@@Progettotamburo è meravigliosa perché non solo porta il rilassamento dello yoga nidra, ma utile anche per l'espansione di coscienza e l'esperienza fuori dal corpo. Un abbraccio e grazie per questi video 🙏❤️
@@taniapierini1548 eh sì Satyananda mesà che ne sapeva qualcosa di espansione della coscienza ☺️💜 anche io la sto ripraticando questa. È davvero utile per ciò che dici anche a mio avviso 🤍🪷
Bellissima. Tutto bello.La .musica. E poi il canto degli uccellini quasi alla fine e il mormorio del ruscello. Grazie tante. Ho già fatto più di 40 di tue pratiche di yoga nydra . Ora ne farò trenta o 40 dei tuoi yoga nidra 2. Spero che magari intanto avrai preparato lo yoga nydra 3., perché la tua lettura è veramente efficace.
Grazie infinite 💚 la pratica 3 è già sul canale il ritmo è leggermente più incalzante volutamente ed è un esperimento a due voci per accentuare la visualizzazione della scalata della montagna sacra. Tra poco preparo la 4 e finisco un master in yoga nidra dal quale ho ricevuto davvero molti spunti per approfondire questo lavoro e beneficiarne tutti il più possibile ☺️ buona pratica! 🙏
Bellissima meditazione, molto piacevole. Sono un'Hare Krishna e pratico il mio Maha-Mantra sulla Mala tutti i giorni. Le tue meditazioni mi consentono di acquisire piu' consapevolezza e quindi migliorare la mia routine spirituale. Sei molto brava. Continuero' a seguirti con piacere.
Grazie moltissimo 🙏 per il testo di queste pratiche dobbiamo sempre ringraziare Swami satyananda sarswati; ma comunque GrZie ☺️ Ho visto ora il tuo messaggio su IG ti rispondo quanto prima. P.s. Presto riuscirò a pubblicare la pratica 4. Grazie ancora di cuore a te buona serata ☺️🙏 Namastè
Marisa Lotrionte ma grazieee!!!! Purtroppo ero molto impegnata e ancora non sono riuscita a terminare le pratiche 3/4/5. Ma penso la prossima settimana di riuscire a pubblicare la terza :) che tra l’altro avrà la sorpresa di essere a due voci. :) A presto e grazie ancora 🙏
Ciao e grazie, ho scoperto ieri sera la tua pagina e ho fatto la fase 1, molto molto bella, complimenti, brava! Tempi ben dosati soprattutto. Ora mi trovo 2 fasi 2,... 👀hai un consiglio, con quale proseguire? Come si differenziano?
Ikebike ciao scusami il ritardo nella risposta mi sono accorta del tuo commento ora! Grazie del tuo feedback e dei complimenti 🙏✨😊 Allora se hai praticato sufficientemente la pratica 1 oppure inizia ad annoiarti, puoi tranquillamente passare alla due. Della pratica 2 trovi qui due versioni, poiché satyananda ne metteva 4 nel libro e a me piacevano particolarmente queste due. La differenza sta prevalentemente nella visualizzazione finale: interessanti entrambe :) ma in questa, il corpo galleggiante, c’è anche una miglioria nell’audio nella parte iniziale. Comunque puoi provarle entrambe o alternarle. Io consiglio di praticare anche la due per un periodo di 21/40 gg non necessariamente tutti i giorni, anche 2/3 volte alla settimana è perfetto a mio parere. Tra un paio di settimane poi metterò anche la pratica 3 in modo tale che il percorso possa continuare:) Spero di aver risposto alla tua domanda Per qualsiasi dubbio sono qui. Buona serata
Ciao, il mio " problema" ( ma forse non lo e') e' soprattutto quando sposto la consapevolezza in cidakascia( chiedo scusa se non si scrive così): non vedo assolutamente nulla, vuoto o scuro totale.Devo dire che conduco una vita piuttosto solitaria con scarsissimi rapporti sociali...Ma e' un bene o un male che non mi appaia nulla?Mentre con l' immaginazione o la rotazione della consapevolezza nelle varie parti del corpo trovo vada abbastanza bene e miglioro la sensibilità velocemente, e' un po che pratico
Ciao 😊 esatto io non credo assolutamente sia un problema vedere solo uno spazio buio... infatti il testo dice “SE” vedi qualcosa schemi forme ecc... prova far scorrere il tutto come fosse una diapositiva o un film. Per allenare la nostra capacità di osservazione della mente. Perciò cosa accade o non accade nella nostra mente è del tutto soggettivo il nostro laborò è prendere quello che c’è, in questo caso buio (anche a me comunque spesso accade questo) e ladciarlo andare esattamente come si farebbe con schemi visioni o pensieri. Spero di esserti stata utile 😊 Buona pratica Namastè 🙏☀️
Ho scoperto questa pratica da qualche tempo e mi piace molto . Cerco di praticare tutti i giorni …Trovo delle difficoltà nel risvegliare le sensazioni del caldo freddo … consigli ?
Fernanda Mariuzzo ciao grazie per la tua domanda :) personalmente penso, non bisogna sforzarsi troppo per evocare delle sensazioni. Ad esempio questa pratica specifica (questa che commentiamo) da quanto la fai? Perché le sensazioni potrebbero sorgere dopo diverse volte che la si pratica, lasciando anche uno o due giorni senza praticarla per poi tornarci senza sforzo. :) Comunque se vuoi puoi provare a risentire e visualizzare momenti e situazioni dove il tuo corpo ha percepito molto freddo e molto caldo, come sdraiata sotto il sole al mare oppure una serata tornando a casa d’inverno, sono esempi.. oppure abbracciando qualcuno ti sei sentita molto riscaldata o fredda con delle emozioni di tristezza.. queste sensazioni possono avere anche dei rilasci emozionali, può darsi che il tuo corpo non sia pronto a riviverli quando la tua mente decide di volerlo. Il consiglio più puro che posso darti è di attendere con fiducia senza metterti fretta, rilassando semplicemente e osservando senza sforzo ciò che viene, magari sembra niente in un primo momento, ma invece dentro qualcosa sta lavorando :) Spero di esserti stata di aiuto non esitare a chiedere maggiori approfondimenti :) Sono qui. Un abbraccio caldo :)
Purtroppo in molti mi stanno dando questo feedback:( tra 2 settimane ricomincio a pubblicare vediamo che succede. Nel frattempo le opzioni sono 3: - fare la provo TH-cam senza pubblicità -scaricarsi programma per trasformare il video in mp3 - acquistare da me L mp3
Anche per me risulta da mesi impossibile percepire freddo o caldo mentre l'assenza totale del corpo è potente e molto molto forte e piacevole. Mi permetto di scrivere che credo sia soggettivo e non dobbiamo giudicare. Va bene comunque.
Lorella Martucci anche io comunque ho trovato delle difficoltà. Però approfondendo l’argomento è la pratica ho capito che molte volte lo stato psico fisico nel quale ci troviamo prima di fare yoga nidra è molto importante ed anche la tipologia di persona. Probabilmente praticando anche yoga asana e pranayama prima dello yoga nidra andrebbe ad attivare i circuiti energetici del nostro corpo che ci porterebbero e permetterebbero di avere la capacità di rilassarci profondamente ma anche di risvegliare il corpo nel momento in cui gli si dà un input sensoriale. Perciò credo che qui entri in gioco la pratica personalizzata che credo nello yoga sia fondamentale ma sicuramente lo è nello yoga nidra. Grazie per i complimenti 🙏❤️
Ciao! Anche io come utente ho questo problema. Non decido io se mettere la pubblicita. Per ora da quello che pubblico io non guadagno nulla! Ma TH-cam evidentemente dopo un po’ che il video è online lo bombarda di pubblicità. Vedremo con le pratiche nuove. Per ora le soluzioni credo siano queste: 1) abbonamento a youtube 2) scarichi il programma gratuito per concertire gli audio youtube in mp3 cosi da beneficiare anche di non essere connesso al wifi 3) ad un costo irrisorio vi invio l mp3 per mail scrivendo alla mail per motivare e contribuire al mio impegno qui. latartarugarossa@protonmail.com 4) aspettare le altre pratiche Un abbraccio, Giulia
Complimenti. Una pratica tra le più efficaci che abbia mai fatto. Veramente, grande gratitudine.
Per questo dobbiamo ringraziare Swami Satyananda ☺️io gli ho solo dato la mia interpretazione e voce ☺️
Buona pratica e grazie 🙏
Non mi ero accorta di questo video. Grazie.... sei brava hai una voce che induce al rilassamento.
Meravigliosa meditazione dello yoga nidra. 🙏
Sì, adoro anche io questa pratica. 🙏🪷 grazie Tania
@@Progettotamburo è meravigliosa perché non solo porta il rilassamento dello yoga nidra, ma utile anche per l'espansione di coscienza e l'esperienza fuori dal corpo. Un abbraccio e grazie per questi video 🙏❤️
@@taniapierini1548 eh sì Satyananda mesà che ne sapeva qualcosa di espansione della coscienza ☺️💜 anche io la sto ripraticando questa. È davvero utile per ciò che dici anche a mio avviso 🤍🪷
@@taniapierini1548 un abbraccio a te 🫧 e grazie 🙏
@@Progettotamburo ieri sera eseguendola, mi sembrava di galleggiare e di provare uno stato di totale benessere. La praticherò ogni giorno. Namastè 🙏❤️
Bellissimo 🙏🙏
Grazie 🙏✨
Bellissima. Tutto bello.La .musica. E poi il canto degli uccellini quasi alla fine e il mormorio del ruscello. Grazie tante. Ho già fatto più di 40 di tue pratiche di yoga nydra . Ora ne farò trenta o 40 dei tuoi yoga nidra 2. Spero che magari intanto avrai preparato lo yoga nydra 3., perché la tua lettura è veramente efficace.
Grazie infinite 💚 la pratica 3 è già sul canale il ritmo è leggermente più incalzante volutamente ed è un esperimento a due voci per accentuare la visualizzazione della scalata della montagna sacra. Tra poco preparo la 4 e finisco un master in yoga nidra dal quale ho ricevuto davvero molti spunti per approfondire questo lavoro e beneficiarne tutti il più possibile ☺️ buona pratica! 🙏
Bellissima meditazione, molto piacevole. Sono un'Hare Krishna e pratico il mio Maha-Mantra sulla Mala tutti i giorni. Le tue meditazioni mi consentono di acquisire piu' consapevolezza e quindi migliorare la mia routine spirituale. Sei molto brava. Continuero' a seguirti con piacere.
Grazie tantissimo è un piacere avere questi feedback 🙏☀️ ti auguro buona giornata 🌿
@@Progettotamburo Hare Krsna! Namaste🙏
@@ritabarreca5170 namastè 🙏
Bellissima meditazione 🧘♀️ è la più potente che abbia mai fatto, meravigliosa 😍
Grazie ❣️ ho dato voce a Satyananda, il testo è il suo 🙏
Ti ho scritto un messaggio su Ig privatamente... Sei bravissima. Spero ci siano altri video. Grazie di cuore.
Grazie moltissimo 🙏 per il testo di queste pratiche dobbiamo sempre ringraziare Swami satyananda sarswati; ma comunque GrZie ☺️
Ho visto ora il tuo messaggio su IG ti rispondo quanto prima.
P.s. Presto riuscirò a pubblicare la pratica 4.
Grazie ancora di cuore a te buona serata ☺️🙏
Namastè
Bellissima meditazione!❤️ peccato che la pubblicità interrompe il rilassamento 🙏
Prova a scaricarti dei programmi gratuiti per convertir eil link youtube in mp3. Purtoppo non posso farci niente ne ci prendo soldi :/
Grazie cmq ✨
@@Progettotamburo ho condiviso il link in una chat e aprendo il video da lì non c’è la pubblicità 😍
@@rosaspinosa44-18 eh sì in molti mi dicono che dipende da un sacco di fattori!
Una pratica bellissima ma peccato la.pubblicita rovina tutto
Mamma mia… ma poi la stanno mettendo in mezzo :( però ci sono programmi gratuiti per rendere la pratica in formato mp3 così non avete nemmeno il Wi-Fi
Effettivamente la pubblicità è molto fastidiosa e rovina il percorso bellissimo che proponi
Molto molto brava, complimenti 🙂
Grazie 🙏 😊
Le più belle pratiche di yoga nidra! Molto molto brava, a quando la pratica 3/4/5?
Non lasciarci a metà.Grazie mille per tutto quello che fai!
Marisa Lotrionte ma grazieee!!!! Purtroppo ero molto impegnata e ancora non sono riuscita a terminare le pratiche 3/4/5. Ma penso la prossima settimana di riuscire a pubblicare la terza :) che tra l’altro avrà la sorpresa di essere a due voci.
:)
A presto e grazie ancora 🙏
Ciao e grazie, ho scoperto ieri sera la tua pagina e ho fatto la fase 1, molto molto bella, complimenti, brava! Tempi ben dosati soprattutto. Ora mi trovo 2 fasi 2,... 👀hai un consiglio, con quale proseguire? Come si differenziano?
Ikebike ciao scusami il ritardo nella risposta mi sono accorta del tuo commento ora!
Grazie del tuo feedback e dei complimenti 🙏✨😊
Allora se hai praticato sufficientemente la pratica 1 oppure inizia ad annoiarti, puoi tranquillamente passare alla due.
Della pratica 2 trovi qui due versioni, poiché satyananda ne metteva 4 nel libro e a me piacevano particolarmente queste due.
La differenza sta prevalentemente nella visualizzazione finale: interessanti entrambe :)
ma in questa, il corpo galleggiante, c’è anche una miglioria nell’audio nella parte iniziale.
Comunque puoi provarle entrambe o alternarle.
Io consiglio di praticare anche la due per un periodo di 21/40 gg non necessariamente tutti i giorni, anche 2/3 volte alla settimana è perfetto a mio parere.
Tra un paio di settimane poi metterò anche la pratica 3 in modo tale che il percorso possa continuare:)
Spero di aver risposto alla tua domanda
Per qualsiasi dubbio sono qui.
Buona serata
Ciao, il mio " problema" ( ma forse non lo e') e' soprattutto quando sposto la consapevolezza in cidakascia( chiedo scusa se non si scrive così): non vedo assolutamente nulla, vuoto o scuro totale.Devo dire che conduco una vita piuttosto solitaria con scarsissimi rapporti sociali...Ma e' un bene o un male che non mi appaia nulla?Mentre con l' immaginazione o la rotazione della consapevolezza nelle varie parti del corpo trovo vada abbastanza bene e miglioro la sensibilità velocemente, e' un po che pratico
Ciao 😊 esatto io non credo assolutamente sia un problema vedere solo uno spazio buio... infatti il testo dice “SE” vedi qualcosa schemi forme ecc... prova far scorrere il tutto come fosse una diapositiva o un film. Per allenare la nostra capacità di osservazione della mente.
Perciò cosa accade o non accade nella nostra mente è del tutto soggettivo il nostro laborò è prendere quello che c’è, in questo caso buio (anche a me comunque spesso accade questo) e ladciarlo andare esattamente come si farebbe con schemi visioni o pensieri.
Spero di esserti stata utile 😊
Buona pratica
Namastè 🙏☀️
@@Progettotamburo grazie , sei un Angelo
Ho scoperto questa pratica da qualche tempo e mi piace molto . Cerco di praticare tutti i giorni …Trovo delle difficoltà nel risvegliare le sensazioni del caldo freddo … consigli ?
Fernanda Mariuzzo ciao grazie per la tua domanda :) personalmente penso, non bisogna sforzarsi troppo per evocare delle sensazioni. Ad esempio questa pratica specifica (questa che commentiamo) da quanto la fai? Perché le sensazioni potrebbero sorgere dopo diverse volte che la si pratica, lasciando anche uno o due giorni senza praticarla per poi tornarci senza sforzo. :)
Comunque se vuoi puoi provare a risentire e visualizzare momenti e situazioni dove il tuo corpo ha percepito molto freddo e molto caldo, come sdraiata sotto il sole al mare oppure una serata tornando a casa d’inverno, sono esempi.. oppure abbracciando qualcuno ti sei sentita molto riscaldata o fredda con delle emozioni di tristezza.. queste sensazioni possono avere anche dei rilasci emozionali, può darsi che il tuo corpo non sia pronto a riviverli quando la tua mente decide di volerlo. Il consiglio più puro che posso darti è di attendere con fiducia senza metterti fretta, rilassando semplicemente e osservando senza sforzo ciò che viene, magari sembra niente in un primo momento, ma invece dentro qualcosa sta lavorando :)
Spero di esserti stata di aiuto non esitare a chiedere maggiori approfondimenti :)
Sono qui.
Un abbraccio caldo :)
Giulia De Santis grazie mille !!!
Da quando sono apparse le pubblicità? Non si riescono più a seguire queste meditazioni purtroppo
Lo so :/ puoi convertire da uoutube a mp3 con specifici programmi gratis e scaricabili.
@@Progettotamburo non lo sapevo, grazie mille 😘
Come si fa a rilassarsi con tutti gli spot pubblicitari che sparano😤😠😡
Purtroppo in molti mi stanno dando questo feedback:( tra 2 settimane ricomincio a pubblicare vediamo che succede. Nel frattempo le opzioni sono 3: - fare la provo TH-cam senza pubblicità -scaricarsi programma per trasformare il video in mp3 - acquistare da me L mp3
Anche per me risulta da mesi impossibile percepire freddo o caldo mentre l'assenza totale del corpo è potente e molto molto forte e piacevole.
Mi permetto di scrivere che credo sia soggettivo e non dobbiamo giudicare. Va bene comunque.
Lorella Martucci anche io comunque ho trovato delle difficoltà. Però approfondendo l’argomento è la pratica ho capito che molte volte lo stato psico fisico nel quale ci troviamo prima di fare yoga nidra è molto importante ed anche la tipologia di persona. Probabilmente praticando anche yoga asana e pranayama prima dello yoga nidra andrebbe ad attivare i circuiti energetici del nostro corpo che ci porterebbero e permetterebbero di avere la capacità di rilassarci profondamente ma anche di risvegliare il corpo nel momento in cui gli si dà un input sensoriale.
Perciò credo che qui entri in gioco la pratica personalizzata che credo nello yoga sia fondamentale ma sicuramente lo è nello yoga nidra.
Grazie per i complimenti 🙏❤️
Troppa pubblicità mi spiace
@@concettapaolapalombaro1066 eh… dipendesse da me o ci prendessi soldi… credo che vogliano che facciamo l’abbonamento
@@concettapaolapalombaro1066 non dipende da me ovviamente, ne ci prendo soldi
Peccato, ho provato questa pratica ma ogni 10 minuti c'era un'interruzione pubblicitaria che non permetteva di rilassarsi e concentrarsi
Ciao! Anche io come utente ho questo problema. Non decido io se mettere la pubblicita. Per ora da quello che pubblico io non guadagno nulla! Ma TH-cam evidentemente dopo un po’ che il video è online lo bombarda di pubblicità.
Vedremo con le pratiche nuove.
Per ora le soluzioni credo siano queste:
1) abbonamento a youtube
2) scarichi il programma gratuito per concertire gli audio youtube in mp3 cosi da beneficiare anche di non essere connesso al wifi
3) ad un costo irrisorio vi invio l mp3 per mail scrivendo alla mail per motivare e contribuire al mio impegno qui. latartarugarossa@protonmail.com
4) aspettare le altre pratiche
Un abbraccio,
Giulia
qqqq