LOS MEJORES EJERCICIOS PARA LA CIRCULACIÓN Si trabajas de pie 👉 th-cam.com/video/gNp7ruE5lRA/w-d-xo.html Si trabajas sentado👉 th-cam.com/video/7dXWb3PNFR8/w-d-xo.html Para hacer al final del día 👉 th-cam.com/video/Bj8nJL6jSw4/w-d-xo.html Masaje para la circulación 👉 th-cam.com/video/YH2tyPozzDI/w-d-xo.html 8 Consejos indispensables 👉 th-cam.com/video/G-0X2PMnQHM/w-d-xo.html
Yo desde soltera las tengo, ahora tengo 60 años pero como camino una hora diaria en el estadio del deportivo por mi casa. No tengo problemas se me ven pero no se sienten ni duelen gracias que tengo años caminando. Mi cuñada tiene y se operó y vuelven a salir. No hay como hacer ejercicio y mantenerte delgada. Subo los pies diario 20 minutos haslo si puedes 2 veces al día y pon en la piecera de la cama ladrillos o unas maderas de 15 centímetros para que cuando duermas te circule la sangre . Yo hace años tengo así mi cama. Haz todo esto y te ayudará mucho
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.
Yo también tengo varices, y soy costurero, a veces termino con las piernas pesadas y las sientos gordas, más la izquierda. Fui con una fisioterapeuta por un problema de espalda y le dije de mis venas. Me dijo que es por la falta de consumir agua, debemos de tomar mínimo 2 litros diarios y dejar el pan, todas las harinas, grasas, carnes rojas, azúcares, tener una muy buena digestión y con eso el cuerpo funciona mejor. También me recomendó caminar, ya he estado tomando agua, salgo a caminar mañana y tarde y ya no he sentido tanto la molestia de pesadez en la pierna y solo llevo 4 días. Es verdad que lo que comemos es nuestra medicina.
Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
Primer canal de TH-cam que veo que explican este tema, que tanto dolor me ha causado ... Muchas gracìas por sus consejos los seguire y haré, ya me inscribí a su canal , muy amable. Saludos desde Bogotá Colombia
Milll gracias por esta platica e información tan importante, con esta platica comprendo con mayor claridad la causa del tipo de circulación que tengo y sobre todo que debo hacer para disminuir el problema
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Hola Dr. quiero agradecerte por hacer este canal y enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo, he tenido problemas de varices y encontré tus vídeos. Ha Sido más llevadera mi situación ya que con los ejercicios que enseñas en estás rutinas me han ayudando mucho. Dios te bendiga Dr. y sigue haciendo estos vídeos para ayudar a mucha mas gente.. Desde el estado de México te mando un cordial saludo 🖐️😎
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Me encantan todos tus consejos Profesionales, todos Los ejercicios explicados pausadamente y con tanta atencion, te descubri solo hoy, Eres Fantastico, hice Los ejercicios del cuello e trapecio me desaparecio El dolor inmediatamente. Dios te bendiga. Ahh olvidaba decirte Eres guapisimo
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Buenas tardes, gracias doctor, vamos a pasar este video a otros amigos que están sufriendo de estos males desde apartado Antioquia Colombia, Dios bendiga tu vida🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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@@Fisioterapiaatualcance Yo no fumo ni tomo bebida alcohólica. tampoco tengo vida sedentaria. pero las varices apareció en mi pierna desde muy joven. a los 17 años. será que es hereditario
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Toda mi vida desde joven he sufrido de las odiosas varices, en mis embarazos me dieron tantos problemas, me hicieron operaciones en las safenas de ambas piernas, me ponían infiltración y nada, nunca mejoraron al contrario cada día salieron más, siempre fui una mujer muy activa. Hoy ya desde Guaremala soy una persona de la tercera edad y me horrorizo al ver mis piernas. Creo que es genético, mi abuela tenia hasta úlceras. Siempre gracias por los consejos.
Hoy escuché los 8 consejos y todo lo que nos explicó del corazón tan ampliamente que quedé expectante e interesada y muy agradecida por lo hermoso que es su modo de tratarnos a los que necesitamos todo esto para mejorar nuestra vida.Gracias profesor !
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Muchísimas grasias bendiciones muy buenos. Consejos dios lo bendiga. Rebeca. Desde. Córdoba. Veracruz. México. Grasias de67 años. Dios me lo bendiga siempre excelentes consejos grasias
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Gracias . Marcos. Yo sofro de varise. Y se me hinchan .Los tobillos. Y las piernas . Con mucho dolor. Gracias . Por tus . Explicacion. . Saludos desde . RD
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![How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet]](http://i.ytimg.com/vi/HwcfPwxrL-A/mqdefault.jpg)
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LOS MEJORES EJERCICIOS PARA LA CIRCULACIÓN
Si trabajas de pie 👉 th-cam.com/video/gNp7ruE5lRA/w-d-xo.html
Si trabajas sentado👉 th-cam.com/video/7dXWb3PNFR8/w-d-xo.html
Para hacer al final del día 👉 th-cam.com/video/Bj8nJL6jSw4/w-d-xo.html
Masaje para la circulación 👉 th-cam.com/video/YH2tyPozzDI/w-d-xo.html
8 Consejos indispensables 👉 th-cam.com/video/G-0X2PMnQHM/w-d-xo.html
Gracias.,por. tan. buenos. consejos. las. medias. de. compresión. se. pueden. usar. todo. el. tiempo?
0pppp
0ñ por p
th-cam.com/video/6agTKwpVo1Y/w-d-xo.html
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SIEMPRE SIEMPRE MUY AGRADECIDOS POR TU GRAN AYUDA !!!
SOMOS GRUPO ADULTOS !!!
DESDE ARGENTINA.
Yo desde soltera las tengo, ahora tengo 60 años pero como camino una hora diaria en el estadio del deportivo por mi casa. No tengo problemas se me ven pero no se sienten ni duelen gracias que tengo años caminando. Mi cuñada tiene y se operó y vuelven a salir. No hay como hacer ejercicio y mantenerte delgada. Subo los pies diario 20 minutos haslo si puedes 2 veces al día y pon en la piecera de la cama ladrillos o unas maderas de 15 centímetros para que cuando duermas te circule la sangre . Yo hace años tengo así mi cama. Haz todo esto y te ayudará mucho
Muchísimas gracias. Dios le continúe bendiciendo y también a los suyos. Lucía Apolinario desde la Romana República Dominicana.
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Celina Bustamante gracias por espiarlo es interesante fue excelente qué Dios te bendiga
Dr.gracias por los ejercicios para la circulación de las piernas con varices seguiré haciéndolos.
Si se nota el alivio, gracias por tan buenos ejercicios.
Muchas gracias bendiciones por favor es muy importante Dios te lo bendiga siempre amén
Yo también tengo varices, y soy costurero, a veces termino con las piernas pesadas y las sientos gordas, más la izquierda. Fui con una fisioterapeuta por un problema de espalda y le dije de mis venas. Me dijo que es por la falta de consumir agua, debemos de tomar mínimo 2 litros diarios y dejar el pan, todas las harinas, grasas, carnes rojas, azúcares, tener una muy buena digestión y con eso el cuerpo funciona mejor. También me recomendó caminar, ya he estado tomando agua, salgo a caminar mañana y tarde y ya no he sentido tanto la molestia de pesadez en la pierna y solo llevo 4 días. Es verdad que lo que comemos es nuestra medicina.
Te recomiendo que si uses calcetas de compresion
Muchas gracias !!! Una explicación en toda regla ,de la circulación Sanguínea, debido a las varices, Es Usted un gran PRFESIONAL" Un PLACER!!
Muchas gracias x los excelentes consejos Dios lo bendiga
Muchas gracias por tu comentario amig@.
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Primer canal de TH-cam que veo que explican este tema, que tanto dolor me ha causado ... Muchas gracìas por sus consejos los seguire y haré, ya me inscribí a su canal , muy amable. Saludos desde Bogotá Colombia
Milll gracias por esta platica e información tan importante, con esta platica comprendo con mayor claridad la causa del tipo de circulación que tengo y sobre todo que debo hacer para disminuir el problema
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me gustaron sus Consegos Doctor los boy A poner en Práctica gracias por Compartir Dios lo Vendiga
Hola Dr. quiero agradecerte por hacer este canal y enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo, he tenido problemas de varices y encontré tus vídeos. Ha Sido más llevadera mi situación ya que con los ejercicios que enseñas en estás rutinas me han ayudando mucho. Dios te bendiga Dr. y sigue haciendo estos vídeos para ayudar a mucha mas gente.. Desde el estado de México te mando un cordial saludo
🖐️😎
Gracias por compartir sus video son muy importantes bendiciones
Lo practicaré, .muchas gracias. 😊
Querido Doctor, Infinitas gracias por compartir tu bellísima Sabiduría.
Muchas gracias por tu comentario.
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gracias me gusta mucho 6 me vas servir mucho eres mi ermano Dios te bendiga
Muchas gracias estuvo muy claro felicidades y Bravo 👍!!!!!!. Saludos desde México muchas gracias 😊😊😊
Dios le bendiga gracias por tan maravillosos consejos Dios le bendiga siempre 🙏🙏🙏
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Gracias por los consejos Dios te bendiga siempre gracias, 🙏😘❤️
Este video es arte. Me encanto la clase de el funcionamiento del sistema circulatorio.
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UN MILLON DE GRACIAS MARCOS AMO TUS VIDEOS TENGO 60 AÑOS Y ME A CAMBIADO MI VIDA BENDICIONES SALUDOS DESDE CALIFORNIA USA 🇺🇸 ❤️
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Felicidades. Tremenda orientacion.
Agradecida por estos consejos que son importante en nuestra vida para preservar la salud ¡ gracias con el corazón !
si salud la vida no vale nada
Muy agradecida
Bendiciones!!!
Muchas gracias por tu comentario.
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Muchas gracias muy buenos consejos saludos desde Costa Rica
Muy buenas tardes bendecidas excelentes millon gracias
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Gracias por tus recomendaciones Dios tebendiga
Excelente¡!!
Mil gracias⭐⭐⭐⭐⭐👍👍
Muchas gracias por su explicación tengo muchos baricis y muchos flugos que Dios lo bendiga Gracias.🙏🙅
Mil gracias que Dios te bendiga tus consejos ayudan muchísimo 🙏
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Muchísimas gracias por la información. Dios bendiga su vida, Amén
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Buen día Dr gracias por tus palabras que DIOS te bendiga
Gracias infinitas gracias por compartir esta información
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Muchas gracias por estos bellos consejos
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Gracias amigo estoy agradecida por encontrarte desde ecuador
Me encantan todos tus consejos Profesionales, todos Los ejercicios explicados pausadamente y con tanta atencion, te descubri solo hoy, Eres Fantastico, hice Los ejercicios del cuello e trapecio me desaparecio El dolor inmediatamente. Dios te bendiga. Ahh olvidaba decirte Eres guapisimo
Jesús t María lo bendiga siempre Doctor muy buen consejo pará seguirla los ejercicios 🥰🥰🌹♥️🌹
Lo admiro doctor ,gracias ,dios lo bendiga Pablo desde sibate Bogotá Colombia cundinamarca
Gracias por su información sobre la circulación de la sangre y sus consejos.
Excelente Explicación, gracias y saludos Cordiales 🙋🙋🇲🇽🇲🇽👍👍
Muchas gracias !! Son muy instructivos los videos , claramente ilustrados , y explicados .. 👏👏👏👏
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muchisimas gracias por sus videos !!!!!!!!!!!!!!!
Much as gracias por consejos cortos e importantes.Dios te bendiga, siempre 🙏🏻
Gracias por este gran consejo y recomendaciones para cuidar nuestra circulación, buen día, Felicidades 👏
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Si lo practicamos a diario dietas y mucho ejersicios y darle las Gracias Dios. Y a mi Querida Marcos Saludos desde Venezuela.
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Muchas gracias muy importantes tus videos.
Saludos desde México
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Gracias Maarcos🙏🏻Dios lo bendiga
Buenas tardes, gracias doctor, vamos a pasar este video a otros amigos que están sufriendo de estos males desde apartado Antioquia Colombia, Dios bendiga tu vida🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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@@Fisioterapiaatualcance Yo no fumo ni tomo bebida alcohólica. tampoco tengo vida sedentaria. pero las varices apareció en mi pierna desde muy joven. a los 17 años. será que es hereditario
MUCHAS.GRACIAS.POR TU TIEMPO TE AGRADESCO SALUDOS !!!!
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Gracias por toda tu información gratis ha ces un gran esfuerzo tu no eres un merolico estas bien preparado igual q don frank zuarez
Muy bueno el video doctor muchas gracias excelente explicación
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Muy excelentes concejo voy a tener en cuenta lo voy a practicar muchas gracias Carmen de cruz del eje cba argentina
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Gracias por sus consejos,son de mucha alluda
Gracias doctor mesirvio mucho desde el primer día q lo escuché ,comense ASER los ejercicios q dijo y e melorado bastante
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Que bueno los consejos para las venas
Gracias a ti ! En Buena hora salí con usted espero poder contactarle pronto
Gracias Dr. Muy buena información y provechosa. Saludos
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Toda mi vida desde joven he sufrido de las odiosas varices, en mis embarazos me dieron tantos problemas, me hicieron operaciones en las safenas de ambas piernas, me ponían infiltración y nada, nunca mejoraron al contrario cada día salieron más, siempre fui una mujer muy activa. Hoy ya desde Guaremala soy una persona de la tercera edad y me horrorizo al ver mis piernas. Creo que es genético, mi abuela tenia hasta úlceras. Siempre gracias por los consejos.
Y le ha dado flebitis qué haces contestame. Gracias
Dios te Bendiga
Muchas gracias por tus videos, muy interesantes
Gracias. Es un vídeo serio y claro
Excelente. Explicación. Lo FELICITO. LO SIGO. DESDE ITALIA. Y MI HMNA. DESDE. VENEZUELA
Muchas gracias por compartir este valioso vídeo!! 👌🌹🙂
Muy agradecida exelente su forma de explicar
Muchas gracias bendiciones 🙏♥
Hoy escuché los 8 consejos y todo lo que nos explicó del corazón tan ampliamente que quedé expectante e interesada y muy agradecida por lo hermoso que es su modo de tratarnos a los que necesitamos todo esto para mejorar nuestra vida.Gracias profesor !
th-cam.com/video/6agTKwpVo1Y/w-d-xo.html
Gracias desdeCuba Buenos consejos
Simplemente El Mejor
Dios Padre Celestial te bendiga siempre
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😊 gracias mí niño saludos desde Venezuela ❤️
Muchísimas grasias bendiciones muy buenos. Consejos dios lo bendiga. Rebeca. Desde. Córdoba. Veracruz. México. Grasias de67 años. Dios me lo bendiga siempre excelentes consejos grasias
Gracia por tu apoyo
Muchas gracias por sus indicaciones de ejercicios
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Gracias ,me sirve mucho sus explicaciones 😃
Muchas gracias!! Tu canal de Fisiología a tu alcance me ayudó a curarme el piramidal. Abrazos y nuevamente gracias por tu excelente canal
Muchas gracias por tu comentario amig@.
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Gracias fisioterapia al alcan.... .👏👏👏🙏🕊️
Gracias . Marcos. Yo sofro de varise. Y se me hinchan .Los tobillos. Y las piernas . Con mucho dolor. Gracias . Por tus . Explicacion. . Saludos desde . RD
Buena information bendiciones
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Gracias bendiciines
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Gracias por todos los típs.
Gracias por tus consejos me hacen muy bien también el ejercicio que Dios te bendiga
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Lo saludo desde México 🇲🇽🙏pro soy peruana muy buena información gracias x sus consejos 🙏🙏🙏🙏
Excelente informaciòn!!, muchas gracias!!!
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Gracias por tu dedicación y poner tus conocimientos yo tengo insuficiencia gracias bendiciones .
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Gracias por estos pequeños tips. Lindo amoroso.
Gracias muy buenos consejos
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Muchas gracias x la informacion
muy bien Maximo.
Excelente,,, gracias 💙
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Gracias por darnos esos excelentes consejos.
Bendiciones desde Chile.
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Gracias !!!! Más consejos como estos ❤
Muchas gracias por su programs me preciosa exelente.😆💘💘💘💘🙏🙏
Me gusta estos consejos gracias
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Grasias. Doctor
Gracias siempre
Muchas Gracias!
Gracias dr. Por sus Recomendasiones Dios lo bendiga
Gracias Marcos. Excelente explicación.
Gracias por tus consejos. Hacen dos semanas me he encontrado como tres varices que no tenia antes. Realmentr tengo.muy pocas y empiezan a aumentar