Conceptos fundamentales para cualquier profesional del ejercicio que debería comprender y aplicar correctamente, gracias Lucas y David por aclarar dichos conceptos. 😊
Ya Lucas lo explicaba en uno de los videos q habia subido el canal sobre un congreso de biomecánica si no me equivoco,se dice q el triceps extiende el codo,pero en todos los contextos lo extiende?;en un curl de biceps extendemos el codo la mitad del tiempo..nadie diria q un curl de bicep es para triceps,que cambia??las fuerzas q actuan sobre el eje,la extensiin del codo no es mas que una contraccion excéntrica del bicep(en ese caso.).muy distinto fuera si la fuerza al contrario de mencionado ejercicio tratara de llevarnos el codo a la flexion(como en el cable tricep extension) ..nuestro tricep tendria que actuar oponiendose extendiendo el codo...Hay un video aca en youtube de Tom Purvis que creo q se llama "Train Muscles not Movements "en el q habla tambien del tema..Gracias Lucas y David👌
Conceptos fundamentales para cualquier profesional del ejercicio que debería comprender y aplicar correctamente, gracias Lucas y David por aclarar dichos conceptos. 😊
Gracias a ti, Antonio, por tu apoyo constante y tus ganas de mejorar. ¡Un fuerte abrazo!
Totalmente de acuerdo con vosotros.
Gracias por comentar y dar tu opinión. ¡Un abrazo!
Ya Lucas lo explicaba en uno de los videos q habia subido el canal sobre un congreso de biomecánica si no me equivoco,se dice q el triceps extiende el codo,pero en todos los contextos lo extiende?;en un curl de biceps extendemos el codo la mitad del tiempo..nadie diria q un curl de bicep es para triceps,que cambia??las fuerzas q actuan sobre el eje,la extensiin del codo no es mas que una contraccion excéntrica del bicep(en ese caso.).muy distinto fuera si la fuerza al contrario de mencionado ejercicio tratara de llevarnos el codo a la flexion(como en el cable tricep extension) ..nuestro tricep tendria que actuar oponiendose extendiendo el codo...Hay un video aca en youtube de Tom Purvis que creo q se llama "Train Muscles not Movements "en el q habla tambien del tema..Gracias Lucas y David👌
Parece que nos sigues con mucha atención! Muy bien explicado.
Gracias por el apoyo y el interés,
¡Un gran abrazo!
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