Niestety żeby byc pod kontrolą dietetyka to trzeba zarabiać mnóstwo pieniędzy. Dlatego na początek wyrzuciłam z diety cukier, i mąkę :) Dobrze że jest internet.
To tak jak z projektowaniem wnętrz, można prenumerować muratora i czytać fora, a można zatrudnić projektanta :) Dobrze, że jest kanał you tube. Zapraszam również na naszą platformę e-learningową: ajwen.tv/
Oglądając Pani filmy mam wrazenie ze jest Pani stworzona przez Boga do tego celu by wskazywac innym droge,widac ze czuje sie Pani w tej tematyce jak ryba w wodzie,naprawde fajnie sie slucha i jest to bardzo motywujące,dziekuje
Fajnie po ludzku tlumaczysz, do mnie to trafia moze dlatego że przez ok 10 lat bladzac szukajac porad i wiedzy doszedłem do podobnych wnioskow. Intuicja i wsłuchiwanie się w siebie w swoje jelita itd. 👍😁
Dzień dobry Pani Iwono Dziękuję za wartościowy materiał Zburzyła Pani moje przekonanie, że to TYLKO wegle wpływają na wagę. Przez rok byłem na żywieniu optymalnym ale okazało się że miałem coraz mniej Energii. No i t mysl że tego czy tamtego nie można. Po samych węglach robię się senny. Jak widać temat żywienia to bardzo indywidualna sprawa. Co powie Pani na temat żywienia zgodnego z grupą krwi? Pozdrawiam serdecznie Z wdzięcznoscia dziękuję za Pani wiedzę. 💖 Victor Goldman
Dzień dobry ja jestem od 3 miesięcy na keto Bardzo mi to służy Od 16 lat jestem raz w roku na 2 tygodnie na dr.dąbrowskiej diecie.czy mogę nadel to robić ?.pozdrawiam
Czyli proponujesz dietę intuicyjną? Bo tak rozumiem wsłuchiwanie się w swój organizm. Sama często mam sytuacje tego typu. Po rybach, po których mam niezłe akcje jelitowe zawsze, zawsze (naprawdę - zawsze) po chorobie krtani naszło mnie na rybę. Ale tak, ze myślałam, ze jak jej nie zjem to zwariuję, taką miałam ochotę. Zjadłam. I nic kompletnie mi nie było. Czułam się lepiej niż wcześniej i uważam, ze organizm potrzebował jakiegoś składnika, bo na bank znowu by coś mi po rybie było.
A czy zwiększać węglowodany przy bardzo aktywnym trybie życia. Dużo osób z otoczenia zarzuca mi wręcz, że jem za mało w stosunku do aktywności. Przez większość dnia jestem w ruchu, dużo chodzę. Pozdrowienia!
Dlaczego nigdzie nie mówi się o niedoborach jakie zdarzają się podczas diet lub zwyczajnie chorobach/objawach towarzyszących np schorzeniom tarczycy. Mam na myśli tężyczkę która może być z braku magnezu lub braku wapnia w tkankach. Co wówczas robimy najpierw leczymy niedobory czy tarczycę/hasimoto?
Większość kiełbas i parówek, nawet tych z lepszym składem, zawiera znaczne ilości soli. Jak sobie Pani z tym radzi, po prostu nie jada ich za często albo za dużo? Jako facet muszę zjeść 300-400 g kiełbasy/parówki, aby się najeść, a to nawet ok. 10 g soli.
Pani Iwono, proszę mi wytłumaczyć dlaczego warto jeść węglowodany na kolację. Prawdę mówiąc jadam podobnie jak Pani: śniadania białkowo-tłuszczowe, obiady raczej też, ale chciałabym świadomie wybierać produkty na kolację. Dlaczego i w jaki sposób węglowodany zjedzone na kolację są korzystne w przypadku powyższej diety. Pozdrawiam Kasia
Naprawdę nie widzę powodu, by kolacja musiała być węglowodanowa. Ja jem dokładnie odwrotnie - węglowodany rano (ale po 10) i jest bdb. Byle w śniadaniu nie było cukrów prostych i sacharozy. I było późne. Nie po pobudce. Oczywiście zero mleka. Reszta posiłków tłuszczowa. Śpi mi się świetnie, mimo tłustej kolacji - żadnych problemów.
Akurat ja jestem bardzo wrażliwa na najmniejszą ilość węglowodanów, a chudnę od smalcu gęsiego i masła oraz białka zwierzęcego :) Akurat prawdą jest, że niektórzy mają typ metabolizmu białkowy a niektórzy węglowodanowy i trzeba siebie obserwować.
interesuje mnie temat nadwrażliwości na stymulanty, prawdopodobnie wyczerpanie nadnerczy ale czy koniecznie >??? herbata powoduje już problemy ze snem.....
Mówię o tym na wykładzie "dlaczego nie mogę schudnąć": www.ajwendieta.pl/szkolenie/dlaczego-nie-moge-schudnac/ Ale żeby się dowiedzieć czegoś więcej trzeba by było zrobić myślę dokładniejszą diagnostykę
Jako że uczestniczę w kursach przygotowujących mnie do zawodu dietetyk chciałbym poruszyć temat związany z filmem. Otóż w podręczniku jest opisane że da osób zdrowych, nie ćwiczących 20-30%tłuszczow 0.8gB i reszta to węglowodany. przy zapotrzebowaniu 2500kcal tych WW wychodzi naprawdę sporo. Wiadomo że sprawa jest indywidualna i dla wielu osob dieta z większą zawartością tłuszczów będzie właściwa. Nie rozumiem dlaczego osoba nawet nie ćwicząca nie może spożywać przykladowo 1.5gB na kg masy ciała co moim zdaniem może mieć wpływ na lepszą sylwetkę. Czy informacje z podręcznika są przestarzałe? Czy są jakieś badania że długotrwałe spozywanie białka na poziomie 1.5g może mieć negatywny wpływ na pracę nerek? (co sugeruje podręcznik)? proszę o merytoryczną dyskusję.
Podręcznik jest dla studentów dietetyki, podobnie jak piramida, zalecenia dla lekarzy, wszystko to razem współgra. Ja nie mówię językiem IŻŻ, proszę zajrzeć też tutaj: th-cam.com/video/XmSHRk8sYEE/w-d-xo.html
To nie jest piramida zdrowia tylko piramida chorób cywilizacyjnych .. cukrzyca tarczyca zawał.. Proszę sobie poczytać książkę Biochemia Harpera tylko te starsze wydania (w których było więcej cennej wiedzy ) przed 1990r i samemu wyciągnąć wnioski na temat tej cudownej piramidy ... Pozdrawiam.
Co dla Ciebie jest podstawą diety paleo, jakie książki, naukowcy, inne źródła. Jak dla mnie, mieszasz dietę paleo z samuraja. A ja nie wiem jak traktować kasze i ryż. Pozdrawiam, Eugeniusz
poważnie :) to polecam książkę: publicat.pl/publicat/oferta/ksiazki-kucharskie/polski-przewodnik-paleo-teoria-praktyka-przepisy w sumie przez przypadek mojego autorstwa :)
A dlaczego przy chorej trzustce nie można keto? Generalnie im mniej węgli, szczególnie przetworzonych, tym lepiej na Wszystkie stany zapalne. U mnie uregulowały się hormony, jelita wreszcie spkojnie i działające bez bólu. Bez migren, bez koszmarnych objawów menopauzy, bez problemów skórnych. Brak nerwów, mimo że stres jest ostatnio większy. Lepszy sen, a za tym idzie lepsze funkcjonowanie następnego dnia. Jem bardzo mało owoców, nawet tych jagodowych. Jem to co mi pomaga spokojnie fumkcjonowac, a odstawiłam tylko to co mi szkodzi. I mimo wprowadzania co ajkiś czas, nadal jest złe dla mnie. Nie jem więc kasz, strączków, przetworów sojowych. Co jakiś czas jem makaron, pieczywo czy ryż, ale nadal mam po nich senność, zbyt dużo ciężaru w jelitach, ból głowy, itp. A jak zjem jakąś przetworzoną słodycz czy słonośc, odzywa się skóra albo głowa. Zatem dla mnie niskie węgle, w tym niekoniecznie sztywne keto, a wystarcza lchf. Intuicyjnie, sezonowo, itd. Po 2 latach na niskich węglach wszysto wróciło do normy zdrowotnej, a dodatkowo pozbyłam się nadmiaru 25 kg. Spokojnie, bez odchudzania, a jedząc gdy czuję głód i dając odpocząc średnio 16 godzin. IF wyszedł mi naturalnie, co myślę, że na wszelkie choroby żołądka i jelit jest ekstra. POlecam Kanał lekarzy, Braci Rodzeń, kanał Mateusza Ostręgi, Joasi Salwa, Ketokocura. A Pani Iwonce jestem mega wdzięczna, że otworzyła mi oczy zima 2020. Dlatego po 2 latach jestem szczęsliwą i zdrowszą wersją siebie, Czuję się i wyglądam lepiej niz mając lat 30. A mój rozmiar naturalnie wrócił do ulubionego M/38:) Pozdrawiam, Życzę zdrowia. Marzena lat 52.
Trochę się Pani pogubiła. Znam wszystkie Pani filmy. Jestem na paleo od 2 miesięcy. Jest to ciężka dieta i ostatniej rzeczy na świecie jakiej potrzebowałem to wprowadzenie właśnie takiej niepewności z Pani strony. Nie dziękuję.
Jakiej niepewności? Proszę przeczytać książkę Polski przewodnik paleo, której jestem współautorem. Tam też wspominam, że każdy jest inny, że dieta paleo nie jest ani wysoko, ani nisko węglowodanowa, to zależy od nas jaką ją zrobimy, że insulinooporność, to nie tylko nadmiar węglowodanów, ale przede wszystkim stany zapalne. Ten film jest odpowiedzią na to co złego sie zaczęło dziać. Ludzie zbyt zero-jedynkowo podchodzą do diety i to niestety na wielu osobach bardzo negatywnie sie odbija
Nie chodzi o to czy coś jest zero-jedynkowe. CHodzi o to w jaki sposób Pani przedstawiła problem węglowodanów i w jaki sposób rekomendowała Pani dietę paleo w poprzednich filmach. Jestem na tej diecie dzięki Pani. To jest fakt. Tak jak napisałem wcześniej nie jest to łatwa dieta i można na niej mieć wiele wątpliwości. Od godziny mam ich znacznie więcej. Wcześniej była Pani bardzo pewna siebie a teraz odnoszę wrażenie ,że Pani się trochę wycofuje. Może to dlatego, że nie jestem człowiekiem tak dużej wiary jak Pani. Pozdrawiam i czekam na kolejne filmy.
@Tom Fro Masz pretensje o to, ze p. Iwona nie jest fanatykiem diety Paleo i nie poleca jej na wszystko dla każdego, tylko dobiera diety pod indywidualny przypadek pod odpowiedni kontekst chorobowy?
Witam. Nie to miałem na myśli. Generalnie jestem świadomy stosowania różnych diet w różnych przypadkach. Chodzi mi o to, że we wcześniejszych filmach Pani Iwona moim zdaniem była bardzo pewna swoich teorii i przede wszystkim bardzo przekonywująca. Dzisiaj nie do końca. Trafiłem na profil Ajwen ponieważ szukałem diety dla mojej żony która jest chora na rzs. Solidarnie również się jej poddałem. Schudłem 6 kg w 6 tygodni, ale liczenie kalorii jest obowiązkowe. Tylko że ja jestem zdrowy a żona jest chora. Nie chciałbym jej zaszkodzić tą dietą. RZS to jeden wielki stan zapalny. Stąd moje zaniepokojenie. Pozdrawiam
A pomyślałeś, że ktoś może mieć słabszy dzień i nie zawsze tryska entuzjazmem na 100%? Druga sprawa co ma wspólnego bycie przekonywującym do skuteczności?
Niestety żeby byc pod kontrolą dietetyka to trzeba zarabiać mnóstwo pieniędzy. Dlatego na początek wyrzuciłam z diety cukier, i mąkę :) Dobrze że jest internet.
To tak jak z projektowaniem wnętrz, można prenumerować muratora i czytać fora, a można zatrudnić projektanta :) Dobrze, że jest kanał you tube. Zapraszam również na naszą platformę e-learningową: ajwen.tv/
Oglądając Pani filmy mam wrazenie ze jest Pani stworzona przez Boga do tego celu by wskazywac innym droge,widac ze czuje sie Pani w tej tematyce jak ryba w wodzie,naprawde fajnie sie slucha i jest to bardzo motywujące,dziekuje
Dziękuję!
Bardzo konkretnie i zrozumiale przekazuje wiedzę, przy czy czym dobrze sie Pani słucha :)
Fajnie po ludzku tlumaczysz, do mnie to trafia moze dlatego że przez ok 10 lat bladzac szukajac porad i wiedzy doszedłem do podobnych wnioskow. Intuicja i wsłuchiwanie się w siebie w swoje jelita itd. 👍😁
Dzięki :) Obserwowanie i słuchanie swojego organizmu jest bardzo ważne!
Dzień dobry Pani Iwono
Dziękuję za wartościowy materiał
Zburzyła Pani moje przekonanie, że to TYLKO wegle wpływają na wagę. Przez rok byłem na żywieniu optymalnym ale okazało się że miałem coraz mniej Energii. No i t mysl że tego czy tamtego nie można. Po samych węglach robię się senny. Jak widać temat żywienia to bardzo indywidualna sprawa.
Co powie Pani na temat żywienia zgodnego z grupą krwi?
Pozdrawiam serdecznie
Z wdzięcznoscia dziękuję za Pani wiedzę. 💖
Victor Goldman
Świetny materiał :) i zrozumiały
Dzięki, cieszę się, że się podoba :)
Pani Iwono - ciekawy film. Teraz dieta ketogeniczna robi się modna i nie do końca można znaleźć obiektywne informacje
Swieta racja „ indywidualne traktowanie siebie samego 👍
Dzień dobry ja jestem od 3 miesięcy na keto
Bardzo mi to służy
Od 16 lat jestem raz w roku na 2 tygodnie na dr.dąbrowskiej diecie.czy mogę nadel to robić ?.pozdrawiam
Czyli proponujesz dietę intuicyjną? Bo tak rozumiem wsłuchiwanie się w swój organizm. Sama często mam sytuacje tego typu. Po rybach, po których mam niezłe akcje jelitowe zawsze, zawsze (naprawdę - zawsze) po chorobie krtani naszło mnie na rybę. Ale tak, ze myślałam, ze jak jej nie zjem to zwariuję, taką miałam ochotę. Zjadłam. I nic kompletnie mi nie było. Czułam się lepiej niż wcześniej i uważam, ze organizm potrzebował jakiegoś składnika, bo na bank znowu by coś mi po rybie było.
:)
A czy zwiększać węglowodany przy bardzo aktywnym trybie życia. Dużo osób z otoczenia zarzuca mi wręcz, że jem za mało w stosunku do aktywności. Przez większość dnia jestem w ruchu, dużo chodzę. Pozdrowienia!
Up
Pani Ajwendieta na kolacje same węglowodany ? Jest jakieś białko czy tłuszcz ? Samą kasze gryczaną na kolacje ? Dziękuje
Na kolacje polecamy węglowodany, ew. plus tłuszcz. Unikamy białka.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka dziękuję
Dlaczego nigdzie nie mówi się o niedoborach jakie zdarzają się podczas diet lub zwyczajnie chorobach/objawach towarzyszących np schorzeniom tarczycy. Mam na myśli tężyczkę która może być z braku magnezu lub braku wapnia w tkankach. Co wówczas robimy najpierw leczymy niedobory czy tarczycę/hasimoto?
Niedobory ma 99% społeczeństwa jedząc bułki z marketu, serek wiejski i słodycze :)
99.95%
na low carb ile trzeba minimum tluszczu?
@Wiktor Lalak hmm czyli u mnie musi byc minimum 400g ww
@Wiktor Lalak jem duzo ww ale moze wlasnie trzeba tez jesc duzo bialka i tluszczu tak by bylo np ww:b:t 2:1:1 ?
A co jesli odciag weglowodany do zera?
Ja jem 400g i mam 16 lat ale ja mam dużo ruchu i treningów
Większość kiełbas i parówek, nawet tych z lepszym składem, zawiera znaczne ilości soli. Jak sobie Pani z tym radzi, po prostu nie jada ich za często albo za dużo? Jako facet muszę zjeść 300-400 g kiełbasy/parówki, aby się najeść, a to nawet ok. 10 g soli.
Facet nie je parówek, tylko stejki.
Pani Iwono, proszę mi wytłumaczyć dlaczego warto jeść węglowodany na kolację. Prawdę mówiąc jadam podobnie jak Pani: śniadania białkowo-tłuszczowe, obiady raczej też, ale chciałabym świadomie wybierać produkty na kolację. Dlaczego i w jaki sposób węglowodany zjedzone na kolację są korzystne w przypadku powyższej diety. Pozdrawiam Kasia
nagram o tym filmik :)
Będę bardzo wdzięczna :)
Naprawdę nie widzę powodu, by kolacja musiała być węglowodanowa. Ja jem dokładnie odwrotnie - węglowodany rano (ale po 10) i jest bdb. Byle w śniadaniu nie było cukrów prostych i sacharozy. I było późne. Nie po pobudce. Oczywiście zero mleka. Reszta posiłków tłuszczowa. Śpi mi się świetnie, mimo tłustej kolacji - żadnych problemów.
bo kazdy musi odkryc co jest dla niego dobre :)
0:52 - Nie obawia się Pani, że zrazi Kowalskich ? A to spory odsetek oglądających więc ... ;-)
Akurat ja jestem bardzo wrażliwa na najmniejszą ilość węglowodanów, a chudnę od smalcu gęsiego i masła oraz białka zwierzęcego :) Akurat prawdą jest, że niektórzy mają typ metabolizmu białkowy a niektórzy węglowodanowy i trzeba siebie obserwować.
to prawda
Ja dokladnie tak samo. Od pol roku jestem na diecie paleo i czuje się jakbym odkryła złoty środek na chudniecie.
jak sprawdzic czy ma sie pasozyty i jak sprawdzic jaki ma sie stan jelit
monikaskolucka badania kału
interesuje mnie temat nadwrażliwości na stymulanty, prawdopodobnie wyczerpanie nadnerczy ale czy koniecznie >??? herbata powoduje już problemy ze snem.....
Mówię o tym na wykładzie "dlaczego nie mogę schudnąć": www.ajwendieta.pl/szkolenie/dlaczego-nie-moge-schudnac/ Ale żeby się dowiedzieć czegoś więcej trzeba by było zrobić myślę dokładniejszą diagnostykę
Jako że uczestniczę w kursach przygotowujących mnie do zawodu dietetyk chciałbym poruszyć temat związany z filmem. Otóż w podręczniku jest opisane że da osób zdrowych, nie ćwiczących 20-30%tłuszczow 0.8gB i reszta to węglowodany. przy zapotrzebowaniu 2500kcal tych WW wychodzi naprawdę sporo. Wiadomo że sprawa jest indywidualna i dla wielu osob dieta z większą zawartością tłuszczów będzie właściwa. Nie rozumiem dlaczego osoba nawet nie ćwicząca nie może spożywać przykladowo 1.5gB na kg masy ciała co moim zdaniem może mieć wpływ na lepszą sylwetkę. Czy informacje z podręcznika są przestarzałe? Czy są jakieś badania że długotrwałe spozywanie białka na poziomie 1.5g może mieć negatywny wpływ na pracę nerek? (co sugeruje podręcznik)? proszę o merytoryczną dyskusję.
Podręcznik jest dla studentów dietetyki, podobnie jak piramida, zalecenia dla lekarzy, wszystko to razem współgra. Ja nie mówię językiem IŻŻ, proszę zajrzeć też tutaj: th-cam.com/video/XmSHRk8sYEE/w-d-xo.html
+Ajwen Dietetyka Kliniczna dziękuję za odpowiedź, materiał okazał się pomocny, pozdrawiam :)
To nie jest piramida zdrowia tylko piramida chorób cywilizacyjnych .. cukrzyca tarczyca zawał..
Proszę sobie poczytać książkę Biochemia Harpera tylko te starsze wydania (w których było więcej cennej wiedzy ) przed 1990r i samemu wyciągnąć wnioski na temat tej cudownej piramidy ...
Pozdrawiam.
Co dla Ciebie jest podstawą diety paleo, jakie książki, naukowcy, inne źródła. Jak dla mnie, mieszasz dietę paleo z samuraja.
A ja nie wiem jak traktować kasze i ryż.
Pozdrawiam,
Eugeniusz
poważnie :) to polecam książkę: publicat.pl/publicat/oferta/ksiazki-kucharskie/polski-przewodnik-paleo-teoria-praktyka-przepisy w sumie przez przypadek mojego autorstwa :)
Picie wody z solą (np. Kłodawska czy himalajska) najlepiej nawadniania organizm? bo podobno zatrzymuje wodę.
podobno takie własnie jest najlepsze nawadnianie
oto chodzi aby zatrzymać wodę
A na problemy jelitowe i refluks?
Na refluks ocet jabłkowy 20 min przed posiłkiem..
❤🧡💛💚💜
Pozdrowienia! 💜
Dieta keto nie musi mieć mało białka
Dobra a co dla tych z chorą trzustką ? dieta keto odpada, jak zredukować ilośc węgli, trzustka oczywiście lubi tylko pszenne pieczywo ...
A dlaczego przy chorej trzustce nie można keto?
Generalnie im mniej węgli, szczególnie przetworzonych, tym lepiej na Wszystkie stany zapalne.
U mnie uregulowały się hormony, jelita wreszcie spkojnie i działające bez bólu.
Bez migren, bez koszmarnych objawów menopauzy, bez problemów skórnych.
Brak nerwów, mimo że stres jest ostatnio większy.
Lepszy sen, a za tym idzie lepsze funkcjonowanie następnego dnia.
Jem bardzo mało owoców, nawet tych jagodowych.
Jem to co mi pomaga spokojnie fumkcjonowac, a odstawiłam tylko to co mi szkodzi.
I mimo wprowadzania co ajkiś czas, nadal jest złe dla mnie.
Nie jem więc kasz, strączków, przetworów sojowych.
Co jakiś czas jem makaron, pieczywo czy ryż, ale nadal mam po nich senność, zbyt dużo ciężaru
w jelitach, ból głowy, itp.
A jak zjem jakąś przetworzoną słodycz czy słonośc, odzywa się skóra albo głowa.
Zatem dla mnie niskie węgle, w tym niekoniecznie sztywne keto, a wystarcza lchf.
Intuicyjnie, sezonowo, itd.
Po 2 latach na niskich węglach wszysto wróciło do normy zdrowotnej, a dodatkowo pozbyłam się nadmiaru 25 kg.
Spokojnie, bez odchudzania, a jedząc gdy czuję głód i dając odpocząc średnio 16 godzin.
IF wyszedł mi naturalnie, co myślę, że na wszelkie choroby żołądka i jelit jest ekstra.
POlecam Kanał lekarzy, Braci Rodzeń,
kanał Mateusza Ostręgi, Joasi Salwa, Ketokocura.
A Pani Iwonce jestem mega wdzięczna, że otworzyła mi oczy zima 2020.
Dlatego po 2 latach jestem szczęsliwą i zdrowszą wersją siebie,
Czuję się i wyglądam lepiej niz mając lat 30.
A mój rozmiar naturalnie wrócił do ulubionego M/38:)
Pozdrawiam,
Życzę zdrowia.
Marzena lat 52.
Trochę się Pani pogubiła. Znam wszystkie Pani filmy. Jestem na paleo od 2 miesięcy. Jest to ciężka dieta i ostatniej rzeczy na świecie jakiej potrzebowałem to wprowadzenie właśnie takiej niepewności z Pani strony. Nie dziękuję.
Jakiej niepewności? Proszę przeczytać książkę Polski przewodnik paleo, której jestem współautorem. Tam też wspominam, że każdy jest inny, że dieta paleo nie jest ani wysoko, ani nisko węglowodanowa, to zależy od nas jaką ją zrobimy, że insulinooporność, to nie tylko nadmiar węglowodanów, ale przede wszystkim stany zapalne. Ten film jest odpowiedzią na to co złego sie zaczęło dziać. Ludzie zbyt zero-jedynkowo podchodzą do diety i to niestety na wielu osobach bardzo negatywnie sie odbija
Nie chodzi o to czy coś jest zero-jedynkowe. CHodzi o to w jaki sposób Pani przedstawiła problem węglowodanów i w jaki sposób rekomendowała Pani dietę paleo w poprzednich filmach. Jestem na tej diecie dzięki Pani. To jest fakt. Tak jak napisałem wcześniej nie jest to łatwa dieta i można na niej mieć wiele wątpliwości. Od godziny mam ich znacznie więcej. Wcześniej była Pani bardzo pewna siebie a teraz odnoszę wrażenie ,że Pani się trochę wycofuje. Może to dlatego, że nie jestem człowiekiem tak dużej wiary jak Pani.
Pozdrawiam i czekam na kolejne filmy.
@Tom Fro Masz pretensje o to, ze p. Iwona nie jest fanatykiem diety Paleo i nie poleca jej na wszystko dla każdego, tylko dobiera diety pod indywidualny przypadek pod odpowiedni kontekst chorobowy?
Witam. Nie to miałem na myśli. Generalnie jestem świadomy stosowania różnych diet w różnych przypadkach. Chodzi mi o to, że we wcześniejszych filmach Pani Iwona moim zdaniem była bardzo pewna swoich teorii i przede wszystkim bardzo przekonywująca. Dzisiaj nie do końca.
Trafiłem na profil Ajwen ponieważ szukałem diety dla mojej żony która jest chora na rzs.
Solidarnie również się jej poddałem. Schudłem 6 kg w 6 tygodni, ale liczenie kalorii jest obowiązkowe.
Tylko że ja jestem zdrowy a żona jest chora. Nie chciałbym jej zaszkodzić tą dietą. RZS to jeden wielki stan zapalny. Stąd moje zaniepokojenie.
Pozdrawiam
A pomyślałeś, że ktoś może mieć słabszy dzień i nie zawsze tryska entuzjazmem na 100%? Druga sprawa co ma wspólnego bycie przekonywującym do skuteczności?
Pani Iwono, naprawde parowki? Moze Pani powiedziec cos wiecej ma ten temat?
tak, mają dużo cennego kolagenu, na dzisiaj wybieram najchętniej z naszego lokalnego sklepu robione bez polepszaczy i innych dodatków lub pikok pure
W tłuszczach zwierzęcych olej arachidowy respekt :/
3:30 min kwas arachidonowy, a nie arachidowy :) (respect)
Im mniej węglu tym lepiej..