Откат после похудения или как избежать при похудении возврата в изначальный вес

Худели, худели, а потом вес взял и вернулся! Уверена, многие проходили этот этап в своей жизни, я в том числе 🤷🏼‍♀️🙌🏻
В видео разбираем, почему так происходит.
⠀
P.s. Ни одна Аня не пострадала при съёмке ролика☺️❤️😘
Следите за мной в социальных сетях:
VK: kochfit
Telegram: t.me/kochfitof...
Instagram: / kochkina_yulia

[@Нероза]

Аня-это я🤣🙋‍♀️

[@Zhanabek1]

Спасибо, коротко-понятно!