شكرا لكي هذه هي الطريقة الصحيحة شفت كم فديو عن طر يقة حفظ سبانخ أغلبهم بسلقو بعدين يحطو في ماء بارد ماعجبني بصر احة ماعدا طريقة ماشاء الله حلوة ماشاء الله
الله يعطيك الصحة وبارك الله فيك على كل المعلومات القيمة لي كتفيدينا بيها عفاك اختي راني جبت السبانخ صاوبتها وبغيت نسولك على السيقان ديالها واش كنرميوهم اولا كنستافدوا منهم حتى هما فالحقيقة مسخيتش نرميهم ههههه الله يحفظك
+Game Retro بالنسبة للفول فهو مثل الفاصوليا والجلبانة يوضع في ماء مغلي ومملح مدة 10 دقائق بعدها يغسل بماء مثلج يترك حتى جف جيدا من الناء ويخزن في اكياس او علب
choukran lala zineb 3la tari9A , ghir howa les épinard cuits sont plus bénéfique que les épinard crus , www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=epinard_nu
شكرا لك ولكن تجميد الخضر اختي لا يتطلب اكثر من 13 دقيقة اختصري من فضلك
وييييه قوة الهدرة
بقاو ديرو تسريع للفيديو وخودو غير المفيد
شكرا على التوضيح الرائع لم يكن لي أدنى فكرة عن تجميده في المجمد👍👍👍
شكرا على الطريقة واتمنى تختاصري شويا
شكرا لكي هذه هي الطريقة الصحيحة شفت كم فديو عن طر يقة حفظ سبانخ أغلبهم بسلقو بعدين يحطو في ماء بارد ماعجبني بصر احة
ماعدا طريقة ماشاء الله حلوة ماشاء الله
الله يخليكم لصحة أهم شي الإفادة واخاف طويل راهافادتنا ربي يعطيهاالصحة
تبارك الله عليك
ولكن عندي ملاحظة الفيديو طويل كنولي ندوز باش نكملو
حاولي اختي تختصرين باش نتابعوك
تبارك الله عليك و جزاك الله خيرا على كل المجهودات اللي كتقدميها لنا👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖
+nisrin yassoufi
وانت من اهل الجزاء اختي
شكرا ليك اختي...عفاك ديري لينا شي وصفات بالسبانخ...رمضان قريب...شكرا
ماشاء الله، الله يحفضك
كيعجبني اي حاجة كتقدميها الله يسهل عليك
الله يرحم ليك الوحيدين شكرا 🙏🏻 ❤❤❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة وبارك الله فيك على كل المعلومات القيمة لي كتفيدينا بيها عفاك اختي راني جبت السبانخ صاوبتها وبغيت نسولك على السيقان ديالها واش كنرميوهم اولا كنستافدوا منهم حتى هما فالحقيقة مسخيتش نرميهم ههههه الله يحفظك
شكرا جزيلا ولكن ارجوك الختصار
شكرا على هاد النصيحةلالةزنوبةممكن تعملي لينا المزيد من الشوربات الله يخلي ليك وليداتك
+Med Jal Ait Ami Hadou
ان شاء الله اختي
ماشاء الله تبارك الله عليكي يسلموا ايديكي مبدعه
السلام عليكم اختي والله لو تعرفي كمية دعاء لي كندعي معاك جزاك الله كل خير .
+Younsi rachid
وانت من اهل الجزاء اختي شكرا
تبارك الله عليك اختي موضوع رائع بزاف الله يخلي ليك وليداتك
تبارك الله عليك اختي كتقطعي جدورة عاد كترقديهم في الماء والخل أو كترقديهم بالجدورة تاكيستقطرو عاد كتقطعيهم
السلام أختي ماشاءالله ماشاءالله تبارك الرحمن الله يعطيك الف الصحة شكرا شكرا أختي 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
شكرا على النصائح القيمة الله يعطيك الصحة
+Amina El Foutouhi
اللهم امين اختي شكرا
atbarkallah alik allah ijazik akhti alla had nassaih adialak chokran bazaf
+Fuzi Rirhane
العقو اختي مرحبا
ربي يخليك نصائح هامة ومفيدة 👍👍👍👍👍👍❤❤❤
بشحال كيتباعو و واش كيكونو على طول العام
atbarkallah alik allah ijazik akhti alla hald nassaih adialak chokran bazaf
نصائح مهمة لكن الفيديو طويل
tbarkalah 3lik a khti zineb bla manchof vidéo,lah y5alilak wlidatak.wach momkin diri lina dari9at rziza lah y5alik
تبارك الله عليك و جزاك الله كل خير
+Farida Aoulad
الله يبارك فيك اختي شكرا
انا نديرو في ورق الطبخ ونحفظو في كيس بلاستيكي ونخبيه على خاطر السبانخ يطلقو الماء ولازم حاجة لي تمصو
يعطيك الصحة اختي الكريمه ولكن من فضلك اختصري
السلا م عليكم اختي زينب شكرا بزاف على هاد النصائح الله يعطيك الصحة وديما جيييييييييييم
tbarkelahe alik oukhti afak kifache nahtafdou b rajla f lafrigou
3afak wach fin kaytba3o wach lmarchi 3nd malin lkhdra orbi3...smhi Liya 3la had so2al walakin saraha ma3rftch hh ma3mri chfthom.3awtani Kayna fmdina makbirach
عند موالين النعناع الربيع.....الخضار
Chokran lik khti
عفاك دري لينا فيديو خاص بي احتفاظ بي خضار وخص وكل ورقيات وجزاك الله الف خير
+fatima rouidi
ان شاء الله اختي فاطمة
بارك الله فيك أفكار مميزة
chokran lik akhti 3la had tari9a llah ya3tik saha
ياختي غلين حنا عندنا غير بدرهم لعرام ميكه فيها نص 1dh
الله يعطيك الصحة حبيبتي
واش اختي ضروري هادوك الاكياس و لاممكن نستعملو اكياس بيضين عاديين
+naw ara
يمكن ليك تستعملي اختي اي اكياس متوفرة عندك او علب بلايستسكية
شكرا اختي
شكرا على الطريقة ولكن من الأحسن تحطيهم فى ورق الطبخ وبعدين حطيهم فى البلاستيك لأنه البلاستيك بكل انواعه لا يصلح للحفظ لأنه فيه مادة مسلطنة وشكرا
+بيتي مملكتي شكرا اختي
هناك أنواع من البلاستيك خاصة بالمطبخ ليس فيها مواد تهدد سلامة الصحة
هادا اختي خاص بالمجمد ماشي بلاستيك عادي
tbark lah 3lih wachokran lik bzza raki ghzala
شكرا جزيلا
شرحك واضح رائع بس اصتصعب علي اللهجه تمنيت لو انها باللغه العربيه الفصحى 🌷
شكرا اختي على نصائحك الرائعة
شكرا على المعلومة القيمة.
شكرا لك اختي غنجربها ةبغيت نسولك حتى على دوك الاكياس البلاستيكية ممنين كتشريهم الله يخليك جاوبني كنبغي نشريهم ومعرفتش منين
+Fazara Laro
كانشريهم من مرجان اختي
+zineb el morhir صافي شكرا
Fazara laro تلقايهم حتى في بيم كبار على هادو وعمليين في طريقة الغلق والفتح وتلقاي بحالهم عند محلات 5دراهم 10 الساسيات ب 5دراهم
chokran 3la lma3lohmat akhti yalh awal mara nachriha daba khditha 6dh
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا سبق وخديتو او فورتو و جمدتو واش الطريقة صحيحة
مني فورتيه جكميع المنافع ديالو مشاو
Lyuma chritom mn l marcher 1.80 kilo bruxelles
Ana rantebe3 tari9tek chokran alhbiba
بصحتك اختي
اقدر احفظ الملوخيه بنفس الطريققة ؟
ياليت تردين على بسرعه 😙
+7 7ssah نعم اختي
فكرة جديدة شكرا
شكرا على هذه المعلومات
فيديو طويل ممكن يكون في دقاءق
salam lala zineb ana kan3ich kharij maghrib 3adn sabsnikh mojouda bikatra lhamdo allah taman monasib ana 25dh fi maghrib kandan ghaliya chwiya machi kolchi nass kiyaklo sabinkh . binisba sabanikh rah 3inda toro9 ktira litakhziniha ila ihtajiti ma3louma ana rahn ichara .
+queen alfarooq
شكرا اختي ربي يحفظك
شكرا اختي هل يمكن أن توريني طريقة تجميد الفول 👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😪
+Game Retro
بالنسبة للفول فهو مثل الفاصوليا والجلبانة يوضع في ماء مغلي ومملح مدة 10 دقائق بعدها يغسل بماء مثلج يترك حتى جف جيدا من الناء ويخزن في اكياس او علب
tbarkalah 3lik jimmm👍👍👍👍
+Zineb Zinou
الله يبارك فيك اختي شكرا
Lhdra ktiiira, lah ykhlik khtasri ma amkan, dwzt lvideo bzf tlmrat
غادي نجربها
chokran okhti jazaki allah khyran
+Laila GHRIBA
وانت من اهل الجزاء اختي
شكرا اختي جزيلا
حاول تختاصر عييت نسربي
شكرا اختي زينب 👍👍👍
llah i3tik sehihetek akheti zanouba 🌹💕👍
+Khadija Khalid
اللهم امين اختي شكرا
الله يعطيك الصحة فكرة زوينة
عاافاك شي وصفات بهاد السبانخ
+Bousser Zahira
انش اء الله نزل وصفات متنوعة بالسبانخ اختي
Bousser Zahira احنة بالعراق نسوي مرق احمر معاه تمن ابيض فدشي طريقة المرق نسلك اللحم ع جهة لحد مايستوي بعدين نحمس بصل وكزبرة وشبنت وحلبة مثرومة ناعم نحمسة وي اللحم ونضيف نومي بصرة مطحون وكاري وكركم ونضيف السبانخ ايضا نحمسة مع هذه المكونات ال ان يذبل تماماونضيف معجون طماطة همة نحمسة ومي وملح ونتركهة تغلي وبعدهة ع نار هادئة مدة ساعة سويهة وشووفي طعمهة يخبل والف عافية
امكن اختي الا خرجنهم من مجمد يمكن ليا نفورهم
+Fifi Fati
نعم اختي ممكن طبعا
hayla ou khti zineb had wsfa
يعطيك صحة على نصيحة وشكرا
ممكن نشفهوم في آلة تنشيف الخضروات
نعم اختي
بارك الله افيك فكرة زوينة
za3ma ma3andi man9oul lala omoulati lah ihafdak
+Amine Merci
اللهم امين والله يكبر بيك اختي
اخت زينب طون لكتستعمل واش ديال المغرب ولا الخارج واشنو اسمو
+Fatiha Manar
ديال المغرب وسميتو ماريو
llah ysahal 3lik okhti zineb
+Oum Lina
اللهم امين اختي شكرا
واش السلق هو السبانخ
لا اختي كاين الفرق
@@zinebelmorhir حيت قلبت في اليوتوب وجوجل عطاني انو السلق هو السبانخ اشنو هو الفرق عفاك
@@sarasarita9739 السلق اختي تايشبه لسبانخ لكم وراقو كبار ورخيص موجود بحال البقولة السبانخ وريقاتها رقاق وشوية غالية
chokran 3la had tari9a
choukran lala zineb 3la tari9A , ghir howa les épinard cuits sont plus bénéfique que les épinard crus , www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=epinard_nu
wafaa sara AKHBOUR
الله يعطيك الصحة بغيتك احبيبة ديريليا المحنشة
+Zakia Korri
ان شاء الله اختي
chehal moda tihtafdo biha kheti dirini chi tarika deyal khose mafhmtch kifach kheditiha 25dh bzaff yalah kheditha 4 dh fin sakna
+nezha akhayat
انا خذيتهم في مدينة وجدة اختي
+zineb el morhir
فين اختي ب 4 دراهم عمرني يخذيتهم بهد الثمن ياك ماخذيتي السلق
zineb el morhir انا خديت قبطة ب 3 دراهم من كازا
لك جزيل الشكر
merci d'avoir partagé 👍
السلام عليكم اختي اهلا بيك ماشاء الله
اختي لفيديو مفيهش صوت
راه كاين شوف راه عندك شي مشكل فالتلفون
زنوبة واش السبانخ هما السلك ارجوك الجواب ومشكورة
+ILYASSxXxFIRE
لا حبيبة كاين فرق بيناتهم
السبانخ نقوله في جزائر السلق
tbarklah 3likk
fawaide hama wa mohima jazaki llaho kayere
chocran akhty cont mahtaja na3raf kifach nkhabihom chocraaaaaaaaaaan
+Salma Yassir
بالصحةو الراحة اختي
السلام اختي تبارك الله عليك الله يجازيك شي وصفات للسبانخ
+arai fatimazahraa
ان شاء الله اختي
عفكوم وش عندهوم شي سمية اوخرا اولا نمشي عند مول هدشي لي كيبيع ربيع او ليقمة او نقوليه عطني سبانخ الي عندهوم شي سمية اوخرا قولوها ليا
نفس الاسم قوليه السبانخ ايعرقهم
tnx khito
السبانخ وريقاتتهم صغار هذا سميتو السلق
هههههه اللي وريقاتهم صغار pour la salade
merci
+khadija om mustapha ou ibrahime
شكرا
👍🏻👌🏻👏🏻
👍👍👍
بوركت جهودك ،الرحاء التكلم باللغة الفصحى لنفهم عليك
تباارك الله عليك
+Nezha Hajj الله يبارك فيك يارب شكرا
شكرا
الهضرة بزاف والهدرة المعاودة😤😤😤😤😤
كان ممكن تقولي نفس المعلومات في 3 دقايق باش تبقاي خفيفة على القلب و الناس يتبعوك.انا بقيت كنسرع حتى ما سمعت والو و تعصبت مشيت شفت فيديو اخر مختصر.
👍👏🏻🌹
😘👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
شحال تع لهضرة
الهضرة لي فيها الفايدة تقيلة على ودنك
@@zinebelmorhir كتعطي محاضرة في الطب ولا في دين 😒
حرام اذا افتهمت شي من كلامك
هههههه. اني هم