Я поехал на велосипеде после водки. Так недалеко, километров 20. Далеко не уехал, не помню что произошло. Велосипед потерял, но жизнь сохранил. Теперь водку и велосипед не совмещаю.
@@petr-rock4148 долбоеб читай правильно мои комментарии,тебя что по пьяне сделали или под кайфом какоина или грибов ядовитых наелись и постругали как Буратино.
Может и запоздало пишу, но я езжу на велосипеде с 12 июня 1979г по сей день, 2 апреля 2022г. Без малого 43г. Ежедневно и почти всесезонно. 17 великов сточил, всяких-разных, сейчас езжу на № 18. Использую велосипед как транспорт( водительских прав у меня никогда не было) и для туризма( маршруты выходного дня, в дальние походы не ездил). Бывает, в день по городу 50км накатываю, а город у нас наклонный, у гор( Алматы). Никаких проблем с коленями у меня нет, в горы хожу под рюкзаком на неделю спокойно, да и тяжести по работе приходится таскать. Так вот, заходя к урологу на профилактический осмотр, слышу каждый раз одно и то же- ты зачем опять припёрся, у тебя всё идеально, только время отнимаешь. Мне сейчас почти 53г. Да, слышал от друзей автомобилистов что от велика с простатой проблемы, только почему-то они все на простату жалуются, а я нет. Да и не мудрено, сидят в пробках по часу на сиденьях с подогревом, вот и результат.
Привет, коллега ! Я такой же камикадзе, правда чуть постарше, сейчас мне 62 годика. Но кроме проехаться я гоняю на веле как ужаленный. Я кросс - кантрийщик, но и от стремных спусков с гор не отказываюсь. И всё работает у меня, как надо.
@@Папай-л4ч привет, привет! Рад встретить старшего единомышленника! Чую я, что все эти страшилки с простатой придумали продаваны фармкомпаний, чтобы людей запугать и отвратить от велосипеда. А люди легковерные, я лично знаю одного, который спрыгнул с лигерада, потому что доктор его напугал с простатой. С лигерада, ек- макарёк!🤣
Я не старший, мы Коллеги. У нас есть любимейшее занятие положительные эффекты от которого необъятны. Гоняю на велах лет с шести. Был в разных ситуЁвинах, но желание гонять ещё не проходит и я никогда не откажусь от "посоревноваться"
@@Папай-л4ч ну я имел ввиду старшего по возрасту.🙂 От "соревнований"я всегда был далек, но прокатиться в кайф или съездить в веломаршрут по красивым местам готов всегда! Жму руку!🤝
Колни не убивает, позвоночник не нагружатет, мышцы заряжает, нервы успокаивает, психику заряжает позитивом, простату массажирует. Короче от велосипеда только польза!
Мне уже 65 лет. Катаюсь активно последние 7 лет. В молодости занимался велоспортом, потом забросил. С уходом на пенсию вспомнил этот замечательный вид транспорта. Сейчас катаюсь 2-3 раза в неделю по 25 км. и раз в месяц по 100 + км. Не говоря уже о поездках в магазины и проч.
Мне за 80, и должен сказать, что вреднее для коленей и позвоночника, чем бег нет ничего, тем более при избыточном весе. А велосипед это лучшее лекарство для коленей, мягкая безударная нагрузка.
Всё сказанное в точку. Мне 56 и в 45 я почувствовал себя развалиной боли в спине, отдышка и всё прочее. Постепенно начал заниматься различными упражнениями, потом это стало образом жизни, сейчас я занимаюсь каждый день и чувствую себя хорошо несмотря на разную хронику. Неважно, что это будет велосипед, ходьба, работа с железом в зале будьте активны, это полезнее, чем бухать, курить, лежать на диванчике. Когда вы активны, то у вас есть шанс пожить подольше и умереть здоровым человеком😊.
Еще можно добавить, что во время катания на велосипеде очень хорошо работает сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на наше здоровье. А особенно на здоровье мужчин ;) Можно еще добавить: улучшение зрения, психологическая разгрузка, работа легких, укрепление иммунитета... но это уже другая тема )
@@ОлексійКньовець наверное смотришь вдаль все время и повышенное кровоснабжение во время движения благотворно действует на глаза. Но думаю никто никаких исследований не проводил
@@ОлексійКньовець Думаю это правда, моя работа сидячая, и рабочее место перед глазами, вечером все мутное, а на велике у вас фокусировка то на руле, то вдаль, влево, вправо, после ста километров езды зрение острее чем после работы, уставший, но зато чувствуеш что еще живой.
Насчет сиденья, у меня английское, кожаное Brooks B7. Его нужно где то 1000 км обкатать. Потом оно прогибается пот твою задницу и все. На большие расстояния самое то
@@lutsk6961 Как слышал из различных источников, бо́льшая часть проблем с позвоночником, из- за неправильно развитой, и перенатянутой мышечной системы спины..Которая при неравномерном развитии, и увлечении однообразными упражнениями,или неправильным для здоровья образе жизни, стягивает позвонки к травмоопасному состоянию. Лечение, может быть в опытных руках хорошего специалиста,желательно с медицинским образованием. Условно всё происходит так. Разогревается и массируется стянутая и болезненная часть мышечных волокон,сдвигающих позвонки в одну сторону. И тут же наносится блокирующий стягивающий "массаж блокоровка" на растянутые мышцы с другой стороны . В результате " эффект смещение" мышц смещается на обратный. И при правильном поведении больного, после нескольких подобных процедур всё нормализуется, и подкрепляется лечебной гимнастикой из правильно подобранных упражнений. Засим.Добрым людям - Добра! А бесам и гадью - гореть в Аду!!
Когда-то, давным-давно, жил в нашем селе ветеринар дядя Петя. Сколько его помню, он всегда ездил на велосипеде, реже - на лошади верхом (когда было очень грязно), лошадку свою он старался щадить. Никогда на здоровье не жаловался и прожил хорошо за 80. Всегда был очень весёлым, жизнерадостным и добрым человеком.
))))) я роками їзджу на велосипеді таки великі відстані, віку вже мені є, але проблем немає))) Я сиджу на сідлі на кісточках,тому весь пах не перетиснутий нічим!! Ба, навіть більше, всі м'язи працюють, кроаоток та ліміоток суттєво підвищуєтьсяю тому і всі органи теж функціонально краще працюють. А наслідком є ПРИРОДНА, постійна, здорова потенція. І прекрасний стан мязів, сухожиль, звязок, суглобів. Хоча до велрсипеда було достатньо проблем. Так що не вірте страшилкам)
Петр привет. Классный образ жизни, и сам красавчик. Про колени и импотенцию для подписчиков- Колено вылечил велосипедом!!! Потенция заметно поднялась( 54 года). Велосипед это здоровье. Во всех смыслах. Главное! Главное молодёж- правильно настрой е вел, и почитайте пару дней про технику. И всё- Лет до ста расти нам до старости!!! Все на вел! Это прекрасно...
Полностью согласен,потенция поднялась,и вообще велосипед учит распределять нагрузку правильно,тогда ты не убиваешь суставы а наоборот их восстанавливаешь,у меня почти всю жизнь проблема с коленом на левой ноге,в 2017 году купил велосипед,через два сезона вообще забыл о том что у меня когда то болело колено,сейчас катаюсь 20-30 км если времени особо нет и 100-120 км в выходной запросто проезжаю.
От вращения педалей кровь быстрей струится по сосудам,- застоев нигде не будет! Если поясница подустала, - спрыгни и рядом с железным конём метров 50 пройдись!
Мне 63 я выгляжу на 45 и со здоровьем все впорядке ( тьфу тьфу - не сглазить) И за это спасибо велосипеду .Он спас мне и жизнь с здоровье А мои ровесники многие в могиле .инсульта инфаркт. Катайтесь и не бойтесь и будет вам счастье !
спасибо за честный разговор. велик- это ВЕЩЬ! про сиденье - правда. надо под себя подбирать. ещё и руль... катаю по 40 км по выходным. меньше неинтересно, а больше - устаю. мне 53. так, для информации пишу.
Проблемы с потенцией и коленями у веломанов могут быть только в том случае, если неправильно выставлено седло по высоте (нога не распрямляется в колене в нижней точке) и само седло не подходит под пятую точку, давит в промежности (перекрывает кровоток). Как только решается этот вопрос, ты вообще забываешь про боль в коленях и промежности. Ну и велошорты нужны, конечно.
На мой взгляд, с тем весом о котором говорится в начале, лучше не бегать и не ездить на велосипеде. Для начала, просто ходьба и смена питания, потом, когда вес уйдёт к 100ке, то можно и велосипед начать. Имхо.
Катаю на вело лет с семи, и плотно до призыва в армию. Велосипед был всегда, и в свои 72 катаю практически ежедневно, если погода благотворит. Правда км 10- 15, - бывает и намного больше. Согласен полностью с Петром о пользе велопрогулок. Здесь тебе после покатушек чувство приятной усталости, и как следствие , - здоровый сон, и способ отвлечься от телика и компьютера.
Спасибо огромное за видео! Очень приятно было смотреть! Хочется чтоб как можно больше людей его посмотрело... Полезные советы с пояснениями (что и откуда) очень доступны для понимания! Велосипед это просто пушка и пушка по безопасности к ездоку (тоже самое можно сказать и про лыжи)! А к бегу действительно очень серьезно надо относиться.. Накапливается гораздо больше повреждений и т.д... Особенно если вес приличный. Все самое главное что нужно сказать собрали в одном видео👍. Вот эти ударные нагрузки от бега сразу дают мне о себе знать(((
Классный дядька. С детства обожаю ВЕЛОСИПЕД. Уже 70. Не еду только,когда лёд, снег и дождь. Когда спрашивают как здоровье, отвечаю ещё ни разу не сдох. Всем удачи.
Учёные доказали, что от велика только польза. Главное все правильно настроить и подобрать правильное седло. Тогда и колени будут в порядке и часовой будет на 12. Всем добра.
Отличный ролик. Спасибо. Мне 60. Езжу по городу, остался без машины пересел на велик. Крайне важный вопрос Правильно подобрать седло и выполнить настройки. Очень важен Питьевой вопрос.
Всё интересно! Бегал, но старые спортивные травмы беспокоят. На велик "подсадил" товарищ, ему 60 . Катает лет 10 круглый год, а я пятый. Так это затягивает!
Вы большой молодец , здоровья вам 🙂 вы почемуто напомнили мне моего отца , он тоже был активен , енергичный и любил жизнь 🙂 смотрю на вас радуюсь таким людям как вы
До сегодняшнего дня думал, что онемение это норм, при езде, но посмотрев не один ролик, понял, что это не так. У меня седло без выреза, и многие говорят, что вырез благоприятно влияет. У меня онемение наступает через +-50-60 мин катания, при весе 113кг и росте 1835мм. Катаю от 30км в будни, и от 60 в выходные. Теперь мучаюсь с выбором седла с алиэкспресса. Спасибо Вам, за проделанную работу и информацию! Всех с наступающим 9мая!
@@АлександрКруглов-к7й Я в итоге обратился в веломастерскую, где подобрал седло себе Brooks Cambium с17, вот от него норм, с али брал west Biking, тоже было норм, но онемение было после 20км, на бруксе нет этого, но есть долбаный уход за седлом, то для него влага беда, то солнце выжигает, так пишет изготовитель в инструкции по эксплуатации. Подбирал при помощи экструзии(пенопласт)), ширину бедренных костей измерял, а затем выбирал седло.
@@dimavin8955 Я остановил выбор на седле брукс, и пока норм, но солидарен с Вами, что каждое седло индивидуально, т.к у меня в сумме 5 седел было сменено, пока не подобрал подходящее. И Вам здоровья желаю! Думаю, что обычный трон с аиста или ММВЗ всем раньше подходил, а сейчас понтов дофига))) Его попробовать только мысль и пришла)))
Надо подбирать одежду, чтобы в дождливую холодную погоду "там" не продувало - вот и всё. Ещё при СССР можно было купить велоштаны с кожаной непродуваемой латкой на паху. А сегодня выбор велоодежды огромен. А в остальном - откуда взяться проблемам? Кровообращение при езде интенсивное, должна быть привычка привставать на педалях при виде неровностей - никакие удары на позвоночник не передадутся. Велосипед даёт ногам отдых при накате - число передач позволяет выбрать комфортные обороты и ехать в удовольствие. Велик избавляет ещё и от геморроя, между нами, девочками. Отлично тренирует координацию и чувство равновесия. Проблемы появляются только от неезды на велосипеде.
Привет. Мне 61 скоро, велик с детства с небольшими перерывами типа армия или какие-то командировки. Сердце 60, давление 117х80, тестостерон 15. В общем, мне лет так 45 по ощущениям, седой правда. Срывал спину на стройке, шею на самбо, все прошло, вылечил, Велосипед в сравнении с бегом гораздо полезнее. Кроме того, я на велике всякие грузы вожу, например, арматуру 6м, или бочку 200 литровую пустую, двери. В общем, автомобили не моё, понял давно. Велик 20дюймов, скоростной, складной ради электрички, яркий ради безопасности. Чего и вам желаю искренне.
Молодец уважаемый! Правильно объяснили.Мне тоже 65 я заболел сердечным ишимии.Но я не сдался с 2013 года сел на велосипед вот уже 10 г.я выздровился..Когда не котаюсь все болит.А когда сяду всё изчезает.Много проехал тоже .Теперь это дает адреналин.
Как точно всё, спасибо вам огромное, мне 57, тоже велик обожаю, спорт зал, и дома есть штанга и гантели, 2 года занимаюсь стрельбой из лука. Ещё раз спасибо!
Я постарше вас и всю жизнь на вело. И перечеркиваю ваши доводы про колени.) стараюсь пить как можно меньше. Только когда хочу уже сильно. И как раз наоборот стараюсь нагрузку держать на ногах, а не лёгкое кручение педалей. Лучше медленно и сильно.... Ну это мой стиль катания. Нет проблем с коленями. А мне давно полвека перевалило. Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.
Не обязательно седло с высокими буграми. Достаточно того чтобы оно было жёстким и седалищнын кости не проваливались. Обычный Брукс раскатанный подойдёт. А так все сказано по делу. Бег бешу рознь. У нужной обуви и по нужной поверхности, правильно ставя стопу не так разрушителен.
Доброго времени суток! Бегать не люблю а на велосипеде очень нравится ездить, сидения действительно бывают очень некомфортные но я очень много пооезжал стоя амартизируя на неровностях ногами. В основном сидя на сидении только на спусках с идеальной дорогой, а подъёмы и неровные места стоя ездил. В среднем около 50 км два-три раза в неделю. Сейчас велосипеда у меня нет, стащили. Был Kona Kamehameha очень нравился, не хватает его.
Мені 70 років. Все трудове життя я проїздив на велосипеді і зимою, і літом. Звісно, не без болячок, але вони не від велосипеда. Велосипед загартував мускулатуру, осанку. Вага що в 20 років, що в 70 років, без змін. Зараз я пересів на електровелосипед, але постійно кручу педалі хоть і не з такою силою, але спорт завжди зі мною.
Смею автору заметить, что ваше седло, которое стоит на вашем велосипеде, не совсем хорошо для кровеносной системы тазовой области. Потому у вас и немеет область промежности. Дело в том, что оно (седло) у вас слишком мягкое. Контактное пятно вашей посадки на седле большое, соответственно и больше поверхностных сосудов пережимается. Я занимался велоспортом в молодости на уровне профессиональной подготовки и многие года тренировок и гонок. И продолжаю заниматься велоспортом и сейчас. Седло надо полужесткое, чтобы продавливалось немного контактной поверхности седла, примерно около 5 мм в глубь. Надо замерить расстояние между седалищными буграми вашего таза и в соответствии с этим и выбрать вам седло. Моё седло которое я себе установил в ширину 13 см, в длину 28 см, в центральной части прорезь 1 см, и длиной 9 см, так эта часть седла вообще не нужна и назад идёт впадина шириной около 2,5 см до самой задней части седла. Почему я выбрал для гонок и для дальнейших тренировок на велосипеде такое седло: потому что велосипедист сидит на тазовых седалищных буграх, а другие контакты промежности с седлом нежелательны, так как пережимается кровеносная система в этой области. На счёт предстательной железы, седло до неё никак не достаёт. И все разговоры о ней бессмысленны. Мой рост 180 см вес 84-85 кг, проблем с этой железой не испытывал никогда ранее и сейчас, хотя за свою спортивную и активную жизнь проехал около 80-90 тысяч км спортивной жизни и ещё около 20 тысяч активной части жизни. Может вам что-то и будет полезно.
У меня из-за брукса (стандарт) сейчас проблемы, бывают онемения при долгой езде. Грешил на посадку, но по ходу седло не моё. Прорезь действительно нужно, особенно при агрессивной спортивной посадке у шоссеров
@@Arturich777 прорезь нахрен не нужна, она слишком мала, чтобы на что-то влиять. Влияет геометрия седла. А прорезь на что реально влияет - ухудшает жёсткость и надёжность седла, а также режет мягкие ткани жопы и промежности
@@bich_vasia вы делитант в области велоспорта! Посмотрите спортивные седла и внимательно. Ничего не режет, а наоборот нет контакта и нет пережимания кровеносных сосудов в этой области.
@@ВалерийДавыдов-ы5л Мне 64 и понятно что велоспорт от меня уже укатил далеко, занимаюсь только велопрогулками. Пришел к выводу что спортивные седла не для меня ( для них надо иметь хорошую тренированную мозоль), если её нет то сидишь как сорока на коле. Лично мне идеально подошло кожаное седло от старого велосипеда "Урал".
Мне 72 года, по молодости занимался велоспортом, а на велике я всю жизнь и сейчас продолжаю ездить, при этом, не скажу, что я как новые 5 копеек, но многим 50-60-летним могу дать фору. Абсолютно согласен с автором ролика: велосипед должен быть подогнан под рост и им надо уметь пользоваться, т.е. уметь ездить: никто не ездит на авто на прямой передаче со скоростью 10 км/ч и тем более не трогается с места на прямой передаче, а на великах я это вижу сплошь и рядом. Очень жалко детей, которым покупают велики на вырост и тем самым их обрекают на проблемы со здоровьем в будущем!!! В ютубе сейчас можно найти очень много полезной и необходимой информации как подобрать велик под себя, и с каким каденсом желательно ездить и прочее, прочее... Всем здоровья и мирного неба! Автору особенно!
Все правильно Петр ,главное чувствовать правильно и у каждого разное телосложение.Лично я с опытом все решил с комфортом с велосипедом, асанкой ,размерами и силой нажатия и ТД во всем и прекрасно вас понимаю.И все неудобства прошли
Привет всем, а Алматинцам особенно 👋👍🤗. Сколько себя помню с детства всегда на великах. Даже как то в Россию уезжал в 1997г и взял с собой любимого Туриста ХВЗ. За два года обколесил Владимир и окружающую природу этого старинного города. В 2017г взял эл.самокат и на год отошёл от велосипедных дел, потом купил сегвей и еще годик. Когда снова сел на лисапед, радости не было предела, все таки это очень и очень здорово, особенно когда познакомился в 2020г с такими же любителями Вело и походов в горы. Жизнь снова заиграла старыми впечатлениями. Недавно с подругами уже на складных великах съездили по Узбекистану. Вчера только сделал первую часть наших приключений. Ну и в плане темы видео... Никогда проблем не возникало. Щас конечно редко езжу на 2х колёсном, но стараемся почаще. Дмитрий 50годиков😃
Красава мужик, так держать , я сам велосипедист, и хочу сказать кто хочет начать кататься это просто неописуемые ощущения которые дарит велосипед эта какая-то новая свобода которую ты сам даришь себе
Здравствуйте ! Еще есть способ. Привставать и крутить педали стоя секунд 30 - 40 , для профилактики застоя крови в органах таза , через каждые километров 5 - 10 или например, когда чувствуете начинается дискомфорт, пятая точка начинает неметь и т.д,. Тогда кровь лучше прокачивается, кровоснабжение восстанавливается. Сразу иногда забывается, но потом вырабатывается привычка и уже на автопилоте периодически привстаешь.
Тоже хотел про это написать. Так можно делать хоть каждую минуту. Особенно приятно на спуске в жару. Так тебя обдувает сильнее, прохлаждаешься, отдыхаешь и при этом едешь.
Спасибо за информацию, все советы совпадают . Я с рождения имею укорочения ноги правой на 43 см. из за укорочения бедра всего3 см.С восьми лет на великах .С 19 лет на протэзе мне 75 лет .По воскресениям 27 км на велике.в остальные дни на потэзе каждое утро 2,5 часа .5 месяцев я на пенсии. С женой играем 2-3 раза в тэнис в зале стол заказывал на меб фабр.
А мне 74. На велике гоняю уже больше 60 лет регулярно. Участвовал в соревнованиях, разбивался, но лучше этого спорта по- моему нет. У меня 4 детей. Сейчас работаю тренером по лыжным гонкам.
Друзья, я тоже велосипедист :) Тут уже, кто-то говорил, что не имеет прав водительских :) Мне 48 и то же не имею водительских прав :) Меня с моими сверстниками, которые водят машину, вообще, сравнить нельзя :) Велик- однозначно + Жирный плюс, при чём. И автор тут прав абсолютно. Всем, даже самым полезным, нужно пользоваться в меру и с толком. Бог нам даровал так много хорошего. Не нужно этим жертвовать в угоду стереотипам или каким эмоциям от лукавого.
При избыточном весе самый удобный велосипед - это диван. И самый лучший способ избавиться от лишнего веса - велосипед, который не убьёт колени и не напрягает спину.
Мне нравятся такие люди спасибо за Ваш рассказ, занимайтесь спортом любым, главное с умом, люблю играть в футбол, езжу на велосипеде. Минск 69лет всем здоровья и всего наилучшего.
Велик это здорово помогает ,лучше делается ногам особенно когда проблемы с венами.Так что велик даёт здоровье лучше чем на машине .Двигаетесь и все будет хорошо.
А мне велосипед очень помог разработать тазобедренный сустав-связки. Поднимал МДФ на производстве и после чего начались боли, велик очень помог и колени перестали хрустеть при приседании. P.S. старайтесь не гонять на неровной дороге, от этого как раз у меня немного был дискомфорт в суставах. Всем желаю быть здоровыми!❤️
насчет коленей еще есть нюанс - высота посадки и угол сгибания-разгибания ноги. в самой нижней точке поворота шатуна нога должна быть чуть согнута. это еще один пункт безопасной езды на веле с точки зрения здоровья. а так согласен полностью. всем здоровья!
спорный момент. Для чайников- да. Спортсмены, наоборот, доокручивают икроножной мышцей, опусканием носка в нижней точек. Поэтому седло чуть выше. Надеюсь, про смену высоты на подъемах и спусках говорить не надо?..
Стукнуло 60. Шофёр профессиональный (со всеми вытекающими) На велике ездил очень вялотекуще , типа для развлечения. Мой друг подсказал у тебя рама мала и колеса тоже. И вот я решился купил себе на юбилей Twitter китаец ( алюминий , Шимано Диор) и в свой размер "L" 29") хочу сказать друзья мои , теперь я с него не слажу и на работу и с нее (благо 4 км по березовой роще) от аппарата просто в восторге. Друг уезжал в другом город жить и я забрал у него еще и "GT" , так что никого не слушайте велик это тема... И здоровье поддерживается и простата думаю так же довольна😅 Всем здоровья и мира. Сибирь. Михаил 60 лет
Ещё одна важная деталь, вы не сказали. Надо чтоб высота седла была такова, чтобы нога разгибалась полностью, а то некоторые ездят коленями уши задевают. Выглядит смешно и грустно.
Продолжаю По поводу бега, начал бегать. Все нормыльно похудел. Бегал с инструктором, травма колена, заживлял долго. После заживления, не то. Бегом не мог заниматься был дискомфорт, тянет при обычной ходьбе, сел потянуло и так далее. Бег, убивание суставов, неважно где они находятся. Сел на вело, ребята все прошло. При чем научился разбираться в механике, в том числе вело.Не занимайтесь бегом.
Бегаю регулярно с 2008года. Проблем нет. Если проблемы с опорно двигательным аппаратом, то смотри позвоночник! Вы либо сутулитесь когда бежите, либо в пояснице сгибаетесь! Развивайте мускулатуру спины, бегайте с прямой спиной, слегка прогнувшись вперёд и будет вам счастье!
@@smog12 У меня обычный простой дорожный велосипед, незнаю нечего лучшего!, на велосипеде ездию с детства, подъёмы прохожу медленно и спокойно, когда подъём длинный, я спешиваюсь и прохожу спокойно пешим шагом, а после сажусь и спокойно еду дальше, - и никогда не устаю, всегда чувствую себя хорошо, - а вот кто говорит что в связи с возрастом?! - ездить на велосипеде чуть ли не опасно!!, так эти люди ни#рена непонимают, что говорят!, понаслушаются от Гугла или блогеров, всякие мнения, которые нестоят внимания..... Велосипед не имеет ограничения по возрасту, всё зависит только от вас, как вы сами к этому относитесь...
Здравствуйте, Петр. Спасибо я с 14 лет на велосипеде. Проезжаю большие дистанции и не жалуюсь на здоровье. Слава Богу все хорошо. Спасибо вам за ролик. Заходите в гости тоже.
Раньше на советских Уралах седла. Вот это седло. А сейчас не слишком. Приходится выбирать, вот точно, как вы говорите. Вот как нибудь поищу у кого есть старинное седло.
МОЛОДЕЦ ! СОГЛАСЕН СО ВСЕМ ! МНЕ 60 ВСЮ ЖИЗНЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ. БЕГАТЬ ДЛЯ КОЛЕН ГОРАЗДО ХУЖЕ. А ЕСЛИ ТАК РАССУЖДАТЬ, ТО ЖИТЬ НАДО НА ПЕРВОМ ЭТАЖЕ. ВЫШЕ ОПАСНО. И КОЛЕНИ И ДАВЛЕНИЕ И .....ЕЩЕ КУЧУ ВСЯКОЙ ХРЕНИ ПРИДУМАТЬ МОЖНО ! ВСЕГДА ЖИВУ ПОД ДЕВИЗОМ....ЛУЧШЕ БЕЖАТЬ, ЧЕМ ИДТИ ЛУЧШЕ ИДТИ ЧЕМ ПОЛЗТИ ЛУЧШЕ ПОЛЗТИ, ЧЕМ СИДЕТЬ ЛУЧШЕ СИДЕТЬ ЧЕМ ЛЕЖАТЬ НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ, ГОНЯЙ !!!
согласен, я на свой велик купил огромное седло, оббитое плотным паралоном, часами могу сидеть и скакать по бездорожью (задней стойки или пружины нет в принципе) и никакого дискомфорта. И, кстати, не сказали о высоте руля и посадке. Я, напр. сижу, а не лежу, т.е. руль намного выше седла (помните посадку на советских великах Салютах). Еде плечи расправлены (словно со штангой присидаю).
Я уже вижу, как по городу еду на велике и дышу выхлопом машин,.. ещё в 90-е купил спортивный велосипед, но поймав кайф от автомобильного угара , быстро сменил этот вид оздоровления на бассейн, а тогда машин было гораздо меньше . Нет уж, спасибо. А велосипед можно лёжа на спине крутить, и ещё массу упражнений улучшающих кровоток органом малого таза. В 80-е годы журнал здоровье, и ФиС давал такую информацию регулярно. Сейчас в 60-лет на степпер стал дома у открытого окна и 2-3 раза в неделю по 20-3-0 минут кардио до пота. Вот это я скажу кардио !! Да ещё можно ТВ смотреть, и время летит незаметно...
Под каждым словом подпишусь. Мне 60. Катаюсь активно на велике и зимой и летом, на беговых лыжах зимой. Скандинавской ходьбой не так активно занимаюсь, но, надеюсь, со буду. Бегать не надо - берегите колени. Опыт печален
Бегаю (пробежал больше 11 тыс км) и на велике езжу. Это разные вещи и трудно их сравнить, на мой взгляд я просто не проеду столько сколько мне нужно, чтобы чувствовать себя нормально потренировавшимся. Оно и понятно, расход калорий на веле в два три раза ниже. В городе сильно не наездишь, бордюры, пешеходы, машины, через каждые 20 метров светофоры. За городом тоже не очень (где там?!). А вот бег даже полчаса это уже что то. Про колени пожалуйста не нужно заливать. Конечно с весом 150 сильно не побегаешь, и придётся ходить прежде чем побежишь. Но зато велик даёт ощущение свободы и скорости,особенно скорости. Тем не менее, именно в беге есть термин «эйфория бегуна» (гуглите), а вот «эйфории велосипедиста» не существует. Одинаково люблю и то и то, вел сильно даёт нагрузку на другие мышцы и действие его в целом совсем другое, нежели в беге. ЗДОРОВЬЯ и МИРА.
Ну не знаю, смотря в каком темпе катать. Попробуй выложиться на велосипеде по максимуму. Я езжу на работу всего 3.3 км, и когда выжимаю от организма максимум, то приезжаю весь в мыле и с бешеным пульсом. Доезжаю за 9-11 минут, как повезёт со светофорами и ветром. Средняя скорость 25 км/ч, максимальная 40-45 (с горки). Светофоры, кстати, не мешают, наоборот, после подъёма радуюсь красному - передышка😆 Пешеходы тоже не помеха, езжу по проезжей части. Если ехать по тротуару, то тогда да, темп будет совсем другой. И это у меня ещё горник, а если сесть на шоссер или грэвел, то к средней скорости можно смело прибавлять 10 км/ч. Но будет жёстче на кочках/ямках и придётся привыкать к рулю-барану (не моё). Насчёт эйфории. Выезжаю за город и катаю по лесу один или с другом. Наслаждлаюсь тишиной, воздухом, пением птиц, порханием бабочек. Все проблемы забываются, чувсто полёта и абсолютной свободы от всех и вся. Можешь поехать абсолютно в любую сторону километров на 20-30, разведать новые красивые места, пособирать грибы или ягоды. Вода и еда с собой, а если вода кончится - есть родники, в которых можно ещё и освежиться. Ты не зависишь ни от бензина, ни от расписания общественного транспорта, ни от пробок. Единственное, что тебя ограничивает - это твоя собственная выносливость и сила воли. Наверное, это нельзя назвать эйфорией, но в такие моменты ощущаю себя действительно счастливым.
Когда в 12 лет я накопил денег и купил велокомпьютер, началась веломания, эпоха рекордов и великих географических открытий. Далеко от дома уезжать я боялся, а вдруг сломаюсь, поэтому изучал город по спирали. Помню тогда же поставил рекорд скорости с горы, 67.4 кмч, мой ашанбайк ревел покрышками как самолёт и трясся, слёзы из глаз текли прямо в уши, как я там не убился... Бог хранит детей и дураков. А ещё помню, как первый раз за день проехал 112км, было лето, жара, я тогда за день выпил литра 3 газировки, домой на 6 этаж велик затащил и упал... А ещё помню родственников, когда я к ним вечером приехал, а они "ты что, на велике!?", и обратно он меня по ночному городу довёз, когда уже ничего не ходит, бесплатно и быстро... Вот тогда я велосипед реально полюбил и зауважал.
Мой дед был за здоровый образ жизни и всегда ездил на велосипеде, за водкой правда но на велосипеде.
Я поехал на велосипеде после водки.
Так недалеко, километров 20.
Далеко не уехал, не помню что произошло.
Велосипед потерял, но жизнь сохранил.
Теперь водку и велосипед не совмещаю.
@@putingoaway3515 А я без водки - всегда пьяный! Завидуй - пьяница😂
Очень здоровый образ жизни водка и велосипед мечта любого мужчины.
Интересно… и как это твой дед совмещал ЗОЖ и водку?
@@petr-rock4148 долбоеб читай правильно мои комментарии,тебя что по пьяне сделали или под кайфом какоина или грибов ядовитых наелись и постругали как Буратино.
Может и запоздало пишу, но я езжу на велосипеде с 12 июня 1979г по сей день, 2 апреля 2022г. Без малого 43г. Ежедневно и почти всесезонно. 17 великов сточил, всяких-разных, сейчас езжу на № 18. Использую велосипед как транспорт( водительских прав у меня никогда не было) и для туризма( маршруты выходного дня, в дальние походы не ездил). Бывает, в день по городу 50км накатываю, а город у нас наклонный, у гор( Алматы). Никаких проблем с коленями у меня нет, в горы хожу под рюкзаком на неделю спокойно, да и тяжести по работе приходится таскать. Так вот, заходя к урологу на профилактический осмотр, слышу каждый раз одно и то же- ты зачем опять припёрся, у тебя всё идеально, только время отнимаешь. Мне сейчас почти 53г. Да, слышал от друзей автомобилистов что от велика с простатой проблемы, только почему-то они все на простату жалуются, а я нет. Да и не мудрено, сидят в пробках по часу на сиденьях с подогревом, вот и результат.
Ай красавчик, здоровья и крепкого велика🤝💪👍
Привет, коллега ! Я такой же камикадзе, правда чуть постарше, сейчас мне 62 годика. Но кроме проехаться я гоняю на веле как ужаленный. Я кросс - кантрийщик, но и от стремных спусков с гор не отказываюсь. И всё работает у меня, как надо.
@@Папай-л4ч привет, привет! Рад встретить старшего единомышленника! Чую я, что все эти страшилки с простатой придумали продаваны фармкомпаний, чтобы людей запугать и отвратить от велосипеда. А люди легковерные, я лично знаю одного, который спрыгнул с лигерада, потому что доктор его напугал с простатой. С лигерада, ек- макарёк!🤣
Я не старший, мы Коллеги. У нас есть любимейшее занятие положительные эффекты от которого необъятны. Гоняю на велах лет с шести. Был в разных ситуЁвинах, но желание гонять ещё не проходит и я никогда не откажусь от "посоревноваться"
@@Папай-л4ч ну я имел ввиду старшего по возрасту.🙂 От "соревнований"я всегда был далек, но прокатиться в кайф или съездить в веломаршрут по красивым местам готов всегда! Жму руку!🤝
Надо просто на велосипеде по бабам ездить и не будет никаких проблем с потенцией)
Умно сказано...моя подруга проживала от меня 25 км,в другом городе и никто не смог бы догадаться, что ежу к подруги...
Четко и метко сказано
бабы за велик не дают)
@@mikhailmakarov7772 бабы дают за настойчивость)
@@mikhailmakarov7772 те что разбираются в великах, дают;)
Колни не убивает, позвоночник не нагружатет, мышцы заряжает, нервы успокаивает, психику заряжает позитивом, простату массажирует. Короче от велосипеда только польза!
И только попе очень тяжело 😂
Геморрой, да?@@КириллБлинцов-м3п
От велосипеда страдает простата.
@@ОЛЕГБЫКОВ-с1п это у профи, а если поставить мягкое седло и чисто кровь в тазу погонять всё будет хорошо
Мне вот кажется, что для простаты только польза. Массаж происходит параллельно с ездой
Раньше почему я такой злой был? А от того, что на велосипеде седла не было.
😊
😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Какой энергичный человек. Я сегодня купил себе велосипед.
Как успехи?)
Большой плюс человеку. С таким позитивом хочется жить и радовать других.
Мне уже 65 лет. Катаюсь активно последние 7 лет. В молодости занимался велоспортом, потом забросил. С уходом на пенсию вспомнил этот замечательный вид транспорта. Сейчас катаюсь 2-3 раза в неделю по 25 км. и раз в месяц по 100 + км. Не говоря уже о поездках в магазины и проч.
В 65 круто! тут где я живу у тех кому за 55 очень распространены электро велосипеды для прогулок, может в виду холмистой местности.
👍👍👍
Тоже самое, но больше 20км, не решаюсь, некогда, а уже 67лет, уже девятый год кручу круглый год осознанно... 48лет за рулём авто профи...
Мне за 80, и должен сказать, что вреднее для коленей и позвоночника, чем бег нет ничего, тем более при избыточном весе. А велосипед это лучшее лекарство для коленей, мягкая безударная нагрузка.
@@grishamas при избыточном на машине полезней ездить. Бег точно не вредней велосипеда, не выдумывайте
Всё сказанное в точку. Мне 56 и в 45 я почувствовал себя развалиной боли в спине, отдышка и всё прочее. Постепенно начал заниматься различными упражнениями, потом это стало образом жизни, сейчас я занимаюсь каждый день и чувствую себя хорошо несмотря на разную хронику. Неважно, что это будет велосипед, ходьба, работа с железом в зале будьте активны, это полезнее, чем бухать, курить, лежать на диванчике. Когда вы активны, то у вас есть шанс пожить подольше и умереть здоровым человеком😊.
Боюсь с железом, это не для здоровья сердца уж точно.
@@ballak555лёгкие веса 10 - 15 кг. чисто для тонуса
Умереть здоровым😂
@@ИгорьШестаков-щ4о Стандартный ответ алкаша.
Умереть здоровым это раз и всё. О такой смерти многие мечтают. А можете умирать очень медленно и мучительно.
Еще можно добавить, что во время катания на велосипеде очень хорошо работает сердечно-сосудистая система, что благотворно влияет на наше здоровье. А особенно на здоровье мужчин ;)
Можно еще добавить: улучшение зрения, психологическая разгрузка, работа легких, укрепление иммунитета... но это уже другая тема )
А зрение причем
@@ОлексійКньовець наверное смотришь вдаль все время и повышенное кровоснабжение во время движения благотворно действует на глаза. Но думаю никто никаких исследований не проводил
@@ОлексійКньовець- Зрачки будет бегать быстрее чтобы моментально сканировать впереди дорогу когда по ней едешь.
@@ОлексійКньовець
Думаю это правда, моя работа сидячая, и рабочее место перед глазами, вечером все мутное, а на велике у вас фокусировка то на руле, то вдаль, влево, вправо, после ста километров езды зрение острее чем после работы, уставший, но зато чувствуеш что еще живой.
@@ОлексійКньовець то есть, глаза тренируются переключаться с ближней на дальнюю точку
Велик может плохо подействовать только на сердце,если утром заметишь что он уехал на всегда и без тебя
Жиза
Хаа. Два.
Я себя успокоил, что он свою цену уже отбил и я его знатно ушатал за 3 года.
Была проблема с позвоночником, посоветовали сесть на велосипед - проблема незаметно исчезла. Велосипед это сила. Всем здоровья!
Еще для спины хорошо помогает упражнение тяга штанги от груди лежа на доске
Насчет сиденья, у меня английское, кожаное Brooks B7. Его нужно где то 1000 км обкатать. Потом оно прогибается пот твою задницу и все. На большие расстояния самое то
@@clearsky2817 А разве это Уже не Жим?
@@tanyak1395 Он имел ввиду скорее тяга К груди лежа на доске (скамейке).По сути обычная тяга, но не стоя в наклоне. Наверно чтобы разгрузить спину
@@lutsk6961 Как слышал из различных источников, бо́льшая часть проблем с позвоночником, из- за неправильно развитой, и перенатянутой мышечной системы спины..Которая при неравномерном развитии, и увлечении однообразными упражнениями,или неправильным для здоровья образе жизни, стягивает позвонки к травмоопасному состоянию. Лечение, может быть в опытных руках хорошего специалиста,желательно с медицинским образованием. Условно всё происходит так. Разогревается и массируется стянутая и болезненная часть мышечных волокон,сдвигающих позвонки в одну сторону. И тут же наносится блокирующий стягивающий "массаж блокоровка" на растянутые мышцы с другой стороны . В результате " эффект смещение" мышц смещается на обратный. И при правильном поведении больного, после нескольких подобных процедур всё нормализуется, и подкрепляется лечебной гимнастикой из правильно подобранных упражнений. Засим.Добрым людям - Добра! А бесам и гадью - гореть в Аду!!
Мужик желаю тебе здоровья, хорошо все сказал , и верно , движение и спорт помогут чувствовать себя хорошо )!
Когда-то, давным-давно, жил в нашем селе ветеринар дядя Петя. Сколько его помню, он всегда ездил на велосипеде, реже - на лошади верхом (когда было очень грязно), лошадку свою он старался щадить. Никогда на здоровье не жаловался и прожил хорошо за 80. Всегда был очень весёлым, жизнерадостным и добрым человеком.
Это о чем ?
@@valeriytaranchenko5638 о том что даже в его 80 лошадка была довольна
И какая у него была потенция?
А при чём тут ветеринар и пристательная железа,вы что с ним сексом занималась.
Мой дед, на велосипеде, так и не научился ездить - использовал его исключительно в качестве тачки - прожил 90.
))))) я роками їзджу на велосипеді таки великі відстані, віку вже мені є, але проблем немає))) Я сиджу на сідлі на кісточках,тому весь пах не перетиснутий нічим!! Ба, навіть більше, всі м'язи працюють, кроаоток та ліміоток суттєво підвищуєтьсяю тому і всі органи теж функціонально краще працюють. А наслідком є ПРИРОДНА, постійна, здорова потенція. І прекрасний стан мязів, сухожиль, звязок, суглобів. Хоча до велрсипеда було достатньо проблем. Так що не вірте страшилкам)
Петр привет. Классный образ жизни, и сам красавчик. Про колени и импотенцию для подписчиков- Колено вылечил велосипедом!!! Потенция заметно поднялась( 54 года). Велосипед это здоровье. Во всех смыслах. Главное! Главное молодёж- правильно настрой е вел, и почитайте пару дней про технику. И всё- Лет до ста расти нам до старости!!! Все на вел! Это прекрасно...
Полностью согласен,потенция поднялась,и вообще велосипед учит распределять нагрузку правильно,тогда ты не убиваешь суставы а наоборот их восстанавливаешь,у меня почти всю жизнь проблема с коленом на левой ноге,в 2017 году купил велосипед,через два сезона вообще забыл о том что у меня когда то болело колено,сейчас катаюсь 20-30 км если времени особо нет и 100-120 км в выходной запросто проезжаю.
Седалищные бугры отсиживаю быстро, по этому половину езды на ногах.
@@artificialintelligence7820 в 25-30 мож и не нужна, а в 54 хорошая потенция завсегда не повредит😉
От вращения педалей кровь быстрей струится по сосудам,- застоев нигде не будет!
Если поясница подустала, - спрыгни и рядом с железным конём метров 50 пройдись!
@@Los_.- Конечно не повредит! В молодости мы боремся с потенцией, а в старости - за потенцию…
Спасибо вам за позитив,за рассказ,купил прошлой весной велосипед(туринг),немного путешествую,когда время есть.Здоровья вам и терпения.
Молодец, уважаю. У самого много чего болит, но двигаюсь. И на велике в том числе. Жалеть себя надо, но не до фанатизма. Еще раз полный респект.
Дякую за відео ! От навіть таку делікатну тему ви так позитивно виклали ! Дякую.
Дякую Вам за такі добрі слова!
Мне 63 я выгляжу на 45 и со здоровьем все впорядке ( тьфу тьфу - не сглазить) И за это спасибо велосипеду .Он спас мне и жизнь с здоровье
А мои ровесники многие в могиле .инсульта инфаркт. Катайтесь и не бойтесь и будет вам счастье !
спасибо за честный разговор. велик- это ВЕЩЬ! про сиденье - правда. надо под себя подбирать. ещё и руль... катаю по 40 км по выходным. меньше неинтересно, а больше - устаю. мне 53. так, для информации пишу.
*Спасибо за такой позитивный и жизнеутверждающий разговор* :)
Спасибо Вам за комментарий!
Проблемы с потенцией и коленями у веломанов могут быть только в том случае, если неправильно выставлено седло по высоте (нога не распрямляется в колене в нижней точке) и само седло не подходит под пятую точку, давит в промежности (перекрывает кровоток). Как только решается этот вопрос, ты вообще забываешь про боль в коленях и промежности. Ну и велошорты нужны, конечно.
Самое главное, чтобы не збили особенно в городе как Днепр где всё продажное и кругом одни Синагоги
Нога не должна полностью выпрямляться
На мой взгляд, с тем весом о котором говорится в начале, лучше не бегать и не ездить на велосипеде. Для начала, просто ходьба и смена питания, потом, когда вес уйдёт к 100ке, то можно и велосипед начать. Имхо.
100% !!!!👍👍👍
Сумоисты в Японии все ездят только на великах (сегодня узнал)
Катаю на вело лет с семи, и плотно до призыва в армию. Велосипед был всегда, и в свои 72 катаю практически ежедневно, если погода благотворит. Правда км 10- 15, - бывает и намного больше. Согласен полностью с Петром о пользе велопрогулок. Здесь тебе после покатушек чувство приятной усталости, и как следствие , - здоровый сон, и способ отвлечься от телика и компьютера.
В 72? Ничо-се! 🤯
@@bich_vasia мой дядя чисто по делам- магазинам ездил каждій день аж до своих 87. Вот сейчас уже с трудом и ходит, и ездит(
@@bigbenkharkov а сколько же ему сейчас?
@@bich_vasia вот сейчас 87...
Мне 50 лет, всю свою жизнь езжу на велосипеде, с 6 лет. И проблем в сексуальном плане, с коленями нет, Слава Богу. Даже наоборот!! Респект автору!!
У человека талант обьяснить и заинтересовать! Респект и уважуха!
Спасибо огромное за видео! Очень приятно было смотреть! Хочется чтоб как можно больше людей его посмотрело... Полезные советы с пояснениями (что и откуда) очень доступны для понимания! Велосипед это просто пушка и пушка по безопасности к ездоку (тоже самое можно сказать и про лыжи)! А к бегу действительно очень серьезно надо относиться.. Накапливается гораздо больше повреждений и т.д... Особенно если вес приличный. Все самое главное что нужно сказать собрали в одном видео👍. Вот эти ударные нагрузки от бега сразу дают мне о себе знать(((
5 баллов! Всё верно! Респект, здравый дядька!))
Всем добра любви и мира✌
От езды на лошадях у казахов никогда простатита и разных урологических заболеваний не было.
Только ноги колесом😂
Велосипед не лошадь
@@evgenygolovlev9579 есть такое,у нас в деревне мужик всю жизнь на коне ,так ноги в стороны
Спасибо Вам за Ваш канал, и за то, что Вы делаете 👍
Вы очень вдохновляете и мотивируете более молодое поколение, своим примером 💪
Спасибо Вам на добром слове)))! И Вам здоровья и удачи 👍👍👍
Классный дядька. С детства обожаю ВЕЛОСИПЕД. Уже 70. Не еду только,когда лёд, снег и дождь. Когда спрашивают как здоровье, отвечаю ещё ни разу не сдох. Всем удачи.
в летний дожь поездка очень приятная если не грязно
@@KacheyRU Если есть стеклоочиститель.
@@АрийМилов-э5в ты на велсоипеде, зачем он тебе
Спасибо. Такой приятный, интеллигентный мужчина
Как все спокойно, по доброму. ❤
Всë верно. Я как велосипедист подтаерждаю - выбор седла это важно!
Учёные доказали, что от велика только польза. Главное все правильно настроить и подобрать правильное седло. Тогда и колени будут в порядке и часовой будет на 12.
Всем добра.
Отличный ролик. Спасибо. Мне 60. Езжу по городу, остался без машины пересел на велик.
Крайне важный вопрос Правильно подобрать седло и выполнить настройки.
Очень важен Питьевой вопрос.
Всё интересно!
Бегал, но старые спортивные травмы беспокоят. На велик "подсадил" товарищ, ему 60 . Катает лет 10 круглый год, а я пятый. Так это затягивает!
👍👍👍👍👍
Очень полезно, спасибо! И да, реальная мотивация.
И Вам спасибо! Здоровья и Удачи!👍
Вы большой молодец , здоровья вам 🙂 вы почемуто напомнили мне моего отца , он тоже был активен , енергичный и любил жизнь 🙂 смотрю на вас радуюсь таким людям как вы
Почему был? Куда делся?
@@bich_vasia Как, куда? Не знаешь куда люди деваются, когда состарятся? Узнаешь…
До сегодняшнего дня думал, что онемение это норм, при езде, но посмотрев не один ролик, понял, что это не так. У меня седло без выреза, и многие говорят, что вырез благоприятно влияет. У меня онемение наступает через +-50-60 мин катания, при весе 113кг и росте 1835мм. Катаю от 30км в будни, и от 60 в выходные. Теперь мучаюсь с выбором седла с алиэкспресса. Спасибо Вам, за проделанную работу и информацию! Всех с наступающим 9мая!
Здравствуйте.
Аналогичная проблема: Сменил три седла на МТВ, не могу подобрать под свои параметры- 120 х 190.
На каком седле остановился ваш выбор ?
Только подбор седла спасает. Я узким седлом заработал абсцесс простаты, чуть кони не двинул. Правда теперь опасаюсь садится на велосипед.
@@АлександрКруглов-к7й Я в итоге обратился в веломастерскую, где подобрал седло себе Brooks Cambium с17, вот от него норм, с али брал west Biking, тоже было норм, но онемение было после 20км, на бруксе нет этого, но есть долбаный уход за седлом, то для него влага беда, то солнце выжигает, так пишет изготовитель в инструкции по эксплуатации. Подбирал при помощи экструзии(пенопласт)), ширину бедренных костей измерял, а затем выбирал седло.
@@dimavin8955 Я остановил выбор на седле брукс, и пока норм, но солидарен с Вами, что каждое седло индивидуально, т.к у меня в сумме 5 седел было сменено, пока не подобрал подходящее. И Вам здоровья желаю! Думаю, что обычный трон с аиста или ММВЗ всем раньше подходил, а сейчас понтов дофига))) Его попробовать только мысль и пришла)))
@@Susanin_i_To4ka Вот парадокс: От сёдел с аиста, или мвз, даже намёка на неудобство не возникало.
Вот тебе и брукс.
Надо подбирать одежду, чтобы в дождливую холодную погоду "там" не продувало - вот и всё. Ещё при СССР
можно было купить велоштаны с кожаной непродуваемой латкой на паху. А сегодня выбор велоодежды огромен. А в остальном - откуда взяться проблемам? Кровообращение при езде интенсивное, должна быть привычка привставать на педалях при виде неровностей - никакие удары на позвоночник не передадутся. Велосипед даёт ногам отдых при накате - число передач позволяет выбрать комфортные обороты и ехать в удовольствие. Велик избавляет ещё и от геморроя, между нами, девочками. Отлично тренирует координацию и чувство равновесия.
Проблемы появляются только от неезды на велосипеде.
Привет.
Мне 61 скоро, велик с детства с небольшими перерывами типа армия или какие-то командировки.
Сердце 60, давление 117х80, тестостерон 15. В общем, мне лет так 45 по ощущениям, седой правда.
Срывал спину на стройке, шею на самбо, все прошло, вылечил,
Велосипед в сравнении с бегом гораздо полезнее. Кроме того, я на велике всякие грузы вожу, например, арматуру 6м, или бочку 200 литровую пустую, двери. В общем, автомобили не моё, понял давно. Велик 20дюймов, скоростной, складной ради электрички, яркий ради безопасности. Чего и вам желаю искренне.
Вам удачи и большого и долгого здоровья!
Я как физкультурник добавлю, главное не перегружать организм, все должно быть в меру. Надо чередовать, ходьбу и велик в меру.
Молодец уважаемый! Правильно объяснили.Мне тоже 65 я заболел сердечным ишимии.Но я не сдался с 2013 года сел на велосипед вот уже 10 г.я выздровился..Когда не котаюсь все болит.А когда сяду всё изчезает.Много проехал тоже .Теперь это дает адреналин.
Как начал катать на веле, много причём то стояк задолбал, 43 года.
ЗдРАвия!Очень было приятно перенять опыт.
БлагоДарю
Как точно всё, спасибо вам огромное, мне 57, тоже велик обожаю, спорт зал, и дома есть штанга и гантели, 2 года занимаюсь стрельбой из лука. Ещё раз спасибо!
А какое отношение имеют: штанга, гантели и стрельба из лука - к велосипеду?
для разнообразия
Главное не делать нагрузки, всё в меру и будет норм. Респект автору
Молодец!!! Уважаю! Очень! Продолжайте популяризировать велосипед!
Классный дядька, подпишусь. От себя рекомендую к велосипеду ещё каяк!
Палыч! От видео к видео, пренепременный рост видеоряда. очень классно!
спасибо! я и за тобой смотрю- интересно!
Я постарше вас и всю жизнь на вело. И перечеркиваю ваши доводы про колени.) стараюсь пить как можно меньше. Только когда хочу уже сильно. И как раз наоборот стараюсь нагрузку держать на ногах, а не лёгкое кручение педалей. Лучше медленно и сильно.... Ну это мой стиль катания. Нет проблем с коленями. А мне давно полвека перевалило. Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.
>>стараюсь пить как можно меньше. >Чем больше нагрузка на мышцы, тем больше питания на кости идёт. Это взаимосвязано.
Не обязательно седло с высокими буграми. Достаточно того чтобы оно было жёстким и седалищнын кости не проваливались. Обычный Брукс раскатанный подойдёт. А так все сказано по делу. Бег бешу рознь. У нужной обуви и по нужной поверхности, правильно ставя стопу не так разрушителен.
Доброго времени суток! Бегать не люблю а на велосипеде очень нравится ездить, сидения действительно бывают очень некомфортные но я очень много пооезжал стоя амартизируя на неровностях ногами. В основном сидя на сидении только на спусках с идеальной дорогой, а подъёмы и неровные места стоя ездил. В среднем около 50 км два-три раза в неделю. Сейчас велосипеда у меня нет, стащили. Был Kona Kamehameha очень нравился, не хватает его.
Мені 70 років. Все трудове життя я проїздив на велосипеді і зимою, і літом. Звісно, не без болячок, але вони не від велосипеда. Велосипед загартував мускулатуру, осанку. Вага що в 20 років, що в 70 років, без змін. Зараз я пересів на електровелосипед, але постійно кручу педалі хоть і не з такою силою, але спорт завжди зі мною.
Смею автору заметить, что ваше седло, которое стоит на вашем велосипеде, не совсем хорошо для кровеносной системы тазовой области. Потому у вас и немеет область промежности. Дело в том, что оно (седло) у вас слишком мягкое. Контактное пятно вашей посадки на седле большое, соответственно и больше поверхностных сосудов пережимается. Я занимался велоспортом в молодости на уровне профессиональной подготовки и многие года тренировок и гонок. И продолжаю заниматься велоспортом и сейчас. Седло надо полужесткое, чтобы продавливалось немного контактной поверхности седла, примерно около 5 мм в глубь. Надо замерить расстояние между седалищными буграми вашего таза и в соответствии с этим и выбрать вам седло. Моё седло которое я себе установил в ширину 13 см, в длину 28 см, в центральной части прорезь 1 см, и длиной 9 см, так эта часть седла вообще не нужна и назад идёт впадина шириной около 2,5 см до самой задней части седла. Почему я выбрал для гонок и для дальнейших тренировок на велосипеде такое седло: потому что велосипедист сидит на тазовых седалищных буграх, а другие контакты промежности с седлом нежелательны, так как пережимается кровеносная система в этой области. На счёт предстательной железы, седло до неё никак не достаёт. И все разговоры о ней бессмысленны. Мой рост 180 см вес 84-85 кг, проблем с этой железой не испытывал никогда ранее и сейчас, хотя за свою спортивную и активную жизнь проехал около 80-90 тысяч км спортивной жизни и ещё около 20 тысяч активной части жизни. Может вам что-то и будет полезно.
У меня из-за брукса (стандарт) сейчас проблемы, бывают онемения при долгой езде. Грешил на посадку, но по ходу седло не моё. Прорезь действительно нужно, особенно при агрессивной спортивной посадке у шоссеров
@@Arturich777 прорезь нахрен не нужна, она слишком мала, чтобы на что-то влиять. Влияет геометрия седла. А прорезь на что реально влияет - ухудшает жёсткость и надёжность седла, а также режет мягкие ткани жопы и промежности
@@bich_vasia вы делитант в области велоспорта! Посмотрите спортивные седла и внимательно. Ничего не режет, а наоборот нет контакта и нет пережимания кровеносных сосудов в этой области.
@@ВалерийДавыдов-ы5л Мне 64 и понятно что велоспорт от меня уже укатил далеко, занимаюсь только велопрогулками. Пришел к выводу что спортивные седла не для меня ( для них надо иметь хорошую тренированную мозоль), если её нет то сидишь как сорока на коле. Лично мне идеально подошло кожаное седло от старого велосипеда "Урал".
Где можно купить такое седло? Нет ли ссылка на сайт?
Мне 72 года, по молодости занимался велоспортом, а на велике я всю жизнь и сейчас продолжаю ездить, при этом, не скажу, что я как новые 5 копеек, но многим 50-60-летним могу дать фору. Абсолютно согласен с автором ролика: велосипед должен быть подогнан под рост и им надо уметь пользоваться, т.е. уметь ездить: никто не ездит на авто на прямой передаче со скоростью 10 км/ч и тем более не трогается с места на прямой передаче, а на великах я это вижу сплошь и рядом. Очень жалко детей, которым покупают велики на вырост и тем самым их обрекают на проблемы со здоровьем в будущем!!! В ютубе сейчас можно найти очень много полезной и необходимой информации как подобрать велик под себя, и с каким каденсом желательно ездить и прочее, прочее...
Всем здоровья и мирного неба!
Автору особенно!
Все правильно Петр ,главное чувствовать правильно и у каждого разное телосложение.Лично я с опытом все решил с комфортом с велосипедом, асанкой ,размерами и силой нажатия и ТД во всем и прекрасно вас понимаю.И все неудобства прошли
Мужик, ты красавец! Твои советы да рассуждения во благо всем молодым умам ✊🏻а не молодым - на корку мотать 😁 и соответственно так же пользоваться ими
Такое позитивное видео. Позитивный человек. Просто посмотрев захотелось пойти потянуть суставчики вне тренировки, вот поямо сейчас схожу разомнусь
Тоже люблю , велесипед и езжу .
Вы молодец так держать !
Привет всем, а Алматинцам особенно 👋👍🤗.
Сколько себя помню с детства всегда на великах.
Даже как то в Россию уезжал в 1997г и взял с собой любимого Туриста ХВЗ. За два года обколесил Владимир и окружающую природу этого старинного города. В 2017г взял эл.самокат и на год отошёл от велосипедных дел, потом купил сегвей и еще годик. Когда снова сел на лисапед, радости не было предела, все таки это очень и очень здорово, особенно когда познакомился в 2020г с такими же любителями Вело и походов в горы.
Жизнь снова заиграла старыми впечатлениями. Недавно с подругами уже на складных великах съездили по Узбекистану.
Вчера только сделал первую часть наших приключений. Ну и в плане темы видео... Никогда проблем не возникало.
Щас конечно редко езжу на 2х колёсном, но стараемся почаще. Дмитрий 50годиков😃
Красава мужик, так держать , я сам велосипедист, и хочу сказать кто хочет начать кататься это просто неописуемые ощущения которые дарит велосипед эта какая-то новая свобода которую ты сам даришь себе
Спасибо
Здравствуйте ! Еще есть способ. Привставать и крутить педали стоя секунд 30 - 40 , для профилактики застоя крови в органах таза , через каждые километров 5 - 10 или например, когда чувствуете начинается дискомфорт, пятая точка начинает неметь и т.д,. Тогда кровь лучше прокачивается, кровоснабжение восстанавливается. Сразу иногда забывается, но потом вырабатывается привычка и уже на автопилоте периодически привстаешь.
Тоже хотел про это написать. Так можно делать хоть каждую минуту. Особенно приятно на спуске в жару. Так тебя обдувает сильнее, прохлаждаешься, отдыхаешь и при этом едешь.
Спасибо за информацию, все советы совпадают . Я с рождения имею укорочения ноги правой на 43 см. из за укорочения бедра всего3 см.С восьми лет на великах .С 19 лет на протэзе мне 75 лет .По воскресениям 27 км на велике.в остальные дни на потэзе каждое утро 2,5 часа .5 месяцев я на пенсии. С женой играем 2-3 раза в тэнис в зале стол заказывал на меб фабр.
Приветствую вас.Здоровья вам и вашим близки.Езда на велосипеде,это уникальное чувство свободы и наслаждения ею!)Обожаю велосипед,почти всегда на нем)
👍👍👍
Пишу в начале видео , от спорта ещё уверен никто не стал импотентом , не важно от какого ) им станешь быстрее от курения и алкоголя ) всем успехов )
А мне 74. На велике гоняю уже больше 60 лет регулярно. Участвовал в соревнованиях, разбивался, но лучше этого спорта по- моему нет. У меня 4 детей. Сейчас работаю тренером по лыжным гонкам.
Шишка стоит?
спасибо за ваш труд
Друзья, я тоже велосипедист :)
Тут уже, кто-то говорил, что не имеет прав водительских :)
Мне 48 и то же не имею водительских прав :)
Меня с моими сверстниками, которые водят машину, вообще, сравнить нельзя :)
Велик- однозначно +
Жирный плюс, при чём.
И автор тут прав абсолютно.
Всем, даже самым полезным, нужно пользоваться в меру и с толком.
Бог нам даровал так много хорошего. Не нужно этим жертвовать в угоду стереотипам или каким эмоциям от лукавого.
При избыточном весе самый удобный велосипед - это диван. И самый лучший способ избавиться от лишнего веса - велосипед, который не убьёт колени и не напрягает спину.
Самый лучший способ это бег и скакалка
Мне нравятся такие люди спасибо за Ваш рассказ, занимайтесь спортом любым, главное с умом, люблю играть в футбол, езжу на велосипеде. Минск 69лет всем здоровья и всего наилучшего.
Все по делу. И все верно. Спасибо!
Классное видео, Приятно было посмотреть, очень грамотная речь, спасибо
Пётр, мне 66 лет, и я двумя руками и тремя ногами голосую за Вас. Бахтияр Андакулов, Узбекистан.
Дай Бог вам здоровья!
Велик это здорово помогает ,лучше делается ногам особенно когда проблемы с венами.Так что велик даёт здоровье лучше чем на машине .Двигаетесь и все будет хорошо.
+
Здоровья вам))) и энергии как в молодости)))))
А мне велосипед очень помог разработать тазобедренный сустав-связки. Поднимал МДФ на производстве и после чего начались боли, велик очень помог и колени перестали хрустеть при приседании.
P.S. старайтесь не гонять на неровной дороге, от этого как раз у меня немного был дискомфорт в суставах.
Всем желаю быть здоровыми!❤️
+
Всё правильно сказал, всё повылазит со временем!Дай бог тебе здоровья!!!
насчет коленей еще есть нюанс - высота посадки и угол сгибания-разгибания ноги. в самой нижней точке поворота шатуна нога должна быть чуть согнута. это еще один пункт безопасной езды на веле с точки зрения здоровья. а так согласен полностью. всем здоровья!
спорный момент. Для чайников- да. Спортсмены, наоборот, доокручивают икроножной мышцей, опусканием носка в нижней точек. Поэтому седло чуть выше. Надеюсь, про смену высоты на подъемах и спусках говорить не надо?..
Видео очень понравилось, сам обожаю кататься. Не заю сколько вам лет, но выглядите очень классно и свежо. Лайк и подписка однозначно.👍👍👍👍👍
Его интересно слушать, молодец Пётр Павлович!!!
Стукнуло 60.
Шофёр профессиональный (со всеми вытекающими) На велике ездил очень вялотекуще , типа для развлечения. Мой друг подсказал у тебя рама мала и колеса тоже. И вот я решился купил себе на юбилей Twitter китаец ( алюминий , Шимано Диор) и в свой размер "L" 29") хочу сказать друзья мои , теперь я с него не слажу и на работу и с нее (благо 4 км по березовой роще) от аппарата просто в восторге. Друг уезжал в другом город жить и я забрал у него еще и "GT" , так что никого не слушайте велик это тема... И здоровье поддерживается и простата думаю так же довольна😅
Всем здоровья и мира.
Сибирь.
Михаил 60 лет
Вам здоровья и долголетия!
Хороший монолог, познавательный, было приятно послушать. 👍🏻
Приятно видеть и слушать вас .В вас я вижу свои корни.Добра и здоровья вам.
Спасибо Вам! Приятно!
Ещё одна важная деталь, вы не сказали. Надо чтоб высота седла была такова, чтобы нога разгибалась полностью, а то некоторые ездят коленями уши задевают. Выглядит смешно и грустно.
Все верно, грамотная настройка велосипеда это основа получения пользы от езды. Насчет фэтбайка, вопрос спорный.
Продолжаю По поводу бега, начал бегать. Все нормыльно похудел. Бегал с инструктором, травма колена, заживлял долго. После заживления, не то. Бегом не мог заниматься был дискомфорт, тянет при обычной ходьбе, сел потянуло и так далее. Бег, убивание суставов, неважно где они находятся. Сел на вело, ребята все прошло. При чем научился разбираться в механике, в том числе вело.Не занимайтесь бегом.
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Меня, после того как сел на велосипед, даже остеохондроз перестал донимать.
Бегаю регулярно с 2008года. Проблем нет. Если проблемы с опорно двигательным аппаратом, то смотри позвоночник! Вы либо сутулитесь когда бежите, либо в пояснице сгибаетесь! Развивайте мускулатуру спины, бегайте с прямой спиной, слегка прогнувшись вперёд и будет вам счастье!
Бег трусцой, плавание, велосипед, лечебное голодание,,,, болячки будут убегать от вас 😊
@@smog12
У меня обычный простой дорожный велосипед, незнаю нечего лучшего!, на велосипеде ездию с детства, подъёмы прохожу медленно и спокойно, когда подъём длинный, я спешиваюсь и прохожу спокойно пешим шагом, а после сажусь и спокойно еду дальше, - и никогда не устаю, всегда чувствую себя хорошо, - а вот кто говорит что в связи с возрастом?! - ездить на велосипеде чуть ли не опасно!!, так эти люди ни#рена непонимают, что говорят!, понаслушаются от Гугла или блогеров, всякие мнения, которые нестоят внимания.....
Велосипед не имеет ограничения по возрасту, всё зависит только от вас, как вы сами к этому относитесь...
Благодарю за позитив! Полезные советы!
Здравствуйте, Петр. Спасибо я с 14 лет на велосипеде. Проезжаю большие дистанции и не жалуюсь на здоровье. Слава Богу все хорошо. Спасибо вам за ролик. Заходите в гости тоже.
Раньше на советских Уралах седла. Вот это седло. А сейчас не слишком. Приходится выбирать, вот точно, как вы говорите. Вот как нибудь поищу у кого есть старинное седло.
МОЛОДЕЦ !
СОГЛАСЕН СО ВСЕМ !
МНЕ 60
ВСЮ ЖИЗНЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ.
БЕГАТЬ ДЛЯ КОЛЕН ГОРАЗДО ХУЖЕ.
А ЕСЛИ ТАК РАССУЖДАТЬ, ТО ЖИТЬ НАДО НА ПЕРВОМ ЭТАЖЕ. ВЫШЕ ОПАСНО. И КОЛЕНИ И ДАВЛЕНИЕ И .....ЕЩЕ КУЧУ ВСЯКОЙ ХРЕНИ ПРИДУМАТЬ МОЖНО !
ВСЕГДА ЖИВУ ПОД ДЕВИЗОМ....ЛУЧШЕ БЕЖАТЬ, ЧЕМ ИДТИ
ЛУЧШЕ ИДТИ ЧЕМ ПОЛЗТИ
ЛУЧШЕ ПОЛЗТИ, ЧЕМ СИДЕТЬ
ЛУЧШЕ СИДЕТЬ ЧЕМ ЛЕЖАТЬ
НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ, ГОНЯЙ !!!
Вы чего так кричите -то? Уже месяц прошел, а эхо всё звучит.
согласен, я на свой велик купил огромное седло, оббитое плотным паралоном, часами могу сидеть и скакать по бездорожью (задней стойки или пружины нет в принципе) и никакого дискомфорта. И, кстати, не сказали о высоте руля и посадке. Я, напр. сижу, а не лежу, т.е. руль намного выше седла (помните посадку на советских великах Салютах). Еде плечи расправлены (словно со штангой присидаю).
Все верно сказано!поддерживаю💪🏻👍
Я уже вижу, как по городу еду на велике и дышу выхлопом машин,.. ещё в 90-е купил спортивный велосипед, но поймав кайф от автомобильного угара , быстро сменил этот вид оздоровления на бассейн, а тогда машин было гораздо меньше . Нет уж, спасибо. А велосипед можно лёжа на спине крутить, и ещё массу упражнений улучшающих кровоток органом малого таза. В 80-е годы журнал здоровье, и ФиС давал такую информацию регулярно. Сейчас в 60-лет на степпер стал дома у открытого окна и 2-3 раза в неделю по 20-3-0 минут кардио до пота. Вот это я скажу кардио !! Да ещё можно ТВ смотреть, и время летит незаметно...
Респект и уважуха!!! 🔥🔥🔥😊✊🤝🤗👍👍👍 Будем здравы👋!!! Береги себя с моладу!!!
Дядька позитивный, молодец 👍
Под каждым словом подпишусь. Мне 60. Катаюсь активно на велике и зимой и летом, на беговых лыжах зимой. Скандинавской ходьбой не так активно занимаюсь, но, надеюсь, со буду.
Бегать не надо - берегите колени.
Опыт печален
Бегаю (пробежал больше 11 тыс км) и на велике езжу. Это разные вещи и трудно их сравнить, на мой взгляд я просто не проеду столько сколько мне нужно, чтобы чувствовать себя нормально потренировавшимся. Оно и понятно, расход калорий на веле в два три раза ниже. В городе сильно не наездишь, бордюры, пешеходы, машины, через каждые 20 метров светофоры. За городом тоже не очень (где там?!). А вот бег даже полчаса это уже что то. Про колени пожалуйста не нужно заливать. Конечно с весом 150 сильно не побегаешь, и придётся ходить прежде чем побежишь.
Но зато велик даёт ощущение свободы и скорости,особенно скорости.
Тем не менее, именно в беге есть термин «эйфория бегуна» (гуглите), а вот «эйфории велосипедиста» не существует.
Одинаково люблю и то и то, вел сильно даёт нагрузку на другие мышцы и действие его в целом совсем другое, нежели в беге.
ЗДОРОВЬЯ и МИРА.
На велике все зависит от темпа, от набора высоты. Ну и самый кайф то что можно уехать туда, куда не добежать )))))) Это уже не про спорт )))))
Ну не знаю, смотря в каком темпе катать. Попробуй выложиться на велосипеде по максимуму. Я езжу на работу всего 3.3 км, и когда выжимаю от организма максимум, то приезжаю весь в мыле и с бешеным пульсом. Доезжаю за 9-11 минут, как повезёт со светофорами и ветром. Средняя скорость 25 км/ч, максимальная 40-45 (с горки). Светофоры, кстати, не мешают, наоборот, после подъёма радуюсь красному - передышка😆 Пешеходы тоже не помеха, езжу по проезжей части. Если ехать по тротуару, то тогда да, темп будет совсем другой. И это у меня ещё горник, а если сесть на шоссер или грэвел, то к средней скорости можно смело прибавлять 10 км/ч. Но будет жёстче на кочках/ямках и придётся привыкать к рулю-барану (не моё).
Насчёт эйфории. Выезжаю за город и катаю по лесу один или с другом. Наслаждлаюсь тишиной, воздухом, пением птиц, порханием бабочек. Все проблемы забываются, чувсто полёта и абсолютной свободы от всех и вся. Можешь поехать абсолютно в любую сторону километров на 20-30, разведать новые красивые места, пособирать грибы или ягоды. Вода и еда с собой, а если вода кончится - есть родники, в которых можно ещё и освежиться. Ты не зависишь ни от бензина, ни от расписания общественного транспорта, ни от пробок. Единственное, что тебя ограничивает - это твоя собственная выносливость и сила воли. Наверное, это нельзя назвать эйфорией, но в такие моменты ощущаю себя действительно счастливым.
памп трэк попробуй
Когда в 12 лет я накопил денег и купил велокомпьютер, началась веломания, эпоха рекордов и великих географических открытий. Далеко от дома уезжать я боялся, а вдруг сломаюсь, поэтому изучал город по спирали. Помню тогда же поставил рекорд скорости с горы, 67.4 кмч, мой ашанбайк ревел покрышками как самолёт и трясся, слёзы из глаз текли прямо в уши, как я там не убился... Бог хранит детей и дураков. А ещё помню, как первый раз за день проехал 112км, было лето, жара, я тогда за день выпил литра 3 газировки, домой на 6 этаж велик затащил и упал... А ещё помню родственников, когда я к ним вечером приехал, а они "ты что, на велике!?", и обратно он меня по ночному городу довёз, когда уже ничего не ходит, бесплатно и быстро... Вот тогда я велосипед реально полюбил и зауважал.
скакалка....бег отдыхает