MARATONA DE SANTA MARIA EXPERIENCE

Tudo o que você precisa saber sobre a 1ª maratona de Santa Maria - RS.
00:00 - APRESENTAÇÃO
00:01 - CUIDADOS PRÉ PROVA
12:17 - CUIDADOS DURANTE E PÓS PROVA
33:47 - TRAJETO DA PROVA
52:43 - PONTOS DE HIDRATAÇÃO
58:49 - COMO ALCANÇAR SUA MELHOR PERFORMANCE NA CORRIDA

[@sohumkra5493]

Oi pessoal da Pro Elite Corrida de Rua, espero que esteja tudo bem com vocês!
Amigos, preciso de um auxílio.
Tenho 46 anos, estou fora de forma e resolvi começar uma dieta e a me exercitar, e um desses exercícios será a corrida, mas ainda tenho dúvida se a corrida poderá ajudar no emagrecimento.
Minha dúvida é a seguinte:
Eu quero correr NA RUA, mas não em pistas lisas, mas na rua mesmo, terreno irregular, com buracos, pedras, lama e poças d’água, inclusive, quero correr até em dias de chuva, desde que não seja temporal.
Eu moro na cidade, mas mesmo assim, existem partes em que as características do terreno que mencionei, aparecem em determinados pontos, ou em muitos deles.
O problema, é que procuro um calçado que seja:
ANTIDERRAPANTE
IMPERMEÁVEL
SOLADO FORTE
RESISTENTE
DURÁVEL e
Se possível, CONFORTÁVEL para poder praticar essa atividade esportiva.
Veja que falei CALÇADO e não especificamente um tênis.
Tenho dificuldade de achar algo do tipo QUE NÃO SEJA EXTREMAMENTE CARO pois não posso gastar rios de dinheiro com algo assim, mas talvez encontrar algo mais em conta.
Veja, eu gostaria muito de ter uma bota militar ou tática, impermeável e antiderrapante para dias chuvosos, pois é muito ruim ter que contar só com tênis normal, pois se me descuidar, vou ficar muito tempo com os pés encharcados, e pensei em adquirir uma bota assim MAS QUE EU PUDESSE USÁ-LA NA CORRIDA TAMBÉM, mas não sei se ela iria me causar desconforto, pois, apesar de vários modelos dizerem que são parecidos com um tênis e que podem ser usados o dia todo, não são exatamente feitos para corrida.
Daí, pensei em um tênis ou bota TRECKING, mas esses também não são feitos para corrida.
Pensei também em comprar um tênis COMUM e não sair nos dias de chuva, mas daí a dúvida que eu tenho, é que o solado não poderia ser fino (com os pés sentindo o chão), pois eu irei correr em terrenos que MACHUCAM OS PÉS, então o tênis teria que ter um solado TIPO AS BOTAS TRECKING, ou seja, reforçados e que agüentem o tranco, ou que fossem meio-termo, não tão rente ao chão, e não tão altos.
Se eu for adquirir um tênis comum, irei num BRECHÓ procurar aqueles tênis ANTIGOS que eram de COURO AO INVÉS DE PANO, pois dependendo, podem durar a vida toda e ainda seguram a água, mas o problema seria o AMORTECIMENTO, e do jeito que estou, PRECISO de um tênis com amortecimento, nem que seja mediano.
O problema é que os tênis de hoje são EXTREMAMENTE FRÁGEIS, pois são feitos de PANO (eu uso um) e se forem ser usados em atividades exigentes com terrenos adversos IRÃO SE DESTRUIR FACILMENTE, pois muitos são feitos COLADOS e não só seus materiais e também a sua construção, são justamente pra não durarem quase nada.
Veja, eu não pratico esportes, nem corrida nem futebol (já pratiquei mas com tênis PRA ISSO) só uso meus tênis pra caminhar NORMALMENTE NO DIA-DIA e fazer as atividades corriqueiras, E MESMO ASSIM eu tinha aqui em casa UNS 10 PARES DE TENIS TODOS DETONADOS ou pelo pano que rasgava, ou a parte colada descolava, ou o solado estava com um buracão.... e por aí vai... REPETINDO, eu só praticava futebol COM TENIS PRÓPRIO PRA ISSO e sempre gostei deles, mas infelizmente, se eu for correr com eles, fico com medo de machucar minha coluna que as vezes já dói (por falta de treino e pela idade), pois eles não tem amortecimento algum, mas são MUITO MAIS RESISTENTES que um tênis qualquer.
Eu sei, é bem complicado, mas pela experiência de vocês, o que me recomendariam?
Muito obrigado pela atenção, desculpa pelo texto longo e parabéns pelo canal!

[@mycaellenpricilla2558]

O percurso é plano?