قرأت في كتاب صراع الأفكار والمشاعر أن تواجه الخوف بتخيل سيناريو الخوف بكل حواسك وتعيشو مرات عديدة في مخيلتك في الأول قادر يسببلك خفقان القلب و رعشة وضيق لكن مع التكرار تتلاشى هذه الأعراض وهذه الاستراتيجية تكرار تخيل الخوف مع الوقت تسببلك ملل في تخيل الخوف ولما تشعر بالملل من الخوف تتلاشى فكرة الخوف تلقائيا وتعود بتعنيلك وبالتوفيق
التقبل و السير تصبح إنسان قوي بالإتصال بالله قراءة القرآن والاذكار و قتك اسمع الايجابية انصح بقراءة كتاب ايقظ قواك الخفية في بداية كل سنة جديدة حتى الأفكار تقوى وتتجدد ثاني الخ … دعواتكم لي بالسلام والطمانينة الصحة والعافية شكرًا لكم
مره شكرا نورا..🥹❤️❤️ويني عنك من زمان ماتتخيلين شلون كلامك واضح ويدخل القلب قاعده اسمعه وانا قاعده ارتب ، بس حقيقي دايم اغفل عن الرعايه الالهيه يعني ادري ان الله يحفظنا بس نبهتيني اركز على هالشي اكثر ❤️. شكراً من القلب
اللي فهمته من ذي النقطه ان فيه ناس تنزع منك الامان يعني تخوفك او تهددك او تعطيك معلومات خطا وتخليك تخافييين وماتدرين ايش تسوين وانتي في هاذي اللحظه تحتاجين مساعده وهم يستغلون هاذا الشي ويجون يعطونك حلول تخدمهم يعني ييستفيدون منها هم لمصلحتهم مو لمصلحتك على سبيل المثال(( يجي لك شخص ويقول لك ان الناس تكرهك واهلك مايحبونك وانتي انسانه سلبيه و و و وبعدين انتي تخافين من هاذا الشي فا هو يجي ويعطيك حل خطأ ويقول لك انا معك وان االلي اكون جنبك دايم)) هو اختار الحل هاذا عشان مصلحته عشان تكونين معاه بس
خياتي سلام عليكم حبيت نقولكم اسمعو لبودكاست هذو كامل بودكاست التخلي وتجاوز علاقات وووو والله تعالى شاهد علر ما اقول تتغير نفسيتككم وتولو تحبو تهتمو غير بأنفسكم
رحً حاول اغير تفسي لان الخوف يجعلني انسى ماذا اريد انً اقول كان الوقت يتوقف ودماغي يتوقف عن التفكير الخوف يسيطر عليا حتى بدات اصدق اني ضعيفه بعد هاذا المقطع رح حاول اغير من نفسي ان شاء الله ❤
يقلبي مورا ربي يحفضج ويسعدج ويحميج ويسخر الج الاف من ملائكة تنير دربج جداً لطيفة و حبابة الله يبعد عنج الناس الشيئة و تعيشين حياتج كلها سعادة امين 🙏🏻🥺❤️
ولله اي شخص ليريد فقط خطط وعندما تواجه تتذكر شنو مخطط يعني تخلي بعقلك التحدي والي يعني عندما تواجه اذكر نقطه الاوله نقطه ثانيه فقط طبق ووعدك تتخلص وعن تجربه اول مابديت اشتغر خططت مثلن كتبة النقطه الاولى مواجه الخوض ثانيا التخيل يعني نفسي الحقيقيه يعني اسويهن 6نقاط اذا اشوف شويه خوف اذكر نفسي اكول هااا مو كلت مواجه لخوف وينه هيج أواجه أكثر واكثر وهسه لحمد لله كمت أجور خليت وي تخطيط قيم خليت حدود مثلن خلي قيمتك حب الذات الصدق الفشل قابل للتأثير المسؤوليه هم وين ماراح لاي مكان اذكر قيمي يعني ولله راحه نفسيه جدا
شفت السلسلة بالعكس وهذا أخر مقطع مو عن قصد لا جات صدفة وغلطت بالترتيب وفعلًا كنت محتاجة الترتيب الغلط ناسبني جدًا وفهمت أشياء كثير ما شاء الله طريقتك تجنن ومريحة وسهلة الفهم الله يسعدك ويوفقك إن شاء الله بعيد هالسلسلة كثير و أدون النقاط الي أحتاجها و الأدوات الي بتخدمني ♥︎.
تعبت انا اواجه خوفي كثيير تعبني حاولت وكثيييير ونغلبت دايمن اواجه خوفي وقوي نفسي ولكن دائما انوا هذا الخوف انسان مني يحاول يخنقني وما اسير اتكلم براحة دائما رجفة في كلامي
يعني فصلتي بالموضوع بقدر الموضوع جميل يا أساذة يسر الله امرك في مساعدة شباب و شابات امة محمد صل الله عليه و سلم ♥ . بس نقطة وحدة هل للخوف جانب ايجابي ... بما انها ألية الاهية في البشر ..تقبلوا الخوف كصديق
انا اخاف من الفشل او تكرار نفس التجربه القديمه تبعت فشلي وضعفي وعدم تحملي المسؤليه وان خيبت ظن اهلي بي وما سويت الي عليه وما اجتهدت بمذاكرتي بالرغم من انهم سوا الي عليهم الفشل اني جبت درجات سيئه بثانوي ودخلت كليه خاصه يدفعوا لي فلوس كثير بالرغم من اني ذكيه شاطره لكن خوفي مسيطر عليا ومش قادره اواصل وخايفه من اني اكون مش قد المسؤ ليه مره تانيه واخيب ظنهم وللأسف بسبب الخوف مش بذاكر بردوا انا الكل يقول اني ذكيه جدا لكن انا مش مؤمنه بقدراتي وكمان انا احس اني ما استحق كل الي يعملوه علشاني احس اني نكره وشخص ضعيف ومقزز ومزعجة ومعنديش دم ومش عاوزه ابذل مجهود ابدا وطبعا يوجد عوامل اخر للخوف ان في ناس كثير منتظرين فشلي بفارغ الصبر وحطينه امل ليهم علشان يقولوا بصوا دخلت خاص ومنفعتش وبردوا علشان يقنعوا نفسهم انهم احسن مني لكن ذا مأثر على بالسلب وانا بعيده عن اهلي كل شويه يبعتوا فلسوس اشي سكن ومواصلات واكل وانا مش عامله الي عليا ودلوقتي انا بمتحن ميد ترم اتمنى اني اجيب دراجات حلوه واني اتخلص من الخوف اتخلص من كل مشاكلي واركز المذاكره أكثر واجيب معدل عالي وطبعا اعراض الخوف على هروب دايم للنوم وكمان القولون العصبي ياه تعبني جدا للعلم أني مش بلعب ولا بتمتع بالحياه قاعده مكتأبه وبس ممكن اكون بتابع مسلسلات ملخصات وايشي كثير لكن مش التمتع للهروب من الواقع لحظه ادراك اني من زوعه الأمان مش عارفه اتوكل على الله وان الأمر كله خير وذا تحدي ولازم تواجهه
قرأت في كتاب صراع الأفكار والمشاعر أن تواجه الخوف بتخيل سيناريو الخوف بكل حواسك وتعيشو مرات عديدة في مخيلتك في الأول قادر يسببلك خفقان القلب و رعشة وضيق لكن مع التكرار تتلاشى هذه الأعراض وهذه الاستراتيجية تكرار تخيل الخوف مع الوقت تسببلك ملل في تخيل الخوف ولما تشعر بالملل من الخوف تتلاشى فكرة الخوف تلقائيا وتعود بتعنيلك وبالتوفيق
شكرا بزاف الله احفظك
بس حبيبتي انا قرأت في كتاب السر انو نحنا نجذب الخيال ،اذا اردنا اي شئ في حياتنا يعني نتخيله اكثر من مرة عشان يصير حقيقة
@@zinbekissari6605 يسمى بقانون الجذب
@@zinbekissari6605 اللي بتحكي عنه الأخت هو نسف مشاعر الخوف ...وفك التعلق ... بختلف تماما عن الجذب
ما اسم الكتاب؟
(ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )
17:31
"لازم نزرع في أنفسنا الأمان و أنه مهما حدث شيء فـ أمر المؤمن كله خير، و دائماً مهما صار مهما كان الموضوع موجع مهما كان الموضوع مخيف يوجد أمان"
"كلما عززت و غيرت المسمى داخل عقلك، كلما قفلت الخوف، كأنك قاعد تحشره في زاوية، فاستخدموا المسميات كثير"
"حتى لو ما حسيت إنه خير قول إنه خير"
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل وغلبه الدين وقهر الرجال ❤️❤️❤️❤️❤️
اجمل نقطه الرجوع الى الله مهما كانت الظروف 😔💔💔💔.
الخوف وعدم التركيز صراحة أثر على علاماتي كثير فبتمنى اتخلص منو و استرجع قوتي ❤️يا الله ساعدني و ريحني يا الله و يسر لي أمري في حلمي❤️
زيك اتمنى اتخلص الله يجبر بقلوبنا يارب
الخوف خلاني بكل سهولة بكل امتحان اني دارسته وواثقة من نفسي يحسسني اني ناسية وماتذكر شيئ وخلاني اتمرض وافكر تفكير مفرط لحد ماوصلت مرحلة اجلت كل الامتحانات ووصلت لمرحلة إعادة السنة😢
انا اشكر نفسي كثيرا لاني استطعت تجاوز صعوبات كبيرة جدا وسأتجاوز القادم بإذن ربي 🤍
يارب
يارب
يارب إني سلمت امري كله لك فأغثني
ببساطة انا انسان عادي اخسر عادي افشل
ولكن سأذهب إلى الله دائمآ 🤍
الحمدلله دائمآ وابدآ
الخوف يزيد من دقات قلبي حتى اصبح يرتفع عندي الظغط وانا الان تخاف ان أمراض من الظغط ...
شكرا شكرا عم بكتب الكومنت وانا عم ببكي شكرا لكلامك الرائع هديتي قلبي .. خير خير
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم أخرجنا من حولنا الي حولك ومن قوتنا الي قوتك ومن عزمنا الي عزمك
ومن ضيق اختيارنا الي براح إرادتك♥️♥️
التقبل و السير تصبح إنسان قوي بالإتصال بالله قراءة القرآن والاذكار و قتك اسمع الايجابية انصح بقراءة كتاب ايقظ قواك الخفية في بداية كل سنة جديدة حتى الأفكار تقوى وتتجدد ثاني الخ … دعواتكم لي بالسلام والطمانينة الصحة والعافية شكرًا لكم
حسيتك تهدري عليا لما قلتي فتاة فقدت ابوها و موش حاسة بالأمان
فعلا لازم نستشعر الرعاية الاهية
انوي تحرر من الخوف بكل يسر وافضل الاحتمالات
صلو الوتر. وصلو علي الحبيب عليه الصلاة والسلام
شكراً مررره لك نورا ادريسي ما تتخيلين قد ايش كلامك مثل الماي البارد على قلبي،، الله يطمنك ويجبر خاطرك ❤
كلامك مريح جداً و الحمدلله قاعده أطبقه و اموري تحسنت مره ❤️❤️
مُمتنه لله لاني عرفتك ثم مُمتنه لكلامك♥️
مره شكرا نورا..🥹❤️❤️ويني عنك من زمان ماتتخيلين شلون كلامك واضح ويدخل القلب قاعده اسمعه وانا قاعده ارتب ، بس حقيقي دايم اغفل عن الرعايه الالهيه يعني ادري ان الله يحفظنا بس نبهتيني اركز على هالشي اكثر ❤️. شكراً من القلب
دعواتكم لي يا اخوان
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين جميعاً الاحياء منهم والاموات
انا اخاف والله اخاف ولا اتمنى ان تعود بعض من ذكريات الماضي🙂✋
صدمة انك ذكرتي احمد عماره 💔الله يهدينا ويهديه ف لانضل و لا نشقى
فعلاً كلامك مرررريح وان شاءالله بطبق واجرب من الان 😭😭😭♥️
كيف وضعك الان؟
الخوف فكرة قديمة بالنسبة الي لزم اتخلص منه مهما كان المهم انك تتخلص منه حت تبلش تعيش صح
صوتك ب حد ذاته اطمئنان و الله ❤
شكرًا قد ما انتي عم بتخليني مُدركة وواعية لذاتي 🤍!
واو نورا ، ما تدرين كمية الراحة النفسية بكلامج
أرجوك تتكلمين أكثر عن هذا الموضوع و شكراً لك 🙏🏻❤️
اشكر هذه الاخت على مجهودها بالفيديو
مفيش حاجه تضييع الخوف غير التعلق بالله
ممتنة لوجودك ❤
❤
كمية الراحة في الفيديو ما تنوصف ❤
اتمنى اللي فهم نقطة (في ناس تنزع الامان منك وتخليك مضرب تحتاج اي جواب ف يعطوك اجوبة تخدمهم ) يشرحها لي بمثال الله يسعدكم او استاذة نورا ❤️
اللي فهمته من ذي النقطه ان فيه ناس تنزع منك الامان يعني تخوفك او تهددك او تعطيك معلومات خطا وتخليك تخافييين وماتدرين ايش تسوين وانتي في هاذي اللحظه تحتاجين مساعده وهم يستغلون هاذا الشي ويجون يعطونك حلول تخدمهم يعني ييستفيدون منها هم لمصلحتهم مو لمصلحتك على سبيل المثال(( يجي لك شخص ويقول لك ان الناس تكرهك واهلك مايحبونك وانتي انسانه سلبيه و و و وبعدين انتي تخافين من هاذا الشي فا هو يجي ويعطيك حل خطأ ويقول لك انا معك وان االلي اكون جنبك دايم)) هو اختار الحل هاذا عشان مصلحته عشان تكونين معاه بس
في حياتي ما تطمنت كذا الله يوفقك ، احس فعلاً لامستي الشيء اللي ابغا اوصل له
خياتي سلام عليكم حبيت نقولكم اسمعو لبودكاست هذو كامل بودكاست التخلي وتجاوز علاقات وووو والله تعالى شاهد علر ما اقول تتغير نفسيتككم
وتولو تحبو تهتمو غير بأنفسكم
ي نوره انا مرههه اخاف من الاستفراغ يعني بشكل ماتتصورينه تكفين كلامك كويس كثري من المحتوى ❤️❤️❤️.
نبارك لك في هذا الفيديو
فعلاً راح يصير تحدي بيني وبين الخوف و راح اواجه 😂😭😭😭
جزاك الله خيرا ،خاصة على أنكِ تعلقِين الناس بخالقهم
شُكراً, استفاديت من الفيديو هواي و كدرت أفهم نفسي أكثر و إن شاء الله اطبق الي كلتي, و جزاج الله خير.
كلامك واقعي وحقيقي جدددا رائع اشعر اني تغيرت وانا لسا ماطبقت باذن الله متفائله جدا راح اتغير للافضل بفضل الله ثم بفضلك شكرا على وجودك في الحياه 🌹🌹🌸🌸
توني اكتشف قناتك..يازينك ويازين اسلوبك وكلامك🤍🤍
ننصحك أعظم نصيحة عن تجربة طبقو تمرين مهى الخامشي فاليوتوب عن الخوف جد راااائع
كم مره وهل يرجع ولا ؟
انوي التخلص من الخوف واحساس بي اطمانان وتقرب من الله انشالله ❤
مشاء الله 🤍 كلامها يريح النفس
انوي ادارة ذاتي بالحيااه ✨🙏🏻
الله يسعدكككك نوره وبطبق هالشيء وباذن الله اخلصه احبك وكلامك الايجابي😔💜💜💜💜💜💜
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
شكرا من قلبي ، حمد لله دخلت للفيديو ❤
فرغت الي بداخلي بهذا الفيديو😔💔
رحً حاول اغير تفسي لان الخوف يجعلني انسى ماذا اريد انً اقول كان الوقت يتوقف ودماغي يتوقف عن التفكير الخوف يسيطر عليا حتى بدات اصدق اني ضعيفه بعد هاذا المقطع رح حاول اغير من نفسي ان شاء الله ❤
الحمدالله دخلت الفيديو و انا خايفة طلعت و اني مطمئنة
يقلبي مورا ربي يحفضج ويسعدج ويحميج ويسخر الج الاف من ملائكة تنير دربج جداً لطيفة و حبابة الله يبعد عنج الناس الشيئة و تعيشين حياتج كلها سعادة امين 🙏🏻🥺❤️
كلك خير يانورا
شكراً 🥹♥️ من اجمل ماسمعت ، الله يسعدك دنيا واخره يارب ، كلامك يثلج الصدر
انسانه عظيمه الله يسعدك ويوفقك يارب
انا احبك جدا جدا وكلامك فيه قبول ماشاء الله
طريقة التوصيل وانتقائك للكلام تربية بحد ذاتها
اتمنى اقدر بيوم اسجل بدوراتك🥺❤
ولله اي شخص ليريد فقط خطط وعندما تواجه تتذكر شنو مخطط يعني تخلي بعقلك التحدي والي يعني عندما تواجه اذكر نقطه الاوله نقطه ثانيه فقط طبق ووعدك تتخلص وعن تجربه اول مابديت اشتغر خططت مثلن كتبة النقطه الاولى مواجه الخوض ثانيا التخيل يعني نفسي الحقيقيه يعني اسويهن 6نقاط اذا اشوف شويه خوف اذكر نفسي اكول هااا مو كلت مواجه لخوف وينه هيج أواجه أكثر واكثر وهسه لحمد لله كمت أجور خليت وي تخطيط قيم خليت حدود مثلن خلي قيمتك حب الذات الصدق الفشل قابل للتأثير المسؤوليه هم وين ماراح لاي مكان اذكر قيمي يعني ولله راحه نفسيه جدا
والله حبيت كلمك كثيرا،😂😂حسيت نفسي عبرها عن شركه
اشكرك على الودكاست
جربت وضبط معي الله يسعدك
وش جربتي منهم حبيبتي ❤
سلام عليكم اتمنه تردين عليه اني اعرف مخاوفي اعرف لأسباب وحاولت كثيراعالجه بس ناس المقربين الي همه سبب مرضي لأن كلمايجون عندي يسمعوني كلام جارح مومباشربلالغازبس اني افهم عليهم وجاي اتعب من هاي لحاله شنولعلاج اتمنه صعدون تعليقي لأن محتاجه ستشارة
شفت السلسلة بالعكس وهذا أخر مقطع مو عن قصد لا جات صدفة وغلطت بالترتيب وفعلًا كنت محتاجة الترتيب الغلط ناسبني جدًا وفهمت أشياء كثير ما شاء الله طريقتك تجنن ومريحة وسهلة الفهم الله يسعدك ويوفقك إن شاء الله بعيد هالسلسلة كثير و أدون النقاط الي أحتاجها و الأدوات الي بتخدمني ♥︎.
شكرا كنت محتاجه هالككلامم 😢❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️الله يسعدكك
شكراً من گلبي❤
تعبت انا اواجه خوفي كثيير تعبني حاولت وكثيييير ونغلبت دايمن اواجه خوفي وقوي نفسي ولكن دائما انوا هذا الخوف انسان مني يحاول يخنقني وما اسير اتكلم براحة دائما رجفة في كلامي
سمعت في محاظرة ياسر الحزيمي اننا احياننا قد نواجه الخوف بطريقة خاطئة.. و الله اعلم
الله يسعدك 💕🤍
يعني فصلتي بالموضوع بقدر الموضوع
جميل يا أساذة
يسر الله امرك في مساعدة شباب و شابات امة محمد صل الله عليه و سلم ♥ .
بس نقطة وحدة هل للخوف جانب ايجابي ... بما انها ألية الاهية في البشر ..تقبلوا الخوف كصديق
ما احس بالوقت معك شكراً ♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا 🦋🤍
شكراً لك على كلامك المريح جداً ❤️
شكرا جزيلا لكي نورا ❤❤❤
ياليت تنزلين في بودكاستز
استفدت جدا كتب الله اجرك استاذه نورا
ادعولي احصل راحة البال
من اعماق صميم قلبي شكراً
استغفر الله العظيم واتوب اليه
ما شاء الله 🥺 الكلام راحة
مشكوره ب النصايح
انا كنت محتاجه هل نصايح
جزاك الله خيرا.
شكرا يا نورا من القلب🤍
Sometimes we meet people who give us the love of life again ❤Thank you, Doctor for your efforts
استغفرالله ربي واتوب اليه
طرحك مميز واختيار موفق اتمنى لك التوفيق
ولا توقفي اشتركت في قناتك واتمنى اسمع المزيد من هذه السلسله
شكرا جزيلا❤🙏🏻هدا كلامك يساعدني كتيرا ❤
الله يسعدك يا نورا شكراً شكراً ♥️
ممتنةلكي دكتورة نوررةحبيبتي
الله يجزاك خير حلقه جميله ❤️❤️❤️
يا زينك ممتنة لك ❤️❤️❤️
شكرا دكتورة ❤️
شكرا الج ❤
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
انا اخاف من الفشل او تكرار نفس التجربه القديمه تبعت فشلي وضعفي وعدم تحملي المسؤليه وان خيبت ظن اهلي بي وما سويت الي عليه وما اجتهدت بمذاكرتي بالرغم من انهم سوا الي عليهم الفشل اني جبت درجات سيئه بثانوي ودخلت كليه خاصه يدفعوا لي فلوس كثير بالرغم من اني ذكيه شاطره لكن خوفي مسيطر عليا ومش قادره اواصل وخايفه من اني اكون مش قد المسؤ ليه مره تانيه واخيب ظنهم وللأسف بسبب الخوف مش بذاكر بردوا انا الكل يقول اني ذكيه جدا لكن انا مش مؤمنه بقدراتي وكمان انا احس اني ما استحق كل الي يعملوه علشاني احس اني نكره وشخص ضعيف ومقزز ومزعجة ومعنديش دم ومش عاوزه ابذل مجهود ابدا وطبعا يوجد عوامل اخر للخوف ان في ناس كثير منتظرين فشلي بفارغ الصبر وحطينه امل ليهم علشان يقولوا بصوا دخلت خاص ومنفعتش وبردوا علشان يقنعوا نفسهم انهم احسن مني لكن ذا مأثر على بالسلب وانا بعيده عن اهلي كل شويه يبعتوا فلسوس اشي سكن ومواصلات واكل وانا مش عامله الي عليا ودلوقتي انا بمتحن ميد ترم اتمنى اني اجيب دراجات حلوه واني اتخلص من الخوف اتخلص من كل مشاكلي واركز المذاكره أكثر واجيب معدل عالي وطبعا اعراض الخوف على هروب دايم للنوم وكمان القولون العصبي ياه تعبني جدا للعلم أني مش بلعب ولا بتمتع بالحياه قاعده مكتأبه وبس ممكن اكون بتابع مسلسلات ملخصات وايشي كثير لكن مش التمتع للهروب من الواقع لحظه ادراك اني من زوعه الأمان مش عارفه اتوكل على الله وان الأمر كله خير وذا تحدي ولازم تواجهه
بشكرك من كل قلبي
ممتن لك
شكرا يا نوره
من فضلكم حد يعرف كيفيه الحصول علي استشاره خاصه مع الاستاذه نورا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل وصحبه وسلم اجمعين
مررهه شكرااا😮💨