Je regarde souvent vos vidéos car c'est la méthode de Gasquet et j'y suis trés sensible ayant une pathologie au dos, merci encore ! enfin votre son- vidéo est meilleur!!
Bonjour Sandro, je viens de commencer ton programme abdo méthode Bernadette de Gasquet et je voudrai savoir si expirer par la bouche est important, étant pratiquante de Yoga j'ai l'habitude d'expirer par le nez .... Est ce obligatoire l'expir par le nez ? Merci d'avance
Bonjour l’expiration bouge ouverte mâchoire et langue détendue aide à relâcher les tensions de certaines chaînes musculaires partant de la nuque mais si tu préfères expirée par le nez je n’y vois aucun inconvénient tant que ton expir par du bas (périnée et ventre). C’est ✅. Bonne pratique… Namaste.
Bonjour,votre pédagogie manquait, un grand merci pour votre retour, enfin de de la vraie compétence.cordialement.
Excellent comme d’habitude par la précision des consignes
Je regarde souvent vos vidéos car c'est la méthode de Gasquet et j'y suis trés sensible ayant une pathologie au dos, merci encore ! enfin votre son- vidéo est meilleur!!
super explication notamment sur le dos creux en extension et la comparaison avec l'arc. super vidéo Merci
merci pour ce cours qui me fait un bien fou au niveau du dos
Bonsoir Sandro
Oui cela faisait longtemps... Trop longtemps 😌 Merci beaucoup pour cette petite vidéo 😊👍
Merci une pépite 👍
Merci Sandro
J'attendais depuis longtemps une nouvelle vidéo...
A bientôt
Merci encore pour cette super séance pour le dos.
Je suis fan: Merci à Vous pour les explication que vous partagez...Si un jour je veux me former à De Gasquet, je sais ou frapper
Merci pour vos bons conseils 👏👏👍👍
Bonjour Sandro, je viens de commencer ton programme abdo méthode Bernadette de Gasquet et je voudrai savoir si expirer par la bouche est important, étant pratiquante de Yoga j'ai l'habitude d'expirer par le nez .... Est ce obligatoire l'expir par le nez ? Merci d'avance
Bonjour l’expiration bouge ouverte mâchoire et langue détendue aide à relâcher les tensions de certaines chaînes musculaires partant de la nuque mais si tu préfères expirée par le nez je n’y vois aucun inconvénient tant que ton expir par du bas (périnée et ventre). C’est ✅. Bonne pratique… Namaste.
@@sanyogicoach un grand merci pour ta réponse et un grand merci aussi pour tes vidéos
Namaste
Radhia Benjemia de tunisie fan de toi et de Bernadette Gasquet t'es cours sont super d'une grande clarté je suis très contente de vous avoir connu ❤❤❤