مريض القولون ماذا يأكل | الأكل المفيد | الاكل المناسب لمرضى القولون العصبي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- مريض القولون ماذا يأكل | سؤال في كل بيت به مريض القولون العصبي ، نشرح في هذا الفيديو اهم الاطعمة المناسبة لصحة مريض القولون ، كما شرحنا في فيديوهات سابقة أن القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على وظيفة القولون ويسبب أعراضًا مزعجة. في هذا الفيديو، سنتعرف على الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الراحة، بالإضافة إلى بعض النصائح الغذائية المهمة.
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى القولون العصبي، ومن بينها:
- الألياف الغذائية: مثل الخضروات الورقية الخضراء، والفواكه الطازجة ولكن بدون قشرة ، والحبوب الكاملة. تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- المصادر البروتينية الخفيفة: مثل الدجاج المشوي، والسمك، والبيض، واللحوم البيضاء. يفضل تجنب اللحوم الحمراء الدهنية.
- المنتجات الألبانية قليلة الدسم: مثل اللبن قليل الدسم، والزبادي الطبيعي، والجبن قليل الدسم. يجب تجنب المنتجات الألبانية الدهنية.
- الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3: مثل السلمون، والتونة، والبذور، والمكسرات. تساعد هذه الأطعمة في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تخفف من الالتهابات وتهدئ الجهاز الهضمي."
بالإضافة إلى الأطعمة المفيدة، هناك بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة مرضى القولون العصبي:
- تجنب الأطعمة المسببة للتهيج: قد يختلف ذلك من شخص لآخر، ولكن بعض الأطعمة الشائعة التي يجب تجنبها تشمل القهوة، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الدهنية.
- تجنب الإفراط في تناول الألياف: على الرغم من فوائد الألياف، إلا أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة التورم والغازات في القولون. يُفضل تناول الألياف بشكل متوازن وفقًا لتحمل الجسم الفردي.
- تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة: بدلاً من تناول وجبات ثقيلة وكبيرة، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. هذا يساعد في تخفيف الضغط على القولون.
- شرب الكمية المناسبة من الماء: يجب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتسهيل عملية الهضم.
- ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء: يمكن للنشاط البدني المنتظم وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين التوازن الهضمي."
نأمل أن تكون قد استفدت من المعلومات حول تغذية مرضى القولون العصبي والأطعمة المفيدة والنصائح الغذائية. يُرجى ملاحظة أن استشارة الطبيب المختص قبل إجراء تغييرات في النظام الغذائي هي خطوة مهمة لتلقي النصائح الشخصية المناسبة
#القولون_العصبي
#القولون_وللامساك
#القولون_العصبي
#القولون
#قولون
#قولون_عصبي
#علاج_القولون
![ตีสิบเดย์ [FULL] | ตัวตึง! ปากกล้า! ท้ารบ! "ทนายไพศาล เรืองฤทธิ์"](http://i.ytimg.com/vi/pU3dXTsaBVc/mqdefault.jpg)
معلومات رائعة جزاك الله خيراً د. ماجد
Türkiye’den izliyorum sizi. İnsanlara sağlık hakkında faydalı bilgiler veriyorsunuz.
جزاك الله خيرا علي كل المعلومات
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. وشكرا استاذنا العزيز على الحلقة و الشروحات المفيدة و الممتازة و الواضحة. حياكم الله وجزاكم عنا خير الجزاء. ااااامين. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤
ياسلام يادكتور.. مرض العصر.. ومتعب جدا 😟
أنت أخذت الماجستير.. السنة. يلي تولدت فيه 😊.. يارتني كنت دكتوره زيك ماشاء الله ❤
أحسنت دكتورنا الغالي جزاك الله خير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاك الله خيرا
عليه افضل الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
@@am_7hmed اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
الله يحفظك ذكتور شكرا لك
استفدنا من الدرس و أعراض القولون جزاك الله خيرا
تسلم على إرشاداتك العظيمه دكتور.احلي لايك
حفظك الله ورعاك يادكتور على المعلومات شكرا جزيلا❤
ايوه يادكتور القولون العصبى الي مغلبنا🙏🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ياليت تحذفون الموسيقى من المقطع في المقدمة...وشكرا
ok
@@doctormaged شكرا يا .د.
معلومات مفيده جدا بجد محتوى راءع يستحق المشاهده والمتابعة
انت أحسن دكتور ❤حبيت خفت دمك برافو عليك❤❤❤احلى فلوًمنًي وأحلى لايك
معلومات مفيدة وجميلة شكرا دكتور
دكتوره الله يخليك هل القالون يؤثر على القلب ويؤدي الى تسارع دقاته
اه صح يعمل ضيق تنفس ودقات القلب سرعة وخوف
@@FatmaFatma-lk9zc اها وهذا الأمر طبيعي لو يحتاجله دكتور عفيه جاوبي
معلومات مفيدة ربنا يبارك فيك 🎉🎉
معلومات مفيده ... تسلم يادكتور ..
خير الكلام ماقل ودل
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك الله ماشاء الله عليك اخي العزيز ❤❤❤
بالعكس الرز البني والخبز الاسمر هو اللي يتعبني ويعملي غازات يعني القولون لا يتشابه بين جميع المرضى هناك تفاوت بين المرضى من ناحية نوع الاغذية المناسبة والغير مناسبة
الله ينور على حضرتك ولو حضرتك شفتي في مقدمة الفيديو التسجيلي انا قايل هذا الكلام ولكن هنا طبقا للدراسات العلمية والتجارب ثبت اكثر ان الأرز البني احسن ولكن ليس مع كل الناس كما ذكرتي ويمكن تناول الأرز البسماتي ايضا .... واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل لان صراحة حضرتك اعجبتني اختي سهيلة اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
Saha ana maak 👍😪🙋🇲🇦😢🙏
ما هوا الخبز البني
@@doctormagedبالعكس أنا جدا ارتاح على خبز الاسمر وليس الابيض
نعم ما قلته صحيح لدي نفس الحالة حسب معلومات حصلت عليها يمكن ان يكون هناك مشكل في القلون هو عدم الامتصاص للغازات نتمنى من الدكتور ان يناقشها اذا سمح
ابتعد عن البرتقال والمشروبات الغازية...و الكحول ...وكل الذرة شربة ...وابتعد عن القطاني ....
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يارسول الله صلى الله عليه و سلم
كل كلامك مهم جدا
آللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
حفظك الله ورعاك دكتور🙏 متابعك من🇮🇶👉 العراق ممنون لحضرتك دكتور🙏❤❤شكرا🙋♂️ جزيلا لحضرتك❤
الف شكر دكتور
معلومات مفيد جزاك الله خير الجزاء دكتور
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
السلام عليكم شكرا جزيلا على المعلومات انا عندي ٥٣ سنه وعندي قولون عصبي وضغطي ديما مرتفع رغم الدواء هل له علاقه يا دكتور
ممكن عندك سيبو وليس القولون. لان السيبو هو لي يرفع الضغط.والله أعلم
الله ينورك شكرا
شكرا دكتور معلومات مفيدة جدا
منور دكتور معلومات جدا مفيدة
ممتاز جدا شكرا يا دكتور ماجد
ماهي الأدوية التي يجب الابتعاد عنها؟جزاك الله خيرا
شكرا دكتور على المعلومات المهمة انا عندي قرحة معدة وعندي غازات كمان
ربي يوفقك دكتور ماجد
بارك الله فيك.
شكرا أخي الكريم 🤲 🤲
ماشاء الله دكتور معلومات جميله جدا شكرا جزيلا 👍🇪🇬🇲🇦 10:20
انت تفيدنا كثير يا ذكتور سلمت ياذكتور
عرض موفق بإذن الله 🤲🤲
حضرتك دكتور زي العسل
هل القالون العصبي يعمل وخز وتشنج في الاصابع
نأكل فواكه مثل البرتقال و الموز والاناناس والكيوي و الخضروات بصوره عامه والبطاطس و الطماطم ومكسرات خبز بني ورز بني ونبعد عن البطيخ و الفواكه المجففه نبعد عن القلي نهائياً والتفاح بدون قشره وشرب مي كتيررر وتقسيم الوجبات وممارسة الرياضه
ممتاز جدا
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
البرتقال لا ينفع اصحاب القولون والشوفان أيضا
شكر دكتور
ممكن حلقه عن أصحاب التهاب الامعاء ماذا ياكلون وما لاياكلون
شوف اخي علاء التهاب الامعاء المزمن يعامل في الاكل معاملة القولون العصبي اما التهاب الامعاء الحاد المؤقت لازم خضار وفاكهة وارز فقط وتحت امرك نحط الحلقة في برنامج القناة واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
شكرا يا دكتور على المعلومات المفيدة👍
حفظك الله دكتور انا من العراق
شكرا دكتور على كل النصائح
عرض مفيد جدا بالتوفيق والنجاح الدائم
احسنتم دكتور
احسنت النشر دكتور
ماذا عن الأكل بعد.عمليه القالون والمستقيم؟
صباحك الله بالخير والسرور رجل المحترم ❤
ربنا يخليكي ❤❤
3inde imsak rahib arju 7al chukran
اختي امينة اهم علاج هو شرب الماء بكثرة مع اكل خضروات وفواكه كثيرة ومحاولة اكل الاكل سائل وانتظري حلقة قريبا عن علاج الامساك
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
تحياتي
اول مرة اشوف قناتك تحية ليك دكتورنا الفاضل من مراكش ❤
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
الله يحفضك ياغالي الله يحفظك
ياريت تختصرون بالشرح وتفيدون المريض بأسرع وقت
بتوفيق أن شاءالله اخي الكريم ربي يحفظك
ربنا يحفظك يادكتور
بس دكتور البطيخ الأحمر كنا نعرفه ينسف البطن وكثرة السؤال التي فيه لذلك فهو مريح للقالون
صح السوائل تعوض
السلام عليكم اعاني من مدة طويلة من القولون ما لاحظته عندما اكل الخبز الكامل يتعبني
معلومات مهم استاد
دكتور منتجات الالبان فيها لاكتوز ازاي اكل زبادي
لو حضرتك مش عندك حساسية ضد اللاكتوز ممكن تاكلي زبادي عادي لو فيه حساسية ضد اللاكتوز يمكنك اكل زبادي كامل الدسم
هل القولون العصبي يسبب كترة التجشؤ وشكراا
😊
قهرني القولون من اخر ليلة في رمضان وانا بعاني حتى الساعة هذي
نفس الشيء اتعبني منذ رمضان ربي يشافينا
وهل يعمل تشنج في الأطراف والأصابع
تحياتي يا دكتور ما شاء الله
4 دقايق باه بدات النصائح
ازاي تستبعد البروكلي والقرنبيط والكرنب ودول من اهم الاشياء المنتجةللبكتيريا النافعة... الله المستعان
شكرا دكتور . عندي سؤال ياريت تجاوبني .
هل القولون العصبي يسبب الوسواس القهري .
نعم يسبب الوسواس القهري ونوبات هلع
ممكن العلاج غازات وريحة قويه جدآ
سلام دكتور هل نأكل دشيشية
لا اعرف هذه الاكلة سامحني
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
بدي اعرف اكل حمرا كلون ومع مشتاق حليب
موافق يا دكتور معلومه مفيده
أكل المقلي بزبدة البقر صحى ام لا دكتور ؟
المقلي عموما غير صالح للقولون .. الزبدة البقري جميلة لكن دون قلي مثلا في الطبخ جيدة حاول تقليل المقليات عموما وستجد تحسن في حالة القولون والف سلامة واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
Jazak lah khyr 😊🤝🇲🇦
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
ماشاء الله تبارك الله عرض موفق ان شاء الله
جزاك الله خيرا يا دكتور❤
واهلا بحضرتك اخ حسن والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
عندي كثرة تجشؤ هل بسبب القولون ام بسبب آخر
عرض موفق ان شاءالله يارب
جزاك الله خيرا يا دكتور دائما في جديد
الجبنة ميشان الله ردوا اي نوع فيني اكل السائلة حسب ماسمعت انو ممنوعة المشلللي مسموحة مابعرف شو باكل عالفطور والبيض مافيني😢
موفق بإذن الله
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك قناتنا طب ببساطة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
هل البطاطا الحلوه مفيدة
السلام عليكم
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة عندنا اكثر من 500 فيديو في معظم مجالات الطب وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
عرض ممتاز كالعاده وشرح وافى احسنت دكتور🎉🎉🎉
اجمل 4 لايك يادوكتور بالتوفيق 👍🙏🍃🌸🍃🌸🍃🌸
جزاك الله خيرا اخي بتوفيق 3:21
عرض موفق نشاء لله خوي ضيف جديد عندك من حفل السعدية ❤❤
هل اللحوم البيضاء يجب تجنبها ام لا
ان كنت تقصد لحزم تادجاج فهي لا تؤثر على القولون اما اللحم الابيض وهو دهوم اللحوم فيفضل طهيها جيدا والف سلامة ع حضرتك
احسنت يا دكتور
ان عندي القولون والدكتور منعني من أكل خبز القمح وسمحلي بخبز الأبيض والي عم تقوله مش صح لمرض القولون يادكتور
سلامتك ماهي الأعراض عندك لو سمحتي هل جهة الشمال من تحت الصدر وبتحسي انو جانب المعدة والخاصرة توجعك واليد الشمال بحس في عضلات جهة الشمال كلها تشنج لا ناح الابط يلف لف بس ماعرفنا اذا الكولون
نعم صحيح الخبز الابيض افضل
بالتوفيق دكتورنا موضوع عام كالعادة
أحلى بصمه للغاليين بزياده عرض موفق باذن الله
دكتور ما سبب فقدان الشم والتذوق زوجي عندة هذا الشي بس مو دائما يعني بشكل متقطع
الاسباب كتيرة منها اسباب امراض اسنان ومنها اسباب جهاز هضمي ولكن للتسهيل الى حضرتك هذا الرابط th-cam.com/video/hzra2Ijihmk/w-d-xo.html
@@doctormagedشكرا جزيلا على الرد ربي يحفظك
واهلا بحضرتك والف شكر على حضورك معنا وتعليقك الجميل اعتقد لاول مرة واتمنى ان تعجبك القناة وفي انتظار اسئلتك او اي استفسار طبي او
تعليق جميل مثل هذا في اي فيديو اخر واسرة قناتنا الطبية المتواضعة ترحب بكل من هو مهتم بالمعلومات الطبية
@@doctormaged انا متابعة بالقناة من زمان لكن من حساب آخر ولا أنسى فضلك لي عندما راسلتك بخصوص الصداع النصفي قبل أشهر واخذت بنصيحتك وتركت الأدوية جميعها ما عدا الزوميتان وقت نوبة الشقيقة ربي يحفظك ويوفقك تحياتي من العراق
القولون ممكن يسبب سرطان فى اى حاله يعنى من ايه
اهلا دكتور
نورتني اخويا محمد شعبان
معلومات مفيده جدا شكرا يادكتور 🎉🎉