吐納養氣‧調息(一)│腹式呼吸啟動身體自癒力│氣功入門│微笑養氣堂

[@haneimou5970]

您的发音清晰、吐音干净，解说的非常舒适。感恩！

[@jennylee7171]

連眼睛也会笑

[@rayrui318]

雪莉真是好耐看哦，越看越好看，笑起来的样子好美...仙女下凡间！

[@cheechan4145]

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[@w76519]

真的…

[@nou9810]

瞎说什么大实话哈哈哈❤️

[@sqinchogt]

好厉害一句多余的话都没有，传达分享的信息的时候又有平和温暖的意境，我的意思是她在同时传送多种感受

[@林文星-v3j]

我們不只是學氣功，也教打坐，讓自己的心沈澱下來，有助自己的修行。

[@TheA35682002]

很喜歡姐姐自然散發出來的氣質與平靜喜樂，讓人感覺很舒服.跟姐姐分享一本書『當下的力量』，我覺得很適合你

[@微笑養氣堂]

謝謝您的分享😊

[@augustineyuen4533]

十分多謝指導❤❤

[@sparklingangel88888]

看見雪莉的迷人美麗的笑容，我也跟著喜悅了，謝謝您的大心分享，呼吸法正好是我想多多認識的學問呢，太好了，上天引導我來看您的視頻，感恩您，愛妳喔

[@lydias4702]

雪莉老師謝謝您愛的分享，今第一次閱讀完課程，很清析很用心，很開心，請持續教授分享

[@pinghoong3812]

无意中看到了您的视频，很喜欢您的笑容，喜欢您分享的信息，感恩您的分享。🙏👍🙏

[@黃張素燕]

感謝 主播 為我們 傳說那麼多 關於煉氣的 一些 基礎 再怎麼練 也不可能成仙 所以我是要感謝你 為大家提供的 這些 強生秘法

[@limkianming8572]

早安安康版主好厉害哦，
养生之道吐纳吸气正确，
难怪你能保持这三围了 !

[@林先生-l8b9q]

林義雄，感謝微笑老師您的氣功，我會慢慢學

[@woodycheng2452]

謝謝教導，我今天才明白到腹式呼吸🙏🙏

[@幸薇]

好喜歡雪莉，人美善良
能看到您的影片的人真是非常有福氣!
感恩您的細心分享

[@ChanLeo-vk8lo]

跟老師一起練非常好👍🏻

[@林福運-x3i]

❤ 感恩 正能量分享

[@張鋒浚呂]

可愛的思維……………自己修復健康了……推己及人… ……產生可愛的面容……菩薩心腸………… …… 讚！

[@馬雲峰]

真的感謝你！很有愛心！

[@amypei8384]

感謝分享，呼吸模式很多运动博主都有介绍。可是我覺得你說得最明白

[@luojenfu]

謝謝雪莉，你的聲音頻率能讓人平靜下來

[@黃貞久]

謝謝漂亮雪莉,認真教學說詞簡單明寮很感恩您的分享

[@林文星-v3j]

我目前有在學氣功，時間不是很長，只有三年多，許多資深的會和氣教我們吸吐氣的方式。雖然學的時間不長，也教我們依個人體質進行調整，我覺得受益很多。

[@chocolate7722]

感謝Sherry姐，非常有幫助🙏

[@lolalolalin]

超級喜歡！！！每一集都直接先按喜歡！！！感恩在氣功路上，可以有微笑雪莉！！！

[@peterli6717]

老师的声音让我很放松 谢谢

[@andytan5968]

我终于学会呼吸了😇谢谢老师哦， 原来几十年我都呼吸错了耶

[@anniezheng7466]

謝谢您，您救了我

[@自由人-y4z]

精、氣、神。贊喔！

[@voittogroup]

谢谢美丽的雪莉

[@profitprofit19]

光陰似箭，兩年了，再回來，以前覺得太簡單練不出氣；現在學了這招：其他沒人把手擺後面，試了 吸氣 的 同時舉雙手各向左右 伸開與肩平行，結果 氣滿全身，太神奇了。（也可能是，艾灸了海底輪、會陰穴，筋脈都暢通了，加上適應各人不同的手招式，氣很容易就激活了）。

[@asa6852]

唯一見過從頭到尾面帶笑容.佩服你的修為.難得難得

[@haidi025238]

謝謝雪莉 好有福氣看到這影片 照著做完身體超舒服又很放鬆 功德無量❤️

[@志成吳-c2h]

讚成，好極。謝謝。老漢！

[@石子瑩]

感恩你的分享， 謝謝妳

[@梧棲柱]

謝謝漂亮雪莉您的教學，這一集背景音樂也好好聽，可否告知歌曲名稱，分享一下呢!

[@yanyann1645]

很喜歡你的影片，謝謝你無私的分享。

[@hsubison9290]

'早晨，你好，謝謝你的呼吸教學。😀

[@jinqichun6834]

老师对身心健康养生都调理的很好 同时也要照顾好自己的婚姻情感生活哦

[@yujinghung446]

謝謝雪莉

[@王贵琴]

愛您

[@DS2W1Y]

雪莉姐的眼睛会发光

[@jasdtac6537]

气功很好要常常練習

[@lydiawu882]

受益良多，感恩♡

[@qualfinance6800]

慢慢練習囉

[@楊碧圓]

示範教學的很好👌！感謝🙏！

[@emptyyourlife]

你好感謝你的分享，想請教你，我經常感到焦慮恐懼，做事經常注意力集中在外在事物，緊張到忘記呼吸，提醒自己注意自身呼吸，不到半分鐘又會注意力又會跑到外在事物。經常忘記呼吸，身體很不舒服，可以怎樣做呢？謝謝你

[@shuozi6890]

集观赏性与实用性于一体，传统美与现代美于一身！

[@就哥-r7r]

超美❤

[@黃國洲-k6h]

請問老師可以在那裏跟妳學氣功

[@陳柏諺-f2c]

老師的眼睛會笑 感覺像發光一樣

[@hocklee5924]

Can do it while lying down ? More relaxing

[@jj5919]

非常感謝您的教導，在最適當的時候出現⋯
🙏⋯⋯

[@李製成-n1w]

謝謝您的分享阿彌陀佛

[@kamfaiyeung8230]

好好，謝謝老師

[@鄭婷姍]

請問您雪莉老師，中午吃飽飯後半小時可以深呼吸嗎？

[@iila]

谢谢。会继续练习你的气功分享。很感谢

[@邱瑞禎-n9m]

我想知道逆腹式呼吸方法 可否指導一下

[@johnny391127]

堂主妳好，妳是真善美的化身，看了妳的視頻令人渾身舒服。
有幾個良心的建議，請笑納。
（1）本集的吐納(深呼吸)應該可以再詳細說明 吸氣時約需時幾秒 憋氣約需時幾秒 吐(呼)氣時約需時幾秒。
（2）我發現妳可能有些脊椎側彎，所以妳在解說時頭部會不自主的有點左斜，示範時外套的拉鍊是彎曲而不是的，建議要整脊。
期望妳更好，視頻點閱率更長紅！

[@bonniechen3809]

迷人的眼睛 甜美的笑容 精练清晰的讲解，没有一句多余的话.今天看了你两个频道，感谢🙏

[@--MayChong]

Beautiful n sweet teacher

[@katherinehsu3652]

老師，請問這三個呼吸法是連續做嗎？還是一天選一種做就可以了？

[@jialin0817]

謝謝老師的分享

[@MarsChenzyc]

複式呼吸有動畫講解很好理解！

[@王永常]

多多學習謝謝你

[@RickyDextor]

感恩分享、指引

[@wct168]

雪莉笑起來真迷人！

[@鄭婷姍]

想請問中午吃飽飯半小時後，可以深呼吸嗎？

[@朱錦鏗-g2k]

簡而清地介紹氣功，感恩

[@阮瑞凱]

感謝老師分享！

[@AY-lv6we]

感恩妳，清楚易明，易學易做。

[@chanman7412]

請問腿有特定的坐姿嗎

[@wslf107]

超級喜歡！謝雪莉的微笑！

[@vivianwang4207]

感謝您，好實用喔～

[@Iamachildfromthesky]

只是幾回呼吸已經全身熱起來，跟着妳練小周天的情況也是這樣很熱的，好神奇啊!

[@kimchang178]

谢谢您的示范

[@林冠成-j4y]

谢谢雪莉🙏❤️

[@游淑芬-b7j]

謝謝雪莉的微笑

[@蕭小妹-y3x]

微笑 老師 感恩您喔！

[@莫秉諭-l6b]

這系列的內容真的幫到我，謝謝雪莉🙏

[@榮安舒]

太好了^_^這我需要的

[@yq8589]

非常感谢，谢谢， 阿弥陀佛

[@newsutra6289]

謝謝你的分享

[@zikayu8962]

我是新来的，被您的微笑😊所打动，说的很有道理，决定留下来！

[@jennyhong2004]

謝謝你的頻道，請問打坐時還用這種呼吸法還是普通的呼吸？

[@ericlym4611]

解释的非常清楚。

[@chiehsui]

謝謝妳的分享 感恩 😊

[@a0989641616]

感恩雪莉無私的分享我是看了您的頻道才對氣功有興趣並且開始想學習☺️☺️☺️

[@大太陽-x4d]

妳的眼睛，水靈水靈的，表示，氣血有經過眼睛，亦即 有打通，任脈

[@靜美林-x8h]

老師妳好！
請問 老師有出書嗎？

[@eddythe2]

簡單，易明，謝謝分享

[@chingng1085]

👍💪謝謝你。

[@amenman3747]

主播雪莉真的漂亮

[@yulia6734]

真心有氣質

[@georgechang7277]

請指導一下，放空，放鬆的一些方法，謝謝。

[@poguy]

無量功德 壓氣什麼做? 謝謝

[@rebeccapeng6233]

你好漂亮！谢谢分享

[@林珍羽-h4o]

謝謝您！

[@賤兔-h4v]

謝謝分享^^

[@kenwong934]

谢谢🙏老师

[@tomtao9900]

感恩🙏🏻

[@tonylee7714]

Thank you , very helpful