ЕСЛИ ПРОПУСТИЛ ВИДЕО О ТОМ, КАК МЫ БЫЛИ В СВЯТАЯ СВЯТЫХ ШТАБ-КВАРТИРЕ SPECIALIZED в Америке, жми th-cam.com/video/sReOcavYJQ8/w-d-xo.html, РОЛИК О ТОМ, КАК АЛЕША ПРОВЕРЯЛ АЭРОДИНАМИКУ БРИТЫХ НОГ В АЭРОТРУБЕ th-cam.com/video/WJ54n5XK5k4/w-d-xo.html
Ахахахахах. Прочитал комментарии, я думал Алёша троллит просто так, что «приходите в комментарии и там расскажите как надо». А тут оказывается через один профи и во всем разбирается лучше ребят 🤣🤦♂️Ребята вы молодцы, спасибо за контент! 👍🔥🔥
Я поехал в магазин алкоголя в пятницу вечером на велосипеде, купил бутылку виски и положил ее в свою велосипедную корзинку. Перед тем как отъезжать, я подумал что если я упаду с велосипеда, то бутылка разобьется. Поэтому я решил выпить всю бутылку сразу, перед тем как поехать домой. И знаете, это было чертовски правильным решением, потому что я падал 7 раз по дороге домой.
У меня огромнейшая проблема вылезла после начала катания на велике - я сбросил за пол года 40 кг.... с таким трудом нажраных тортиками и пирожками.... а ну и потерял много друзей алкашей)))
@@mercenarypolt4047 ну сменил работу на которую начал катать на велике, и после работы начал катать по окрестным горам, увеличивая дистанции. И уже 15 лет так.)))
Если вы после несколькочасовых покатушек по бебеням почувствовали, что у вас ломит спину, болят суставы, устали плечи, руки, ноги, на голове не растут волосы или обвисла грудь, а кожа покрыта морщинами - загляните в паспорт: возможно вам уже под 90!
Купил шоссер на одну ростовку выше. В первый раз показался длинным. Сдвинул сиденье вперед, перевернул вынос, даже думал купить другой, покороче. В итоге туловище приняло форму велосипеда. Сидуху отодвинул обратно, за пистолеты держусь уже согнутыми руками. Теперь длинным не кажется. Нигде ни че не болит, и не немеет, а наоборот в мои 47 перестало болеть , что болело(поясница). В будни езжу сорок км, в выходные в районе +\- 80. Все удобно и комфортно.
У меня тоже самое. Протузии в поясничном отделе. Всю жизнь ездил на MTB с посадкой - сиденье на уровне руля. Случайно купил гравел немного большего размера с аэродинамичной шоссейной посадкой - руль значительно ниже сиденья. И на удивление, езда на этом велосипеде, это теперь единственное, что мне помогает от боли в поясничном отделе.
Он как специально их передёрнул ска всегда их ровно ставлю выводит когда одна торчит больше другой а тут такой писец...Ладно слегка а тут полная жопа а он ещё про семестричность в этот момент говорит😁
работая в небольшом магазине велосипедов примерно в 2012г. хочу заявить что велосипед подбирается сначала по наличию в магазине, а уже потом по росту с того что есть)
есть в магазине велосипед за 6500 миллионов ну и подбор думаю будет чуть меньше раверно тут нужно будет развал схождение подбор по высоте по длинне ног и рук по ширине ягодиц т.к они у всех разные и тд .
Очень редко езжу на велосипеде вообще, хотя родился в селе и там этот транспорт освоил хорошо. Мне уже почти полтинник и решил я спонтанно не просто доехать из Лондона в Брайтон (чуть более 100 км) и там покататься вдоль побережья, а поехать всю дорогу на велосипеде. Навигатор пообещал 6 часов пути. Из трёх возможных вариантов пути я выбрал средний, так как начало по набережной Темзы проходило. Взял я у сына Trek dual sport и начал крутить педали. Два момента более всего меня удивили-шокировали: я не ожидал такого количества подъёмов и спусков, я не представлял по каким дебрям может провести навигатор. Были лесозоны с дорожным покрытием из щебня. Хорошо, что недавно поставил обе покрышки с дополнительной защитой от проколов. И часть маршрута прошла по тропинкам, шириной сантиметров 20 и с ветками да крапивой по сторонам. На удивление, кроме задницы ничего не болело. Руль прямой. За спиной был рюкзак со спальником и по мелочи: павербанк, плавки, теплые брюки с кофтой, полотенце, носки и по дороге бутылку воды купил. Эта поездка стала одним из самых прекрасных и интересных приключений за мою жизнь.
Годный контент! Я конечно большую часть информации уже слышал и знал, от вас же) но как говориться, повторение мать учения!) С Вашей фирменной, чисто английской манерой подачи материала смеялся в голос, спасибо ! Замотивирован и тащу сою ленивую жопу в бассейн) а байкфит все же надо сделать...
Видео реально классное: и смонтировано и исполнено и по смыслу. Труда не мало чувствуется потрачено, но не зря - смотрится очень легко. Просто шедевр. Молодцы. Спасибо.
Благодарю !!! Годный у Вас контент!!! Слушаю вооружаюсь!!! Велосипед очень помог когда «запретили» бегать ))) два года велосипеда Пару тысяч км..,, и уляля снова бег 🏃🏼♂️!!!
АХАХАХАХ1! 31-ого августа воткнулся в яму возле канализационного люка. Сломал: Предплечье правой руки Левую ключицу Грудную кость Ребра по мелочи. Три недели назад пришло время снимать гипс. Но пришел Covid. Ахренительная осень. Сын на днях писал сочинение: "Чтобы быть здоровым - нужно заниматься спортом." Эхей!🥳👋 Сцук - истерика. Оказывается это из-за посадки. Чем дальше смотрю тем веселее. Колено. Я на вел сел чтоб избавиться от проблем с илиотибеальным трактом. Колено при беге болело. Докладываю: колено не болит. Болит рука и ключица 😃 Ладно, я на пробежку. P.s. Главное чтоб жена вёл до весны в тихую не продала.
@@johntyran90 Нехер кататься на всяком не управляемом говне - плюсовой эндуро подвес и можно не переживать по поводу любых ям! Более того - Вас начнет тянуть в какие-нибудь ямы поглубже ;)
@@johntyran90 не знаю как у вас в Зажопинске, а у нас в Гадюкино канализационные люки только на проезжей части можно найти. Так что как говорил Эмануил Кант: Не пиздите!
@@101picofarad я думаю за моё "гавно" ты бы почку продал 😃 Въедь в яму глубиной сантиметров 30 и шириной сантиметров 5. И потом расскажи как оно. Из таких не выезжают. Туда просто попадать не надо
@@itssomeonename А длина у неё какая? Плюсовое 3" колесо шириной больше 5см - не провалится, по крайней мере пока ровно в центр ямы не обопрешся. Ну а если и воткнешся, то вилка тебя мягко примет, дав время направить центр тяжести куда надо. Эндуро-подвесы - дурные машины - тянут на рисковые темы ;) После такого подвеса мне как-то стремно на ригиде разгоняться - понимаю что это очень опасно - в повороты не входишь, тормоза не держат, жопу на кочках поднимать надо, каденс пониже ставить - суета какая-то для спортсменов :)
Боль в колене спереди это низкая посадка а боль(неприятные ощущения) под коленом это высокая посадка и за одну тренировку стоит опускать или поднимать седло не более 2 мм за тренировку. Боль колене спереди в области чашечки может говорить ещё о том что седло сдвинуто вперёд по отношению к каретке. Сдвинули седло назад на 5мм то надо опустить седло на 1-2 мм.
Мне 72. Я езжу 4-5 раз в неделю по 40-80 км в день. Пустынные сельские дороги, никаких гонок темп прогулочный, частые остановки, чередую с ходьбой. На короткие дистанции использую МТБ с шинами полусликами, на длинные французский шоссейник А.Thauvin. Никаких проблем...
Шутки шутками, а со мной реальная история произошла такая. Ездил я на родном заводском седле своего велика, не очень удобно, но терпимо. И случилось мне поехать через горы на 100 км один раз. С непривычки с трудом дополз до конечного пункта (там еще и температура воздуха в тот день 35-37 была...), доехал электричкой назад, а наутро обнаружил, что орган детородный мой потерял чувствительность и способность вставать... В общем, серьезно я испугался, но через 3 дня способности к нему таки вернулись. Ну а я озаботился, наконец, вопросом выбора седла. оказалось, для моей ж... седло нужно намного шире, которое и было куплено. Следующая поездка тем же маршрутом прошла уже без таких приключений :)
Видео отличное и открыло мне на многое глаза, при покупке велосипеда, мастер, сразу, один раз взглянув на меня, отрегулировал седло, ехать было удобно, ни какого дискомфорта, когда я через 3 недели приехал на ТО, занимался другой мастер, сказать что высоту сидения мне надо отрегулировать самому, он забыл, теперь велосипед стоит в углу, а я прохожу курс лечения суставов, ездить я могу, а вот хожу с трудом
что характерно, велоспортсмены и без этого ролика решают проблемы своей посадки, а вот если ездишь дальше пивнухи, но меньше 500, то этот ролик ничем не поможет.
Про асимметрию добавлю вот что. Если вы, как и я, в основном ездите стоя, важно делать над собой усилие и менять переднюю\нижнюю и заднюю\верхнюю ноги. Иначе, если постоянно ездить, держа спереди левую, таз как бы привыкает постоянно быть повёрнутым относительно плеч (или наоборот).
Мне велосипед поначалу достался даром , покатался пару месяцев пришлось все менять и перенастраивать и процесс этот происходит уже около года. Повезло что уже стоял регулируемый вынос , первое что нужно настроить это седло , и не только по высоте ,чтоб меньше была нагрузка на кисти при езде , второе это резина , на чем угодно можно сэкономить но только не на резине , китай лучше вообще не брать, даже дорогой .Вилку лучше пневматическую ставить , меньше будет вибрация и удары по кистям рук проходить, не подресоренная вилка по нашим дорогам гарантия больничной койки , давление в шинах минимум три килограмма , меньше смысла нет да и на недокачанных колесах может сорвать покрышку на повороте , можно здорово поломаться.Обода обязательно пистонированные , они чуток тяжелее зато в разы надежнее обычных и их надо меньше править от восьмерок и яиц, к тому же если вес велосипедиста по 100кг и более тут вообще без вариантов .Педали лучше брать прорезиненные либо с резиновым покрытием , не тефлоновые , не металлические , у меня кореш купил алюминиевые педали с шипами , в итоге распанахал этими педалями ногу. Люки вообще стороной обьезжать даже накрытые , и особенно осторожно ехать после дождя, можно так влететь что костей не собереш , бордюры и наплывы на асфальте, трамвайные рельсы переезжать только перпендикулярно ,иначе голова может повстречаться с землей , проверено на своей башке. Еще на алюминиевых рамах есть такая штука называется петухк нему прикручивается задняя перекидка , если она стоит криво ,менять надо сразу , на авось может не пронести ,петух лопнет и перекидка влетит в заднее колесо , и хорошо если скорость будет небольшой. А вообще самые большие проблемы у велосипедистов возникают от щелканья лицом .
Бред.. Каждый покупает то, что ему нужно. Зачем даунхильщику резиновые педальки? Конечно ему нужнее металлические с шипами или контакты. А чтобы ногу не распахать, надо защиту голени носить. Про давление 3 килограмма🤣 короче дальше можно не говорить. Все и так понятно
Как по мне самая распространенная проблема это: а- без разминки,резкость б- проблемы с осанкой в- проблемы со стопой Итог: повышенная травмоопасность. А так все зависит от человека и его здоровья, что тоже не симметрично другим людям. Это мой вывод.
Отличное видео для новичков, я как человек, который ездит на велосипеде достаточно давно, не нашел ничего нового, зашел для интереса, в принципе все верно сказано, кому надо больше - поинтересуются в интернете. Ставлю лайкич)
Спасибо, все очень круто рассказано, за пол года, устранил много проблем в моем случае, только нужно работать над этим и не игнорировать организм, я бы сказал что в основном все это вылазит когда садишься на шосейник и особенно на долгих дистанция. Хотя мой товарищ на столько не правильно настроил свой городской велосипед, что у него даже через 5 км начинало все и везде болеть)
Всё очень просто, надо получать удовольствие от езды на велосипеде (пусть даже самом скромненьком) , бега и тд., как мы, в своём счастливом советском детстве. А не колотить понты, как сейчас колотят их всеподавляющее большинство обладателей дорогущих велосипедов, кроссовок и прочей мишуры.
Всё очень просто, никакого удовольствия от езды не будет, если от езды у тебя будут болеть жопа и руки. А в "счастливом советском детстве" мы почти нисколько не катались по сравнению с тем, как катаемся сейчас. 10 километров до соседней деревни было охренительным событием, походом выходного дня, который мальчишки воспевали всё оставшееся лето. А сейчас 10 километров - это ничто, у меня в пределах города 15км выходит, если съездить на работу, от дома до офиса в центре города.
Действительно, похер, что кучу травм можно заработать, но зато насладишься.. Хоспаде, когда этот тупорылый совок из ваших пустых голов выветрится🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@@MrLobsterity Полностью согласен! В советском детстве поездка 32 км на Салюте в соседнее село, чуть ли не подвиг Геракла. Сейчас это вообще рядовое событие на современном велосипеде. Сейчас раз в неделю поездка на 100 - 150 км, тоже удовольствие, которое в детстве на советской технике и представить не мог. "Кроссовки" и "прочая мишура", это для тех кто не понимает разницы в хорошей экипировке. Как раз такая экипировка и создает удовольствие от хобби. Если что мне 51, а заново открыл для себя велосипед, только после 40, когда попробовал современный байк
Сдетства катался на ХВЗ и МВЗ все свою жизнь на работу по 40 км и единственный байкфит был поднть или опустить седло если до педалей не достаеш,))) и никаких проблем а сейчас понавыдумывали разное....
Да уж. Так случилось, что у меня разного размера 4 МТБ классных и каждый имеет свои плюсы и один Эрнальдо Же Кольнаго шоссер мирового уровня, на всём с удовольствием гоняю и кайфую.
тольк не увсех причем далеко для спортиков начиная с любителей атои именно заядлых эт акутально но опятьже не для весх неточто дисциплин а даже и ...ну типов чтоль легераду лежачему итп например эт иемнночто просто как какойто пршлый век тембоее еше и аэродинамика пршлого века
Боль в шее , да, есть такая тема . Обычно такая беда если я катаюсь по грунтовке “стиральная доска” , по гравию долгое время. Шея начинаент болеть жгучей болью. По ровной дороге такой беды нет.
отдельный респект авторам ролика за мальчика в красной шапке который раз за разом влезал в кадр - но так ни разу и не был послан - мне бы такую выдержку...
Прошла эту процедуру недавно. Только сейчас узнала , что в рунете это называют байкфитом. У нас это Biomecánica y Técnica del pedaleo. Фактически биомеханическая подгонка вело под седока. Во вторник еду на коррекцию шоссера, потому как правая рука продолжает терпнуть и заодно проверим посадку на МТБ.
Посмотрев ролик полностью, понял, что он, видимо, больше для тех, кто увлекается спортом. Потому что я просто наворачиваю пару десятков км в день, катаясь в тапочках и обычной одежде.
Купил себе китайский шоссейник Trinx , т.к. в детстве владел Старт-Шоссе. Покатался два летних сезона, каждый день ездил на работу и обратно. К концу второго лета начались сильные боли в верхнем правом бедре, вплоть до того что стоял в магазине прислонившись к стене и ждал пока боль утихнет. Сделал рентген - артроз тазобедренного сустава 2 степени. Велосипед сразу же забросил, врач сказал что шоссейник мне противопоказан. Жалею что сразу не поменял седло на более мягкое и широкое, штатное с самого начала было очень неудобным. Думаю, что из-за пережатия сосудов этим седлом я и заработал коксартроз. Теперь пожизненно на таблетках, т.к. адекватного лечения этой проблемы не существует. Думайте прежде чем садиться на велосипед и выбирайте правильный тип седла под свой возраст и телосложение.
я надеюсь Вы были у спортивного врача. а то обычный врач мне тоже говорил повреждение мениска и прочие радости. через 10 лет после постановки диагноза без проблем приседаю на одной ноге без утяжелений. спортивные врачи и бытовые учатся по разному и имеют разные цели. один пытается восстановить к спорту. второй к походу на работу и магазин.
Нельзя ездить на мягких и больших сиденьях. Все спортсмены, кто проводят огромное количество времени в седле, ездят на жёстких и таердых седлах, обязательно правильно подобранного размера и формы.
поменял седло,на карбон жесткий,раньше было с гелем и на коже и без дырки,теперь стало жопе холодно по осенним и весенним лесам-памперс брать (мне удобнее без него)или есть седла с подогревом?
Многие наоборот из-за проблем, возникших после бега, пересаживаются на велик. У меня связки, мениски умерли окончательно, одна надежда осталась - крутить педали) И ходьбой заниматься, мля
Очень неплохо. В целом даже не поспоришь, все верно. С коленями давно разобрался, запястья тоже привел в норму. Вот со старой (не велосипедной) травмой стопы надо еще разбираться.
С этого лета стал ездить с велопамперсом. Стало грустно, что раньше не попробовал. Это бомба. Такое чувство, что я решил изобретать велосипед сам, вместо того, чтобы посмотреть как уже ездят все нормальные велосипедисты
@@serg_skkver Их можно надеть под обычные шорты, чтобы не отсвечивать этой экипировкой? А то я много езжу по центру города, не хочется чтобы люди пялились)))
@@MrBusinassman да есть и такое на Алике. вело трусы а не вело шорты называется. и не дорого стоит. но форма ягодиц конечно будет немного другой. более выпуклой. я спокойно к этому отношусь. элитные спортсмены так и ездят
Ну можно еще например грудь застудить или ухо в холода… например осенью. Можно надышаться взвесью дорожной пыли и выхлопами (если вы по городу или по трассе катаете).
@@RadoPro примитивная логика. Покупательская способность, конкуренция, цена на рынке. Слышал такое ? Нет? Сейчас я должен получать на 30% больше. За год?)
Ещё колени могут болеть, если неправильные мышцы использовать. Правда это нужно постараться. Меня например, велотриал приучил к неправильному использованию мышц на левой ноге, которая всегда была спереди. Слишком много нагрузки уходило на квадрицепс вместо ягодичной. P.S. Про симметричность велосипеда - это тоже не совсем правда. Мой древний Stark Shooter Team кривой. *FacePalm
Везёт людям. Есть где катать :) А у нас снег примерно с начала октября по начало мая. С декабря по март температура воздуха выше -30 крайне редко поднимается. Итого на покатушки и тренировки в году от силы месяца 4. Не знаю свой уровень, но как-то летом спонтанно ломанул 88 км, средняя скорость около 22 получилась без напряга. С двумя бутербродами и 2 литрами воды. Жена хорошо бегает, но никакая на велосипеде на длинных дистанциях. Как думаете, замахнуться на триатлон-эстафету? ;)
Согласен, тоже думал раму по размеру куплю, ан нет!, Тоже 2 велика сменил разных прежде чем нашел тот, на котором реально удобно, причем на прошлых байках даже смена сидения и выноса руля не помогала, сейчас ничего нигде не затекает и не болит. Только общая усталость как от любой аэробной нагрузки
@@ALEXPRO-w9k Пробовал, не помогло. Обсуждали с народом, у меня ноги не пропорционально короче. Нужна рама на размер меньше и вынос подлиннее. Сейчас коплю.
Проехал 570км за два дня - потом два месяца нормально не мог ручку шариковую держать 3мя пальцами, и тут услышал как называется этот синдром) так что к посадке надо подойти здраво
Езжу на горном велосипеде хардтейл с ригиндной вилкой на 26 колесах, рост 178 см. Утром на работу 15 км в основном накатом и с горки 15 градусов, вечером обратно и после 10 км начинают болеть колени спереди. Раньше такого не было, лет 5 назад, может потому что круглый год ездил и зимой и летом на велосипеде или может я постарел, мне уже 45 лет и вот уже года два в основном езжу на мопеде или на машине иногда зимой.
Согласен, а про главную проблему байкфита, не сказали. Результат его непостоянен, нужно делать периодически, а ценник актуален только для профессионалов Например, в начале сезона, весной сделали, к середине лета, какие-то вводные изменились, вы похудели, ушёл живот, купили новые ботинки, седло, полюбили ездить в горы, пролежали всё лето на диване и т.д.
Алеша забыл полностью раскрыть информацию о байкфите, а именно о его стоимости. А это охуеть как дорого. Бредово дорого. Подбирайте велик дотошно по параметрам и таблицам производителя, затем самостоятельно играйтесь и эксперементируйте с положениями седла, руля, длиной выноса и т.д..(пожалуй ширина и размер седла реально играет огромнейшую роль) Для любительского и даже более-менее спортивного катания этого достаточно, чтобы попасть в свое положение тела на велосипеде. Байкфит для полупрофи и профи. Там реально решают миллимктры и миллисекунды. Всем здоровья и удовольствия от катания. Алеше спасибо за поднятие этой тнмы и хорошую подачу. чПоки
Да Алеша и рассказывает про спортсменов, которые тратят на экипировку и снаряжение от 500т.р. для них ценник на байкфит норм. Остальным самостоятельные эксперименты...
10-20к в МСК. Относительно нормального велосипеда это дёшево, но относительно зарплаты среднестатистического россиянина да и по соотношению работа время действительно 20к несколько перебор. Более или менее справедливая цена 5-8к должна быть.
хз, дорого/дешево понятие очень относительно. Если рассматривать байкфит, как часть всех затрат на велоувслечение - велосипед (более менее уровня тиагра/105), аксесуары и инструменты(которые не ограничиваются только одной фляжкой, а велокомп это не хуйня за 10$ c али ), экипировка (которая не ограничивается одними летними трусами и джерси из секонда), а так же плату на регистрации на все вот эти вот соточки вокруг водокачек , то плата за байфит не такая уж и большая. По себе скажу так , как бы я не "игрался" сам с посадкой, нихера у меня вот так не получилось выставить как у специалиста. Самое что однозначно самому не выставить (если вы не воспитанник дюсш и вот это вот все вам опытные дяди прививали с молоком матери) положение шипов на туфлях - специалист реально должен оценить ваше педалирование и понять от чего отталкиваться, а дальше уже по ощущениям и приборам. До фита у меня практически всегда после 1.5-2 часа беспрерывной езды немела одна ступня (не мешало особо и дальше давить , но это точно не првильно). После выставления шипов этого не наблюдалось и после 4-5 часов езды. В целом результат фита виден был и по паверметру станка (сравнивалась посадка при разных нагрузках до и с посадкой после) и по личникам в страве. И да, я даже не полупрофи , а по вашему ранжированию я "более-менее спортивного катания" и велик у меня даже не карбоновый, но по моему мнению, байк фит однозначно стоящая процедура если мы говорим о средней от 30 кмч и годовом накате от 5000 км. Но тут, кстати, очень важным момент, главное не на каком оборудовании и с помощью каких инструментов выставляется посадка, а КТО это делает. Этот человек должен быть с хорошим опытом и с хорошими рекомендациями, а не хуй с горы.
Доброго дня! У вас такие классные видео, смотрю с большим удовольствием. Но когда вы пишете про верхний плечевой пояс, аж глаз задергался! Есть пояс верхних конечностей! Это большая ошибка у многих тренеров, с которыми я работал.
А теперь самое главное. Скажите честно, большая часть этих рекомендаций актуальна только для упоротых спортиков и нежных шоссеров, а не для обычных хардтэйловых покатунов, правда же, ну правда, а?
Сейчас в моде одна ведущая и она не большая - МТБшники в безопасносте. Дорожники еле крутят, а шоссеров исчезающе мало и они что-то подозревают, фиксеры самовыпиливаются на дорогах - человечество спасено от низкого каденса )
Если уж и на велосипеде, то тогда ваш велоспорт - лёжа на спине, другая ногами в воздухе)) Это все от индивидуальных особенностей/патологий/ болезней/плохой посадки и отсутствие подготовки к тяжёлым передачам.
никак. дело не в низком каденсе, а в большой нагрузке на сустав. можно и с низким каденсом давать на колено около-нулевую нагрузку, когда едешь по асфальтовой дорожке 10 км-ч. А можно убить нахрен суставы забираясь в гору на каденсе 120
У меня работа стоящая. Самое главное берегите свое здоровье. По тому что как говорил один человек. Стоишь -варикоз. Сидишь -геморрой. Любишь -инфаркт сердца . Куришь и пьёшь. Ожидай комплекс заболеваний. По этому берегите себя . Вить всем на самом деле посрать на вас.
Ниче не понял, но было интересно. Нарезка приколов, падений, сисечек, поп, акробатики, толстячков - топ, как всегда. Понял только одно, пора менять велик, только псц все резко подорожало)
Нравится велосипед - будь готов к травмам. Катаюсь летом и зимой (не спортсмен). Порваны связки большого пальца ноги, двух пальцев руки, ломал ключицу, ребра, а после встречи с машиной - перелом крестца. Ушибы и раны не считаю.
Ну не совсем так, конечно. У профессиональных велосипедистов и раньше была подгонка, просто попроще и называлось простым словом - подгонка. Да и вообще, два человека разного роста на один и тот же велосипед скорее всего интуитивно будут устанавливать разную высоту седла, а возможно и руль слегка подстроят под себя.
Правда где-то посередине. Возможно, платить за байкфит не надо, но нужно в минимальном объеме заняться самому. 1. Высоту седла установить чтобы нога практически разгибалась при педалировании. 2. выбор седла в зависимости от седалищных костей и вкуса 3. настроить угол установки манеток и ручек руля (грипсы, если не цилиндрической формы) чтобы кисть не сгибалась при езде. Это крайне желательно, и в интернете много информации об этом. А из дополнительных: 5. Если педали не контактные, то подобрать соответствующей Вам ширины и площади для устойчивости. 6. Ширину и форму руля выбрать в зависимости от применения и ширины плеч. 7. Использовать велоодежду или хотя бы близкий спортивный аналог. Все кроме замены руля применил на себе.
Занимаюсь фрирайдом в городе,несколько раз размотался,последний для меня очень жостким был(5 разсечений,ушиби),ну и не очень получается ганять как мои друзья,не очень получаю удовольствие,вопшем думаю переходить в что небудь другое.Как думаете забрасывать,или все же развиваться,и работать над собой?
ЕСЛИ ПРОПУСТИЛ ВИДЕО О ТОМ, КАК МЫ БЫЛИ В СВЯТАЯ СВЯТЫХ ШТАБ-КВАРТИРЕ SPECIALIZED в Америке, жми th-cam.com/video/sReOcavYJQ8/w-d-xo.html,
РОЛИК О ТОМ, КАК АЛЕША ПРОВЕРЯЛ АЭРОДИНАМИКУ БРИТЫХ НОГ В АЭРОТРУБЕ th-cam.com/video/WJ54n5XK5k4/w-d-xo.html
Ахахахахах. Прочитал комментарии, я думал Алёша троллит просто так, что «приходите в комментарии и там расскажите как надо». А тут оказывается через один профи и во всем разбирается лучше ребят 🤣🤦♂️Ребята вы молодцы, спасибо за контент! 👍🔥🔥
давно не видел Тиграна,обожаю его лекции
Не рассуждайте пожалуйста о цифрах, когда в кадре велосипедистки - это не эффективный способ передачи информации :)
Pro tip : you can watch movies on flixzone. I've been using it for watching lots of of movies these days.
Видеоряд- класс!!!
Я поехал в магазин алкоголя в пятницу вечером на велосипеде, купил бутылку виски и положил ее в свою велосипедную корзинку. Перед тем как отъезжать, я подумал что если я упаду с велосипеда, то бутылка разобьется.
Поэтому я решил выпить всю бутылку сразу, перед тем как поехать домой.
И знаете, это было чертовски правильным решением, потому что я падал 7 раз по дороге домой.
шутки за 300
😁👍
@@MrMikonoid ну лаааадно, имеет место быть 😀грустно тебе что-ли?)
Он падал, потому что борода этого анекдота в колесе запутывается.
Мне похуй что этой шутке лет больше чем мне, главное что в комментариях я нашёл что то интересное
У меня огромнейшая проблема вылезла после начала катания на велике - я сбросил за пол года 40 кг.... с таким трудом нажраных тортиками и пирожками.... а ну и потерял много друзей алкашей)))
ну и в чем смысл твой жизни ?
заздрю... як ти втратив 40 кг?
@@СергейСиалов в общении с новыми друзьями велосипедистами) и тратой кучей бабла на новые байки.... ну и семья, которую всю усадил на велосипеды)))
@@mercenarypolt4047 ну сменил работу на которую начал катать на велике, и после работы начал катать по окрестным горам, увеличивая дистанции. И уже 15 лет так.)))
@@benya-gatman привет. У тебя нет грыж в позвоночнике? Я катаюсь два года. Есть грыжа S1L5
Если вы после несколькочасовых покатушек по бебеням почувствовали, что у вас ломит спину, болят суставы, устали плечи, руки, ноги, на голове не растут волосы или обвисла грудь, а кожа покрыта морщинами - загляните в паспорт: возможно вам уже под 90!
мне 89 продолжаю гонять по бебеням все болит и я счастлив .
То вы даунхильщик - поздравляю!
Немного развил твою шутеечку
Купил шоссер на одну ростовку выше. В первый раз показался длинным. Сдвинул сиденье вперед, перевернул вынос, даже думал купить другой, покороче. В итоге туловище приняло форму велосипеда. Сидуху отодвинул обратно, за пистолеты держусь уже согнутыми руками. Теперь длинным не кажется. Нигде ни че не болит, и не немеет, а наоборот в мои 47 перестало болеть , что болело(поясница). В будни езжу сорок км, в выходные в районе +\- 80. Все удобно и комфортно.
красава!😎😎
Всё правильно, получилась велойога)
Мне тоже нравится когда вЕлик для меня велИк, позвоночник выпрямляется
У меня тоже самое. Протузии в поясничном отделе. Всю жизнь ездил на MTB с посадкой - сиденье на уровне руля. Случайно купил гравел немного большего размера с аэродинамичной шоссейной посадкой - руль значительно ниже сиденья. И на удивление, езда на этом велосипеде, это теперь единственное, что мне помогает от боли в поясничном отделе.
Купил вел руль на 10см ниже сиденья,спина и шея не болели нл стали болеть суставы на пальцах, поднял руль выносом на 6 см.и все норм
Разная длина верёвочек на балахоне Алеши не даёт мне покоя. Не могу сосредоточиться ни на чем больше.
Спасибо, теперь я тоже
Не ассиметрические веревочки привели к рассинхрону сознания
Зачем???? 🤦♂️
Эротично?
Он как специально их передёрнул ска всегда их ровно ставлю выводит когда одна торчит больше другой а тут такой писец...Ладно слегка а тут полная жопа а он ещё про семестричность в этот момент говорит😁
работая в небольшом магазине велосипедов примерно в 2012г. хочу заявить что велосипед подбирается сначала по наличию в магазине, а уже потом по росту с того что есть)
Сначала по наличию, потом по цене) потом по росту)
вот это жизненный коммент😂
😂😂😂😂
Скажу как опытный велосипедист, под себя в итоге велосипед покупается в интернете. После 1-2 купленных в магазине
есть в магазине велосипед за 6500 миллионов ну и подбор думаю будет чуть меньше раверно тут нужно будет развал схождение подбор по высоте по длинне ног и рук по ширине ягодиц т.к они у всех разные и тд .
красная шапочка очень хотел что-то важное добавить :D
Ходил ждал своей очереди, так и не дали выступить
Будущая звезда ютуба))
"дядя Волк, отдайте уже пирожки, меня бабушка ждёт"
Я думал он повернётся и скажет- " мальчик и иди в .опу! " Но не дождался . А вот зря.
Очень редко езжу на велосипеде вообще, хотя родился в селе и там этот транспорт освоил хорошо.
Мне уже почти полтинник и решил я спонтанно не просто доехать из Лондона в Брайтон (чуть более 100 км) и там покататься вдоль побережья, а поехать всю дорогу на велосипеде. Навигатор пообещал 6 часов пути. Из трёх возможных вариантов пути я выбрал средний, так как начало по набережной Темзы проходило. Взял я у сына Trek dual sport и начал крутить педали. Два момента более всего меня удивили-шокировали: я не ожидал такого количества подъёмов и спусков, я не представлял по каким дебрям может провести навигатор. Были лесозоны с дорожным покрытием из щебня. Хорошо, что недавно поставил обе покрышки с дополнительной защитой от проколов. И часть маршрута прошла по тропинкам, шириной сантиметров 20 и с ветками да крапивой по сторонам. На удивление, кроме задницы ничего не болело. Руль прямой. За спиной был рюкзак со спальником и по мелочи: павербанк, плавки, теплые брюки с кофтой, полотенце, носки и по дороге бутылку воды купил. Эта поездка стала одним из самых прекрасных и интересных приключений за мою жизнь.
Когда подгонка посадки стоит от 150 долларов в нашем городе, то 10 раз подумаешь идти ли на нее даже если реально есть проблемы)
а что тут подгонять ? руки выпрямлены ноги до конца выпрямлены после педалирования нагрузка на 3 точки руки ноги попа и спина . не благодари .
спасибо за труд! сильно обрадовался пункту №4 (горячая стопа), моя тема и я долго не мог выдумать описание процесса. теперь можно к спецам идти
Годный контент! Я конечно большую часть информации уже слышал и знал, от вас же) но как говориться, повторение мать учения!) С Вашей фирменной, чисто английской манерой подачи материала смеялся в голос, спасибо ! Замотивирован и тащу сою ленивую жопу в бассейн) а байкфит все же надо сделать...
Смотрел, смотрел... Слушал и, возразить практически нечего))
Многое прям с языка снял))
Видео реально классное: и смонтировано и исполнено и по смыслу. Труда не мало чувствуется потрачено, но не зря - смотрится очень легко. Просто шедевр. Молодцы. Спасибо.
Благодарю !!! Годный у Вас контент!!! Слушаю вооружаюсь!!! Велосипед очень помог когда «запретили» бегать ))) два года велосипеда Пару тысяч км..,, и уляля снова бег 🏃🏼♂️!!!
Поставил анатомичные грипсы на свой мтб. Полностью изменило впечатление от езды!
АХАХАХАХ1!
31-ого августа воткнулся в яму возле канализационного люка.
Сломал:
Предплечье правой руки
Левую ключицу
Грудную кость
Ребра по мелочи.
Три недели назад пришло время снимать гипс. Но пришел Covid.
Ахренительная осень.
Сын на днях писал сочинение:
"Чтобы быть здоровым - нужно заниматься спортом."
Эхей!🥳👋 Сцук - истерика.
Оказывается это из-за посадки.
Чем дальше смотрю тем веселее.
Колено.
Я на вел сел чтоб избавиться от проблем с илиотибеальным трактом. Колено при беге болело.
Докладываю: колено не болит.
Болит рука и ключица 😃
Ладно, я на пробежку.
P.s. Главное чтоб жена вёл до весны в тихую не продала.
Нехер по тротуарам кататься и нарушать ПДД
@@johntyran90 Нехер кататься на всяком не управляемом говне - плюсовой эндуро подвес и можно не переживать по поводу любых ям! Более того - Вас начнет тянуть в какие-нибудь ямы поглубже ;)
@@johntyran90 не знаю как у вас в Зажопинске, а у нас в Гадюкино канализационные люки только на проезжей части можно найти. Так что как говорил Эмануил Кант: Не пиздите!
@@101picofarad я думаю за моё "гавно" ты бы почку продал 😃 Въедь в яму глубиной сантиметров 30 и шириной сантиметров 5. И потом расскажи как оно. Из таких не выезжают. Туда просто попадать не надо
@@itssomeonename А длина у неё какая? Плюсовое 3" колесо шириной больше 5см - не провалится, по крайней мере пока ровно в центр ямы не обопрешся. Ну а если и воткнешся, то вилка тебя мягко примет, дав время направить центр тяжести куда надо. Эндуро-подвесы - дурные машины - тянут на рисковые темы ;) После такого подвеса мне как-то стремно на ригиде разгоняться - понимаю что это очень опасно - в повороты не входишь, тормоза не держат, жопу на кочках поднимать надо, каденс пониже ставить - суета какая-то для спортсменов :)
Пора открывать канал "Велик Вреден" 😂
Гадаю на Яндекс-картах. Делаю байкфит. Конфиденциально. Не Спешалайзд!
По картам Таро?) Или на кофейной гуще, как долго вы этим занимаетесь?)
Флексишь ингшишем ?
бананосипедист, перелогинься))
Спасибо что дали определение колена. А то было непонятно о чем речь
Боль в колене спереди это низкая посадка а боль(неприятные ощущения) под коленом это высокая посадка и за одну тренировку стоит опускать или поднимать седло не более 2 мм за тренировку. Боль колене спереди в области чашечки может говорить ещё о том что седло сдвинуто вперёд по отношению к каретке. Сдвинули седло назад на 5мм то надо опустить седло на 1-2 мм.
Ваши советы это все для профессионалных!! А то что мы неделю катаемся пару раз ничего не будет а наоборот только польза!!!
Тело отлично адаптируется к любой посадке и к любой позиции, надо просто иметь время и знать во всем меру!
дичь
Все правильно, не фиг ездить на пределе и по долгу, профессиональный спорт- фигня, убивающая здоровье. Катать надо в удовольствие
Не совсем так,если нет травм,и все со здоровьем гуд то да,тело привыкает,но если есть хронь проблема,то тут уже индивидуальный подход и по уму!
Слово "чмоки" в конце, это прям то чего не хватает на этом канале. Ты ж мой хороший!
Мне 72. Я езжу 4-5 раз в неделю по 40-80 км в день. Пустынные сельские дороги, никаких гонок темп прогулочный, частые остановки, чередую с ходьбой. На короткие дистанции использую МТБ с шинами полусликами, на длинные французский шоссейник А.Thauvin. Никаких проблем...
В 72 года 80 км на велике никто не ездит на звизди нам про свои подвиги
Почему я ездил 90 ❤
@@ГеннадийКоковашин Ты был младше этого возраста поэтому и катался на такие дистанции
Шутки шутками, а со мной реальная история произошла такая. Ездил я на родном заводском седле своего велика, не очень удобно, но терпимо. И случилось мне поехать через горы на 100 км один раз. С непривычки с трудом дополз до конечного пункта (там еще и температура воздуха в тот день 35-37 была...), доехал электричкой назад, а наутро обнаружил, что орган детородный мой потерял чувствительность и способность вставать... В общем, серьезно я испугался, но через 3 дня способности к нему таки вернулись. Ну а я озаботился, наконец, вопросом выбора седла. оказалось, для моей ж... седло нужно намного шире, которое и было куплено. Следующая поездка тем же маршрутом прошла уже без таких приключений :)
Комментарии намного интереснее видео, я так давно не смеялся😆👍
Видео отличное и открыло мне на многое глаза, при покупке велосипеда, мастер, сразу, один раз взглянув на меня, отрегулировал седло, ехать было удобно, ни какого дискомфорта, когда я через 3 недели приехал на ТО, занимался другой мастер, сказать что высоту сидения мне надо отрегулировать самому, он забыл, теперь велосипед стоит в углу, а я прохожу курс лечения суставов, ездить я могу, а вот хожу с трудом
Это все относится только для вело-спортсменов и кто ездит по 500км. Если ездить только за пивом и шавухой, то будет все норм 😄
определенно
Вчера вез 6 полторашек на богажнике- почувствовал разбаласировку
что характерно, велоспортсмены и без этого ролика решают проблемы своей посадки, а вот если ездишь дальше пивнухи, но меньше 500, то этот ролик ничем не поможет.
а ты точно на велосипеде ездишь за пивом и шавухой ?
@@баргузин-с7х когда раньше жегали, то часто заезжали брали разлив и шавуху.
Очень впечатляет! Очень интересно! Очень благодарю! Очень желаю здоровья!
Про асимметрию добавлю вот что. Если вы, как и я, в основном ездите стоя, важно делать над собой усилие и менять переднюю\нижнюю и заднюю\верхнюю ноги. Иначе, если постоянно ездить, держа спереди левую, таз как бы привыкает постоянно быть повёрнутым относительно плеч (или наоборот).
Да,но... У меня в привычке уже левая сзади,правая впереди
Извините, можете написать по другому, просто я не понял про что вы
Спасибо за совет
Хорошо скомпилировал.
Респект!
Мне велосипед поначалу достался даром , покатался пару месяцев пришлось все менять и перенастраивать и процесс этот происходит уже около года. Повезло что уже стоял регулируемый вынос , первое что нужно настроить это седло , и не только по высоте ,чтоб меньше была нагрузка на кисти при езде , второе это резина , на чем угодно можно сэкономить но только не на резине , китай лучше вообще не брать, даже дорогой .Вилку лучше пневматическую ставить , меньше будет вибрация и удары по кистям рук проходить, не подресоренная вилка по нашим дорогам гарантия больничной койки , давление в шинах минимум три килограмма , меньше смысла нет да и на недокачанных колесах может сорвать покрышку на повороте , можно здорово поломаться.Обода обязательно пистонированные , они чуток тяжелее зато в разы надежнее обычных и их надо меньше править от восьмерок и яиц, к тому же если вес велосипедиста по 100кг и более тут вообще без вариантов .Педали лучше брать прорезиненные либо с резиновым покрытием , не тефлоновые , не металлические , у меня кореш купил алюминиевые педали с шипами , в итоге распанахал этими педалями ногу. Люки вообще стороной обьезжать даже накрытые , и особенно осторожно ехать после дождя, можно так влететь что костей не собереш , бордюры и наплывы на асфальте, трамвайные рельсы переезжать только перпендикулярно ,иначе голова может повстречаться с землей , проверено на своей башке.
Еще на алюминиевых рамах есть такая штука называется петухк нему прикручивается задняя перекидка , если она стоит криво ,менять надо сразу , на авось может не пронести ,петух лопнет и перекидка влетит в заднее колесо , и хорошо если скорость будет небольшой.
А вообще самые большие проблемы у велосипедистов возникают от щелканья лицом .
За инфу про педали спасибо, как раз собирался брать с шипами, а всё остальное сомнительно
Такой бред...
Бред.. Каждый покупает то, что ему нужно. Зачем даунхильщику резиновые педальки? Конечно ему нужнее металлические с шипами или контакты. А чтобы ногу не распахать, надо защиту голени носить. Про давление 3 килограмма🤣 короче дальше можно не говорить. Все и так понятно
@@georgevonfloydmann1797 Ты прав , каждому свое .
Катаюсь на гравийнике с ригидной вилкой, давлением в покрышках 2.3 атм и алю педальками шипованными. Чувствую себя вполне комфортно.
Очень интересно. Думала, что только по росту выбирают
Как по мне самая распространенная проблема это:
а- без разминки,резкость
б- проблемы с осанкой
в- проблемы со стопой
Итог: повышенная травмоопасность.
А так все зависит от человека и его здоровья, что тоже не симметрично другим людям.
Это мой вывод.
Полностью согласен, перед ездом, на велосипеде обезательно надо разминаться так сказать разогреватся!!!
а разогреваться надо прямо на велосипеде и заминаться тоже .@@СашаМолохатко-у6л
Лучшее в этом ролике, комментарии.
Отличное видео для новичков, я как человек, который ездит на велосипеде достаточно давно, не нашел ничего нового, зашел для интереса, в принципе все верно сказано, кому надо больше - поинтересуются в интернете. Ставлю лайкич)
Каждый раз когда я сажусь на велосипед я думаю об эстетическом наслаждении ,которое я получаю при езде,а не о тех проблемах,которые вы описываете...
А я ощущаю жуткую боль в правом плече после 20 км
@@diobrando5839обрати внимание на положение рук и руля
@@diobrando5839так ездий меньше 20км,чтоб не болело😊
а я не катаюсь на вело и тоже ощущаю боль в плече . @@diobrando5839
Спасибо, все очень круто рассказано, за пол года, устранил много проблем в моем случае, только нужно работать над этим и не игнорировать организм, я бы сказал что в основном все это вылазит когда садишься на шосейник и особенно на долгих дистанция.
Хотя мой товарищ на столько не правильно настроил свой городской велосипед, что у него даже через 5 км начинало все и везде болеть)
У моей тети все болит даже когда она просто смотрит на велосипед
@@cdtnbr7 😁
@@cdtnbr7 случайно не беременеет от простого взгляда в сторону мужика?))
Всё очень просто, надо получать удовольствие от езды на велосипеде (пусть даже самом скромненьком) , бега и тд., как мы, в своём счастливом советском детстве. А не колотить понты, как сейчас колотят их всеподавляющее большинство обладателей дорогущих велосипедов, кроссовок и прочей мишуры.
Тут речь больше про спортсменов. Вообще спорт и получение удовольствия - не особо совместимые штуки.
Всё очень просто, никакого удовольствия от езды не будет, если от езды у тебя будут болеть жопа и руки.
А в "счастливом советском детстве" мы почти нисколько не катались по сравнению с тем, как катаемся сейчас. 10 километров до соседней деревни было охренительным событием, походом выходного дня, который мальчишки воспевали всё оставшееся лето. А сейчас 10 километров - это ничто, у меня в пределах города 15км выходит, если съездить на работу, от дома до офиса в центре города.
а у нас и выбара не было - детский велосипед или взрослый и все)
Действительно, похер, что кучу травм можно заработать, но зато насладишься.. Хоспаде, когда этот тупорылый совок из ваших пустых голов выветрится🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@@MrLobsterity Полностью согласен! В советском детстве поездка 32 км на Салюте в соседнее село, чуть ли не подвиг Геракла. Сейчас это вообще рядовое событие на современном велосипеде. Сейчас раз в неделю поездка на 100 - 150 км, тоже удовольствие, которое в детстве на советской технике и представить не мог. "Кроссовки" и "прочая мишура", это для тех кто не понимает разницы в хорошей экипировке. Как раз такая экипировка и создает удовольствие от хобби. Если что мне 51, а заново открыл для себя велосипед, только после 40, когда попробовал современный байк
Сдетства катался на ХВЗ и МВЗ все свою жизнь на работу по 40 км и единственный байкфит был поднть или опустить седло если до педалей не достаеш,))) и никаких проблем а сейчас понавыдумывали разное....
Да уж. Так случилось, что у меня разного размера 4 МТБ классных и каждый имеет свои плюсы и один Эрнальдо Же Кольнаго шоссер мирового уровня, на всём с удовольствием гоняю и кайфую.
-проблемы с усидчивостью или боли в жопе. 😂
Чуть чаем не подавился
Спасибо за выпуск, Алёша, привет из Одессы ✊🤗
Спасибо за контент! Лойс авансом!
Главное не перетруждатся, но не всегда получается😎👍
Видео ряд подобран гениально!!!
Самый крутой и полезный выпуск о проблемах у велосипедистов👍
тольк не увсех причем далеко
для спортиков начиная с любителей атои именно заядлых эт акутально
но опятьже не для весх неточто дисциплин а даже и ...ну типов чтоль
легераду лежачему итп например эт иемнночто просто как какойто пршлый век тембоее еше и аэродинамика пршлого века
Боль в шее , да, есть такая тема . Обычно такая беда если я катаюсь по грунтовке “стиральная доска” , по гравию долгое время. Шея начинаент болеть жгучей болью. По ровной дороге такой беды нет.
И помни, мелкий всегда следит за тобой!)))
отдельный респект авторам ролика за мальчика в красной шапке который раз за разом влезал в кадр - но так ни разу и не был послан - мне бы такую выдержку...
А фразы "Мальчик! Иди в жопу мальчик!" (с) так и не прозвучало...
Спасибо большое! Прямо потсдамскую моих болей прошли! Круто! Давно думаю про байкфит. Сделаю на новый сезон!
Прошла эту процедуру недавно. Только сейчас узнала , что в рунете это называют байкфитом. У нас это Biomecánica y Técnica del pedaleo. Фактически биомеханическая подгонка вело под седока. Во вторник еду на коррекцию шоссера, потому как правая рука продолжает терпнуть и заодно проверим посадку на МТБ.
развал схождение сделайте на велосипеде . и будет все хороршо .
Посмотрев ролик полностью, понял, что он, видимо, больше для тех, кто увлекается спортом. Потому что я просто наворачиваю пару десятков км в день, катаясь в тапочках и обычной одежде.
Не все люди асимметричны. А в целом спасибо за видео! Многим будет полезно!
все, в природе нет абсолютно симметричных людей
@@VasiliyPupkin Вы всех успели изучить? )
Ем салат оливье с булкой, запиваю шампанским, хорошие видео.до этого смотрел про марафон, очень интересно. Тур де франс люблю смотреть.
Купил себе китайский шоссейник Trinx , т.к. в детстве владел Старт-Шоссе.
Покатался два летних сезона, каждый день ездил на работу и обратно. К концу второго лета начались сильные боли в верхнем правом бедре, вплоть до того что стоял в магазине прислонившись к стене и ждал пока боль утихнет.
Сделал рентген - артроз тазобедренного сустава 2 степени. Велосипед сразу же забросил, врач сказал что шоссейник мне противопоказан. Жалею что сразу не поменял седло на более мягкое и широкое, штатное с самого начала было очень неудобным. Думаю, что из-за пережатия сосудов этим седлом я и заработал коксартроз. Теперь пожизненно на таблетках, т.к. адекватного лечения этой проблемы не существует.
Думайте прежде чем садиться на велосипед и выбирайте правильный тип седла под свой возраст и телосложение.
как раз на широком и мягком сидении и будет артроз . езжу 10 лет на жестском и все ок .
Бро это он у тебя уже был...
я надеюсь Вы были у спортивного врача. а то обычный врач мне тоже говорил повреждение мениска и прочие радости. через 10 лет после постановки диагноза без проблем приседаю на одной ноге без утяжелений. спортивные врачи и бытовые учатся по разному и имеют разные цели. один пытается восстановить к спорту. второй к походу на работу и магазин.
Верно. У меня у друга тоже самое случилось видимо возраст уже. Вот и я теперь думаю, а стоит ли опять начинать. Хотя велики очень люблю!
Нельзя ездить на мягких и больших сиденьях. Все спортсмены, кто проводят огромное количество времени в седле, ездят на жёстких и таердых седлах, обязательно правильно подобранного размера и формы.
На девушек можно смотреть бесконечно! Спасибо Богу и вам, конечно! Творите ещё, и он и вы! Интересно, наглядный материал очень познавателен.
поменял седло,на карбон жесткий,раньше было с гелем и на коже и без дырки,теперь стало жопе холодно по осенним и весенним лесам-памперс брать (мне удобнее без него)или есть седла с подогревом?
Многие наоборот из-за проблем, возникших после бега, пересаживаются на велик. У меня связки, мениски умерли окончательно, одна надежда осталась - крутить педали) И ходьбой заниматься, мля
Ходьба для здоровья намного лучше и безопаснее, чем бег. Особенно для тех, кому за 40.
Сделай видео про MEGAVALANCHE,
1. Как нужно готовится?
2. Что нужно для того, чтобы принять участие?
3. Опасности,
4. Призы и т.п.
Интересно, спасибо!
Роберт в кадре, как персонаж из Mortal combat, который появляется в нижнем углу при накале сюжета. 😁👌
Мне очень повезло с тем, как мне настроили велосипед, перед покупкой измерили не только рост, но и длину ног, рук, вес, размер стопы и т.д.
А где вы покупали велосипед?
@@nikanika2592 не в России. Можно заранее уточнить, что бы мастер настроил именно под ваши размеры, знаю в Москве и Питере это делают :)
а сам или сама что не полуцчилось это сделать ?
Пойду продам машину, куплю правильный велик
еще один прекрасный ролик!
идеальная посадка - на складниках типа салюта или камы) для шеи, для спины и прочего
Но не для колен
Очень неплохо. В целом даже не поспоришь, все верно.
С коленями давно разобрался, запястья тоже привел в норму. Вот со старой (не велосипедной) травмой стопы надо еще разбираться.
С этого лета стал ездить с велопамперсом. Стало грустно, что раньше не попробовал. Это бомба. Такое чувство, что я решил изобретать велосипед сам, вместо того, чтобы посмотреть как уже ездят все нормальные велосипедисты
А что поменялось?
@@url6122 мягче, комфортнее, можно дольше ездить и тд
@@serg_skkver Их можно надеть под обычные шорты, чтобы не отсвечивать этой экипировкой? А то я много езжу по центру города, не хочется чтобы люди пялились)))
@@MrBusinassman да есть и такое на Алике. вело трусы а не вело шорты называется. и не дорого стоит. но форма ягодиц конечно будет немного другой. более выпуклой. я спокойно к этому отношусь. элитные спортсмены так и ездят
думаешь пялятся ?не льсти себеты наверное думаешь что жопа это красота ?@@MrBusinassman
Проблемы со здоровьем ждут исключительно в двух случаях. 1. неправильная высота седла и руля. 2. Тяжёлые падения. Всё остальное - трёп для контента
Что за бред? Раму, значит, можно любого размера брать?
@@alesis_ , Правильность подбора размера рамы и ободов не обсуждается. На входе же понятно, что первоклашка и "Укпаина" не совместимы.
Прыжки с 5 метров🤣 без амортизаторов
Правильно. Дилетанты зарабатывают лайки
Ну можно еще например грудь застудить или ухо в холода… например осенью. Можно надышаться взвесью дорожной пыли и выхлопами (если вы по городу или по трассе катаете).
С евро 💶 по 94₽ забудьте про велоспорт и триатлон в РФ. Теперь самый простой велосипед от 150к...
И что? Начинай брать за свою работу больше и быстро компенсируешь курсовую разницу.
@saykow sbnezny Не нужно больше работать. Нужно брать за свой труд достойные деньги.
@@RadoPro примитивная логика. Покупательская способность, конкуренция, цена на рынке. Слышал такое ? Нет? Сейчас я должен получать на 30% больше. За год?)
@saykow sbnezny карбон? На 105 ке?
@@RadoPro т.е парикмахер сейчас должен увеличить свои цены на 30%. Медик, учителя? Все вокруг. Проезд, бензин, продукты и тд. Все плюс 30%!
Подскажете, пожалуйста, что за музыка в заставке играет
Ещё колени могут болеть, если неправильные мышцы использовать. Правда это нужно постараться. Меня например, велотриал приучил к неправильному использованию мышц на левой ноге, которая всегда была спереди. Слишком много нагрузки уходило на квадрицепс вместо ягодичной.
P.S. Про симметричность велосипеда - это тоже не совсем правда. Мой древний Stark Shooter Team кривой. *FacePalm
Катаю на Stark Shooter 2 , очень крутой веляй! Хоть и старенький но крепкий и посадка удобная,как на харлее)
за девчёнок - лайк!
Везёт людям. Есть где катать :)
А у нас снег примерно с начала октября по начало мая. С декабря по март температура воздуха выше -30 крайне редко поднимается.
Итого на покатушки и тренировки в году от силы месяца 4. Не знаю свой уровень, но как-то летом спонтанно ломанул 88 км, средняя скорость около 22 получилась без напряга. С двумя бутербродами и 2 литрами воды. Жена хорошо бегает, но никакая на велосипеде на длинных дистанциях. Как думаете, замахнуться на триатлон-эстафету? ;)
Якутск что ли?)
@@ВасилийМаксимов-н7в да-с 😁
Согласен, тоже думал раму по размеру куплю, ан нет!, Тоже 2 велика сменил разных прежде чем нашел тот, на котором реально удобно, причем на прошлых байках даже смена сидения и выноса руля не помогала, сейчас ничего нигде не затекает и не болит.
Только общая усталость как от любой аэробной нагрузки
У меня та же проблема с руками. Чего уже не перепробовал - немеют заразы. С эргономичными грипсами чуть легче, но полностью проблема не ушла.
Руль меняй и вынос регулируемый ставь
@@ALEXPRO-w9k Пробовал, не помогло. Обсуждали с народом, у меня ноги не пропорционально короче. Нужна рама на размер меньше и вынос подлиннее. Сейчас коплю.
Проехал 570км за два дня - потом два месяца нормально не мог ручку шариковую держать 3мя пальцами, и тут услышал как называется этот синдром) так что к посадке надо подойти здраво
Мощно) я даже за этот сезон столько не проехал в общем...(((
на шоссейнике или фиксе?)
@@exeliteam4206 шоссейнике)
На "Урале"....:)))
На жуке
Езжу на горном велосипеде хардтейл с ригиндной вилкой на 26 колесах, рост 178 см. Утром на работу 15 км в основном накатом и с горки 15 градусов, вечером обратно и после 10 км начинают болеть колени спереди. Раньше такого не было, лет 5 назад, может потому что круглый год ездил и зимой и летом на велосипеде или может я постарел, мне уже 45 лет и вот уже года два в основном езжу на мопеде или на машине иногда зимой.
Я чёт не понял, все байкфитеры Крылатского скинулись на это видео?😂
Согласен, а про главную проблему байкфита, не сказали. Результат его непостоянен, нужно делать периодически, а ценник актуален только для профессионалов Например, в начале сезона, весной сделали, к середине лета, какие-то вводные изменились, вы похудели, ушёл живот, купили новые ботинки, седло, полюбили ездить в горы, пролежали всё лето на диване и т.д.
Видео👍😁. Не везде согласен, но это повод для искать чего быть не должно и как это решить, +что должно быть, но этого нет и надо/лучше сделать.
Всем привет, фиксерам соболезную
Приветствую! 00:27 кадр из какого фильма?
Алеша забыл полностью раскрыть информацию о байкфите, а именно о его стоимости. А это охуеть как дорого. Бредово дорого. Подбирайте велик дотошно по параметрам и таблицам производителя, затем самостоятельно играйтесь и эксперементируйте с положениями седла, руля, длиной выноса и т.д..(пожалуй ширина и размер седла реально играет огромнейшую роль) Для любительского и даже более-менее спортивного катания этого достаточно, чтобы попасть в свое положение тела на велосипеде. Байкфит для полупрофи и профи. Там реально решают миллимктры и миллисекунды. Всем здоровья и удовольствия от катания.
Алеше спасибо за поднятие этой тнмы и хорошую подачу. чПоки
Да Алеша и рассказывает про спортсменов, которые тратят на экипировку и снаряжение от 500т.р. для них ценник на байкфит норм. Остальным самостоятельные эксперименты...
10-20к в МСК. Относительно нормального велосипеда это дёшево, но относительно зарплаты среднестатистического россиянина да и по соотношению работа время действительно 20к несколько перебор. Более или менее справедливая цена 5-8к должна быть.
хз, дорого/дешево понятие очень относительно. Если рассматривать байкфит, как часть всех затрат на велоувслечение - велосипед (более менее уровня тиагра/105), аксесуары и инструменты(которые не ограничиваются только одной фляжкой, а велокомп это не хуйня за 10$ c али ), экипировка (которая не ограничивается одними летними трусами и джерси из секонда), а так же плату на регистрации на все вот эти вот соточки вокруг водокачек , то плата за байфит не такая уж и большая. По себе скажу так , как бы я не "игрался" сам с посадкой, нихера у меня вот так не получилось выставить как у специалиста. Самое что однозначно самому не выставить (если вы не воспитанник дюсш и вот это вот все вам опытные дяди прививали с молоком матери) положение шипов на туфлях - специалист реально должен оценить ваше педалирование и понять от чего отталкиваться, а дальше уже по ощущениям и приборам. До фита у меня практически всегда после 1.5-2 часа беспрерывной езды немела одна ступня (не мешало особо и дальше давить , но это точно не првильно). После выставления шипов этого не наблюдалось и после 4-5 часов езды. В целом результат фита виден был и по паверметру станка (сравнивалась посадка при разных нагрузках до и с посадкой после) и по личникам в страве. И да, я даже не полупрофи , а по вашему ранжированию я "более-менее спортивного катания" и велик у меня даже не карбоновый, но по моему мнению, байк фит однозначно стоящая процедура если мы говорим о средней от 30 кмч и годовом накате от 5000 км. Но тут, кстати, очень важным момент, главное не на каком оборудовании и с помощью каких инструментов выставляется посадка, а КТО это делает. Этот человек должен быть с хорошим опытом и с хорошими рекомендациями, а не хуй с горы.
Спасибо за Видео!
Так что теперь получается, велосипед тоже вреден?
Если неправильно подобрать посадку - да
И ещё если не правильно тренироваться и ездить
Бег вреден, велосипед вреден, а уж как плаванье вреден, так и вовсе не говори!
@@feedbackzaloop а где про плавание? Можете скинуть ссылку. А то я ,типа, восстанавливаюсь после перелома лодыжки, вода пока теплая в море.
@@Irma-wt6cm он скорее всего имеет ввиду про плаванье в бассейне, где в воде есть хлорка🤷🏻♂️
Как-то так получается, что ты всё время попадаешь в те темы, про которые я хотел узнать.
Вывод: не хрен заниматься любым профессиональным спортом, который однозначно вреден для здоровья! Просто катайтесь на велике недолго и не быстро.
согласен мне 48 купил шоссер который меня убил, я не с энтузазизмом и яростью катался , теперь имею пробемы. купил прогулочный вел вот это мое
Доброго дня! У вас такие классные видео, смотрю с большим удовольствием. Но когда вы пишете про верхний плечевой пояс, аж глаз задергался! Есть пояс верхних конечностей! Это большая ошибка у многих тренеров, с которыми я работал.
А теперь самое главное. Скажите честно, большая часть этих рекомендаций актуальна только для упоротых спортиков и нежных шоссеров, а не для обычных хардтэйловых покатунов, правда же, ну правда, а?
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи!
А какое отношение это имеет к моему вопросу?
Спасибо! Руки немеют, попробую исправить перчатками.
Лера, у меня такая же проблема после где-то 30 км. Правая рука немеет. У меня обычные перчатки с алишки. Надо будет тестить этот момент.
Немеют руки, слишком большой нажим на них. Или руки выпрямлены в локтях.
а если ни одной из перечисленных проблем не испытываю, то что, я в матрице?
Попробуйте сесть на велосипед))
Молодость тащит пока
@@ultimumclavus 😂
Купи себе нормальный велик,и почувствуешь.
интересная информация. но полезна она по большей части только спортсменам. (людям, участвующим с соревнованиях)
Катался ,катаюсь и буду кататься до самой смерти.
4:54 А вот тут вопросики к торсионной жесткости станка, они же тут мощность измеряют с таким люфтом?
А как же артроз коленного сустава при низком каденсе?
Сейчас в моде одна ведущая и она не большая - МТБшники в безопасносте. Дорожники еле крутят, а шоссеров исчезающе мало и они что-то подозревают, фиксеры самовыпиливаются на дорогах - человечество спасено от низкого каденса )
Если уж и на велосипеде, то тогда ваш велоспорт - лёжа на спине, другая ногами в воздухе))
Это все от индивидуальных особенностей/патологий/ болезней/плохой посадки и отсутствие подготовки к тяжёлым передачам.
@@101picofarad Насчёт фиксеров можно поподробнее?
никак. дело не в низком каденсе, а в большой нагрузке на сустав. можно и с низким каденсом давать на колено около-нулевую нагрузку, когда едешь по асфальтовой дорожке 10 км-ч. А можно убить нахрен суставы забираясь в гору на каденсе 120
У меня работа стоящая. Самое главное берегите свое здоровье. По тому что как говорил один человек. Стоишь -варикоз. Сидишь -геморрой. Любишь -инфаркт сердца . Куришь и пьёшь. Ожидай комплекс заболеваний. По этому берегите себя . Вить всем на самом деле посрать на вас.
Ниче не понял, но было интересно. Нарезка приколов, падений, сисечек, поп, акробатики, толстячков - топ, как всегда. Понял только одно, пора менять велик, только псц все резко подорожало)
ИМЕЮ ДВЕ МАШИНЫ. НО ВЕЛИК ЭТО САМОЕ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КАЙФА УДОВОЛЬСТВИЯ И ЗДОРОВЬЯ
Тоже есть машина, но в теплое время года почти ей не пользуюсь. Ни за что не променяю свой велик на пробки
Мне сидение в клитор силь давит 💁♀️🤦🏼♀️😨
Нравится велосипед - будь готов к травмам. Катаюсь летом и зимой (не спортсмен). Порваны связки большого пальца ноги, двух пальцев руки, ломал ключицу, ребра, а после встречи с машиной - перелом крестца. Ушибы и раны не считаю.
По мне так это реклама байкфита, сколько лет люди катались без этой штуки, а тут хоп теперь вы себя калечите
Ну не совсем так, конечно. У профессиональных велосипедистов и раньше была подгонка, просто попроще и называлось простым словом - подгонка. Да и вообще, два человека разного роста на один и тот же велосипед скорее всего интуитивно будут устанавливать разную высоту седла, а возможно и руль слегка подстроят под себя.
Правда где-то посередине. Возможно, платить за байкфит не надо, но нужно в минимальном объеме заняться самому. 1. Высоту седла установить чтобы нога практически разгибалась при педалировании. 2. выбор седла в зависимости от седалищных костей и вкуса 3. настроить угол установки манеток и ручек руля (грипсы, если не цилиндрической формы) чтобы кисть не сгибалась при езде. Это крайне желательно, и в интернете много информации об этом. А из дополнительных: 5. Если педали не контактные, то подобрать соответствующей Вам ширины и площади для устойчивости. 6. Ширину и форму руля выбрать в зависимости от применения и ширины плеч. 7. Использовать велоодежду или хотя бы близкий спортивный аналог. Все кроме замены руля применил на себе.
Занимаюсь фрирайдом в городе,несколько раз размотался,последний для меня очень жостким был(5 разсечений,ушиби),ну и не очень получается ганять как мои друзья,не очень получаю удовольствие,вопшем думаю переходить в что небудь другое.Как думаете забрасывать,или все же развиваться,и работать над собой?