master desde que te empecé a seguir no me volví a desvivir por un gym... tengo buena condición, buen físico y he evolucionado hasta en la cuerda gracias a tu motivación... sigue así motivando a muchas mas personas, esos pocos que les dan (no me gusta) han de ser gordos frustrados . feliz día master
la verdad yo igual desde que empece hacer funcional hiit y boxfit he dejado un poco la musculación . Este estilo de ejercicios son muy buenos RESISTENCIA DEFINICIÓN VOLUMEN
Yo tengo 4 días q me suscribí, y estoy mirando videos antiguos de 2 años patras y q bonita vibra tiene y muy carisma. Felicidades y saludos desde El Paso Texas 🤠🤟😷🙋🙋 q Dios lo cuide mucho ya q usted vive en México
Unos cracks que buen entrenamiento con pesas rusas variado es infinito lo que se puede hacer con ellas pero la idea es ver lo que se puede hacer ahí tenemos uno a seguir super saludos a los Dos desde Costa Rica
Son los mejores ejercicios amigo como me encanta hacer ejercicio con ustedes gracias por seguir adelante solo así le doy secuencia a mi rutinas saludos cordiales para ti desde Veracruz.
Hola me encanta tu vibra, después de la tormenta que pasaste Me gusta tu entusiasmo por todo lo haces por cuidarte y cuidarnos Muchos abrazos a ti y a tu equipo Aquí mi like 👍👍👍👍👍 😃
Tremenda secuencia muy completa. Cuál ketellebell comprar 8 o 10 kg ( 63años mi peso 92 y altura 1, 85mts principiante si hago ejercicios calistenia y estiramiento adiario)
OMG.. venia hasta corriendo🏃♀️ nunca habia llegado tan tarde a tus videos baby... Sorryyyy.. no volvera a pasar.. Fiel a tus videos😘👍 Oye guapo le estas echando muchas ganas a subir contenido MUY BIEN EEE NOS AYUDAS DEMACIADO👏
Súuuper rutina🙌!!! Súper duo👍! A trabajar duro que esto está genial !!!💪🔥, Mi Alex pero, ¿Cuántas series se puede hacer este circuito y cuántas X semana? Mil gracias mi HERMOSO🙏🙏😉!!! Sigue cuidándote que cada que te veo estás más LINDO Y PERFECTOOO!!!😍😍😍💘💓. Saludos Sofi🙋, mil gracias 🙏🙏 un abrazo!!! Mil B E S O S mi Alex 😘😘😘💋💋💋💋💋...
Hola muy buenos días , quiero volver hacer ejercicios en casa , ya perdí mi condición ya que hace como un año no hago nada de ejercicio está bien empezar con esta rutina?😬😬😬
Ay bro que padre la rutina 😃 lastima que no tengo la pesa rusa y lo peor que no me llegó 😟, lo haré con ladrillo, ay apa ayer casi no tenía señal solo pude hacer cardio de pecho y brazos, si no se me va la señal voy a hacer la rutina espero y me valla bien y no me desmaye, no es por acá está haciendo un calor tan horrible 😢😢😢😢🥵🥵🥵🥵 no paro de sudar hasta con ganas de andar sin ropa ay veces que cuando salgo de bañarme salgo sin playera 😟😲, 🤐, mejor me callo 😁, hoy gracias por otro vídeo más me encanta que subas videos seguido sigue así apa, cuídate mucho que mis diosas te cuiden y te bendigan, te mando muchos saludos y abrazos desde San Blas Nayarit saludos brother, colega, mi pa, TQM Mi Gerardo
master desde que te empecé a seguir no me volví a desvivir por un gym... tengo buena condición, buen físico y he evolucionado hasta en la cuerda gracias a tu motivación... sigue así motivando a muchas mas personas, esos pocos que les dan (no me gusta) han de ser gordos frustrados . feliz día master
Tienes madera Javi!! Mucho éxito ☘️💯🥇
la verdad yo igual desde que empece hacer funcional hiit y boxfit he dejado un poco la musculación . Este estilo de ejercicios son muy buenos RESISTENCIA DEFINICIÓN VOLUMEN
Súper, la hice y me gustó 🥰😍
Yo tengo 4 días q me suscribí, y estoy mirando videos antiguos de 2 años patras y q bonita vibra tiene y muy carisma.
Felicidades y saludos desde El Paso Texas 🤠🤟😷🙋🙋 q Dios lo cuide mucho ya q usted vive en México
Unos cracks que buen entrenamiento con pesas rusas variado es infinito lo que se puede hacer con ellas pero la idea es ver lo que se puede hacer ahí tenemos uno a seguir super saludos a los Dos desde Costa Rica
Los dos son excelentes buena rutina ojalá puedan Aser rutinas de más tiempo felicidades y grácias
Son los mejores ejercicios amigo como me encanta hacer ejercicio con ustedes gracias por seguir adelante solo así le doy secuencia a mi rutinas saludos cordiales para ti desde Veracruz.
Siempre eres lo mejor del Fitness
Buena que estes devuelta con los videos de ejercicios, tus rutinas se me hacen fáciles de llevar. Gracias 💪
Muy bueno, por fin estoy volviendo a usar la kettlebell que me enseñaste a hacer en otro video con un balón
😉🙌🏼!!!☘️
Me encanta tu canal, coach! Recién ví el vídeo del millón de suscriptores. Mí respeto total!!!!
Genio total
Hola Gera muy buena rutina graciaspor compartir tus conocimientos dios te bendiga
Un placer cariño!! 😊🤍
Con toda la buena vibra, que buen cuerpo se cargan ambos.. buena rutina 👌🏻
Buenísimo. Gracias guapapuras. Los amo👌😘
☺️🤍!
Hola me encanta tu vibra, después de la tormenta que pasaste
Me gusta tu entusiasmo por todo lo haces por cuidarte y cuidarnos
Muchos abrazos a ti y a tu equipo
Aquí mi like 👍👍👍👍👍 😃
y que le paso
Muy buena rutina¡
Más videos como estos está muy buena la rutina 👌👌
Que buen video!!! Mucho ánimo!!! Y deseo más vídeos como este. Muchas gracias!!!
😉🙌🏼!!!
Muy bien tios haganle sigan asi no hay mejor medicina pal cuerpo que el entrenamiento
🙌🏼👌🏼!!!
Excelente rutina única y ahora a trabajar con esta rutina felicidades por ayudar a tus seguidores saludos
🤜🏼🤛🏼!!!
Excelente
Buen entrenamiento👍👍👍
Love it! Thanks
Muy buena rutina gerardo me alegra verte bien y mejor que nunca 👏👏👏💣💣💣💣
🙏🏼…. Slds Kike 🤜🏼🤛🏼
Haz rutinas mas largas!🙌🏼
Haz otro video sobre recetas, como que bebidas hacer en la comida, cena o desayuno.
Buen video Gerardo.
Wooo pero que rutina!! La tengo que intentar!!
😉☘️!!!
Tremenda secuencia muy completa. Cuál ketellebell comprar 8 o 10 kg ( 63años mi peso 92 y altura 1, 85mts principiante si hago ejercicios calistenia y estiramiento adiario)
Muy buena rutina 👍👍👍
OMG.. venia hasta corriendo🏃♀️ nunca habia llegado tan tarde a tus videos baby...
Sorryyyy.. no volvera a pasar..
Fiel a tus videos😘👍
Oye guapo le estas echando muchas ganas a subir contenido MUY BIEN EEE NOS AYUDAS DEMACIADO👏
😊 toda bella… 🤍
Me encanto
💪💪💪
Hola muy buena rutina, me perdí pero yo siempre lo veo muy bien peto si en su momento pado por algo mal, Ánimo Gerardo usted puede
Al igual tú Lupita 💪🏼😉
Súuuper rutina🙌!!! Súper duo👍! A trabajar duro que esto está genial !!!💪🔥, Mi Alex pero, ¿Cuántas series se puede hacer este circuito y cuántas X semana? Mil gracias mi HERMOSO🙏🙏😉!!! Sigue cuidándote que cada que te veo estás más LINDO Y PERFECTOOO!!!😍😍😍💘💓. Saludos Sofi🙋, mil gracias 🙏🙏 un abrazo!!! Mil B E S O S mi Alex 😘😘😘💋💋💋💋💋...
☺️…. Lo puedes repetir 1 o 2 veces en una sección e igual 1 a 2 x por semana 💪🏼👌🏼!!! Un abrazo cariño 🤍
Asu buena rutina y buen productor ambos aportan cosas imporatan este compa si me saca del lodo con un videoclip musical jajajajaj
Good good, very good
😉🙌🏼!!!
Espero que hagas algun video con los push up 👍
La chica es una máquina 💪😅
Good 👍
Hola cuantas veces es necesario hacer la rutina ?
Esto es antes o después del cardio hit? Saludos
Hola muy buenos días , quiero volver hacer ejercicios en casa , ya perdí mi condición ya que hace como un año no hago nada de ejercicio está bien empezar con esta rutina?😬😬😬
Nunca es tarde!!! Esta perfecta solo a tu ritmo 🙌🏼💪🏼
Hola cuantos circuitos se pueden hacer
Me gustaría saber qué aplicación está disponible para contar los segundos, gracias 🙏🏻
Ay bro que padre la rutina 😃 lastima que no tengo la pesa rusa y lo peor que no me llegó 😟, lo haré con ladrillo, ay apa ayer casi no tenía señal solo pude hacer cardio de pecho y brazos, si no se me va la señal voy a hacer la rutina espero y me valla bien y no me desmaye, no es por acá está haciendo un calor tan horrible 😢😢😢😢🥵🥵🥵🥵 no paro de sudar hasta con ganas de andar sin ropa ay veces que cuando salgo de bañarme salgo sin playera 😟😲, 🤐, mejor me callo 😁, hoy gracias por otro vídeo más me encanta que subas videos seguido sigue así apa, cuídate mucho que mis diosas te cuiden y te bendigan, te mando muchos saludos y abrazos desde San Blas Nayarit saludos brother, colega, mi pa, TQM Mi Gerardo
Ojalá algún día llegue! Slds Aarón 🤜🏼🤛🏼
@@ViviendoFit créeme bro que no va llegar ya no llego, voy a tratar de comprar en otro lado si es que la hayo abrazos apa
Estaría bien que hicieras una rutina con mancuerna pesada full body
Muy duro su sistemas de rutinas de ejercicios
Holis acabo de suscribir ella es su esposa la de los vídeos anteriores ??
Ana. Maria. Kuna. ♥️♥️♥️♥️😘😘😘🤗
Cuántas rondas de todo el vídeo devo hacer?
Que bien siempre aquí con la mera punta del tren que nos enseña.
Saludos A todos raza desde la sultana del Norte,
A darle
El gran Jusus!! 🥇💪🏼
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🎉🎉🎉❤
Peso de la rusa ?♥️
Sehr gut 😍😍😍😍
1111😂❤❤❤
Schön
Una duda, de qué peso es la kettleber???
Por el tamaño parecen de 30 lbs
8 la rosa y 12 kg la azul!
Muchas gracias a los dos por las respuestas!!!
Cuanto pesan esas kettlebell?
8 kg la rosa y 12 la azul Iñaki
@@ViviendoFit ok gracias
Bellissima musica descano
wena
Fregona!!! Como se llama la chica!?
Deberías ser más sencillo
Ella lo hace 10 veces mejor y no presume