kilo verimi öncelilikle kişinin sağlık sorunu olup olmamasıyla ilgilimi onu öyrenmek gerek eyer yoksa sağlık sorunu yeme alışlanlıklarımızı deyiştirmemiz gerek öncelikle sitresli vesinirli biriyseniniz kesinlikle mutfaktan uzak durmalısınız çünkü bu gibi durumlarda hemen en yakınınızdaki yiyeceğe saldırırsınız bir diyeri İsa ekmek ekmek sadece bir sefer kahvaltıda yemelisiniz ekmek kilo aşmamızı sağlayan besinlerden en birinci sırada gelir ve yeşiliklik sebze salata ve protein et yanında tüketk gerek böyle böyle zayıflama süreci başlattığımızda gerçekten zayıflamaya başladığımızı görücez ve bunun yanında bol su içmek gerekiyo
Bende yıllardır çekiyorum, bana iyi gelenleri söyliyeyim belki faydası olur, gün kurusu, yumurtalı pırasa, aşure, kuru incir bana iyi geliyor, ayrıca activia yoğurt. Yeşil Çay ve takviyelerse bende kabızlık yapıyor
Hz. Peygamber (asm) akşam yemeği tavsiye etmiştir: “Bir avuç çürük hurma ile de olsa akşam yemeği yiyin. Zira akşam yemeğinin terki ihtiyarlık sebebidir.” (Tirmizi, Et'ime 46)
vidyoyu izleyenler sormuş hep "nasıl alkali su yapacağız" cevap: yapamazssınız, doktorun önceki vidyoılarını izleyenler bilir, 100-150 BİN TL'ye satılan Japon su alkali cihazları var, onu alırsanız alkali su içersiniz diyor, yani aslında alkali su konusunda hava gazı alıtoruz. bikarbonatla olurmu: yok olmaz diyor, illaki o japon cihazı alınmalıymış.
Böyle tipleri tek başına oturtuyorsunuz da vatandaşın kafası karışıyor. Bunun karşısına tersini savunan bir doktoru oturtursanız daha faydalı olur. Yemek yiyip yattığımızda çok daha kötü hissediyoruz. Rahat uyuyamıyoruz. Otofajiden haberi yok sanırım.
Sayın hocam çok sıcak kanlisiniz.
Verdiginiz bilgiler çok degerli.
Pirograma hurmetlerimi sunuyorum.
Herkes farkli şeyler söylüyor.Neyi uygulayacağımızı şaşırdık.
Yanlış anlaşıldı heralde! , gece geç vakit yiyin demiyor. Akşam yemek yemeli diyor.
Hiç böyle düşünmemiştim, çok mantıklı
Sagolun emeginize saglik
Nobel ödülü alan otofojiyi güzel gömdü hoca
kilo verimi öncelilikle kişinin sağlık sorunu olup olmamasıyla ilgilimi onu öyrenmek gerek eyer yoksa sağlık sorunu yeme alışlanlıklarımızı deyiştirmemiz gerek öncelikle sitresli vesinirli biriyseniniz kesinlikle mutfaktan uzak durmalısınız çünkü bu gibi durumlarda hemen en yakınınızdaki yiyeceğe saldırırsınız bir diyeri İsa ekmek ekmek sadece bir sefer kahvaltıda yemelisiniz ekmek kilo aşmamızı sağlayan besinlerden en birinci sırada gelir ve yeşiliklik sebze salata ve protein et yanında tüketk gerek böyle böyle zayıflama süreci başlattığımızda gerçekten zayıflamaya başladığımızı görücez ve bunun yanında bol su içmek gerekiyo
Hocam nasıl malzeme yok depodan yiyecek işte hem de organlar dinlenir
Nasil bir oturma sekli sinemadamisinz
🤣🤣
😂😂😂
Karşılıklı oturuyolar kamera yanyana gosteriyor
Karşılıklı oturuyorlar aslında. Yüzleri görülsün diye yan yana bir görüntü yapmışlar 😅
😅
Sağolun
Hocam göz sağliği için almamız gereken vitaminler ve yememmız gerekenler
Kıymetli bilgiler
Nasil bir sudan bahsettiginide soylesene dr hani bilgi onu herkez bilir iyi suyun yararini
PH 9,5
Hocam 30 yıldır kabızlık var bunun için ne yapılır cooook şey denedim
Şimdide tamamen durdu
Bende yıllardır çekiyorum, bana iyi gelenleri söyliyeyim belki faydası olur, gün kurusu, yumurtalı pırasa, aşure, kuru incir bana iyi geliyor, ayrıca activia yoğurt. Yeşil Çay ve takviyelerse bende kabızlık yapıyor
Kaç gibi akşam yemeğini yemeliyiz onu anlamadım
Hz. Peygamber (asm) akşam yemeği tavsiye etmiştir:
“Bir avuç çürük hurma ile de olsa akşam yemeği yiyin. Zira akşam yemeğinin terki ihtiyarlık
sebebidir.”
(Tirmizi, Et'ime 46)
suyu nasıl alkali yapacağız
Magnezyum sulfattan bahsediliyor
vidyoyu izleyenler sormuş hep "nasıl alkali su yapacağız" cevap: yapamazssınız, doktorun önceki vidyoılarını izleyenler bilir, 100-150 BİN TL'ye satılan Japon su alkali cihazları var, onu alırsanız alkali su içersiniz diyor, yani aslında alkali su konusunda hava gazı alıtoruz. bikarbonatla olurmu: yok olmaz diyor, illaki o japon cihazı alınmalıymış.
Məhəmməd peyğəmbər şam yeməyini atlatmiyin buyurmuş.Səlavət gonderəlim.bilgi Allahdır.peygəmbərdə bizlərə bildirmişdir.simdi günahı kəndimizdə
Bütün doktorlar farklı konusuyor😂
Relax muzik beni daha cok geriyor.
💕✋
Harbi denk geliyorsun saçmalıyorsun yag deposu var gece onu yakar
Salam xanım başiniza qoyduğunuz çox məntiqsizdir onu başinizdan götürün
Neden mantıksız? Konuyu bilemediğim için soruyorum.
Baslik yanlis gece yemek yenmez aksam 8 den sonra asla sadece su!
Böyle tipleri tek başına oturtuyorsunuz da vatandaşın kafası karışıyor. Bunun karşısına tersini savunan bir doktoru oturtursanız daha faydalı olur. Yemek yiyip yattığımızda çok daha kötü hissediyoruz. Rahat uyuyamıyoruz. Otofajiden haberi yok sanırım.
Uyumadan yemekmi yiyelim
Aç yatma diyor yemek ye demıyor. :D Son yemek uyumadan önce en az 2 saat öncesi olmalı saglıklı bir uyku için