如何才能進入心流？揭露每個高手都在研究的秘密！【地球旅館】
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2023
- 大家曾經體驗過這麼一種狀態嗎？在做一件事情的時候，突然進入到一種特殊的精神狀態。這時，我們會完全沉浸在其中，我們的專注力會達到高峰，就好像瞬間沒有了時間一樣，而且也會失去對周圍的感知。最重要的是，在這種狀態中，我們的效率和創造力都會提高，自身的能力更會發揮到極致。人們把這種狀態稱作心流，在英文裡稱為flow或是zone。
1970年代的匈牙利心理學家【米哈里‧奇克森特米海伊】發現了一種奇怪現象。通常人們工作了一整天都會筋疲力盡；可是有些人卻不會。他們經過一天的勞動後精神狀態還是特別好。米哈里就覺得很奇怪，於是就開始研究這部分人。其中最常出現這種狀態的包括頂尖的運動員、音樂家和研究員等有創造力的人。而這也是成為高手的秘密。
這次終於開通了！各位久等了！
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#心流 #超能力 #特異功能 #時間 #高手 #科比 #地球旅館 #未解之謎 - บันเทิง
我只有在打籃球 彈吉他jam的時候才容易進入心流狀態
而這兩項都是我練了超過二十年的興趣
以科比的例子來說明真的很有說服力
但其實真正進入心流狀態是非常困難的 而且你越想進入越無法進入
需要順其自然 放鬆專心的做自己喜歡的事
但真正的重點是你必須要盡可能地掌握該項興趣或技能的能力
也就是說你至少要練習一萬小時以上 掌握了大部分的基礎能力
才會在偏難的任務挑戰中讓大腦為了解決問題或表達想法而關閉其他不相干的連結
讓你純粹自然的沉浸在展現能力的絕對領域中
我進入心流狀態時 感覺呼吸特別的舒緩 身體微微發熱 完全不想說話(如果說話似乎就會破壞這個狀態)
精神集中且自然放鬆的自由展現自己的能力
打籃球時會發現世界變得非常慢 也很安靜 身體似乎有用不完的能量完全不會累
而且輕輕一動就可以跳得很高移動得非常快 不用特別用力
也不需要去想下一步要做什麼 身體會自然行動(但前提是你要有非常充足的練習基礎)
投籃就不用說了 非常的流暢輕鬆 幾乎都會進球
連有人防守的狀況也可以輕鬆做出平常做不出的動作而進球
而且不是自己預先想好動作 而是身體自然反應
(然後對手嚇到問我剛剛怎麼做的 罰球線附近起跳空中連過三人 我好像感覺在空中多走了一步XD)
進入心流狀態並不是說你比別人強了多少 而是比自己平常的狀態強了非常多
這種狀態是可遇而不可求 我二十幾歲打球比較有這樣的經驗
現在都是練投三分時很久才會一次 平常練習大概五成 進入心流可以九成(頻率大概是一年或更久才一次)
而彈吉他即興演奏更是最近五年我最常進入心流的一種方式
因為jam是最需要放鬆自然集中精神才能愉悅的展現你喜歡的音符的一種自我表達方式
有機會再分享吧~
太长了
打坐正是練這個，脫落腦中定義
库里 总决赛 的 愣神，我理解的就是心流
说得真好，进入心流状态不是比别人强了许多而是自我的超强发挥
我懂這種感覺，玩音樂在jam的時候很好進入心流
不管是打籃球、寫題目、寫小說、研究、玩電動，只要是自己喜歡且專注的事物都可以進入心流
做事更加專注且有效率
*動態的冥想入定！❤️其關鍵剛開始在於專注，然後抽離，元神（靈魂）觀照肉身（小我），意識回到靈魂而不是頭腦心智，回歸靈、心、身三位一體的人原來應有的正常狀態！❤️...專注運動者可能比較常可以進入這種狀態，比如跑馬拉松的人可能很多人有過這樣的經驗！...打坐屬於靜態冥想，關鍵剛開始在於不斷（無限）放鬆跟觀照呼吸，跟影片講的心流稍有不同，但目的是一樣的！❤️*
1
凝神入气
入定就能体验人类体验不到的东西，所以人的认知被局限于人类，
鱼的认知被局限于鱼， 夏虫的认知被局限于夏天，一辈子不知冰雪样子，冰雪的感受，冰雪的味道……
天是大天，人是小天。
原神
專心睡覺過
感覺睡了3秒而已
（就真的感覺躺下閉眼睜眼就8小時了
眼睛睜開已天亮
我也有过類似经验，有一次晚上上床睡觉时，眼皮才合一下子，看到黑漆漆一片，感觉好像才五分钟，黑暗的空间中忽听到有一女生的声音叫我起身，紧张的张开眼睛看到墙上的时间正好8点正，是我上班时间到了。当时周围并没有人。
其實古人很早就知道心流的狀態，有一句話是“精誠所至金石為開”當一個人專心做一件事的時候，專心到一個極致的時候就會發生這種狀況，重點在於專心，跟技能沒有太大的關係。
对，技能是后天通过学习得来的，而进入心流状态是人与生俱来的能力
我進入過心流過，當時異常的興奮而且手自己動了起來，做出了以前從沒用過的高級技巧之類的事。當時意識過來時已經達成很好的成就，而且那種感覺比做任何事都還要舒服。
我在25歲時，我當時打保齡球的成績都在90分左右，有一次同學說要打賭成績比賽，當時我想可能會輸掉，我就向上天禱告，給我打保齡球的能力，後來我那天，我感受到一股電流灌滿全身，之後我每局都超過200分以上，維持了幾個月，保齡球館還送我一個紀念瓶
講得很棒!! 心流之所以會讓人神清氣爽，是因為意識清明，好像多了層防護罩一樣，不會受到任何情緒干擾，身心靈調和成一致，人的所有行為都是渾然天成。如同俗語說，認真的女人最美麗，認真的男人最帥氣，因為認真的當下就是進入心流的一種表現，從外在觀察就能體驗到調和的美感。只要享受每一個成功或失敗的當下，不被挫折/焦慮/外物影響，正面積極的專注在事物上，就會自然而然地進入心流狀態。冥想也是一樣，期間不論什麼情緒如何被放大、流淌過意識，都是要讓他自然流淌，不要沈醉其中，專心在冥想的行為上，就能慢慢進入心流。 XDDD
认真的女人最美丽，认真的男人最帅气，第一次听说，有道理！
心流應該就是指禪定，而禪不拘任何形式，不管打球、彈琴、繪畫⋯⋯甚至是勞動，只要能幫助入定、心無雜念、一向專念就是禪，而每個人容易入定的方式都不同，因為每個人根性不同，所以要找到容易讓自己進入心流的方式，真的要試過才知道，但是也要看機緣。
命运，命为天定，运在人为
謝謝分享！我中學之前經常做事可以專注忘我，效率和準確率都超乎常人，親友們都驚嘆萬分，我可以將成人幾天要做的手工藝工作在三小時內完成，這種經驗還歷歷在目。同時我想的事都會發生，以前不明白經常問長輩，我是有預知未來的能力還是心想事成？我也很自然可以感覺別人的心理狀況，也樂於助人。
隨喜功德
第一次聽到心流與心流的解釋，我著實嚇了一跳，我在小學1，2年級時的一次下課，我觀察植物（天生愛植物）觀察專注到忘了時間，沒聽到上課鈴聲，後來意識到身邊沒有人，趕緊回到教室，想當然耳被老師挨了一頓駡，如今才知道我那時處於心流狀態，感謝那時的體驗～～～
其實過去有部動畫 閃電霹靂車中 有個狀態(零之領域)就是心流 要進入心流 還有一個方法 而且不會只限制在自己喜歡的事情 每日早晚念誦心經七次 我自己就能因為這樣能常常進入心流........
若用兩個字形容心流的狀態，就是「忘我」。
若用四个字形容，就是「无欲无求」吧
精辟👍
天人合一
高手！
心流其實就是佛經中所講的"定"，只不過西方人稱為心流。
不過佛教講的更深入，定共分成九階，俗稱九次第定。因為太過深入，有興趣的自己查就有。
(心流基本上就只是剛摸到"定"的邊)
一個人的能量9成都是消耗在"妄想"
(想知道什麼是妄想，就試著靜座30分鐘，你會發現一堆思緒飛出來，根本無法消除，這個就是妄想，不過當你沒靜座時，你卻什麼都感覺不到，但感覺不到不代表沒有，因為你一直處在妄想之中而不自覺。)
當你在定中的境界時，妄想暫時消失，所以反而不會精神疲累。
古大德很多一入定就幾年不動的，他們不吃不喝，也都好好的，就是因為能量消耗少。
大衛魔術師曾經不吃不喝的表演，用的也是同一手法。
以上只是簡單說說，怕有人對佛教會反感，就不多述了。
說的很好
@@Artemis29 謝謝誇獎
分享正法你怕什麼。誰噴你我噴他
“心流”不完全等于“禅定”，
“心流”表征上有专注、脑波频降低、发挥潜能力、益于身心健康等与“禅定“类似现象，“禅定”虽有“生活禅”之说--但却不包括各种过于“沉迷”/“痴迷”，
“禅”反对各种“执著”/痴迷，那些失去自主控制的“沉迷”是负面/于健康害大于益，是宗教不赞成的“心流”状态，好比一个沉浸于溜门撬锁惯盗即使练就一身轻功/手脚功夫也是负面多于正面一样，
因此，具有“正向意义心流”能作为发挥潜能的科学办法，而趋于自我失控/负面“沉迷性心流“则应积极自我纠正/增强自控能力......
负面/过度的/失控的“沉迷性心流”--宗教归为“心魔”/“入魔“状态......
進入心流或許需要練習,人的能量最多丟失的時候就是分心,心流狀態人人都可以慢慢進入,重要的是回到當下,放下過去.現在和未來。
做好這一步下一步就出現,當下是不以時間為單位的,練習回到當下你會發現一切效率不是平常所想像的,我是這樣做的。
说得好啊，人的能量最多丢失的时候就是分心👍
祝大家立春快乐！🙏
感謝支持！
以前有個同事，在網球與羽毛球遊戲中，有時候會進入某種狀態。會在下意識掌握住整個球場的狀態並預知對方怎麼回擊，球的落點與軌跡，然後提前站在最適合位置反擊。所有人都會問他怎麼知道自己要打什麼位置，的確是很奇妙的狀態。記得劍聖上泉信剛也有如此的描述，叫，電光石火間，斬開春風，當進入這個狀態中的他就已經是無敵的狀態，宮本武臟也能在背對的狀態下接住落下的茶杯，據同事說如何進入這種狀態才是困難的事，也許古代修行就是能自由的開啟這種狀態。
剑神和剑仙，还有老祖宗等等
进入心流状态不难，但是登峰造极需要天分
你打電動打GAME的時候
就近入"心流" !!!
😁😁😁😁😁😁😁
這集的心流講述很有意義，在做某件事情時，身心靈達到平衡，而展現無我境界，來達到極致效率狀態。
這確實有體驗過那種境界！無論你在做什麼？只要能達到這種水平的平衡點！感覺就像擁有超能力且長時間運行極高水平循環。
区别就是每个人做的事不同，能到达的程度也不同
剛結束為期三天的禪修營，就看到這篇特別有感悟太棒了！
神奇的世界演算法
我是容易專注的人
真的常能進入心流狀態
那種感覺真的很好
是快樂的
願大家都能掌握心流
是joy，不是 pleasure ☺️
一樣。
曾经我工作的时候，偶尔的进入过心流，那种感觉很美妙，很有成就感
當我要達到心流專心聽你的視頻的時候，廣告就來打擾了🤣🤣🤣
專注，熱情，自律❤
我總覺得我們就是外星人在玩的模擬市民，
如果玩了什麼高科技或超能力，遊戲很快就會封頂然後結束，最後才設計出我們這種有趣又緩慢進步的模式可以慢慢玩......
對他們來說 我們這個遊戲很快的 就跟你玩遊戲想開就開想關就關 掛機也無所謂
可能我們地球歷史一場玩下來他們的三十分鐘吧 維度就是差這麼多
我希望操控我的外星人能幫我加個快樂模組:"D，不用那麼難也沒關係..
@@user-gq2ph5xl6y 你一直都有快樂模組可以開 只是你忘了怎麼開😂
@@-shen1432 哦~~我懂了，忘記密碼了哈哈哈😆哪天可能就切大號來過癮過癮~
@@user-gq2ph5xl6y 大號小號同一號 忘記怎麼切而已
在極動與極靜狀態下，都體驗過心流。
首先是十多歲時，有一次打球上籃，突然覺得時間很慢，眼前封蓋的人動作很清晰，體感就像在空中喝了口水再把球放進去。
一下地我自己也瞬間懂了這是一次奇妙的經驗。但就是那一剎那而已，會感覺無所不能。
長大後也有一次，在幫別人用一些很細微的按摩技術時，靜到彷彿能感知到氣的流動，那是另外一種體驗，會瞬間明白這世界不單單是物質那麼簡單，是一種對世界的深層認同感。
不過說真的，這兩次經驗我都無法復刻，但已經為我打開了眼界，生活上也可以加以應用。
这种心流状态很难维持住，身体和心理必须十分健康的情况下才能产生。有种温暖的被关爱着的感觉，即使学习3个小时以上也不觉得累，精神愉悦很幸福的感觉。
是啊，现代人有多少身心健康的呢？生活富足并不能给现代人带来真正的幸福和被爱的感觉。更准确地说，其实这是一种正循环，进入心流状态就可以让人身心健康。
后面的总结很喜欢，很赞！张三丰、庄子、老子；还有阳明心学的心外无物、心外无理皆是如此！！！
非常棒的一期，超赞。👍
感谢这期精彩节目，真是醍醐灌顶了❤
很棒的一集，謝謝Lanster
靈魂同步防炸騙-愛肉如己同進出->一心三用保平安-自我拆解自損傷-正向選擇跨領域-光是耀主回源頭！
講得很好！洞察核心...
作为一个科研人员，我经常进入心流😅夜深人静，丝毫不疲惫，大脑高度运转，效率奇高。停下来之后仍然很兴奋，一两个小时以后才能入睡。
感恩分享，好喜欢这个频道所传递的灵性觉醒，谢谢😀👍🌷🌷🌷
立春快乐。在精神和意志力的训练中体验不一样的生命感受。感谢制作团队分享。
这个分析挺好，告诉你怎么提升自己，这个很重要！
連續看完3個關於心流的視頻。 這個是最能把要點解說得清楚明白。內容豐富和立體。 趣味性高。讃
（地球旅館）我好喜歡看的影片！讓我知道更多的領域！只能說👍👍👍！
感謝分享！💗
经常看您的节目，能够有效降低精神熵🎉
真正的心流專家, 在澳洲的香光大佛寺, 佛寺內的住持蘇師姊, 每天只睡2小時, 還是精神奕奕, 想知道原因嗎? 聽聽他的YT, 就知道答案了.
对对对！内容越来越对路了！👍👍👍
这片太好了！
谢谢你😊
曾經在很放鬆的狀態下畫畫創作然後進入心流狀態，是一種心神體合一的感覺，形隨心轉，但要進入這個狀態真的基礎訓練要扎實。
想像酷拉皮卡在修煉念的時候每天畫著、想著、摸著、舔著鎖鏈大概就是那樣的修煉方式吧！
當初看到這橋段時非常有感。
感恩🙏
非常喜歡
getting better and better
關於喚醒，推薦給地球旅館< 與神對話>三部曲，也滿符合這個頻道的主題 (🤣🤣，推坑感)。感謝你們用心製作。
敲碗想听
至心念佛可以达到这种状态。
對
謝謝！
感謝您的支持！
小時候愛看故事書成癡，經常看得忘我，嚴重到家人會把我從書局或圖書館拉走，那時就覺得看書時間過得好快。
長大後開始寫故事，也會進入跟看故事書一樣的狀態，打字的時候經常一回神後時間已經過去許久，往往抓不準時間的流逝，這種狀態我早已經習以為常了呢，原來這叫做心流呀！
我以前大學放假去圖書館也是，白天進去，等回過神已經晚上了，一整天都沒吃東西，也不餓。
Perfect illustration 👍
謝謝
簡單來說就是心靈合一
在人間每天會發生各種幸與不幸的事情,
平安就是福,平安時要懂得珍惜,
要培養善解的好心態,那就是佛的心態。
入定，是在心上用功，看的清楚明白，不起心动念，入定时候人是清醒的状态，但是一整夜就感觉才过一会儿时间一样
趕時間飆車或疾跑閃人時可以很專注，相信很多人都有過~
讀書時期趕報告進入過😂
完全不會累也不用動腦思考什麼
就好像專注當下 自己自然會動作
整個過程很舒暢 但出社會後漸漸感受不到那種感覺了。
受到一些启发，无为是不是指没有杂念，专注于事物本身的发展😊
難道就是“定生慧”嗎？
無上心法之 無心之境
不在廟與寺 堂與觀 你將如何融會貫通
充滿物質誘惑的世界處處是磨練
謝謝版主这－集訊息。听說黃金內有1种物質非常有用西藏喇嘛教特別稀求能做出神袐的事來。
觀內在，人受到思想所誘惑，能悟道其中的道理，明心見性，每個人都可以做到的。
有根器的人才能做到
心神合一 活在当下
我組裝模型時也常有這感覺 原來這感覺叫心流
確實.之前寫小說時.在進入這樣的狀況時.一天可以寫6000-8000字.10多天就能完成一本.重點是彷彿看到了真實畫面.我只是把畫面轉成文字.無需想像.反而是順著腦海中的畫面.讓小說的情節照著畫面走完而已.
聽說倪匡也是這樣
動禪
有時候我們特別偏好情境音樂一放
觀想出來的畫面產生出來的心情
隨著節奏開始鍛鍊
融入的角色
是心流嗎？
金鋼經:[應無所住,而生其心]
人原本就蘊藏著無限的潛能，只因後天的習氣，障礙了我們與生俱來的能力。
虽说如此，但人和人有很大的差别，天性使然
@@yongguo8517
所謂的“天性”，是跟過去生所造的善惡業力有關；無論您的天性如何，皆有本具的潛能（佛性），並不相衝突。
@@stillness1919 完全正确。人皆有佛性，但是根器不同，所以同样的后天环境下会有不同的习气，就好比种瓜只能得瓜，种豆只能得豆
從小專注畫畫時 都會不餓也不累
6:21覺得這遊戲主要是舒壓,袓碼也不錯玩也是舒壓
我打遊戲的時候就會進入這種狀態😘😘
國中時考試倒數的我曾經考到第一名 那時候進入心流了 而且不會感到艱難 後來就沒有了 還有大學有一次入定的狀態 會置生死是非等二元概念於度外 我不是我 但卻還活著 但過幾天就慢慢消散
一樣。我進入心流時有時想不太到。然後閉目養神就立即想到
👍keep on searching... u r Near... but far too..
或许这是一种开放平静的状态，连接到了意识的知识库。如果没有什么是凭空出现的话，创作出的作品可能都是作家对资料库内知识读取的结果
打乒乓是我的宗教✌🏻️
冥想课程中说到的正念，既活在当下，是不是就是心流的意思？
莱瑟塔档案可信度很高
心流作用＝置心一處，無所不辦！心的作用無極限，只待開發-------
這是入定態
其实…不需要技术高低就能达到…只要是沉浸在自己做的事情当中。就像佛教里扫地的故事。心灵奇旅就有说到这点。只是现代人一直很焦虑，无法放松生活…比较难做到。
念能力！
❤❤❤
感覺好像電影裡慢動作的場面❤
基本上就是自在極意功
我也经历过，考试成绩莫名提高很多，不会做的题，一下子就会了，而且答的超快
一樣
铁时代之后一定又会是黄金时代🤩
就全開了😂😂😂
熟能生巧
般若無知 無所不知。當我們放下意識，智慧就現前。
我只想到風見隼人進到零的領域開車😂
會不會是與高我同頻了呢，但真的必須經歷所謂"乏味"、"焦慮"，這些小我的過程(調頻)
灵魂意识
傳法救迷情
心流就是入定
《阿甘正傳》（Forrest Gump）裡跑步的阿甘
我写代码的时候会进去这种状态，尤其是晚上
築基，基礎沒打好就想快速進入心流是天方夜譚。真正進入心流狀態旁邊的聲音都聽不到引響不了自己這才是進入心流狀態。
對，需要練習。聽到（動）/聽不到 （靜）都不影響
不错
自在极意功