Olá meus queridos amigos, parabéns por mais um vlog excepcional 👋 Sou daquelas que adoro vídeos longos, muito mais se forem feitos pelo casal mais espetacular que conheço. Simplesmente amei. É tão satisfatório estar com vocês, tão inspirador, tão gratificante. Novas mudanças, novos recomeços são sempre bem vindos. Parabéns, vocês dão dicas fantásticas. Faço jejum intermitente há 3 anos, foi uma escolha minha, não necessariamente para emagrecer, mas sim por uma questão de bem estar físico, saúde e melhor qualidade de vida. Estou aqui sempre convosco, a fã portuguesa. Um abraço ao Bruno e beijinhos ternos à Adriana e igualmente ás vossas filhas. E boraaa com tudoooo, sempre! 😘❤💯 OBS.- Sei que assistir aos anúncios, por vezes, é aborrecido, mas é de grande importância para o canal. Quem quiser apoiar e ajudar os nossos amigos a crescerem cada vez mais no TH-cam, por favor, assistam a todos os anúncios 👍
Oi queridos, boa noite! ❤❤ Ah, fui comentada no vídeo do melhor casal e canal do TH-cam! Hehehehe, mais feliz que "pinto" no lixo!!! (de galinha , viu gente 😂😂?!) 🥰🥰🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Tbm estou voltando agora, a fazer exercícios, em casa mesmo, não gosto de academia! Comprei um step, uma colchonete, e pesinhos. Não posso exagerar muito, pq ainda estou me recuperando das cirurgias dos punhos, e da coluna que travou. E continuem com os vídeos longos, quem os seguem de verdade, amam, vocês são maravilhosos sempre! Grande beijo e se cuidem com o frio! 🥰🥰😘😘
@@karlinhaa1 verdade, é um dos casais mais contagiantes e divulgadores da sociedade/economia em Portugal, e estão melhorando tb na parte histórico/cultural deste ancestral Pais. É mto prazeirozo assistir aos videos deste canal. Da minha parte. Gosto bastante, e que sejam muito felizes e realizados por cá,. Quem vem por bem é sempre bem vindo. Abraços.
Chegamos em Portugal na sexta passada e viemos para Portugal com visto de trabalho e ficamos no hotel Park onde vocês ficaram e com a mesma vista, muito lindo mesmo e agora vida nova. Abraços
Olha q legal, tbm quero fazer low carb, amei ❤ já fiz cetogênica, porém voltei pro mundo do carbo e estou numa fase ruim demais. Mas vou voltar ao foco na dieta tbm. Parabéns e saúde!
Fico vendo daqui do Brasil, como é legal o poder de compra em Portugal... e ainda dar brinde...com pasta de amendoim etc... estou louco pra mudar logo para porto..já aluguei um spartamento e agora estou esperando o visto para moradia...tomara que saia logo.
Adoro os vídeos longos de vocês, continuem! E achei muito legal vocês estarem buscando melhorar a saúde, acredito que isso sempre servirá de incentivo para outras pessoas (ignorem os haters). Adoro vocês! Parecem velhos amigos.
não sou de comentar mas sempre digo a vcs videos maravilhosos , e ajuda de verdade as pessoas , quando eu crescer quero ser parecidos com vcs ... mas a pegada dos videos é o que eu busco ... devemos sempre servir de inspiração para o proximo , isso é ser cristão , devemos inspirar as pessoas para o bem ,para boa alimentação , para respeitar , para aumentar a vida nessa terra . obrigado
Aqui em casa Estamos adorando os VLOG. Vimos todos os de passeios, agora o vlog está sendo algo mais leve e natural. Podem postar 1h de vídeo que vamos ver SIIMMMMMMM ❤ a Família Bonny aqui ama!!!!
43:35 eu consegui olhar até aqui hahahah e vou continuar olhando, adoro os vídeos longos de vocês ❤ conheci vocês pelos vídeos longos e falo pro meu marido to olhando o vídeo do CASAL DO MERCADO DOS VÍDEOS DE 1H kkkkk então vocês aqui em casa estão conhecidos assim 😂❤ Adoro
Sim eu falei dos aparelhos da loja que compramos o ano passado e usamos poucas vezes, mais desde o vlog de vocês nos incentivo e já faz 1 semana que to totalmente focado e quando não quero fazer exercícios dentro de casa levamos para um parque e me exercito lá ❤ e está tudo certo 😂 to com meus vídeos no TH-cam também começando agora 🚀Adorando acompanhar vocês ❤
Eu gosto muito dos vossos videos e gosto muito de vocês. Vocês são um casal muito divertido tem sempre dicas para ajudar os outros. Eu tenho uma dica para vocês Eu não sei se vocês tem espaço vocês podiam criar um mini ginásio em casa se vocês tivessem uma divisão para por os equipamentos. Eu não perco um vídeo vosso continuem com esse grande trabalho e não liguem aos heaters pois eles só têm inveja um grande abraço para vocês e tudo de bom
Uma dica pra vocês! Creatina não é bom tomar junto com café, pois o café diminui um pouco a eficácia da creatina. Creatina é muito bom tomar acompanhado com um carboidrato, pois auxilia na absorção dele. Eu geralmente como normal e mando a creatina para dentro ❤❤
O papo flui muito, esse tempo de conversa parece que eu tava trocando ideia com vocês, nem senti o tempo passar Se o vídeo fosse duas horas eu assistiria sem nenhum problema Vocês são um casal top!! Espero conhecer vocês em breve
Olá meus queridos, vcs são demais!!!! Os vídeos de 40 ou 50 minutos são sempre com conteúdos que nos fazem ter vontade de assistir até o final. Não sei realmente no que pode agregar à alguém, fazer um comentário que não seja para parabenizar ou motivar, não gostou, não assiste, simples assim. Minha rotina é muito corrida, mas sempre separo mais de uma horinha no final de semana pra colocar os vídeos em dia, e vcs estão sempre nessa lista dos queridinhos. Bora com tudo família, vcs são excelentes!!!
Peito de frango é o ideal..intercalar as refeições com peixe, legumes,brócolos, se possivel,ovos cozidos. Quer emagrecer,mas tem que ganhar massa muscular importante água, bastante água..carnes vermelhas? ??? 😮 faça vitaminas de fruta,com frutos vermelhos e iogurte..esse lanche Bruno ai ai..boa sorte..😊
Agora eu fiquei curiosa em saber em qual grupo sou classificada no youtube!... hater, certamente, não sou!😛 Será que vamos nos encontrar na minha próxima ida a Portugal?
Eu acho que vocês ganhariam mais com a Prozis. Alem de ser a marca mais usada em Portugal, oferece varias vatagens para criadores de conteudo e como vocês começam a ter muitos seguidores, podem ganhar muita coisa gratuitamente. Ja nem falo no atendimento pessoal. Mas isto é minha opinão 😁 Continuem abraço
Olá meus queridos amigos, parabéns por mais um vlog excepcional 👋 Sou daquelas que adoro vídeos longos, muito mais se forem feitos pelo casal mais espetacular que conheço. Simplesmente amei. É tão satisfatório estar com vocês, tão inspirador, tão gratificante. Novas mudanças, novos recomeços são sempre bem vindos. Parabéns, vocês dão dicas fantásticas. Faço jejum intermitente há 3 anos, foi uma escolha minha, não necessariamente para emagrecer, mas sim por uma questão de bem estar físico, saúde e melhor qualidade de vida. Estou aqui sempre convosco, a fã portuguesa. Um abraço ao Bruno e beijinhos ternos à Adriana e igualmente ás vossas filhas. E boraaa com tudoooo, sempre! 😘❤💯 OBS.- Sei que assistir aos anúncios, por vezes, é aborrecido, mas é de grande importância para o canal. Quem quiser apoiar e ajudar os nossos amigos a crescerem cada vez mais no TH-cam, por favor, assistam a todos os anúncios 👍
Obrigado querida pelas palavras de carinho e força que sempre nos dá. Tenha uma ótima semana 🥰❤️
Oi queridos, boa noite! ❤❤
Ah, fui comentada no vídeo do melhor casal e canal do TH-cam! Hehehehe, mais feliz que "pinto" no lixo!!! (de galinha , viu gente 😂😂?!) 🥰🥰🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tbm estou voltando agora, a fazer exercícios, em casa mesmo, não gosto de academia! Comprei um step, uma colchonete, e pesinhos. Não posso exagerar muito, pq ainda estou me recuperando das cirurgias dos punhos, e da coluna que travou.
E continuem com os vídeos longos, quem os seguem de verdade, amam, vocês são maravilhosos sempre! Grande beijo e se cuidem com o frio! 🥰🥰😘😘
Obrigado pelas palavras e carinho de sempre querida ❤️🥰🙏🏼
eu acho a animação de vocês contagiante. São maravilhosos, obrigada por isso
Nosso muito obrigado pelo carinho de sempre ❤️🥰
@@karlinhaa1 verdade, é um dos casais mais contagiantes e divulgadores da sociedade/economia em Portugal, e estão melhorando tb na parte histórico/cultural deste ancestral Pais.
É mto prazeirozo assistir aos videos deste canal.
Da minha parte. Gosto bastante, e que sejam muito felizes e realizados por cá,.
Quem vem por bem é sempre bem vindo.
Abraços.
Eu amooo esses vídeos.
Saber do dia a dia é super importante, pelo menos pra mim, que pretendo partir pra aí!
🥰🥰
Obrigado pelo carinho de sempre Carol ❤️🥰
Chegamos em Portugal na sexta passada e viemos para Portugal com visto de trabalho e ficamos no hotel Park onde vocês ficaram e com a mesma vista, muito lindo mesmo e agora vida nova. Abraços
Que legal Ricardo! Esperamos que tudo corra bem em sua nova caminhada. Deus abençoe suas decisões. Abs 👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼❤️
Olha q legal, tbm quero fazer low carb, amei ❤ já fiz cetogênica, porém voltei pro mundo do carbo e estou numa fase ruim demais. Mas vou voltar ao foco na dieta tbm. Parabéns e saúde!
Eu já fiz jejum intermitente, agora estou no low carb, comendo até 1200 calorias por dia
Vamos juntos 👏🏽👏🏽👏🏽❤️
Muito legal, vê-los cuidando da saúde. Parabéns.
Obrigado 🥰
Vocês são pessoas sinceras! Desejo que alcancem os vossos objetivos 😊
Obrigado pela força Ana 🥰❤️
Tudo de bom casal.
Muita proteção divina para todos.
Obrigado Patrícia 🥰❤️
Fico vendo daqui do Brasil, como é legal o poder de compra em Portugal... e ainda dar brinde...com pasta de amendoim etc... estou louco pra mudar logo para porto..já aluguei um spartamento e agora estou esperando o visto para moradia...tomara que saia logo.
Deus abençoe sua nova caminhada Marcelo 🙏🏼
Muito bom, por aqui tb estamos nos organizando, novas rotinas, exercícios, alimentação saudável... bora viver melhor❤❤❤
Top ! Bora junto Jana. Bjs na família 👏🏽👏🏽👏🏽❤️🥰
Adoro os vídeos longos
Nosso gosto muito da sinceridade e motivação de vcs que vcs venha realiza seus sonhos
Obrigado Naty ❤️
Adorei acompanhar o dia a dia de vocês, amo seus vídeos longos assisto até o final.
Obrigado Daiana. Sempre junto de nós 🥰❤️
Vcs são maravilhosos
Isso mesmo casal , não deixa essa galera chata e invejosa faltar com respeito com vcs não. ❤
Obrigado querida 🥰
Obrigada a vcs. ❤❤
Isso é gente .. cuidem-se mesmo. Amo os vídeos de vcs abraços 😊
Obrigado pelo carinho Susana 🥰❤️
Eu adoro os vídeos de vcs, seja de qnts minutos são. Eu amoooooo
Obrigado pelo carinho Aline ❤️
Podem postar videos longos. Vcs Sao carismaticos. Amos os videos e assisto todos ❤
Obrigado pelo carinho Verônica ❤️
To tentando começar a caminhar
Ter rotinas é o melhor para a saúde mental.
Eu amoooo os seus vídeos assisto até o fim sempre
Obrigado pelo carinho de sempre 🥰❤️
Adoro os vídeos longos de vocês, continuem! E achei muito legal vocês estarem buscando melhorar a saúde, acredito que isso sempre servirá de incentivo para outras pessoas (ignorem os haters). Adoro vocês! Parecem velhos amigos.
Obrigado pelo carinho Cintia ❤️
não sou de comentar mas sempre digo a vcs videos maravilhosos , e ajuda de verdade as pessoas , quando eu crescer quero ser parecidos com vcs ... mas a pegada dos videos é o que eu busco ... devemos sempre servir de inspiração para o proximo , isso é ser cristão , devemos inspirar as pessoas para o bem ,para boa alimentação , para respeitar , para aumentar a vida nessa terra . obrigado
Obrigado pela força e palavras de carinho ❤️
🎉🎉🎉 parabéns pela subida do número de inscritos 🎉🎉🎉🎉 deviam celebrar ❤❤❤❤
Obrigado Maria ❤️🥰
Muita rotina, adoro, levantar cedo kkk🎉🎉🎉🎉
✌🏽😉😁
Força casal lindo!
Obrigado Amélia 🥰❤️
Haaaa como eu amo assistir os vídeos de vcs , que Deus continue os abençoando e que sejam sempre essas pessoas q nos inspiram ❤❤
A primeira de hoje ! 👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigado pela força e carinho de sempre Marcelly 🥰
Olá, eu gosto da rotina, na realidade fico bastante ansiosa, quando tenho que fazer alguma coisa diferente ...
Amando o vídeo de vocês! ❤
Obrigado pelo carinho Andrea 🥰❤️
Oi casal! Continuem com o vlog.....muuuito bom!!👏🥰
Obrigado Paula 🥰❤️
Podem Fazer resenhas fit tb
Lindos, lindos, lindos ❤❤❤ maravilhosos ❤ beijinhos grandes ❤
Obrigado pelo carinho de sempre Maria. Ótimo final de semana 🥰❤️
Aqui em casa Estamos adorando os VLOG. Vimos todos os de passeios, agora o vlog está sendo algo mais leve e natural. Podem postar 1h de vídeo que vamos ver SIIMMMMMMM ❤ a Família Bonny aqui ama!!!!
Obrigado pelo carinho família ❤️🥰
43:35 eu consegui olhar até aqui hahahah e vou continuar olhando, adoro os vídeos longos de vocês ❤ conheci vocês pelos vídeos longos e falo pro meu marido to olhando o vídeo do CASAL DO MERCADO DOS VÍDEOS DE 1H kkkkk então vocês aqui em casa estão conhecidos assim 😂❤ Adoro
Kkkkkkkkk muito bom! Rimos muito aqui
Conheço bem o Strada.
Gostei heinnn! Topp❤
Obrigado 🥰
Sim eu falei dos aparelhos da loja que compramos o ano passado e usamos poucas vezes, mais desde o vlog de vocês nos incentivo e já faz 1 semana que to totalmente focado e quando não quero fazer exercícios dentro de casa levamos para um parque e me exercito lá ❤ e está tudo certo 😂 to com meus vídeos no TH-cam também começando agora 🚀Adorando acompanhar vocês ❤
Bruno lê essa mensagem pra Adriana ❤
Obrigado Evellyn. Mostrei a Adriana, estamos agradecidos pelo seu carinho com a gente ❤️🥰
Eu gosto muito dos vossos videos e gosto muito de vocês. Vocês são um casal muito divertido tem sempre dicas para ajudar os outros. Eu tenho uma dica para vocês Eu não sei se vocês tem espaço vocês podiam criar um mini ginásio em casa se vocês tivessem uma divisão para por os equipamentos. Eu não perco um vídeo vosso continuem com esse grande trabalho e não liguem aos heaters pois eles só têm inveja um grande abraço para vocês e tudo de bom
Obrigado pela força Jorge. Sim, pensamos em fazer um espaço ginásio aqui na sala.
Uma dica pra vocês! Creatina não é bom tomar junto com café, pois o café diminui um pouco a eficácia da creatina. Creatina é muito bom tomar acompanhado com um carboidrato, pois auxilia na absorção dele. Eu geralmente como normal e mando a creatina para dentro ❤❤
Obrigado pela dica Clara 😉👍🏽
❤❤
Bom video gostei ❤❤❤
🥰❤️ obrigado
O papo flui muito, esse tempo de conversa parece que eu tava trocando ideia com vocês, nem senti o tempo passar
Se o vídeo fosse duas horas eu assistiria sem nenhum problema
Vocês são um casal top!!
Espero conhecer vocês em breve
Obrigado pela força de sempre André 😁✌🏽
Olá meus queridos, vcs são demais!!!! Os vídeos de 40 ou 50 minutos são sempre com conteúdos que nos fazem ter vontade de assistir até o final. Não sei realmente no que pode agregar à alguém, fazer um comentário que não seja para parabenizar ou motivar, não gostou, não assiste, simples assim. Minha rotina é muito corrida, mas sempre separo mais de uma horinha no final de semana pra colocar os vídeos em dia, e vcs estão sempre nessa lista dos queridinhos. Bora com tudo família, vcs são excelentes!!!
Nosso muito obrigado pelas palavras e força de sempre Michelle 🥰❤️
Peito de frango é o ideal..intercalar as refeições com peixe, legumes,brócolos, se possivel,ovos cozidos. Quer emagrecer,mas tem que ganhar massa muscular importante água, bastante água..carnes vermelhas? ??? 😮 faça vitaminas de fruta,com frutos vermelhos e iogurte..esse lanche Bruno ai ai..boa sorte..😊
Ninguem ganha massa muscular sem malhar, ou fazer outro exercicio basico pra exercitar musculos e tendoes.
Abraco e boa continuação.
Top ! Obrigado pelas dicas e informações Natália. Boraaa! 💪🏽😁
Obrigado Tomaz 😁✌🏽
Não costumo comentar (falta de tempo mesmo)mas adoro os videos longos 😂😂. Muita sorte e saúde para vocês ❤❤ da vizinha da terra ao lado SAC😘😘😘
Obrigado Sandra ❤️
meus queridos!!!
❤️🥰
👏👏👏
❤
😢❤️
Nao conheco nem o low carb nem o jejum intermitente.
Muito legal os vídeos de vocês.Não perco um 😊sucesso sempre❤
Obrigado pelo carinho de sempre Jaqueline ❤️🥰
Olá é a Cris de viana do castelo mostra vcs treinando é isso aí mostra sempre ❤❤
Olá Cris ! Obrigado pelo carinho ❤️
❤❤❤❤❤❤❤
Obrigado ❤️
Chamamos check-up esse exame nas empresas...
qual site compra esses zumub
Tem o link na descrição do vídeo 😉👍🏽
Eu tenho vergonha kkkk mas vou começar a comentar mais nos dois canais kkk😂😂😂
😅😅😅👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💪🏾🤩
Obrigado Ana Paula 🥰
Agora eu fiquei curiosa em saber em qual grupo sou classificada no youtube!... hater, certamente, não sou!😛 Será que vamos nos encontrar na minha próxima ida a Portugal?
Obrigado pelo carinho de sempre querida ❤️
👀 48:01 😂
😅😅
Não..... E muito cansativo!!!!
We❤😊
❤️🥰
Medicina no trabalho
Justamente isso. Obrigado Ana 🥰
Somos cariocas não aceitamos desaforos kkkkkk
😅😅✌🏽
Adorei o hater q nao pode comentar. So assistir e sofrer 😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkk é isso aí
Esses mosquitinhos são horríveis
Eu acho que vocês ganhariam mais com a Prozis. Alem de ser a marca mais usada em Portugal, oferece varias vatagens para criadores de conteudo e como vocês começam a ter muitos seguidores, podem ganhar muita coisa gratuitamente. Ja nem falo no atendimento pessoal. Mas isto é minha opinão 😁 Continuem abraço
Vamos pesquisar um pouco sobre a Prozis. Obrigado pela dica 😉
❤
❤❤❤
❤️🥰