COMO QUEBRAR O SEU RECORDE NOS 5KM 🔥

[@kauaniferreira9460]

"Não faz gracinha na largada" foi massa kkkk

[@williangoncalves7343]

Fiz 5 k hoje 23 minutos

[@adrianomiranda3892]

Irmão, comprei mizuno rebelion pro 2. Está pra chegar. Meu pace tá variando entre 5:20 a 5:40. Vi que vc usa mizuno wave tbm... quando vc corre nesse pace com ele ainda é um bom tênis? Dá pra correr?

[@RenanTelesRun]

Então, vocês sente ele te jogando pra frente em qualquer ritmo, então se você corre no seu forte nesse Pace vai te ajudar sim !

[@baodemaistv9]

obrigado

[@williangoncalves7343]

Renan corro a 4:35 ritmo meus tiros tem que ter em média quantos ritmo

[@RenanTelesRun]

Tenta fazer uns 10s mais rápidos, já vai ajudar !!

[@grupo-baseorionantartica350]

certinho

[@williangoncalves7343]

?