5 exercices efficaces de yoga du rire
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มี.ค. 2022
- Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga du rire, nous invite à faire 5 exercices efficaces et nous lance le défi de les mettre en pratique au quotidien. Le plus souvent possible.
Le yoga du rire est cette méthode qui nous permet de rire à volonté, à notre plus grand bonheur. Chasser le stress, la déprime, booster notre énergie et pomper la bonne humeur. Voilà ce qui peut se produire lorsque nous faisons quelques exercices de yoga du rire.
Dites-nous comment vous avez réussi. Ne vous découragez pas si vous trouvez ça difficile (ou ridicule!) au début. Plus vous les mettrez en pratique et plus vous aurez de la facilité à vous mettre à rire.
Relevez le défi et riez au quotidien.
École du yoga du rire
www.yogadurire.com
Savez-vous qu'il existe une APP pour vous accompagner au quotidien quand vous en ressentez le besoin? RIRE + Exercices de rire / LET'S LAUGH! Laughter Exercices - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
GÉNIAL 😍 un grand merci 🙏 ça fait tellement de bien de rire ❤️✨
J'ai continué en fou rire même après. Je n'arrivais plus à m'arrêter et c'est tellement merveilleux 😊
🤣🤣🤣 Merciiiii 🙏❤️😘
C’est fou oui!! Et ça fait du bien!
Suite à votre réponse.
Le yoga est pure tranquillité...il n y a que lâcher prise ..rien a chercher c est ainsi que tout est atteint ...sans o jet ..la méditation est sans objet ...pas une concentration sur quelque chose...c est l opposé.
l ecoute du va et vient du souffle..pure tranquillité...dans une posture tranquille appropriée et confortable...verticalité ressentie avant toute technique de respiration ...chaque eleve doit être bien surveillé avant de commencer toute exploration d une posture qui doit être confortable ...tout le corps est ressenti et respire de façon naturelle ...cette respiration transporte le prana...l energie qui circule dans tout le corps et régénère les cellules ....rien est forcé...l expiration se prolonge ...se meurt dans notre présence....la posture s inscrit dans le cerveau ...et n a pas ete crée au hasard et pas pour rire .
Nous parlons de choses différentes.
Mon amie indienne n etait pas allée a un cours de" yoga" du rire ..je n en ai pas entendu parlé il y a 20 ans ... mais d autres appellations yoga étaient et sont toujours utilisées au nom d une mode appelée yoga .( un grand business aussi ! ) ....parfois seulement une forme de stretching avec musique ..il y a aussi beer yoga...yoga sur planche sur l eau ...Bikram yoga dans une piéce tres surchauffée ( mr Bikram un indien ) ...accro yoga ( acrobatie où l on voit des tensions pour y arriver. ..aussi a 2 ) ect....tout cela sont des déviations de ce qu est profondément le yoga ...parfois vise à une compétition avec soi-même. ...tout le contraire du lâcher prise ....ayant commencé il y a 43 ans auprès d un maître.( .dr j klein qui a reçu l enseignement en inde après la 2 eme guerre mondiale avec tout d abord krisnamacharia ...puis apres l eveil. ..l approche non dualiste du cachemire ...ou l on considère que le vrai corps est un corps d energie .j ai vu ainsi que d autres adeptes et enseignants depuis ces dernières décennies. ..beaucoup de déviations dans ce que l on appelle yoga ..aussi méditation. ..beaucoup de choses sont donc à revoir.
Je comprends que rire fait du bien..surtout si cela découle de la tranquillité...de la spontanéité ...l humour important ...la sérénité aussi .ne pas s identifier a la personne que l on croit être est ce qu il y a de plus libérateur....
Explorer le corps c est aussi comprendre qu il est un objet d d'observation....que nous ne sommes pas cela .
CELA EST YOGA .
il y a traditionnellement:
Karma yoga
Jnana yoga..
Bakti yoga
Raja yoga
Et le yoga des maîtres.....
Tous visent à se libérer...d un soi disant soi-même.....le yoga est spirituel même si sur le chemin il apporte des cadeaux au niveau psychosomatique si il n est pas que physique comme une gymnastique ( il n est pas nescessaire d etre souple mais apporte la souplesse par le lâcher prise par seulement en étirant sur des ligaments...cela doit venir du cerveau aussi ...une détente profonde ).. il va dans la direction de la santé....en étant bien enseigné sinon peut faire du mal . ..il demande une pratique sérieuse....des enseignants sérieux ayant bien été enseigné....( surveiller chaque élève...bien regarder la respiration...bien préparer l approche d une posture ...disponibilité i interieure a accueillir la posture sans préhension) ...
Aider les gens à rire ne fera pas de mal.....avoir développer des techniques pour les faire rire aussi. ..voir des spectacles comiques aussi ...et développer l humour aussi .
Mais qd je regarde des vidéos sur ce que l on appelle yoga du rire ...je suis désolée de vous dire que ce n est pas YOGA ...il y a beaucoup d'intentions ( celle d un rire a trouver ...organiser ...pas spontané. ..) peu de tranquillité ..silence ....et d'écoute intérieure. ...
Il faudrait changer le nom ...remplacer le mot yoga par autre chose pour cette pratique...afin d eviter la confusion ...mais le nom yoga n etant pas protégé ...on va certainement continuer à l.utiliser a toutes les sauces dans ce monde .
Ce sera aux personnes aussi a faire leurs recherches....a savoir ce qu elles veulent profondément dans leur vie ....car on ne fait pas de yoga avec l intention de rire. ...même si rire fait du bien ....faire du yoga sans rire fait aussi du bien ...mais c est aussi un travail où l on fait connaissance avec soi même. .
C est avec un souci de clarification...que je réponds. ..
Merci d avoir lu jusqu'au bout ...🧘♀️🙏
..et je souhaite curiosité sur le yoga ....qui est un art merveilleux pour des personnes qui aimeraient s y donner .
@@elisabethmeyer1308 je pense que votre commentaire ne me concerne en rien 🤷
Peu importe le terme qu'on utilise, le principale étant de se sentir bien et non de se focaliser sur une terminologie. Le bien-être ne passant pas par un terme précis plutôt qu'un autre 😅
C'est en total lâcher prise que je rigole et nomme cela comme je le ressens.
Bonne journée ☀️
@@LOL-Life Vous avez raison ça ne vous était pas destiné. 🤣Cette personne a commenté une autre vidéo et se sentait très mal avec le fait que la méthode démontrée ici s'appelle yoga du rire. C'est tombé sur vous pour sa (longue) explication! Désolée et mieux vaut en rire ensemble? Je suis assez d'accord avec elle lorsqu'elle dit qu'il existe toutes sortes de "yoga" qui dénaturent les enseignements qu'elle a reçu (beer yoga?! HAHAHA) mais ce n'est pas moi qui ai l'appellation actuelle. Grande inspiration et éclat de rire à l'expiration? On y va? Je le fais... Bonne journée et gardons le sourire! Linda
@@elisabethmeyer1308 Merci de replacer ce commentaire au bon endroit et dans son contexte. Belle journée à vous.
Merci madame vous m’avez fait pleurer de rigolade je vous aime fort rester vous madame
Merci à vs pour les 5 exercices ça fait vraiment du bien . Moi qui pleure souvent . Merci, merci
Trop bien même si on a pas envie de rire on rigole 😂🙏💫
Merci Madame, vous avez une belle énergie et votre rire est fort sympathique merci merci bonne continuation et riez beaucoup
Linda vous êtes merveilleuse, formidable.Vos exercices de yoga de rire m'ont changé la vie vers plus de positivité! Merci.
Je viens d apprécier votre vidéo yoga du rire je ne connaissait pas c est super à bientôt pour d autres vidéo merci
Merci ! Ça m’a fait du bien 🙏☀
Re-bonjour Linda,
Mais qu'est-ce-que vous me faites du bien.....! 💓
Vos vidéos sont exceptionnelles ! Je suis vraiment vos conseils et je sens et suis persuadée au fond de mon être, que je vais très rapidement guérir et retrouver une excellente santé physique et mentale.
Mille et mille MERCI à vous pour votre aide gratuite, si appréciable et surtout, ne nous abandonnez pas svp....
Je vous souhaite le meilleur pour votre vie. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ah. Grand merci pour ce beau partage! 😉😘
Tu as changé nos vies à mes amis et à moi, merci!❤ Rira bien qui rira le dernier ahahhahhayhahhahahah ahaaahaahahahaaaaaaahjkozicuzhzuaaioacukzauizic (chaque touche de mon clavier est devenu un rire)
Merci beaucoup ! Je m'apprête à utiliser vos exercices avec mes élèves en classe (théâtre).
Formidable!!! Vous m’en donnerez des nouvelles! L.
Merci infiniment 🌺🌹💕🤣
Merci Madame. 🎉
Merci beaucoup. Je vous découvre avec plaisir car je suis connue pour faire rire mais je ne sais pas rire moi-même. Je vais pratiquer chaque jour. ❤❤❤❤❤
🤗
Bon matin Merci j ai tie avec toi Linda et mon chat a mes cotes 💕
Tellement merci ❤
Eh que ça fait du bien, mes cellules jubilent... c'est une libération... j'avais oublié ce yoga du rire. Vous êtes une bonne motivatrice. Merci Madame !
Merci beaucoup ça m’a fais du bien
Merci beaucoup, Linda. Je suis arrivée à rire même si je n'avais pas envie, aujourd'hui.
Bonjour Linda, Depuis que j'ai intégré dans mon quotidien le rire via le yoga du rire, enfin je me redécouvre à respirer moi qui vivait en apnée depuis si longtemps avec une tendance à être triste et voilà en quelques minutes par jour, le yoga du rire m'a reboostée dans tout mon corps et je suis enchantée de cela, ainsi je suis vivante!! Merci, merci, merci Linda!!! Maintenant je suis accro 🤣😂 Belle journée àvous et à la vie!!
Je découvre votre vidéo qui m'a bien faite rire. Conquise par vos propos. J'ai transmis autour de moi votre école du yoga du rire . Un grand merci👃. Anne-Marie
Grand merci! L.
Merci, c'est une journée qui commence bien. 🤗☺️🙃😁
Merciiiiii pour votre rire lumineux💖 Et vos très bons conseils!
Merci pour vos exercices du rire vous splendide je vous aime
Je me demandais comment on pouvait rire naturellement en faisant des exercices, je suis agréablement surprise de l'avoir constaté en suivant votre vidéo, et vous en remercie, j'adopte !
Merci et bravo!! Continuez!
Merci Linda top ces exercices. ça réveille bien.
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏😊
C'est merveilleux de rire
Merci ❤Linda
Bonjour Linda .
Ça fait du bien de vous entendre
et de rire.
Je vous promets que je ris vraiment.
Gros bisous.
Prenez soin de vous ❤️❤️❤️❤️
MERCI BCP tu es superbe !
J'adore
Je viens essayer et effectivement mais si au début on a un peu l'air ridicule on change de vibrations
Merci merci merci pour votre rire communicatif
🤩🤩🤩
Merci pour ces moments de bonheur impromptus, tellement essentiels pour changer notre regard sur la vie
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Linda...j'aime beaucoup faire vos exercices avec vous... Cela me fait un bien fou !! 🙏❤️
Merci madame, votre rire est communicatif, j'ai adoré, génial!!!!
Merci c'est extraordinaire. Je ris beaucoup toute seule. Du coup j'ai bien envie d'inspirer des gens à faire de même. Je vais m'inspirer de vos vidéos. Un grand merci❤
Merci merci merciiiii pour ce rappel au Rire et vos partages.
C'est tellement bon simple et à notre portêe.
😂😂😂❤
Incroyable merci beaucoup
Merci beaucoup pour ce beau partage joyeux et chaleureux.🥳💓🙏
Wow quel bonheur 😂😂😂
Top, merci Linda !
Excellente journée fun.
Merci d'avoir permis au de pénétrer toutes mes cellules.
Très bo ne soirée et plein de bisous ❤❤
J ai assister avec toi hier a ste therese un gros Merci pour cette decouverte surtout que j avais le mal de vivre depuis 2019 tu m as redonnser ce rire que j avais perdue et que je vais mettre a mon quotidien merci
Merci de ce témoignage!!
J’adore, merci !
Bonjour Linda, je devais faire une séance découverte de yoga du rire ce matin en présentiel mais celle ci a été annulée. Je découvre votre vidéo et j'ai immédiatement été conquise par votre rire et votre énergie : merci !
Je vais intégrer ce moment à ma routine matinale.
Je vous souhaite une douce et belle journée 🙏
Merciiii pour cet exercice 😂😂
Merci j'ai bien rigolé 😆😀
Merciiiiiii🎉
Un grand merci pour ces exercices et votre générosité. Je suis pour l'instant entre rires et larmes, étant en deuil depuis plus d'un an suite à la perte tragique de mon fils par suicide. Aussi, j'essaie le rire à petite dose et à mon rythme, et vos vidéos sont d'une grande aide. Merci de tout cœur ❤
Oh... prenez votre temps et laissez sortir les larmes. Oui la vie continue mais nos émotions nous indiquent des choses et je vous remercie de ce partage qui me touche beaucoup. Il y a de ces choses qu'on ne saurait expliquer... et ce que vous vivez est effectivement tragique... je vous prends dans mes bras en souriant. MERCI À VOUS. Linda
MERCI CA FAIS DU BIEN!😂
Je suis tombée "par hasard" sur votre vidéo transmise sur Facebook, j'étais dans ma salle de bain en train de me préparer pour la nuit (car j'habite en France, et je crois qu'il y a 6h de décalage horaire avec le Canada). J'ai ri avec vous et ça m'a fait beaucoup de bien, je crois que je vais bien dormir ! Merciiiiii
Par hasard? hum... je ne crois pas! HAHAHAHA! L.
Merci Linda!!! Rien que visualiser cette capsule me met la bonne humeur...je me mets de ce pas au travail 😂❤
Je vous remercie infiniment ma chère ⚘⚘⚘🇹🇳🇹🇳🇹🇳⚘⚘⚘
😂😂😂 je cherchais de nouveaux exercices a proposer a mes résidents merci pour votre rire qui a mis du soleil dans ma journée hahaha hahaha hahahahaha
Haaaaaaa, oui, soyons le changement, rions ! Je pars directement dès que je t'entends rire ! ha ha ha ha ha
Merci beaucoup pour cette simple routine, mais si précieuse !
Bonjour Linda je vous remercie 😂
Merci à vous 😊
Merci à l'infini ! C'est génial !
MERCI 🙏 Merci pour votre rire et votre générosité à le partager ❤
J'ai ri de vos exercices et de l'intermède entre deux, tant le fait, alors, de reprendre votre sérieux m'a fait rire aussi, car c'était comme "vous retenir de rire" ! 🙃 'Quelle idée' !!! 😂
C'est mon yoga du matin 😊alors que j'ai entrepris de le retrouver pleinement, pour la petite fille surnommée "Rayon de soleil" que j'étais 🌈
Et votre si bel accent 'québecois' qui, au départ déjà, me fait sourire ✨
Merveilleux! Bisous! L.
Je pratique depuis un an ..en groupe le Yoga du Rire...et je vous avoue que ça me nourrit c'est trop bien ..
ça détend je me sens plus légère ...je conseille à toutes et à tous de prendre du plaisir dans le yoga du rire .à bientôt Françoise🤣👌
Tellement!!!!! Merci de prendre soin de vous en riant plus! Vous riez dans quelle région du monde? Saluez l'animateur ou l'animatrice de ma part! L
Merci pour ces exercices
Que Dieu te bénisse
Merci pour cette vidéo ..je vais suivre vos conseils❤❤
Merci gratitude en te regardant j ai pu sourire en pleurant cela m a libéré de mes douleurs c est bien pour remonter l estime de soi
Ahhhh merci!🙏
Merci Linda pour votre belle âme et humeur 😊
Linda, vous êtes Magique !!!!! 🤪🤪😍😍
Merci merci merci c'était génial !!🥰
Bonjour Linda, je vous remercie pour ce moment rafraîchissant et réchauffant à la fois 😊🤣🙏
MERCI BCP ! C'est super je suis tombée hier et là je me remonte ! Chaleureusement MJ
j'adore ! merci Linda pour ce moment passé avec toi tout simplement incroyable
Merci❤😊
Un grand merciii linda ❤
Encore un grand merci Linda pour cette capacité que tu as à (me) donner confiance dans les moments plus improbables! tu m'inspires beaucoup pour l'animation de mes ateliers bienêtre dont le yoga du rire fait partie... ( j'ai fait la formation d'animatrice de cercle de yoga du rire mais ne pratiquant pas régulièrement, j'ai besoin d'un remontant et tu m'apportes ce qu'il faut à chaque veille d'animation!) . à bientôt!
Merci Linda et belle journée 🌞
Merci de m'avoir fait beaucoup rire maintenant j'arrive à avoir une xxxxxxxx
Merci j ai transpiré et en plus ça travaille les abdos merci 🙏
nous avons suivi vos exercices avec des amis de prépa, nous sommes détendu, merci beaucoup !❤
Vous me faites mourrir de rire. J''adore votre énergie ! Merci !
Merci merci 😂
Merci Linda pour toutes vos belles séances 😂❤
Merveilleux exercices, un immense Merci ❤❤❤ !
Ca fait un bien fou, merci encore. Je vais en faire pendant quelques mois, c'est génial 🤣😂
Bonsoir Linda, moi et mes deux copines traversions une passe difficile et vos exercices de yoga du rire nous on beaucoup aidé à avancer et aimer la vie ! Nous nous réunissons une fois par semaine pour rire un bon coup, et tout va mieux ! Merci !
Ohhhh la force de l’amitié… merci de ce message qui ne touche beaucoup. L
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Merci de tout mon cœur 😍♥️🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺vous êtes belle
Merci!! ;) L.
OH Oui MERCI pour ces conseils 😂, je partage autour de moi 😁❤, on en a tellement tous besoin !
merci pour ce grand fou rire que vous m'avez donner c'est tellement bon ❤
Merci bcp pour ce bon moment 🙏🙏🙏
MERCI...TELLEMENT DROLE , VOUS ENTENDRE RIRE ME FAIS RIRE 🤣🤣🤣🤣🤣
Depuis 2004 je ris sans raison merci pour cet exercice matinal
Merci pour vos exercices simples, et tellement efficace ! Vous êtes radieuse et tellement inspirante, merci pour votre générosité 😊
Avec grand plaisir! L.
Merci Linda c'est que du bonheur 😂😂😂
❤😅super cours!
Je viens de vous découvrir...vous êtes très "riante" merci beaucoup ❤❤❤
Ça me fais tellement du bien Merci beaucoup
Merci Linda, ca fait vraiment du bien
Super merci
Merci pour ce moment de rire intense Linda
Merci 😊❤
merci Beaucoup Linda cela ma fait du bien encor Merci
MERCI beaucoup j'ai bien rit surtout avec le gaz hilarant ! 🤣
Merci pour ces exercices. belle journée à vous
Merci ❤❤❤❤
❤merci pour ce petit moment
Je met en pratique c sur