روتيني اليومي في البرد 😂 وجباتي اليومية في مرحلة التضخيم 💪 غيِّر روتين الماكلة ديالك ✅

FOR COLLABORATION CONTACT : [e-mail]
social media :
instagram: / oussama.boukh
younow : www.younow.com...
facebook page : / t9atel

[@oussamachiaar7832]

دويلنا على دراري لعندهوم 16,17,15سنة
شيناصائح ليمتافق معايا ادير لايك

[@amine-qq9gq]

7tta 14

[@adeladel5775]

ربي يحفظك تحية ليك من ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

[@yassinemimouni7093]

B9a dkhal fal modo3 nichan

[@moroocanmixrat7960]

Khoti sero laysehel 3likom madero lia xi àboni

[@norddinfitness2144]

سلام الله عليك أخي ممكين تساعدني علاشان أكمل شوروط اليتيوب جزاك الله خيرا أخي

[@DaniGoodBoy-es8uz]

الله يشافي والدة كمال تحية ليكم من الجزائر خاوة خاوة 🇩🇿🇲🇦

[@كمالالاجساموالمصارعةالحرة]

تحية ليك على الكلام الجميل تحياتي من الجزائر ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@mostaphaali4607]

بردتلي خاطري بكلامك ♥
متابع من الجزائر مر من هنا 💪🏻
قاتل لا بغيت توصل 💪🏻🇩🇿

[@fethiseghier5168]

تحية ليك من الجزائر و شكرا على معلومة البساره صراحه مانعرفوهاش في الجزاير شكرا

[@houda6492]

توحشنااك أسامة بغيناك دوي لينا على gym بالنسبة الانات او الله يوفقك ❤❤

[@mohamedzamouk4842]

Med Med 😂😂😂😂

[@skilatshis.9512]

Rah daaayer des vidéos bzzzzzzzf

[@houda6492]

@@skilatshis.9512 3rft ms dommage mdawich 3la lbnat ✌

[@mohamedchekkaf775]

كنصحك بلكوزينة

[@houda6492]

@@mohamedchekkaf775 كنصحك ديها فكرك باش تعيش مزيان

[@abdessamadoff.8123]

ليتابع اسامة من الجزائر يحط لايك

[@ibrahimodhrat4290]

lahi barake bghite nsawlak khoya skop li mzn chno smiyto

[@fennecplayer291]

راني هنا ❤️🇩🇿🙋🏻‍♂️🇵🇸❤️

[@kadigorine8202]

مشاء الله عليك ، ربي يحفضك من عين الحاسد ، و يشافي والدة صديقك و يباركلك في والديك و شكرا على كل النصائح

[@amineamiral2905]

‏"قل الحمد لله حتى وإن باتت أيامك مُمتلئة بالخيبات، فلا شيء يساوي العافية"♥️

[@Monceffiit-zo6nc]

توشاتني الهدرة ديال مزال كانتقاتلو مع الماكلة والله تا توشاتني هاد الهدرة هايفهموها ها ولاد الشعب♥️♥️✊

[@adilahmed5539]

Hi nice

[@yourjourney5838]

Chokran bzaf 3awntini bzaf nmchi la salle chaque jour onmotivi rasiii

[@mouharrif8069]

بارك الله فيك انت ويوسف انفا غيرتوا حياتي بسببكم عندي ثلاثة اشهر ونصف اونتريمو درت فورمة ربي يبارك كان وزني 78 ذرك 92 ماشاء الله أول مرة في حياتي نحقق هذا الرقم الحمد لله مشكور اسامة اخوك من الجزائر

[@samurai_4560]

المغربي الوحيد اللي يعجبني 🇩🇿🤍

[@seifssss6294]

تحية لكل الرياضيين ولكل إنسان يثابر باه يوصل ويحقق حلمو. في جميع ميادين الرياضة. وتحية اخوية من جزائري لإخوتي بالمغرب وكل المسلمين في العالم ❤️

[@laidlarabi8588]

شكرا لك خونا اسامة.نتا تهدر وتفهم ديراكت

[@badrdoumi5475]

سلام خويا أسامة تبارك الله عليك 💜
هل ممكن في الايام القادمة عمل مقطع لطريقة طهي الفول(البيصارة)
# تقاتل لبغيتي توسل

[@abdelatiferrabie1897]

افضل رحة هي دكر الله والقوة هي قيام اليل تعطي قوة في البدن والرياضة تكتمل في اﻻخر كل الدرة ولوز مطحون مليح لعطام

[@kaderdz6494]

ربي يوفقك إن شاء الله 🇩🇿 وحتى حنى نعرفو البيسارا 😂❤️

[@jamalfitness-c9f]

دعمني بي شي ابوني 🙏🙏

[@Kamaroz9]

Oussama , wallah je suis 100 % d'accord avec toi , tout est une question de moyens 🙏🙏🙏

[@dragonzoro1089]

اللهم صل و سلم و زد و بارك على من أشرق و أنار الكون بنوره يارب

[@malkiabdelmalek1549]

الله يبارك خوك من الجزاير ربي يوفقك إنشاء الله

[@brahimelazzouzy4049]

تبارك الله عليك خويا اسامة كنحيك على هاد المجهودات لي كدير كنتمنا لشباب اكون فيهم الحماس

[@jalalconstance9383]

الله يرحم الاب و الام أديالي
و جميع أموات المسلمين
🙏

[@fatimafasseh3580]

الله يسعدك ويحفظك ويخليك 🙏

[@mohammedlebbar8682]

اسامة الأسطورة ❤❤

[@omarbounasser1586]

MO7MD LB لافامي ممكن ابوني للدعم 🙏🙏

[@cattalonialonia4387]

تحية ليك من الجزائر ❤ إروع إنسان أسامة

[@mahdidenapolie]

خويا اسامة تبارك الله عليك بغيتك تدير لينا فيديو تقريبا حتا حداد مادارو ديال من بعد الكورس كيفاش تحافظ على النتائج او واش الى بقيتي شاد رجيم تحافظ على النتائج؟؟

[@محمدزروال-ط2ث]

احسن اسامة في العالم خوك محمد زروال
من الجزائر

[@anassnjr]

شحال من واحد دابة كيشوف هاد التعليق.❤ بغيتك تشوف ميمتك فالجنة ياربي🙏 إلى فرحتني بأبوني🤲❤🙏

[@khalidkadouri3846]

الخوت دعيو معايا ربي يعفو عليا من البلية

[@laminetaboudoucht7145]

حاجة زوينة لي قدمتها دابا نابوني و خلاص ماعندي ما ندير
متابعك من 🇩🇿

[@ilon7928]

تبارك الله خويا أسام ولله راك عزيز علينا بزااااف ❤

[@toufik1130]

اسامة بوخ لموتيفاصيو شخصيا ربي يكون فعونك . تحية كبير ليك اخوك من الجزائر ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩ تقاتل لبغيت توصل 💪💪💪

[@jamalfitness-c9f]

دعمني بي شي ابوني 🙏🙏

[@mehdifit2061]

كاين اخويا تبارك الله عليه تحية ليك اخويا كمل أخويا 💪💪❤

[@moha1097]

نصيحة نوع في خضرة فلفلسة كرعة مطيشة

[@akramchakroune5813]

ساط برجولة تنا هو القضوة ديالي 🤝🏻❤

[@othmanebaghdadbay845]

ربي يعاونك خوك مدزاير cvri لمكلة صعيبة و دراهم بزااااف

[@hamzamouf5530]

تبارك الله عليك أخويا ديما motivation ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@omarbounasser1586]

Hamza Mouf ممكن الوني خاي حمزة 🙏🙏

[@abdesamaddahou5733]

عرفتك ولد شعب و متواضع ديال بصح حيت حسيت بينا فاش قلتي كنتقاتلو مع البيض والماكلة. وبصح والله ما كدبتي. سيير الله يفتح علك 🙏🙏

[@YAMISIKHUERO777]

The best motivation i swear khy ussama we love u❤️❤️

[@miskilationsofficiel6428]

اسامة الجزائر اكدلي عليها 🇲🇦 🇩🇿 خاوة خاوة وربي يوفقك انشاء الله

[@mouradaouadj8871]

تحيا خويا من الجزائر

[@djamelbrahimi1762]

فيديو مليح بزاف يعطيك الصحة والعافية الشيء لي تحدثت عليه كله صواب اخيك من الجزائر

[@gymrazik5490]

Macha Allah 🇩🇿♥️

[@achrafferrah1864]

بغيتك تدير لينا فيديو على دوك الناس لي باغيين يطلعوا فورمة ولكن عند مشكلة مادية ومدخول ديالوا ضعيف

[@jamalfitness-c9f]

ممكين ابوني الله سهل عليك

[@imadelkzaini7663]

تحياتي لك اخي اسامة من مدينة شفشاون❤✌

[@adilahmed5539]

Hi nice

[@imadelkzaini7663]

@@adilahmed5539 hi bro

[@lavieenrose7390]

الله يبارك ما شاء الله عليك و على هدرتك الايجابية 😍😍😍😍

[@youssefnokrati3315]

Great job 👍 keep working for your dream🔥

[@aminemouhamde1220]

فخر العرب ا خاي اسامة كمل #mr olympia🤛🏽🤜🏻🔥🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡

[@hichamelidrissi3214]

اول مرة نتفرج عليك لايك ابوني انا عمري 17 بديت نونتريني واخا بسيف نجيب فلوسي يا خويا ربي لي عالم Respact ♥

[@sidahmedhabitouche2258]

ماشاء الله خويا أسامة والله راني فرحان بيك لوكان تكمل بهذا النظام غتوصل لابعد الحدود إن شاء الله ♥️❤️💪🍁🤲

[@azizbamghar2935]

Respect ❤️

[@camnp1259]

الله يوفقك و يفرحك بشي لي راك باغيه
متابعك من الجزائر ❤️

[@ZAKARIA.F]

الله يشفيها❤❤

[@abdotigar]

خويا نسولك عفاك واش إلي مكنتيش مقاد مكلتك واش مغديش تلع لفورمة♥️♥️♥️♥️♥️

[@rixosrhs9001]

Dima motivación 💪 ❤❤

[@MidouBonjour-rf9vd]

عندك. الصح. اخويا. لا مجال. للمقارنةةة. مع الدول العظمى. محاربين غير. باش. تعيش

[@achrafchakrouni6893]

❤️❤️ motivation en personne

[@OussamaOussama-zc2gw]

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واستغفر الله العظيم واتوب اليه

[@brahimbenazza4517]

The best 🔥🔥🔥

[@simohamdzouine5972]

تبارك الله عليك أخي ❤
شعارنا تقاتل إلى بغيتي توصل

[@MHLIK]

حق رب اخيب حاجة تعاني منها هي فاش مكاتلقا ماتاكل اقسم بالله الا كانحس بواحد الاحساس خايب و حق رب مكانحمل الوضع و لكن اللهم لك الحمد كانوضو و كانترينيو فالشتا و البرد واخا نمرضو نموتو مع الحديد ماكينش لي يحبسني
نتقاتلو باش نوصلو لداكشي لي بغينا

[@بسمةامل-ق6ض7س]

داكشي لي طاريلية تانا ميزانية فرياضة الحديد ولكن الحمدلله

[@youssefatif8246]

Makdebtich khoya Maghrib kat9atel ghir m3a makla hna f USA wela f boldan akhrin katel9ah kaydrob 5 dial wajabat f nhar o kolchi mojoud.
Mhm khoya kemel mashaallah w daba tezyan inchaallah

[@قناةدينية-ه9ب]

ويبقى صوت القرآن الكريم هو الاحلى هل من تشجيع جزاكم الله خيرا يارب♥️🎥🙏
♥️

[@mohamedrachi1478]

اللهم بارك موسوعة تبارك الله الله يعطيك ما تمنيتي أخي أسامة.

[@aminetaleb6365]

Dima toooooooop khoya ossama.olah ijib ledik seyda chifaa fe asera3 wa9te

[@oussamaidrissi2063]

أول تعليق 💪

[@aminetaleb6365]

Lah ichafi lemima khoya Kamal wiwa9afha fe asera3 wa9te moumkin inchaa lah

[@dragonzoro1089]

الحمد لله على نعمة الإسلام يارب

[@azdinmazozi6713]

واش الا درت شوفان معا يطيب عاد نكلو معا لحليب حيت مكنقدرش وكل شوفان خضر

[@techpro1132]

صح وجبات مظبوطة وعمل شاق بالإضافة الى هرمونات
لا أعرف لماذا العرب يخجلون من تكلم عن هرمونات شيء عادي

[@simotalai2799]

Nice

[@ilyassbenjat2549]

Khoya osama kant andi syons dyal dhar oknt kntrini dorso ot9elt bzaf olard lih hsit bwahid lhri9 beaf f les dorso db rah 15 youm w ana habes lountrinmount mchit ltbib okhrej lya dwa o mazal lhri9 chi hal 3afak

[@bachirsh5542]

Bsa7tk khay Oussama kat9adma mo7tawa harb w 3ndk ma tgol kantmanaw nchofok wasl lchi 7aja ma 7san w t9atl la bghiti tosal Oussama boukh motivation chakhsiyan❤️💪

[@chafikakaddah358]

صدقني يا اخي أسامة نحبك فووور تفكرني في شخص عزيز 😍😍😍😍😍

[@nadirthomas2695]

تحياتي ليك من سويسرا أعجبني ارادة تاعك اخوك من الجزائر

[@fitnessmaroc1803]

الله يسر أمرك خويا أسامة

[@chemsououargli7458]

الله يجازيك حبيبي تحية كبيرة ليك من الجزائر 🇩🇿 انت زعيم

[@callofdutymobile5887]

واخا كاتخسر فلوسك فالماكلة و لكن مامشاش داكشي هباء منثورا
خسرتي فلوسك على فورمة ناااضية و وصلتي ليها تبارك الله عليك ♥️♥️❤️💪💪💪

[@abdellatifhd5570]

السلام خويا تبارك الله عليك غير واحد الملاحظة حاول تحيد البيض الرومي وخود ليك البيض البلدي

[@jamalfitness-c9f]

ممكين ابوني الله سهل عليك

[@saadabid2815]

Nadee
Chhal matfrjt fhal hd lvlogat wlyoma fra7t 9asamn bilah
Hitach mazalin abtal kidiro hd no3 d vlogat khasin b musculation pas plus
Tbarklah elik kaml hakda w7na maak❤️❤️

[@soufianeouifaq4927]

الله اجيب ليها الشيفا نشاء الله

[@MegaKimbo18]

Kayen Oussama, wahed men a7ssen motivation youtuber ou a7ssan mou7tawa
#t9atel_ila_bghiti_tawsel

[@532mas8]

bro

[@haytamkartout8987]

Kayna khawya wdayman t9atel❤️💪

[@malumabaaby5027]

🙌🔥🔥

[@noureddinebk]

تقاتل لا بغيتي توصل لي كيتريني فهاد الجو لايك 💪

[@ahmedfes7843]

واش بغيتي تبكي فدقيقا 8:15 حسيت بيك أخاي أسامة

[@youssefbounhar3739]

غير كيباليك

[@amvfairy5742]

كيف حسيت به

[@rdoinkhen8671]

فعلا كلامو على صواب مكاينش شي حاجة كاتجي بالساهل الظروف الصعيبة هي اللي كاتصنع الرجال

[@amvfairy5742]

يعني الرجال تصنع 🧐🧐

[@muslim_allah-is-the_greate1295]

و لله أمنيتي إني نمشي علي نضام قليل الكارب عالي بروتين لكن لا أستطيع,حتي أني مانيش حابب أنشف خايف لنضعف خاطر معنديش البروتين الكافي للحفاظ عل العظل

[@tanger2236]

أسامة شي ديديكاس لفؤاد الله حفظك عا شوف كي دير 😂😂

[@ahmedfeddi6239]

❤❤❤❤🔥

[@mehdilechhab23]

بغينا حتى لوقت
كل وجبة او لوقت معاياش ناكلوها

[@ff3k250]

1❤️🥰🥰

[@oskaryt2612]

اليحفضك على هدا الكلام كتخيل بندام يزيد القدم ربي يحفظك ❤❤❤

[@hamizajami8071]

اوسامة ممكن تقولنا شحال فيها بروتينات وكرب ودهون

[@aminemouhamde1220]

Tbrkllah 3lik dima lm9atla bach nwaslo o ntl3o b laarab ✌🏻👌🏻🙏🏻💜💜⚡⚡⚡

[@abdesamaddahou5733]

الله يرحمليك الوالدين أخاي أسامة على هاد الفيديو الناضي❤❤

[@jamalfitness-c9f]

ممكين دعمني بي ابوني الله يسرليك

[@daghoutaoufik6354]

اللهم اشفي أنت الشافي المعافي

[@lafkiri]

متافق وكل الاحترام والتقدير الوحووش الأسامية 🤣 7:21

[@jawadlajaj0096]

Khoya tabarklah 3lik mrc bzaf 3ala nsa2i7