明年更年轻｜延缓70%衰老、减少50%疾病的秘诀【财富听音】-听书

明年更年轻｜延缓70%衰老、减少50%疾病的秘诀【财富听音】-听书
每个人都会慢慢变老，年龄的增长不可避免，你的外表也会发生变化，比如你的头发会越来越白，皮肤会产生越来越多的皱纹，整个身体因为骨骼的萎缩，你会变得越来越矮、越来越小，这些都是不可更改的生物机理。但是，尽管如此，你的大部分功能性衰老并非必然，你的行为和心理也不一定非得变老。可怕的是，许多人下意识地认定自己会变老并死去。他们把这两件事无缝连接起来，当作一个概念。他们认定，当他们年老，变得虚弱，他们会很快死去，因此生活质量的恶化是无关紧要的，这种观念是完全错误的。事实上，如果你愿意，50岁过后多发的疾病中，有半数以上都是可以避免的，这意味着，虽然你的年龄越来越大，但却可以好好的活着，让自己的身体良性运转，健康优雅的老去。
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