Live: Três passos para acessar a intuição

Dia 596: "Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento; reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitará as suas veredas”, Provérbios 3:5-6
Meditação Guiada para promover a conexão com a intuição e a sabedoria interior das mulheres
Três passos para acessar a intuição:
1. clareza mental
2. Autoconhecimento
3. Treinamento diário
A meditação pode ajudar na intuição ao acalmar a mente e permitir que a pessoa se conecte mais profundamente consigo mesma.
Quando estamos em um estado de relaxamento e clareza mental, torna-se mais fácil acessar insights e percepções intuitivas. Isso acontece porque, dentre outros motivos, a meditação promove um alongamento do córtex pré frontal, e a parte do cérebro que trabalha com a clareza mental é o córtex. Além disso, o alongamento do córtex pré frontal influencia na ínsula, que fica fica situada no lobo temporal, por baixo das partes inferiores dos lobos frontal e parietal. Ela desempenha um papel crucial em diversas funções cerebrais, como a percepção sensorial, processamento emocional e regulação do corpo.
Além disso, a meditação ajuda a reduzir o ruído mental, as preocupações e o estresse, permitindo que a intuição floresça naturalmente. Isso acontece pois a meditação feita diariamente por um período de 8 semanas também promove a mudança estrutural da amígdala cerebral, que é a parte do cérebro responsável, digamos assim, pela “luta ou fuga”. Em muitas situações da vida, não precisamos “lutar ou fugir”, podemos, como bem falou meu amigo Fábio ontem, observar, refletir e agir. Quando você se torna menos reativo e se conhece, tudo fica mais fácil de se lidar.
Apesar de muitas pessoas relatarem que para elas a meditação ajuda na ESPIRITUALIDADE, o que é uma VERDADE absoluta para elas, a meditação feita de forma regular e por um período de tempo prolongando, transforma o CÉREBRO. Assim, é preciso o treinamento diário da meditação e o exercício dos músculos que irão te proporcionar acessar sua intuição e sabedoria interna.
E você, está acessando sua intuição e conseguindo se tornar uma pessoa mais SÁBIA usando ferramentas do seu próprio corpo?