AEROBIC Dưỡng sinh(Trung tuổi/lớn tuổi )

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
    @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 ปีที่แล้ว +7

    Mọi người thich cho video phát chậm lại, bấm vào góc màn hình dấu ba chấm chon tốc độ phát 0,75 nhé

    • @LongNgo-dp2zm
      @LongNgo-dp2zm 4 ปีที่แล้ว

      Sao em không thấy chấm cô ơi hì

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 ปีที่แล้ว

      @@LongNgo-dp2zm chạm vào màn hình (góc phải) có dấu ba chấm chon tốc độ phát 0,75 nhé.

    • @quebui2656
      @quebui2656 4 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn ban đã chia sẻ nha

    • @lambui3683
      @lambui3683 3 ปีที่แล้ว +1

      @@LongNgo-dp2zm hướng dẫn tập chăm hơn

    • @lambui3683
      @lambui3683 3 ปีที่แล้ว

      @@quebui2656 hướng dẫn tập chăm hơn

  • @cucothi4426
    @cucothi4426 4 ปีที่แล้ว +2

    Các động tác rất nhẹ nhàng linh hoạt
    Cảm ơn cô giáo

  • @NhiTran-bq3yb
    @NhiTran-bq3yb 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo, mình rất thích.

  • @maiha8712
    @maiha8712 4 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp rất nhiều ❤❤❤❤❤

  • @LoanLe-hv5hv
    @LoanLe-hv5hv ปีที่แล้ว

    Hay đẹp

  • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
    @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 ปีที่แล้ว +6

    Các bà ,các mẹ, các cô Luôn luôn rèn luyện sức khỏe xua tan mọi bệnh tật và lo toan trong cuộc sống.

    • @m20khach79
      @m20khach79 3 ปีที่แล้ว

      Ui không hiểu Yoga và mong thể dục gì nữa

  • @ThuyTran-jh5gi
    @ThuyTran-jh5gi 3 ปีที่แล้ว

    Hay qua ,ran tap nhu vay cho tot suc khoe ! Yeu ❤️🌹😘😀

  • @hungpham8244
    @hungpham8244 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo tập khỏe lắm cô ơi

  • @minhchany7894
    @minhchany7894 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập nhe nhàng mà tác dung cám ơn cô giáo nha

  • @kenban1920
    @kenban1920 2 ปีที่แล้ว +1

    Chị ơi tập 10phút co so giảm cân ko chị vì em ko muốn giảm cân tuổi 35có tập được không ạ cam on chị rất nhiều lắm

  • @trucphuong1588
    @trucphuong1588 4 ปีที่แล้ว

    Hay lắm cảm ơn em....😁

  • @LinhNguyen-hu6qu
    @LinhNguyen-hu6qu 3 ปีที่แล้ว

    Cam on co giao nhe .xem vidio cua co thay tap that de . Ko met ma kich thich tap . Vi tuoi lon roi

  • @ongnguyenvan781
    @ongnguyenvan781 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô giáo xinh đẹp nhé cám ơn cô nhiều

  • @hoanguyenthi703
    @hoanguyenthi703 2 ปีที่แล้ว

    Nối vòng tay lớn

  • @nhung905do3
    @nhung905do3 2 ปีที่แล้ว

    Quảng cáo nhiều quá
    Cô giáo ạ mất thời gian

  • @LinhNguyen-hu6qu
    @LinhNguyen-hu6qu 3 ปีที่แล้ว

    Thich that

  • @fridayisfine9639
    @fridayisfine9639 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất hay

  • @phuctran9402
    @phuctran9402 2 ปีที่แล้ว

    Ơi

  • @bangvu20
    @bangvu20 3 ปีที่แล้ว

    Như bước nhảy hoàn vũ vậy 😂😂😂

  • @huelam8119
    @huelam8119 4 ปีที่แล้ว +1

    Chị cho e hỏi tập chỉ 10p có đủ cho sức khỏe k chị.. có thể mình tập như vậy những 2lan đc k chị..hay vậy là đủ roi

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 ปีที่แล้ว +1

      Tập thể dục tiêu hao năng lượng sấu tích tụ trong cơ thể. Tùy theo sức khỏe có thể tập từ 10 đến 20 phút đều được.Muốn Giảm cân nên tập khoảng 30 đến 1h.Bạn tập nhiều lần hoặc nhiều Bài càng TỐT cho sk bạn nhé. Có nhiều Bài trong kênh CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ bạn VÀO tim nhé

    • @caoma3616
      @caoma3616 3 ปีที่แล้ว

      Chào em chị 56Tuổi tập bài này có phù hợp ko em

  • @nguyenthaochi9154
    @nguyenthaochi9154 4 ปีที่แล้ว

    Cô dạy nhảy bài Love Shot của EXO đi cô :)))))

  • @sinhlethi9602
    @sinhlethi9602 4 ปีที่แล้ว

    Cam on co giao

  • @huongam6084
    @huongam6084 ปีที่แล้ว

    😢 đó tở

  • @vutuan3762
    @vutuan3762 4 ปีที่แล้ว

    Co oi bai nay va bai aerobic2 va bai aerobic đuông sinh phong bệnh nang sức de khang. 3 bai nay co kết họp thanh 1 vi dẻo dai tu 30- 40 phút cho moi người de tạp được khong co cam ổn co rất rất nhiều

  • @tringovan8409
    @tringovan8409 4 ปีที่แล้ว +1

    bài này dung cho nam u 50 được ko

  • @LinhNguyen-hu6qu
    @LinhNguyen-hu6qu 3 ปีที่แล้ว

    Moi dong tac tap 5 lan se khong ngan co a

  • @anhle4064
    @anhle4064 3 ปีที่แล้ว

    1

  • @cindytruong9613
    @cindytruong9613 4 ปีที่แล้ว

    Thank you so much I

  • @fananhsykeo1304
    @fananhsykeo1304 3 ปีที่แล้ว

    U bốn triển khai tôi

  • @myie-78
    @myie-78 4 ปีที่แล้ว

    😂😂🤣🤣

  • @huyenphuong6079
    @huyenphuong6079 3 ปีที่แล้ว

    Cho nhạc nền tiếng việt mình đi,ai cũng dị ứng với thằng tàu đếch thèm coi

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  3 ปีที่แล้ว

      Có rất nhiều bài VN trong kênh CLB Nghệ thuật Mặt Trời Đỏ chi nhé 💞

  • @lanphamthi7904
    @lanphamthi7904 4 ปีที่แล้ว

    P