Hơi thở là tự nhiên, không được cưỡng ép. Thở được bằng bụng Thông qua động tác chứ hít vào phình ra , thở ra rồi xẹp thì k ổn. Thở cơ hoành là không được tác động ý hoặc cố ý , nếu k sẽ trật lất
Từ xưa đến giờ khí công luôn luôn hít mũi thở miệng bạn nhé, nạp vào một đường xả thải ra một đường. Khi bạn làm việc nặng hay là leo núi chạy bộ nhanh thì sẽ đều phải thở bằng miệng mới kịp , nó giúp thải thán khí ra khỏi phổi nhanh hơn bạn nhé
@@vosubuimanhtuong dạ em cũng áp dụng phương pháp của Thầy trong những lúc tập thể lực nhưng trong những trường hợp như vẫy tay dịch cân kinh hay thiền họ nói rằng khi ngậm miệng thì lưỡi đưa lên trên và 2 mạch nhâm đốc được kết nối e cũng làm theo thì thấy cái này cũng tốt nên e tùy trường hợp ạ
Em vào các bài tập chính sẽ có phần điều dẫn khí ở các đầu bài luôn nhé. Hoặc em có thể đăng ký khoá học trọn bộ từ cơ bản đến nâng cao, đủ khí công và thiền thông qua gói giữ liệu video ( bản thu phí nhé )
Sáng - chiều bạn nhé, buổi sáng hít thở thâu nạp năng lượng, buổi chiều hít thở để thải độc và buông xa sau một ngày làm việc. Còn thứ gia tập giờ nào cũng tốt cả, chỉ có không tập thì mới không tốt thôi
Vào 1 đường ra 1 đường , hít mũi là nạp, thở miệng là xả, khi hít vào 1 lượng lớn không khí mà xả ra bằng mũi thì sẽ không kịp và không xả hết khí thải trong lá phổi được, giống khi chạy bộ vậy thở ra bằng cả mũi cả miệng thậm chí thở ra cả đằng tai mới kịp. Tập khác với thông thường.
Thở ra bằng mũi được không vậy võ sư. Cái này là tùy chọn hay bắt buộc vậy? Nhiều môn phái khí công dạy thở ra bằng mũi. Nếu thở ra bằng miệng lâu ngày thành thói quen nhìn không đẹp, không thể tập ở bất cứ nơi đâu. Nếu tập người ngoài nhìn vào kỳ lắm. Chưa kể hơi thở có mùi gây khó chịu cho người khác.
e cứ tập thở bụng như vậy hay tập tiểu chu thiên hoặc luyện thần hoàn hư là ngáp ngủ liên tục nước mắt chảy ra dòng dòng là sao ạ . mong võ sư giải đáp hộ e cảm ơn nhiều .
Rất tiếc mình chưa gặp trường hợp như này bao giờ nên không thể giúp bạn được nhé. Điều này khá bất thường nếu thất không tốt cho sức khỏe thì bạn nên đừng lại nhé.
Xin được gốp tí gợi ý cho Bạn làm theo cách sau sẽ giảm bớt .có vài cách.uống thuốc cảm .hoặc giác hơi ..bạn gọi đầu trước 9 giờ tối .nếu gọi tối quá..hôm sau cần tìm ăn 2 trứng vịt lộn với rau râm..một phần là do cơ địa tổn hao tâm sức nhiều và thần kinh suy nhược .....bạn nhớ giử cho tâm thiện .đừng quá căn thẳng .mong bạn sớm bình phục .à mình quên .mỗi ngày tầm 11giờ bạn phơi nắng đỉnh đầu tầm 10p đến 20 .và 1 ngày bạn uống khoản 1lít rưởi đến 2 lít nước nha
Bạn hạng chế lại xem đt .tv.máy tính .sẽ giảm bớt..và bạn vẩn tập theo thầy tưởng .một thời gian sau thể trạng bạn sẽ tốt lên .và đừng quên sau khi tập .ngồi tịnh tâm dưỡng thần vài phút
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật tri ân võ sư rất nhiều chúc vs nhiều sức khỏe !
A Di Đà Phật. Dạ hoan hỷ quá ạ.
THẦY DẠY DỄ HIỂU .CÁM ƠN THẦY RẤT NHIỀU .LUÔN CHÚC THẦY MẠNH KHỎE VÀ RA NHIỀU VIDEO HAY CHO CỘNG ĐỒNG
Vâng... rất hoan hỷ ạ
Xin Tri ân ,cảm ơn và Biết ơn Võ sư Bùi Mạnh Tưởng, Người Nổi tiếng trong và ngoài nước!❤🎉🖐️🤚👍🫰🙏🙏🙏🙏🙏
Dạ, hoan hỷ quá ạ. Cảm ơn cô nhiều ạ.
Tuyệtvơi quá thầy xin cảm ơn
Biết ơn sự hướng dẫn đầy tâm huyết và kĩ càng để mọi người làm đúng. Chuc Thày luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc và sống lâu!
Vâng cảm ơn bạn, chúc bạn thân khoẻ tâm an ạ
Cảm ơn thầy với những chia sẻ hữu ích
Rất hoan hỷ ạ
Cảm ơn Thầy đã chia sẻ phương pháp tập thật chi tiết cho mọi người !
Rất hoan hỷ bạn nhé
Vo su Lói hay quá
Cảm ơn bạn nhiều ạ
Cảm ơn bạn đã chia sẻ mến chúc bạn và gia đình luôn an vui bình an mạnh khỏe và muôn điều tốt đẹp
Dạ... Cảm ơn bạn nhiều. Chúc sức khỏe bạn và gia đình ạ
Tuyệt vời quá thầy ơi
🥰😀🥰
Cảm ơn thầy và đã chia sẻ ạ
Rất hoan hỷ, cảm ơn bạn nhé
cảm ơn thầy nhé
Chúc bạn vui khỏe
Day dễ hiểu bày chi tiết xin cảm ơn
Vâng hoan hỷ ạ
Võ sư dạy quá hay , bài nào cũng tuyệt vời cả.
Dạ hoan hỷ ạ
Cảm ơn bạn tất nhiều
Hoan hỷ ạ 🥰
nam mo a di da phat cam on vo su
A Di Đà Phật. Rất Hoan hỷ ạ
Hay quá ạ
Rất hoan hỷ bạn à
Cảm ơn võ sư đã chia sẻ
Dạ con cảm ơn ạ!
Tập luyện mỗi ngày cho thân khoẻ tâm an bạn nhé
tuyệt vời anh
Cảm ơn em nhé
thưa thầy, bị xuất tinh sớm mình có thể tập bài nào để cải thiện thưa thầy, cảm ơn ạ.
Bài này + tứ đoạn khí công, dịch cân kinh 12 thức nhé
Em bị ù tai có chữa được không thấy
Được bạn nhé
Hơi thở là tự nhiên, không được cưỡng ép. Thở được bằng bụng Thông qua động tác chứ hít vào phình ra , thở ra rồi xẹp thì k ổn. Thở cơ hoành là không được tác động ý hoặc cố ý , nếu k sẽ trật lất
😄
Bạn phải tập dưỡng sinh . Luyện hơi thở tĩnh như ngồi thiền khi đạt khí mới tập dc điều khí, vận khí như giáo sư dc nó phải tôi luyện qua năm tháng
thay oi nhũng người bị xoang hít bằng mũi khó lắm vay phai lam sao ạ
Hít bằng mũi mới khỏi xoang được bạn nhé
@@vosubuimanhtuong vâng ạ , e cảm ơn thầy
Tôi bị thận yếu tập bãi này chữa được ko ạ?
Tập bài này và bài tứ đoạn khí công, và dịch cân kinh 12 thức bạn nhé
@@vosubuimanhtuong: thầy cho e xin link " dịch cân kinh 12 thức ạ " em mới biết kênh thầy ...
Đây bạn nhé th-cam.com/video/CEGSn_c3d4M/w-d-xo.html
❤❤❤❤❤
Hay
Thầy cho em hỏi: khí công Thái Cực hay Vịnh Xuân khi thở ra và hít vào đều bằng mũi. Vậy có gì khác biệt không ? Cách nào tốt hơn ạ?
Từ xưa đến giờ khí công luôn luôn hít mũi thở miệng bạn nhé, nạp vào một đường xả thải ra một đường. Khi bạn làm việc nặng hay là leo núi chạy bộ nhanh thì sẽ đều phải thở bằng miệng mới kịp , nó giúp thải thán khí ra khỏi phổi nhanh hơn bạn nhé
@@vosubuimanhtuong dạ em cũng áp dụng phương pháp của Thầy trong những lúc tập thể lực nhưng trong những trường hợp như vẫy tay dịch cân kinh hay thiền họ nói rằng khi ngậm miệng thì lưỡi đưa lên trên và 2 mạch nhâm đốc được kết nối e cũng làm theo thì thấy cái này cũng tốt nên e tùy trường hợp ạ
Đúng rồi bạn
Cảm ơn thầy nhiều. Bài giảng của thầy rất cụ thể, chi tiết, dễ hiểu, dễ thực hành
Hoan hỷ ạ 🥰
Dạ xin hỏi võ sư nếu khi tập hít bằng mũi thở bằng mũi có được không ạ.
Không tốt và ít hiệu quả bạn nhé
Dạ xin cảm ơn võ sư đã trả lời câu hỏi này ạ.
Có đc phép phồng xẹp toàn bộ phần bụng cả bụng trên bụng dưới trừ phần ngực giữ nguyên được ko ạ hay chỉ phần bụng dưới đc phép phồng xẹp thôi ạ
Được nhé
Một ngày mình tập thở cơ hoành mấy lần là tốt nhất Thẩy,xin cảm ơn
2 thời sáng và chiều bạn nhé,
Đang luyện mà có người làm phiền thì có bị sao không ạ
Không sao bạn nhé, vì đây là luyện động không phải là luyện tĩnh
Thầy cho c hỏi sau ai hít vào thì bụng phì ra thở ra thì nhỏ bụng lại.nhưng c thì ngược lại ,là sau ạ???
Đó là do thói quen thở ngực hằng ngày thôi . Tập dần theo video mẫu sẽ làm được bạn nhé.
Hít thở theo võ sư thôi mà cũng nóng hết người luôn 🙂
Bài tập thở này cũng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa ở vùng bụng và tăng nội lực, nên nóng là điều đương nhiên bạn nhé.
@@vosubuimanhtuong bài này có cần để lưỡi lên hàm trên ko ạ
@@tinhhoang8888 không bạn nhé, pháp môn này không cần điều đó.
Võ sư cho em hỏi cách thở này có giúp tốt cho tim mạch và huyết áp không ạ?
Rất tốt bạn nhé, điểu chỉnh được huyết áp đều hơn, hỗ trợ hệ hô hấp tim, phổi, phế quản ,xoang
Cảm tạ võ sư đã phát tâm hướng dẫn, xp đc hỏi khi tập thở như vs thì tâm trí suy nghĩ về vị trí nào ah?
Dõi theo từng hơi thở vào, ra và nghĩ về bụng bạn nhé.
Hít vào tụ khí đan điền, quán như thâu nạp năng lượng tràn đây, thở ra như buông xả mọi ưu phiền và bệnh tật
@@vosubuimanhtuong cảm tạ võ sư đã chỉ dạy!
@@hungngovan6417 hoan hỷ bạn nhé
Hay quá. Tks Võ sư👍👍
Tập cho khỏe bạn nhé
Thầy có lớp dạy không ạ?
Có lớp trực tiếp tại võ quán ở Long Biên, Hà Nội và khoá học từ xa qua gói giữ liệu video bạn nhé
luyen khi cong nay kieng kỵ nhung gi anh
Không phải quá kiêng cữ gì cả cứ ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Ăn ngũ vị đắng, cay, chua, chát, ngọn nhé
Good
Chào thầy, làm sao để hoc tiếp phần dẫn khí điều khí tiếp nối!
Em vào các bài tập chính sẽ có phần điều dẫn khí ở các đầu bài luôn nhé. Hoặc em có thể đăng ký khoá học trọn bộ từ cơ bản đến nâng cao, đủ khí công và thiền thông qua gói giữ liệu video ( bản thu phí nhé )
em hỏi sư bài tập hít thở mình tập vào thời gian nào ạ.
Sáng - chiều bạn nhé, buổi sáng hít thở thâu nạp năng lượng, buổi chiều hít thở để thải độc và buông xa sau một ngày làm việc. Còn thứ gia tập giờ nào cũng tốt cả, chỉ có không tập thì mới không tốt thôi
võ sư làm clip dạy thiền đi a,,
Trong khi chờ thì bạn hãy nghe và học bài này trước nhé. Thiền năng lượng.
th-cam.com/video/W8Bs19hdQwQ/w-d-xo.html
thầy ơi cho em hỏi uống ruou có luyên đuọc ko ạ
Các chất kích thích thì nên hạn chế bạn nhé, chỉ uống vừa đủ và sau khi uống thì có thể luyện công nhẹ nhàng để xả.
Luyện thở theo nguyệt nhâm đốc mới khó 😅
Kho vậy nên mới nhiều người bị tẩu hoả nhập ma đó bạn.
Thầy cho con hỏi, mình tập hít thở được càng xâu cành tốt đúng ko ạh.?
Đúng rồi bạn nhé
chua hieu cach mua - qua the atm , can huong dan
Chào bạn nhé, bạn hãy kết bạn với mình qua số zalo này 0982696181. Để trực tiếp nhận được tư vấn và đăng ký khoá học có giám sát chỉnh sửa bạn nhé
Thở theo bài hít vào bằng mũi đếm đến 7 rồi nín thở 3 giây và thở ra đếm đến 7 đc ko ạ
Được nhé,hơi thở nông sâu tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà luyện.
Nguoi ngoài 50 luyen thơ bai tap nay duoc khong, thua Master?
Dạ... quá tốt luôn thưa bác. Điều hoà nhịp tim, ổn định huyết áp, thông khí huyết và khoẻ nội tạng ạ
Mình hay bị mộng tinh, thực tập thở như thế này ổn không thưa Master, xin chỉ dẫn giúp ạ😊
OK , kết hợp với tập bài dịch cân kinh 12 thức nhé
Mình tâp hit tho mot lúc xong đi ăn com đit kêu tet tet liên tuc là sao ha you. Đó là dâu hiêu bi tôn khí quá nhiêu pk?
Không ... vậy là tốt nhé
@@vosubuimanhtuong Cám on ban nhe
cho em hỏi tập như này có thể đạtbđược công năng gì k ạ
Chẳng đạt được công năng gì đâu em, ngoài việc khoẻ mạnh ít bệnh sống lâu em à
Võ sư ơi mình thở bằng bụng liên tục 24/24 hay chỉ khi tập mới hít thở bằng bụng ạ
Chỉ lúc tập mới thở bụng thôi nhé, sau này nó thành quá tính thì tự nó sẽ thở bụng 24/24 nhưng phập phồng nhẹ tự nhiên
Thở vừa bụng vừa ngực đúng k võ sư ơi
Hay chỉ thở bụng không thôi ạ
Tĩnh công thì thở bụng, còng vào động công thì thở cả ngực và bụng nhé
Động công là khi sinh hoạt bình thường thì mình hít cả ngực lẫn bụng đúng k ạ
Võ sư cho e hỏi tại sao lại thở bằng miệng ?
Vào 1 đường ra 1 đường , hít mũi là nạp, thở miệng là xả, khi hít vào 1 lượng lớn không khí mà xả ra bằng mũi thì sẽ không kịp và không xả hết khí thải trong lá phổi được, giống khi chạy bộ vậy thở ra bằng cả mũi cả miệng thậm chí thở ra cả đằng tai mới kịp. Tập khác với thông thường.
E hiểu rồi. Cảm ơn võ sư nhiều ạ
@@vosubuimanhtuongcho ah xin sdt
@@sonto6340 dạ 0982696191
Chào võ sư cho e hỏi tập như vậy bao lâu thì mình có kết quả ạ? Dấu hiệu nhận biết dc thành quả khi mình tập ạ
Thở ra bằng mũi được không vậy võ sư. Cái này là tùy chọn hay bắt buộc vậy? Nhiều môn phái khí công dạy thở ra bằng mũi. Nếu thở ra bằng miệng lâu ngày thành thói quen nhìn không đẹp, không thể tập ở bất cứ nơi đâu. Nếu tập người ngoài nhìn vào kỳ lắm. Chưa kể hơi thở có mùi gây khó chịu cho người khác.
Bên mình là vậy, quan trọng là đúng nguyên lý mới có hiệu quả nhé, bạn thích đẹp kiểu hình thức bề ngoài thì có thể tìm môn phái khác để học nhé.
@@vosubuimanhtuong Vâng cảm ơn võ sư.
Võ sư ơi e tập theo video này luôn có đc không ạ. Hay phải tập cái cơ bản trước (cái cơ bản e tập đc 1 quãng rôi ạ)
Được nhé
Bạn tập theo bào này nhé th-cam.com/video/FwOs7nF2g2k/w-d-xo.html
@@vosubuimanhtuong cho e hỏi thêm 1 câu nữa ạ, là bộ môn này nên tập vào khoảng giờ nào ạ. E muốn tập tầm 2h chiều đến 3h thế được k ạ
@@wise3045 cuộc sống cần phải được dung hòa, chỉ cần tập thì giờ nào cũng tốt cả, không tập thì mới không tốt, sáng trưa chiều tối đều được hết.
Em bi ung thư phổi có tộp được ko aj
Được bạn nhé
th-cam.com/video/2i8yDs_pLaQ/w-d-xo.html
Thở bằng ý thở bằng gì
e cứ tập thở bụng như vậy hay tập tiểu chu thiên hoặc luyện thần hoàn hư là ngáp ngủ liên tục nước mắt chảy ra dòng dòng là sao ạ .
mong võ sư giải đáp hộ e
cảm ơn nhiều .
Rất tiếc mình chưa gặp trường hợp như này bao giờ nên không thể giúp bạn được nhé. Điều này khá bất thường nếu thất không tốt cho sức khỏe thì bạn nên đừng lại nhé.
Xin được gốp tí gợi ý cho Bạn làm theo cách sau sẽ giảm bớt .có vài cách.uống thuốc cảm .hoặc giác hơi ..bạn gọi đầu trước 9 giờ tối .nếu gọi tối quá..hôm sau cần tìm ăn 2 trứng vịt lộn với rau râm..một phần là do cơ địa tổn hao tâm sức nhiều và thần kinh suy nhược .....bạn nhớ giử cho tâm thiện .đừng quá căn thẳng .mong bạn sớm bình phục .à mình quên .mỗi ngày tầm 11giờ bạn phơi nắng đỉnh đầu tầm 10p đến 20 .và 1 ngày bạn uống khoản 1lít rưởi đến 2 lít nước nha
Bạn hạng chế lại xem đt .tv.máy tính .sẽ giảm bớt..và bạn vẩn tập theo thầy tưởng .một thời gian sau thể trạng bạn sẽ tốt lên .và đừng quên sau khi tập .ngồi tịnh tâm dưỡng thần vài phút
Hướng dẫn thì hướng dẫn nói luyên thuyên quá chẳng có đongtacgi cả chỉ nói phét
Khí công đừng đùa khuyên các bạn đừng nên tập....tập mà ko có sư phụ ruột hướng dẫn từng li từng tí là hối hận ko kịp đâý...
khuyên cai l mm
Tẩu hỏa nhập ma tiềm bối 🫸🤛
Không đúng thì bị làm sao hả b
Tẩu hoả nhập ma@@toannguyen-lq6hn
Tập o đúng sẽ bị chim teo dần
Cảm ơn thầy
Hoan hỷ ạ
Cảm ơn thầy,,
Tập cho khỏe bạn nhé.