EP.384 กินอย่างไรในปี 2025 : 7 คำแนะนำเรื่องอาหาร (ช่วงเนื้อหา)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025
- ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 12 มกราคม 2568 เวลาสองทุ่ม
EP.384 กินอย่างไรในปี 2025 : 7 คำแนะนำเรื่องอาหาร
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตัวเอง
ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
สนใจเรียนออนไลน์ workshop และติดต่อสอบถามอื่นๆ
ที่ LINE @morprawate (มี @ นำหน้า)
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast / Spotify ปลดล็อกกับหมอเวช
ไม่รับตอบปัญหาส่วนตัวนะครับ
สวัสดีปีใหม่ สัปดาห์ที่สองค่ะ
กำลังรับฟังจากเท็กซัสค่ะ
ติดตามฟังคุณหมอมานานให้กำลังใจคุณหมอเสมอ และตลอดไปคะ 😊
ขอบคุณค่ะ สาระดีมาก ติดตามคุณหมอค่ะ
อาจารย์หมอค่ะ ระหว่างผักผลไม้ และอาหารทุกมื้อ นี่ อันไหนกินก่อนกินหลังค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ💐💐 ส่วนตัวหมัก combucha เอาไว้ดื่มเองที่บ้านเป็นประจำค่ะ พอจะดื่มก็เติมน้ำผึ้งหน่อยเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น อร่อยค่ะ😋😋 ขอให้คุณหมอแข็งแรงและมีความสุขตลอดไปนะคะ✨✨
❤ติตตามเสมอค่ะคุณหมอ ฝังเยอรมันค่ะ
Sawasdee Handsome Man
Sawasdee ปีใหม่2025 คะ
ลูกชายอายุเข้า17ปี ลูกกินอาหารอยากมากไม่ทานผักผลไม้ อาหารที่มีประโยชน์ลูกชายไม่กิน ชอบกินของทอดกินอาหาร7-11 ถามว่าลูกรู้ว่าอาหารที่ทานไปไม่มีประโยชน์แต่ไม่ยอมกินให้เหตุผลคือกินไม่ได้ไม่ยอมกินเลยค่ะ ไม่ว่าจะปรับเปลี่ยนยังไงไม่ยอมกินค่ะ ตอนนี้ลูกชายทานยาซึมเศร้ามาเกือบ2ปีแล้ว ด้านอารมณ์ลูกทำได้ดี ตอนนี้มีการนอนการกินค่ะ แม่หาทุกวิธีแล้วไม่ได้ผล
จริงคะ
😊ถาม เพราะหนูเอง ถกกับเพื่อน ฝรั่ง และไม่แน่ใจว่าอันไหนถูกต้อง ระหว่าง สิ่ง สองสิ่งที่เรากิน น่ะคะ
หนูว่า ผลไม้หลังอาหาร เพื่อนว่า ผลไม้ก่อนอาหาร😊😊
ขออนุญาตตอบนะคะ กินผักผลไม้ที่ไม่มีรสหวานควรกินก่อนอาหารค่ะถ้าเป็นผลไม้ที่มีรสหวานควรทานหลังอาหารค่ะเพื่อลดการดูดซึมน้ำตาลให้ช้าลงค่ะ
หลายคนชอบบ่นว่า อายุเพิ่มมากขึ้นจะขี้หนาว คลอดลูกไม่อยู่ไฟจะขี้หนาวบ้าง ส่วนตัวก็เป็น1ในนั้น พอเปลี่ยนอาหาร เน้นกินโปรตีนเป็นหลัก อาการต่างที่ว่าขี้หนาวบ้าง ช่องคลอดไม่กระชับบ้าง ตื่นมาฉี่กลางดึกบ่อยทำให้รบกวนการนอนก็หาย แค่ปรับอาหารสุขภาพก็เปลี่ยนจริงๆค่ะ😊
(*_*) สวัสดีค่ะ
คุณหมอ