¡DESTRUYE la PEREZA y la NIEBLA CEREBRAL con esta RUTINA MATUTINA! | Andrew Huberman
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- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2022
- Andrew Huberman es un neurocientífico de la Universidad de Stanford que dirige el Laboratorio Huberman, en el que se estudia cómo funciona el cerebro, cómo cambia a través de las experiencias y cómo repararlo tras una lesión o enfermedad. A lo largo de su carrera, Andrew ha realizado numerosas e importantes contribuciones en el campo del desarrollo del cerebro.
Ha recibido numerosos premios y reconocimientos por sus investigaciones y publicaciones, como el McKnight Foundation Neuroscience Scholar Award, el Biomedical Scholar Award del Pew Charitable Trusts y el Cogan Award for Research in Vision and Ophthalmology.
Además de ser profesor titular de Neurobiología y Oftalmología en la Universidad de Stanford, el Dr. Andrew es un neurocientífico y profesor brillante: explica de forma excelente conceptos complicados de manera que la gente corriente pueda entenderlos y utilizar la Neurociencia para mejorar su vida.
El objetivo de Andrew es comprender cómo el cerebro nos permite sentir, evaluar y responder al mundo que nos rodea. Trabaja activamente en métodos para recablear y reparar las conexiones entre los ojos y el cerebro de las personas que padecen enfermedades que provocan ceguera, así como en la investigación de las emociones y el modo en que afectan el comportamiento.
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El Dr Uberman comparte absolutamente todo lo q encuentra y hace en su laboratorio de Stanford. No se preocupa por ocultar información para posterioysacar libros y material para lucrarse. A eso le llamo ciencia con propósito y sentido humanista.
Es admirable el ser humano que posee conocimiento y disciplina pero si además le gusta compartir lo aprendido es doblemente admirado. Me encantaría conocer personas así. Gracias Lewis por tu canal.
Ñ
Lewis es un entrevistador agradable, muy atinado en sus preguntas y sobretodo muy respetuoso. Da mucho gusto ver sus entrevistas. Mil gracias a quienes hacen el doblaje 💕
Lewis, desde que descubrí tus entrevistas por TH-cam, no paro de escucharlas cada día cuando salgo a mi caminata matutina, es mi mejor momento pues lo hago a campo habierto y sola, tu eres mi mejor compañia. Estoy muy agradecida porque he aprendido mucho de cada persona que entrevistas y aprecio todo lo que haces al compartir también con tu público de habla hispana. sigue adelante con tu español, eres capaz de lograr muchas cosas y seguro que lo vas a hablar muy fluido. Un besazo grande desde Colombia!!
A mi no me importa como el traductor lo haga ,lo importante es la información para todos los que tenemos problemas de dormir es el mensaje y es muy importante,gracias respetemos y no seamos criticones y perfeccionistas,,
Me encantan..ambos . muchas gracias!!
Pero me volví loca con lo de la yerba mate .soy argentina!!
Hola que extraordinaria la charla que hoy e compartido porque??nadie te habla de algo tan extraordinario lo bueno que es para tu salud aprender a respirar por la nariz desde que somos niños nos evitaríamos tantos problemas de salud hoy e aprendido algo tan extraordinario que desde hoy respirar lo que más puedo por la nariz casi toda mi vida no lo e hecho nunca pensé que era tan importante no tengo amígdalas desde los cinco años y ahora tengo 68 años con un problema inmune desde hace 10 años Síndrome de Bechel es lo peor que llego a mi vida e luchando mucho con medicamentos que me an causado muchos otros drama pero en fin los médicos no te dan solución solo te empapan con medicamentos pero te doy gracias por esta información lo are cada día espero me ayude a tener mejor calidad de vida muchas gracias Bendiciones Virginia de Stgo de Chile 💖💖👏👏👏👏👏👏👏🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Que tema tan vigente! Gracias por estas maravillosas entrevistas! Lewis eres cada día mas sorprendente!
Muchísimas gracias, exelente para identificar como concentrarme mejor
Gracias tremenda enseñanza, justa a tiempo, tengo dos semanas haciendo eso de mirar hacia el soy sin gafa y he descubierto que estoy escribiendo sin lentes y estoy leyendo la letras pequeñas cosas que no podía hacer por más de cuarenta años, gracias a Dios que pone personas a transmitir sus conocimientos. Que Dios los bendiga siempre juntos a sus familiares a todos.
Yo lo Hania practicado Pero justamente Muy temprano me lo habian recomendado
Por cuántos minutos mira el sol
Es cierto assue lees sin gafas???
Cuantos minutos se mira el sol, por la mañana?
Cuantos minutos por dia, miras el sol por la mañana
Años de experiencia que nos entrega en una hora,le agradezco mucho.
La entrega, el contenido, los grandes traductores. Gracias por la calidad en todos sentidos
Un capo. Aguante el mate!!! Me llama la atención q no hable español teniendo un padre argentino. Mucha información dejó acá en esta entrevista. Felicitaciones excelente trabajo. 🇦🇷
Compartir este canal a nuestros conocidos es ayudar al mundo hispano parlante a instruirse con estos profesores. ❤️
Xtcn💛💛💛💛
LEWIS SE VE ADORABLE ENTREVISTANDO, SUS PREGUNTAS SON MUY BUENAS , HASTA SE LO DICEN LAS PERSONAS QUE ENTREVISTA😅💖💖💖 GRANDE LEWIS ESTAMOS APRENDIENDO MUCHO
Lo admiro por su inteligencia....
M
Lewis,este video es genial,me ha gustado mucho,gracias por el trabajo magnífico que nos mantiene,informado sobre estos conocimientos, que no conocíamos.
Muchas bendiciones,Lewis Justo a tu familia 🙏🏻❤️🧚♀️🕊👍!!!
Ellos son héroes sin capa, personas que inspiran, que realmente ayudan.
Gracias por ayudar.
No paren.
El mundo los necesita.
A los dos.
Gracias Lewis! Gracias a Andrew Huberman! Gracias a Dios por todo! Que hermoso contar con ángeles como Uds! Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏💖💖💖🇨🇺🇺🇸💖💖🕊🕊🕊💚💚💚💎💎💎
Excelente trabajo felicitaciones 👏 gracias por compartir este poderoso conocimiento 🙏📈🤯😱
Lewis hablaste de tu tratamiento odontólogico … sabes algo sobre este tema de Implantes y tratamientos de conductos asociados al cancer 😮 . Sería interesante saber más de este tema .
Estimado Lewis: soy 1 de tus fans latinas😁, gracias por todas las maravillosas personas que nos traes! Sé que el español será una aventura maravillosa para tí;) Te deseo lo mejor de lo mejor, bendiciones y siempre esperamos el siguiente capítulo!!!😁😉
Felicidades, excelente aprendizaje. Tienen 💯
Yo lo escucho bien..q afán de juzgar en lugar de nutrirnos de lo q nos comparten muy bueno gracias 👍🙏
I love Andrew. I love you L. Infinitas millones de GRACIAS... I LIKE it. COLOMBIA presente
Excelente aporte. Gracias
Estupendo y excelente . Gracias .
Lewis , es sencillamente fascinante revelador y enriquecedor este volumen de información, me siento como si hubiera encontrado el santo grial del auto conocimiento mente cuerpo, mis más sincero agradecimiento a ti y a Andres por aportar tanta luz en este mundo, gracias
lo que menciona Andrew Hunberman hacerca de abordar cualquier reto de manera diferente, hacer algo para cambiar mi fisiologia, reflexione y tome conciencia de experiencia en el pasado, anterior mente padecia de deficit de atencion, una de las muchas y principal razones se debe a creencias limitantes que aprendi de mi entorno, precisamente cuando aplique la herramienta que menciona en las tres verdades mas importandes de andrew, ahora puedo ver que esta verdad es clave para la realizacion del propio ser humano y de no tomar en cuenta puede uno caer en la trampa quedarse en la zona de confort por lo que tiene un gran impacto en nuestras vidas.
Estas hablando de un libro? o donde puedo informarme mas de ese metodo. Me parece interesante tu testimonio.
excelente charla , aprendi muchas herramientas, gracias.
Que lindo lo que dicen jajaja me hicieron reír!! Por acá empiezo el día con un sorbo grande de agua, luego el café (desayuno) y después el mateeeee y tus vídeos en mi mañana. Gracias Lewis por todo lo que haces para el continente latino!!!
Excelente aprendizaje el cual desconocía.
Es la primera vez que escucho niebla mental muchas gracias
La persona que nos habla sobre este tema es demaciado inteligente y tiene demaciado conocimiento y habla sobre muchas ideas rápida mente hay que captar y lograr acumular lo más rápido todo este conocimiento un libro completo en 45 minutos muy interesante el tema
Yo escucho este podcast mientras entreno.... Con respiración consciente por la nariz, sin contar las repeticiones... Llega un punto que calculo las 12 repeticiones o estoy al 70% paro
Literal, este canal es realmente adictivo ! 👏🏼
Gracias, bendiciones y éxitos desde Colombia 🇨🇴
MUY MUY INTERESANTE ENTREVISTA,UN CAUDAL DE CONOCIMIENTOS!!!¡¡GRACIAS LEWIS,SUPER VALIOSA TU LABOR PARA LA HUMANIDAD, HERMOSO LEGADO, SIEMPRE APRENDEMOS A TRAVÉS DE TI Y TUS ENTREVISTADOS,ERES FENOMENAL, GRACIAS,GRACIAS, GRACIAS, DESDE CUBA 1 GRAN ABRAZO A TODOS EN ESTE MARAVILLOSO CANAL!!!
Lewis! I don't know if you would like to learn Spanish of Spain.
I am learning American English since three years ago.
If you want, I can teach you to speak Spanish.
GOODBYE!!
Thank you for everything!
I love the program, it is very interesting!
The invitates are very good.
Wait about ten years, and I am sure that you will have millions of people see you, and subscribed.
GOOD LUCK!!! 🤗❤️🍀
Y gracias x tu traductor yo lo escucharía siempre lo importante es aprender no está mal hay q agradecer q Dios lo Bendiga.
❤🙌🙌🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏
Que entrevista más interesante. Me he quedado anonadada. Gracias por traer personas tan maravillosas e interesantes al canal. ❤
Excelente tu explicación, siempre los aprendizajes llegan en el momento cuando lo necesitamos gracias por compartir
Lo mismo que me ha hablado mi terapeuta, muchas gracias Lewis por darnos está gran información, gracias
¡UNA JOYA 💎 👌 DE VÍDEO! ¡MIL GRACIAS!
Graciass!!!!! 🙏🏽💫
Siempre temas tan importantes!!! 👍 Muchas gracias!!! 🥰
Yo lo primero que hago cuando me despierto es tomar medio litro de mate, y pues lo amo, pero tiene cafeína..ahora entiendo, luego de almorzar me baja un sueño espantoso que es difícil de controlar. Gracias por la info
Todo lo explicas tan bien, se me han resuelto muchas dudas
Saludos y gratitud infinita, desde la Capital del Eje Cafetero de Colombia por la información que compartes en este espacio. Felicitaciones. Para todo el equipo técnico, gracias por hacer posible está publicación.
Necesito aprender inglés. La ciencia está escrita en Inglés... gracias por compartir esta información en español.. lo aprecio mucho, Dios bendiga tu equipo de trabajo. Saludos desde Colombia.
Muchas gracias.felicidades.🙋🇵🇪
Gracias Lewis que maravilla tus enseñanzas
Muchas gracias Caballeros!
Wow ,muy interesante !!!
Me encanta tus entrevistas ,siempre aprendo !!!!
Es maravilloso!!!!
Que maravilla de información! Muchas gracias!!
Extraordinaria entrevista👏felicitaciones! Enriquecedora.
Realmente fabuloso ! Mil gracias!!!
LEWIS MARAVILLOSA ESTA ENTREVISTA HAS HECHO PREGUNTAS JUSTAS Y PRECISAS QUE ME LAS ESTABA HACIENDO YO, MUY PEDAGOGICO LO TUYO Y EL ENTREVISTADO ,GRACIAS💥💫🤍💜💜 !!!!!!!
Simplemente genial. Fascinante ✨✨✨
Gracias por todos estos programas al español . Muy interesantes todos 👏🏻👏🏻👏🏻.
Wow. Una vez más estoy sorprendida. Gracias por la información
Muy enriquecedor sus enceñanzas. Muchas gracias.
Información muy valiosa🤩 gracias Lewis🫶🏻
Gracias y bendiciones me an ayudado muchos los videos son geniales🙏❤
I love your shows en español and in English. Gracias por darme las 2 opciones. You are the best!
Muchisimas gracias por compartir tan interesante e instructivo temas, siempre aprendiendo 👍👍👏👏👏💯💯💯
Hola un placer saludarte, muchísimas gracias esta entrevista cómo todas muy interesante me encantan gracias 🙏.
Excelente entrevista. Estoy impresionada con el Dr. Huberman. Felicitaciones! ❤️
Lewis eres fantástico!!! Muchas gracias por dedicarte a compartir toda esta información tan importante ☺️, bendiciones y nuevamente gracias!!!
Wow, todo lo que quería saber👌 excelente post ❤esperaré la 2 parte👌
soy joven tengo 20 años nunca eh hecho una dieta de dopamina, creo que realmente lo necesito
Todos los temas son muy interesantes y de gran beneficio. Muchas gracias.
El limón con sal lo escuché de un monje, y yo lo consumo cuando hago ayuno, me siento muy bien tomando agua limón y sal durante mi ayuno de 4 días
Cuéntame de tu ayuno y el agua de sal
@@karymons324 el monje se llama Dada Japamantra, de él tomé la idea de tomar agua con limón y sal durante el ayuno, él hace ayunos de 7 días, yo solo hago 4 días (sin comer nada y tomando mucha agua o agua con limón y sal). Los 4 días lo tomé del libro de David Permutter "Cerebro de pan", él dice que después del tercer día de ayuno se da el cambio de metabolismo para quemar grasa y se fortalece el sistema inmune.
Antes de hacerlo es recomendable consultar a tu médico porque puedes tener complicaciones si padeces alguna enfermedad crónica y despaeasitarte antes, igual consumir pro-bioticos después de desparacitarte (recomendaciónes de Permuter).
En mi experiencia solo sufro el primer día, durante el segundo me siento un poco cansado y el tercer y cuarto día me siento con muchísima energía y en ocasiones ni siquiera duermo o duermo entre 2 y 4 horas.
Lo hago una vez cada 4 meses o 3 veces al año
Wow! Que interesante!
Gracias
Excelente temas. Me encantan por la profundidad de la información, la forma como llevas a los entrevistados. Gracias.... gracias 😊
Me encanta escucharles, gracias por tan importante información, un saludo desde España, Valencia
Lewis todos tus programas son muy muy interesantes. Gracias. Bendiciones
Muy buenas soluciones para no dejarnos vencer, gracias
Muy buena enseñanza amigo, lo practicare
Maravillosa entrevista,Graciasss
Me ha llamado mucho interés en esta conversación es decir este tema.gracias
Muchas gracias Lewis y Andrew Hubernand por compartir calidad de vida.
Muy buen video, gracias por ocuparse de enseñarnos todo esto
Hola queria felicitarte por este programa tan educativo. Queria compartir contigo mi experiencia, yo soy venezolana y mi esposo es Aleman y vivimos en Italia.
Tenemos dos maravillosos hijos que crecieron con 3 idiomas yo como madre habla hispana jamas les hable en otro idioma que no fuera el Español y mi esposo como buen Aleman les hablaba en su idioma ,en la escuela aprendieron el Italiano. Hoy dia son ya dos hombres adultos y dominan los tres idiomas a la perfeccion.
Fue un duro trabajo que hoy vemos los lindos resultados.
Me ayuda muchísimo en mi vida lo esttoy poniendo en práctica
Exelente informacion, gracias por darnos mas conocimiento q nos aporta a la buena vida.
Gracias, Lewis. Es un canal increíble.
Gracias, muy valiosa la informacion, Dios les de vida y salud para que pueda seguir educandonos,
Hijo de Argentino, sorprendente es muy bueno para transmitir conceptos. El mate se toma con agua a 75/80 grado centígrados si es más temperatura se quema la yerba mate y genera un efecto laxante. Solo se va mojando la yerba de a poco administrando la yerba seca mate tras mate y se irá mojando más paulatinamente. Saludos
Impresionante información, gean programa , los felicitos a los dos, aprendi mucho gracias.
Que video tan informativo e Interesante muchas gracias
Waooo que interesante, me encanta todo lo que he aprendido desde que sigo tu canal Lewis. Gracias gracias gracias 😊
Excelente charla, relamente!! muchas cosas a poner en práctica. Gracias por compartir!! desde Argentina
Profundamente interesante, útil y pertinente además de motivante; agradecido estoy por compartirlo con nosotros
Lewis 🙋🏻♀️
Me gusta escuchar tus videos informativos, pienso, analizo, aprendo 🙌
Felicitaciones 🙋🏻♀️
Gracias 🙏🙏😘
Muchísimas gracias
Estos programas son muy útiles y les estoy aprovechando mucho. 🙏
Gracias 🤩 que hermoso eres Lewis tan suficiente en cada entrevista ❤ me encanto como Andrew hablo sobre las adiciones 👏🏻👏🏻👏🏻 aplaudo tu trabajo con el español ya te escucharemos 😅 y me encantaría escuchar más sobre el tema del alcoholismo 😮quede con ganas de ese tema
GRACIAS GRACIAS y GRACIAS 🙏
Me encanta gracias Lewis por dar contenido de valor saludos desde Bogota colombia
Super interesante esta platica. Gracias
Muchas gracias por tantas explicaciones. El unico mensaje que dejo aquî es que vivi en carne propia el sufriemiento por un ser querido, ya difunto, que sufria de adiccion y desarrollo psicosis, paranoia, esquizofrenia.
Muchas gracias por la informacion en español es muy bueno e importante un gran saludo desde peru
Gracias Lewis brillante trabajo y ensenansas sabias en tu programa eres fantastico ademas de l'os audios podemos Leer tous entrevistas q Dios te Siga guiando en tu camino gracias Por tous vidéos y tus invitados te admiro
Un millón de GRACIAS 🙏 por la información que aportan a la humanidad 💫 me encanta 😍