3個提升自我價值的學習技巧 | 《學得更好》心得
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2020
- 《學得更好》是一本有系統提升人學習技巧的書。少有書那麼系統化的學習技巧整理出來。好比《學得更好》書中，作者用了六個面向貫穿整本書，這支影片我用三個重點把它們串連起來，給你一個方向開始練習高效學習。
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影片目錄
00:40 哪一種學習方法會更好好？
03:03 第1個高效學習》尋找價值感
03:48 找不到工作意義該怎麼辦？
04:54 第2個高效學習》有目標且針對性學習
06:18 第3個高效學習》追蹤回饋
07:41 阻擾多數人學習的情緒敵人
09:37 總結
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#高效學習 #成長 #艾讀
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解說十分的精彩看到十分用心和一層一層的分析，
其實有大多的因素影響學習。
我們很簡單用現在的科技和20年前的科技，做一個比較。
現在因為有比較多的電子書出現，
在學習一門專業是需要大量的參考書。
而這些參考書每一本都有過千頁的時候，如果把它們實體化可能，
需要一個行李箱才能方面移動。
但電子書就可以很方面多了。
如果20年前，科技與資訊沒有現在普及，當我們找資料或是上網找資料，
必需在固定的地方，這樣就是一種限制。
當我們學習的工具方面了，
就是看個人的心理品質。
好像書中的實驗，第二組的參與者，
是用了有系統的科學訓練。
這是一種我個人認為最理想的學習與訓練。而練習不是用強迫性的，是自願性的時候就更加令人吸收以及改進，是有計畫和邏輯的學習。
其實有大部份的人，
如果找到了學習的樂趣，
就會自動的投入學習的狀態，這樣子就好像實驗中第二組的參與者一樣，
會產生興趣和突破現在擁有的技術。
感謝你艾爾文努力和用心的去分析。
1.尋找價值感（我認為這可以比作是獲得成就感，當人思考到努力後能獲得的那麼他就會更努力，思考你能獲得的成功）
2.針對性地學習目標（有步驟的去學習，有目標的學習，比起每一個技能會一點，學會一門專業能力更好）
3.回饋（我認為像自我檢討，不斷思考為什麼會失敗，哪一方做得不好）
這三點真的很受用！
同意第二點，把自己的特長變成專長相比會很多但都不精通更容易獲得認可和成就
@@futureselftherapy 樣樣精通比不過專業的高手，謝謝
書癡BookEat 看了你的頻道，你也是剛剛開始的教育類的頻道，我的頻道也是偏教育類的，所以想支持你一下！已訂閱🥂
@@futureselftherapy 一起加油！
三點中最不想做是回饋，可卻是最重要的，有句話：「那些你不想去做的事正是你最應該要做的事」，沒有回饋，不知如何進步，自己看自己的作品，都覺得很好，因為是當局者，謝謝整理~~
好幾次心情低落的時候總會出現艾大的影片😭😭
走出舒適圈真的很重要！講個題外話，關於走出舒適圈很多人覺得是需要非常大的意志力以及自我改變的能力去做以前可能不會去做的事，但最近讀了一本書，叫做《臣服實驗》Michael Singer寫的。他就說自己以前把走出舒適圈想得很複雜，但他其實只要去臣服於生活帶來的一切，不去抵抗，不去期待，不去改變，就自然而然的做了很多以前不會做的事，結果順利走出了舒適圈，也同時給他的人生帶來了很多驚喜。他說我們有時候太糾結於人生的每一個決定，但其實我們需要了解，人生發生的一切都不是我們可以掌控的，包括我們自己的決定。
2:05學得有技巧 4:29說故事 5:55有步驟的學 7:06追蹤定期記帳 8:31痛苦後卓越
最近教授派發我帶一個學弟，學弟都掌握不到學習的方法，我把該念的paper跟程式去哪學習的資源都給了他，但是他英文太差無從下手，導致他不敢面對教授，一拖再拖(快三個月沒跟教授討論)，我交代的任務也都沒有做到(半放棄的逃避狀態)。一直很煩惱該怎麼帶好學弟，學弟甚至有跟我討論他想休學，看完艾爾文的頻道後，打算安排每周簡單的進度，讓他記錄自己每日的學習成效，也會推薦他看艾爾文的頻道，希望能幫助他學習。
Andy Ku 您真是一位非常好的学长，学弟未来一定非常感恩。
我是本人現在正在這個情況,我也這樣試試
這個影片對我幫助很多，我原以為自己太笨跟本不適合讀書，因爲老是記不住而感到痛苦，原來沒有輕鬆的學習！
量體重、記帳....看到這些數字確實會讓人崩潰!
但也唯有接觸它，才能讓自己更有動力去改善....
喜歡這一句:會讓人掙扎的地方，就是會讓人成長的地方~~~
我目前職場上正處於此深思階段，感謝分享正向.有效的思考邏輯!!
看完影片終於知道為什麼自己這麼容易偷懶停止學習！因為學習很痛苦！所以會給自己找理由「等一下在看」，總是逃避痛苦，但本來就沒有不費力的學習，有掙扎的地方才有成長的地方，雖然我還是會繼續掙扎學習這件事，但我會找出我的學習的價值支撐我繼續學習的力量，感謝你的影片☺️
最近「高效學習」相關的觀念不斷被提起，真的是好事！除了是因為身處資訊爆炸時代，我們需要快速擁有新知並增加自身競爭力外，個人覺得受傳統台灣教育長大的我們有兩個缺點，也因此更需要懂「高效學習」的觀念：1. 台灣教育非常強調「努力」，下課後參加一堂課後輔導，課後輔導完再去圖書館K書，但其實「沒方法」的努力真就是浪費非常多寶貴時間。像艾爾文之前在某集影片也有提過，愚蠢卻努力的指揮官真的應該被踢出軍隊，因為可能一直積極在用錯誤方式害了大家，就像你一直用錯誤的方式努力一樣。2. 非常強調「升學」，很多人應該是到大學，甚至畢業了，還不知道自己的興趣是什麼吧？然後找到一份工作恍然大悟自己真的做的非常痛苦（但至少你醒了），這時候如果你還有耐心想去探索自己並轉職，就需要下班後高效學習的能力。
我覺得這個影片很好。 好的原因是簡單： 它道出讀者的問題， 產生共鳴。
有時真的需要轉念，學習時遇到不懂或被改錯的地方，只要想我把這些搞會了，那我不就進步、成績不就提升了嗎，而且我錯得愈多，可以提升的成績就愈大呢!這樣想真的蠻能幫助我，擺脫學習時遇到的痛苦，避免我想放棄，反而是想要再試試，多學會一點，我的能力成績就提升了!
哇！超棒的，謝謝艾爾文分享~♥️
這部影片對我的幫助很大，感謝艾爾文
你好，艾尔文！我是一个有4个女儿的妈妈，现居住在美国。很高兴最近发现了这个让人上进的频道，一直想要把这个频道分享给我老公和孩子们，但他们只能听懂一点点中文。要是能都有英文字幕就好了！非常感谢你带给我们这么多正能量。
整理得真好，謝謝
感謝分享，對於現在的自己非常有幫助👍👍👍
謝謝艾爾文的詳細分享 很有用呢
謝謝你的分析!
痛苦是学习中的回馈，没有不费力的学习👏
为了未来更好的自己努力前行😊
謝謝艾爾文 每天都給我正能量❤
在學習的道路上，我覺得很重要的一件事，就是「學習如何學習」。如果有機會，我覺得門課應該放在小學的課程中。
Momo 太对了，了解学习的本质真的非常重要，不然很容易变成为了应付考试而学习。当然，考试固然是一种有效的检测方法，也可以是一种激励的方式，但不是学习的全部。
Suri Xu 謝謝你，很開心，遇到志同道合的夥伴。我也覺得可以不喜歡唸書，但不可以不喜歡學習。去年讀了一本樊登的「讀懂一本書」，也是學習如何學習，很棒也很受用。
@@Momo-fr6rf
L.
?
「有掙扎的地方就有成長的地方」，這句話說得好，從去年三月到現在都處於掙扎痛苦的階段，這段期間學到很多，自己真的感覺成長許多。
好喜歡你的影片，常常分享給朋友😊
「會讓人掙扎的地方，就是會讓人成長的地方！」記著了，謝謝艾大的分享，這句話很給力💪
老師這部影片從頭到尾每一句我都覺得好重要，重複看三遍
學習就是要讓舒適圈一直擴大，謝謝艾爾文分享！
Alvin的视频每次都是必看，而且追了一年下来，发现思维越来越清晰，也更有能力和他人分享，感谢Alvin的付出！
关注你的频道有几年了，看到你的进步很多，加油💪，你很棒！
谢谢你每次的学习分享给我们许多心里很多的疑问和困惑~每次看你的影片都有不一样的见解~~你很棒!!
非常受用！近期轉職也持續思考如何學習！
很喜欢这句话，学习的价值不只在于学习的内容本身而已，更是学会那件事情之后对你的意义。这是目前正在学习新技能的心声。
最近剛好學得很痛苦，看完後轉念心情好多了，也更有動力，謝謝分享。
超讚的分享，這跟健身的道理ㄧ樣。破壞之後再有效建造的更堅固。人生啊😂
對自己說新的故事，賦予事情新的意義^^ 認同
每次看到艾爾文的影片都收穫很多
“会让人挣扎的地方，都是会让人成长的地方”，我正在这个阶段，谢谢
艾爾文
第二次看了这部影片，算是回馈了 ~又有不同的领悟，谢谢你艾尔文！每次你给的鼓励都有不一样的力量~
好棒的分享😊 謝謝🙏
謝謝你的分享😭❤️
這本書是我看過最棒、最有效用的書之一！感謝艾爾文拍影片分享啦！
感謝你這篇分享剛好是我現在迫切需要的，感恩你！聽你的聲音我有種安全感被激勵鼓勵的感覺！真的很棒❤️❤️❤️
謝謝分享!
說得太好了, 很有幫助
很有用，我也要按照这样的技巧规划自己
谢谢艾尔文。每次都是先看你的书籍推荐再去图书馆借来自己看。再分享一些自己的心得给我的学生们。满满正能量！
真是心靈充實了不少；謝謝你
感謝你帶給我們這麼有用的方法
这篇视频来得是这么的及时，最近正好因为觉得要学习的东西太多，迷茫且struggle。这篇视频给了我很好的启发～谢谢艾尔文😊
Hello Alvin, I'm so glad that I found this channel. I did learn a lot from you! I can't put it into words how much I appreciate it. Thank you so much for all the hard work that you've put in making this!
谢谢分享，又学到了新知识。
老是在電腦桌前苦惱。思慮不周丶英文不夠好，閱讀速度不夠快。今天聽君一席話 勝讀十年書，振聾發聵。雙手合十。謝謝你！
每次看完艾爾文都會有被療癒的感覺。
感謝您製做內容這麼豐富的影片~
艾爾文的影片每次都會有好幾個片段讓我往回拉重聽
而且每隔一段時間都會重看一次
每看一部影片都能學習到東西
也能增加動力
真的超棒💪💪
很有幫助!
支持 加油💪🏻
真的很好，谢谢。恰到好处的笑容，鼓舞人心的语调，睿智又实用的思想。并且总是在讲完精彩内容后才说觉得有用就点赞订阅（而不是未开讲先求赞），更显绝佳人格魅力。也真的振奋了前段因琐事一度低迷的我。唯憾不能点赞👍一百次。
有用，現在就回饋，給你個讚
“有挣扎就有成长”恩恩我也相信♥
记账有在实行，大概2年多了，记录的方式也在优化中，实感很有帮助。
要设定学习目标，而不是看到什么学什么，真的超有帮助。
我终于知道应该怎么解决学习自己非常感兴趣，但又不知从何下手的问题了~~
感谢分享！
這影片說到完成分割的小目標，會有成就感，進而產生動力驅使個人完成更多事，同時利用追蹤進度來改善計劃，這真的有用，太棒了! 艾爾文，你的影片總是這麼有深度且易懂!
剛換了新職場，正好面臨學習上的問題，看完你的分析後，讓我明白到該怎麼處理學習問題，謝謝🙏
謝謝您的分享，就好像健身一樣一開始好像沒辦法做好做精準但隨著自己的觀察及調整，還有後續的簡單的記錄回饋 ，讓自己能成為愈來愈好的體態與精力可以運用
說得真好！😍😍😍
謝謝艾爾文每週上片激勵學習，(上本高績效心智還沒看完，看來要加快腳步了😅😅😅)，這本可讀性也很高：學習技巧，思考價值，具體目標確實很重要！面對回饋的痛苦，嗯~~好~~我會試一試享受這個痛苦的😂😂😂
學習技巧真的很重要，這樣才能高效學習，不浪費時間😂感覺自己有很多東西要學習
感謝你的分享! 這頻道的影片刷新了很多自己對於學習/工作的認知，受益匪淺!
不過這些影片中不同的書有多個類似或已重疊的觀點（尤其學習）， 非常期待你能在對於學習這塊做個觀點整合與總結! 由衷的感謝!支持！
我看完之後 真的讓我感覺 可以這樣做 你很棒
记账是我坚持很久的习惯，是跟随我开始学习理财开始的，一路过来它确实给我带来了很多意向不到的收获和帮助。一个小小的良好习惯真的可以很好的改变自我！踏出第一步真的很重要，因为看似很容易的事情能够坚持下来就能改变你！
Andrew Woo 你好，你有什么好的记账方法，求分享下
最近的確是很掙扎，但也是成長最快的時候，看到艾爾文這麼說，有一種被安慰到的感覺，掙扎的痛苦我覺得也需要抒發的時候，尤其是找到同溫層的時候，哈哈哈，謝謝艾爾文大哥！
這段時間真的覺得，這個時代正光速的改變著，資訊爆炸的時代，有時容易迷失~
找出真正的核心價值後，更了解自己方向！
影片中的量體重、記帳這兩件事，從之前艾爾文的影片提到，並且開始執行，一段時間下來真的有幫助，更清楚知道金錢流向，有效理財！
還有當局者迷，需要身旁有人給予回饋，無論好壞都是向上提升的好軍師~卓越的學習裡，沒有舒適圈！
謝謝有這麼棒的頻道分享！
又是一個武功祕笈！
想持續進步真的很需要持續追蹤自己！
影片很多佳句！喜歡：）感謝分享！
很有認同感，在掙扎的地方就是要開始成長的地方。公司每次賦予新的任務總是掙扎的，要如何透過高效學習方式達成任務，的確是很值得學習的技巧，謝謝您。
谢谢艾尔文的分享！特别喜欢“回馈”这一部分，艾尔文描述得真的很好，回馈带来痛苦，哪怕是短暂的也让人却步。但如果没有回馈，根本无从下手去改善情况，因为根本不知道是哪里做不好、哪里出了错。我也常提醒自己，要勇于面对回馈，不面对一定进步不了，面对了起码踏出了第一步，才有机会成功。
痛苦正是提升学习能力关键
这里说得没错，做任何一件事都会是有痛苦的，但我们需要从这个痛苦中让自己成长，提升自己。
这个影片很不错！说得好！
当我面对着痛苦的时候，我会再回来看这部影片😊
每次看到艾爾文總是那麼正面有朝氣👍
感謝分享~
真的是很受用的学习技巧！尤其是第三点，接收回馈，真的很有共鸣，人果然不太能够接受自己的弱点和错误。回想当时论文被派回来时，每一段都需要被改正，那一刻真是觉得自己笨死了。不过看了艾尔文的解说后，感觉好多了~“挣扎了就会成长“ 我会铭记在心。
太遲發現這個channel了! 影片都很實用，有重點，讚～
Joanne Chan 有發現就不算遲
真的讚!
謝謝❤️ 喜歡
謝謝艾爾文的分享
透過你的分享讓我知道
“學習”一件事要有目標、也要努力，但更要有學習的技巧。
“該如何學，做到高效學習”
最後我覺得對我有幫助的話是這句：痛苦是為了增加你的舒適圈，有痛苦就是代表你要開始進步了。
不斷的回饋自己，有掙扎的地方才是有成長的地方！以前我常因各種困難，覺得自己做不到就放棄了，現在我要更努力的學，從各種方式學或開口發問都好，就是要持續不斷的努力學！進步是讓我覺得最快樂的事，我會豐富生活，一直進步，謝謝艾爾文！
价值感，目标化，定期反馈，谢谢Alvin
感謝分享
非常喜歡這支影片 不僅學習到”學習新事物的技巧”
更棒的是 了解在”學習新事物”時為何我會常裹足不前的原因
因為我常沒有真正從”心裡"接受回饋 或是去練習回饋
從影片中也得到"學習"要有技巧
📍步驟一尋找學習價值感
📍步驟二目標聚焦
📍步驟三回饋 目的追蹤學習進度
回饋會產生痛苦 但痛苦代表是開始要進步了
(痛苦是擴展您的舒適圈)
💪勵志語💪會讓人掙扎的地方就是會讓人進步的地方
我正在學習新事物 要不斷提醒自己要有”回饋”並練習接受”回饋”
謝謝您的分享 受益良多😁
分享👍
提高動力的好技巧，讓學習更有意義。
我是顆頑石，不太容易被教 (特別是如果教的人方法不對或知識不夠)，但艾爾文開始把我點化了，謝謝你的影片，讓我開始在人生中有那麼一點點的方向及目標
一直感觉做事毅力不够，自己也意识到学习时就要专心学，不要被忽然的思绪带跑偏。这期节目让我有了新的思考。关于追踪的说法我深有感悟，包括记账、矫正牙齿的日志，这些都是从看了艾尔文的影片开始养成的好习惯。以后会继续努力，争取成为更好的自己。
私心認為艾爾文這支影片是來回答上次高績效心智留言的問題的XD,謝謝艾爾文。
這支影片讓我更清楚了自己的矛盾點，現在也更能舒心的去對面對長官和工作狀況了，只要記著現在的工作都是在幫助自己去到心之所向的地方，不用急著在此刻證明自己，內心便安定不少，也漸漸不會如此在意不被看重的自己，只要我有持續努力的走在我要的方向就好，再次謝謝您！
真的耶 要走出舒適圈才會有動力學習
哇 ，在10‘11“那邊 ，竟然有艾爾文的畫面，好厲害的技術啊。超驚艷！
看完影片後, 回想自己在工作上, 確實也是這樣! 每次都覺得好痛苦, 雖然感到痛苦但也不會因此放棄學習, 不會沒關係, 只要有心就能學會! 在這過程中總是不斷掙扎內心尖叫深呼吸調整自己是段必經過程, 而我的目標是希望把事情做好、做對、導錯為正、讓工作流程走向正常合理化就好, 所以會覺得這一切過程是有它的必要性, 只是剛好由我開始做起, 也能通往更好的發展, 那麼我的痛苦對於部門的未來有好的走向, 這也是很值得的事~ 當然對於自身的思考、能力、應變、處事也同時提升了不少! 是我一開始沒有想過的意外回饋!! :)
利用紀錄、面對回饋，總有可以進步的地方！！
這本我看過~覺得對學習有幫助XD
痛苦是成长的一部分。👍👍
感謝艾爾文一路以來分享學習心得，最近野開始研究做頻道，編輯影片，對自己來說是全新的挑戰，共勉之。
是挑戰，一開始學編輯也很痛苦😂
感谢艾大😉 最近在看一半书“行动复利” 里面的一些方法和你的影片重点很多相似处，真的要常常看常常学才不会退步😍
學習中的痛苦實在難受，但不得不去承受與改變，努力變好💪 在為雅思考試準備，掙扎了許久
每天早上上班前，都會點你的頻道來聽！
才開始展開新的一天。❤️
每天晚上睡覺前，都會點你的頻道來聽，來結束精神的一天
我正在為了準備下一份工作學習外文，當我遇到挫折與困難時，都會想看艾爾文的影片，可以讓我再度聚焦