Разновидности конькового хода. Как научиться кататься коньком.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- В этом ролике рассказывается о разновидностях конькового хода. Одновременный одношажный, или коньковый ход с отталкиванием под каждую ногу, одновременный двушажный, или коньковый ход с отталкиванием через раз, и попеременный двушажный, который иначе называют подъемный коньковый ход. Научиться этому может не только взрослый, но и ребенок. Если хочешь научиться кататься коньком на лыжах, смотри и запоминай!
*******************************************************************
Инстаграм Любители ЗОЖ: / likezozh
Клуб любителей ЗОЖ в STRAVA: / strava
Моя страничка Вконтакте: ustinov_vn
Моя Strava: / strava
Спасибо за видео! Всё доступно, наглядно и понятно 👍 Юной лыжнице больших успехов и побед в лыжном спорте! ⛷️❄️🏆
Попеременный двухшажный коньковый ход - это подъемный вариант, где отталкивание руками и ногами происходит попеременно. Его еще называют "по ворошиловски". Применяется в основном на очень крутых подъемах или при начальном обучении подъемного хода. Название лыжных ходов начинается с рук - попеременно или одновременно, затем ноги - одношажный, двухшажный или бесшажный. В первом варианте на видео используется одновременный двухшажный подъемный ход, а не попеременный.
Написано хорошо, только вместо 6 Ти получившихся здесь вариантов нам в ролике только 3 показали .... хде правда?!))
@@YT123654789 Речь шла о коньковом ходе. Бесшажный это скользящий. Попеременный -- когда палки ставятся по очереди, а не одновременно, отсюда и название.
Неплохо и вес скинула!!! Умница. Пора брать в группу Тимофеева)
Лыжная принцесса…, есть в кого !!! 💪
Спасибо! Вся в лыжного короля?😁
Очень крутой ролик, крутой канал! Дочке аплодисменты отдельно, молодцы!
Что мне нравится на этом канале, так это лёгкий стёб и здоровый юмор. С огоньком, задорно. Кто-то может подумать, что освоить все хода легко - даже ребёнку. Но тут-то добродушный троллинг и закопан :-)
PS Да, горный ход в видео - одновременный двухшажный. Попеременный - это когда палки по одной втыкать, "по-ворошиловски"
Да вообще, кто придумад эти дурацкие названия ходов!
Про палки...называется ля ля троллейбус 😄
Молодец парень! Все понятно и просто. Тонкости потом, в процессе катания
Круто! .... а дочуня умница!
Хороший позитивный видео сюжет)))))
... желаю Варе выступать на олимпиаде.. поздравляю сб России с победой в эстафетах на ОИ.
Варя, у тебя очень крутой папа! Молодцы!
Спасибо! Я тоже ей об этом говорю, но она не верит 😁
Забыли ещё об одном коньковом ходе: - попеременный четырёхшажный. Меня взрослые не могли догнать. ВДОХ на четыре шага, выдох на четыре шага. Скорость и экономия сил удивят. И ещё один момент: на подъёме стопы разворачиваются наружу , чем больше стопы развёрнуты наружу, тем легче подниматься в подъём даже наклоном в 50°. Ниже подсаживаешься и чаще работаешь ногами, и можно без помощи палок подниматься, получается пружинещий шаг.
На дуге поворота, внешняя нога толчковая. Поворот позволяет увеличить скорость и ещё быстрее разогнаться.😊
Разворот-остановка требует отдельного урока, ждем)))
Прикольная команда у вас))) молодцы!)
Молодцы, лучшие🏆🎿
Смена растет!
Есть еще четвертая передача: без отталкивания палками на одних ногах с махами руками как конькобежец и без махов.
Молодцы! Классный видос!
Коротко весь смысл ролика на 5:05
))))))))))))
Главное отличие подъёмного хода от одновременного-двухшажного (через раз) это постановка лыж? Т.е. в первом случае они ставятся гораздо шире, под неким перпендикуляром в задней части, а в "через раз" расположение лыж Уже? Но палки при этом используются один раз за два шага в обоих случаях. Я правильно думаю?
👍
Виталий, можно разобрать подробно все фазы движений под каждую?
С подводящими
Все отлично, молодцы! Но покажи в деталях как тормозить боком!? Катаюсь на коньках помимо лыж еще, и на коньках получается тормозить боком параллелью, а вот на лыжах нифига не выходит🤔
Здравствуйте! Что говорит тренер Вари о постановке стопы? Есть ли у Вари плоскостопие? Насчёт низкой стойки на спуске - принимая низкую стойку, сначала отведите бёдра назад. Затем - контроль постановки стопы, перенос веса в пятки. Колени - следствие. Не начинайте принимать низкую стойку со сгибания ног в коленях.
5:20 - разворот на 180 и потом еще на 180 - это к Безгинову )
Варя делает успехи, Виталий - молодец! Какая у её модель атомов?
Спасибо! Это у нее атомик s7 джуниор
@@likezozh спасибо, крутые лыжи!
Классное видео ! А какой возраст у дочери ? Уже так классно катается !
10 лет ей. Уже второй год в секции занимается
@@likezozh без секции так сложно ребенка научить?
Что за палки ? И что за палки были у Пети с самописным логотипом "LZ"?
Вы палки в этом сезоне уже купите или всё на уровне мечтаний???))))
Автор, скажите, а где снимали ролик?
Ролик снимался в Ярославле, в спортивном комплексе Подолино
Так, а тормозить по горнолыжному как?)
Это Подолино?
Ага, Подолино
Ребёнок явно не первый раз стоит на лыжах
А полуконёк вообще бесполезная вещь? Поделитесь мнением, господамы:
Это как? Когда одна нога в лыжне?
это не попеременно подьемный,а двухшажно подьемный
мне почему то не нравится "ход под каждую"
просто вы, видимо, не умеете его готовить ))
"Под каждую" - это некий критерий оценки навыков. Если освоил этот ход без горшка, уже можно сказать, что научился кататься коньком.
Не нравится потому, что это сложный навык...Должна быть сила в руках и ногах, плюс баланс
Девочка ногу заваливает , х ставит обратите внимание !
тоже хотел написать,особенно сильно валится правая нога
у детей это через одного, если не чаще, встречается, причем и в более старшем возрасте.
да, заваливает. Она катается в классических ботинках. Надо купить коньковые