В 4 години ранку потрібний сон закінчується, тому треба вставати після 4 годин, тому що далі спати не має сенсу!!! А лягати до 10 годин. Вам потрібно буде неділя щоб переробити біоритм сну, потрібно щоб організм та гопмони звикли до такого цикла сну!!!
Дякую за перегляд! Так, хронобіологічний тип людини може змінюватись протягом життя. Це залежить від самої людини, її способу життя, діяльності. Якщо, наприклад, людина є "совою", а її робота потребує щоденно прокидатись рано вранці, то із часом її звичка спати довго зміниться тощо.
Мне снятся вещии сны ,я знаю развязки ситуаций, знаю кто заболеет в семье,знаю кто меня обсуждает ,знаю кто делает мне плохие вещи,знаю кто хорошо ко мне относится,предсказывается даже будущее,збывается все ,плрой засынать не хочется.
Тобто повільнохвильновий сон 40-60 хв , а швидкохвильовий 20-30 тобто до цього сну додасться час повільнохвильвого.Тобто потрібно будити людину через 2 години, щоб вона була активною, чи через 30-20 хвилин після того як вона заснула. Вибачте, за таке дивне питання, але мені ну дуже цікаво😂
Приблизно так і є: цикл сну триває від 1,5 до 2 годин, і, проспавши 6 циклів по 1,5 години або 4 цикли по 2 години, людина буде відчувати себе бадьорою. Протягом ночі сон проходить у такій послідовності: засинання, поверхневий сон, початок глибокого сну, глибокий сон, помірно глибокий сон, поверхневий, швидкохвильовий сон, помірно глибокий, глибокий сон і так по колу. Але тривалість фаз різна у різних людей, також вона залежить від стану організму: у втомлених і хворих людей повільнохвильовий сон триваліший. Хіба що можна за собою поспостерігати і приблизно вирахувати тривалість фаз. Що стосується пробудження після 20-30 хвилин після засинання на початку сну вночі, то навряд чи будеш себе добре почувати, а після 20-30 хвилин денного сну так буде - організмові саме стільки потрібно, щоб відпочити і відновитись.
Сліпі “бачать” сни. Люди, що осліпли вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. Сліпі з народження не бачать картинок, однак їхні сни наповнені звуками, запахами і тактильними відчуттями.
В нас завтра біологія. Дякую вам за те що ви робите такі повчальні відео для нас😄
Дарина Атрощенкова Дякую за перегляд і коментар! Бажаю успіхів у вивченні біології!
В мене кр
😭
Я заздрю вашим учням.Бо у них дуже гарний вчитель.Дякую за відео урок.
Щиро дякую за перегляд і приємні слова! Бажаю успіхів і МИРУ!
Ты не достоин своей авы
Дякую за цікаво поданий матеріал та чисту українську мову)
Дякую за перегляд і коментар! Я намагаюся.
Спасибі за ваші гарно записані уроки, дуже допомагають.
Дякую за перегляд і приємний коментар! Бажаю успіхів!
Дуже дякую!!! Ви дуже класно і легко пояснюєте! Якраз на самоосвіті дуже допомагає!!!🥰
Дуже приємно! Дякую! Щиро бажаю успіхів!
Дякую! Чудовий навчальний матеріал для проведення уроку! Втім, як і всі Ваші відео!
Любов Рабієвська Щиро дякую за підтримку!
Никогда не понимала биологию, но из-за этого видео впервые поняла…
Спасибо за просмотр! Поверьте, биология - интересная наука!
Осталось тебе русский подтянуть, деточка
@@difuzxc Конечно спасибо, но причём здесь это...
@Анна Лопата Так
рофл
Як завжди круто))) Дякую!!!!
Чудово рзказуете,дякую!
Дякую за перегляд!
Дуже хороше відео. Дякую вам) використовую на свої уроках.
Ксю Тищенко Щиро дякую за відгук!
Дякую за відео.Дуже інформативне та цікаве💙
Дякую за перегляд і коментар! Бажаю успіхів!
Щиро дякую! Дуже стисло та по суті, але є все, та й трошки більше ❤
Дякую за перегляд і коментар!
Все зрозуміло , дякую!
Дякую за перегляд! Успіхів!
чудова мова!
Дякую за перегляд! Дуже приємно!
Дякую вам я люблю біологію дякую за таке відео тепер я всезнаю про сон бо вмене завтра біологія 1 урок 😊👍.
Дякую! Бажаю вам успіхів!
Дякую:) Вкотре із таким задоволенням дам свої діткам на дистанційне навчання!
Щиро дякую! Бажаю Вам гарних учнів!
Доброго дня, я написала на сам. роботі , що є 3 види біоритмів : добові, місяцеві, багаторічні, але вона сказала, що це неправильно
Думаю, ваша вчителька хотіла уточнення: до добових ритмів можна додати секундні і хвилинні ритми.
В 4 години ранку потрібний сон закінчується, тому треба вставати після 4 годин, тому що далі спати не має сенсу!!!
А лягати до 10 годин.
Вам потрібно буде неділя щоб переробити біоритм сну, потрібно щоб організм та гопмони звикли до такого цикла сну!!!
Чи може змінюватися хронобіологічний тип, з чим це
може бути пов’язано? Чи може змінюватися хронобіологічний тип, з чим це
може бути пов’язано?
Дякую за перегляд! Так, хронобіологічний тип людини може змінюватись протягом життя. Це залежить від самої людини, її способу життя, діяльності. Якщо, наприклад, людина є "совою", а її робота потребує щоденно прокидатись рано вранці, то із часом її звичка спати довго зміниться тощо.
Навіть не замітив, що пройшло 13,33 хвилин!
Було цікаво!
На сон дивитесь про сон.... :)
Який гормон регулює добове коливання активності та сну? Яка залоза його
виробляє?
Дякую за перегляд! Ви були не достатньо уважні. Я про це розповідаю з 4.35 хвилини
Спасибо большое
Спасибо за просмотр!
Я которая смотрю это в 2:56 ночи 😐😹
Надо спать, а ты про сон смотришь... :)
Дякую.
Дякую💜Про хропіння навіть не знала
:)
Круто👌
я теж такої думки
Мне снятся вещии сны ,я знаю развязки ситуаций, знаю кто заболеет в семье,знаю кто меня обсуждает ,знаю кто делает мне плохие вещи,знаю кто хорошо ко мне относится,предсказывается даже будущее,збывается все ,плрой засынать не хочется.
Значить, ви не просто так на цій планеті...
Дякую за все
1:07 мені здається що у неї такі очі не через відсутність сну
Та ні, через відсутність сну.
Дякую за цікавий урок!!!!!
Дякую за перегляд!
большое спасибо, реально хороший урок
Щиро дякую!
Дякую ❤️
Дякую за перегляд!
😁👍🏻
👍👍👍👍👍👍
я тоже Мельник
У мене завтра семестрова, буду уважно дивитись ваш ролик))
Для семестрової одного ролика замало. Бажаю успіхів!
Дякую
Дякую за перегляд!
Тобто повільнохвильновий сон 40-60 хв , а швидкохвильовий 20-30 тобто до цього сну додасться час повільнохвильвого.Тобто потрібно будити людину через 2 години, щоб вона була активною, чи через 30-20 хвилин після того як вона заснула. Вибачте, за таке дивне питання, але мені ну дуже цікаво😂
Приблизно так і є: цикл сну триває від 1,5 до 2 годин, і, проспавши 6 циклів по 1,5 години або 4 цикли по 2 години, людина буде відчувати себе бадьорою. Протягом ночі сон проходить у такій послідовності: засинання, поверхневий сон, початок глибокого сну, глибокий сон, помірно глибокий сон, поверхневий, швидкохвильовий сон, помірно глибокий, глибокий сон і так по колу. Але тривалість фаз різна у різних людей, також вона залежить від стану організму: у втомлених і хворих людей повільнохвильовий сон триваліший. Хіба що можна за собою поспостерігати і приблизно вирахувати тривалість фаз. Що стосується пробудження після 20-30 хвилин після засинання на початку сну вночі, то навряд чи будеш себе добре почувати, а після 20-30 хвилин денного сну так буде - організмові саме стільки потрібно, щоб відпочити і відновитись.
@@TEtiAnaCHychkovska дякую за відповідь ❤
В який період ( час) найкраще роботи уроки.
Найпродуктивніша розумова діяльність - зранку до 12.00. і від 15.00. до 18.00., максимум до 19.00.
Неплохо, очень даже не плохо
Дякую за перегляд!
9:42 а хіба не на лівому боці потрібно спати?
Просто кажуть що це корисно для серця
Думаю, так ви будете навантажувати своє серце.
2:50 Мабуть це я 😂😂😂
Дарина Атрощенкова Ахаха, і не тільки ти!
І я)))
Спасибі вам 😍😜
Дякую за перегляд!
Я понял мы не должны ходить в школу
Почему?
Що таке соний параліч?
Дякую за перегляд! Сонний параліч - те саме, що й сонний ступор. Я про це розповідаю.
Сліпі “бачать” сни. Люди, що осліпли вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. Сліпі з народження не бачать картинок, однак їхні сни наповнені звуками, запахами і тактильними відчуттями.
Дякую,мені 12 поставилм
Дуже приємно! Подальших успіхів!
Дякую за українське!
Дякую за перегляд!
Дякую ♥️
Щиро дякую за перегляд!