QUICHE DE ESPINACAS, nutritivo, delicioso y muy fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
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Sabemos que un Quiche es una tarta hecha normalmente de masa de hojaldre, es salada y puede hacerse con los ingredientes que prefieras pero este de espinacas es especialmente muy delicioso, fácil de hacer y saludable, no te pierdas esta receta.
INGREDIENTES:
1 base redonda de masa de hojaldre
200gr de hojas de espinacas
1 cucharada de aceite de oliva, aceite vegetal, margarina o mantequilla
2 dientes de ajo machacados
100gr de tocineta (bacon) cortado en tiras finas
200gr de queso mozarela rallado
4 huevos
250ml de leche = 1/4 de litro
1 cucharada de almidón de maíz (maicena)
1/4 de cucharadita pimienta negra molida ( ingrediente opcional)
1 pizca de nuez moscada
1/2 cucharadita de sal
PREPARACIÓN:
Caliente una sartén grande y honda. meta el tocino o tocineta (bacon) para rehogar añada el ajo machacado y rehogar unos minutos hasta dorar luego retire de la sartén.
Aprovechando la grasa de la sartén agregue la cucharada de aceite, agregue las hojas de espinacas y rehogue hasta que la espinaca reduzca el líquido y deje secar bien, añada el bacon, mezcle y reserve para enfriar.
Monte la masa en una forma de tarta de fondo removible
Encienda el horno a 180ºc para calentar
En un tazón junte los huevos, la leche, el almidón de maíz, pimienta, nuez moscada y sal, bata bien con batidor de alambre, reserve.
En la masa ya montada en el molde esparce en toda la superficie, mitad del queso mozarela rallado, sobre el queso esparce la mezcla de espinacas y bacon y luego riegue con la mezcla de huevos con leche y condimentos.
Por último, esparce encima de todo el resto del queso mozarela, lleve al horno a 180ºc durante 40 minutos más o menos, retire del horno cuando tenga un color bien dorado.
Está listo, disfruta, buen provecho.
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Soundtrack: Bubinga - Pop | Feliz
Interpreter: Quincas Moreira
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Thank you: TH-cam Audio Library
Gracias Maria José contigo he aprendido muchas recetas en esta imigracion desde Chile Dios te bendiga
Excelente receta, gracias M José, la voy a hacer pronto , gracias🙏🏻🌺🌺
María José, me encanta todas tus recetas, son muy fáciles de preparar y explicas súper bien, sigue adelante como tú eres ,muy sencilla y muy carismática,soy tu admiradora número uno, que Dios te colme de bendiciones.
Guauuuuu que rico se ve este fin de semana con el favor de Dios lo haré gracias gracias por esta receta que Dios le siga Bendicindo con mucha vida salud sabiduría e inteligencia para seguir compartiendo ese talento que el Señor le obsequio
Sra. María José la FELICITO X ESA COCINA TAN BONITA TAN LIMPIA Y X TODOS SUS TRASTES ESTAN HERMOSOS, ASI NOS INVITA HACER TODAS SUS RECETAS K SON RIQUISIMAS BENDICIONES 🙏 PARA UD .
Buenas noches sra maria jose estoy encantada de sus fabulosas recetas hare las q pueda me facina y amo a mi venezuela
Gracias por su recetas María José Dios la bendiga por compartir bendiciones
Felicitaciones amiga 👏👏...gracias por todas tus esquisiteses me encanta tu cocina una delicia!!😘😘💖💖🌹🌹🇨🇱🇨🇱
Extraordinaria receta. Gracias Ma. José.
Otra de sus magníficas recetas, gracias Ma. José.
Hola María José, soy de Chile al sur, no hay masa de hojaldre por acá pero voy a hacer la rece ta igual, se ve muy bueno. Tu forma de narrar y explicar todo me gusta, se entiende muy bien. Gracias por eso.
Disculpe y con qué masa la hará ? Gracias
Super delicioso, la hice y me quedó riquísimo.
Te veo desde República Dominicana. 🇩🇴
Muchas gracias por su tiempo y todo material enviado
Lo prepre hoy, es una delicia , RIQUISIMA ...Graciassss. muchos cariños 😊
Me quedo de muerte lenta !!!! Exquisito de verdad !!! Me encanta hacer recetas que queden bien, porque hay gente que uno sigue y prepara sus recetas al pie de la letra y aquello queda terrible. Muchísimas Gracias
De todas tus recetas está me ha gustado mucho, fácil y se ve muy delicioso.
María José, me encanta tu canal, siempre veo todas las recetas deliciosas que preparas y explicas con gran claridad y lo más importante es que nos dejas la receta escrita,gracias y bendiciones desde Costa Rica.
Qué rico se ve Sra María José , lo prepare esta semana , muchas gracias 🤗🇻🇪💕
Gracias por esas maravillas de recetas me he hecho varias y han quedado divinas.😍😍😍😍😍Desde Medellín Colombia
Muchas gracias es por primera vez y lo veo con buena pinta
Hola se ve muy rica la tarta de espinacas y a mi me encanta la espinaca gracias me gusta la forma en que explica como hacer las recetas de forma sencilla de seguir felicitaciones😊
QUE RICO TODO LO QUE HACES CADA DÍA NOS SORPRENDES CON DIFERENTES RECETAS DIOS TE BENDIGA
Me encantan tus recetas, gracias
María José, siempre platos ricos ricos ricos... Gracias!!!
Se ve muy buena su receta ,me gusta para lunch de mis nietos ,gracias por compartir
Hola María José me gusta cuando tú dices: y ahora yo lo boy a probar Ligia Melo de República Dominicana
Muchas gracias por la receta. Es una de mis comidas favoritas.
Que buena receta sra.que bonito explicad paso a paso,eres exelente,saludos desde peru.
hola bendiciones todas las resetas son ricas gracias ami megusta cosinar ehecho sus resetas mm que rico esta esta reseta💃👍👍💃
Se ve espectacular siempre he querido hacer una tarta asi ya hice otras de tus recetas ahora voy con esta el bienmesabe me quedp exquisito siguiendo tu receta esta se que quedara igual de buena se me hiso la boca agua gracias por estas recetas tan bien explicadas
Muchas gracias!Por compartir!!!😘
Buenísima receta me recuerda mi tienpo allá Desde Islas Canarias ESPAÑA felicidades
Me encanta la manera de explicar, facil y rico todo.
wuau!! me gustó mucho el sabor. Y la explicación fue clara, concisa y eficiente. Felicidades!!!
María José me encanta tus recetas contigo aprendí hacer masa quebrada yo te veo desde Perú 🇵🇪,muchas bendiciones y éxitos 💕
×2
Se ve delicioso,sabroso,nutritivo ,ya lo voy a hacer!!!gracias por compartir tus recetas,
De Montevideo Uruguay
Mmm que rico se ve y muy facil para hacer. Nueva receta para mi familia. Gracias Maria Jose!
Que buena. La hago hoy mismo. Gracias
Me encantó muchas gracias. 😊😊
Gracias ,se ve delicioso ,otras recetas de usted las he hecho y me han estado exquisitas Saludos .....desde Oaxaca Oax.
gracias otra por la respeta bendisiones esta delisiosa la reseta💃🙌🙌🌿
Te felito de. La manera cmo esplica todas tu recetas. Me en canta venezuela
Hola Maria Jose, se ve muy rico y lo prepararé pues me encantan las espinacas.
Además me gusta como explicas todas tus recetas.
Saludos desde Chile
Se ve delicioso lo puedo hacer con pollo que manera de simplficarnos la vida con tus recetas 👌👌👌
Vi su video me encantó su explicación y verdad me provocó así que manos a la obra lo preparé. Delicioso. Desde Lima _ Perú.
me encantan tus recetas y todas salen espectaculares !!!
Que delicia, tenue ganas de hacerla y esta es la mejor receta que e visto, muchas gracias.
Hola ésta receta se ve super rica,sin duda la voy a hacer. saludos desde Uruguay y gracias por tus recetas
esta tarde he hecho la receta, y a salido riquísima, os recomiendo hacerla. sigue así con estas maravillosas recetas. saludos
Excelente esplicacion... Felicidades.. Ya lo hice y quedo muy riquísimo...
Gracias por esta receta señora María José. Me encanta la espinaca y todo tipo de vegetales , la voy a preparar hoy 2 de Mayo de 2021. Saludos desde Michigan, soy venezolana
Otra receta GENIAL .Cundo te vi probarlo se me hizo agua la boca. Un brazo desde Argentina.¡ GRACIAS !
Tengo espinacas hervidas en el frizzer ...¡SERÁ IGUAL ?
No será exactamente igual pero si puede usarlas, saludos!
Te sigo siempre y me encantan tus recetas y como explicas todo. Son riquísimas y super fáciles de hacer. Muchas gracias , mereces un trofeo vale!!! ?👍👏👏👏
Hola amiga, muchas gracias por su receta, se ve muy fácil de hacer y como siempre exquisito.
Gracias por la idea para celebrar la llegada del otoño!!!!
Delicioso,voy a probar de hacerlo.Gracias,siempre buenas recetas.
En verdad rico rico 👍😋gracias
Me encanta fácil y delicioso graciad
Guauu se ve delicioso yo sí lo voy a preparar gracias dios la bendiga
Linda Ma. José, gracias por esta sencilla y rica receta, la haré. Un saludo desde Córdoba Argentina.
Gracias excelente reseta y muy sabroso Dios les bendiga muchos abrazos 😋😋😋
Súper buenisima esta receta parese una pizza uuuuyyy claro que la voy hacer gracias por enseñarnos Dios la bendiga inmensamente la saludo desde Costa Rica
Esta receta de Quiche De Espinacas se ve muy riquísima 😋 Señora Maria José.
Buenas tardes,que platos tan ricos hace.
La verdad es que me parece una gran cocinera!
Chao!
Deli deli deli delicioso!!!! Gracias por la receta!!!
Hola buenas tardes la vi hoy y me encanto
Pregunto la puedo hacer con la masa qye uso para mis tarta de manzana quirando el azúcar?
Señora que rico cosina felicidades desde Tijuana México
Gracias señora bonita x sus recetas saludos desde Mérida yucatan México
Gracias por compartir desde bolivia La Paz.
se ve rico conq se puede acompsñar grasias por las resetas me gustaria q siempre nos sujiera acompañamientos
María José...Gracias x sus recetas..IMPECABLES......Y SALUDOS A UD...Q ES BARBARA PARA EXPLICAR!!!!!DEBERIAN DARLE PREMIOS!!!!!!!!!!!!!👍🏼
Está señora es la mejor 👍
Sra bonita, me gustan sus recetas, hago la mayoría
Bello gracias señora.
Me encantó. Ya lo he hecho y salió riquiiisimooo 😋. Gracias
Wooo que delicioso gracias por compartir un abrazo
Me encantó gracias hermosa
Se ve exquisito... Ahora sabré hacer quiché gracias Maria José, muy fácil 👏👏👏
Ya lo he hecho y ha quedado súper rico, gracias, gracias, gracias querida Maria José 👏👏👏
Que rico María José, gracias por la receta, se ve delicioso 😋
Que delicioso se ve, huyyy lo probaré
Facil y delicioso se ve.gracias❤👍👋🇺🇸
Hola Maria José,me encantan tus recetas por la sencillez y tu facilidad al explicarlas,dime,vives akí en España,imagino,me puedes decir donde comprar ese molde desmoldable,nunca he visto de ese tamaño,el de bizcocho el clásico k se bre si...eres brasileña verdad? Bueno,un saludo!!
Excelente receta, yo le pondría en vez de tocino, champiñones. Muchas gracias María José, me encantan todas tus recetas 🤗
Super bien hecho se ve que usted sabe lo que hace 👍🏻
Hola gracias por esplicar todos los ingredientes
Lo acabo de preparar. Ahora está en el horno. Solo falta probarlo😊
Gracias ❤
Tiene que estar riquisima, provaré de hacerla. Gracias.
Se ve delicioso mañana Dios mediante lo ago Muchas gracias bendiciones 👌👏🌹🌹
Hola hermosa Te saluda Elena de guatapé Colombia esa torta eléctrica se ve espectacular deliciosa Qué rico Dios te bendiga linda Un abrazo chao
Mmmmm que rico!!!! Voy a probar haciendo para mis nietos
Se ve delicioso. Claro que lo voy a preparar. Todo lo que preparas es delicioso. Gracias por compartir tu sabiduria
Gracias x esas maravillosas recetsa, puede subir recetas para vegetarianos? Gracias
Luce delicioso
Gracias😊😊
Me gusta como usted explica
Exelente receta sra.😊
Me encantan sus recetas bien esplicadas y sabrosas saludos desde Australia
Y
Que bien lo explica y de seguro lo haré pues ayer ya compré mi molde así desmontable....también sería bueno que nos enseñe a hacer tartas de repostería,así con moldes desmontables pero pequeños. Muchas gracias !!!!!
Me encantó gracias
Yo voy hacer!Muchas gracias por la recetta!🙏🙏🌷🌷
Que delicioso y sencillo, gracias.