우아!!! 세상에~ 최고의 강의입니다!! 이렇게 일반인들이 이해하기 쉬우면서 전문적이고 실제적인 치아건강 강의가 또 있을까요? 박창진 원장님! 힘들게 배운 것을 이렇게 국민들에게 나눠주셔서 감사드립니다. 더불어 좋은 강의 전달해주시는 창구로써 애써주시는 지식인사이드 채널 운영자님께도 감사드립니다.
보신 분들도 있을지 모르지만 그때는 손석희씨가 아침에 뉴스앵커같은 것을 할 때임. 그때 한 특이한 사람이 나왔는데 하루에 콜라를 열병인가 그이상인가 하여간 꽤 마시는 사람이 나왔음. 거의 하루열량을 콜라로 때울 정도인 사람임. 뭐 그렇게 인터뷰하다 나중에 손석희씨가 “그렇게 콜라를 많이 마셨는데 이는 멀쩡하시네요?”하고 물으니 콜라를 입에 달고 사시는 분 왈; “이거 세번째 틀니입니다”라는 말에 충격받아 탄산음료를 거의 끊다시피함. 콜라 종류는 거의 안마셔 일년에 한두번 정도, 그리고 구강청소 및 이닫기를 꼬박꼬박 해준 덕분에 아직도 모든 이가 멀쩡함. 현재 나이 56세
이 표면이 녹고 푸석해지고 부서지고 구멍이 뚫리고 구멍에 때가 끼게 만드는 음식 =당분, 산성 높은 음식. 내가 마시는 양, 접촉 빈도, 시간 확인해보기 1. 젤리x(당과 산성을 비벼놓음) 2. 김칫국물 매끼마다 마시기× 3. 치아를 산에 절이는 강 산성 음료수(구연산x, 당x, 제로콜라×, 파워에이드x, 게토레이x, 스포츠음료x, 레모네이드x, 핫식스x, 오렌지 쥬스x) 4. 커피×, 맥주x, 와인x 5. 산성띄는 과일에 설탕 들이부어서 만든 과일청×, 탕후루x 6. 빵×, 과자x(당과 설탕을 비벼놓은것) 식사끝나고 3분-30분 동안 이 표면에서 칼슘이 빠져나오기 시작한다. 맹물로 헹궈서 마시고 일정시간 지난 후 이 표면이 딱딱해지고 중성화된 이 닦기 또는 식사끝나자마자 3분이내에 칫솔질하기 하루에도 칼슘은 붙고 빠져나가는걸 반복한다. 칫솔질 방법 제대로 해서 돌덩어리(치석) 생기는것 방지 ------------------------------- 최근에 치과 갔을때 이는 잘 닦는것 같은데 안타까울 정도로 잇몸이 부어있고 치아 사이에 충치 진행중이라 음식물이 끼이는 빈도가 나날이 심할거라고 들었습니다. 포*리, 젤리, 편의점에서 무의식적으로 사마셨던 쥬스는 제가 즐겨찾는 음식이예요😢 치아 건강에 영향을 끼치고 있었다니;; 영상보고 알게 됐습니다. 지금부터라도 알게 돼서 다행이라 생각합니다. 음식도 현명하게 선택해서 먹겠습니다😊 감사합니다
좋은말씀 감사드립니다. 저도 미국에서 치위생사인데요... 이 똑같은 말을 엄청많이 환자분들과 합니다. 특히 요즘은 많은분들이 물보다 음료수를 달고살고, 커피도 자주드시는분들이많아서 치아 문제가 너무많은거 같아서 항상 안타깝네요.. ㅜㅜ 부모들이 잘몰라서 충치가 너무많이 생긴 자녀들을 대리고 올뗀 더욱더 맘이 아프고 답답한데.... 이런 좋은 설명을 사람들이 더욱더 많이 알아갔음 좋겠네요. 💜
속시원하게 설명함에 호감이 갑니다. 처음 듣는 음식입니다만..... 미국에는 식초에 절인 (오이, 고추 , 올리브열매, 무우, 오래된김치,생강, 단무지,)것들에 습관이 된 반찬들입니다. 사과식초 같은 것들에도 설탕을 위주로 발효 되는 것인데........ 그러고 보니 식품에나 과지들이 전부 설탕 이랍니다. 모든 액기스? 도 설탕 입니다. 심지어 영양제인 비타민들도 먹기좋게 설탕을 묻힌 게 많습니다. 말씁 하신 모든 먹는것에 섵탕이니 ........집밥인 쌀밥도 입니다. 말씀 하신 치아 보호에 최선의 방법이 아니면 당연스레 썩어가는 과정이 당연 하군요. 하루에 치아 청소를 먹기전, 먹은후, 를 6번은 해야 되겠군요. 어휴........은퇴 이기에 직업이 되려 집안에서 바빠 짐이 알만 합니다. "내몸 내가 관리 한다" 입니다." 댕큐 !
저는 다른건 잘 안먹는데, 소화가 안되니 가슴이 답답하여 콜라를 자주 마시네요,, 그리고 식초는 가끔 음식에 희석해서 먹고요, 그래서인지 이가 좋질 안네요, 어금니 3개나 임프란트 했답니다,, 본래 이가 약한테 부추긴 셈이군요,, 이제라도 주의를 하겠습니다 다행히 빵은 잘 안먹는데 다행이네요, 원장님 감사합니다,,🌻🙏🤲
나도 양치 맨날 하는데 치아가 맨날 썩어서 고민해본 결과 1.음식섭취를 조금씩 자주 하면 이가 상함 (양치하고 안먹는 상태를 오래 유지해야함. 밥먹고 양치하고 나가서 커피한잔하면 이가 상함) 2.음식먹고 물로 헹구고 칫솔로 살살 문질러서 사이사이에 낀 음식물 깨끗이 제거 후 치약을 묻혀서 치아에 코팅하듯이 도포하고 거품만 뱉고 입 헹구지말고 유지 (치약으로 치아에 코팅시키는 느낌. 헹구지 말기.) 3. 초콜릿,탄산, 음료, 요리 등 단것, 탄(산)이 들어간건 많이 치명적임. 2년간 제로콜라에 꽃혀서 매일 2리터씩 마셨는데 다른건 다 괜찮았는데 가끔씩 식도에 불편감 느껴지는 것 (식도염까진 아니지만... 우려됨) + 치아상태 안좋아짐 그래서 중간중간에 초콜릿, 커피, 콜라 마시는 것 자제하고 정해진시간에 한번에 먹고 양치 저렇게 하니까 이후론 반년째 치과 안가는중
바로 어제 치과 갔더니 치아 표면이 많이 상했다고 음식 먹을때 조심하라고 들었는데 뭘 어떻게 해야하나 했더니 이 영상에 답이 있었네요...몇 년째 매일같이 대여섯시간씩 마시는 커피가 원인이었어...이해가 쏙쏙 되고 확 경각심이 듭니다. '입 안에 침 외의 것들이 머무르는 시간을 최소화하기'! 당장 내일부터 실행하도록 노력해야겠어요..좋은 강의 너무나 감사드립니다!
살 찌는거 때문에 요새 음료수 안 먹고 물만 엄청 먹었는데 저게 도움이 될 줄이야... 그리고 급한 성격 때문에 커피도 사면 무조건 30분 이내로 먹고 끝내버리는데 그게 더 낫다니... 커피는 누구랑 먹는 거 아니면 안 먹어야 겠네요 차라리 아아로 해서 먹는 게 나을지도...
저는 앞니 뿌리가 주먹으로 얻어 맞아서 느끼는 묵직한 아림이 계속 됩니다. 마치 뽑힐것 같아요 과일도 못 베어 물어요 3달 전쯤에 잇몸치료를 하고 앞니 순서만 남겼는데 아직 못하고 있습니다. 그 연유 일까요 60세 남자이고 그런지 2달 정도 되어갑니다. 회신 주시면 감사하겠습니다.
선생님 덕분에 치간 칫솔을 제대로 쓰고 있습니다. 얼마전에 치과를 다녀와서 잇몸 염증 치료를 한후에 우연찮게 선생님 영상을 보고 치간 칫솔을 사용하기 시작 했어요 칫솔질도 잇몸과 치아의 경계선을 연필 잡는 법으로 칫솔을 잡고 닦고 있구요...염증 치료후에 항셍제를 처방해 주셨는데 제대로 먹지를 않아서 붓기가 가라앉지를 않고 계속 아팠어요 다시 치과를 가야하나 하던차에 선생님 방법 대로 그냥 꽉 끼는 치간칫솔을 쓰기 시작 했더니 진짜......다른 치아는 3개 정도 피가 나더니 3일만에 아물고 이제 아프지 않구요 염증 치료를 받았던 치아는 일주일정도 피가 나고 엄청 아프더니 지금은 피는 나지 않고 약간 아픈 정도로 아물었습니다!!! 대박사건 정말 감사드립니다!! 진짜 이젠 아침 점심 저녁 치간 칫솔을 사용 했더니만 정말 염증치료 받고 부어올랐던 잇몸이 거짓말처럼 가라앉고 이제 피도 안나고 하루가 다르게 아픈게 줄어들어서 치과에 가지 않아도 될 정도가 되었습니당 ㅠㅠ 그래도 시간내서 꼭 치과가서 진단은 받아볼게요 정말 감사드려요~
실제로 탄산 좋아했는데 가끔씩 먹다가 제로 유행하고 매일같이 먹었더니 치과 진료 빈도가 늘었습니다. 뭘 얼마나 먹는지도 중요하고 접촉 시간의 중요성도 공감합니다. 커피가 상대적으론 피해가 덜한데 일하면서 한 입씩 마시는 분들은 3~4시간도 마셔서 크게 안좋을 것 같습니다. 뜨거운 커피를 주로 마시고 식기 전에 다 마시거나 남기는 습관이 있는데 치아 건강엔 결과적으로 좋았네요.
젤리, 탕후루
음로수-레몬에이드 탄산음료 콜라 에너지음료 오렌지쥬스 커피 맥주 텀블러로 종일 홀짝거리는거×
모과청 레몬청
일주일에 한두번만 즐기자
@granmama3920 달달구리한거..ㅎㅎ
다들 즐겨 먹을껄요..ㅎㅎ
진짜 필요한 기본상식이라 이건 학교에서부터 여러번 배워야해ㅠ 건보재정도 갈수록 고갈 되는데..이런거야 말로 예산, 아니면 건보재정이라도 써서 학교에서 부터 철저히 교육시켜 몰라서 못하지 쉽게 실천할수 있는 이런 것들을 알려줬으면 좋겠다
저는 단거 안좋아하거든요? 몇년전에 치과의사선생님이 이 보시는데
단거 안좋아했나봐요 하는데 신기하고(어떻게 아셨지..??)
뿌듯했어요
와우~선생님 대단하시네요.최고이십니다.복 많이 받으세요.
팟캐스트 ‘나는 의사다’ 에서 오래전부터 이분의 스피치를 들어왔는데,수많은 치과의사들이 많지만 이번처럼 솔직하고 시원하게 말씀하는 분은 많이 없을 듯^^
선생님, 올여름 너무 더워서요 갱년기에 땀이 줄줄줄 날때 편의점 아이스커피로 식히곤했는데. 이한테는 최악이었겠어요 ㅠㅠ
소중한 말씀 감사합니다~^^
안녕하세요 치대생 입니다 보고 배웁니다
진심어린 충고 감사드립니다
오우 두괄식 내용전달 너무 좋네 ^^
커피도 치아 건강에 안좋다니 좀 충격이네요. 물론 영상에도 나왔듯이 하루종일 손에 들려있는 수준이 아니라서 심각할정도는 아니긴하겠지만.. 그래도 충격이네여 ㅠ
치아관련 설명중에서 가장 알아듣기 쉽고 깔끔하고 실용적이었어요! 특히 설탕보다 산이 더 위험하다는건 보통은 잘 모르는 부분인데 꼭 필요한 정보 감사합니다!!
오늘 치과 갓다왓는데
돈주고 다니는 치과 별 설명도 없고 주의사항도 말안해줘서 제가 네이버에 검색해 보는데 ㅋㅋㅋ
원장님 동영상 보고 도움이 많이 됩니다!!! 감사합니다!!
내 머릿속하고 똑 같은 생각을 하고 있는 분이 여기 있네
먹을 수 있을때 먹고 즐기세요. 하지만 너무 즐기면 나락 간다는 말
쾌락을 추구하는건 당연한 겁니다. 하지만 대책은 생각해 가면서 즐기세요. 후회하지 말고
오 정말이지 왜 이제야 알았을까요? 치과 들락거려도 알려주는데 없었어요 감사합니다
너무너무 감사합니다. 우리애들과 같이 봤어요. 제가 하면 잔소리라고 듣지도않았늣데 선생님이 해주시니까 고개를 끄덕끄덕하네요. 정말 멋진 강의였습니다.최고세요😊
1.탄산음료 탕후루 빵 과자
2.청
3.커피
경각심을 일으켜 주셔서 감사합니다. 어릴때부터 치아가 안좋아서 돈 수억 쏟아 부으며 지금까지 고생하는 한 사람입니다. 내가 시간을 되돌린다면 무엇을 바꾸고 싶은가 물으면 치아건강입니다. 누가 나에게도 이런 조언을 해주었었더라면 얼마나 좋았을까 하는 생각이 드네요 ㅠㅠㅠ
😅😮😮😮😮😮😮😮😮😅, 6:45 6:56
너뮤나 좋으신말씀들~~ 거를시간없이 한마디함마디 다 새겨들어야겠어요❤
예전에 인형뽑기 전문점이 여기저기 생기더니, 이제는 탕후루도 탕후루만 판매하는 전문점이 생기더라구요. 느낌이 안좋았었어요 인형집처럼 조만간 없어질 것 같았거든요
우아!!! 세상에~ 최고의 강의입니다!! 이렇게 일반인들이 이해하기 쉬우면서 전문적이고 실제적인 치아건강 강의가 또 있을까요? 박창진 원장님! 힘들게 배운 것을 이렇게 국민들에게 나눠주셔서 감사드립니다. 더불어 좋은 강의 전달해주시는 창구로써 애써주시는 지식인사이드 채널 운영자님께도 감사드립니다.
예수님은 당신을 사랑하십니다
아…원장님 말씀 참 잘 설명하시네요 ㅎㅎㅎ 고맙습니다 ❤❤🎉🎉🎉🎉
요즘 음식이 아무리 건강하자고 만들어진 게 아니라지만 저건 진짜 선 넘음...저건 치위생 뿐만 아니라 내과 쪽에서도 정말 골 때리는 음식임.
한 10년 후면 후천적 당뇨 발병 연령대 5세 정도 내려오고 환자수는 한 3배 이상 증가할 듯.
'치킨'이라는 배달음식도요
이제 단물 다 빠져서 그런 걱정은 별로 안 해도 되실 듯ㅋㅋㅋㅋ
아이들은 먹고 싶겠조
아예 팔지 않았음 사먹지 않겠지요
결국 산성음식이 이를 부식시키고, 당분과 충치균이 또 이를 부식시킨다는 거군요. 식품회사들의 비윤리도 문제지만, 그걸 소비하는 쪽도 문제군요.
공포감 조장한다고 양심의사되는거 아님
절대란좀 안썼으면
이 논리대로면 술도 먹으면 안되지
@@user-tb3ct1ty4i그건 아니죠. 고농도의 당분용액이 입안에 살포되는데요? 빨대를 목구멍 근처까지 쑤셔넣고 마시는 거 아니면, 미친듯한 부식을 유도하는 거 맞습니다.
@@user-tb3ct1ty4i콜라랑 오렌지 쥬스 같은 거 드시고 바로 양치해 보세요. 그렇게 한 달만 매일 해 보세요. 어떻게 되나..
맨날 회사탓 ㅋㅋㅋ식품회사가 왜 팔겠나요 잘 팔리니까 파는 거지
정말감사하군요 꼭 실천 해야겠어요 우리 가족들에게 모두 링크 올려 줍니다.
흑흑 보는 내내 뚜댕겨 맞은 기분,,, 알겠숴요 적당히 즐기고 이 닦으러 갈게여 감사합니다,,,,,,,,,,,
영상이 미쳤네 너무 좋다
주말에 이가 너무 아파서 응급실가서 진통제 주사까지 맞았네요 월요일 치과가서 엑스레이 찍고보니 이가 아픈게 아니라 잇몸이 문제라네요 나름 닦는다 하더라도 제대로된 방법이 아님을 오늘 배웁니다 가족들에게 영상 공유했습니다~
소금을 이용해보세요 치과에 가지않이도 나을수 있어요
보신 분들도 있을지 모르지만 그때는 손석희씨가 아침에 뉴스앵커같은 것을 할 때임. 그때 한 특이한 사람이 나왔는데 하루에 콜라를 열병인가 그이상인가 하여간 꽤 마시는 사람이 나왔음. 거의 하루열량을 콜라로 때울 정도인 사람임. 뭐 그렇게 인터뷰하다 나중에 손석희씨가 “그렇게 콜라를 많이 마셨는데 이는 멀쩡하시네요?”하고 물으니 콜라를 입에 달고 사시는 분 왈; “이거 세번째 틀니입니다”라는 말에 충격받아 탄산음료를 거의 끊다시피함. 콜라 종류는 거의 안마셔 일년에 한두번 정도, 그리고 구강청소 및 이닫기를 꼬박꼬박 해준 덕분에 아직도 모든 이가 멀쩡함. 현재 나이 56세
빨대 이용
@@경숙윤-e5f입가주름 생긴다고 빨대이용말라는데 한가지만 택해야겠네요ㅠㅠ
56세면 아직 이 멀쩡해야되지않나요 나도 54인데 이 멀쩡해요
너무 감사합니다
탕후루 달아도너무달아서 못먹겠던데 맛있다고 먹는사람들 대단..
매운맛 중독 처럼 당중독같음
극단적으로 말하면 '쾌락', 쾌락의 끝은 '나락'
명료하네요!
이 표면이 녹고 푸석해지고 부서지고 구멍이 뚫리고 구멍에 때가 끼게 만드는 음식
=당분, 산성 높은 음식.
내가 마시는 양, 접촉 빈도, 시간 확인해보기
1. 젤리x(당과 산성을 비벼놓음)
2. 김칫국물 매끼마다 마시기×
3. 치아를 산에 절이는 강 산성 음료수(구연산x, 당x, 제로콜라×, 파워에이드x, 게토레이x, 스포츠음료x, 레모네이드x, 핫식스x, 오렌지 쥬스x)
4. 커피×, 맥주x, 와인x
5. 산성띄는 과일에 설탕 들이부어서 만든 과일청×, 탕후루x
6. 빵×, 과자x(당과 설탕을 비벼놓은것)
식사끝나고 3분-30분 동안 이 표면에서 칼슘이 빠져나오기 시작한다. 맹물로 헹궈서 마시고 일정시간 지난 후 이 표면이 딱딱해지고 중성화된 이 닦기 또는 식사끝나자마자 3분이내에 칫솔질하기
하루에도 칼슘은 붙고 빠져나가는걸 반복한다.
칫솔질 방법 제대로 해서 돌덩어리(치석) 생기는것 방지
-------------------------------
최근에 치과 갔을때 이는 잘 닦는것 같은데 안타까울 정도로 잇몸이 부어있고 치아 사이에 충치 진행중이라 음식물이 끼이는 빈도가 나날이 심할거라고 들었습니다. 포*리, 젤리, 편의점에서 무의식적으로 사마셨던 쥬스는 제가 즐겨찾는 음식이예요😢 치아 건강에 영향을 끼치고 있었다니;; 영상보고 알게 됐습니다. 지금부터라도 알게 돼서 다행이라 생각합니다. 음식도 현명하게 선택해서 먹겠습니다😊 감사합니다
그러면 먹을 수 있는게 없는데요...?
물만 마셔도 된다
우리집은 우유 생과일 말고는 음료수가 없네요
오렌지주스 먹고싶으면 오렌지나 귤 갈아서 줌..
@@jk-sp3ig 와 건강하게 드시네요!
혹시 설탕음료나 밀빵 등은 어떻게 하면 줄일 수 있을까요?
좋은 말씀 잘들었습니다. 어금니 신경치료 받고 크라운씌운뒤에
후회 해도 소용 없더라구요ㅠㅠ
인생 한번 사는건데 적당히는 즐기면서 사는게 좋다고 생각합니다 ^^ 뭐든 적당히!
와 이 쌤 진심 멋지셔요
다시 한번
경각심을 일깨워
주시네요
감사합니다❤
건강과 생명을 위하는 사랑과 슬기로움 가득한 말씀 !
쾌락을 너무 즐기면 나락으로 떨어짐.ㅋㅋㅋㅋ넘 웃겨요.
오 스케일링 받으러 갔는데 너무 깨끗해서 안해도 될거같다고 1년뒤에 오라는 소리 들었어요ㅎㅎ 해피
정말 공감되네요 좋은 정보입니다.~!
너무 감사합니다!
와 잘못 알고 있던 지식도 있고, 처음부터 끝까지 귀기울여서 들었습니다. 너무 좋은 상식, 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 지금부터라도 잘 실천하고 아이들도 충치 예방하도록 하겠습니다.
너무 좋은 내용입니다.
저장 해두고 자주 반복해서 봐야 할 것 같습니다.
따봉~
참으로 매일 10번씩 들어도 될 귀중한 말씀 감사 드립니다 👍👍👍👍👍👍👍
알고리즘때매 왔는데 탄산음료나 스포츠음료도 줄여야 겠네요.. 도움 많이 됐습니다!😮
초등 아이와 이 영상을 같이 보며 설득하겠습니다. 무조건 안 좋다가 아니 왜 안 좋은지를 잘 알려주셔서 정말 감사드립니다!
좋은말씀 감사드립니다. 저도 미국에서 치위생사인데요... 이 똑같은 말을 엄청많이 환자분들과 합니다. 특히 요즘은 많은분들이 물보다 음료수를 달고살고, 커피도 자주드시는분들이많아서 치아 문제가 너무많은거 같아서 항상 안타깝네요.. ㅜㅜ 부모들이 잘몰라서 충치가 너무많이 생긴 자녀들을 대리고 올뗀 더욱더 맘이 아프고 답답한데.... 이런 좋은 설명을 사람들이 더욱더 많이 알아갔음 좋겠네요. 💜
진짜 사람들을 걱정해주는 참 의사선생님이시네요
넘 유행하길래 궁금해서 한번 사먹어 봤는데 맛도 그저 그렇고… 치아에까지 안 좋다니ㅠ 유행으로 끝날 것 같은 느낌이 드네요😂
아이가 하도 사달래서 탕후르를 사줬는데 설탕껍질 조각이 목에 걸려서 큰일날뻔했습니다 애들은 먹이면 안될것 같아요 차라리 사탕이 나을것 같아요
사탕이나 탕후루나 똑같아요 아줌마.. 일차원적으로 생각하지 말고. 영상 봐도 알 수 있듯이 사탕 30분 먹으면서 산성에 절이지 마시고 차라리 탕후루 1개 후딱 먹고 헹구세요.
@@주니어-t2s 가정교육 독학했나 왜이리 시비조로 말해
조각이 걸릴정도면 되게 못하는집인가 보네요
근데 그동안 아이스크림은 어찌 먹고 살았을까 싶네
그렇게 따지면 생선도 먹으면 안되고 떡도 먹으면 안되죠.....
😅
평생 들은 치건강 교육 중 단연 최고네요
속시원하게 설명함에 호감이 갑니다.
처음 듣는 음식입니다만.....
미국에는 식초에 절인 (오이, 고추 , 올리브열매, 무우, 오래된김치,생강, 단무지,)것들에
습관이 된 반찬들입니다.
사과식초 같은 것들에도 설탕을 위주로 발효 되는 것인데........
그러고 보니 식품에나 과지들이 전부 설탕 이랍니다.
모든 액기스? 도 설탕 입니다.
심지어 영양제인 비타민들도 먹기좋게 설탕을 묻힌 게 많습니다.
말씁 하신 모든 먹는것에 섵탕이니 ........집밥인 쌀밥도 입니다.
말씀 하신 치아 보호에 최선의 방법이 아니면
당연스레 썩어가는 과정이 당연 하군요.
하루에 치아 청소를 먹기전, 먹은후, 를 6번은 해야 되겠군요.
어휴........은퇴 이기에 직업이 되려 집안에서 바빠 짐이 알만 합니다.
"내몸 내가 관리 한다" 입니다."
댕큐 !
역시 탕후루나 과일청은 똑같은거네요 과일청은 할배할매들 늙은 사람들이 좋아하는거 탕후루는 젊은층이 좋아하는것
저는 다른건 잘 안먹는데,
소화가 안되니 가슴이
답답하여 콜라를 자주 마시네요,,
그리고 식초는 가끔 음식에
희석해서 먹고요,
그래서인지 이가 좋질 안네요,
어금니 3개나 임프란트
했답니다,,
본래 이가 약한테 부추긴
셈이군요,,
이제라도 주의를 하겠습니다
다행히 빵은 잘 안먹는데
다행이네요,
원장님 감사합니다,,🌻🙏🤲
😢감사합니다. 치과 선생님
후덜덜 이닦기만큼 강조되는 생활습관 감사합니다
나도 양치 맨날 하는데 치아가 맨날 썩어서 고민해본 결과
1.음식섭취를 조금씩 자주 하면 이가 상함
(양치하고 안먹는 상태를 오래 유지해야함. 밥먹고 양치하고 나가서 커피한잔하면 이가 상함)
2.음식먹고 물로 헹구고 칫솔로 살살 문질러서 사이사이에 낀 음식물 깨끗이 제거 후 치약을 묻혀서 치아에 코팅하듯이 도포하고 거품만 뱉고 입 헹구지말고 유지
(치약으로 치아에 코팅시키는 느낌. 헹구지 말기.)
3. 초콜릿,탄산, 음료, 요리 등 단것, 탄(산)이 들어간건 많이 치명적임. 2년간 제로콜라에 꽃혀서 매일 2리터씩 마셨는데
다른건 다 괜찮았는데 가끔씩 식도에 불편감 느껴지는 것 (식도염까진 아니지만... 우려됨) + 치아상태 안좋아짐
그래서 중간중간에 초콜릿, 커피, 콜라 마시는 것 자제하고 정해진시간에 한번에 먹고 양치 저렇게 하니까
이후론 반년째 치과 안가는중
치약 성분이 간조직을 분해
치약을 사용하지 마시고 칫솔에 물만 묻혀서 칫솔질 하시는게 좋아요
정보 감사합니다 😊👍
바로 어제 치과 갔더니 치아 표면이 많이 상했다고 음식 먹을때 조심하라고 들었는데 뭘 어떻게 해야하나 했더니 이 영상에 답이 있었네요...몇 년째 매일같이 대여섯시간씩 마시는 커피가 원인이었어...이해가 쏙쏙 되고 확 경각심이 듭니다. '입 안에 침 외의 것들이 머무르는 시간을 최소화하기'! 당장 내일부터 실행하도록 노력해야겠어요..좋은 강의 너무나 감사드립니다!
레몬수 먹는 습관을 고쳐야 겠네요…ㅠ 저는 레몬수를 물에 희석시켜서 거의 물처럼 달고 사는데….그러지 말고 그냥 밥먹을때만 레몬수 챙겨먹고 양치 한 다음에 맹물 먹어야 겠어요….ㅠ
강의가 끝내주네요 ㅎㅎ 감사합니다 😊
커피 텀블러....ㅜㅜ 레몬청은 끊고 콤부차 레몬맛으로 갔는데...레몬이 어차피 산성이니까 이것도 안 좋은 거겠죠..ㅜㅜ
감사합니다
끝까지 보게되는 멋진강ㅡ의❤잘 새기고갑니당
먹는 음식도 이렇게 중요한지 몰랐네요..선생님 감사합니다
살 찌는거 때문에 요새 음료수 안 먹고 물만 엄청 먹었는데 저게 도움이 될 줄이야... 그리고 급한 성격 때문에 커피도 사면 무조건 30분 이내로 먹고 끝내버리는데 그게 더 낫다니... 커피는 누구랑 먹는 거 아니면 안 먹어야 겠네요 차라리 아아로 해서 먹는 게 나을지도...
중국음식 중에서도 몸에 좋은게 아니라 거기서도 재료부터 위생 개나 준 마라탕같은거나 딱 봐도 설탕덩어리인 탕후루 유행하고 유행시키는게 진짜 다 같이 자해하는거 같음
박창진원장님 영상 너무 유익하게
보고 있습니다.👍👍👍
빵이랑 커피 올려두고 이 영상 보는중😂
선생님.이빨 관리 종합편을 들은것 같아요. 탁월한 강의입니다. 일본서 거의 10년이상 들어왔던 상식의 통합편.!!
아침에 반 잔의 커피외에는 항상 물만 마심. 특히 -- 식사 때 음식 맛을 제대로 느낄 수 있기 때문. 과일은 그 자체로만 먹는 것이 제일.
와.... 초 중학생때까지 환타 사이다 콜라 엄청 많이 먹고 과자 킬러에 쫀득이 젤리 온갖 불량식품 입에 달고 살았고 군대가서도 엄청 먹어대면서 양치도 제대로 못했는데도 충치가 하나도 없는 치아를 만들어 주신 하나님 ,부모님 감사합니다.....
저희 오빠도요ㅋㅋㅋ 어렸을 때 양치도 안하고 잘 때가 많았는데(엄청 혼났음) 치아가 건강해요. 30대 후반인데 상한 치아도 없고 치아도 가지런해요. 부럽게..
치아도 유전이기도 함....부럽네요.
좋은 유전자를 받으셨네요
아직모름 ㅋㅋ 그리고 건강에 문제잇을수도 ㅋㅋ
@@안녕하세요-x7n6k치아만 멀쩡한 가능성도 있긴 하지
매우 유익한 정보였습니다
텀블러 커피 위험했네😂😂😂😂😂한번에 쫙마시고 커피 후에도 양치 하기!!
감사합니다.
아이들에게 정말 가끔 탕후루 먹게 허용하는 편인데, 역시 독약 이였어요~ 특히나 치아건강은 지킬수있을때 지켜야한다! 경각심을 주고싶어 가족들방에 공유했습니다. 솔직하고 유익한 강의 감사드립니다~!👍🏻👍🏻❤
영육아한테 뽀뽀도 안됨 침으로 충치균 오염시킨다고 들음..
@@yongng69 영유아한테 키스하지 않는이상 무슨 충치균이 오염됨 ㅋㅋㅋ ㅄ인가
영유아 입니다
레몬을물에넣고끓여서먹으면 갠찮을가요?
탕후루는 없어져야할 음식
본인선택이고 어린아이들은 부모가 잘 케어해야됨. 남이 뭐라 할 이유가 없음
@@Red_Peach_Tree맞는 말입니다.
중국전통음식 탕후루 안먹을겁니다
천멸 중공
설탕도 단데 과일자체도 달아
당 + 당 => 소아당뇨 및 비만원흉
애들 한번 사줬는데, 다음 부터는 절대 안사줍니다... 이건 정말 쓰레기 같은 음식입니다...
제가 이가 좀 시려서 치과 갔는데 선생님이 ”평소에 열대과일 많이 드시죠?“라고 물어보시더라구요
열대과일? 망고? 그런건가 해서 비싸서 잘 안 먹는다 하니까, 새콤한 과일이나 신거 좋아하지 않냐고…
평소에 과일 딸기, 키위, 파인애플, 아오리 사과 등 신것만 먹고 레모네이드 환장했거든요.. 탄산수도 엄청 좋아했고..ㅠㅠ
지금 신거 과하게 먹는다고, 치아 건강하게 유지하고 싶음 줄이라고 혼나서 1년동안 많이 줄였습니다..
요즘은 웬만하면 맹물(정수)만 마셔요
저처럼 신 과일 좋아하시는 분들.. 과하지 않게 먹길 바래요ㅠㅠ
샤인머스켓 꽤나 좋아하는편인데
이번 여름에 서현역 근처에서 처음 탕후루 사먹어 봤는데 4천원짜리 쓰레기 먹는 줄 알았다. 딱딱한 설탕 쓰레기...
커피를 마신후에 양치질을 바로바로 해도 안좋나요???
항상 커피를 후루룩 10분컷이라... 너무 빠르게 마시나했는데 나름 장점도 있었네요😅 근데 커피말고 티같은건 괜찮을까요??
저는 찬물타서 원샷함 😂
전 치아를 생각해서 애초부터 먹을 생갓도 안했어요. 또 뇌에도 안 좋아 치매에도 영향을 줄 수 있다 생각해서도 안 먹었구요. ㅋ
저는 앞니 뿌리가 주먹으로 얻어 맞아서 느끼는 묵직한 아림이 계속 됩니다. 마치 뽑힐것 같아요 과일도 못 베어 물어요 3달 전쯤에 잇몸치료를 하고 앞니 순서만 남겼는데 아직 못하고 있습니다. 그 연유 일까요 60세 남자이고 그런지 2달 정도 되어갑니다. 회신 주시면 감사하겠습니다.
16분을 무슨 홀린듯이 봐버렸네 ㅋㅋㅋㅋ
선생님 덕분에 치간 칫솔을 제대로 쓰고 있습니다. 얼마전에 치과를 다녀와서 잇몸 염증 치료를 한후에 우연찮게 선생님 영상을 보고 치간 칫솔을 사용하기 시작 했어요 칫솔질도 잇몸과 치아의 경계선을 연필 잡는 법으로 칫솔을 잡고 닦고 있구요...염증 치료후에 항셍제를 처방해 주셨는데 제대로 먹지를 않아서 붓기가 가라앉지를 않고 계속 아팠어요 다시 치과를 가야하나 하던차에 선생님 방법 대로 그냥 꽉 끼는 치간칫솔을 쓰기 시작 했더니 진짜......다른 치아는 3개 정도 피가 나더니 3일만에 아물고 이제 아프지 않구요 염증 치료를 받았던 치아는 일주일정도 피가 나고 엄청 아프더니 지금은 피는 나지 않고 약간 아픈 정도로 아물었습니다!!! 대박사건 정말 감사드립니다!! 진짜 이젠 아침 점심 저녁 치간 칫솔을 사용 했더니만 정말 염증치료 받고 부어올랐던 잇몸이 거짓말처럼 가라앉고 이제 피도 안나고 하루가 다르게 아픈게 줄어들어서 치과에 가지 않아도 될 정도가 되었습니당 ㅠㅠ 그래도 시간내서 꼭 치과가서 진단은 받아볼게요 정말 감사드려요~
저는 콜라안마신지 30년됬구요 사이다도안마시고 오렌지쥬스는 콜라보다더안좋다고알고있거든요 커피를1분안에마시거든요 새로운사실을알았네요 커피는1년에3잔이상안마시거든요 6개월에한번가서 점검하거든요 1년에점검안하거든요
커피 한잔 마신후, 물로 헹구면 산성이 조금 낮아질까요?
아...선생님 말씀을 이제서야 이해했네요 치과가서야 알게되었다니...!!!!
영상 감사드립니다
다시 한번 경각심을 일깨워주심에 감사드립니다.
감사합니다 당산!으로 절임No~커피까지!레모네이드 과일청독약 젤리 김치국물 맥주 밥빵과자
제로콜라 빨대로 먹어도 안좋겠죠? 요즘 콜라가 조금 땡기는데.... 앞니가 조금 시려서 고민입니다~ 😅
탕후루는 아이가 파노라마 찍고나서 이와 이 사이에 충치가 있다는걸 본 후에 스스로 끊었는데, 커피는 엄마가 못 끊고 , 잠이 안깨는데 ㅠ ㅠ
감사합니다 ~~^^🎉
그냥 유전이 가장 크다. 저런거 다 먹어도 안썩는놈은 안썩고 썩는놈은 무지 썩는다;
질문 ,있습니다
그럼,세콤한게 비타민C가 많다는데,그럼 뭘로,
어떻게 먹어야하나요?
정제 비타민씨로 먹어야 하나요?
답주세요 원장님~~~
넘 감사합니다❤
실제로 탄산 좋아했는데 가끔씩 먹다가 제로 유행하고 매일같이 먹었더니 치과 진료 빈도가 늘었습니다. 뭘 얼마나 먹는지도 중요하고 접촉 시간의 중요성도 공감합니다. 커피가 상대적으론 피해가 덜한데 일하면서 한 입씩 마시는 분들은 3~4시간도 마셔서 크게 안좋을 것 같습니다. 뜨거운 커피를 주로 마시고 식기 전에 다 마시거나 남기는 습관이 있는데 치아 건강엔 결과적으로 좋았네요.
빨대로 이빨 안 닿게 먹으면 낫더라구요
유익한 강의 감사합니다