Импотенция и велосипед. Неожиданное предупреждение.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.4K

  • @dimasiv6698
    @dimasiv6698 ปีที่แล้ว +876

    Мой дед был за здоровый образ жизни и всегда ездил на велосипеде, за водкой правда но на велосипеде.

    • @putingoaway3515
      @putingoaway3515 ปีที่แล้ว +22

      Я поехал на велосипеде после водки.
      Так недалеко, километров 20.
      Далеко не уехал, не помню что произошло.
      Велосипед потерял, но жизнь сохранил.
      Теперь водку и велосипед не совмещаю.

    • @waitallo
      @waitallo ปีที่แล้ว +6

      ​@@putingoaway3515 А я без водки - всегда пьяный! Завидуй - пьяница😂

    • @daggorec3441
      @daggorec3441 ปีที่แล้ว +10

      Очень здоровый образ жизни водка и велосипед мечта любого мужчины.

    • @petr-rock4148
      @petr-rock4148 ปีที่แล้ว +2

      Интересно… и как это твой дед совмещал ЗОЖ и водку?

    • @daggorec3441
      @daggorec3441 ปีที่แล้ว

      @@petr-rock4148 долбоеб читай правильно мои комментарии,тебя что по пьяне сделали или под кайфом какоина или грибов ядовитых наелись и постругали как Буратино.

  • @VitaliyMalikov
    @VitaliyMalikov 2 ปีที่แล้ว +1186

    Может и запоздало пишу, но я езжу на велосипеде с 12 июня 1979г по сей день, 2 апреля 2022г. Без малого 43г. Ежедневно и почти всесезонно. 17 великов сточил, всяких-разных, сейчас езжу на № 18. Использую велосипед как транспорт( водительских прав у меня никогда не было) и для туризма( маршруты выходного дня, в дальние походы не ездил). Бывает, в день по городу 50км накатываю, а город у нас наклонный, у гор( Алматы). Никаких проблем с коленями у меня нет, в горы хожу под рюкзаком на неделю спокойно, да и тяжести по работе приходится таскать. Так вот, заходя к урологу на профилактический осмотр, слышу каждый раз одно и то же- ты зачем опять припёрся, у тебя всё идеально, только время отнимаешь. Мне сейчас почти 53г. Да, слышал от друзей автомобилистов что от велика с простатой проблемы, только почему-то они все на простату жалуются, а я нет. Да и не мудрено, сидят в пробках по часу на сиденьях с подогревом, вот и результат.

    • @АндрейМ-д9я
      @АндрейМ-д9я ปีที่แล้ว +125

      Ай красавчик, здоровья и крепкого велика🤝💪👍

    • @Папай-л4ч
      @Папай-л4ч ปีที่แล้ว +97

      Привет, коллега ! Я такой же камикадзе, правда чуть постарше, сейчас мне 62 годика. Но кроме проехаться я гоняю на веле как ужаленный. Я кросс - кантрийщик, но и от стремных спусков с гор не отказываюсь. И всё работает у меня, как надо.

    • @VitaliyMalikov
      @VitaliyMalikov ปีที่แล้ว +47

      @@Папай-л4ч привет, привет! Рад встретить старшего единомышленника! Чую я, что все эти страшилки с простатой придумали продаваны фармкомпаний, чтобы людей запугать и отвратить от велосипеда. А люди легковерные, я лично знаю одного, который спрыгнул с лигерада, потому что доктор его напугал с простатой. С лигерада, ек- макарёк!🤣

    • @Папай-л4ч
      @Папай-л4ч ปีที่แล้ว +24

      Я не старший, мы Коллеги. У нас есть любимейшее занятие положительные эффекты от которого необъятны. Гоняю на велах лет с шести. Был в разных ситуЁвинах, но желание гонять ещё не проходит и я никогда не откажусь от "посоревноваться"

    • @VitaliyMalikov
      @VitaliyMalikov ปีที่แล้ว +19

      @@Папай-л4ч ну я имел ввиду старшего по возрасту.🙂 От "соревнований"я всегда был далек, но прокатиться в кайф или съездить в веломаршрут по красивым местам готов всегда! Жму руку!🤝

  • @SolomonLive7
    @SolomonLive7 3 ปีที่แล้ว +1250

    Надо просто на велосипеде по бабам ездить и не будет никаких проблем с потенцией)

    • @МартикТоросян
      @МартикТоросян ปีที่แล้ว +41

      Умно сказано...моя подруга проживала от меня 25 км,в другом городе и никто не смог бы догадаться, что ежу к подруги...

    • @KBK_1507
      @KBK_1507 ปีที่แล้ว +15

      Четко и метко сказано

    • @mikhailmakarov7772
      @mikhailmakarov7772 ปีที่แล้ว +19

      бабы за велик не дают)

    • @SolomonLive7
      @SolomonLive7 ปีที่แล้ว +49

      @@mikhailmakarov7772 бабы дают за настойчивость)

    • @KBK_1507
      @KBK_1507 ปีที่แล้ว +67

      @@mikhailmakarov7772 те что разбираются в великах, дают;)

  • @Землянин-й4к
    @Землянин-й4к ปีที่แล้ว +241

    Колни не убивает, позвоночник не нагружатет, мышцы заряжает, нервы успокаивает, психику заряжает позитивом, простату массажирует. Короче от велосипеда только польза!

    • @КириллБлинцов-м3п
      @КириллБлинцов-м3п ปีที่แล้ว +13

      И только попе очень тяжело 😂

    • @тимофейДевятов-с4я
      @тимофейДевятов-с4я 6 หลายเดือนก่อน

      Геморрой, да?​@@КириллБлинцов-м3п

    • @ОЛЕГБЫКОВ-с1п
      @ОЛЕГБЫКОВ-с1п 6 หลายเดือนก่อน +4

      От велосипеда страдает простата.

    • @Freight-bw9wd
      @Freight-bw9wd 6 หลายเดือนก่อน +9

      @@ОЛЕГБЫКОВ-с1п это у профи, а если поставить мягкое седло и чисто кровь в тазу погонять всё будет хорошо

    • @АлександрГабриель-й9я
      @АлександрГабриель-й9я 6 หลายเดือนก่อน +12

      Мне вот кажется, что для простаты только польза. Массаж происходит параллельно с ездой

  • @КонстантинСидоров-я2в
    @КонстантинСидоров-я2в ปีที่แล้ว +228

    Раньше почему я такой злой был? А от того, что на велосипеде седла не было.

    • @michailluuko3909
      @michailluuko3909 6 หลายเดือนก่อน +4

      😊

    • @alekseykuznetsov8180
      @alekseykuznetsov8180 6 หลายเดือนก่อน +4

      😂😂

    • @yerbolat1993
      @yerbolat1993 5 หลายเดือนก่อน +2

      😂😂😂

    • @yuriygruzdev6248
      @yuriygruzdev6248 2 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @mrbecks1817
    @mrbecks1817 ปีที่แล้ว +30

    Какой энергичный человек. Я сегодня купил себе велосипед.

    • @UserEvgeniy
      @UserEvgeniy 5 หลายเดือนก่อน +2

      Как успехи?)

  • @setup1976
    @setup1976 2 ปีที่แล้ว +131

    Большой плюс человеку. С таким позитивом хочется жить и радовать других.

  • @Vladimir36169
    @Vladimir36169 ปีที่แล้ว +301

    Мне уже 65 лет. Катаюсь активно последние 7 лет. В молодости занимался велоспортом, потом забросил. С уходом на пенсию вспомнил этот замечательный вид транспорта. Сейчас катаюсь 2-3 раза в неделю по 25 км. и раз в месяц по 100 + км. Не говоря уже о поездках в магазины и проч.

    • @puschkinkolotuschkin2610
      @puschkinkolotuschkin2610 ปีที่แล้ว +5

      В 65 круто! тут где я живу у тех кому за 55 очень распространены электро велосипеды для прогулок, может в виду холмистой местности.

    • @garritiger5150
      @garritiger5150 ปีที่แล้ว

      👍👍👍

    • @ГеннадийШтепа-я3й
      @ГеннадийШтепа-я3й ปีที่แล้ว +5

      Тоже самое, но больше 20км, не решаюсь, некогда, а уже 67лет, уже девятый год кручу круглый год осознанно... 48лет за рулём авто профи...

    • @grishamas
      @grishamas ปีที่แล้ว +27

      Мне за 80, и должен сказать, что вреднее для коленей и позвоночника, чем бег нет ничего, тем более при избыточном весе. А велосипед это лучшее лекарство для коленей, мягкая безударная нагрузка.

    • @puschkinkolotuschkin2610
      @puschkinkolotuschkin2610 ปีที่แล้ว +3

      @@grishamas при избыточном на машине полезней ездить. Бег точно не вредней велосипеда, не выдумывайте

  • @ПавелГрянченко-з6в
    @ПавелГрянченко-з6в ปีที่แล้ว +65

    Всё сказанное в точку. Мне 56 и в 45 я почувствовал себя развалиной боли в спине, отдышка и всё прочее. Постепенно начал заниматься различными упражнениями, потом это стало образом жизни, сейчас я занимаюсь каждый день и чувствую себя хорошо несмотря на разную хронику. Неважно, что это будет велосипед, ходьба, работа с железом в зале будьте активны, это полезнее, чем бухать, курить, лежать на диванчике. Когда вы активны, то у вас есть шанс пожить подольше и умереть здоровым человеком😊.

    • @ballak555
      @ballak555 7 หลายเดือนก่อน

      Боюсь с железом, это не для здоровья сердца уж точно.

    • @Freight-bw9wd
      @Freight-bw9wd 6 หลายเดือนก่อน +2

      @@ballak555лёгкие веса 10 - 15 кг. чисто для тонуса

    • @ИгорьШестаков-щ4о
      @ИгорьШестаков-щ4о 6 หลายเดือนก่อน

      Умереть здоровым😂

    • @ballak555
      @ballak555 6 หลายเดือนก่อน

      @@ИгорьШестаков-щ4о Стандартный ответ алкаша.

    • @ДенисМолодец-и1н
      @ДенисМолодец-и1н 6 หลายเดือนก่อน

      Умереть здоровым это раз и всё. О такой смерти многие мечтают. А можете умирать очень медленно и мучительно.

  • @IgorROGOWSKI
    @IgorROGOWSKI 3 ปีที่แล้ว +248

    Еще можно добавить, что во время катания на велосипеде очень хорошо работает сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на наше здоровье. А особенно на здоровье мужчин ;)
    Можно еще добавить: улучшение зрения, психологическая разгрузка, работа легких, укрепление иммунитета... но это уже другая тема )

    • @ОлексійКньовець
      @ОлексійКньовець ปีที่แล้ว +5

      А зрение причем

    • @Harachka
      @Harachka ปีที่แล้ว

      @@ОлексійКньовець наверное смотришь вдаль все время и повышенное кровоснабжение во время движения благотворно действует на глаза. Но думаю никто никаких исследований не проводил

    • @БакытжанУркимбаев-п5р
      @БакытжанУркимбаев-п5р ปีที่แล้ว

      ​@@ОлексійКньовець- Зрачки будет бегать быстрее чтобы моментально сканировать впереди дорогу когда по ней едешь.

    • @Тортор-л2з
      @Тортор-л2з ปีที่แล้ว

      ​@@ОлексійКньовець
      Думаю это правда, моя работа сидячая, и рабочее место перед глазами, вечером все мутное, а на велике у вас фокусировка то на руле, то вдаль, влево, вправо, после ста километров езды зрение острее чем после работы, уставший, но зато чувствуеш что еще живой.

    • @RussiaKavkaz-ig5cr
      @RussiaKavkaz-ig5cr ปีที่แล้ว +26

      ​@@ОлексійКньовець то есть, глаза тренируются переключаться с ближней на дальнюю точку

  • @araikarsenyan7565
    @araikarsenyan7565 ปีที่แล้ว +219

    Велик может плохо подействовать только на сердце,если утром заметишь что он уехал на всегда и без тебя

    • @johnd.3293
      @johnd.3293 ปีที่แล้ว +3

      Жиза

    • @anatoliykorchak9508
      @anatoliykorchak9508 6 หลายเดือนก่อน +1

      Хаа. Два.

    • @neyron74
      @neyron74 6 หลายเดือนก่อน +5

      Я себя успокоил, что он свою цену уже отбил и я его знатно ушатал за 3 года.

  • @lutsk6961
    @lutsk6961 ปีที่แล้ว +114

    Была проблема с позвоночником, посоветовали сесть на велосипед - проблема незаметно исчезла. Велосипед это сила. Всем здоровья!

    • @clearsky2817
      @clearsky2817 ปีที่แล้ว +1

      Еще для спины хорошо помогает упражнение тяга штанги от груди лежа на доске

    • @bobrhein
      @bobrhein ปีที่แล้ว +3

      Насчет сиденья, у меня английское, кожаное Brooks B7. Его нужно где то 1000 км обкатать. Потом оно прогибается пот твою задницу и все. На большие расстояния самое то

    • @tanyak1395
      @tanyak1395 ปีที่แล้ว

      ​@@clearsky2817 А разве это Уже не Жим?

    • @Vel_Lynx
      @Vel_Lynx 4 หลายเดือนก่อน

      @@tanyak1395 Он имел ввиду скорее тяга К груди лежа на доске (скамейке).По сути обычная тяга, но не стоя в наклоне. Наверно чтобы разгрузить спину

    • @tanyak1395
      @tanyak1395 4 หลายเดือนก่อน

      @@lutsk6961 Как слышал из различных источников, бо́льшая часть проблем с позвоночником, из- за неправильно развитой, и перенатянутой мышечной системы спины..Которая при неравномерном развитии, и увлечении однообразными упражнениями,или неправильным для здоровья образе жизни, стягивает позвонки к травмоопасному состоянию. Лечение, может быть в опытных руках хорошего специалиста,желательно с медицинским образованием. Условно всё происходит так. Разогревается и массируется стянутая и болезненная часть мышечных волокон,сдвигающих позвонки в одну сторону. И тут же наносится блокирующий стягивающий "массаж блокоровка" на растянутые мышцы с другой стороны . В результате " эффект смещение" мышц смещается на обратный. И при правильном поведении больного, после нескольких подобных процедур всё нормализуется, и подкрепляется лечебной гимнастикой из правильно подобранных упражнений. Засим.Добрым людям - Добра! А бесам и гадью - гореть в Аду!!

  • @alimali1434
    @alimali1434 ปีที่แล้ว +28

    Мужик желаю тебе здоровья, хорошо все сказал , и верно , движение и спорт помогут чувствовать себя хорошо )!

  • @ИльяКузьмин-я2р
    @ИльяКузьмин-я2р ปีที่แล้ว +191

    Когда-то, давным-давно, жил в нашем селе ветеринар дядя Петя. Сколько его помню, он всегда ездил на велосипеде, реже - на лошади верхом (когда было очень грязно), лошадку свою он старался щадить. Никогда на здоровье не жаловался и прожил хорошо за 80. Всегда был очень весёлым, жизнерадостным и добрым человеком.

    • @valeriytaranchenko5638
      @valeriytaranchenko5638 ปีที่แล้ว +1

      Это о чем ?

    • @Recycling-ey1yc
      @Recycling-ey1yc ปีที่แล้ว +11

      @@valeriytaranchenko5638 о том что даже в его 80 лошадка была довольна

    • @FenixUroboros
      @FenixUroboros ปีที่แล้ว

      И какая у него была потенция?

    • @daggorec3441
      @daggorec3441 ปีที่แล้ว

      А при чём тут ветеринар и пристательная железа,вы что с ним сексом занималась.

    • @СергейОсыка-й9н
      @СергейОсыка-й9н ปีที่แล้ว +2

      Мой дед, на велосипеде, так и не научился ездить - использовал его исключительно в качестве тачки - прожил 90.

  • @happytato2383
    @happytato2383 ปีที่แล้ว +16

    ))))) я роками їзджу на велосипеді таки великі відстані, віку вже мені є, але проблем немає))) Я сиджу на сідлі на кісточках,тому весь пах не перетиснутий нічим!! Ба, навіть більше, всі м'язи працюють, кроаоток та ліміоток суттєво підвищуєтьсяю тому і всі органи теж функціонально краще працюють. А наслідком є ПРИРОДНА, постійна, здорова потенція. І прекрасний стан мязів, сухожиль, звязок, суглобів. Хоча до велрсипеда було достатньо проблем. Так що не вірте страшилкам)

  • @ВладимирКудрявцев-й8з
    @ВладимирКудрявцев-й8з ปีที่แล้ว +145

    Петр привет. Классный образ жизни, и сам красавчик. Про колени и импотенцию для подписчиков- Колено вылечил велосипедом!!! Потенция заметно поднялась( 54 года). Велосипед это здоровье. Во всех смыслах. Главное! Главное молодёж- правильно настрой е вел, и почитайте пару дней про технику. И всё- Лет до ста расти нам до старости!!! Все на вел! Это прекрасно...

    • @radomirsokol8638
      @radomirsokol8638 ปีที่แล้ว +10

      Полностью согласен,потенция поднялась,и вообще велосипед учит распределять нагрузку правильно,тогда ты не убиваешь суставы а наоборот их восстанавливаешь,у меня почти всю жизнь проблема с коленом на левой ноге,в 2017 году купил велосипед,через два сезона вообще забыл о том что у меня когда то болело колено,сейчас катаюсь 20-30 км если времени особо нет и 100-120 км в выходной запросто проезжаю.

    • @Los_.-
      @Los_.- ปีที่แล้ว

      Седалищные бугры отсиживаю быстро, по этому половину езды на ногах.

    • @Los_.-
      @Los_.- ปีที่แล้ว +3

      @@artificialintelligence7820 в 25-30 мож и не нужна, а в 54 хорошая потенция завсегда не повредит😉

    • @boguchnikolay4219
      @boguchnikolay4219 ปีที่แล้ว +8

      От вращения педалей кровь быстрей струится по сосудам,- застоев нигде не будет!
      Если поясница подустала, - спрыгни и рядом с железным конём метров 50 пройдись!

    • @petr-rock4148
      @petr-rock4148 ปีที่แล้ว +3

      @@Los_.- Конечно не повредит! В молодости мы боремся с потенцией, а в старости - за потенцию…

  • @ЕвгенийТурков-я3т
    @ЕвгенийТурков-я3т ปีที่แล้ว +23

    Спасибо вам за позитив,за рассказ,купил прошлой весной велосипед(туринг),немного путешествую,когда время есть.Здоровья вам и терпения.

  • @АлексейПясковский
    @АлексейПясковский ปีที่แล้ว +11

    Молодец, уважаю. У самого много чего болит, но двигаюсь. И на велике в том числе. Жалеть себя надо, но не до фанатизма. Еще раз полный респект.

  • @sergmarser369
    @sergmarser369 3 ปีที่แล้ว +12

    Дякую за відео ! От навіть таку делікатну тему ви так позитивно виклали ! Дякую.

    • @smog12
      @smog12  3 ปีที่แล้ว +1

      Дякую Вам за такі добрі слова!

  • @МаратВалишин-я3у
    @МаратВалишин-я3у 6 หลายเดือนก่อน +10

    Мне 63 я выгляжу на 45 и со здоровьем все впорядке ( тьфу тьфу - не сглазить) И за это спасибо велосипеду .Он спас мне и жизнь с здоровье
    А мои ровесники многие в могиле .инсульта инфаркт. Катайтесь и не бойтесь и будет вам счастье !

  • @sergeybeauts7204
    @sergeybeauts7204 ปีที่แล้ว +8

    спасибо за честный разговор. велик- это ВЕЩЬ! про сиденье - правда. надо под себя подбирать. ещё и руль... катаю по 40 км по выходным. меньше неинтересно, а больше - устаю. мне 53. так, для информации пишу.

  • @МаксимГарипов-э2т
    @МаксимГарипов-э2т 8 หลายเดือนก่อน +14

    *Спасибо за такой позитивный и жизнеутверждающий разговор* :)

    • @smog12
      @smog12  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо Вам за комментарий!

  • @Kuznetsov_Kirill
    @Kuznetsov_Kirill ปีที่แล้ว +24

    Проблемы с потенцией и коленями у веломанов могут быть только в том случае, если неправильно выставлено седло по высоте (нога не распрямляется в колене в нижней точке) и само седло не подходит под пятую точку, давит в промежности (перекрывает кровоток). Как только решается этот вопрос, ты вообще забываешь про боль в коленях и промежности. Ну и велошорты нужны, конечно.

    • @ИгорьИвановичАкцент
      @ИгорьИвановичАкцент ปีที่แล้ว +2

      Самое главное, чтобы не збили особенно в городе как Днепр где всё продажное и кругом одни Синагоги

    • @МакарВасильев-р5ю
      @МакарВасильев-р5ю 5 หลายเดือนก่อน +3

      Нога не должна полностью выпрямляться

  • @sport1156
    @sport1156 4 ปีที่แล้ว +15

    На мой взгляд, с тем весом о котором говорится в начале, лучше не бегать и не ездить на велосипеде. Для начала, просто ходьба и смена питания, потом, когда вес уйдёт к 100ке, то можно и велосипед начать. Имхо.

    • @smog12
      @smog12  4 ปีที่แล้ว +3

      100% !!!!👍👍👍

    • @ЛеонидКофф
      @ЛеонидКофф 3 ปีที่แล้ว +1

      Сумоисты в Японии все ездят только на великах (сегодня узнал)

  • @АлександрШтукель
    @АлександрШтукель ปีที่แล้ว +16

    Катаю на вело лет с семи, и плотно до призыва в армию. Велосипед был всегда, и в свои 72 катаю практически ежедневно, если погода благотворит. Правда км 10- 15, - бывает и намного больше. Согласен полностью с Петром о пользе велопрогулок. Здесь тебе после покатушек чувство приятной усталости, и как следствие , - здоровый сон, и способ отвлечься от телика и компьютера.

    • @bich_vasia
      @bich_vasia ปีที่แล้ว +1

      В 72? Ничо-се! 🤯

    • @bigbenkharkov
      @bigbenkharkov ปีที่แล้ว +1

      @@bich_vasia мой дядя чисто по делам- магазинам ездил каждій день аж до своих 87. Вот сейчас уже с трудом и ходит, и ездит(

    • @bich_vasia
      @bich_vasia ปีที่แล้ว +1

      @@bigbenkharkov а сколько же ему сейчас?

    • @bigbenkharkov
      @bigbenkharkov ปีที่แล้ว +3

      @@bich_vasia вот сейчас 87...

  • @motivatingvideos7045
    @motivatingvideos7045 ปีที่แล้ว +19

    Мне 50 лет, всю свою жизнь езжу на велосипеде, с 6 лет. И проблем в сексуальном плане, с коленями нет, Слава Богу. Даже наоборот!! Респект автору!!

  • @СтасДутка-ш1п
    @СтасДутка-ш1п ปีที่แล้ว +3

    У человека талант обьяснить и заинтересовать! Респект и уважуха!

  • @ПавелРуппиев
    @ПавелРуппиев ปีที่แล้ว +23

    Спасибо огромное за видео! Очень приятно было смотреть! Хочется чтоб как можно больше людей его посмотрело... Полезные советы с пояснениями (что и откуда) очень доступны для понимания! Велосипед это просто пушка и пушка по безопасности к ездоку (тоже самое можно сказать и про лыжи)! А к бегу действительно очень серьезно надо относиться.. Накапливается гораздо больше повреждений и т.д... Особенно если вес приличный. Все самое главное что нужно сказать собрали в одном видео👍. Вот эти ударные нагрузки от бега сразу дают мне о себе знать(((

  • @cerg2768
    @cerg2768 ปีที่แล้ว +8

    5 баллов! Всё верно! Респект, здравый дядька!))
    Всем добра любви и мира✌

  • @redbizkit6583
    @redbizkit6583 ปีที่แล้ว +26

    От езды на лошадях у казахов никогда простатита и разных урологических заболеваний не было.

    • @evgenygolovlev9579
      @evgenygolovlev9579 6 หลายเดือนก่อน +2

      Только ноги колесом😂

    • @realrealtime
      @realrealtime 6 หลายเดือนก่อน

      Велосипед не лошадь

    • @МакарВасильев-р5ю
      @МакарВасильев-р5ю 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@evgenygolovlev9579 есть такое,у нас в деревне мужик всю жизнь на коне ,так ноги в стороны

  • @ThePilbeg
    @ThePilbeg 3 ปีที่แล้ว +64

    Спасибо Вам за Ваш канал, и за то, что Вы делаете 👍
    Вы очень вдохновляете и мотивируете более молодое поколение, своим примером 💪

    • @smog12
      @smog12  3 ปีที่แล้ว +4

      Спасибо Вам на добром слове)))! И Вам здоровья и удачи 👍👍👍

  • @АрийМилов-э5в
    @АрийМилов-э5в ปีที่แล้ว +55

    Классный дядька. С детства обожаю ВЕЛОСИПЕД. Уже 70. Не еду только,когда лёд, снег и дождь. Когда спрашивают как здоровье, отвечаю ещё ни разу не сдох. Всем удачи.

    • @KacheyRU
      @KacheyRU ปีที่แล้ว

      в летний дожь поездка очень приятная если не грязно

    • @АрийМилов-э5в
      @АрийМилов-э5в ปีที่แล้ว

      @@KacheyRU Если есть стеклоочиститель.

    • @KacheyRU
      @KacheyRU ปีที่แล้ว

      @@АрийМилов-э5в ты на велсоипеде, зачем он тебе

  • @ЛеонаВладировна
    @ЛеонаВладировна ปีที่แล้ว +2

    Спасибо. Такой приятный, интеллигентный мужчина
    Как все спокойно, по доброму. ❤

  • @Jurgent17
    @Jurgent17 ปีที่แล้ว +10

    Всë верно. Я как велосипедист подтаерждаю - выбор седла это важно!

  • @Yellow__Cat
    @Yellow__Cat ปีที่แล้ว +6

    Учёные доказали, что от велика только польза. Главное все правильно настроить и подобрать правильное седло. Тогда и колени будут в порядке и часовой будет на 12.
    Всем добра.

  • @garritiger5150
    @garritiger5150 ปีที่แล้ว +11

    Отличный ролик. Спасибо. Мне 60. Езжу по городу, остался без машины пересел на велик.
    Крайне важный вопрос Правильно подобрать седло и выполнить настройки.
    Очень важен Питьевой вопрос.

  • @yuryaldanau8856
    @yuryaldanau8856 4 ปีที่แล้ว +45

    Всё интересно!
    Бегал, но старые спортивные травмы беспокоят. На велик "подсадил" товарищ, ему 60 . Катает лет 10 круглый год, а я пятый. Так это затягивает!

    • @smog12
      @smog12  4 ปีที่แล้ว +3

      👍👍👍👍👍

  • @mykolakolomyichenko9725
    @mykolakolomyichenko9725 4 ปีที่แล้ว +26

    Очень полезно, спасибо! И да, реальная мотивация.

    • @smog12
      @smog12  4 ปีที่แล้ว +1

      И Вам спасибо! Здоровья и Удачи!👍

  • @viktoriaipek6754
    @viktoriaipek6754 2 ปีที่แล้ว +29

    Вы большой молодец , здоровья вам 🙂 вы почемуто напомнили мне моего отца , он тоже был активен , енергичный и любил жизнь 🙂 смотрю на вас радуюсь таким людям как вы

    • @bich_vasia
      @bich_vasia ปีที่แล้ว +1

      Почему был? Куда делся?

    • @petr-rock4148
      @petr-rock4148 ปีที่แล้ว +1

      @@bich_vasia Как, куда? Не знаешь куда люди деваются, когда состарятся? Узнаешь…

  • @Susanin_i_To4ka
    @Susanin_i_To4ka 3 ปีที่แล้ว +14

    До сегодняшнего дня думал, что онемение это норм, при езде, но посмотрев не один ролик, понял, что это не так. У меня седло без выреза, и многие говорят, что вырез благоприятно влияет. У меня онемение наступает через +-50-60 мин катания, при весе 113кг и росте 1835мм. Катаю от 30км в будни, и от 60 в выходные. Теперь мучаюсь с выбором седла с алиэкспресса. Спасибо Вам, за проделанную работу и информацию! Всех с наступающим 9мая!

    • @АлександрКруглов-к7й
      @АлександрКруглов-к7й ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте.
      Аналогичная проблема: Сменил три седла на МТВ, не могу подобрать под свои параметры- 120 х 190.
      На каком седле остановился ваш выбор ?

    • @dimavin8955
      @dimavin8955 ปีที่แล้ว +2

      Только подбор седла спасает. Я узким седлом заработал абсцесс простаты, чуть кони не двинул. Правда теперь опасаюсь садится на велосипед.

    • @Susanin_i_To4ka
      @Susanin_i_To4ka ปีที่แล้ว

      @@АлександрКруглов-к7й Я в итоге обратился в веломастерскую, где подобрал седло себе Brooks Cambium с17, вот от него норм, с али брал west Biking, тоже было норм, но онемение было после 20км, на бруксе нет этого, но есть долбаный уход за седлом, то для него влага беда, то солнце выжигает, так пишет изготовитель в инструкции по эксплуатации. Подбирал при помощи экструзии(пенопласт)), ширину бедренных костей измерял, а затем выбирал седло.

    • @Susanin_i_To4ka
      @Susanin_i_To4ka ปีที่แล้ว +1

      @@dimavin8955 Я остановил выбор на седле брукс, и пока норм, но солидарен с Вами, что каждое седло индивидуально, т.к у меня в сумме 5 седел было сменено, пока не подобрал подходящее. И Вам здоровья желаю! Думаю, что обычный трон с аиста или ММВЗ всем раньше подходил, а сейчас понтов дофига))) Его попробовать только мысль и пришла)))

    • @АлександрКруглов-к7й
      @АлександрКруглов-к7й ปีที่แล้ว +2

      @@Susanin_i_To4ka Вот парадокс: От сёдел с аиста, или мвз, даже намёка на неудобство не возникало.
      Вот тебе и брукс.

  • @catlark8940
    @catlark8940 ปีที่แล้ว +3

    Надо подбирать одежду, чтобы в дождливую холодную погоду "там" не продувало - вот и всё. Ещё при СССР
    можно было купить велоштаны с кожаной непродуваемой латкой на паху. А сегодня выбор велоодежды огромен. А в остальном - откуда взяться проблемам? Кровообращение при езде интенсивное, должна быть привычка привставать на педалях при виде неровностей - никакие удары на позвоночник не передадутся. Велосипед даёт ногам отдых при накате - число передач позволяет выбрать комфортные обороты и ехать в удовольствие. Велик избавляет ещё и от геморроя, между нами, девочками. Отлично тренирует координацию и чувство равновесия.
    Проблемы появляются только от неезды на велосипеде.

  • @Василий-ч2и4ш
    @Василий-ч2и4ш 4 หลายเดือนก่อน +1

    Привет.
    Мне 61 скоро, велик с детства с небольшими перерывами типа армия или какие-то командировки.
    Сердце 60, давление 117х80, тестостерон 15. В общем, мне лет так 45 по ощущениям, седой правда.
    Срывал спину на стройке, шею на самбо, все прошло, вылечил,
    Велосипед в сравнении с бегом гораздо полезнее. Кроме того, я на велике всякие грузы вожу, например, арматуру 6м, или бочку 200 литровую пустую, двери. В общем, автомобили не моё, понял давно. Велик 20дюймов, скоростной, складной ради электрички, яркий ради безопасности. Чего и вам желаю искренне.

    • @smog12
      @smog12  4 หลายเดือนก่อน

      Вам удачи и большого и долгого здоровья!

  • @МадинКобж-ш2р
    @МадинКобж-ш2р ปีที่แล้ว +8

    Я как физкультурник добавлю, главное не перегружать организм, все должно быть в меру. Надо чередовать, ходьбу и велик в меру.

  • @МуслимМагомаевХурсанд
    @МуслимМагомаевХурсанд ปีที่แล้ว +1

    Молодец уважаемый! Правильно объяснили.Мне тоже 65 я заболел сердечным ишимии.Но я не сдался с 2013 года сел на велосипед вот уже 10 г.я выздровился..Когда не котаюсь все болит.А когда сяду всё изчезает.Много проехал тоже .Теперь это дает адреналин.

  • @ТритемийПарацельс
    @ТритемийПарацельс ปีที่แล้ว +3

    Как начал катать на веле, много причём то стояк задолбал, 43 года.

  • @bond712011
    @bond712011 ปีที่แล้ว +6

    ЗдРАвия!Очень было приятно перенять опыт.
    БлагоДарю

  • @ІгорьТатусь
    @ІгорьТатусь ปีที่แล้ว +22

    Как точно всё, спасибо вам огромное, мне 57, тоже велик обожаю, спорт зал, и дома есть штанга и гантели, 2 года занимаюсь стрельбой из лука. Ещё раз спасибо!

    • @petr-rock4148
      @petr-rock4148 ปีที่แล้ว

      А какое отношение имеют: штанга, гантели и стрельба из лука - к велосипеду?

    • @ВячеславСафаргалиев
      @ВячеславСафаргалиев 7 หลายเดือนก่อน

      для разнообразия

  • @shakharsenalshakh
    @shakharsenalshakh ปีที่แล้ว +3

    Главное не делать нагрузки, всё в меру и будет норм. Респект автору

  • @231168Wolf
    @231168Wolf ปีที่แล้ว +4

    Молодец!!! Уважаю! Очень! Продолжайте популяризировать велосипед!

  • @olddjek
    @olddjek ปีที่แล้ว +1

    Классный дядька, подпишусь. От себя рекомендую к велосипеду ещё каяк!

  • @DedMoroz1968
    @DedMoroz1968 4 ปีที่แล้ว +11

    Палыч! От видео к видео, пренепременный рост видеоряда. очень классно!

    • @smog12
      @smog12  4 ปีที่แล้ว +3

      спасибо! я и за тобой смотрю- интересно!

  • @александртруханов-з1т
    @александртруханов-з1т ปีที่แล้ว +7

    Я постарше вас и всю жизнь на вело. И перечеркиваю ваши доводы про колени.) стараюсь пить как можно меньше. Только когда хочу уже сильно. И как раз наоборот стараюсь нагрузку держать на ногах, а не лёгкое кручение педалей. Лучше медленно и сильно.... Ну это мой стиль катания. Нет проблем с коленями. А мне давно полвека перевалило. Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.

    • @MrRusamas
      @MrRusamas ปีที่แล้ว

      >>стараюсь пить как можно меньше. >Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.

  • @dmitry_vintage2133
    @dmitry_vintage2133 2 ปีที่แล้ว +6

    Не обязательно седло с высокими буграми. Достаточно того чтобы оно было жёстким и седалищнын кости не проваливались. Обычный Брукс раскатанный подойдёт. А так все сказано по делу. Бег бешу рознь. У нужной обуви и по нужной поверхности, правильно ставя стопу не так разрушителен.

  • @sergeyfischer2246
    @sergeyfischer2246 ปีที่แล้ว +4

    Доброго времени суток! Бегать не люблю а на велосипеде очень нравится ездить, сидения действительно бывают очень некомфортные но я очень много пооезжал стоя амартизируя на неровностях ногами. В основном сидя на сидении только на спусках с идеальной дорогой, а подъёмы и неровные места стоя ездил. В среднем около 50 км два-три раза в неделю. Сейчас велосипеда у меня нет, стащили. Был Kona Kamehameha очень нравился, не хватает его.

  • @ВолодимирХоменко-д9р
    @ВолодимирХоменко-д9р ปีที่แล้ว +3

    Мені 70 років. Все трудове життя я проїздив на велосипеді і зимою, і літом. Звісно, не без болячок, але вони не від велосипеда. Велосипед загартував мускулатуру, осанку. Вага що в 20 років, що в 70 років, без змін. Зараз я пересів на електровелосипед, але постійно кручу педалі хоть і не з такою силою, але спорт завжди зі мною.

  • @ВалерийДавыдов-ы5л
    @ВалерийДавыдов-ы5л ปีที่แล้ว +70

    Смею автору заметить, что ваше седло, которое стоит на вашем велосипеде, не совсем хорошо для кровеносной системы тазовой области. Потому у вас и немеет область промежности. Дело в том, что оно (седло) у вас слишком мягкое. Контактное пятно вашей посадки на седле большое, соответственно и больше поверхностных сосудов пережимается. Я занимался велоспортом в молодости на уровне профессиональной подготовки и многие года тренировок и гонок. И продолжаю заниматься велоспортом и сейчас. Седло надо полужесткое, чтобы продавливалось немного контактной поверхности седла, примерно около 5 мм в глубь. Надо замерить расстояние между седалищными буграми вашего таза и в соответствии с этим и выбрать вам седло. Моё седло которое я себе установил в ширину 13 см, в длину 28 см, в центральной части прорезь 1 см, и длиной 9 см, так эта часть седла вообще не нужна и назад идёт впадина шириной около 2,5 см до самой задней части седла. Почему я выбрал для гонок и для дальнейших тренировок на велосипеде такое седло: потому что велосипедист сидит на тазовых седалищных буграх, а другие контакты промежности с седлом нежелательны, так как пережимается кровеносная система в этой области. На счёт предстательной железы, седло до неё никак не достаёт. И все разговоры о ней бессмысленны. Мой рост 180 см вес 84-85 кг, проблем с этой железой не испытывал никогда ранее и сейчас, хотя за свою спортивную и активную жизнь проехал около 80-90 тысяч км спортивной жизни и ещё около 20 тысяч активной части жизни. Может вам что-то и будет полезно.

    • @Arturich777
      @Arturich777 ปีที่แล้ว +1

      У меня из-за брукса (стандарт) сейчас проблемы, бывают онемения при долгой езде. Грешил на посадку, но по ходу седло не моё. Прорезь действительно нужно, особенно при агрессивной спортивной посадке у шоссеров

    • @bich_vasia
      @bich_vasia ปีที่แล้ว +3

      @@Arturich777 прорезь нахрен не нужна, она слишком мала, чтобы на что-то влиять. Влияет геометрия седла. А прорезь на что реально влияет - ухудшает жёсткость и надёжность седла, а также режет мягкие ткани жопы и промежности

    • @ВалерийДавыдов-ы5л
      @ВалерийДавыдов-ы5л ปีที่แล้ว +4

      @@bich_vasia вы делитант в области велоспорта! Посмотрите спортивные седла и внимательно. Ничего не режет, а наоборот нет контакта и нет пережимания кровеносных сосудов в этой области.

    • @NikolAvseny-20
      @NikolAvseny-20 ปีที่แล้ว +9

      @@ВалерийДавыдов-ы5л Мне 64 и понятно что велоспорт от меня уже укатил далеко, занимаюсь только велопрогулками. Пришел к выводу что спортивные седла не для меня ( для них надо иметь хорошую тренированную мозоль), если её нет то сидишь как сорока на коле. Лично мне идеально подошло кожаное седло от старого велосипеда "Урал".

    • @garajj_tv5525
      @garajj_tv5525 ปีที่แล้ว +2

      Где можно купить такое седло? Нет ли ссылка на сайт?

  • @hafial2338
    @hafial2338 ปีที่แล้ว +3

    Мне 72 года, по молодости занимался велоспортом, а на велике я всю жизнь и сейчас продолжаю ездить, при этом, не скажу, что я как новые 5 копеек, но многим 50-60-летним могу дать фору. Абсолютно согласен с автором ролика: велосипед должен быть подогнан под рост и им надо уметь пользоваться, т.е. уметь ездить: никто не ездит на авто на прямой передаче со скоростью 10 км/ч и тем более не трогается с места на прямой передаче, а на великах я это вижу сплошь и рядом. Очень жалко детей, которым покупают велики на вырост и тем самым их обрекают на проблемы со здоровьем в будущем!!! В ютубе сейчас можно найти очень много полезной и необходимой информации как подобрать велик под себя, и с каким каденсом желательно ездить и прочее, прочее...
    Всем здоровья и мирного неба!
    Автору особенно!

  • @antonfrik9647
    @antonfrik9647 6 หลายเดือนก่อน

    Все правильно Петр ,главное чувствовать правильно и у каждого разное телосложение.Лично я с опытом все решил с комфортом с велосипедом, асанкой ,размерами и силой нажатия и ТД во всем и прекрасно вас понимаю.И все неудобства прошли

  • @Kra88ken
    @Kra88ken ปีที่แล้ว +3

    Мужик, ты красавец! Твои советы да рассуждения во благо всем молодым умам ✊🏻а не молодым - на корку мотать 😁 и соответственно так же пользоваться ими

  • @КириллСтепанов-з2й
    @КириллСтепанов-з2й ปีที่แล้ว

    Такое позитивное видео. Позитивный человек. Просто посмотрев захотелось пойти потянуть суставчики вне тренировки, вот поямо сейчас схожу разомнусь

  • @АлександрГуров-л2д
    @АлександрГуров-л2д ปีที่แล้ว +2

    Тоже люблю , велесипед и езжу .
    Вы молодец так держать !

  • @dimkin13...61
    @dimkin13...61 ปีที่แล้ว +4

    Привет всем, а Алматинцам особенно 👋👍🤗.
    Сколько себя помню с детства всегда на великах.
    Даже как то в Россию уезжал в 1997г и взял с собой любимого Туриста ХВЗ. За два года обколесил Владимир и окружающую природу этого старинного города. В 2017г взял эл.самокат и на год отошёл от велосипедных дел, потом купил сегвей и еще годик. Когда снова сел на лисапед, радости не было предела, все таки это очень и очень здорово, особенно когда познакомился в 2020г с такими же любителями Вело и походов в горы.
    Жизнь снова заиграла старыми впечатлениями. Недавно с подругами уже на складных великах съездили по Узбекистану.
    Вчера только сделал первую часть наших приключений. Ну и в плане темы видео... Никогда проблем не возникало.
    Щас конечно редко езжу на 2х колёсном, но стараемся почаще. Дмитрий 50годиков😃

  • @Tutrik-m1w
    @Tutrik-m1w 4 หลายเดือนก่อน

    Красава мужик, так держать , я сам велосипедист, и хочу сказать кто хочет начать кататься это просто неописуемые ощущения которые дарит велосипед эта какая-то новая свобода которую ты сам даришь себе

    • @smog12
      @smog12  4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо

  • @slykugal261
    @slykugal261 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте ! Еще есть способ. Привставать и крутить педали стоя секунд 30 - 40 , для профилактики застоя крови в органах таза , через каждые километров 5 - 10 или например, когда чувствуете начинается дискомфорт, пятая точка начинает неметь и т.д,. Тогда кровь лучше прокачивается, кровоснабжение восстанавливается. Сразу иногда забывается, но потом вырабатывается привычка и уже на автопилоте периодически привстаешь.

    • @yozhhhh
      @yozhhhh 6 หลายเดือนก่อน

      Тоже хотел про это написать. Так можно делать хоть каждую минуту. Особенно приятно на спуске в жару. Так тебя обдувает сильнее, прохлаждаешься, отдыхаешь и при этом едешь.

  • @ВикторКоломников
    @ВикторКоломников ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за информацию, все советы совпадают . Я с рождения имею укорочения ноги правой на 43 см. из за укорочения бедра всего3 см.С восьми лет на великах .С 19 лет на протэзе мне 75 лет .По воскресениям 27 км на велике.в остальные дни на потэзе каждое утро 2,5 часа .5 месяцев я на пенсии. С женой играем 2-3 раза в тэнис в зале стол заказывал на меб фабр.

  • @historyofalltime5469
    @historyofalltime5469 4 หลายเดือนก่อน

    Приветствую вас.Здоровья вам и вашим близки.Езда на велосипеде,это уникальное чувство свободы и наслаждения ею!)Обожаю велосипед,почти всегда на нем)

    • @smog12
      @smog12  4 หลายเดือนก่อน

      👍👍👍

  • @ВиталийКороль-н6ц
    @ВиталийКороль-н6ц ปีที่แล้ว +5

    Пишу в начале видео , от спорта ещё уверен никто не стал импотентом , не важно от какого ) им станешь быстрее от курения и алкоголя ) всем успехов )

  • @ЮрийСевастьянов-ц4ш
    @ЮрийСевастьянов-ц4ш ปีที่แล้ว +1

    А мне 74. На велике гоняю уже больше 60 лет регулярно. Участвовал в соревнованиях, разбивался, но лучше этого спорта по- моему нет. У меня 4 детей. Сейчас работаю тренером по лыжным гонкам.

  • @ТатьянаСмирнова-й4о
    @ТатьянаСмирнова-й4о 2 ปีที่แล้ว +8

    спасибо за ваш труд

  • @FRED4657
    @FRED4657 ปีที่แล้ว +2

    Друзья, я тоже велосипедист :)
    Тут уже, кто-то говорил, что не имеет прав водительских :)
    Мне 48 и то же не имею водительских прав :)
    Меня с моими сверстниками, которые водят машину, вообще, сравнить нельзя :)
    Велик- однозначно +
    Жирный плюс, при чём.
    И автор тут прав абсолютно.
    Всем, даже самым полезным, нужно пользоваться в меру и с толком.
    Бог нам даровал так много хорошего. Не нужно этим жертвовать в угоду стереотипам или каким эмоциям от лукавого.

  • @borissamokhvalov6351
    @borissamokhvalov6351 ปีที่แล้ว +6

    При избыточном весе самый удобный велосипед - это диван. И самый лучший способ избавиться от лишнего веса - велосипед, который не убьёт колени и не напрягает спину.

    • @ОЛЕГБЫКОВ-с1п
      @ОЛЕГБЫКОВ-с1п 6 หลายเดือนก่อน

      Самый лучший способ это бег и скакалка

  • @ВадимСтепанов-у4в
    @ВадимСтепанов-у4в ปีที่แล้ว

    Мне нравятся такие люди спасибо за Ваш рассказ, занимайтесь спортом любым, главное с умом, люблю играть в футбол, езжу на велосипеде. Минск 69лет всем здоровья и всего наилучшего.

  • @ИгорьВинник-х9б
    @ИгорьВинник-х9б 4 ปีที่แล้ว +20

    Все по делу. И все верно. Спасибо!

  • @Mr._Nick
    @Mr._Nick ปีที่แล้ว

    Классное видео, Приятно было посмотреть, очень грамотная речь, спасибо

  • @hatabh5995
    @hatabh5995 ปีที่แล้ว +1

    Пётр, мне 66 лет, и я двумя руками и тремя ногами голосую за Вас. Бахтияр Андакулов, Узбекистан.

  • @ЖеняЮщенко-ъ3ф
    @ЖеняЮщенко-ъ3ф ปีที่แล้ว +5

    Дай Бог вам здоровья!

  • @МихаилЧирков-и1л
    @МихаилЧирков-и1л ปีที่แล้ว +1

    Велик это здорово помогает ,лучше делается ногам особенно когда проблемы с венами.Так что велик даёт здоровье лучше чем на машине .Двигаетесь и все будет хорошо.

  • @Mr34mr
    @Mr34mr ปีที่แล้ว +5

    Здоровья вам))) и энергии как в молодости)))))

  • @interfilms2630
    @interfilms2630 7 หลายเดือนก่อน +5

    А мне велосипед очень помог разработать тазобедренный сустав-связки. Поднимал МДФ на производстве и после чего начались боли, велик очень помог и колени перестали хрустеть при приседании.
    P.S. старайтесь не гонять на неровной дороге, от этого как раз у меня немного был дискомфорт в суставах.
    Всем желаю быть здоровыми!❤️

  • @НиколайПоляков-е9д
    @НиколайПоляков-е9д ปีที่แล้ว

    Всё правильно сказал, всё повылазит со временем!Дай бог тебе здоровья!!!

  • @ЕвгенийЗадорожний-з8к
    @ЕвгенийЗадорожний-з8к ปีที่แล้ว +3

    насчет коленей еще есть нюанс - высота посадки и угол сгибания-разгибания ноги. в самой нижней точке поворота шатуна нога должна быть чуть согнута. это еще один пункт безопасной езды на веле с точки зрения здоровья. а так согласен полностью. всем здоровья!

    • @bigbenkharkov
      @bigbenkharkov ปีที่แล้ว

      спорный момент. Для чайников- да. Спортсмены, наоборот, доокручивают икроножной мышцей, опусканием носка в нижней точек. Поэтому седло чуть выше. Надеюсь, про смену высоты на подъемах и спусках говорить не надо?..

  • @Serji78aaa
    @Serji78aaa ปีที่แล้ว +1

    Видео очень понравилось, сам обожаю кататься. Не заю сколько вам лет, но выглядите очень классно и свежо. Лайк и подписка однозначно.👍👍👍👍👍

  • @ВладимирТрифонов-ч8р
    @ВладимирТрифонов-ч8р 3 ปีที่แล้ว +8

    Его интересно слушать, молодец Пётр Павлович!!!

  • @МихаилНовосибирск-п9д
    @МихаилНовосибирск-п9д 6 หลายเดือนก่อน +2

    Стукнуло 60.
    Шофёр профессиональный (со всеми вытекающими) На велике ездил очень вялотекуще , типа для развлечения. Мой друг подсказал у тебя рама мала и колеса тоже. И вот я решился купил себе на юбилей Twitter китаец ( алюминий , Шимано Диор) и в свой размер "L" 29") хочу сказать друзья мои , теперь я с него не слажу и на работу и с нее (благо 4 км по березовой роще) от аппарата просто в восторге. Друг уезжал в другом город жить и я забрал у него еще и "GT" , так что никого не слушайте велик это тема... И здоровье поддерживается и простата думаю так же довольна😅
    Всем здоровья и мира.
    Сибирь.
    Михаил 60 лет

    • @smog12
      @smog12  6 หลายเดือนก่อน

      Вам здоровья и долголетия!

  • @polarregion7001
    @polarregion7001 ปีที่แล้ว +3

    Хороший монолог, познавательный, было приятно послушать. 👍🏻

  • @FullHouse-g1k
    @FullHouse-g1k 8 หลายเดือนก่อน

    Приятно видеть и слушать вас .В вас я вижу свои корни.Добра и здоровья вам.

    • @smog12
      @smog12  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо Вам! Приятно!

  • @СергейКонратенко-з5н
    @СергейКонратенко-з5н ปีที่แล้ว +8

    Ещё одна важная деталь, вы не сказали. Надо чтоб высота седла была такова, чтобы нога разгибалась полностью, а то некоторые ездят коленями уши задевают. Выглядит смешно и грустно.

  • @ВадимПущин-о3г
    @ВадимПущин-о3г ปีที่แล้ว +1

    Все верно, грамотная настройка велосипеда это основа получения пользы от езды. Насчет фэтбайка, вопрос спорный.

  • @bobivanov2895
    @bobivanov2895 4 ปีที่แล้ว +77

    Продолжаю По поводу бега, начал бегать. Все нормыльно похудел. Бегал с инструктором, травма колена, заживлял долго. После заживления, не то. Бегом не мог заниматься был дискомфорт, тянет при обычной ходьбе, сел потянуло и так далее. Бег, убивание суставов, неважно где они находятся. Сел на вело, ребята все прошло. При чем научился разбираться в механике, в том числе вело.Не занимайтесь бегом.

    • @smog12
      @smog12  4 ปีที่แล้ว +3

      👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

    • @Vladimir36169
      @Vladimir36169 ปีที่แล้ว +7

      Меня, после того как сел на велосипед, даже остеохондроз перестал донимать.

    • @MrYunker1971
      @MrYunker1971 ปีที่แล้ว +7

      Бегаю регулярно с 2008года. Проблем нет. Если проблемы с опорно двигательным аппаратом, то смотри позвоночник! Вы либо сутулитесь когда бежите, либо в пояснице сгибаетесь! Развивайте мускулатуру спины, бегайте с прямой спиной, слегка прогнувшись вперёд и будет вам счастье!

    • @АлександрЧудинов-у8ъ
      @АлександрЧудинов-у8ъ ปีที่แล้ว +4

      Бег трусцой, плавание, велосипед, лечебное голодание,,,, болячки будут убегать от вас 😊

    • @ruslanelsiev7426
      @ruslanelsiev7426 ปีที่แล้ว +7

      @@smog12
      У меня обычный простой дорожный велосипед, незнаю нечего лучшего!, на велосипеде ездию с детства, подъёмы прохожу медленно и спокойно, когда подъём длинный, я спешиваюсь и прохожу спокойно пешим шагом, а после сажусь и спокойно еду дальше, - и никогда не устаю, всегда чувствую себя хорошо, - а вот кто говорит что в связи с возрастом?! - ездить на велосипеде чуть ли не опасно!!, так эти люди ни#рена непонимают, что говорят!, понаслушаются от Гугла или блогеров, всякие мнения, которые нестоят внимания.....
      Велосипед не имеет ограничения по возрасту, всё зависит только от вас, как вы сами к этому относитесь...

  • @ВячеславБутин-ю1ы
    @ВячеславБутин-ю1ы ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за позитив! Полезные советы!

  • @Mir_positiva
    @Mir_positiva ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте, Петр. Спасибо я с 14 лет на велосипеде. Проезжаю большие дистанции и не жалуюсь на здоровье. Слава Богу все хорошо. Спасибо вам за ролик. Заходите в гости тоже.

  • @kaikay9922
    @kaikay9922 ปีที่แล้ว +2

    Раньше на советских Уралах седла. Вот это седло. А сейчас не слишком. Приходится выбирать, вот точно, как вы говорите. Вот как нибудь поищу у кого есть старинное седло.

  • @АндрейК-т9г
    @АндрейК-т9г ปีที่แล้ว +3

    МОЛОДЕЦ !
    СОГЛАСЕН СО ВСЕМ !
    МНЕ 60
    ВСЮ ЖИЗНЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ.
    БЕГАТЬ ДЛЯ КОЛЕН ГОРАЗДО ХУЖЕ.
    А ЕСЛИ ТАК РАССУЖДАТЬ, ТО ЖИТЬ НАДО НА ПЕРВОМ ЭТАЖЕ. ВЫШЕ ОПАСНО. И КОЛЕНИ И ДАВЛЕНИЕ И .....ЕЩЕ КУЧУ ВСЯКОЙ ХРЕНИ ПРИДУМАТЬ МОЖНО !
    ВСЕГДА ЖИВУ ПОД ДЕВИЗОМ....ЛУЧШЕ БЕЖАТЬ, ЧЕМ ИДТИ
    ЛУЧШЕ ИДТИ ЧЕМ ПОЛЗТИ
    ЛУЧШЕ ПОЛЗТИ, ЧЕМ СИДЕТЬ
    ЛУЧШЕ СИДЕТЬ ЧЕМ ЛЕЖАТЬ
    НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ, ГОНЯЙ !!!

    • @alekzturpaa9766
      @alekzturpaa9766 ปีที่แล้ว

      Вы чего так кричите -то? Уже месяц прошел, а эхо всё звучит.

  • @ІгорБойко-р6х
    @ІгорБойко-р6х ปีที่แล้ว +1

    согласен, я на свой велик купил огромное седло, оббитое плотным паралоном, часами могу сидеть и скакать по бездорожью (задней стойки или пружины нет в принципе) и никакого дискомфорта. И, кстати, не сказали о высоте руля и посадке. Я, напр. сижу, а не лежу, т.е. руль намного выше седла (помните посадку на советских великах Салютах). Еде плечи расправлены (словно со штангой присидаю).

  • @newsummer2026
    @newsummer2026 2 ปีที่แล้ว +7

    Все верно сказано!поддерживаю💪🏻👍

  • @ИгорьПортнов-з5х
    @ИгорьПортнов-з5х ปีที่แล้ว +1

    Я уже вижу, как по городу еду на велике и дышу выхлопом машин,.. ещё в 90-е купил спортивный велосипед, но поймав кайф от автомобильного угара , быстро сменил этот вид оздоровления на бассейн, а тогда машин было гораздо меньше . Нет уж, спасибо. А велосипед можно лёжа на спине крутить, и ещё массу упражнений улучшающих кровоток органом малого таза. В 80-е годы журнал здоровье, и ФиС давал такую информацию регулярно. Сейчас в 60-лет на степпер стал дома у открытого окна и 2-3 раза в неделю по 20-3-0 минут кардио до пота. Вот это я скажу кардио !! Да ещё можно ТВ смотреть, и время летит незаметно...

  • @ДОК88
    @ДОК88 ปีที่แล้ว +4

    Респект и уважуха!!! 🔥🔥🔥😊✊🤝🤗👍👍👍 Будем здравы👋!!! Береги себя с моладу!!!

  • @denisov153
    @denisov153 ปีที่แล้ว +4

    Дядька позитивный, молодец 👍

  • @dimagalanternik4744
    @dimagalanternik4744 ปีที่แล้ว

    Под каждым словом подпишусь. Мне 60. Катаюсь активно на велике и зимой и летом, на беговых лыжах зимой. Скандинавской ходьбой не так активно занимаюсь, но, надеюсь, со буду.
    Бегать не надо - берегите колени.
    Опыт печален

  • @SergeyMilushkin
    @SergeyMilushkin 2 ปีที่แล้ว +49

    Бегаю (пробежал больше 11 тыс км) и на велике езжу. Это разные вещи и трудно их сравнить, на мой взгляд я просто не проеду столько сколько мне нужно, чтобы чувствовать себя нормально потренировавшимся. Оно и понятно, расход калорий на веле в два три раза ниже. В городе сильно не наездишь, бордюры, пешеходы, машины, через каждые 20 метров светофоры. За городом тоже не очень (где там?!). А вот бег даже полчаса это уже что то. Про колени пожалуйста не нужно заливать. Конечно с весом 150 сильно не побегаешь, и придётся ходить прежде чем побежишь.
    Но зато велик даёт ощущение свободы и скорости,особенно скорости.
    Тем не менее, именно в беге есть термин «эйфория бегуна» (гуглите), а вот «эйфории велосипедиста» не существует.
    Одинаково люблю и то и то, вел сильно даёт нагрузку на другие мышцы и действие его в целом совсем другое, нежели в беге.
    ЗДОРОВЬЯ и МИРА.

    • @Sigezmund77
      @Sigezmund77 2 ปีที่แล้ว +17

      На велике все зависит от темпа, от набора высоты. Ну и самый кайф то что можно уехать туда, куда не добежать )))))) Это уже не про спорт )))))

    • @user-Vladimir_Bal
      @user-Vladimir_Bal ปีที่แล้ว +26

      Ну не знаю, смотря в каком темпе катать. Попробуй выложиться на велосипеде по максимуму. Я езжу на работу всего 3.3 км, и когда выжимаю от организма максимум, то приезжаю весь в мыле и с бешеным пульсом. Доезжаю за 9-11 минут, как повезёт со светофорами и ветром. Средняя скорость 25 км/ч, максимальная 40-45 (с горки). Светофоры, кстати, не мешают, наоборот, после подъёма радуюсь красному - передышка😆 Пешеходы тоже не помеха, езжу по проезжей части. Если ехать по тротуару, то тогда да, темп будет совсем другой. И это у меня ещё горник, а если сесть на шоссер или грэвел, то к средней скорости можно смело прибавлять 10 км/ч. Но будет жёстче на кочках/ямках и придётся привыкать к рулю-барану (не моё).
      Насчёт эйфории. Выезжаю за город и катаю по лесу один или с другом. Наслаждлаюсь тишиной, воздухом, пением птиц, порханием бабочек. Все проблемы забываются, чувсто полёта и абсолютной свободы от всех и вся. Можешь поехать абсолютно в любую сторону километров на 20-30, разведать новые красивые места, пособирать грибы или ягоды. Вода и еда с собой, а если вода кончится - есть родники, в которых можно ещё и освежиться. Ты не зависишь ни от бензина, ни от расписания общественного транспорта, ни от пробок. Единственное, что тебя ограничивает - это твоя собственная выносливость и сила воли. Наверное, это нельзя назвать эйфорией, но в такие моменты ощущаю себя действительно счастливым.

    • @sunsetstorm7907
      @sunsetstorm7907 ปีที่แล้ว +1

      памп трэк попробуй

    • @dazzershell
      @dazzershell ปีที่แล้ว +13

      Когда в 12 лет я накопил денег и купил велокомпьютер, началась веломания, эпоха рекордов и великих географических открытий. Далеко от дома уезжать я боялся, а вдруг сломаюсь, поэтому изучал город по спирали. Помню тогда же поставил рекорд скорости с горы, 67.4 кмч, мой ашанбайк ревел покрышками как самолёт и трясся, слёзы из глаз текли прямо в уши, как я там не убился... Бог хранит детей и дураков. А ещё помню, как первый раз за день проехал 112км, было лето, жара, я тогда за день выпил литра 3 газировки, домой на 6 этаж велик затащил и упал... А ещё помню родственников, когда я к ним вечером приехал, а они "ты что, на велике!?", и обратно он меня по ночному городу довёз, когда уже ничего не ходит, бесплатно и быстро... Вот тогда я велосипед реально полюбил и зауважал.

    • @БенниХилл-н4м
      @БенниХилл-н4м ปีที่แล้ว +3

      скакалка....бег отдыхает