Effectivement , manger et me faire à manger est un plaisir. Et prendre du temps pour ce plaisir ne me pose aucun souci. J’aime également aller au restaurant entre amis/famille , découvrir de nouveaux plats ,prendre du temps. Pour moi manger ou me faire à manger n’est absolument pas une contrainte, je considère même ça comme une forme de liberté, si j’étais limité financièrement, je devrais me contenter de choisir des plats suivants mon budget. Bref, chacun fait comme il le sent, je n’ai aucun jugement là-dessus 😊
Complètement lunaire. La curiosité de découvrir de nouveaux repas venant de nouvelles cultures est une expérience de la vie. Tu peux manger diversifie tout en mangeant sainement. J’imagine que ça doit être compliqué dans une vie sociale avec une copine / des amis. À moins que tu vives seul… ce qui est assez triste à la longue.
En vrai je comprends de fou la démarche parce que je suis pareil, mais la ça va trop loin 🤣🤣 Le tableur de micro nutriments. Incroyable, en vrai respect
Merci pour le partage. Personnellement et comme beaucoup de personnes, la nourriture est un plaisir et une liberté. C’est une des choses sur lesquelles je ne compterai jamais et qui vaut la peine, selon moi, de dépenser. La nourriture me rend heureux ! Néanmoins, je trie énormément ce que je mange et un peu comme toi, j’ai supprimé beaucoup d’éléments assez nocifs d’ailleurs de mon alimentation. Au final, je ne suis pas très loin de ton optimisation alimentaire. Ça prête à réflexion !
Haha, super intéressant comme manière de voir les choses concernant les repas, la nourriture et la cuisine ! Encore une vidéo intéressante pour s’ouvrir l’esprit
J'aime bien l'approche,bien que pas optimisé au niveau des micro-nutriments. Je trouve qu'on veut tout optimiser, et vouloir avoir le contrôle sur tout n'a pas de sens. Merci pour ton partage Guillaume.
500g de lentilles 500g de riz 1kg de légumes Portion réchauffée et servie avec huile d'olive, cacahuettes, graines de lin moulues et avoine Le tout cuit dans une grande marmitte à l'eau
j'ai passé quelques semaines dans un village reculé au Népal, les habitants mangent toujours la même chose car ils ont pas le choix avec leur environnement, et c'est le même plat que toi! le dal bhat (= lentille et riz) et des legumes selon la saison
La démarche est top tu devrais poussé les explications plus loin et détaillé ce que tu fais, même étant sur un régime carné ( sans gluten/céréales + sans lait de vache ou fromage de vache très vieux), je pourrai m'en inspiré. Cependant tu te fourvois dans ta conclusion quant à la relation "des autres" face à la nourriture. Tu oublie la singularité de chacun, dans sa psychologie, dans ses objectifs ainsi que dans ses goûts et plaisirs. Nous naissons avec des différences et évoluons de facons unique et n'avons qu'une seule vie. Avoir l'aptitude, le désir, le plaisir ou le luxe de manger toujours la meme chose (ce qui est assez extrême) fait partie de ta singularité et elle ne peut être projeté à tous, malgré les bénéfices évident pour toi mais qui ne le sont pas pour autrui en totalité ou en partie (Voir a partir de 4:30). L'essence en est inexplicable, nous tirons une liberté et un plaisir de mille et une façons pour un meme sujet. C'est ausi la beauté de la nature humaine. Donc ce qui s'applique à toi et ce que tu sens ne l'est pas pour les autres. Pour reprendre tes mots "ce qui est faussé", ou peut l'être à différent degrés, c'est l'alignement des objectifs et désirs profonds d'une personne avec la réalité. Et c'est là ou tu peux aider. La projection de soi et de ce qui nous parait juste pour l'ensemble des individus appporte de la frustration et limite la compréhension ainsi que l'ouverture et l'apréciation des différences physiques, spirituels ou d'opinions ou de choix. PS: le midi je consomme du Bertrand, nourriture en poudre.
Oui diner = dejeuner. 500g de lentilles 500g de riz 1kg de légumes Portion réchauffée et servie avec huile d'olive, cacahuettes, graines de lin moulues et avoine
@@AironneAsc'est 2,7g pour 100g autant dire rien lol mais je comprends que c'est difficile de faire une recette ultime qui mix low budget et un max de bons nutriments . Tu es peut-être selon ces deux paramètres sur quelque chose d'optimum.
Je l'ai fait à l'arrache, je veux pas le partager parce que ça se trouve y a des infos santé fausses dedans, mais j'imagine qu'il y a des ressource de ce type qualitative sur le net
@@AironneAs je trouve sympa l'idée et oui tu as raison autant m'en faire un perso ça doit pas être bien compliqué c'est basique. Sinon continue ce que tu fais j'aime beaucoup, pourquoi pas une vidéo sur les meilleures action écologique
Absence de DHA/EPA en quantité suffisante. Juste 400g de sardines semaine permettraient davoir les apports essentiels. Ton apport en certains acides aminés doit être sous-optimal : leucine, lysine etc... Ça se voit que tu as des connaissances très rudimentaires. Pour des sources de protéines végétales de qualité pas chère, il y a le tofu en magasin asiatique enrichie en calcium à 4 balles le kilo. 100g dd tofu : 15g de prot, du calcium. Les protéines de soja texturées aussi très riches en protéines particulièrement leucine: 50g aux 100g. On en trouve à 8 euros le kilo sur certains sites en ligne...
Effectivement , manger et me faire à manger est un plaisir. Et prendre du temps pour ce plaisir ne me pose aucun souci.
J’aime également aller au restaurant entre amis/famille , découvrir de nouveaux plats ,prendre du temps.
Pour moi manger ou me faire à manger n’est absolument pas une contrainte, je considère même ça comme une forme de liberté, si j’étais limité financièrement, je devrais me contenter de choisir des plats suivants mon budget.
Bref, chacun fait comme il le sent, je n’ai aucun jugement là-dessus 😊
Oui je comprends que ça puisse être un vrai plaisir !
Complètement lunaire.
La curiosité de découvrir de nouveaux repas venant de nouvelles cultures est une expérience de la vie.
Tu peux manger diversifie tout en mangeant sainement.
J’imagine que ça doit être compliqué dans une vie sociale avec une copine / des amis. À moins que tu vives seul… ce qui est assez triste à la longue.
Hihi beaucoup de gens trouvent ça triste, perso je suis heureux ainsi :)
En vrai je comprends de fou la démarche parce que je suis pareil, mais la ça va trop loin 🤣🤣 Le tableur de micro nutriments. Incroyable, en vrai respect
Au grand maux les grands excels !
Ou te fourni tu pour n'avoir que 15€ par semaine de nouriture ? Marchés, recup ou grande surface ?
Grande surface, et je suis plutot à 20 euros /semaine
Merci pour le partage.
Personnellement et comme beaucoup de personnes, la nourriture est un plaisir et une liberté. C’est une des choses sur lesquelles je ne compterai jamais et qui vaut la peine, selon moi, de dépenser.
La nourriture me rend heureux !
Néanmoins, je trie énormément ce que je mange et un peu comme toi, j’ai supprimé beaucoup d’éléments assez nocifs d’ailleurs de mon alimentation.
Au final, je ne suis pas très loin de ton optimisation alimentaire.
Ça prête à réflexion !
Merci de ton commentaire et bon appétit ! :D
Ca doit être chiant à mourrir de manger toujours la meme chose
Haha, super intéressant comme manière de voir les choses concernant les repas, la nourriture et la cuisine !
Encore une vidéo intéressante pour s’ouvrir l’esprit
Merci de ton commentaire
J'aime bien l'approche,bien que pas optimisé au niveau des micro-nutriments.
Je trouve qu'on veut tout optimiser, et vouloir avoir le contrôle sur tout n'a pas de sens.
Merci pour ton partage Guillaume.
Merci pour le partage d'expérience intéressant. Petite remarque technique essayez d'améliorer la qualité du SON de vos vidéos svp ...merci
Oui je vais essayer de faire mieux pour le son :D
Oui je veux bien la recette et comment tu le prepare s’il te plait
500g de lentilles
500g de riz
1kg de légumes
Portion réchauffée et servie avec huile d'olive, cacahuettes, graines de lin moulues et avoine
Le tout cuit dans une grande marmitte à l'eau
@@AironneAs merci , tu gères les portions selon ta faim ou tu les compartimente a l’avance ?
@@alexandrefrd Selon la faim
j'ai passé quelques semaines dans un village reculé au Népal, les habitants mangent toujours la même chose car ils ont pas le choix avec leur environnement, et c'est le même plat que toi! le dal bhat (= lentille et riz) et des legumes selon la saison
Aha c'est intéressant !
La démarche est top tu devrais poussé les explications plus loin et détaillé ce que tu fais, même étant sur un régime carné ( sans gluten/céréales + sans lait de vache ou fromage de vache très vieux), je pourrai m'en inspiré.
Cependant tu te fourvois dans ta conclusion quant à la relation "des autres" face à la nourriture. Tu oublie la singularité de chacun, dans sa psychologie, dans ses objectifs ainsi que dans ses goûts et plaisirs. Nous naissons avec des différences et évoluons de facons unique et n'avons qu'une seule vie. Avoir l'aptitude, le désir, le plaisir ou le luxe de manger toujours la meme chose (ce qui est assez extrême) fait partie de ta singularité et elle ne peut être projeté à tous, malgré les bénéfices évident pour toi mais qui ne le sont pas pour autrui en totalité ou en partie (Voir a partir de 4:30). L'essence en est inexplicable, nous tirons une liberté et un plaisir de mille et une façons pour un meme sujet. C'est ausi la beauté de la nature humaine. Donc ce qui s'applique à toi et ce que tu sens ne l'est pas pour les autres.
Pour reprendre tes mots "ce qui est faussé", ou peut l'être à différent degrés, c'est l'alignement des objectifs et désirs profonds d'une personne avec la réalité. Et c'est là ou tu peux aider. La projection de soi et de ce qui nous parait juste pour l'ensemble des individus appporte de la frustration et limite la compréhension ainsi que l'ouverture et l'apréciation des différences physiques, spirituels ou d'opinions ou de choix.
PS: le midi je consomme du Bertrand, nourriture en poudre.
Merci pour ton commentaire et tu as sans doute raison, j'ai tendance à trop simplifier :)
Très intéressant, je voulais savoir si le déjeuner est identique au diner et je veux bien la recette également :D
Oui diner = dejeuner.
500g de lentilles
500g de riz
1kg de légumes
Portion réchauffée et servie avec huile d'olive, cacahuettes, graines de lin moulues et avoine
Y a rien dans le riz d'intéressant juste des glucides...
@@JesusQuintanna c'est vrai aha , mais il y a un peu de prot qui se complète avec les lentilles
@@AironneAsc'est 2,7g pour 100g autant dire rien lol mais je comprends que c'est difficile de faire une recette ultime qui mix low budget et un max de bons nutriments . Tu es peut-être selon ces deux paramètres sur quelque chose d'optimum.
@@JesusQuintanna Sans que non mais assez correct pour je passe les prises de sang sans problème aha :D
Super intérréssant comme vidéo, j'aimerai bien avoir le excel
Je l'ai fait à l'arrache, je veux pas le partager parce que ça se trouve y a des infos santé fausses dedans, mais j'imagine qu'il y a des ressource de ce type qualitative sur le net
@@AironneAs je trouve sympa l'idée et oui tu as raison autant m'en faire un perso ça doit pas être bien compliqué c'est basique. Sinon continue ce que tu fais j'aime beaucoup, pourquoi pas une vidéo sur les meilleures action écologique
@@louis3243 Je doute qu'aucune action ne soit écologique ^^
Absence de DHA/EPA en quantité suffisante. Juste 400g de sardines semaine permettraient davoir les apports essentiels.
Ton apport en certains acides aminés doit être sous-optimal : leucine, lysine etc...
Ça se voit que tu as des connaissances très rudimentaires.
Pour des sources de protéines végétales de qualité pas chère, il y a le tofu en magasin asiatique enrichie en calcium à 4 balles le kilo.
100g dd tofu : 15g de prot, du calcium.
Les protéines de soja texturées aussi très riches en protéines particulièrement leucine: 50g aux 100g. On en trouve à 8 euros le kilo sur certains sites en ligne...
Merci de tes conseils ! :)
Extrême, c’est un autre level !
La recette !😂😂
500g de lentilles
500g de riz
1kg de légumes
Portion réchauffée et servie avec huile d'olive, cacahuettes, graines de lin moulues et avoine
Je voudrais la recette,please
500g de lentilles
500g de riz
1kg de légumes
Portion réchauffée et servie avec huile d'olive, cacahuettes, graines de lin moulues et avoine