Почему все толстеют в США - как я стал жирным в Америке
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- 🔥 Начни учить английский со Skyeng go.skyeng.ru/habit_stolitsa
+2 урока при оплате после регистрации на марафон
Как я потолстел после переезда в Америку и почему в Америке так много людей с ожирением и лишним весом. Правда про вредные продукты и вредную еду в Америке. Ожирение в США. Переезд и иммиграция в Америку. Правда про жизнь и переезд в Америку. Иммиграция в США. Жизнь в США. Анатолий Власов. Столица Мира.
✅ Подписывайтесь на мой Инстаграм:
/ anatoly.vlasov
📱Мой Телеграм-канал:
t.me/vlasovanatoly
⚠️ СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА:
stolitsamira@auth.media
/ st.mira.pr
💰Скидки от меня:
- $40 на аренду жилья по всему миру на AirBnb - bit.ly/2N8RcFR
- $20 на аренду автомобиля в GetAround - get.co/2ZDzmCz
- $5 на поездку на такси от Uber - ubr.to/2MuTLB6
Тайм-коды
0:00 - Вступление
1:19 - Важный навык
2:57 - Как я потолстел
4:17 - Проблема ожирения в США
8:42 - Огромные порции
10:28 - Сахар
14:10 - Автомобилизация
15:49 - Отсутствие образования
19:56 - Что делать?
21:02 - Как я похудел
Как я стал жирным в Америке и почему тут так много толстых
Анатолий Власов
Столица Мира
#сша #америка #иммиграция
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
⚠️ Не забывайте ставить Лайк под видео 👍 и подписываться на мой Instagram, там каждый день свежие истории из США - instagram.com/anatoly.vlasov ❗️😉
💥Привет Анатолий!😁👋 Спасибо за новое видео!❣ Тема очень интересная, благодарю! Лайк! 👍👍👍Удачи тебе!💓✊✊✊
Молодец ! Ты сейчас в отличной форме!👍 Пора стричься!🙃🙂🙃
Ты прав Анатолий!❣✊ У нас по работе один чел уехал на полтора года в США на стажировку,когда он приехал обратно ,его было не узнать,он так прибавил в весе!!!
Сказал что поправился на +18 кг!!!🙉
поставил ... на удивление...но все сказано верно..
Толя молодец
Вес зависит от количества потребляемых калорий
На ютубе есть эксперимент парен месяц кушал только мороженое или торт но не привыкал дневную норму калории и он не толстел
Но правильно питаться это очень хорошо просто не надо слишком радекально смотреть на сладкое мучное и жареное дело не в этом а только в том сколько калорий человек ест и тратит
Когда фраза "поставьте жирный жирный лайк" соответствует контенту )))
Он похоже понял, что эта фраза многих из нас бесит и более так не говорит, за что ему благодарность
@@RV233 почему в конце сказал же )
😁
Алексей, срочно Исправьте свое "латиносы". Так же, как бразильцы - не "бразильянцы", чилийцы - не "чилеанцы", эквадорцы - не "эквадорианцы", боливтйцы - не "боливианцы", гондурасцы - не "гондуреанцы"...
перуанцы - не "перувианцы".
Как лингвист, и преподаватель русского ( в УДН) и английского ( в США) я призываю вас не ломать языковую норму, не употреблять неправильные формы слов ( они становятся уничижительными ( аt best), даже оскорбительным ( degrading, insulting).
Правильно - ЛАТИНЫ ( Sing. - cтудент -латин. Plural - ЛАТИНЫ - сооветствует английскому "Latinos". За 42 года преподавания у меня было много студентов - ЛАТИНОВ. Не "латиносов", не "америкосов" - чувствуете теперь?
Не допускайте российский хейтерский жаргон в свою отличную по качеству и стилю речь.
С наилучшими пожеланиями.
Эта фраза режет слух, я Толе об этом уже писал, но ему похоже пофиг...
Теперь я вижу, что многим она не нравится!
Толя, прости, но я поставил обычный лайк. Жирного в ролике было через край😂
Остро (сжигает жир))
🤣👍🤣
Сам жирный? 😂
😂😂
@@user-fh2on8nb6d да
Помню как то раз приезжали коллеги из штатов в Москву, мы пошли в ресторан при отеле, там был обычный шведский стол: паста, сосиски, тефтели, майонезные салаты, различная выпечка. Они такие "о-о-о полезная еда! " 😄😄😄
Захаахахахахахсх
Больше коллеги из штатов не приедут 😊
@@user-wghuihfdfh Американцы понимают толк. А ты не понимаешь.
Я работала в молодости у нас в городе администратором в местном Фаст фуде, учредители у нас были американцы (евреи, иммигранты). Так вот, прилетев, в очередной раз с проверкой, они позвали своих соотечественников, с которыми летели в самолёте, к нам в кафе. Хозяин просил меня принять у них заказ, так вот они заказали двойные гамбургеры, двойную картошку фри и ДИЕТ колу🤦 Задорнов не шутил, когда о них рассказывал
@@user-uc3up4pm7r Я тоже сталкивалась с этим, есть у них такое. Но я прямо спросила у девушки с которой хорошо общались мол "Почему ты запиваешь Гамбургер с картошкой колой зеро, какой смысл?"
А она говорит " да, я понимаю что сейчас съела где-то 1500 ккал, но если я выпью ещё литр обычной колы, то в целом будет 2000 ккал, а так я оставляю 500 ккал на ужин" и вообще они газировку пьют в течение дня, вместо воды, наверное по 3 литра, а это было бы ещё 1500 ккал в день, если бы не зеро 😅😅
В 2015 году я жила в Америке 4 месяца и за это время поправилась на 10 кг. Конечно, там были продукты, которые не продавались у нас, множество вариаций вкусных пончиков и тд, но я не сказала бы, что прям объедалась ими. Также мои порции не были огромными, учитывая, что чаще всего я готовила и ела дома. Но сама еда имела какой-то пластиковый привкус, первую неделю у меня болел живот от всего, что я ела, потом привыкла. Моя работа там была связана с физическим трудом, также я много ходила пешком и часто ездила на велосипеде, но при всём этом каким-то образом набрала вес. Видимо, еда там действительно очень вредная)) После возвращения в Россию я сбросила 20 кг, но случилось это только через год и с помощью физ.упражнений.
Что можно посоветовать государству, где главное прибыль? Капитолистическое общество не думает о здоровье нации, им это не выгодно. Оказывается, у нас не так все плохо, в России мы питаемся как не бедные люди в Америке😮
@@user-xd8gw4ee6yну ну , зайдите и посмотрите что берут люди в магазине в России.. Не в Москве !!! А в каком нибудь Торжке или Сыктывкаре например)) в магазин сходить и купить реально качественный продукт это дорого выходит. На неделю трачу 6-7т р на еду, фермерские овощи, фермерское мясо, молочка фермерская , сыры и тд, хлеб из пекарни, плюс на выходных ужин в ресторане еще 5-6 тысяч. И это на двоих с женой. Большинство людей в магазине берут колбасу из бумаги и еще кучу всякой дешманской фигни.
@@user-xd8gw4ee6yпо американским меркам, и по российским тоже, если считать, я бедный. Зарплата 30 тыс рублей. В провинции больше не платят. Но! Я питаюсь, как богатые люди в Америке. Ем фрукты, овощи, зелень, ягоды в достаточном количестве. Потому что это выращиваю ещё и на даче!
@@user-xd8gw4ee6yну да а в России так думают о здоровье
@@user-xd8gw4ee6y😢
Я тоже растолстела на 20 кг. Это печаль. И действительно, эти перекусы, сахар везде, + пассивный образ жизни = ожирение. Заказываешь салат - так они туда накидают бекон, и польют соусом с сахаром. Т.е. они даже из полезных продуктов сделают бомбу замедленного действия. Только домашнее питание, и прям обязательна физическая активность ежедневно!
А если питаться в китайских забегаловках? Их пища вроде бы не очень калорийна и на ней реально можно похудеть. Но это в ЮВА, в США я не был.
@@user-nn2ss9vm1s американцы из любой кухни делают "свою" - везде добавляют сахар и жир. Сколько я не ела азиатской кухни здесь - все сладкое и жирное. Вкусное))) но похудеть на этом не получится((
@@Private-C Спасибо! Даже если готовят китайцы у себя в китайских кварталах?
@@user-nn2ss9vm1s в моем городе такого квартала нет((( там бы, наверное, можно было бы отведать чего-то более аутентичного
Заказываешь saus on the side . Problem solved.
Я не потолстела после переезда в Америку, а наоборот фигура сейчас в моей самой лучшей форме. Тут очень дешёвые абонементы в спорт залы, и главное не есть фастфуд и не пить соду, а готовить дома самому.
Думаю до этого вы жили не бедно. Мне кажется у многих , кто переезжает в Америку, сносит крышу от огромного выбора, и они начинают всё скупать
Да вроде как ерунда всё, можно есть и фастфуд и можно толстеть на здоровой пище. Если человек здоров, то особо нет разницы, что там за вредную или полезную пищу он ест. Всё дело только в размерах порций, т.е. калориях.
Так что переход на здоровую пищу или fat free не спасает сам по себе. Человек просто ест этого так же, или чувсвтвует бОльший голод, поэтому ест еще и больше, компенсируя калории, которых может меньше (хотя не намного) в здоровой пище.
@@yurim7756 проблема в скрытых калориях, многие люди не разбираются в теме питания
@@natashaezhova7037 Просто меньше порции надо есть. У нас эволюционно сложилось отношение ко всему что мы едим такое, что нас легко убедить в отвращении к чему-то. Можно сказать, что жир - это вредно, мы инстинктивно ощущаем тошноту, отлючается рациональное мышление.
Поэтому, нам говорят, что бывает вредная пища, мы как зомби, начинаем преувеличивать ее вредность.
Я это к тому, что батончик сладкого шоколада ну может на 20% больше калорий имеет чем ржаного хлеба по массе. Т.е. там нет ничего такого, что в разы делает в нем больше калорий. В том числе и скрытые калории.
Так что дело не в том, что пища вредна, а в том, что поглощаем мы ее больше чем надо, особенно если она нам вкусная. Мы не умеем остановиться.
Вам просто повезло. Спасибо вашему метаболизму.
Дело не в количестве «неправильной еды», окружающей тебя.А в непонимании размеров порций и чувстве насыщения.Если вам принесли огромную порцию в ресторане и вы понимаете, что не съедите всё-не ешьте.Не надо насильно в себя пихать, нужно слышать свой организм, научиться понимать, когда вы уже наелись.У многих с этим проблема, считают, что сколько в тарелке лежит, столько и нужно съесть.Пример, за 6 лет жизни с мужем(в России), он набрал кг 15 лишних.А все потому, что ел «от скуки», не прислушиваясь к чувству голода и насыщения.Решился он похудеть, тоже хотел от всего отказываться, но я остановила.Попросила просто для начала попробовать научиться слушать себя, а именно: если он собирается кушать,то он это делает, потому что голоден, а не просто от нервов или со скуки.Попросила разнообразить приемы пищи, чтоб было все:белки жиры и углеводы.В том числе и сладкое, да-да!Если вы будете сидеть на грече с курой и везде ограничивать себя, то сорветесь, рано или поздно.Как итог: муж похудел за пару месяцев кг на 10.При этом ест всё, но по голоду.Недавно были в отпуске: шведский стол.Он боялся потолстеть.В итоге наоборот похудел на пару кг.Потому что мы не бегали, как одуревшие, таская по 10 тарелок.А подходили и брали ровно ту порцию, которую можем съесть.Как правило-это одна тарелка, плюс может небольшой десерт.В отличие от людей, у которых у каждого было по пять тарелок😂
Вы описали самый лучший способ похудения🤗. Я перепробовала кучу диет. Самая лучшая диете- есть разнообразно, вкусно, но прислушиваясь к чувству голода и насыщения.
Отличный подход -- слушать себя!!!
Вопрос даже не в еоличесиве , а в качестве еды.
Хоть что там еш , все дерьмо
А как же в детстве, не доешь не пойдешь гулять и прочий сладкий бред?)
@@tomcray7907 вот из этих установок, которые вдалбливаются в головы детей родителями с самого детства, и идут потом различные виды расстройства пищевого поведения и неправильные пищевые привычки. Всё идет из детства 😢
Английский шеф повар Джейми Оливер когда-то пытался разработать меню в Америке для школьников,так тоже хотел снизить тенденцию ожирения,он и у себя в стране так сделал,но вот почему я это вспомнил:человек настолько проникся этим и хотел помочь(конечно снимая видио про то что он делал)то когда он поня что НИХРЕНА не получиться он плакал,его меню не приняли,если не врите посмотрите его программы и вы увидете что тогда произошло!
Как называлось шоу
я помню он еще делал программу про сахар и про макдональдс, и показывал, как они котлетки делают из мерзкой розовой пены. Чуть меня не вывернуло от этого зрелища, с тех пор туда ни ногой
Дада Оливер красавчик Макдак критиковал
Я как то заказала стейк в США, но не представляла что мне принесут кусок мяса нереальных размеров. Забрала с собой. Потом ещё 2 дня его доедала. Как это можно за один раз съесть? За 2 недели путешествия там меня раздуло, хотя не всё доедала до конца. Приехала стройная, вернулась с круглой опухшей мордой. 2 недели всего там! Ужас!
У меня знакомая путешествовала по Америке. Ее раздуло как шарик
Боже, но это же элементарно. Не надо в один присест съедать, например весь завтрак. Можно на завтрак съесть что-то одно из десяти предложенных. И так с обедом и ужином🤦♀️
Что ела там
@@user-kw7rm6yv1iможно вообще один раз есть салат
@@user-kw7rm6yv1i так она наверное ела как всегда и даже написала что недоедала в Америке всякое пище добавляют 🤷♀️
Живу во Франции (Париж). Для меня все это из области фантастики..... Во французских городах наоборот все делается, чтобы на машинах было невозможно передвигаться... Ну про питание вообще молчу.
В Великобритании тоже самое. На машине в Лондоне особо не поездишь
@@qw.3 но при этом, что во Франции, что в Братании машин на душу населения существенно больше чем в России, зачем вам там столько машин?)
@@user-hw5kb4jd4w в Евросоюзе открытые границы. На автомобиле в другие страны очень удобно ездить)
Я тоже живу в Париже и с вами согласна.Да и объективно жирных людей я здесь тоже не вижу.У меня есть подруга американка из Бостона.Она жила с бойфрендом в Париже,а потом они разошлись и она вернулась в США.Девушка довольна высокая и стройная (была),но после отъезда присылала мне фотки через пару месяцев и смеясь говорила «ты только посмотри как я потолстела»,за два месяца она набрала не меньше 10 кг 😄
А как с алкоголем во Франции и курением?
Ты правильно заметил, что нет культуры питания. Люди просто не понимают, что такое еда и от чего берется лишний вес. Я считаю, нужно вводить такой курс с детского сада, школы. Все начинается из семьи. У жирных родителей не будет худых детей.
Школьникам часов на математику не хватает, вы им уроки питания вводите
Медианная зарплата в бедных штатах $2500 после уплаты налога. $500 дешевая медицинская страховка. Если в семье два киндера после выплаты страховок на руках остаётся $3000 на четверых. Килограмм нормального (не обколотого всем чем только можно включая конские дозы гормонов роста) мяса стоит $25, с другими продуктами "эко" та же история, они кратно дороже ...на. Зато порция .она в супермаркете стоит $1.5. Извините, но имеющий доход в медианную и ниже будет покупать хрень из супермаркета а не продукты из магазинчика для богатых, в которых закупается 10% здорового не толстого населения с доходом многократно выше медианного.
@@user-nk6kf7lx3uочень поверхностное рассуждение
даже на здоровой пище можно полнеть, если нет спорта. они ведь постоянно на машинах, сидят в офисах, движение миниальное. слишком комфортная жизнь, как в мультике валли
@@gerwberf430насрать на эту математику
Да, это все правда. У меня есть 2 брата двоюродных, такие красавцы были, когда жили в Москве, стройные, подтянутые. Родители их увезли в Америку, Славе было 18, Мише 22. Славик прямо красавец был, при росте 180 весил 70 кг. И что вы думаете, через год прислал фото, я охренела. Я вообще его не узнала, от былого юноши не осталось и следа, на меня смотрел жирный толстый дядька, 30 кг набрал, а Миша 40. Просто жирные дядьки стали. И мама их, и папа - все сильно поправились.
Согласна с вами. Соседка уезжала на год в Калифорнию. Вернулась с 14-ю лишними килограммами.
Может они там меньше нервничают, чем в России потому что страна комфортнее, чем наша, более спокойны, меньше двигаются и поэтому набирают
@@lilted1294нет, там везде очень сильно жира и сахара в еде, везде!
@lilted1294, внутреннее спокойствие как раз способствует нормальному весу
@@lilted1294наоборот - чем больше стресса, тем больше вероятность набрать вес.
Да, Толик, Вы правы 100%, девочка одна в ФБ жаловалась, даже плакала, что живёт в маленьком посёлке, где вообще нет тротуаров. Погулять негде. У меня трейл под боком, только это и спасает. Американцы не испытывают потребности в движении. Из моего посёлка бегаем только индиец (из Индии) и я.
Индийцы в Индии, Индейцы в Америке. В вашем случае наверное Индус.
Индус -это последователь религии. Так что,индиец здесь употреблено правильно.
Совершенно верно было написано, индиец. То-есть, житель Индии. А он уж может быть индусом, буддистом , кришнаитом или ещё кем-нибудь))
@@AlexDB777 нет правильно он сказал -индиец оесть,человек приехавший из Индии а индус это человек исповедующий индуистскую религию он может и не жить в Индии
@@user-ju3og8nf5j ну тогда индуист правильно по религии.
Жирный-жирный лайк 🤪👍
Можно сказать "лайк по Американски"
Жирный лайк ))
это расизм 😂😂😂
В Техасе снимают шоу «Я вешу 300 кг». Герой-батриатрический хирург доктор Ноузарадан… Очень классное шоу о том, как пациенты худеют… Техас, Хьюстон… Все пациенты туда едут, чтобы изменить жизнь…
О я смотрела, бедные люди, они на грани гибели начинают худеть, проще не доводить до этого, но от еды же зависимость биохимическая в прямом смысле. Там даже психиаторов подключают
Недавно начала смотреть это шоу. Доктору безработица не грозит точно. Хотя временами мне его усилий искренне жаль, потому что большинство участников его просто не слышат. Он их вытаскивает за волосы с того света, а они сопротивляются как могут.
А доктор то уже на ладан дышит и обычно все его реуомендации не выполнялись
@@user-eh4wx2ol5gстрана бизнеса , одни наркотическую еду выпускают , другие лечат от нее. Все зарабатывают. Россия туда же идет , только чуть отстала , но наши стремительно за Америкой гонятся, все дерьмо их перенимают.Как будто наш супермаркет сухие завтраки Нестле , орео печеньки , кола , все дерьмо их....
и тем не менее . многие умирают при операции.
Я думаю, что во всех американских школах надо ввести дополнительные предметы "образ здорового питания" и в школе американским детям надо об этом рассказать. Если конечно эту проблему решить, то многие компании, которые готовят еду с сахаром, они разорятся!
Не, не разорятся, я смотрел недавно по DW, у них сейчас основной рынок сбыта - это развивающиеся страны. Индия, прочие азиатские страны, где народ вообще ни фига не знает о вреде фаст фуда. Там даже эксперимент проводили - в сэндвиче из индийского МакДака в 1,5 раза больше жира, чем во французском ( в Европе их прищучили ). А у нас в Израиле на всех продуктах есть бирки : повышенное содержание сахара/соли/жира и прочей хрени.
Не нужно им ничего говорить. Пусть жиреют.
апхахахха знания ничего не стоят и ничего не решают бабло и кайфы решают
Био фарма не допустит такого, иначе некого будет лечить
@@forby7059денег без ума не будет. Ум без денег может быть,а вот наоборот-нет
Помню в детстве мои сверстники были так недовольны питанием в школьных столовых, детских садах, потому что не было разнообразия в сладостях и мучных продуктах. Но тут смотрю и благодарна, что с детства меня приучали есть различные каши (которые я до сей поры обожаю употреблять и не брезгую ими), творог, супы, салаты из овощей и т.д.
Каши и мучные продукты-одно и тоже. Чем отличается гречневая каша с маслом и гречневый хлеб,к примеру?
@@user-rf6qq9qd9u Категорически не соглашусь. Мучные продукты хоть и содержат какое - то количество полезных веществ, но в основном приносят больше вреда, чем пользы. Особенно белый хлеб и изделия из него содержат большое количество калорий, из-за него может нарушиться работа ЖКТ, им не насытиься. Просто не надо злоупотреблять ими,а лучше заменить его ржаным хлебом, так как в нем больше клетчатки. А каши содержат просто кладезь витаминов, микроэлементов, клетчатки, на ней люди худеют и улучшают свое здоровье. Вот, например, меня с детства бабушка кормила разнообразными крупами, от манной до перловой. Люблю их все и ем с удовольствием. Возможно, благодаря им я меньше болела в детстве и не имела серьёзных проблем со здоровьем. Конечно, существуют правила их употребления, чтоб вреда не дали.
Просто изучите их поподробнее, поймёте, что они намного лучше мучных продуктов. Конечно, сама не брежгую ими, но стараюсь не злоупотреблять.
@@user-rf6qq9qd9u и все же хлеб из гречневой муки и хлеб из пшеничной муки - не один и тот же вид. Гречневая мука и цельнозернвая гречка - одно и то же. Просто перемолотая. Главное, чтоб в хлебе примесей посторонних не было.
@@daryadonnely2182 причём здесь хлеб из пшеничной муки?
Каши-те же злаки и неважно в каком виде их употреблять.Каша не полезней хлеба,это тоже самое.
хлеб с промышленными добавками отдельная история,там ничего нет полезного,как и в кашах из пакетов.
@@daryadonnely2182 ржаной и пшеничный хлеб по калорийности не отличаются,если не напичканы сахаром и наполнителями.Каши по калорийности такие же,как и хлеб, если на молоке и с маслом-намного больше.Никто от каш не худеет,это откровенная ложь,углеводы при похудении ограничиваются,любые.Чувство сытости от хлеба колоссальное,от каш тоже.
Есть и то и другое нужно в ограниченном количестве, без масла и сахара,иначе лишние кг появятся моментально.
Я так же как и ты Толя . Как то пришел за новой футболкой в магазин , взял свой размер и пошел в примерочную , там зеркало во весь рост . Я увидел себя и просто был в шоке ... Как будто увидел себя со стороны . Я всегда был худым , но фаст фуд на работе сделал свое дело .
Я сразу решил сесть на диету , тоже отказался от мучного , сладкого , газировок , а со временем после прочтения одной книги , стал вегетарианцем ! Через пару месяцев скинул вес , поправил здоровье ! В общем не запускайте себя !!
Такое питание в США - это стойкая память американцев про голод в начале двадцатого века..
Моя бабка стала сиротой ещё до войны. Во время войны, она, тринадцатилетняя, была связной между партизанами в лесу, и подпольем в городе.
Натерпелась тоже голода.
В детстве часто ночью заставал её на кухне - она ела хлеб со сметаной и чеснок. Или что-то ещё.
Она любила поесть. И да, она была очень толстой.
Странно, что чем дальше от тех лет, тем больше толстых в Америке. Что-то тут не сходится
Вы говорите про события, происходившие на территории бывшего СССР, верно ? Тогда при чем тут Америка ?
Все мои бабки и деды пережили блокаду.
Один воевал потом ещё 4 года.
Никто из них не был толстым или жирным. Они были как все пожилые люди к концу жизни.
@@user-zd4bw1lq3m американцы тоже ели траву, каштаны, тоже выбили всех кроликов, собак, тоже ели всё что могли достать. Это во времена депрессии 20-х.
Не блокада Ленинграда, конечно! Но для них ничего хуже не было. И, кстати, депрессий таких у них было три.
Причём тут Америка, бабка и партизаны?)
Месяц назад я весил 85кг с ростом 176, это меня реально напрягало, так как я заметил что я немогу сидеть, болит поясница, мешает пузо, ноги отекают. Я отказался всего лиш от сахара и хлебо-булочных. Сейчас вешу 77 кг. И реально я чувствую себя лучше.
Анатолий, вы ещё обещали снять видео про то, как вы обходитесь без автомобиля) мы ждём 😀
Он вроде говорил, что у него есть автомобиль. Тесла вроде.
Мы ж#ём.
Он много че обещал, но балабол. Будет реклама по теме ролика - сделает. А так он просто лайки выпрашивает, да отмывами помогает чуваку с Вегаса.
@@SVitOK575 жуем? Я не понял шифра😄
@@nikitozka что за чел с вегаса
Вся беда американцев в их любви перекусывать. Снеки- эта целая культура. Я так и не смогла привыкнуть к этому. А про напитки - это в точку. Мои подруги едят салаты, а потом идут в Старбакс или Данкин и покупают напитки с сахаром и с мороженым сверху🙈 Я без маминых пирожков и блюд национальной кухни, которая состоит только из мяса, схуднула конкретно.
И нечего мясо жрать
Я тоже схуднула в первые 5 лет жизни в США.
Что плохого? Все в меру должно быть. Салаты может, а в качестве десерта Старбакс. Нет?
@@hiro-ss2mg Адольф Алоизович веганом стал, по состоянию здоровья, а не был по убеждению всегда. Курятину любил . Запретили доктора просто . Иначе б продолжал мясоедить. А кошерные мясобойни запретил не из любви к братьям меньшим . А из ненависти . Понятно к кому.
А так , направление верное , я тоже солидарен.
@@dersu_uzala333 Гитлер был не веганом, а вегетарианцем. Не путайте понятия
Спасибо большое! Сама всю жизнь страдаю от лишнего веса. В физическом состоянием все отлично, но вот эстетическая составляющая удручает.. НО(!!!) я не считаю это нормой, и стараюсь это изменить без лишнего стресса для организма. Наткнулась на это видео где-то пол года назад и оно меня и порадовало и замотивировало к дальнейшей работе над собой) Я прошла обследование и перешла на интуитивное питание. Оказалось если есть только тогда, когда хочется и столько, сколько нужно организму - то не так уж и много нужно для насыщения! + выяснилось что помимо питания в организме не хватает железа и ферритина. Когда решила все эти проблемы вес пошёл на спад) медленно, но главное он не возвращается!!)
Иногда в жизни случается событие после которого в наступает понимание, что это край, так больше жить нельзя! Просмотр этого видео стал тем самым моментом) я хочу за это сказать вам спасибо! Вы на своём примере показали что эту проблему можно и нужно решить!
И отдельное спасибо за то что вы не приукрашиваете правду, а называете всё своими именами. Жирный человек - это жирный человек! Правда не должна обижать, но должна становиться стимулом!
Как знакомо! Тоже пришлось худеть. Было мрачно. Зато сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем 10 лет назад. Сахар - наркотическое вещество, прям ломало, пока организм забыл, что это. Спиртное исчезло как - то само - собой.
Да, минус 25 кг. На жёстком подсчёте калорий, вес держу уже 4 года. И да, состояние здоровья вынудило, внешний вид меня не смущал. 😁
Антон, Вы - огромный молодец!
Ожирение - такая проблема, решение которой не выгодно никому. Толстым - потому что им и так всё зашибись, производителям такого питания - зачем терять бизнес?
С чего вы взяли, что толстым зашибись? У них такие проблемы со здоровьем уже в юном возрасте, что мама дорогая. Другое дело, что осознать, что питаешься неправильно очень тяжело. Я сама знаю, что говорю. За прошлый год сбросила 18 кг, теперь держу. Сбрасывала примерно так же, как Анатолий описал. Так вот, именно ОСОЗНАТЬ - это даже больше, чем пол дела.
@@clio5138 ну так я про это и говорю. В большинстве случаев толстые не понимают, что это проблема и, соответственно, не пытаются её решить. Вот вы осознали - и похудели.
@@Svetlank_a , да какой там, меня жизнь заставила: одышка, давление, тахикардия и сахар к критической отметке полез. Тут поневоле прозреешь! Зато теперь все эти проблемы ушли, как и не было. xDDD
@@clio5138 вы молодец!
Вы правы. Производителям выгодно чтобы люди все время много ели и пили везде, а медицине - чтобы люди болели всю жизнь и годами решали проблемы, которых бы не возникло при нормальном весе...
На самом деле и в России эта проблема уже начинает назревать. Чтобы поесть нормальную качественную еду в кафе или ресторане, нужно отдать немало денег. Так же и с продуктами в супермаркетах, очень мало натуральных продуктов, приходится прям поискать.
Но тем не менее все рестораны набиты без конца жрущим бабьём
Так купи себе дачу, и выращивай сам.
Вы же хотели жить как в Америке ! К этому всё идёт . Глобализм 🤦♀️
Фигню не неси, подними жопу и иди на рынок, и готовь нормальную еду
@@besdev пятилетки
Очень интересно увидеть видео про хорошую и «правильную» еду в Калифорнии, где можно закупаться, где те самые хорошие рынки и что выбирать в недорогих магазинах)
Спасибо за видео!
"Калифорния" и "недорого" - это несочетаемые понятия. ☝️😎
Ещё важно приучить себя к питьевому режиму.
Выпивать в течение дня 30-40 мл. воды на 1 кг. веса. Это то, что касается взрослых.
В жару нужно ещё больше.
Ездил в штаты по work&travel в 16 году.
Что могу сказать - проблема с весом у американцев реально существует. Очень много полных людей, вот, прям огромных, каких я ни в России, ни в Европе ни разу не видел. Особенно в таком количестве
О себе - за первый месяц, работая, как черт, я сбросил 8кг))
Потом устроился на 2 работу, в пиццерию, записался в зал и набрал 10)
Так что +2 за 5 месяцев. Причем в основном мышечной массы (банально жим +20кг), но там для меня зал как отдушина была. 70 часов работы в неделю в течение 4 месяцев - никому не пожелаю)
Как я понял, вот, реально если американцы исключат одну вещь из их рациона, они сильно сбросят в весе. И это сода, так они называют фанту,колу, пепси и т.д.
Я лет с 12 эту фигню не пью, поэтому в штатах на меня набор веса не сказался.
Я даже своего менеджера отговорил от этой фигни - американцы хитрые, пишут в составе граммы, хотя все американцы вообще эту метрическую систему не врубают. Вместе с ним посчитали, перевели в футы или унции, не помню уже, он там натурально охерел))
И насчёт сахара - это правда. Реально, берешь тот же батончик сникерса или бутылку чая Аризона, и там сахара на 5-10г больше чем в тех, которые в России и Европе продаются.
Сейчас живу в Германии. Тут тоже есть проблема с лишним весом, но это из-за пива)))
В таком количестве его разве что только в Чехии и Великобритании пьют)
Так что берегите здоровье, гуляйте побольше и занимайтесь спортом)
Ну бросьте, немцам до американцев как до Пекина раком в плане лишнего веса)
Наши газированные напитки тоже очень сладкие и соки тоже. Когда иногда их пью, то разбавляю почти в два раза.
Щщ
А разве соду они пьют не без сахара??? Блин, я на колу зеро подсела последние три года - растолстела, мб в этом дело 🤦🏻♀️
На ам. этикетках не только непонятными для американца граммами прикрывают втюхивание ненужного товара (из-а денежного интереса, конечно), но и условной "порцией" вместо голой констатации, сколько в упаковке по весу жира, сахара и т.п. В реальность "порция" у каждого своя по размеру; в реальности невозможно отслеживать эту этикеточную "порцию" - не аптекарские же весы раскладывать перед каждым перекусом... Так и "дурят нашего брата"...
Я мысленно заменил слово сахар на любой наркотик, вызывающий привыкание например на героин.
И тогда совсем по другому начинают смотреться продукты в магазине. Йогурт с героином, творожные сырки, мучные изделия, кондитерка.
Почти вся готовая еда такая.
у сахаропроизводителей в США одно из самых сильных лобби. Поэтому, например, на этикетках вы увидите, какой % дневной дозы элемента в этом продукте содержится, НО такой % не указывается только для сахара, т.к. каждый йогурт содержит дневную дозу :) Иногда и больше дневной дозы. Так что да - сахарщики = наркоторговцы. Документалка SUGAR есть на эту тему очень толковая.
Вообще-то, героин полезнее сахара. До революции в любой аптеке продавался как средство от кашля.
Я тебе скажу что ты не откажешся от сахара, потому что сахар это тот же самый углевод, а углевод почти есть везде, кроме мяса, рыбы и некоторых орехов.
Как аппетитно вы расписали !
Йогурт с героином 😁
Спасибо. Очень актуальная тема.
Это всё правда!,у меня парень с Америки (живем в другой стране),он тоже ненавидит эту культуру ожирения, скутеры,на которых полные люди ездят,огромные порции и они делают вид,что всё прекрасно,бодипозитив цветет и пахнет.Спасибо, что не стесняйтесь говорить своё мнение,которое в Америке скорее всего не"модное",ибо модно сейчас думать,что любое тело,даже 300 кг это верх совершенства.
Толя, забыл сказать, что помимо того что вся эта дешевая еда ужасная, перемороженная и химическая, она еще абсолютно безвкусная. Потому туда и добавляют сахар, усилители вкуса и прочие добавки.
та ладно
В Испании, где я живу уже почти 40 лет, тоже вырос (просто на глазах) процент толстых детей и подростков. Это результат перехода со средиземноморской диеты, очень здоровой, со множеством овощей, фруктов, бобовых, рыбы, нежирного мяса на американский фастфуд, заведения которого на каждом шагу, и детям нравятся, т.к. там всякие развлекалочки, празднования дней рождения и т.д. А также газированные напитки (хотя их много light). Другое дело, что здесь очень много пропаганды здорового образа жизни и, слава богу, много места для прогулок и для самостоятельного занятия спортом (беговые и велосипедные дорожки, спортплощадки в парках, футбольные и баскетбольные площадки в новых микрорайонах и т.п.). В обычных ресторанах меню, как правило, тоже по типу домашнего, т.е. здорового. Надеюсь, что Испанию и Европу в целом ожирение населения не погубит.
В Италии тоже 8-9 из 10 детей с ожирением. Женщины (как ни странно) чем старше, тем стройнее.
Проблема не столько в питании, сколько в малоподвижности, они 5 точку от ТВ, приставки или смартфона не отрывают. Совсем. Их путь комната-кухня-сортир-комната.
Когда я жила в америке я потолстела на 8 кг менее чем за год. Хотя ела обезжиренную еду и спортом занималась ежедневно. А в России похудела на борщах и пельмешках обратно за полгода. Там просто еда нахимиченная вся и напичкана гормонами.
На борще не поправишься) даже если сала немного кушать, то тоже не наберешь) до школы я в деревне постоянно у бабули на каникулах была и сало кушала, и парное молоко, и жирную сметану домашнюю, и бабулины пироги. Но это было все натуральное, плюс после обеда до самого вечера бежишь играть. Худая была. А вот уже с класса 3-5 начала полнеть, так как подвижности в городе такой нет, денег у семьи стало мало и ели всякую дрянь, оттуда и набрала. Вот что и получается
Как можно похудеть на пельмешках?? Научите меня. Я на пельмешках толстею.
@@user-gf5ke7be1v не жрать их ежедневно. Все хорошо в меру
@@Autumn_town это не от еды в вашем случае, а от того, что начали взрослеть) в детстве обмен веществ быстрее. Я была очень стройной лет до 18, ела ВООБЩЕ ВСЕ, что попадалось на пути, не знаю как в меня влезало 😅 а потом у меня появились проблемы с желудком! Да и в целом я поняла, что правильное питание гораздо лучше, чем неознанное употребление еды. Но начала поправляться. Не 20 кг, конечно, но бока и жопа выросли. Это также влияет количество калорий. Потому что я хоть и ем полезную еду, иногда съедаю больше 2к калорий в день. Ну а благодаря спорту стараюсь все таки не заплывать))
В общем, с возрастом обмен веществ меняется - это факт. И неважно твоё местонахождение, живёшь ты в штатах или РФ, важно как ты подходишь к вопросу питания, сколько и как ешь
На домашних похудеете, это только тесто и фарш. @@user-gf5ke7be1v
Однажды невольно наблюдала ужин семейной пары, думаю, что из США, судя по акценту. Пока мы вчетвером неспеша ели 2 большие (см 60) пиццы, пили вино, воду, ели зеленый салат, они на двоих успели сьесть по такому же салату, по порции картошки фри с кетчупом, по пасте карбонара(порция не маленькая!), по пицце, по пирожному и по мороженому. А домой забрали 2 пиццы. Запивали все 2 бутылками красного вина и 2 бутылками по 0.5 колы с сахаром. Неловко было подглядывать, но я такое впервые видела)))))
Думал скажет не 1 пончик, а 2 или 4. Но он невзначай сказал 12😂 12 карл!😂 поржал
Потому что во всяких safeway, walmart и пр. Работает скидка при покупке от 6 и от 12 пончиков одним чеком.
Карл XII?
Забавно даже то, что в России никогда нет коробок пончиков по 12 штук, 6 штук в коробке стабильно
У нас в Черногории тоже очень большие порции, поэтому обычно люди берут одну порцию на двоих...не пытаются втоптать всю еду в одно лицо...:)
Кстати да, в Черногории огромные порции) поел один раз в день - весь день сыт )
Абсолютно верно, кто хочет, тот найдёт выход. Кому надо, тот даже в автомобилизированной стране найдёт место, где побегать и погулять. Все от человеческих пороков и лени.
но почему-то вы не отметили тот факт, что, не смотря на это, там нет жирных людей!! 😁 Все, относительно, в хорошей форме, и как им это удаётся? Ну естестно в правильном образе жизни в первую очередь 🙂
Мне в Черногории нравится то, что абсолютно нормально брать одно блюдо на двоих, а то и на троих.
А Вы стройная Красавица!
Отличное качество видео!
Просматривая ролик, я вспомнила, что подписалась на канал Анатолия, когда он существовал около 7 мес и были ролики также про закупку продуктов и ассортименты магазинах 😊
Молодец Анатолий!! Как всегда- полезный, интересный и точно изложенный контент! Огромное спасибо.
Американская элита наливалась со времён бебибума на непросвещенных и необразованных малообеспеченных слоях и массах населения.
Это была их продовольственная программа, которая была засекречена от простых американцев. Чтобы богатые богатели!!!
Моя подруга работала в Америке по студенческой визе 5 месяцев. Питалась правильно, готовила себе грудку, овощи, гречку, макарошки, в общем, как дома. Почти ничего не жарила. Много фруктов. И всё равно набрала 5кг. А её напарницы тоже из России, которые над питанием не заморачивались набрали по 10-15 кг
Странно, а почему?
Много фруктов есть тоже вредно
@@user-mr4yi6jv8e возможно, из-за фруктов, но я подозреваю, что в америке в еду добавляют гормоны. А эта девушка набрала вес еще из-за стресса, возможно. Мы же лишним весом защищаемся.
Я набрала за месяц 5 кг,поедая персики,при этом исключая вредные продукты
Сахар везде суют
В противовес американскому потолстению, заявляю, что после переезда в Италию я сбросил 15кг за полгода. Ел столько же, видимо реально средиземноморская кухня топ по диетичности
Я набрала в Италии 5 кг за полтора месяца)
Кстати ,да. Италия это тема. Я там тоже всегда худею. А в США набрала 15 кг за 6 месяцев.
Да,итальянская еда полезна очень
В Италии качественные продукты и большой выбор овощей и фруктов. И цена не заоблачная
Там качественная пища, и здоровые традиции питания)
Спасибо,за хороший рассказ! Поэтому-то раньше готовили дома 1,5-3 часа,а сейчас нет.Привет из Беларуси 🇧🇾🥀
Спасибо за содержательный ролик!
Толян, молодец, что похудел!
Это видео, мне кажется, получилось очень хорошим. Анатолий так интересно, даже эмоционально, с какой-то долей юмора рассказал😁. Мне очень понравилось, спасибо Анатолий за такое познавательное видео!
Производители всех стран идут тем же путем. У нас в Украине тоже сахара в продуктах стало в разы больше, чем раньше. Единственное отличие, у нас порции и упаковки наоборот становятся все меньше и меньше - так производители маскируют повышение цены. Например, раньше пакет гречки был весом килограм. Гречка подорожала, цену оставляют вроде-бы прежней или не намного большей, а вес упаковки снижают сначала на 50 грамм, потом на 100, потом еще на 100 и вот уже вместо кг ты покупаешь вроде-бы по прежней цене, но уже 800 грамм. С конфетами та же самая история, производители конфетку делают поменьше, а упаковки на нее дают побольше. А с учетом наших доходов ожирение нам точно не грозит в ближайшее время, особенно пенсионерам. Плюс война к тому же. Тут дай Бог чтобы не пропал доступ к продуктам в ближайшее время в принципе.
Анатолий, благодарю за контент вашу команду!😊 Смотрю уже четвёртый год вас. Продолжайте в том же духе!!!
Их завтрак - по калоражу- вся моя порция на день.
Я даже за день не съем такое месиво абсолютно неудобоваримой "жрачки"! Живу в Италии, тут слава богу в основном питаются нормально..
@@tatianapanfilova7954 в Италии 8 из 10 детей будут с ожирением.
Да и по объёму..порции огромные..желудок растягивается,превращается в бурдюк
Да,огромнв порция,капец
Давай видео про то, как ты худел и как питался, для Америки это действительно интересно, тк сложно найти низкокалорийную еду
Spasibo bolschoe vsegda interesno poznavatelnoe video...
16:35 это конечное смешно, так и у нас примерно так же, но более действенно. Помню было лет 19, говорю отцу что хреново себя чувствую, температура, он говорит понял, приносит стакан самогона с перцем, на выпей поможет. И помогло.
Офигела от порции завтрака в кафе))) и от калорий)) молчу про свой завтрак кашка, яйцо и кофе)))
А я: капучино , два сухаря бисквитных с вареньем.
Капучино без сахара!
Зато полезно и здорово.
У нас на Кавказе готовят Хинкал
Ага! Тоже в шоке!
Спасибо за выпуск!
Случайно наткнулась) классный выпуск, спасибо!
Автомобильная Америка - это дичь и ужас. Проехался по Техасу и понял, что жить можно только в НЙ и Бостоне комфортно. Приезжай к нам в Бостон, сними про город, он офигенный.
Поржал. Автомобиль это свобода перемещения прежде всего.Жить в НЙ в мышеловке?-нет спасибо )))
Переехал с НЙ в Остин и ниразу не пожалел, из мусорки в отличный современный город)
Некоторые не любят холод, хотя Бостон реально красив.
@@rod_val Остин, привет из Сан Антонио 😀😀😀
Дичь - это ездить в переполненном автобусе по утрам в России, или в маршрутка, где тебе приходится стоять. Докатились. Уже свобода передвижения, то есть машина - это дичь. Толстеющих людей и без машин полно.
Я думаю проблема не столько в еде, сколько в малоподвижном образе жизни: работа-супермаркет-дом и всё это на авто. Я думаю эффект был даже если бы фаст фуды закрыли бы т.н. драйвы, когда еду можно покупать на выходя из машины, уже это мотивировало бы к какому то движению. Люди жиреют скорее от комфорта, еда этому просто способствует
Очень интересно было прслушать. Спасибо
Да. Надо образовывать людей и регулировать школьное питание без колы и полуфабрикатов вообще. Жирные дети - это грустно. Дети должны быть активными и без лишнего веса.
Где ты в школе колу увидел?
@@user-by1jm4nx1t в школах у них кормят наггетсами и картошкой фри, считается, что эта еда подойдёт всем, независимо от того, из какой они культурной среды (они там заморачиваются насчёт того, что в семьях выходцев из разных стран разные привычки в еде). И в детсадах наггетсы.
@@user-by1jm4nx1t Везде.
В школах уже многое поменяли, из дома родители домашнее дают, газировку нельзя, только вода, соки, у моих знакомых здесь в Лос Анджелесе ни одного толстого ребенка из 10 детей, которых лично знаю
Согласен
Самое страшное во всей этой ситуации, что ожирение становится нормой. Люди перестают думать об ожирении как о чём-то вредном для их здоровья и ненормальном. Когда все вокруг жирные, то начинает создаваться мнение, что так и должно быть. Всякие бодипозитивы только усугубляют ситуацию. Рад что твой канал перестает быть культом поклонения и восхваления США.
Молодец, хорошая тема. Спасибо!
Уже интересно твоя основная работа и проживания румтур
Автор, браво. У Вас безусловно один из лучших каналов на ютубе о жизни в Америке.
100% правда😂. Была 58 кг стала за 4 года 75 кг. Сейчас 65 кг. Занимаюсь фитнесом и сижу в диете.
В диете сидите!? 😳Это как так!?! 😄
Очень интересное видео
Спасибо
Как то села в автобус в Нью Йорке и рядом стояла американка молодая девушка ,точно тинейджер , в одной руке фуд панч газировка , а в другой очень дешевое мороженнное с разными сахарными посыпками , m&ms итп, достаточно большой стаканчик и сама девочка очень с большим весом и стоя кушала мороженное и запивала с газировкой и смотря на нее мне стало очень плохо 😨
Жирный лайк)) Интересно, что когда я с детьми и заказываю одну порцию, они удивленно спрашивают, а для детей ничего не будете заказывать? Не знаю, что это. Или реально думают, что маленькие дети будут жрать такое количество еды, или просто пытаются побольше продать.
начинать нужно с детей - вводить уроки специальные по правильному питанию и образу жизни, просвещать как устроен организм, что получается после еды сахара и вредных продуктов, и показывать примеров из реальной жизни о возможностях человека с правильным весом и с лишним. Дети будут говорить об этом дома и так культура исправится. Делать повсеместные проверки еды на сахар, установить нормы и выписывать штрафы за передоз. Нужно государственная программа, частные школы не смогут сами. Создать инспекцию по контролю за сахаром и лишним весом. В Японии есть ежегодная проверка размера талии у населения, с выписыванием рекомендаций и каких то еще требований
И нормы ГТО ввести в школах!😀
К чему ж так всё сложно, контроли, штрафы. Просто введите акциз на сахар 200%, и проблема автоматически решена.
СПАСИБО за видео, я как раз на похудании, так что в тему, привет из Австралии ❤😊
Молодец, правильная тема. А вот майка супер, как заказать такую, напишите. Успехов)
Бодипозитив - это не про то, что жирным быть окей, а про любовь к себе и своей внешности! Часто за проблемами ожирения стоит РПП и тут одними диетами не поможешь, нужен психолог, проработка проблем, которые человек заедает. Это очень широкая тема. Отчасти вы правы, что нужна физическая активность и здоровое питание, но всех под одну "гребнку" Я бы не делала. Можно быть худым, но не любить себя и не нравиться себе, так что тема обширная
Как хорошо, что у нас в России фастфуд - дорогое удовольствие) это и останавливает.
Да я тоже об этом подумала, хорошо что дорого. Я всегда думаю лучше продуктов куплю и приготовлю на два дня.
@@anabe939 почему дорого. 300 р комбо какое нибудь. В маке 179 р картошка кола и бургер
@@user-os2su1wg4l ну за эти деньги можно купить какую-нибудь банку сайры, пару картофелен, лук, морковь и сварить суп которого хватит на 3-4 раза. А комбо это один раз поесть(
@@fuckinggirl7743 ну каждому свое, я привыкла на день закупать по 200-400р готовой еду. Готовлю по настроению)
@@fuckinggirl7743 сайра это такое же говно,как и фастфуд.То,что вы растягиваете говно на 4 приёма ничего не меняет.
мотивирует. Я в России и тоже сбросила за 3 месяца 14 кг и еще нужно. полностью исключила сахар и хлеб. Когда была в гостях в США всегда толстела и плохо себя чувствовала.
Я могу привезти пример из Ташкента, в котором я временно проживаю. Здесь я впринципе почти ничего не могла бы купить в небольших магазинах, соблюдай я строгую ПП диету. Здесь 3-4 стеллажа это сладкое, а это уже почти четверть магазина)) Безумно много газировки. Тоже много полуфабрикатов и вроде бы даже какая-то часть импорт мб и с Америки. Я не смотрела, тк стараюсь на такую еду даже не смотреть. Все тоже оптом. Много азиатских сладостей. Я вот хочу попробовать другие вкусы привычных сладостей, но все смущает размер этих порций. Остановиться же сложно) Сравнивая маленькую пачку m&ms и 500 г или 1 кг)))
Берем кафешки. Сравнивая с Москвой реально дешевле и можно почти не готовить и питаться только доставкой или кафе/ресторан. Однако если нет меры, то растолстеть тут безумно просто. Почти весь чай и лимонады очень сладкие. По поводу чая надо предупреждать, чтобы не клали сахар. Много сэндвичей, панкейков и всего такого красивого. Я иногда беру себя порадовать, тк такое в Москве стоит дороже, но каждый день так кушать жестко. Фаст фуда тоже много. Здесь еще много восточных культур, в том числе и китайской. Я вот прямо сейчас под это видео взяла себе курицу в ананасовом соусе (специально искала такое мясо как в китайском кафе в Москве) с рисом и кимбап. Я офигела от такой большой порции курицы. Ее можно смело брать на двоих/троих. Учитывая что это конечно же курица с кучей соуса, кляра и жира. А ведь кто-то возьмет и съест все это за раз.
Про газировку и болезнь напомнило ситуацию, когда мы жили в Дании. Дед, у которого мы снимали комнату, вообще не понимал принцип питания при отравлении. Он продолжал пить газировку и ест разогретую еду (ту самую полуфабрикаты за 3-5$ как в видео, но там чуть дороже из-за цен) и страдать от отравления)) Нам пришлось из рук вырывать и объяснять что ему нужно есть в данный момент. Отправлять к врачу, к которому он попал только спустя 3-4 дня. Благо у меня было с собой пару необходимых средств. Он смотрел с таким недоверием, но выпил и соблюдал диету. К моменту как попал к врачу, то уже было все ок
Я не потолстела! Живу в штатах 9 лет. Была готова к этому) прежде всего купила весы, велик и ролики. Занималась спортом иногда. Отказалась от: сахара, мучного, свинина, junk food. Не пью соду и редко сок. Пребываю в таком же весе даже после родов
Т. е. ты не ешь шоколад или пиццу, пирожные, какао с сахаром? 😟
Фу ! Какао с сахаром это невкусно. Гадость 🤮
@@tatyanagalsanova9056 нуу, я вкусно его готовлю, а мой живот и бёдра в тонусе и без тренировок. Так что вы что то не правильно делаете, если не можете позволить себе покушать то что нравится. Конечно надо тренироваться если это помогает. Но если жить по-человечески и думать о ком то кроме себя, то вес будет в норме сам собой.
@@di1059 а причём тут мой вес . А какао и другие сладкие напитки я просто не люблю
@@tatyanagalsanova9056 ну тогда твой способ выражения мыслей ещё не понятнее, может ты малолетка совсем
Закон прост - жри столько, столько нужно для работы. Если выжрал больше чем нужно, то обязан отработать упражнениями. Положил болт - жди в гости жирок.
азиатов не касается)
@@akymiqwerty3963 привет я жирная азиатка
@@user-hf4sy4ot1e значит в тебе нету "тех самых" азиатских генов
Выжрал🤣🤣🤣👍👍👍
«Отработать» между прочим не всегда может получиться )) если за 1 приём пищи вы съедите порцию еды и запьёте ее каким-нибудь милкшейком, это сразу 900-1200 калорий за 1 приём пищи. 2 приема - 2400 калорий. Если вы попробуете отработать это в зале, за час активного кардио без перерыва, вы сожжете 500 калорий. А чтоб отработать лишних 1500, нужно 3 часа без перерыва 😬
Очень полезное видео спасибо
Развивать осознанность: mindfullness . Что я чувствую когда ем это, как этот продукт на меня влияет итд
Да, спасибо за мотивацию. Надо срочно думать о здоровье. Необходимо больше быть в движении.
Доброе время суток! Все,что нужно сделать для устранения ожирения, вы уже сказали. Вопрос в другом : это нужно сделать и выгодно ли это отдельным лицам 🙂
Спасибо вам, вы молодец! Охватываете, озвучиваете разные полезные и интересные темы 👍👍👍👌😀
Привет всем!Я с Донбасса,сейчас живу в Аргентине,Буэнос Айрес,здесь газировка в каждом доме,дают детям чуть ли не с рождения,плюс кока-колой разбавляют вино,пиво....ужас в общем.Как то раз кушали " эмпанады" -пирожки по-нашему с курицей,с мясом,так я запивала молоком,как они смеялись все дружно надо мной никогда не забуду!!
Молодец, легко и доходчиво, подписался.
Обожаю Ваши ролики!!! Спасибо за них)) И, кстати, мы уже соскучились о роликах без политики...)))
Было бы интересно посмотреть продуктовый обзор по теме здорового питания - зелень, овощи, продукты без сахара, с низким содержанием соли, правильные жиры - орехи, авокадо и т.д. Мне запомнилось что на котлетах для бургеров (не мороженные, свежий фарш, магазин не вспомню) был указан процент содержания жира. Брали с минимальным, котлетки жарили на гриле в мотеле и они были огонь 🔥
Если английский знаешь, полно контента есть по этой теме.
Спасибо за мотивацию . Как всегда разумный и взвешенный взгляд на жизнь и здоровье .
Очень полезное видео. Спасибо. Уверен, что правительству США ничего советовать не надо. Оно и само знает что делать. Вернее уже делает. Специально. Во-первых, никакой образовательной программы по обозначенной теме нет намеренно. Все рассчитано на вытягивание денег продуктовыми корпорациями у населения, путем продажи товаров , вызывающих фактическое привыкание. Во-вторых, нет проблем с выплатой пенсий - все бедное , не образованное население само не доживет до пенсионного возраста . В отличии от России не надо возраст пенсионный увеличивать, все "в достатке умрут сытыми". С другой стороны, образованное население будет жить долго, их дети, соответственно, тоже. Так что вымирание богатого образованного , элитарного класса Америке не грозит.
Самый здравый коммент. Наконец-то кто-то уловил самую суть.
Анатолий, спасибо за интересный и информативный выпуск!
That's very useful and interestingly:)
Thanks buddy:)))
Посмотрите "Отчаянные дегустаторы" (Британия) - самые лучшие показатели по здоровью были после питания в военные годы, когда был голод. И брюква, это очень хороший продукт, не надо так пренебрежительно к нему относиться. А американцы... мы тут тоже не шикуем, просто не ленимся готовить сами. Пусть простые блюда, но без всего того мусора, чем напичканы полуфабрикаты ( у нас тоже)
Анатолий, Огромное спасибо за Ваш труд!
Когда закончился естественный отбор со стороны львов, тигров, волков, то человечество придумало новые формы естественного отбора -
наркотики, алкоголь, табак, сахар, мучное, жирная еда.
согласна - войны, эпидемии, адреналин, чайлфри - все в эту же копилку
Мы с мужем наоборот похудели - он скинул 20 кг за год в США. Экономим на походах в ресторан, заказывая одно блюдо на троих (у нас еще тоддлер). Два блюда хватает на два дня на всю семью (уносим с собой). Очень следим за тем, что покупаем - особенно касается продуктов с сахаром, потому что его кладут везде. Особенно сложно кормить ребенка, так как им даже в садике предлагают продукты с сахаром типа фрукты в сиропе, детский йогурт. И он потом приходит домой и требует мороженое. Что будет, когда школа начнется - я не представляю. Слышала, школьные завтраки это прям вообще отдельная беда. Огромную роль играет невозможность просто выйти погулять - мы живем в Техасе, у нас сейчас 105 каждый день. Зимой еще можно прогуляться, но люди тут настолько привыкли к машинам, что гулять вообще никто не выходит! А летом и вовсе сидят дома под кондером из-за жары.
Кстати, в долларовых магазинах есть много более полезных снеков, кола по бутылочке, а также маленькие пакетики (если вдруг захотелось сладости).
Кстати, здоровое питание - это не дорогое питание! Можно есть здоровую еду, и очень дешево. Главное соблюдать порции, не переедать, не есть много сахара (втч сахарозаменителей). Те же крупы, куриная грудка, овощи и фрукты - это не дорого!
Приятный молодой человек) Контент качественный) Продолжай в том же духе)
Шикарный выпуск, один из лучших. Спасибо! Личный пример здорово мотивирует.
Если это шикарный выпуск, значит смотреть точно больше не буду. Проехался на полных людях. Ничего умного не сказал.
@@benice2998 вы просто глупый
У Вас очень интересные и познавательные выпуски. И очень грамотная речь, приятно слушать.
Спасибо Анатолий! Подскажи по диете, сам подбирал или кто-то из специалистов составлял ее тебе? Та которая с большим содержанием клетчатки и без сахара.
Я вот люблю завтракать нормально,мясо тушеное,борщ,окрошка, спагетти,бешбармак,куырдаки т.д.В общем не готовлю его специально.И как то мне уже 40 , а я все так же ношу 42 размер одежды,как в 18 лет)).И у нас все вкусно,не сложно найти нормальные продукты и чувствовать и выглядеть хорошо.Так что хорошо там,где нас нет)).
Как всегда Анатолий на высоте! Шикарный выпуск! Всегда жду очередного выпуска с нетерпением!
Честно,предельно эмоционально,получился прекрасный продукт! Успехов и ждём новых работ!😇