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事実として他人との差を受け止める。出なかった成果を受け止める。受け止めてどうするかを考える。すごくしっくりきました。キャパシティの中で全てを取ろうとすると失うものもある中で今何を最優先するか大事にする。並べた上で目標とアクションを行う。非常に学びになりました。
動画を見て涙が出ました。すごく刺さって朝から涙です。自分を苦しめているのは自分だったんだ！って。私も自己否定ばかりして、自分はできない！ダメな奴！と思っていたので、こんな自分のいるよね！ですべて受け入れます。ありがとうございます。
まさにそうですね。自分がどういうマインドでいるか。ここが重要ですね。引き続きよろしくお願いします。
今の状態の自分がいて、それを受け入れるのが大事なんですね今の自分はこうなんだなと思っても自分を傷つけないように頑張ります
まさにそうですね。次回の動画もどうぞよろしくお願いします。
島田さんのコーチングは自己との対話を促すように穏やかで落ち着いているので好きです。バズやエンタメではなく淡々と本質を説いている人は珍しくいつも視聴させていただいてます。いい動画いつもありがとうございます。
嬉しいです。自分のスタイルとしてそれをどんどんやっていきます！
こういう動画は非常に大事で自分を見つめ直す事が出来きます。ただ時間が経つとまた、もとの自分に戻ってしまう(この動画で話してた内容を忘れる)ので、繰り返しこの動画を観る事で頭に染み込ませる事が自分には必要です。そうしたら落ち込んだ時もこの動画を自然と思い出し、自分の存在を肯定出来るかなと思います。為になるお話しありがとうございます。
ありがとうございます。新しい動画もどんどん出しますので、引き続きよろしくお願いします！
良い悪い（ダメ）とかではなく、差という事実を受け止めるだけでいい。周囲や過去のHave toから、自分を解放します。確かに、あるべき論を振りかざした結果、自分自身を一番攻めてしまっていました。今この瞬間から、周囲にとらわれず、自分を認めてあげようと思います。
まさにそうですね。ベキ論を持ちすぎると自分が苦しくなりますよね。共に頑張っていきましょう！
多分島田さんは誰かの悩みを、相手が話し終わる前に、何なら話し始め数分で、もう既に問題点とそれを解決に向かわせる法則パターンを分析し終わってますね。言語化スキルももちろんですが、それと同じくらい凄いのがイメージ力です。問題点から直ぐに｢要はそれってこういう事でしょ？｣と会話の中に散らばっている色々なピースを組み合わせて、情報処理をするスピードが圧倒的に速い。島田さんの例え話がシンプルでわかりやすいのはこの辺のイメージ力の高さからでしょうね。今回もお見事でした。
すごく分析していただき嬉しいです！パターンやポイントはおっしゃる通り頭にある感じですが、もちろん相手を観察していて、表情や声のトーンなどの非言語はどうか、どんな言葉を吐いているかなどの言語はどうか、を見てたりします。今後ともよろしくお願いします🔥
アパレル企業で中間管理職をしています。１月に転職して役職につき、給料も上がりました。しかし頑張りすぎたのか空回りをし、うまくコミュニケーションが取れなくなり適応障害になり７月から休職しています。休職していても苦しかったのですが、動画を拝見しまして少し心が楽になりました。ありがとうございます。
コミュニケーションや人間関係に最も自分が出ると思うので、何かキッカケになれば嬉しいです。他の動画もよろしくお願いします！
「俺はこっから自分の人生に集中して明日から(またぶち上げて)生きていくだけ」というお言葉、とても強く刺さりました。島田さんよりも10近くオッサンで低自己肯定なのですが、他動画も含めて「こんな自分でも生きてていいんだなぁ…」と励まされました。最近ちょっと落ち込む事が多かったため、大変ありがたく、また支えになった動画でした。ありがとうございました🙏…あとエンディングのPVもカッコよくて好きです（笑）
コメントありがとうございます！はい、どんな自分でも生きる価値があります。その上で、よしそんな自分でも明日はこう生きるぞ、と前に進んでいきましょう（^^）
動画をみていて涙が止まらなくなってしまいました（電車内なのに💦）自己肯定感が異常に低い自覚はあり、それを解消するため色々試しては自己嫌悪に陥るループからどうしても抜け出せず、外面では大丈夫なフリをしつつも心では毎日苦しいと思いながらこの10数年を生きてきました。この動画の内容を見返し、ただただ事実を事実と認識し余計な解釈や意味付けをせず、自分を自分で受入れるてあげられるよう練習してみます。ありがとうございました。
@@yuit1673 出会えてよかったです。他の動画もよろしくお願いします！🔥
めちゃくちゃ分かりやすい相談会でした！事実と解釈の切り分け。自分のビリーフと向き合う大切さを再認識しました🫡今日も最高の1日にします🔥
@@伊藤翼-d3l コメントありがとうございます(^^) 最高の1日にしましょう。今後の動画もよろしくお願いします！
美意識的な部分を「自己肯定感上げるため」にやっている方達に対して、「世界であなた一人だけになってもそれをしますか？」と聞いてみると自ずと答えが出てきそうだな、とセッションを聞きながら思いました。
素晴らしい観点ですね。本当にそうですね。コメントありがとうございます！
自分で自分を苦しめていたと気がつきました。これからはどんな自分も受け入れようと思います。
コメントありがとうございます！そうですね、フラットにいきましょう。
自己研磨しまくった後、比較して良いのは過去の自分だけ。徹底的に鍛え上げた結果、万能感に満ち溢れてきたら傲慢になってるから、自分を戒めるために他者と比較するくらいが丁度良いよね。
まさにそうですね！観点をありがとうございます！
確かに改めて自己肯定感とは誰のために必要なのか…何にどう必要なのか、考えたことなかったです。自己肯定感が高い人は前向きに努力できる人というイメージがあるため、自己肯定感を高めた方がフットワークが軽くなるとか生きやすいんだろうと勝手に想像してました。自分を無理やり高めても そもそも自分は自分ですもんね、どんな自分でも受け入れられる心の余裕をもって優しくなろうと思える動画でした。ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒
コメントありがとうございます。まさにそこが大事ですね。自己肯定感は常に高いや低いのではなく、フラット、であることが重要ですね！引き続きよろしくお願いします！
セッションのときの島田さんが一番魅力的です！
ありがとうございます！🔥1on1系増やしていきます！
本質的かつとても強いメッセージなんだけど、暖かくて優しくて涙出そうになりました。定期的に見たい動画です。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。何か届くものがあれば嬉しいです。次回の動画もよろしくお願いします。
生きているだけで素晴らしい
ごめんなさい。youtubeショートの広告だけ見てて、薄っぺらい人なんだろうなと決めつけてました。実際この相談の動画見たらとても詳細に語ってくれてて、話も聞いててくれてしっかり軸のある人なんだと思いました。ありがとう
コメントありがとうございます！ぜひ他の動画もよろしくお願いします。
話しの内容は鋭いのに、言葉や雰囲気が落ち着いていて温かい感覚になり、夢中で聞いてしまいました！すごいですね。自己受容のステップをすっかり忘れてたけど思い出せました。ありがとうございます😊
ありがとうございます！ぜひまたこの動画に戻ってきてください😌。次回の動画もよろしくお願いします！
言語化の鬼すぎる。勉強になりました、ありがとうございます。
ありがとうございます！今後ともよろしくお願いします💪
ただ。それだけ。その事実だけを受容する。有難うございました！❤
ありがとうございました！まさに。ぜひ次回の動画もよろしくお願いします！
言語化の鬼過ぎる。今後の糧になる動画でした。
@@たけひろ-j2z コメントありがとうございます！引き続きよろしくお願いします！
美意識高い人は深層心理では自己肯定できてないんですね。確かにそうだと思います。自分は自分でいればいいんですよね。勉強になります。
全員がそうでは無いと思いますが、自己肯定感を履き違え苦しんでるインフルエンサーを大量に見ているので、そうだなと（^^）今後ともよろしくお願いします！
島田さんの言葉に凄く励まされ、頭の中で散らかっていたものがスッキリしましたー！藤村さん最後には良い表情に変わりましたねーありがとうございました😊🙏
コメントありがとうございます。確かに彼の表情は変わりましたね。今後の動画もよろしくお願いします！
転職で必要なスキルだったり面接で刺さりやすい回答だったり、分かりやすく評価されやすいものばかりに囚われて疲れ果てていたせいかじーんときました…ダメな自分も受け入れて生きていけるよう、意識だけはしていきたいと思います😢
コメントありがとうございます！世の中で価値を積み上げるためにやり続けないといけない思考と、自分という人間を大事にする思考をどちらも持ちたいですね(^^)
ありがとうございました！動画に出会えて良かった🥲
@@marikoya4461 こちらこそありがとうございます！
今はこうだけど、これだけ頑張ったんだから仕方ない。とはいえ、こうなりたいから今日からこうしよう。って思えて、実行できるのが最強ですね。ただし「これだけ頑張ったんだから」と、思える位やってるのが大事かな。
そうですね。フラットに自分を受け入れる、ですね！
自分も勝手な解釈で苦しんでいる時があるんで、今回の内容は考えさせれました。ありがとうございました！
まさにそうですね。解釈でしかない、という事実がありますね。次回の動画もよろしくお願いします！
自己肯定感が低くなるメカニズムって凄くシンプルなんですね！
まさにそうですね！コメントありがとうございます！
自分の中でモヤモヤしていた気持ちが、スッキリした気がしました！！これからも応援します😊
コメントありがとうございます！ぜひ他の動画もどうぞよろしくお願いします！😌
最初から最後まですごい、いい内容すぎるわ。
最後まで見ていただきありがとうございます！他の動画や次回の動画もぜひよろしくお願いします🔥
理想の自分に近づけていないって悪いことだと思ってました・・・でも確かに「理想の自分じゃなきゃダメだ！」って思っていたら、その期間はずーーーと自分のことを否定していることになりますね。（嫌われる勇気でも言ってたような気がします）
今の自分にとても響きました。ありがとうございます。これからも頑張ってください！
こちらこそありがとうございます！引き続き宜しくお願いします！
仕事で頑張って辿り着きたい結果に8年かけて辿り着いたけど、全然報われた感じしなくて挫折してたんですけど、自己肯定感低かったんだなーと結果出したら自己肯定感が最高潮になる！周りから賞賛される！みたいな勘違いしてたのかも。。目的目標は大切だけど、そこに固執しすぎて今の自分と向き合えてなかったんだと思いました。今は自己肯定感落ちてるけどそこを受容してあげよう。。
8年間、本当によく頑張ってきたんだと思います。受容してあげてください😌
スポーツでもよく厳しい練習で精神力を鍛えると言うけど、どんなけ練習しても緊張するし不安はなくならない！楽観的で緊張しにくい人もいるけど、例えば喧嘩みたいに力関係が相手より上だから安心感や偉そうしてるだけで、自分より強い人がいたら不安になる！結局、精神力なんて鍛えられないと思います！
@@kk-bv8bp コメントありがとうございます！
自分を愛するから、自ら何かを生み出すんですね。とても素晴らしい内容で、感銘を受けました。あるがままの自分を愛そうと思います。それを忘れることも多々あるんですが、これも「そーいうとこ、私あるよねー」と事実をみるだけでいいんですよね😂解釈は自分次第！😊
まさにそうですね。自己受容ですね。ぜひ次回の動画もよろしくお願いします。
11:49 自己肯定感高いのが良いっていうの、私も違和感感じてるのですごく共感です。
まさにそうですね。多くの人に伝われば幸いです。
焦る気持ちよくわかります！優先順位の決め方が私は下手です😢
優先順位とは何を捨てるか、ですので、やらなきゃいけないことの順番決めではなく、やることとやらないことを意思決定する、という観点が大事ですね！
最後まで見ました✨とても勉強になりました！ありがとうございました。
最後までありがとうございます！ぜひ次回の動画もよろしくお願いします！
自己分離→自己対話→自己調和→自己超越→さらに先まで行ってきます。
まさにそうですね。次回の動画もよろしくお願いします。
本当に分かりやすい動画でした🖐️僕は直ぐに仕事のできや人生を他人と比較してしまい、これじゃあ駄目だ！と思いまくっていました。そして、自己肯定感が低いのは自分も他人も認めるくらいでした。「じゃあ、自己肯定感を上げるにはどうすれば良いの？誰にも何も言わせない人間になるしかない！仕事ができるしかない！」と思っていました。でも、一番最初の「理想に追いつけない自分の何で駄目なんですか？何で悪なんですか？」の入り方を今の自分に当てはめて入ったら、全然そんなことないと気づきました。僕の仕事で喜んでくれている人、感謝してくれている人はいるし、プライベートでも僕がいるだけで嬉しく思ってくれる人もいます。それに本当の意味で気づくことが出来ました。本当にありがとうございました。他の動画もまた見させて頂きます。
素晴らしいコメントありがとうございます。そうですね。今でも幸せなんですよね。一緒に進んでいきましょう。
愛が溢れてる。軍の指揮をあげてる感じと甘いマスクから生まれる笑顔がもう王騎将軍にしか見えない笑
王騎将軍はとても光栄です！引き続きよろしくお願いします！
並べて眺めてました😢センターピン心に刺さりました。ただ事実があるだけ。何かが剥がれ落ちた気がします。
コメントありがとうございます！1つ1つ「動かす」をやれると良いですね。引き続きよろしくお願いします！🔥
これが良い。これが悪い。って決めつけちゃう人は多いですよね。でも深ぼっていくと別に悪いことじゃないよねってなる。本当は自分でもわかってるのに、自分ルールに苦しめられているんだなってのが伝わってきました。いつもありがとうございます。
まさにそうですね！いつもありがとうございます。
4月に入社した新入社員です。高卒の子が多い中、自分は大学院卒で、周りの雰囲気からも仕事できないといけない感じもあります。それもあるかわかりませんが、何かするときなどにミスってはいけないと逆に頭が真っ白になってしまって、うまくできません。また、人と話すのも正直怖く感じている状況です。周りからどう見られているかも気になってしまいます。この動画のようにとても人と比べてしまいます。多くの人と協力していかないといけない職種なので、今後やっていける自信がなくなってきているのですが（すでに辞めたい気持ちもあります）、どうすればいいかわかりません。
コメントありがとうございます。ぜひその自分を突破していきましょう。必ずその先に幸せになっていけると思います。
「自己肯定感」に対する違和感だけあって、「自己肯定感なんてなくていい！」って発信する人を見ても「だよね」だったのが、やっと「なるほど」になった笑（語彙力😂）
何かプラスに繋がっていれば嬉しいです！今後ともよろしくお願いします。
さいっこうの動画をありがとうございます🔥
ありがとうございます！もっと頑張りますので、よろしくお願いします！💪
自己肯定感って考えれば考えるほど難しいもので、低くなると自身の価値に疑いが出るけど動画内容とは真逆で自分で何か生み出しやすくなるんですよね…鎧が強いからこそ自身の価値を求めて貪欲に何かしら形になるものを探しで路頭に迷いながらも色々産み出す。反対に高いと自身の価値に自信がつく。けど自分は自分だから。って言い聞かせることが出来る弊害から何か創るってことが面倒くさいことって思えば何も生み出せなくなって、結局人任せ。って自分勝手になってしまう。だからこそ自己肯定感とは違うニュアンスかもしれませんがモードにおいて使い分けられたら百万力なんですけどね…！
シンプルに、自己を肯定できていればそれで良いなと(^^) あとは自己効力感で前に進んでいきましょう！
面白い観点でしたー！厳しいって、危機感持った方がいいと評価、解釈するジョージと対談したらどうなるか気になりますが、最終的に本質は一緒だね、ともなりそう
ありがとうございます！そうですね。本質は一緒なので、色々方向性が広がって良い展開があって結果同じ場所に行きそうです。今後の動画もよろしくお願いします！
RiO名義でソロ活動させましょう、はい決定
筋トレやると自己肯定感上がるぞと言いたいです。筋トレやると自己効力感上がってそれが自己肯定感になるのかと思います
筋トレやらなくても自己肯定感高い人は高いです。僕はベストボディジャパン初出場日本1位です。1位になったからと言って別に変わらないです。それがないと高まらないことが、低いのです。今は筋トレの頻度低いですが、全くもって自己肯定感下がらないです。
@@career_takanori筋トレも仕事のようにタスクと捉えると達成感が生まれて、トレーニングのキャパが増えると自信に繋がり結果的に自己肯定感は上がるかなと思いました。プラスで見た目の変化も自信に繋がるのが良いところかなと。もちろん筋トレをしないと上がらないという風な捉え方だと、どっかのインフルエンサーみたいに破滅の道へ行くと思うので、自己肯定感の感覚というかきっかけ作りにはいいなと自分でも感じていますよ！ps.動画を見てアドラーの心理学にも通ずるところがあるなぁと改めて思い出し朝からテンションあがりました！ありがとうございます！
@@蜘蛛野郎-h1u まさにそうですね！コメントありがとうございます！🔥
事実を受けいれる！それを良い悪いの解釈をいれない！
まさにですね。その事実があるだけ。今後の動画もよろしくお願いします！
この動画をみていて「ペルソナ4」というゲームを思い出しました。あるシーンでキャラの負の部分(以降は負とします)が具現化してその負がキャラに対して「こういう負の部分もあるよな？」って問いに「そんな負の部分は私じゃない！」と拒絶して負が暴走するとシャドウになってキャラ本人を56しにかかって戦闘となり勝利すると、キャラ本人が負と向き合って「拒絶してたけどよく考えたらそういう自分っているよな」と受け入れる事で心の力となりペルソナという新たな力として顕現するというシーンがあります。自身の中にある部分を拒絶、否定せずに受け入れて自分らしさという枠組みに入れてあげる事で暴走していた怪物が逆に大きな力となって発揮するという意味かな？と思うので、この相談者様みたいに負の部分と上手く付き合う方法を考える事で自身も成長できるのかなと感じました。
それは何か似た内容ですね。ペルソナとは心理学の言葉で「外に見せる自分」というものなので、それをどう扱うか、というイメージですね。次回の動画もよろしくお願いします！
イチローに1回論破されてほしい
コメントありがとうございます。自己肯定感はクソですね。
僕が聞いてて思ったのは自己肯定感が低いというよりも無駄な根拠ない自信を持っているせいで現実とのギャップで萎えてるのかなと思いました。本気で自分に自信が無かったらフリーランスなんて挑戦出来ないと思ったからです。そのギャップを埋めるためには努力が必要なのに努力から逃げて人に話を聞いてもらいたいとか思ってしまうのが本当の上手く行かない原因かなと思います。落ち込まずにギャップを埋めるために努力するか、無駄な自信は持たずに仕事での大成功は諦めて特別を目指すのではなく普通に満足できるようになれたら幸せになるのかなと思いました。成功者のメンタルが強いのは理想と現実のギャップに立ち向かって努力出来るからだと思うので頑張りましょう
確かにそうですね！GAPにちゃんと向き合いたいですね！そして、根拠なき自信＝エフィカシーは非常に重要で、ワンピースのルフィなんて無駄な自信しかないので、それがNGなのではなく、この動画にもあったように「自己受容」などの「現在地の自分を受け入れられているかどうか」が大変重要だと感じます。おっしゃっているのは、普通のレベルで生きれば、ということだと思いますが、大きな事をなすには根拠なき自信＝エフィカシー＝自己効力感はすごく重要で、多くの成功者が自然と持っているものだったりしますね。
自分をジャッジしてしまう頭の中のおしゃべりは、ぜんぶ過去に外から聞いてきた情報をただ再生してるだけ。それは本来の内側からくる自分の声じゃない。幻想なんですよね。だから、自己否定が浮かんでも『なんか幻想の声が喋ってるな〜』って俯瞰すればいいんだと思います。
おっしゃる通りですね。過去に外からもらった言葉が再生されているだけで、本来の自分の声ではない、ですね！
営業の仕事やっています。１つにフォーカスするというのは、営業で学ぶべきもので心理学、ビジネスマインド、会話、などいろいろありますが、まず1ヶ月ほどはビジネスマインドを学んで、その後に心理学を学ぶというやり方が１つにフォーカスするということですか？ぜひ教えていただきたいです！
コメントありがとうございます。同時に行ける＆100％体得できるのであれば、一気に進めても良いと思います。複数走ることで学びの本質である「知恵に昇華されて実際に使える」という状態がズレるのであれば、フォーカスした方がいいですね。
@@career_takanori 返信ありがとうございます！参考にさせていただきます。
こーゆー人と壁打ちしたいわなーロジックもしっかりしつつ、エモーショナル！ふつーに飲みにいきたいコーチだ
ありがとうございます！ぜひ次回の動画もよろしくお願いします！
序盤に「この内容で変わっちゃってます」と言った時点で偽物なのがわかったよん！
@@jr2312 ありがとうございます(^^)他の動画も楽しんでご視聴ください！
仕事ができなくて良いと自分が思っても周りはダメと言ってきますよね？なれるものなら自分も仕事ができるようになりたいです。努力してもできない。社会も周りも優秀な人を大事にする。副業したら良いと思うけど続かない。どう考えたら良いんでしょうか？
周りの意見を遮断し、自分が思っていることに従い、努力できる自分になるんだと決め、上手くいくと信じて前に進めば、大丈夫です。常にいつも自分の可能性に蓋をしているのは「社会」ではなく「自分」なので。「自分」でどうにでもできます。
@@career_takanoriありがとうございます！勇気が出ました！
受容の大切さと、自己肯定感について改めて考えさせられました。勉強になりました。ありのままを受け止める事を繰り返してると、自信もついてくるものでしょうか？
はい！自信も自ずとついてくると思います🔥
島田さんに相談したいです。
コメントありがとうございます！1on1企画を引き続き応募しますのでその際はよろしくお願いします！🔥
自己肯定感の概念が変わりました！エフィカシーは自己受容の次のステップの概念と捉えていいですか？
コメントありがとうございます！そうですね。自己否定に対しする打ち手が自己受容で、自己肯定感が高まった先にエフィカシー＝自己効力感の世界がある流れです！
何もないやりたいこともない空っぽなわたしはどうしたらいいでしょうか
やりたいことも素敵なところも無限にあります。人間なので。無いと決めている自分が存在しているだけで、本来は「必ず」あるのが人間です。それを無いと信じているだけなので、ご安心ください。取り柄しかないしやりたいことしかないです。
@@career_takanori 優しいですね涙が出そうです。チャレンジの一歩目がなかなか踏み出せませんが頑張ってみます
クライアントさんはセッション中に確かな気づきはあったと思うですが、この方はこのセッションの後も、ビリーフが変わった状態を継続できているのでしょうか？
ビリーフはまだ変わってません。気づきが起きてもビリーフが変わったわけではないので。継続も何もビリーフは変わってません。認知は変わりました。そこに価値があります。スコトーマが外れたことで意識５％で意思決定できる選択肢が増えてるので、違う結果をつくれる状態にあります。それを選択肢違う結果を作り続けけ、それがCZになっていけば、ビリーフ（無意識95％）が変わっていくと思います。諸々の言葉の定義が重要ですね。
結局何が言いたいんでしょうか・・？当たり前のことをいろんな言語を並べて言っているだけなのですが、自分で理解できている人がいないからこのコーチングというものは成り立つのでしょうか？私も試しにコーチング受けてみます。
はい（^^）。まさに当たり前のことを喋っており、この時間はコーチングでは無いです。当たり前のことを理解できてない人に対して当たり前のことを喋った時間です。あなたにとって当たり前では無い世界に突っ込もうとした時に、ぜひコーチングを受けてみてください。
例えば一部の天才を除き最高学府の東大に入った人って自己肯定感の低い人達の集まりだと思うどこまでやっても満足せずだから彼らは勉強を辞めずに目標まで至れたんではないかな
確かにそれはありますね。気づきをありがとうございます！
人間としての器も肩幅も大きいですね！
まだまだ未熟なので精進します！
◯◯さんの動画にサムネも内容もめっちゃ似てる。
@@かきくい 多いですね最近(^^) 内容を見ていただくと差が明確だと思います。ぜひ他の動画もよろしくお願いします！
すごくいい事言ってるけど、なんかマルチっぽくてイラっとる人いると思う
@@ロマン方南 イラっとしてるということは何か自分に言われてる気がしてる＝思い当たる節があるのですね(^^) ぜひそこに向き合ってみてください。応援しております(^^)
4:24
見たことあるサムネと動画構造やなあ
はい！最近多いですね（^^）
昨日45歳にもなってウンコ漏らしたのに全く自己否定感のない俺。
素晴らしいと感じました。
臭
もうなんか、島田の兄貴カッコよすぎるな。ロールモデルです
いつもありがとうございます。次回の動画もよろしくお願いします！
３９歳でも変われますかねー
@@ぽーしろー はい(^^) 変われることしかないです。
事実として他人との差を受け止める。出なかった成果を受け止める。受け止めてどうするかを考える。すごくしっくりきました。
キャパシティの中で全てを取ろうとすると失うものもある中で今何を最優先するか大事にする。並べた上で目標とアクションを行う。非常に学びになりました。
動画を見て涙が出ました。すごく刺さって朝から涙です。自分を苦しめているのは自分だったんだ！って。私も自己否定ばかりして、自分はできない！ダメな奴！と思っていたので、こんな自分のいるよね！ですべて受け入れます。ありがとうございます。
まさにそうですね。自分がどういうマインドでいるか。ここが重要ですね。引き続きよろしくお願いします。
今の状態の自分がいて、それを受け入れるのが大事なんですね
今の自分はこうなんだなと思っても自分を傷つけないように頑張ります
まさにそうですね。次回の動画もどうぞよろしくお願いします。
島田さんのコーチングは自己との対話を促すように穏やかで落ち着いているので好きです。バズやエンタメではなく淡々と本質を説いている人は珍しくいつも視聴させていただいてます。いい動画いつもありがとうございます。
嬉しいです。自分のスタイルとしてそれをどんどんやっていきます！
こういう動画は非常に大事で自分を見つめ直す事が出来きます。ただ時間が経つとまた、もとの自分に戻ってしまう(この動画で話してた内容を忘れる)ので、繰り返しこの動画を観る事で頭に染み込ませる事が自分には必要です。そうしたら落ち込んだ時もこの動画を自然と思い出し、自分の存在を肯定出来るかなと思います。
為になるお話しありがとうございます。
ありがとうございます。新しい動画もどんどん出しますので、引き続きよろしくお願いします！
良い悪い（ダメ）とかではなく、差という事実を受け止めるだけでいい。
周囲や過去のHave toから、自分を解放します。
確かに、あるべき論を振りかざした結果、自分自身を一番攻めてしまっていました。
今この瞬間から、周囲にとらわれず、自分を認めてあげようと思います。
まさにそうですね。ベキ論を持ちすぎると自分が苦しくなりますよね。共に頑張っていきましょう！
多分島田さんは誰かの悩みを、相手が話し終わる前に、何なら話し始め数分で、もう既に問題点とそれを解決に向かわせる法則パターンを分析し終わってますね。言語化スキルももちろんですが、それと同じくらい凄いのがイメージ力です。問題点から直ぐに｢要はそれってこういう事でしょ？｣と会話の中に散らばっている色々なピースを組み合わせて、情報処理をするスピードが圧倒的に速い。島田さんの例え話がシンプルでわかりやすいのはこの辺のイメージ力の高さからでしょうね。今回もお見事でした。
すごく分析していただき嬉しいです！パターンやポイントはおっしゃる通り頭にある感じですが、もちろん相手を観察していて、表情や声のトーンなどの非言語はどうか、どんな言葉を吐いているかなどの言語はどうか、を見てたりします。今後ともよろしくお願いします🔥
アパレル企業で中間管理職をしています。１月に転職して役職につき、給料も上がりました。しかし頑張りすぎたのか空回りをし、うまくコミュニケーションが取れなくなり適応障害になり７月から休職しています。休職していても苦しかったのですが、動画を拝見しまして少し心が楽になりました。ありがとうございます。
コミュニケーションや人間関係に最も自分が出ると思うので、何かキッカケになれば嬉しいです。他の動画もよろしくお願いします！
「俺はこっから自分の人生に集中して明日から(またぶち上げて)生きていくだけ」というお言葉、とても強く刺さりました。
島田さんよりも10近くオッサンで低自己肯定なのですが、他動画も含めて「こんな自分でも生きてていいんだなぁ…」と励まされました。
最近ちょっと落ち込む事が多かったため、大変ありがたく、また支えになった動画でした。
ありがとうございました🙏
…あとエンディングのPVもカッコよくて好きです（笑）
コメントありがとうございます！はい、どんな自分でも生きる価値があります。その上で、よしそんな自分でも明日はこう生きるぞ、と前に進んでいきましょう（^^）
動画をみていて涙が止まらなくなってしまいました（電車内なのに💦）
自己肯定感が異常に低い自覚はあり、それを解消するため色々試しては自己嫌悪に陥るループからどうしても抜け出せず、外面では大丈夫なフリをしつつも心では毎日苦しいと思いながらこの10数年を生きてきました。
この動画の内容を見返し、ただただ事実を事実と認識し余計な解釈や意味付けをせず、自分を自分で受入れるてあげられるよう練習してみます。
ありがとうございました。
@@yuit1673 出会えてよかったです。他の動画もよろしくお願いします！🔥
めちゃくちゃ分かりやすい相談会でした！
事実と解釈の切り分け。自分のビリーフと向き合う大切さを再認識しました🫡今日も最高の1日にします🔥
@@伊藤翼-d3l コメントありがとうございます(^^) 最高の1日にしましょう。今後の動画もよろしくお願いします！
美意識的な部分を「自己肯定感上げるため」にやっている方達に対して、「世界であなた一人だけになってもそれをしますか？」と聞いてみると自ずと答えが出てきそうだな、とセッションを聞きながら思いました。
素晴らしい観点ですね。本当にそうですね。コメントありがとうございます！
自分で自分を苦しめていたと気がつきました。これからはどんな自分も受け入れようと思います。
コメントありがとうございます！そうですね、フラットにいきましょう。
自己研磨しまくった後、比較して良いのは過去の自分だけ。徹底的に鍛え上げた結果、万能感に満ち溢れてきたら傲慢になってるから、自分を戒めるために他者と比較するくらいが丁度良いよね。
まさにそうですね！観点をありがとうございます！
確かに改めて自己肯定感とは誰のために必要なのか…何にどう必要なのか、考えたことなかったです。自己肯定感が高い人は前向きに努力できる人というイメージがあるため、自己肯定感を高めた方がフットワークが軽くなるとか生きやすいんだろうと勝手に想像してました。自分を無理やり高めても そもそも自分は自分ですもんね、どんな自分でも受け入れられる心の余裕をもって優しくなろうと思える動画でした。ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒
コメントありがとうございます。まさにそこが大事ですね。自己肯定感は常に高いや低いのではなく、フラット、であることが重要ですね！引き続きよろしくお願いします！
セッションのときの島田さんが一番魅力的です！
ありがとうございます！🔥
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ごめんなさい。youtubeショートの広告だけ見てて、薄っぺらい人なんだろうなと決めつけてました。実際この相談の動画見たらとても詳細に語ってくれてて、話も聞いててくれてしっかり軸のある人なんだと思いました。ありがとう
コメントありがとうございます！ぜひ他の動画もよろしくお願いします。
話しの内容は鋭いのに、言葉や雰囲気が落ち着いていて温かい感覚になり、夢中で聞いてしまいました！すごいですね。自己受容のステップをすっかり忘れてたけど思い出せました。ありがとうございます😊
ありがとうございます！ぜひまたこの動画に戻ってきてください😌。次回の動画もよろしくお願いします！
言語化の鬼すぎる。勉強になりました、ありがとうございます。
ありがとうございます！今後ともよろしくお願いします💪
ただ。それだけ。その事実だけを受容する。
有難うございました！❤
ありがとうございました！まさに。ぜひ次回の動画もよろしくお願いします！
言語化の鬼過ぎる。今後の糧になる動画でした。
@@たけひろ-j2z コメントありがとうございます！引き続きよろしくお願いします！
美意識高い人は深層心理では自己肯定できてないんですね。
確かにそうだと思います。
自分は自分でいればいいんですよね。
勉強になります。
全員がそうでは無いと思いますが、自己肯定感を履き違え苦しんでるインフルエンサーを大量に見ているので、そうだなと（^^）
今後ともよろしくお願いします！
島田さんの言葉に凄く励まされ、頭の中で散らかっていたものがスッキリしましたー！
藤村さん最後には良い表情に変わりましたねー
ありがとうございました😊🙏
コメントありがとうございます。確かに彼の表情は変わりましたね。
今後の動画もよろしくお願いします！
転職で必要なスキルだったり面接で刺さりやすい回答だったり、分かりやすく評価されやすいものばかりに囚われて疲れ果てていたせいかじーんときました…
ダメな自分も受け入れて生きていけるよう、意識だけはしていきたいと思います😢
コメントありがとうございます！世の中で価値を積み上げるためにやり続けないといけない思考と、自分という人間を大事にする思考をどちらも持ちたいですね(^^)
ありがとうございました！
動画に出会えて良かった🥲
@@marikoya4461 こちらこそありがとうございます！
今はこうだけど、これだけ頑張ったんだから仕方ない。とはいえ、こうなりたいから今日からこうしよう。
って思えて、実行できるのが最強ですね。ただし「これだけ頑張ったんだから」と、思える位やってるのが大事かな。
そうですね。フラットに自分を受け入れる、ですね！
自分も勝手な解釈で苦しんでいる時があるんで、今回の内容は考えさせれました。ありがとうございました！
まさにそうですね。解釈でしかない、という事実がありますね。次回の動画もよろしくお願いします！
自己肯定感が低くなるメカニズムって凄くシンプルなんですね！
まさにそうですね！コメントありがとうございます！
自分の中でモヤモヤしていた気持ちが、スッキリした気がしました！！
これからも応援します😊
コメントありがとうございます！ぜひ他の動画もどうぞよろしくお願いします！😌
最初から最後まですごい、いい内容すぎるわ。
最後まで見ていただきありがとうございます！他の動画や次回の動画もぜひよろしくお願いします🔥
理想の自分に近づけていないって悪いことだと思ってました・・・
でも確かに「理想の自分じゃなきゃダメだ！」って思っていたら、その期間は
ずーーーと自分のことを否定していることになりますね。（嫌われる勇気でも言ってたような気がします）
今の自分にとても響きました。ありがとうございます。これからも頑張ってください！
こちらこそありがとうございます！
引き続き宜しくお願いします！
仕事で頑張って辿り着きたい結果に8年かけて辿り着いたけど、全然報われた感じしなくて挫折してたんですけど、
自己肯定感低かったんだなーと
結果出したら自己肯定感が最高潮になる！周りから賞賛される！みたいな勘違いしてたのかも。。
目的目標は大切だけど、そこに固執しすぎて今の自分と向き合えてなかったんだと思いました。今は自己肯定感落ちてるけどそこを受容してあげよう。。
8年間、本当によく頑張ってきたんだと思います。受容してあげてください😌
スポーツでもよく厳しい練習で精神力を鍛えると言うけど、どんなけ練習しても緊張するし不安はなくならない！
楽観的で緊張しにくい人もいるけど、例えば喧嘩みたいに力関係が相手より上だから安心感や偉そうしてるだけで、自分より強い人がいたら不安になる！
結局、精神力なんて鍛えられないと思います！
@@kk-bv8bp コメントありがとうございます！
自分を愛するから、自ら何かを生み出すんですね。とても素晴らしい内容で、感銘を受けました。あるがままの自分を愛そうと思います。それを忘れることも多々あるんですが、これも「そーいうとこ、私あるよねー」と事実をみるだけでいいんですよね😂解釈は自分次第！😊
まさにそうですね。自己受容ですね。ぜひ次回の動画もよろしくお願いします。
11:49 自己肯定感高いのが良いっていうの、私も違和感感じてるのですごく共感です。
まさにそうですね。多くの人に伝われば幸いです。
焦る気持ちよくわかります！
優先順位の決め方が私は下手です😢
優先順位とは何を捨てるか、ですので、やらなきゃいけないことの順番決めではなく、やることとやらないことを意思決定する、という観点が大事ですね！
最後まで見ました✨とても勉強になりました！ありがとうございました。
最後までありがとうございます！ぜひ次回の動画もよろしくお願いします！
自己分離→自己対話→自己調和→自己超越→さらに先まで行ってきます。
まさにそうですね。次回の動画もよろしくお願いします。
本当に分かりやすい動画でした🖐️
僕は直ぐに仕事のできや人生を他人と比較してしまい、これじゃあ駄目だ！と思いまくっていました。
そして、自己肯定感が低いのは自分も他人も認めるくらいでした。
「じゃあ、自己肯定感を上げるにはどうすれば良いの？誰にも何も言わせない人間になるしかない！仕事ができるしかない！」
と思っていました。でも、一番最初の「理想に追いつけない自分の何で駄目なんですか？何で悪なんですか？」の入り方を今の自分に当てはめて入ったら、全然そんなことないと気づきました。
僕の仕事で喜んでくれている人、感謝してくれている人はいるし、プライベートでも僕がいるだけで嬉しく思ってくれる人もいます。
それに本当の意味で気づくことが出来ました。
本当にありがとうございました。他の動画もまた見させて頂きます。
素晴らしいコメントありがとうございます。そうですね。今でも幸せなんですよね。一緒に進んでいきましょう。
愛が溢れてる。
軍の指揮をあげてる感じと
甘いマスクから生まれる笑顔が
もう王騎将軍にしか見えない笑
王騎将軍はとても光栄です！引き続きよろしくお願いします！
並べて眺めてました😢
センターピン心に刺さりました。
ただ事実があるだけ。何かが剥がれ落ちた気がします。
コメントありがとうございます！
1つ1つ「動かす」をやれると良いですね。引き続きよろしくお願いします！🔥
これが良い。これが悪い。って決めつけちゃう人は多いですよね。
でも深ぼっていくと別に悪いことじゃないよねってなる。
本当は自分でもわかってるのに、自分ルールに苦しめられているんだなってのが伝わってきました。
いつもありがとうございます。
まさにそうですね！いつもありがとうございます。
4月に入社した新入社員です。
高卒の子が多い中、自分は大学院卒で、周りの雰囲気からも仕事できないといけない感じもあります。
それもあるかわかりませんが、何かするときなどにミスってはいけないと逆に頭が真っ白になってしまって、うまくできません。
また、人と話すのも正直怖く感じている状況です。周りからどう見られているかも気になってしまいます。この動画のようにとても人と比べてしまいます。
多くの人と協力していかないといけない職種なので、今後やっていける自信がなくなってきているのですが（すでに辞めたい気持ちもあります）、どうすればいいかわかりません。
コメントありがとうございます。ぜひその自分を突破していきましょう。必ずその先に幸せになっていけると思います。
「自己肯定感」に対する違和感だけあって、「自己肯定感なんてなくていい！」って発信する人を見ても「だよね」だったのが、やっと「なるほど」になった笑（語彙力😂）
何かプラスに繋がっていれば嬉しいです！今後ともよろしくお願いします。
さいっこうの動画をありがとうございます🔥
ありがとうございます！もっと頑張りますので、よろしくお願いします！💪
自己肯定感って考えれば考えるほど難しいもので、低くなると自身の価値に疑いが出るけど動画内容とは真逆で自分で何か生み出しやすくなるんですよね…鎧が強いからこそ自身の価値を求めて貪欲に何かしら形になるものを探しで路頭に迷いながらも色々産み出す。
反対に高いと自身の価値に自信がつく。けど自分は自分だから。って言い聞かせることが出来る弊害から何か創るってことが面倒くさいことって思えば何も生み出せなくなって、結局人任せ。って自分勝手になってしまう。
だからこそ自己肯定感とは違うニュアンスかもしれませんがモードにおいて使い分けられたら百万力なんですけどね…！
シンプルに、自己を肯定できていればそれで良いなと(^^) あとは自己効力感で前に進んでいきましょう！
面白い観点でしたー！
厳しいって、危機感持った方がいいと評価、解釈するジョージと対談したらどうなるか気になりますが、最終的に本質は一緒だね、ともなりそう
ありがとうございます！そうですね。本質は一緒なので、色々方向性が広がって良い展開があって結果同じ場所に行きそうです。今後の動画もよろしくお願いします！
RiO名義でソロ活動させましょう、はい決定
筋トレやると自己肯定感上がるぞと言いたいです。筋トレやると自己効力感上がってそれが自己肯定感になるのかと思います
筋トレやらなくても自己肯定感高い人は高いです。僕はベストボディジャパン初出場日本1位です。1位になったからと言って別に変わらないです。それがないと高まらないことが、低いのです。今は筋トレの頻度低いですが、全くもって自己肯定感下がらないです。
@@career_takanori
筋トレも仕事のようにタスクと捉えると達成感が生まれて、トレーニングのキャパが増えると自信に繋がり結果的に自己肯定感は上がるかなと思いました。
プラスで見た目の変化も自信に繋がるのが良いところかなと。
もちろん筋トレをしないと上がらないという風な捉え方だと、どっかのインフルエンサーみたいに破滅の道へ行くと思うので、自己肯定感の感覚というかきっかけ作りにはいいなと自分でも感じていますよ！
ps.動画を見てアドラーの心理学にも通ずるところがあるなぁと改めて思い出し朝からテンションあがりました！ありがとうございます！
@@蜘蛛野郎-h1u まさにそうですね！コメントありがとうございます！🔥
事実を受けいれる！
それを良い悪いの解釈をいれない！
まさにですね。その事実があるだけ。今後の動画もよろしくお願いします！
この動画をみていて「ペルソナ4」というゲームを思い出しました。
あるシーンでキャラの負の部分(以降は負とします)が具現化してその負がキャラに対して「こういう負の部分もあるよな？」って問いに「そんな負の部分は私じゃない！」と拒絶して負が暴走するとシャドウになってキャラ本人を56しにかかって戦闘となり勝利すると、キャラ本人が負と向き合って「拒絶してたけどよく考えたらそういう自分っているよな」と受け入れる事で心の力となりペルソナという新たな力として顕現するというシーンがあります。
自身の中にある部分を拒絶、否定せずに受け入れて自分らしさという枠組みに入れてあげる事で暴走していた怪物が逆に大きな力となって発揮するという意味かな？と思うので、この相談者様みたいに負の部分と上手く付き合う方法を考える事で自身も成長できるのかなと感じました。
それは何か似た内容ですね。ペルソナとは心理学の言葉で「外に見せる自分」というものなので、それをどう扱うか、というイメージですね。次回の動画もよろしくお願いします！
イチローに1回論破されてほしい
コメントありがとうございます。自己肯定感はクソですね。
僕が聞いてて思ったのは自己肯定感が低いというよりも無駄な根拠ない自信を持っているせいで現実とのギャップで萎えてるのかなと思いました。
本気で自分に自信が無かったらフリーランスなんて挑戦出来ないと思ったからです。
そのギャップを埋めるためには努力が必要なのに努力から逃げて人に話を聞いてもらいたいとか思ってしまうのが本当の上手く行かない原因かなと思います。
落ち込まずにギャップを埋めるために努力するか、無駄な自信は持たずに仕事での大成功は諦めて特別を目指すのではなく普通に満足できるようになれたら幸せになるのかなと思いました。成功者のメンタルが強いのは理想と現実のギャップに立ち向かって努力出来るからだと思うので頑張りましょう
確かにそうですね！GAPにちゃんと向き合いたいですね！
そして、根拠なき自信＝エフィカシーは非常に重要で、ワンピースのルフィなんて無駄な自信しかないので、それがNGなのではなく、この動画にもあったように「自己受容」などの「現在地の自分を受け入れられているかどうか」が大変重要だと感じます。
おっしゃっているのは、普通のレベルで生きれば、ということだと思いますが、大きな事をなすには根拠なき自信＝エフィカシー＝自己効力感はすごく重要で、多くの成功者が自然と持っているものだったりしますね。
自分をジャッジしてしまう頭の中のおしゃべりは、ぜんぶ過去に外から聞いてきた情報をただ再生してるだけ。
それは本来の内側からくる自分の声じゃない。
幻想なんですよね。
だから、自己否定が浮かんでも『なんか幻想の声が喋ってるな〜』って俯瞰すればいいんだと思います。
おっしゃる通りですね。過去に外からもらった言葉が再生されているだけで、本来の自分の声ではない、ですね！
営業の仕事やっています。
１つにフォーカスするというのは、営業で学ぶべきもので
心理学、ビジネスマインド、会話、などいろいろありますが、
まず1ヶ月ほどはビジネスマインドを学んで、その後に心理学を学ぶ
というやり方が１つにフォーカスするということですか？
ぜひ教えていただきたいです！
コメントありがとうございます。同時に行ける＆100％体得できるのであれば、一気に進めても良いと思います。複数走ることで学びの本質である「知恵に昇華されて実際に使える」という状態がズレるのであれば、フォーカスした方がいいですね。
@@career_takanori 返信ありがとうございます！
参考にさせていただきます。
こーゆー人と壁打ちしたいわなー
ロジックもしっかりしつつ、エモーショナル！
ふつーに飲みにいきたいコーチだ
ありがとうございます！ぜひ次回の動画もよろしくお願いします！
序盤に「この内容で変わっちゃってます」と言った時点で偽物なのがわかったよん！
@@jr2312 ありがとうございます(^^)他の動画も楽しんでご視聴ください！
仕事ができなくて良いと自分が思っても周りはダメと言ってきますよね？なれるものなら自分も仕事ができるようになりたいです。努力してもできない。社会も周りも優秀な人を大事にする。副業したら良いと思うけど続かない。どう考えたら良いんでしょうか？
周りの意見を遮断し、自分が思っていることに従い、努力できる自分になるんだと決め、上手くいくと信じて前に進めば、大丈夫です。
常にいつも自分の可能性に蓋をしているのは「社会」ではなく「自分」なので。
「自分」でどうにでもできます。
@@career_takanoriありがとうございます！勇気が出ました！
受容の大切さと、自己肯定感について改めて考えさせられました。勉強になりました。
ありのままを受け止める事を繰り返してると、自信もついてくるものでしょうか？
はい！自信も自ずとついてくると思います🔥
島田さんに相談したいです。
コメントありがとうございます！1on1企画を引き続き応募しますのでその際はよろしくお願いします！🔥
自己肯定感の概念が変わりました！
エフィカシーは自己受容の次のステップの概念と捉えていいですか？
コメントありがとうございます！
そうですね。自己否定に対しする打ち手が自己受容で、自己肯定感が高まった先にエフィカシー＝自己効力感の世界がある流れです！
何もないやりたいこともない空っぽなわたしはどうしたらいいでしょうか
やりたいことも素敵なところも無限にあります。人間なので。無いと決めている自分が存在しているだけで、本来は「必ず」あるのが人間です。それを無いと信じているだけなので、ご安心ください。取り柄しかないしやりたいことしかないです。
@@career_takanori 優しいですね涙が出そうです。チャレンジの一歩目がなかなか踏み出せませんが頑張ってみます
クライアントさんはセッション中に確かな気づきはあったと思うですが、
この方はこのセッションの後も、ビリーフが変わった状態を継続できているのでしょうか？
ビリーフはまだ変わってません。気づきが起きてもビリーフが変わったわけではないので。継続も何もビリーフは変わってません。認知は変わりました。そこに価値があります。スコトーマが外れたことで意識５％で意思決定できる選択肢が増えてるので、違う結果をつくれる状態にあります。それを選択肢違う結果を作り続けけ、それがCZになっていけば、ビリーフ（無意識95％）が変わっていくと思います。諸々の言葉の定義が重要ですね。
結局何が言いたいんでしょうか・・？当たり前のことをいろんな言語を並べて言っているだけなのですが、自分で理解できている人がいないからこのコーチングというものは成り立つのでしょうか？
私も試しにコーチング受けてみます。
はい（^^）。まさに当たり前のことを喋っており、この時間はコーチングでは無いです。当たり前のことを理解できてない人に対して当たり前のことを喋った時間です。あなたにとって当たり前では無い世界に突っ込もうとした時に、ぜひコーチングを受けてみてください。
例えば一部の天才を除き最高学府の東大に入った人って自己肯定感の低い人達の集まりだと思う
どこまでやっても満足せずだから彼らは勉強を辞めずに目標まで至れたんではないかな
確かにそれはありますね。気づきをありがとうございます！
人間としての器も肩幅も大きいですね！
まだまだ未熟なので精進します！
◯◯さんの動画にサムネも内容もめっちゃ似てる。
@@かきくい 多いですね最近(^^) 内容を見ていただくと差が明確だと思います。ぜひ他の動画もよろしくお願いします！
すごくいい事言ってるけど、なんかマルチっぽくてイラっとる人いると思う
@@ロマン方南 イラっとしてるということは何か自分に言われてる気がしてる＝思い当たる節があるのですね(^^) ぜひそこに向き合ってみてください。応援しております(^^)
4:24
見たことあるサムネと動画構造やなあ
はい！最近多いですね（^^）
昨日45歳にもなってウンコ漏らしたのに全く自己否定感のない俺。
素晴らしいと感じました。
臭
もうなんか、島田の兄貴カッコよすぎるな。
ロールモデルです
いつもありがとうございます。次回の動画もよろしくお願いします！
３９歳でも変われますかねー
@@ぽーしろー はい(^^) 変われることしかないです。