Dumbbell Workout for Toning Arms and Abs in 18 Minutes

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @gabrielledeshaun
    @gabrielledeshaun 9 หลายเดือนก่อน +1

    Adding this to my workouts next week🔥🔥

    • @ferrisfitness
      @ferrisfitness  9 หลายเดือนก่อน

      Yess! 🙌 Let me know what you think! It was a fun one!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
35 Minute COMPLETE Full Body Dumbbell Workout (Muscle Building)40:4035 Minute COMPLETE Full Body Dumbbell Workout (Muscle Building)
35 Minute COMPLETE Full Body Dumbbell Workout (Muscle Building)TIFF x DAN
มุมมอง 19K
Get a Slim Body🔥 30 Min Walking Workout - No Jumping, No Squats, No Lunges33:26Get a Slim Body🔥 30 Min Walking Workout - No Jumping, No Squats, No Lunges
Get a Slim Body🔥 30 Min Walking Workout - No Jumping, No Squats, No LungesMIZI
มุมมอง 51K
30 Minute Legs and Glutes Tabata Workout | GO - Day 1134:1430 Minute Legs and Glutes Tabata Workout | GO - Day 11
30 Minute Legs and Glutes Tabata Workout | GO - Day 11Sydney Cummings Houdyshell
มุมมอง 46K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
6 Best Exercises For WIDER BICEPS - Biceps Workoutmp43:526 Best Exercises For WIDER BICEPS - Biceps Workoutmp4
6 Best Exercises For WIDER BICEPS - Biceps Workoutmp4GYM BODY MOTIVATION
มุมมอง 9K
Mat Exersice For Weight Loss Video | Full Body Workout Video | Zumba Fitness With Unique Beats26:09Mat Exersice For Weight Loss Video | Full Body Workout Video | Zumba Fitness With Unique Beats
Mat Exersice For Weight Loss Video | Full Body Workout Video | Zumba Fitness With Unique BeatsZUMBA Fitness With Unique Beats
มุมมอง 11K
Fexibilty vs Hyperflexibiltiy in Yoga | Hamstring Normal Flexibility Test | Yoga Strength Cardio4:56Fexibilty vs Hyperflexibiltiy in Yoga | Hamstring Normal Flexibility Test | Yoga Strength Cardio
Fexibilty vs Hyperflexibiltiy in Yoga | Hamstring Normal Flexibility Test | Yoga Strength CardioYoga Coach & Touring Cyclist
มุมมอง 10
Tuyet Aerobics | Full Body Fat Burning Workout and Weight Loss30:22Tuyet Aerobics | Full Body Fat Burning Workout and Weight Loss
Tuyet Aerobics | Full Body Fat Burning Workout and Weight LossTuyet Aerobics
มุมมอง 259
15 MINUTE ABS & CORE WORKOUT || No Equipment16:1815 MINUTE ABS & CORE WORKOUT || No Equipment
15 MINUTE ABS & CORE WORKOUT || No EquipmentFerris Fitness
มุมมอง 394
Full Body Workout Video | Zumba Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir1:07:00Full Body Workout Video | Zumba Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir
Full Body Workout Video | Zumba Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek SirZUMBA Fitness With Unique Beats
มุมมอง 21K
➜ 30-Min STANDING Routine to BANISH BELLY FLAB ➜ Perfect for 50+!30:18➜ 30-Min STANDING Routine to BANISH BELLY FLAB ➜ Perfect for 50+!
➜ 30-Min STANDING Routine to BANISH BELLY FLAB ➜ Perfect for 50+!Body Now
มุมมอง 11K
25 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Build Strength, Burn Calories23:2825 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Build Strength, Burn Calories
25 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Build Strength, Burn CaloriesFerris Fitness
มุมมอง 159
Build Stronger, Bigger Legs with These 5 Moves!10:01Build Stronger, Bigger Legs with These 5 Moves!
Build Stronger, Bigger Legs with These 5 Moves!Ferris Fitness
มุมมอง 133
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M