మందుల జోలికి పోకుండా జీవితకాలం ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే అద్భుతమైన వంటకం| ప్రతి ఒక్కరూ తప్పక తినాల్సినది

[@udayabasker461]

👏ఆరోగ్యానికి, పెరుగుదలకు అవసరమైన ప్రొటీన్,విటమిన్లు,ఖనిజ లవణాలు శరీరానికి అందడానికి మరియు ఈ కాలానికి అనుగుణంగా "ఎర్ర బియం" వాడి,తినే ఆహారం యొక్క "పోషక విలువలు" పెంచుకోవడం కోసం చేసుకున్న ఈ "ఎర్రబియ్యం-రాగి-పిట్టు" లో ఒక ప్రత్యేకత ఉంది! 😊

[@shamishyamala3708]

Hello ma'am... Anganwadi murukulu chesi chupinchandi please

[@SpiceFoodKitchen]

Hi andi..
అసలు అవి నేను ఒక్కసారి కూడా చూడలేదు, తినలేదు అండి!!
వాటికోసం తెలిసిన వాళ్ళెవరినైనా అడిగి తెలుసుకొని నేను ట్రై చేసి షేర్ చేస్తాను 😊

[@shamishyamala3708]

@@SpiceFoodKitchen thank you so much ma'am....

[@udayabasker461]

Super🥰........తినడం మరెంతో సులభం!తిన్నది అరగడం ఇంకా "సులభం"గా ఉంటుంది! అందువల్ల ఇష్టపడి తయారుచేసుకోవాలి!రుచి లో కొత్తదనం మాత్రమే కాదు ఇలాంటివి చెయ్యడం వల్ల వల్ల ఎన్నో విషయాలు అర్థం అవుతాయి...తయారీ విధానం ఎంతో స్పష్టంగా వివరించారు😊

[@SpiceFoodKitchen]

మీకు నచ్చినందుకు చాలా సంతోషం అండి 🤗
ధన్యవాదాలు 🙏💕

[@sairabanu7690]

Banglore lo dinni puttu antaru glass mejerment tho pina konchem turimina pachi kobbari vesi ammutaru danni palallo kalipi tintamu, kani apittu kevam kupan biyyam tho chestaru daniki badulu miru chesina ii ragi, red biyyam tho chala heathyga undi miremaina nutrition doctora andi vaishali garu? 😊😊

[@SpiceFoodKitchen]

ఈరోజు నా పేరు వైశాలి అన్నమాట😀
వైశాలి మూవీ చాలా బాగుంటుంది అండి! BGM ఇంకా బాగుంటుంది..
అవునా అండి! మా ఇంట్లో పిట్టు చాలా రకాలుగా చేస్తుంటాను, ఇది ఒక రకం అన్నమాట!!
మీకు నచ్చినందుకు చాలా సంతోషం 🤗💕
Thank you so much 🙏

[@jhansik4683]

Bagundi chalaa. Thank you so much andi

[@SpiceFoodKitchen]

Most welcome andi 🤗

[@mbskumar74]

Pachhi Kobbri vesthe inka bavuntundi .... 🥥

[@SpiceFoodKitchen]

అవునండీ! కానీ first period వచ్చిన ఆడపిల్లలకి పచ్చి కొబ్బరి పెట్టరు కదా!!
అలాంటి వాళ్ళు కూడా తినడం కోసం నేను వేయలేదు..

[@B.JOHNSONJAYAKAR]

Super healthy recipe andi, thank you sister...👍.

[@SpiceFoodKitchen]

Most welcome andi 🤗
Thanks for liking 🙏

[@B.JOHNSONJAYAKAR]

@@SpiceFoodKitchen 🙏.

[@winningmahasamayal7963]

Healthy recipe .... super sis

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you so much andi 🤗

[@srilakshmiar1542]

Wooooow super😊

[@SpiceFoodKitchen]

Thanks a lot ☺️🤗

[@jesussaves8957]

Super mam

[@SpiceFoodKitchen]

Thanks andi 🤗

[@shammishaik481]

Very healthy recipe 😋👌👌👌

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you so much andi 🤗

[@amruthavani3314]

Red rice is also called Matta rice & is very popular in Kerala. this rice is different from brown rice.

[@SpiceFoodKitchen]

Matta rice is similar in colour, but both are different andi..

[@ArunaBetala-ju9ge]

❤😋,wow Yippude thinalanipisthundi

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you very much andi 🤗💕

[@pavan0525]

Delicious and healthy

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you so much andi 🤗

[@ratnababu2931]

Hi andi 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@SpiceFoodKitchen]

Hi andi 🤗

[@kmmcharykmmchary8459]

Akka second comment 🎉🎉 super ❤❤

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you so much dear 🤗💕🙏

[@vpadmaja380]

చాలా healthy food❤❤

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you so much 😊💕

[@varalakshmisingam1633]

👌🤝❤️

[@SpiceFoodKitchen]

😊☺️💕

[@SangisettiPadmavathi]

Kobbari kuda veste Inka baguntindi mam

[@SpiceFoodKitchen]

వేసుకోవచ్చు అండి, కానీ first period వచ్చిన ఆడపిల్లలకి పచ్చి కొబ్బరి పెట్టరు కాబట్టి నేను వేయలేదు..

[@chandrikaev6005]

Steel holes bowl for steam link unte pettandi. Healthy recipe

[@SpiceFoodKitchen]

Thank you so much 🤗
Sorry andi, అది నేను స్టీల్ షాప్ లో కొన్నాను..

[@Nived787]

,👍👌

[@SpiceFoodKitchen]

☺️🤗🙏

[@vidhureddy666]

Hi sis.. Recipe bagundi.. Red biyyam ante flax seeds aa? Avi alane unnai kada?

[@krishnachaitanya9220]

No, red rice verey ga untai

[@SpiceFoodKitchen]

Flax seeds అంటే అవిసె గింజలు అండి..
ఇవి బియ్యం..
బియ్యంలో చాలా రకాలు ఉంటాయి కదా! ఇది ఒక రకం అన్నమాట..

[@syedabdulrasheed500]

Mam Banjara special kado prepare yela cheyalo chupinchandi

[@SpiceFoodKitchen]

బాలింతలకు పెడతారు కదా అండి!! చూసాను కానీ ఎలా చేయాలో తెలియదు అండి 😬

[@saraswathisri6528]

చాలా మంచి రిసీపి అండీ 👌👌👌

[@SpiceFoodKitchen]

ధన్యవాదాలు అండి 🤗

[@desinasubbayyamma2217]

❤❤❤

[@SpiceFoodKitchen]

😊🤗💕

[@ranivarmav7635]

❤❤❤❤❤😊

[@SpiceFoodKitchen]

😊🤗💕🙏

[@jashvev5112]

Hi Amma

[@SpiceFoodKitchen]

Hi andi 🤗

[@rockstargaming7367]

amma will you show me black rice

[@SpiceFoodKitchen]

OK andi..

[@chirubandaru6870]

Akka nenu lavvu unnanu e pittu thinte baruvu thaguthana akka enka baruvu thaggadaniki enlati video perrandi akka thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 so moch

[@Southskyneeds]

Help avuthundi sister.... asalu lavu ga avvadaniki chala reasons untai but ilanti manchi aaharam thopatuga sadhyam ainanni natural food tinali... Intlo chesina pappu, kuralu theskovali... Outside food, fried food, milk, coffee, tea, fastfoods, bakery food, nonveg... Ivanni okka 3 months tinakandi meere chustaru meeru enthaga thaggutharo

[@SpiceFoodKitchen]

చాలా బాగా పనిచేస్తుంది డియర్! ఇది పొట్ట క్లీన్ చేసి అనవసరమైన కొవ్వుని కరిగిస్తుంది..
దీనితో పాటు మన ఛానెల్లో చాలా healthy recipes share చేశాను, అవి కూడా ట్రై చేయండి..
డైరీ, జంక్, పాకేజ్డ్ ఫుడ్స్, డ్రింక్స్, స్వీట్స్, బయట ఫుడ్స్ అస్సలు తినకండి.., స్ప్రౌట్స్, కూరగాయలు, పండ్లు బాగా తినండి..
మీరు శ్రద్ధ పెడితే 2-3 వారాలలోనే చాలా బరువు తగ్గుతారు..

[@nandu7815]

అందరికీ నమస్కారం ( విన్నప్పుడల్లా దూర్ దర్శన్ న్యూస్ రీడర్ పలకరించినట్టే ఉంటుంది ) 😅

[@SpiceFoodKitchen]

😀😀
ధన్యవాదాలు అండి 🤗🙏

[@perugupelliusharani9030]

Rice leninappudu andr

[@SpiceFoodKitchen]

రాగులతో మాత్రమే చేసుకోవచ్చు అండి..

[@syedmahamood928]

Red rice ante brown rice yes or no please ripli

[@haseenashaik1271]

No

[@SpiceFoodKitchen]

Red rice అంటే మన దేశీ రకం ఎర్ర బియ్యం, వాటినే నవారా బియ్యం అంటారు అండి..
ఇందులో న్యూట్రియంట్స్ చాలా ఎక్కువ ఉంటాయని ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని చెప్తారు..
బ్రౌన్ రైస్ అంటే ఏ బియ్యానికైనా పైన పాలిష్ చేయకుండా ఉంటే అవే బ్రౌన్ రైస్..

[@TheShalomc]

Rice cooker లో steamer ఉంటుంది కదా. అది కూడా వాడ వచ్చు.

[@SpiceFoodKitchen]

వాడుకోవచ్చు అండి..

[@-sr.journalist3953]

చిన్న దగ్గు కూడా ఎరుగనమ్మా.. మూకుడు మూతి విరుపు
ఒళ్ళునొప్పా అంటే విస్తుపోయిన పెనం
ఆయాసమా..నేనెరుగ..మిక్సీ మాటే తీరే వేరు
చలిజరమా!! నాకా..హవ్వ..కుక్కర్ కూతే వేరు
షుగరా....ఈవిడ వంట తినికూడా.. ఏం..అంత పొగరా...
కాలు నొప్పా..నాకా..మట్టిదాక మరోకేక
ఏంటి వంగేది..తిని చూడు పొలం పచ్చడి
గాజుగిన్నె అరుపు...
... నేనేరోగం చూళ్ళే.. నవారా పిట్టు తిన్నానే ఒట్టు...
గారాల గ్రైండర్ దాదాపు కొట్టినంత ఒట్టు
..తలనెప్పి అంటేనే మర్చిపోయా...అవును అక్కా.
ఈ‌మాట అంది చుట్టం చూపుగా వచ్చిన జీడిపిక్కే..
నెలసరి అంటే ఎంత వణికేదీ..ఈ పిల్ల అట్లకాడ ..పటేలా
ఈ అక్క చిట్కాలతో. గెంతులే గెంతులు..ఇక ఆ మాటేలా..
అబ్బా? పిచ్చెక్కిపోతోంది..ఇది తినుబండారాల గనా
ఏ ఆయుర్వేద వైద్యుడో మందులు నూరుతున్న పనా..
ఓ అవార్డు ఇస్తామంటే దేనికో తేల్చుకోలేని స్థితిలో తనా.. .....🙏

[@SpiceFoodKitchen]

అదేంటో!! వస్తువులకు కూడా జబ్బులు వస్తాయనే ఊహే భలే తమాషాగా ఉంది 😄
వస్తువులతో పోల్చి మీరు రాసిన కామెడీ కవిత చాలా బాగుంది అండి 😍
ఎంత కవులైతే మాత్రం వేటిని వదిలిపెట్టరా!!
ఏదేమైనా ఏ అవార్డుల కంటే కూడా మీరందించే అంతులేని అభిమానమే నాకు పెద్ద అవార్డు 🤗💕🙏

[@syedmahamood928]

Shop ku వెళ్లి ఏమని adagaali

[@SpiceFoodKitchen]

నవారా బియ్యం లేదా ఎర్ర బియ్యం అని అడగండి, సుపర్ మార్కెట్ లో లేదా ఆన్లైన్ లో కూడా దొరుకుతాయి...