3:57 ogólnie fajna lekcja, ale jak coś w tej minucie widać, że lepiej żeby dziewczyna która trzyma piłkę miała delikatnie zgięte ręce w łokciach. Dzięki temu amortyzację uderzenia przejmą mięśnie rąk, a nie stawy barków. To szczegół ale myślę że warto zwrócić uwagę. Fajna lekcja poza tym i pozdrawiam!
Dobrze, fajnie wyjaśnione. Fajna robotą z tą akcją trenuj w siatę, dla dorosłych. Szkoda że nie w moim województwie. Nie wiem jak ale dziewczyny silniej ode mnie mogą zaserwować piłkę - rękę mam z mięśniami, wyćwiczoną na siłowni, a siła uderzenia przeciętna. Da się to wyćwiczyć? Już kiedyś zwróciłem uwagę że niektórzy mają jakieś takie predyspozycje i do dalekiego rzutu piłką palantową, ręczną i np. zagrywki siatkówki a ręce wcale jakoś wybitnie nie umięśnione. Technika bardziej decyduje, szybkość tego uderzenia czy jakaś grupa mięśni, czy po prostu trening. Wznowiłem grę w siatkówkę od niedawna, kiedyś w liceum też grałem.
Tak,da się wyćwiczyć, chodzi o technikę uderzenia piłki. Trenując ten element jesteśmy w stanie bez problemu dojść do tego co chcemy osiągnąć. Mięśnie nie mają tu znaczenia, jeśli mówimy o poprawnym wykonaniu zagrywki 😎
![DOSKONALENIE Zagrywki Szybującej Stacjonarnej [PODSTAWOWE ELEMENTY] Siatkówka dla poczatkujących.](http://i.ytimg.com/vi/Re9h4tfHZr8/mqdefault.jpg)
![DOSKONALENIE Zagrywki Szybującej Stacjonarnej [PODSTAWOWE ELEMENTY] Siatkówka dla poczatkujących.](/img/tr.png)
Jest Pani świetna bardzo duże poświęcenie dla dzieci najlepsza trenerka na yt pozdrawiam
Hej, dziękuję za miłe słowa ♥️👊
Super, że są tacy ludzie jak Ty, którym się chce... 🙂👍👍👍👊👊👊
Dziękuję! 🙂
@@natalianawa-trenujsiate mam pytanie czy przy zagrywce górne robimy kroki czy z miejsca serwujemy
@@olgar.4436 Można i tak i tak 🙂
@@natalianawa-trenujsiate dziękuję
@@olgar.4436 Jeśli chcesz nadać pędu piłce ,wtedy robisz krok, lub kilka dodatkowych 🙂 polecam dla osób, którym ledwo co piłka dolatuje do siatki
Super - sam muszę się jeszcze dużo nauczyć ✌️
Na spokojnie, mamy dużo czasu 🙂
A jak atakować trudne piłki żeby trafiać?
Świetnie wyjaśnione. Przepracuję sobie przed sezonem na siatkówkę plażową, bo nigdy tego nie mogłem się nauczyć.
Cieszę się!
Trzymam kciuki ❤🏐💪
Adres warszawskiej szkoły sportowej dla dziewcz
3:57 ogólnie fajna lekcja, ale jak coś w tej minucie widać, że lepiej żeby dziewczyna która trzyma piłkę miała delikatnie zgięte ręce w łokciach. Dzięki temu amortyzację uderzenia przejmą mięśnie rąk, a nie stawy barków. To szczegół ale myślę że warto zwrócić uwagę. Fajna lekcja poza tym i pozdrawiam!
Może nie usłyszałam ale najważniejsze jest tu żeby nadgarstek w ogóle się nie ruszał podczas uderzenia
5:03 🤗
Świetny film, POzdrawaim z lekci wf-u ZSTIO
Dzięki!
Pozdrowienia! 😉😉😉
super
Motywacja 📈📈
Nauczyłam się w te 9min więcej niż przez 8 lat wfu xD
DZIĘKUJĘ!!!
Nie ma sprawy ♥️🏐
08:20 - było dobrze
- nie
w-f online łonczymy sie w bulu
Dobrze, fajnie wyjaśnione. Fajna robotą z tą akcją trenuj w siatę, dla dorosłych. Szkoda że nie w moim województwie. Nie wiem jak ale dziewczyny silniej ode mnie mogą zaserwować piłkę - rękę mam z mięśniami, wyćwiczoną na siłowni, a siła uderzenia przeciętna. Da się to wyćwiczyć? Już kiedyś zwróciłem uwagę że niektórzy mają jakieś takie predyspozycje i do dalekiego rzutu piłką palantową, ręczną i np. zagrywki siatkówki a ręce wcale jakoś wybitnie nie umięśnione.
Technika bardziej decyduje, szybkość tego uderzenia czy jakaś grupa mięśni, czy po prostu trening. Wznowiłem grę w siatkówkę od niedawna, kiedyś w liceum też grałem.
Tak,da się wyćwiczyć, chodzi o technikę uderzenia piłki.
Trenując ten element jesteśmy w stanie bez problemu dojść do tego co chcemy osiągnąć.
Mięśnie nie mają tu znaczenia, jeśli mówimy o poprawnym wykonaniu zagrywki 😎
Ooo moja podstawówka hahaha
chce raz isc a bede mogl natalio
To minisiatkowka?
Tak, wtedy dziewczyny występowały w czwórkach 🙂
@@natalianawa-trenujsiate dziękuje, planuje się zapisać 😅
taka dobra że aż źle tłumaczy w sensie no ujdzie na wf w podstawówce ale na jakimś turnieju to nie za bardzo
@@jdjd2245 te filmiki mają na celu naukę, więc idealne na wf, trening dla początkujących.
Turnieje nie mają tu ze sobą nic wspólnego. Pozdrawiamy 👊