يا صديقي سببها الجينات فقط ، ليس هناك أنواع للأجسام اذا جيناتك حلوة راح ينموا عندك العظام بشكل أفضل و راح تبني كتلة عضلية أحسن و حتى شكل وجهك يجي من حسب جيناتك أي كل ما يخص شكلك الخارجي هو بناءً على جيناتك من الواضح الشخص الذي يعاني من صعوبة ببناء العضلات و حتى زيادة الوزن و ما يخص جسمهم هو بسبب أختلاف الجينات و ظعفها عن الأخر و الجينات مختلف من أنسان لأخر يعني ما راح تلكه أثنين عندهم نفس الجينات ابداً أبدا ألا بالتوأمين ألي أنولدوا راح يكون جيناتهم نفس الشي ولذالك حتى راح تشوف في تقارب في أشكالهم ووجوهم و في أشكال أجسامهم و حتى سلوكيا الخلاصة : الجينات هو كل ما يخص الأنسان من البشرة من النمو من لون العيون من شكل الوجه والجسم وما يخص شكل وتصميم بناء كل أعضاء الأنسان ، جينات وحدها !
الخلاصة: "حساب الكميات من التغذية وتقسيمها على المغذيات والتدريب على حمل وشدة معينة مناسبة لهدفك مع الصبر والاستمرارية بدون انقطاع هي الاساس في جسمك وتشكيله" شكراً يا كابتن
بو سعد انا متأكد ومطلع على انه مافي دليل علمي واحد ولا يمكن الجزم بهذه النظرية لكن بو سعد ترى رغم جيناتنا معقدة ومتشعبة الاشكال يبقى واقعين في واحد يحتاج جهد مضعاف عشان يضعف و واحد يحتاج تركيز واستمرار عشان يزيد وزنه لا يمكن تفنيد هذا الواقع لذلك بعيد عن النظرية لحد الان العلم ما وصل انه يقدر يحدد نوعية الجينات لتقسيم مبدأي فتفنيد العلماء لا للنظرية صحيح من لعدم وجود الدليل الجازم والواضح
كلام جميل ولكن لا ينكر حقيقة ان في اشخاص بصعوبه يكسب وزن او يكسب عضلات. وفي اشخاص بسهوله يكسب دهون وعضلات الخ. اذا الثلاث انواع ذي كتحليل مجازي صحيحه ولكن السبب الحقيقي خلفها هو الجينات وليس الانواع الثلاثه. شخص جيناته ما يكتسب دهون بسهوله وشخص جيناته يكتسب دهون بسهوله الخ. شكرا
السلام عليكم بوسعد، مشكور على دروسك المتميزه،، نبي تفصل لنا على موضوع حمام الثلج و السونا و هل اذا لهم تاثير ايجابي ام سلبي عالرياضي
منور يابوسعد متميز كعادتك أستمر ولاتطول علينا بظهورك المتميز والتنوع بالمواضيع
والله يبو سعد مشتاقيلك .. يخي قبل كنت كل كم يوم تنزل مقطع هسه كل اسبوعين .. لا تبخل علينه بطلتك .. انت الوحيد الي احب كلامه العلمي بهذه المجال
أحسنت الأيضاح بوسعد دومك متميز👍
صدمتني صراحة
بس يعجبني تفكيرك
بالتوفيق
رائع جدا، متشكر استمر ولا تتوقف 👍🏽👍🏽👍🏽
النظرية هذا منطقية ولا تتعارض مع الجينات مهو فعلا في ناس بالوراثة ولجينات نفس تصنيف هدا الدكتور
حلوين
هذا المعلومه كنت اخذتها في وحده المواد في الجامعه شكرا كثيرا لك 🙏🏻
نسيت تذكر انه فيه ناس يكون عندهم امراض او مشاكل في الغدة الدرقية تضعف عملية الايض
زين كابتن ممكن تفسر لي شخص ضعيف رغم انه ياكل وشخص ضخم رغم قلة اكله؟
جينات
الأيض عنده عالي وبيطحن اي اكل جيه وما يرسله للدهون
غير كذا هالنوعية لو تدقق على اكلها بتلقى انه بيقعد لفترات طويلة مابياكل ، واذا اكل بياكل شوي لكن احنا بنفكر ان اكلهم واجد
يا صديقي سببها الجينات فقط ، ليس هناك أنواع للأجسام اذا جيناتك حلوة راح ينموا عندك العظام بشكل أفضل و راح تبني كتلة عضلية أحسن و حتى شكل وجهك يجي من حسب جيناتك أي كل ما يخص شكلك الخارجي هو بناءً على جيناتك من الواضح الشخص الذي يعاني من صعوبة ببناء العضلات و حتى زيادة الوزن و ما يخص جسمهم هو بسبب أختلاف الجينات و ظعفها عن الأخر و الجينات مختلف من أنسان لأخر يعني ما راح تلكه أثنين عندهم نفس الجينات ابداً أبدا ألا بالتوأمين ألي أنولدوا راح يكون جيناتهم نفس الشي ولذالك حتى راح تشوف في تقارب في أشكالهم ووجوهم و في أشكال أجسامهم و حتى سلوكيا الخلاصة : الجينات هو كل ما يخص الأنسان من البشرة من النمو من لون العيون من شكل الوجه والجسم وما
يخص شكل وتصميم بناء كل أعضاء الأنسان ، جينات وحدها !
حبيبي بو سعد حياك الله اقولك شنو رايك في نظام ال PSMF
احسنت
السلام عليكم
اخوي محمد لاهنت كيف اعرف جينات جسمي
لا تغيب علينا يا غالي
الخلاصة:
"حساب الكميات من التغذية وتقسيمها على المغذيات والتدريب على حمل وشدة معينة مناسبة لهدفك مع الصبر والاستمرارية بدون انقطاع هي الاساس في جسمك وتشكيله"
شكراً يا كابتن
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته يا كوتش هذي غيبة
بو سعد انا متأكد ومطلع على انه مافي دليل علمي واحد ولا يمكن الجزم بهذه النظرية لكن بو سعد ترى رغم جيناتنا معقدة ومتشعبة الاشكال يبقى واقعين في واحد يحتاج جهد مضعاف عشان يضعف و واحد يحتاج تركيز واستمرار عشان يزيد وزنه لا يمكن تفنيد هذا الواقع لذلك بعيد عن النظرية لحد الان العلم ما وصل انه يقدر يحدد نوعية الجينات لتقسيم مبدأي فتفنيد العلماء لا للنظرية صحيح من لعدم وجود الدليل الجازم والواضح
افتكرت الاسماء الثلاث
لقادة روس ههههههه
والله يا دكتور انك رائع
أهلا وسهلا بك اخي ،هل EAA+creatine لها منافع اكتر
Eaa مكمل ممتاز
@@coach_hameD هل الفراقمنت عادي اذا عمري ١٧ اخذه ولازم اسوي تحليل اورام سرطانيه ولا لا؟
وين راحت الضخامه
كلام جميل ولكن لا ينكر حقيقة ان في اشخاص بصعوبه يكسب وزن او يكسب عضلات. وفي اشخاص بسهوله يكسب دهون وعضلات الخ. اذا الثلاث انواع ذي كتحليل مجازي صحيحه ولكن السبب الحقيقي خلفها هو الجينات وليس الانواع الثلاثه. شخص جيناته ما يكتسب دهون بسهوله وشخص جيناته يكتسب دهون بسهوله الخ. شكرا
انا يوم انشف اموت قهر الوزن اغلب الوقت ثابت لكن الدهون الي تنشف
ههههههههههههههههههه
انا من النوع الاسوء 😅😭😭
👍👍👍
❤️ ❤️
١
حلوين