สอนออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงแก้ปวดกระดูกสันหลังเสื่อม | ซีรีย์เจาะโรค หลังเสื่อม EP.5

Live สอน #ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง กำจัดอาการปวดหลังปวดเอวจาก #กระดูกสันหลังเสื่อม ให้หายขาด...มาดูกันครับ
#ซีรีย์เจาะโรค
#บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด
มีคำถามถามได้เลยครับ
#ซีรีย์เจาะโรค
#บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
โทร. 085-3699977
-------------------
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด"
--------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic หรือคลิก line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
TH-cam: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ th-cam.com/channels/hrO.html...
Facebook: / bunditclinic
-----------------------------
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ

[@kanchanatogcharoen1403]

ทำตามค่ะ มีประโยชน์มาก อายุ65 กระดูกสันหลังเสื่อม ปวดขาซ้าย ตั้งแต่สะโพก ลงถึงปลายเท้า ขอบคุณค่ะ

[@wasineeyanpanya6172]

ทำตามยุ่ค่าขอบคุณค่า

[@fjfvbmf606]

สวัสดีค่ะเสียงชัดเจนดีค่ะ

[@jamlongjanta3611]

กำลังฝึกตามครับท่าน

[@user-mf9hx8jp3v]

ทำตามอยุ่ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@Ppisland-fw1et]

สอนดีมากครับหมอสอนเข้าใจดีครับ

[@user-tm6mo7wb1g]

ขอบคุณค่ะที่สอนให้เป็นวิทยาทาน ขอให้ผู้สอนมีสุขภาพแข็งแรงมากๆนะคะ เดี๋ยวจะลองค่อยๆทำดูเพราะเป็นกระดูกเสื่อมแล้วมีอาการปวดหลังตลอด

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@user-my8gq7hb9b]

ตอนนี้หายยังคะ

[@user-my8gq7hb9b]

ตอนนี้หายยังคะ

[@noyanouluck2750]

หมอนรองกระดูกเสื่อมต้องออกกำลังกายอย่างไรบ้างค่ะ

[@user-kw6du1pn6v]

เก็บคางเปิดไหล่เล็กน้อยเก็บลิบลักษณะทำอย่างค่ะช่วยอธิบายด้วยค่ะชอบคุณค่ะ❤

[@MrPornchit]

ขอบคุณค่ะ

[@Bunditphysio]

ยินดีครับ

[@user-kw6du1pn6v]

คลิปนี้ชัดเจนเข้าใจง่าย❤❤❤❤ 32:14

[@user-wz8sz2eq5q]

ขอบคุณค่ะ ให้ความรู้ดีมากค่ะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น ปวดตรงสะโพก ปวดน่องอักเสบเป็นแผ่นแดง ร้าวลงขาค่ะ ทรมานมากค่ะ

[@yogo9847]

กระดูกสันหลังเสื่อมทับเส้นประสาทปวดร้าวลงขาชาทั้สองข้าง

[@aom7775]

ทำตามอยู่ค่ะสอนช้าดีมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ

[@user-fh5ie6mm6r]

สวัสดีค่ะ ป้าเอกซเรย์รอบแรกหมอบอกว่าเป็นกระดูกทับเส้น ป้าก็มาบริหารตามหมอ มันไม่ได้ผล และยังทั้งปวดเอวและสะโพกมาก ทั้งชาแขน ขา ชาขึ้นหัวเหมือนหูสองข้างนีบใบ หน้า ทั้ง ออกร้อนมากเหมือนไฟลน แถมเจ็บต้นแขนทั้งสองข้าง ปวด ชา ด้วย ก็ไป ร.พ.เจอหมอคนใหม่ เอาไปเอกซเรย์ และบอกว่าไม่ใช่กระดูกทับเส้น แต่ เป็นกระดูกหลังเสื่อม เข่า / คอ เสื่อม. แต่เดิม และกระดูกบาง แต่ป้าทำกายภาพท่ากระดูกทับเส้น เลยแย่
.

[@user-og1hv4js6g]

ถ้าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่หลัง กับสะโพก ทำได้มั้ยคะ และเป็นหมอนรองกระดูกต้องได้ผ่าทุกคนมั้ยคะ

[@wannapornpongpanich155]

ต้องยืดก่อน แล้วเพิ่มความแข็งแรง ใช่ไหมคะ ท่ามีหลายท่าต้องทำทุกท่าไหมคะ ทำ EP4 + EP5 พร้อมกันได้ใช่ไหมคะ

[@user-qj1yg9jw7i]

ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปที่ทำเพื่อเป็นวิทยาทาน

[@GgGg-wl4ju]

ค่อเชึ่อมเราต้องทำยังไง

[@user-fh5ie6mm6r]

ตอนนี้ป้ากำลังทำตามอยู่ค่ะ แต่ได้นิดหน่อยค่ะมันสั่นค่ะ

[@user-zk6hq1xq1s]

ทำตามนะคะแต่กระดูกเข่าเสื่อมทำได้ป่าวคะมีอาการแป้ปที่เข่าค่ะ

[@user-kw6du1pn6v]

คุณหมอขอคลิปสอนยืดเส้นประสาท❤

[@Bunditphysio]

th-cam.com/video/hk3DxJ-2pPs/w-d-xo.html ใช้ร่วมกันได้นะครับเอาเท่าที่ไหว

[@user-bc3sb5qp2r]

กระดูเสื่อมและกระดูกร๋วมทำตามอยู่แต่ปวดมากจ้า

[@thaioppobigc5240]

กระดูกเสื่อมทำยุ่4วันหายปวดเลยค่ะ

[@user-cm5lm4mf3h]

กระดูกสันหลังเคลื่อนทำได้หรือเปล่าค่ะคุณหมอ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ แต่ถ้ามีท่าแอ่นหลังเลี่ยงก่อนนะครับ

[@user-cm5lm4mf3h]

@@Bunditphysio ขอบคุณมากติดตามตลอดจ้าจากเชียงใหม่

[@user-td4ez3vz2w]

กระดูกสันหลังทรุดไม่ต้องผ่าตัดจะหายไม่ค่ะ

[@Bunditphysio]

ตรงนี้ต้องดูที่ความรุนแรงร่วมด้วยครับผม

[@user-kw6du1pn6v]

กระดูกสันหลังเคลื่อนทำได่หรือเปล่า

[@Bunditphysio]

ได้ครับเอาเท่าที่ไหว

[@piyatidaabeedin4684]

หินปูนเกาะ L4 L5แล้ว ร้าวลงขา
จะหายไหม

[@wannapornpongpanich155]

เหมือนกันเลยคะ

[@pornpimolmakphan1719]

ปวดแข็งตึงตรงเอวหมอบอกกระดูกเสื่อมค่ะ

[@pornpimolmakphan1719]

กินยามา6เดือนแล้วค่ะเป็นหายๆ

[@pornpimolmakphan1719]

เดินถือถุงกับข้าวแทบไม่ไหว

[@wilailakwilailak6971]

หมอนรองกระดูกเสื่อม อายุ46 หมอนัดผ่าตัด
แต่กลัว แต่ก็ปวด ใช้ชีวิตลำบากมากค่ะ

[@user-id1sq5nu9n]

ถ้าการหายใจและเกร็งสำคัญอยากให้สอนอย่างละเอียดและช้าทีละขั้นตอนครับ