16 mitów, które mogą zepsuć Twoje zdrowie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- Niektóre mity dietetyczne są nieszkodliwe. Inne mogą zepsuć zdrowie. W tym filmie obalam 16 popularnych przekłamań. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Substancja psująca zdrowie numer 1, która jest masowo przepisywana przez lekarzy - antybiotyki fluorochinolonowe. Ciprofloksacyna, lewofloksacyna i inne pochodne. Te leki dosłownie NISZCZĄ DNA mitochondrialne.
Sporo ciekawych informacji dla osób nie w temacie. Niektóre z tych mitów są tak mocno zakorzenione w polskich domach ze mimo dowodów naukowych nadal nie da się przekonać rodziny. Problem z materiałem jest jednakże spory. Panie Bartoszu, troche żywiej mógłby Pan przedstawiać owe materiały, bez obrazy ale 17 minut słuchania wypranego z emocji głosu na prawdę zniechęca do przyjmowania wiedzy. Wiem że wykłada Pan na uczelniach, tym bardziej polecam popracować nad tą kwestią. Im bardziej charyzmatyczny wykładowca, tym wiecej wiedzy zostaje w umysłach młodzieży. Pozdrawiam
Nie mogę się zapisać :( „strona której szukasz, nie istnieje” po próbie wpisania adresu e-mail
Nie można dołączyć, chyba strona padła :)
A może coś o tym wystarczy wpisać zmarł nagle i filtr ostatnie 24 h a rzadko nie ma nowych zgonów i to znanych osób w kwiecie wieku a media milczą !!!
Alaksandr Kuwannikau nie żyje. Białorusin był jednym z nielicznych protestujących w zakładach tytoniowych w Grodnie. Po demonstracji sprzeciwu wobec reżimu wyemigrował do Polski. Zmarł nagle, pozostawił żonę oraz osierocił czwórkę dzieci.
Wielki dramat w polskiej piłce. Nie żyje 24-letni bramkarz zmarł nagle.Z wielkim żalem informujemy, że 31 grudnia zmarł nasz bramkarz Borys Kwiatkowski. W wieku 59 lat zmarł nagle pułkownik Marek Kosicki, kaliszanin, Szef Ośrodka Zamiejscowego Centralnego Wojskowego Centrum Rekrutacji w Poznaniu. W piątek, 2 lutego odbyło się ostatnie pożegnanie żołnierza. Nie żyje pułkownik Józef Paradowski, dowódca 12. Pułku Logistycznego w Kołobrzegu .Jak ustaliliśmy Józef Paradowski zmarł nagle przebywając w swoich rodzinnych stronach.
Jesteś znacznie bardziej profesjonalny niż duża część zagranicznych kanałów o tej tematyce. Jestem pewien, że gdybyś prowadził kanał w języku angielskim, miałbyś grube miliony subskrypcji!
Prawda ! - te wiadomosci slucham az w Montrealu gdzie zyje juz 50 lat
zgadzam sie.
A ja s,uchami z USA, dziękuję.
@@jozefan8145
@@jozefan8145proszę
Jak ja uwielbiam ten kanał. Zbiór bardzo przydatnych informacji bez zbędnego pie*dolenia :)
Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote💪
Cieszę się, jeśli moje filmy są przydatne, pozdrawiam.
Zgadzam się z przedmówcą. Prosto, zwięźle i na temat. Dzięki panie doktorze.
Zbiór setek informacji których nigdy nie wprowadzisz do życia xD
@@verdourth11Wszystkie to ciężko. Założę się, że nawet sam twórca tego kanału nie stosuje się do wszystkich.
Zawsze, kiedy napiję się czegoś bardzo zimnego, mam potem problemy z gardłem. To nie mit, to doświadczenie wielu ludzi, choć być może nie wszystkich.
Zycze Zdrowia wszystkim Ludziom na Swiecie.
Pokoj Wszystkim ❤❤❤
I tak by było, gdyby nie system, który bazuje na podziałach, oglupianiu ludzi i utrudnianiu im samorozwoju, dostępu do wiedzy i odbieraniu dóbr materialnych dosłownie i w przenośni. My wszyscy zasługujemy na pokój, szczęście i dobrobyt. Najlepszego dla Ciebie.
Z wzajemnością ❤
0:20 - cukier trzcinowy nie jest zdrowszy od normalnego cukru
1:20 - syrop z agawy nie jest zdrowszy od cukru
2:50 - słodziki to syf
4:20 - od miodu nie dostaniesz cukrzycy, a wręcz przeciwnie
5:00 - ziemniaki nie tuczą
6:30 - węglowodany też są dobre
8:05 - ostre jedzenie nie powoduje wrzodów żołądka
9:05 - biały ser twarogowy nie dostarcza więcej wapnia niż żółty
9:42 - kawa nie wypłukuje magnezu
10:30 - kawa nie powoduje zwiększenia ciśnienia tętniczego
11:35 - czytanie po ciemku nie psuje wzroku
12:15 - olej sezamowy nie powoduje stanu zapalnego
13:05 - napoje zimne nie powodują bólu gardła
13:35 - strzelanie palcami nie powoduje problemów ze stawami
14:20 - można gotować wodę 2x
15:20 - jedzenie jajek nie jest szkodliwe
Ja mam jeszcze dwa mity:
1) mieszanie wody zagotowanej i niezagotowanej jest zle.
2) zagotowanie parówek im szkodzi.
To są ludzie którzy jedzą zimne parówki?
O co kaman z tymi parówkami ?
@@Wymyslony-Dziadek-w-Chmurach parówki to zmielony chlew, razem ze świńskimi ogonami...
Oszczędziłeś mi 15 minut życia. Po co typy w necie nie robią takich list...
11:35 w sumie mnie nie zaskoczyło, ale też chciałbym dodać, że dzienne światło bardziej męczy mi oczy niż patrzenie w nocy
Jeden kanał z niewielu któremu ufam ❤ dziękuje za tą wiedzę
Dziękuję za zostawienie komentarza ❤
No dużo pelikanów nie zauważyło, że Pan Doktor porównał 100g gotowanych ziemniaków do 100g suchego ryżu i kaszy. Gotowany ryż (bo taki spożywamy) na 100g ma 130 kalorii więc te 340 jest przesadzone.
Nie ufam żadnemu kanałowi. Wszystkie informacje sprawdzam. 👍 Niechaj Ci się darzy Alu ❤
też tak mam, dodatkowo jedyny kanał który oglądam (słucham) na szybkości x1,75 :>
A ja ufam tylko swojemu zdrowemu rozsądkowi i intuicji, choć owszem cenię pracę Pana Doktora Bartka i z niej korzystam
Ja gotuję kaszę gryczaną i polewam podsmażonymi skwarkami i pieczarkami. To dopiero jest smak! I kwaśne mleko lub chłodnik!
Dzięki panu, panie doktorze wielu moich znajomych „przejrzało na oczy” Będę dalej propagowała pana wiedzę, ponieważ mogę ją potwierdzić z różnych niezależnych źródeł. Dziękuje za mądrość i odwagę. W dzisiejszych czasach lekarze leczą ale niestety nie uleczają i nie przekazują wiedzy, która jest tak ważna we współczesnej medycynie. Widzę, ze nasze problemy zdrowotne to „wieczny bilet”dla koncernów farmaceutycznych. Jeszcze raz dziękuje ❤
Ziemniaki to jeden z najlepszych produktów dla osób na diecie niskokalorycznej. Można je przyrządzić na milion sposobów i jak na swoją objętość mają niewiele kalorii więc łatwo się nimi "napchać" a jednocześnie nie przyjąć zbyt wielu kalorii. No i ziemniaki są po prostu smaczne.
Jak to wspaniałe że są jeszcze takie rzeczowe i merytoryczne kanały w tym wszechobecnym zalewie szumu i manipulacji. Dzięki @drbartek!
Nie wierzę, że dostaje taką wiedzę za darmo. Dzięki Panie Bartku. ❤
Bardzo mnie cieszy wzrost świadomości ludzi, aktualny świat oferuje wiele szkód a profilaktyka niezaprzeczalnie pomoże niejednej osobie. Dzięki Bartek że jesteś i robisz co uważasz za słuszne. Oby to poszło większym echem, pozdrawiam no i ... zdrowia :)
Również pozdrawiam i dziękuję za zostawienie komentarza.
Nie ma żadnego wzrostu świadomości. Udowodniły to ostatnie wybory, generalnie od 30 lat bez zmian.
@@arturkoszykowski9592 Co mają wspólnego wybory z metodami odżywiania oraz wiedzą na ten temat ? Nie wiem w jakim środowisku się otaczasz, nie mniej jednak najistotniejszy jest wzrost świadomości u samego siebie, to od nas tylko zależą jakiekolwiek zmiany
@@YouGotMeMusic jeśli produkujesz sam żywność w całości na własny użytek, to masz rację. Jeśli żywność kupujesz w powszechnie dostępnych sklepach to na jej jakość nie masz najmniejszego wpływu. Wpływ mają producenci i dystrybutorzy, a na nich wpływ mają władze państwa, choć coraz częściej to wielkie koncerny wpływają na państwa, aby te ustanawiały korzystne dla nich biznesowo prawo i zasady jego egzekwowania. Więc wybory mają fundamentalne znaczenie dla większości ludzi. O ile tylko potrafimy wysilić makówkę i dostrzec to, że nie żyjemy samotnie w lesie, a w ogromnych systemach społeczno gospodarczych.
Osobom które zastanawiają się nad dietą niskoweglowodanowa, nie mają do niej przeciwwskazań, serdecznie polecam, mój endokrynologa był zachwycony wynikiem badań po miesiącu czasu stosowania. Dziękuję doktorze ❤
Ludzie zamieniający substancje słodząca na inna często pozwalają sobie na częstsze i z większą ilością ponieważ "mogę więcej bo przecież bardziej zdrowe"
Świetny pomysł z pokazywaniem publikacji medycznych, na których oparte jest dane twierdzenie. Od dzisiaj postaram się regularnie pana oglądać. Pozdrawiam!
Jak Pan nam wszystkim pomaga 👍👌🤗, slicznie dziekuje i musze powiedziec, ze duzo korzystam z panskich zalecen, sa madre i porzyteczne dla naszego zdrowka, dziekuje, dziekuje,i zycze Panu zdrowia, wytrwalosci i sukcesu. 👍👌❤
"wiele spraw dziurawi sie kulami nonsensownych porad" - Dr Bartek poeta!
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
I taką mitologię powinniśmy poznawać w szkołach.
nawet tu? xd
Chlopie, ile godzin soedzasz w internecie?14na dobe??
@@gdkabsbdkwkwm4187a ty ile dziennie?
ty tez?@@cinamon69
@@gdkabsbdkwkwm4187 to niewiarygodne jak ludzie malo wiedza w jakis sposob pracuje algorytm.
Panie doktorze, bardzo proszę o filmik dotyczący dny moczanowej, jakie są tego objawy i jak leczyć.Dziękuję.
idź głąbie do przychodni, a nie na yt szukasz porady...
Bardzo Panu dziekuje dr Kulczynski za bardzo drogocenne rady zdrowotne w Pana odcinkach. Cześć z tych
informacji znam z wcześniejszych
odcinków a resztę uzupełniam w mojej pamięci za co jestem Panu bardzo wdzięczna.
Serdecznie pozdrawiam.
Z każdym filmikiem coraz bardziej lubię twój kanał. Przydatna wiedza przekazana w przystępny, prosty i ciekawy sposób bez zbędnych zapychaczy i nadmiaru bodźców
Dziękuję Panie doktorze.
Przypomniałem sobie, że kiedyś miał powstać filmik o korzyściach soczewicy, ciecierzycy i fasoli, ale ten temat jakoś zaginął w produkcji :(
Witam p.doktorze , jak dobrze że trafiłam przypadkowo na pana filmik, teraz już jestem pana fanką i oglądam wszystkie informacje jakie pan przekazuje.
Jakie to szczęście dla naszego zdrowia że mamy możliwość wdrażania w życie pana mądrych porad.
P.Bartku jest pan wspaniałym i mądrym człowiekiem , miłego dnia pozdrawiam i życzę samych serdeczności ❤
Tytuł odcinka: "16 mitów, które mogą zepsuć Twoje zdrowie", następnie mamy przykład pierwszy z cukrem, który poprzedzony jest zdaniem: "W mojej opinii, takie stwierdzenie jest błędne". Jeżeli próbuje Pan obalić mit, to nie bazuje Pan na swojej opinii, tylko na faktach, w tym przypadku powinny to być odnośniki do badań. Materiał bardzo ciekawy, temat bardzo ważny.
Opinia rodzi się na podstawie dostępnej wiedzy, Ty tez wyrobiłeś swoją i choć wszystko jest przedstawione czarno na białym, to nie każdy się z Tobą zgodzi.
@@MiszzMiszz jeżeli odnosisz się do mitu, który chcesz obalić to nie bazujesz na opinii. Mit możesz obalić poprzez udowodnienie, że jest on niezgodny z prawdą. Aby tego dowieść przedstawiasz fakty, w tym przypadku poparte badaniami. Twoja opinia niczego nie dowodzi, nawet jeżeli jest poparta wiedzą/doświadczeniem, gdyż przykładowo wiedzę mogłeś nabyć poprzez błędną interpretację danego tematu.
UFAM PANU I BARDZO DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE TEMATY .
To co dr.powiedział od dawna było dla mnie oczywiste .Życzę zdrowia!😊
Dziękuję za cenną wiedzę
Jak zawsze wazne i przydatne informacje. Dziekuje i pozdrawiam😊.
Proszę uprzejmie i również pozdrawiam.
Rewelacyjny film, bardzo ciekawe informacje, bardzo zaskakujace bo te mity sa bardzo silne zakorzenione i powtarzane. Wszystkie te dane powinny być podstawą naszej edukacji szkolnej.
Słuchałem aż do zimnych napojów powodujących ból gardła, i że jest zupełnie odwrotnie.
Zimne napoje w moim przypadku często są powodem zapalenia i co za tym idzie bólu gardła. Nawet latem muszę uważać.
I nie jest to tylko mój przypadek. Tak więc czasami pan Bartek opowiada niesprawdzone rzeczy.
Materiał profesjonalny jak zawsze. Informuje, a nie toruje nasze myślenie w celu sprzedaży czegoś.
Kochany Pan dr. Bartek❤
Dziekuje za Pana prace.
Moc blogoslawienstw.
Dokładnie ma Pan dr rację! Subskrubuję kilka kanałów typu "siłownia, odchudzanie czy budowa masy" i tam właśnie niektórzy zachwalają sztuczne słodziki. Co do ziemniaków to polecam "ziemniaki w mundurkach" są super i soli dodajemy co najwyżej powierzchownie z solniczki czyli mało a witamin pozostaje więcej niż w odcedzanych z osolonej wody!
Dziękuję, Panie Bartku 💛
Dziękuję Panie doktorze, cała prawda całą dobę
Nie strasz 😀 Jak zobaczyłam kanapkę z miodem na miniaturce to się przeraziłam, że okaże się, że miód jest szkodliwy 😯
Kocham gryczany!
Dziękuję za Twoją pracę ❤
Bo jest szkodliwy. To jedna z najgorszych rzeczy jakie można zjeść poza żywnością przetworzoną.
@@garretsc proszę o więcej informacji.
@@katarzynapiatkowska Nie dostaniesz żadnych informacji, bo to co napisał ten gość to zwyczajny farmazon. Miód nie jest mega prozdrowotny, bo to w gruncie rzeczy cukier, ale jest naturalnym produktem(dobrej jakości, nie koniecznie ten z marketu :) ) i spożywany tak jak wszystko w odpowiednich ilościach nie szkodzi
Miód gryczany i nawłociowy są obłędne. Polecam👍💪
😨🐝🐝🐝🐝🐝bzz
Dziekuje Panu ❤
Dziękuję za mądry i przydatny wykład👍
Dziękuję za ten kanał, co odcinek moje notatki są coraz obszerniejsze ❤
Brawo dr Jesteś Wielki .
Dzień dobry
Poważam Pana za działalność (upowszechnienie wiedzy o zdrowiu) a także lubię - za styl (skromność). Dlatego proszę o możliwość dopytania w kwestiach, co do których mam wątpliwości. Mam je, ponieważ "co kanał, to inna opinia".
Bartek zawsze TOP👌
BARDZO DZIĘKUJEMY!!!!! 👍🙂❤️❤️❤️
Też dziękujemy ❤ za dobre i sprawdzone informacje 👍
Krótko, zwięźle i na temat.
Super.
Pięknie dziękuję. 😌🍀
Bardzo wartosciowe wiadomosci ! 👍Dziekuje , pozdrawiam z Kanady 🙋♀💌
Dziękuję za mądre rady.👍👍👍
Komentarz dla zasięgów. Dzięki za porcję wiedzy 🖐️👋
No i znowu fantastyczne informacje ❤ Bardzo dziękuję
Dzięki za kolejny odcinek promujący zdrowy tryb życia. doktorze Bartku. Pozdrawiam👍
Dziękuję za program
Pozdrawiam serdecznie
Jak zwykle duzo pozytecznych wiadomosci w w kilka minut. Dzieki i dalszych sukcesow. Pozdrawiam
Dziękuję dr za pożyteczne informacje.
13) zimne napoje i ból gardła. Mogę się umówić z tymi ekspertami. Wypijam puszkę napoju z automatu na monety i dzień później mam chrypkę, dwa dni i nie mam głosu, po 4-5 dniach angina z gorączką 39 stopni. Ból gardła, że nic nie mogę jeść.
Pisząc komentarz właśnie walczę z bólem gardła, bo tydzień temu zamówiłem colę w maku i dostałem z lodem. Piłem wolno tak aby ogrzać napój w ustach, lecz niestety za mało. Temperatury nie mam ale chrząkam i boli mnie gardło.
Zgadzam się. Wypiłam w piątek zimne piwko z lodówki. Najpierw powiększone migdały, potem osłabienie i teraz leżę chora
Dziękuję Panie doktorze za wszystko słucham Pana od zawsze. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję za podane informacje 🌻🌻🌻
Bardzo dziękuję panie doktorze🙏🏻😊
Nasz Pan nieszastąpiony , podpowiadający nam dobre, żywnościowe rady Doktor Bartek - Dziękujemy :)
Dziękuję Panie Doktorze za super informacje.
Witam!Bardzo dziekuje za wyprowadzenie z nas z bledu.Pozdrawiam!
Bardzo dziękuję za cenne informacje ❤🎉
Dziękuję serdecznie za te ważne informacje. Pozdrawiam😊❤
Niechaj Ci się darzy Bartku 👍
Serdecznie Pozdrawiam Panie Doktorze, dzienkuje za wspanialom wiedze ❤❤❤❤😊
Super porcja wiedzy. Pana wykłady są rewelacyjne.
Dziękuję doktorze za tę wiedzę, jak zwykle bardzo pomocna. ❤
No i rozwalił Pan system, dzięki I serdecznie pozdrawiam 👍😘
Dziekuje i serdecznie pozdrawiam
dobry materiał, dzięki
Co do kawy nalezy się sprostowanie bo w materiale padło że zdrowo pić do ok są "3 szklanki kawy" otóż nie.
Wszystko zależy od zwartości kofeiny, np. capuccino zaserwowane w lokalnej kawiarni może być podane na bazie podwójnego espresso i to będzie już blisko tej zalecanej górnej granicy - a mowa o 200mg w jednym espresso może być 60mg i więcej.
Dodatkowo wg. Dr Daniela Amena, który specjalizuje się w pracy mózgu kofeina ma negatywny wpływ na przepływ krwi. Jeszcze wielu rzeczy tu nie wiemy. Materiał bardzo cenny, zaskoczenie miałem z miodem!
Umiar i pilnowanie tego co się je i ile, wszystko dla ludzi, nie wszystko w nadmiarze
Bardzo dziekuję za ten odcinek. I jednocześnie cieszę się, że wymienione przez Pana mity są tylko mitami i niczym więcej.
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Dziękuję i pozdrawiam
Ja też bardzo lubię dra Bartka i ufam jego merytoryce i jego poradom. Robi wszystko bez zbędnego lania wody i tłumaczy przyczyny różnych problemów w sposob prosty i przystępny dla przeciętnego odbiorcy.Gdyby jego książki były w formie drukowanej - kupiłabym wszystkie.
Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote
Super materiał! W życiu tego wszystkiego nie zapamiętam, ale bardzo ciekawy i szeroki dobór ciekawostek, już drugi raz oglądam. Rewelacyjne przygotowanie merytoryczne, przyda nam się kilka argumentów, w które program obfituje.
Dziękuję bardzo ❤ świetny temat ❤
naprawde te materiały to kawał dobrej roboty
Dziękuję bardzo. Pizdrawiam 😊
Bardzo interesujący odcinek. Dzięki
JEST PAN ENCYKLOPEDIA WIEDZY .JEST PAN JEDYNYM INTERNETOWYM UCZCIWYM PRZEKAZEM INFORMACJI .DZIEKUJE ZA TO ,ŻE JEST "KTOŚ TAKI ,JAK PAN DOKTORZE "
Nie jedyny, ale wśród nielicznych 💚
👍👌❤ DOSKONALE !! wszystkie wiadomości są doskonałe. Cieszę się, że wszystko wg., mojej wiedzy, a gdzież mnie do wiedzy Doktora. Pozdrawiam.
Super wieści bo uwielbiam kawę i jajka. Bardzo dziękujemy jest Pan bardzo konkretnym i oczytanym lekarzem! Szacun ❤
ja akurat zamieniłem cukier na słodzik (cyklaminiany) i bardzo mocno schudłem - całe ciało, ale najważniejsze, że zmiejszyłem mocno brzuch. Co do ich szkodliwości to nie ma pełnych badań na chwilę obecną, więc nie można ich przekreślać.
Pięknie Dziękuję!
Dziękuje ❤
Dziękujemy za przydatny i ciekawy materiał :)
Kolejny ciekawy filmik. Dziękuje! Newsletter to świetna rzecz.
Dziekuje bardzo !❤❤❤
Pana kanał jest jednym z najbardziej merytorycznych na polskim youtube. Dziękuję za rozpowszechnianie fachowej wiedzy
Dziekuje panie Bartlomieju❤
Zawsze oglądając film na tym kanale jestem pod wrażeniem dojrzałości i profesjonalizmu, jakim wykazuje się Pan Bartek
Dziękuję za cenne informacje..pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład Pozdrawiam 😊
Dziękuję i pozdrawiam 😊
Dziękuje bardzo😊
Super odcinek. Dobrze wiedzieć że niektóre z moich obserwacji i instynktownych odczuć mają potwierdzenie w badaniach. Dzięki! Przydało by się żeby uczono tego młodzież i dzieci
DZIĘKUJĘ DOKTORZE.💕