1日が台無しになる！朝に絶対にやってはいけないこと 10選
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
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割引コード: SASAKI15
注意：
・割引コードの有効期限は2022年11月30日0時から12月7日23時59分までとなります。
・SASAKI15をレジ画面の割引コード欄に入力することで、15％オフになります。
・新規のお客様1回限り使用可能。他のコードとの併用はできません。
・コードの適用には8000円以上のご注文が必要です。
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例えば、Huel パウダーの場合、最大1食あたり182円*までお安くなるので気になる方はぜひ！
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【神・ルーティン】ブレイクスルー佐々木の１日【永久保存版】
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00:00 intro
00:25 ①早く起き過ぎる
00:57 ②スヌーズ機能を用いる
01:44 ③起床時にカーテンを開けない
02:24 ④ベッドメイキングしない
02:59 ⑤水を飲まない
03:56 ⑥コーヒーを飲む
04:30 ⑦ネガティブなニュースを見る
05:17 ⑧激しい運動をする
05:53 ⑨糖質たっぷりの朝ごはんを食べる
06:30 ⑩朝から無気力に過ごす
08:18 まとめ
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参考文献
「朝１時間」ですべてが変わる モーニングルーティン
amzn.to/3ewqDN6
人生を変えるモーニングメソッド
amzn.to/3CZJn1D
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
amzn.to/3inYhqi
ブレイクスルー佐々木さんのおかげで5教科480点とれました！ありがとうございます♪😊
凄過ぎぃ！
やばすぎぃ！
佐々木もすごいけどそのマインドを持てたあんたがすごいよ！
すげぇ！！
普通にすごい！
①早く起きすぎる
②スヌーズ機能を用いる
③起床時にカーテンを開けない
④ベッドメイキングをしない
⑤水を飲まない
⑥コーヒーを飲む
⑦ネガティブなニュースを見る
⑧激しい運動をする
⑨糖質たっぷりの朝ごはんを食べる
⑩朝から無気力に過ごす
大きめの字幕と分かりやすい画像、良い声と滑舌とよく整理された台詞のおかげで
1.5倍速で流してても理解できるのすごい👍
じゃあ俺は2倍速で見てやる！！
それね。初めて見始めたときは、声がでかくてはっきり話さないしなんて聞きにくい動画なんだと嫌悪感すら感じていたのに、聞き続けていたら、不思議と慣れてきたのか、倍速再生でも理解できることに気づきました。字幕と動きの大きさ、平易な言葉でテンポよく話してくれるのが集中力切らさずに見れる理由なのかな。
最近朝早く家出て自転車漕ぎながら朝焼け見るのにハマってる、学校着いたら勉強できるし良いこといっぱい！
朝バチくそ寒くないすか?毎日死にそうになります
@@user-tw1du2gj9h 最初は寒いんですけど全力で自転車漕いでるのでそのうち暑くなるんですよ笑
佐々木さんのおかげで今回の試験学年3位でした😭
これまではいつも三桁切るか切らないかでクラス順位も上半分かなくらいだったのにぶっちぎりで凄く嬉しいです
私に勉強するきっかけと楽しさを教えてくれてありがとうございます
これからも応援しています！👍
あんたががんばったんやで
やったな
受験生の朝の過ごし方めっちゃ気になってたから、すげー嬉しいありがとうございます。
初コメです😳
毎回役に立つ情報たくさん教えてくださって役立ってますありがとうございます🥺✨私は早起きが苦手で、最近は寒さもプラスされてるからすんなり起きれないんですけど、この動画で学んだことを活かして頑張ります！！
すっごい自分に当てはまってたので気をつけようと思います。自分がいいと思ってやってたことが悪いことだったのに気づいたので今日から意識していきます..!!!!
なんかやるべきこと絶対後回しにしちゃって毎日遅くまで起きてるのほんとに治したい
いつもタメになる動画投稿ありがとうございます。
取るとメリットが多い資格とかをまとめたものなどを作ってほしいです！
ブレイクスルー佐々木さんのおかげで教授からベタ褒めされました✨
ブレイクスルー佐々木さんの動画を参考にしてレポートを作ったら「この学生は非常に理性的ですねえ」と褒められましためちゃくちゃ嬉しかったです！ありがとうございます！
明日から3秒だけベッドメイキングしてみます！
回りくどい言い方しないで率直に言ってくれるし声も聞き取りやすいしなんかもう結構惚れてる
いついったかわからないけど、100万人おめでとうございます🎉
ブレスル佐々木さんの勉強法見てたら模試で偏差値70取れるようになりました大好きです
まだ70前後を行ったりきたりで60台取る事も多いのでまだまだです。。
ぜひ！笑高みを目指してお互い頑張りましょう！！
初コメです
佐々木さんの顔芸面白かったです😂
この動画を参考にしようと思います
昔よく見てて久しぶりに見たんですけど、さらに見やすく聞きやすくなってて驚きました！
朝にこの動画を見ることが1番健康になれる
こういう動画出してくれてありがたい🎉
朝は苦手でどうしても起きられませんw
ブレイクスルー佐々木さんのおかげでついに5教科480点突破しました本当にありがとうございました❗️
全部当てはまった、、もう19歳で専門生だけど
国家資格取るために参考にさせていただきます！
凄すぎぃ！
シャカシャカしてる佐々木狂ってて好き
良い振り返りの書き方を解説してほしいです！
ブレスルさん好き
コロナで学校行けなくて朝遅めに起きてしまってる状態なので明日からやりたいと思います
一個目のやつは一日だけ守れないかも。なぜならワールドカップの日本対スペイン戦をリアタイで見なければならないから（朝４時キックオフ）
日本の冬は日の出が遅いのに仕事の時間変わらないので、毎日5時に日の出がでるような地域に引っ越します！
朝しても割と楽しいただ1時間目は賢者タイム
ブレイクスルー佐々木さんが教えてくれた勉強法で勉強したら、472点取れました！本当にありがとうございます！
けいこおめでとう
けいこおめでとう
小幡さんおめでとう
天才ワロタ
学生の朝6:00起き冬は特に地獄
こりゃストレスも溜まるわ
初コメです。
勉強しようと思っても中々始めるまでに時間がかかります😢
始めても、すぐ休憩に入ろうとします。
どうすれば勉強しなければ！
と思うことが出来ますか？😢
明日から12月だし切り替えて1発で起床するように頑張る
ブレスルさんのおかげでこの間テストが返ってきて五教科475点、9教科850満点中786点とることができました！ありがとうございます！！
朝水を飲む前に「うがいで口を軽くゆすぐ」これ大事
理由をお聞かせ願いますでしょうか。
寝ている間に菌が増殖しまくっているので起きて何もせずに水を飲むと其の増殖した菌をそのまま飲み込む事になるからです。「別にそのまま飲んでも特に何も無いとは思いますけども((-_^))‼︎」
@@user-jn1gm1hw6l なるほど！
先に白湯を飲んでしまっていたので、次回からはうがいをしてから飲もうと思います😉
ありがとうございました。
朝なかなか元気が出ないので参考にします！
ベットメイキングはまじで大事だと思う
応援しています 頑張ってください‼️
冒頭のテロップの内容が一番重要
塾行けなくてブレスルの動画見てたらなんか7位とれた
効果えぐスギィ！
７時以降に起きたら学校遅れるのどうしようもなくて草
なるほど、明日でテスト終了ですが参考になりました!
ブレイクスルーさんのおかげで5教科の合計点数60点ぐらい上がったまま維持できてるw
ブレイクスルーさん凄すぎぃ
ﾀﾒﾆﾅﾙﾄﾞｳｶﾞﾎﾝﾄｳﾆｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ‼︎
実行できている貴方も最高だぜ!!!!
@@user-ho2zl2xl1t そう言えるあなたも最高！！
俺は寝ると言う最も有意義な使い方してる(ドヤ
覚えやすいノートのまとめ方とか見やすいノートのまとめ方ってありますかね？ちょっとそろそろ勉強とか頑張りたいので、あったら教えて欲しいです。
ブレスルは多分、まとめノート作りは超無駄だから、問題演習してアウトプット重視の学習をした方がいいって言う思います
【裏技】成績が良い人がやっているノート術 TOP3
という動画で話されていますよ
朝6時半には起きないと仕事に間にあわないから1つ目は無理だなー
大先生大変ありがとうございます
テスト5日前、朝ようつべを見る私
久しぶりにみたけどなんか前より爽やかになった？w
自分朝型なんですが朝勉強しようと思ったら学校行く時間考ると日がでてない時間に起きないといけなくなるのですが、その場合どうすれば良いのでしょう…？
7番と8番以外全部やってたわ😅
明日からできる範囲で改善していこうと思います^ ^
最近下ネタが戻ってきてくれて嬉しい
喜ぶなww
朝起きたら重曹クエン酸水飲むように心がける笑笑
あと朝食はやっぱり軽めの方が良いよな～
マンションで朝日光が入ってこない場合はどうすればいいですか？
７時に起きたら電車乗り遅れるわ笑
朝6時に起きて水飲んで米津聴きながらの軽い筋トレの後に糖質控えめの朝飯食えば最強って事？
そして家を出て車にはねられるまでがワンセット
最初の挨拶のとこで、さりげなく書いてあったけど、本当に朝はしない方がいいと思う。今日しちゃって、、1日終わった笑
ベッドメイキングの話は
「ベッドメイキングを習慣にするような人は、眠い時でも自分を律せる性格で、結果幸せに感じやすい」みたいな擬似相関なんじゃないかって思ってる。
ということは、朝起きるときにスヌーズ機能を使わずに起きたらカーテンを開けて、ベッドメイキングをしてから水を一杯飲めば完璧か！
1に関しては早く起きないと仕事間に合わないんよw
コップ1杯の水に関してだが白湯の方が尚良い。
特に冬場は水が冷たいので胃腸の働きを低下させる恐れがある。
白湯ならば温かいので優しく胃腸を刺激させる事が出来る。
目覚まし、ベッドから離しても聞こえないか、止めてご褒美にまたベッド戻ってしまう、、
いつも動画を観させてもらってます！個人的な要望なのですが、大学入試面接のコツや練習の仕方を動画にして教えて欲しいです。お願いします🙏
僕の部屋が太陽の出る反対側で朝から太陽を浴びることが出来ないんですがどうしたらいいですか？
開始１秒で笑った
夜バージョンも作れますか？
だからめざましテレビは今日のわんこを続けているのか、、ありがとうめざましテレビ
カーテンは開けっぱでもいいですか？
朝早く起きすぎないのは、頑張ればできますけど、7時以降は流石に学校間に合わないです…何時くらいがいいと思いますか？
中学2年生です！
後期中間テストで数学8点でした。
どうしれば良いですか？教えてください。
夏は5時半以降で冬は７時以降ってことは両方７時に起きればいいね
3:35 コップ1杯の水は、水300mlに溶かしたプロテイン飲んでいるのなら良いですか？
7:20 今日のゴリラ(変顔)
冬でも5時半に起きないと学校に間に合わなくてカーテンも開けられないのですがどうすればいいんでしょうか…
それなw😅
朝天気が悪いとなんとなく気分が上がらないのは日光がないからか、
スヌーズは癖付くし確かに良くないの感じる
次のテスト絶対5教科450点取ってやる‼︎佐々木さん自分のモチベになってます🔥
学校があるので冬に7時以降起きるのは無理なんですけど日光に変わるものはないんでしょうか…
朝5:30に起きて遅刻にならない生活なんだろーなー
私すごいバカなんですけど、初めて400点とれました!!!!!点数もっとあげれるように頑張ります！！！
質問です 1:44 レースカーテンはOKですか？ 3:00 お茶(麦茶)じゃだめですか？
ああ…7時以降に起きたい…
僕はいつも寝る時、瞼を閉じて黒目が上に向いてしまうんですけど、これって異常なのでしょうか？
雨の日は何を浴びよう…
アラームをマツケンサンバにすると、いい感じにイライラしてすぐ起きるからおすすめ
朝7時に起きたら朝課外遅れるぞ…
ベッドメイキングに関しては、寝てる時も汗をかいたりしてるから、ベッドメイキングして掛け布団をキレイに直すと逆にマットレスや敷布団の乾燥が出来なくて細菌繁殖する的なのを読んだことあるな
うちの家の向きがゴミすぎて夕方はめちゃくちゃ陽が入るくせに朝は全く入らないんよね
やばい、俺スヌーズ機能もつけてるし、ベットメイキングはしてないし、毎朝コーヒー飲んでるし、朝無気力に過ごしてるわ
朝ご飯にサラダを食べてから甘いものでは意味ありませんか？
スペイン戦見ようと思ってたけどちょっと迷うな…
1日くらい大丈夫だ！人間は強い！
一緒に応援しよーぜー
光量って電気の光でもいいのかな…
起きたら太陽出てないことがよくあるんだけど…
もし電気の光でもいいなら太陽出てないしカーテン開ける手間なくなるかな
確かにそこは気になるところではありますね。
私なら太陽光を浴びてビタミンDを摂取したい笑
あと温かいし気持ちいい！
カーテンを開けるって、天気が悪い時（雨や曇り等）の時でも開けた方がいいんですか？
開けた方がいいです！
曇りや雨の日でも蛍光灯の数倍の明るさの光を取り込むことができます！
@@BreakthroughSSK ありがとうございます！明日から実践してみます！
@やっぱ勉強なんだよなぁ やっぱ気になるよね、天気悪い日でも開けた方がいいの普通にびっくり
早起きしてワールドカップを観るのはあんま良くないんか…
早朝バイトで4時に起きてる…
えーと、初めて拝見しました。
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朝 7時に家出て学校に行くのですがそれは仕方ないですか？
仕方ないです！
出来れば気を付けましょう！ぐらいに考えてください！
わかりました！他のやつで意識していきますね
部屋に窓があるけどそこから日光が差さないのですが､､､､
明日の朝のニュースは多分不幸なニュースだろうなぁ
ベッドメイキングって
何ですか