Je suis d'accord avec toi Greg : il vaut mieux de petites séances courtes, que rien du tout. Depuis que j'ai changé d'emploi, je n'ai plus de temps pour les entraînements. Alors, pour ne pas tout arrêter, j'ai dû m'adapter et trouver des astuces : 1 petit round de shadow en échauffement et 5 min de gainage tous les matins à 5H ; au boulot, dès que je vais pisser, hop 20 squats (ce qui fait que sur une journée de travail on arrive vite à 100, 120, 140 squats dans la journée) ; si je mets de l'eau à bouillir hop : 20 pompes, etc. Il est certain que ça ne remplace pas le plaisir d'un entraînement de boxe en club, et qu'avec ce genre d'exercice on ne va pas faire de l'hypertrophie, mais ça évite de rompre tout lien avec une pratique physique, et ça permet de garder un corps à peu près fonctionnel.
100% d'accord a propos de l'intensité des entraînements, c'est infiniment mieux de faire un peu plutôt que rien du tout sous prétexte qu'on ne peut pas en faire beaucoup 🙏💪
Bonjour merci encore pour tes vidéos. Questions: tu utilises quelle appli pour tes timers de séance? J'envisage de prendre un programme ou de m'abonner à la TV très bientôt 💪🌞 En attendant merci pour tes ressources gratuites! 🙏🙏
J'attendais l'entraînement shadow
Je suis d'accord avec toi Greg : il vaut mieux de petites séances courtes, que rien du tout. Depuis que j'ai changé d'emploi, je n'ai plus de temps pour les entraînements. Alors, pour ne pas tout arrêter, j'ai dû m'adapter et trouver des astuces : 1 petit round de shadow en échauffement et 5 min de gainage tous les matins à 5H ; au boulot, dès que je vais pisser, hop 20 squats (ce qui fait que sur une journée de travail on arrive vite à 100, 120, 140 squats dans la journée) ; si je mets de l'eau à bouillir hop : 20 pompes, etc. Il est certain que ça ne remplace pas le plaisir d'un entraînement de boxe en club, et qu'avec ce genre d'exercice on ne va pas faire de l'hypertrophie, mais ça évite de rompre tout lien avec une pratique physique, et ça permet de garder un corps à peu près fonctionnel.
Des que je vais pisser 20 squattes, ta craquer mec.
La pudeur tu connais ffff, tu va au wc tu vois un mec y fais des squattes, lol psychiatrie lol.
@@M13SP surtout que qui c'est qui qui nettoie hein ?
Superbe petite séance bien ludique. Je l'ai placé à la fin d'un petit wod haltères haut du corps. Parfait.
100% d'accord a propos de l'intensité des entraînements, c'est infiniment mieux de faire un peu plutôt que rien du tout sous prétexte qu'on ne peut pas en faire beaucoup 🙏💪
Génial 👍🏻merci Greg 🥊🙏🏻🐅
Testé et apprécié ! ça permet aussi de "s'autoriser" à mettre beaucoup d'intensité comme on sait que c'est court ! Merci pour la vidéo, à bientôt !
Toujours à régal à vous suivre ...prenez bien soin de vous. OSUUUUU.
Merci greg super vidéo
Merci
Salut greggot excellent enchaînement merci pour la vidéo yassine d'Algérie bonne continuation
AU TOP 👌
super Greg 👍, il faudrait que j'installe un miroir dans mon sous-sol.
Top 🔥
Bonjour merci encore pour tes vidéos.
Questions: tu utilises quelle appli pour tes timers de séance?
J'envisage de prendre un programme ou de m'abonner à la TV très bientôt 💪🌞
En attendant merci pour tes ressources gratuites! 🙏🙏
Souscôté cette vidéo 👍
Pourquoi c'est devenu une chaîne synthwave depuis 3 semaines?
Je ne vois pas le souci. Ça colle plutôt bien aux séances qu'il donne.