Deux pratiques de yoga qui ont changé ma vie !

Découvre ces deux pratiques de yoga qui ont changé ma vie.
Je suis passée d'une ultra stressée à une personne calme et détendue grâce à ces pratiques de yoga encore peu connues en France.
Depuis que je les ai inclus dans mon quotidien, je me sens tellement bien dans mon corps et dans mon esprit.
Viens me dire en commentaire quelle pratique tu aimerais essayer ?
#yogafrance #yogadebutant #yogapourtous

[@UnCafeAvecMarion]

Merci pour cette vidéo ❤

[@yogaronde]

Merci pour ce partage ! Le nidra fait partie de 80% de ma pratique personnelle, j'adore ça et je trouve ça beaucoup plus ressourçant que d'enchaîner les postures . D'ailleurs, j'ai adoré le livre "Yoga Nidra : 108 pratiques pour s'éveiller à l'infini" de Pierre bornasse que je te recommande. J'ai enregistré plusieurs séances pour pouvoir les pratiquer , ce livre est une révélation !

[@sophialifeandyoga]

Merci Claire pour ton message, ça me fait trop plaisir de te lire. Je ne l'ai pas encore lu mais on m'en a parlé, je vais sûrement l'acheter ces prochains jours. Trop hâte d'essayer et d'enregistrer mes premiers yoga nidra !