Вот ещё немножечко советов, если это видео недостаточно вас убедило в том, что привычки РЕАЛЬНО МОЖНО и ФОРМИРОВАТЬ th-cam.com/video/JavP1Z0xfDY/w-d-xo.html Лайки, комментарии, подписка - всё взаимно
Очень мотивирующее видео! Я ещё заметил, что на формирование моих привычек влияет окружение. Мы так устроены, что перенимаем от других как хорошее, так и плохое. Я развил привычку читать Библию. А в ней очень много полезных советов. Например один из них: "Плохое общение портит полезные привычки". Автору спасибо за видео!
Вот посмотрел это видео и лежу думаю есть же люди которым трудно себя заставить по утрам бегать. Хорошое видео но не для меня я каждое утро бегаю 10 км, встаю 5 30, не пью и не курю, телик не смотрю новости читаю с телефона, после ужина специально читаю книгу чтоб дети видели. на сколько это поможет мне и моим детям пока не знаю )))
Я впервые смотрю эти сведения о качестве жизни.Я согласна.Я раньше занималась много по дому,много читала, что-то делала.Телевизор не смотрю более 20 лет,ТК враньё,пустышка.Но... в 2018 году мне дети подарили планшет.Я просмотрела мелодрамы,многие рецепты списала,афоризмы,стихи,узнала музыку Чекалина,Грищука и т.д. Я стала меньше двигаться,меньше бывать на улице,работать в огороде,начала болеть... И вот просмотрела Вашу передачу о полезных привычках.Спасибо.Я постараюсь уменьшить время с интернетом,брать только полезное и больше заниматься какой-то работой.Зинаида.
Ещё есть распространённая привычка обманывать себя. человек говорит.... Вот завтра я начну новую жизнь. И с наслаждением сегодня пускается Во все тяжкие.... естественно наступает завтра и ничего не начинается. Никаких изменений. нужно не завтра начинать новую жизнь, а начинать нужно с этой самой минуты когда ты это решил Ну, а механизм привычки, действительно, представлен очень доходчиво и правильно. Мне 51. Не пью, не курю уже больше 10 лет. ежедневно бегают 3 км. и это стало моей привычкой, а ведь было очень трудно поменять, сломать, изменить и заставить себя. Удачи всем.
Спасибо за интересное видео и полезные советы. Действительно, хорошие привычки улучшают качество нашей жизни. И развить их порой не так- то просто. Подумала, что еще важный момент - наше окружение . Те , с кем мы общаемся , могут либо помочь нам развить хорошие привычки и избавиться от плохих, либо наоборот. " Перестаньте обманываться: " Плохой товарищ губит хорошие привычки " ( Библия , Современный Перевод).
Не очень люблю оставлять комментарии, но здесь не удержалась. Случайно увидела ваш канал, хотя случайностей не бывает. Мне очень нужны эти знания. Вы настолько просто и доступно даете большой материал. В школе у меня была одна учительница по химии, так она давала весь учебный материал подобным образом. А когда ее заменили другой, я поставила байкот, и мне сразу поставила двойку. Я очень благодарна вам за ваш метод, что не смогла удержаться и поделилась в соц,сетях. Завтра применю его на практике и нисколько не сомневаюсь, что получу хороший результат. Огромное вам спасибо!!!
Так же делаю, уже кстати пару лет прошло , отличная привычка ,уважаю.Но тема больше относится к тому как изменить плохую привычку ,а постановкой целей и их выполнением ты эйфорию как от наркоты алкоголя или табака не получишь,как совет ,меняйте наркоту на мотоцикл ,алкоголь на медитацию( в крайнем случае на псилоцибин или экстази ,так как по факту безвредные вещества в отличие от алкоголя) ,очень схожи по действию
Спасибо за видео. Благодаря вам понимаешь, что проблемы у всех людей схожи, просто одни их признают, замечают, ищут их в себе и работают над ними, а другие плывут по течению и объвиняют во всём других. Я начал менятся 4 года назад, когда у нас родился сын. Сначала я решил похудеть и внимательно следить за своим лексиконом. Вернулся к занятиям спортом. Затем увлёкся книгами по саморазвитию, а недавно отказался от алкоголя и сигарет. Я как то уже 2 года не курил, но теперь уверен, что больше не закурю. Я убеждён, что ваш проэкт помогает многим людям изменить свою жизнь, или хотя бы задуматься. Мне, во всяком случае, очень помогает ваше творчество. Спасибо!
Вот ещё немножечко советов, если это видео недостаточно вас убедило в том, что привычки РЕАЛЬНО МОЖНО и ФОРМИРОВАТЬ th-cam.com/video/JavP1Z0xfDY/w-d-xo.html Лайки, комментарии, подписка - всё взаимно
Видео супер, все по делу говорит с этими вредными привычками живут 90% людей мне кажется по всей России , я Поменяю свои привычки свою жизнь! в лучшую сторону чего бы мне это не стоило и мне хватит силы воли для этого, и поможет мне Бог, удачи вам в развитии вашего канала, Привет вам из Чечни.....
А моя награда за полезную привычку - Зарядку по утрам и 30 минутный бег - Это минеральная вода (или просто вода). Так как во время тренировки очень сильная жажда и сухость во рту, и только после окончания тренировки я пью минералку (другой награды я лучше не придумал). А затем контрастный и душ, завтрак и сон минут 30 для восстановления сил. Спасибо за видео! Я убедился в правильности своего распорядка дня )
Мощный мотиватор! Автор очень грамотно доносит, от начала и по полочкам до самого конца! Очень подробно, не упускает ни одной мелочи которые в целом создают значимый смысл. Очень качественная работа! Огромное спасибо!
Благодарю,наглядно,доступно. Главное пройти все 4 П - Познание,Попытка,Преодоление,Постоянство. Спасибо за добрую и светлую тему. Всем желаю полезных привычек и чувства меры во всем.
Мне 15 лет, и я с удовольствием смотрю Ваши видеоролики, приобритая новые знания. Продолжайте в том же духе, Вы меня научили большему, чем за 9 лет учебы в школе..
Я так бросила курить. Я сократила количество сигарет, до одной, и выкуривала её перед сном, был целый ритуал- садилась на кухне, открывала окно, наливала чай, курила пила чай потом чистила зубы и ложилась спать. А мне заменить ритуал с сигаретой например на приготовление молока с мёдом. И так я стала на ночь пить молоко с мёдом а курить бросила совсем.
Восходящая Спираль здравых привычек, Укрепление Воли, Рост Уверенности и Само-оценки. Спасибо за видео, Автор!!! Продолжай, пожалуйста, снимать видео, т.к. Ты, действительно, своим трудом вдохновляешь на развитие. Особенно это ценно в периоды ослабеваюшего желания и веры действовать ... Спасибо !!! И да пребудет с Тобой Сила, Друг!!
Письмо из бутылки: «Каждый вечер, устало закрывая глаза, она лгала себе. Точнее, она давала себе обещания. Как только её голова касалась подушки, она обещала, что на утро проснётся совершенно другим человеком, она обещала, что утром начнёт новую прекрасную жизнь. Она рисовала на своих припухших закрытых веках завтрак, приготовленный с полным размахом, а не кофе, на скорую руку. Её мысли, окунаясь в чёрные чернила ночи, писали бесконечные списки того, что ей хотелось бы сделать, того, что, по её мнению, сделает жизнь полнее, сотрёт бесполезность прожитых дней. В эти сладкие, наполненные отрывками обещаний, минуты она свято верила, что так всё и будет. Утром у неё обязательно хватит сил, решительности выполнить данные себе обещания. Она выспится, отдохнёт и в который раз начнёт всё сначала. В этот раз никаких отговорок, она сыта ими по горло. Ночь терпеливо слушала. После, когда внутренний голос её собеседницы наконец умолкал, она бережно заворачивала хрупкие обещания в мягкий чёрный бархат и уносила прочь. Наступало утро. Продолжалась жизнь. Она, в который раз, пила наспех сваренный кофе, с куском купленного, в отделе готовых продуктов торта, приправляя свой далеко не правильный завтрак сожалением, что в конечном итоге, не улучшало её пищеварения. Весь последующий день она мучилась от тяжести. В желудке. В душе. Она ждала, когда этот день наконец-то закончится, она ждала, когда наступит вечер..., а вечером она давала себе обещания, которые утро превращало в ложь...» - BlackCattaleya "Человек из бутылки"
Вообще то нужно было себе лгать и говорить что я уже так делаю! Готовлю завтрак, вовремя засыпаю и т.д... в настоящем времени лгать полезно 💯 Редикулярная штука в мозгу не просто так! Почитайте про редикулирующую систему и многие вещи и вообще много всего начнёте осознанно фильтровать себе во благо! Всем любви и процветания! 😘
Мое мнение, сходится на том, чтобы сделать канал платным. Только не при помощи рекламы, а именно, чтобы понимающие имели доступ к контенту, а не все подряд. Деньги не портят людей. Люди сами себя портят. Надеюсь меня поймут. Автор канала, как я считаю, достаточно хорошо себя зарекомендовал и прорекламировал, как личность. Успехов вам!) А я очень рад открыть глаза на новый, совершенно другой, мир для меня. Спасибо вам большое. Вы правда помогаете.
Шикарная книга! Читал ее задолго до это видео, но в памяти осталось практически все. До сих пор вспоминаю про то, как пациент смог вернуться к себе домой, только благодаря силы привычки. Эта книга очень помогла мне с устранением старых(вредных) и установлением новых привычек) Очень рекомендую данную книгу!!!
Вдвойне интересно смотреть, когда сам делал так, еще до того как посмотреть это видео. Блестяще! Я рад что делаю все правильно и давно бросил курить и бегаю по утрам и стараюсь проснуться в 5 утра и многое другое! Спасибо каналу! Вы молодцы.
Лайк за видос! Привычка откладывать 10% от зэпэхи: знак - смс о зачислении зэпэхи, действие - перечисление 10% зэпэхи на банковский вклад и удовольствие - понимание значимости накопления денежных средств.
это понимание со временем размывается. сначала это работает, а потом уже когда накоплена внушительная сумма, забываешь об этом. Поэтому какую-нибудь другую награду лучше
Как всегда превосходно! Приятный голос, правильная речь и умные мысли! А Ваша манера рисовать просто завораживает! Это один из немногих полезных каналов Ютуба. Браво! Теперь скачаю эту книгу. Спасибо!
Благодарю вас за вас труд от всего сердца. Я часто пользуюсь вашими советами, а вас голос тембр способ нанесение информации вообще как бальзам для душа. Спасибо вам
Здравствуйте! Спасибо вам большое за каждое видео, которые в обязательном порядке мотивируют зрителей и слушателей. Каждое ваше видео - это как целая книга. Вы передаете кратко и ясно основную мысль. Обожаю ваш канал, еще раз искреннее СПАСИБО!!!
Большое спасибо за видео! Сейчас на таком этапе жизни, когда хочу всё поменять в лучшую сторону. В прошлом году поставил цели, записал их в ежедневнике. А в этом году взял его в руки и, прочитав, понял, что ни одной из них не достиг. Проанализировав сей факт пришёл к простому выводу - я продолжал делать то же самое, что делал раньше и ничего из того, что привело бы к реализации целей. Всё дело в привычках, именно они являются рабочими лошадками перемен. Стал искать информацию и нашёл ваше видео. Теперь понимаю механизм и записываю новые привычки, которые буду выполнять в течение 30 дневного марафона. Надеюсь, что сумею закрепить их и довести до конца года.
Заинтриговали, заинтересовали сразу же 🥳 В этот же день скачала эту книгу . Она есть и в аудио версии. Просто Супер👍🏻 Есть над чем подумать !!! Теперь только ВЕРИТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ и получать удовольствие ❤🙏🏻
Кажется, для того, чтобы начать разбирать свои привычки и менять действия очень даже нужна сила воли. Потому, для человека, который не хочет меняться, данный материал будет не очень полезный. И даже человеку, который хочет помочь измениться другому. А человек, который хочет измениться и так постоянно изменяется, просто теперь начнёт это замечать. Не скажу, что видео открывает глаза, но точно помогает систематизировать знания. За это лайк. Спасибо)
Какие все молодцы!! Прям посмотрели видосик и побежали бегать.. Какие все прекрасные!!! Так вот чего мне не хватало - ЭТО ВИДЕО!!!! И очередная КНИГА с секретом, растянутым на 200 страниц со смыслом в одном абзаце. Просто возьми и сделай, блин как легко, где ж вы были то раньше!!!!!
вы не поверите, мне это приходило в голову тогда когда я даже не знал об этом видео,и книге, мне это пришло самому в голову так я записал свои мысли в тетрадь и записал так: сделать плохую привычку в хорошую.
Всем своим студентам рекомендую твои видео! Многим так тяжело создать привычку уделять время на ОБУЧЕНИЕ каждый день! Мне очень нравятся твои полезные видео - всегда сама смотрю и ставлю семье за завтраком вместо сериалов =) Музыка, однако, на фоне, усыпляющая немного =)
Уже, прослушав ваши материалы для изменения себя, узнала интересное и новое и, разобралась с привычками! Получила мотивацию от полезной информации, приступаю к действиям!!!
Спасибо вам большое, если бы не вы то я бы так и остался дальше сидеть и гнить дома ничего не делая, благодаря вам я изменился, я использую программу TimeTune для планировки дня и использую правило 5 секунд, чтобы не ленится, прочитал ешё и книгу Богатый папа - Бедный папа, очень мотивируюшее книга, побольше бы таких как вы, вы мой спаситель!
Соблюдала все 3 месяца(спорт),но нифига не вошло в привычку,только чувствовала себя загнаной лошадью.Так до сих пор не разрешился для меня вопрос,как полюбить спорт?(после занятий всегда были головные боли и плохое самочувствие)За 3 месяца спорта выработалась привычка-ненавидеть спорт из-за плохого самочувствия после него.Вот она неразрешимая дилема для меня.
@@ExstreamUFC306rus посоветуйте пожалуйста какой вид спорта?(тренажерка не подошла из за больших переутомлений и головных болей)Плавание дало нулевой результат и огромное чувство голода.Велотренажера хватает на 5 мин,потом плохо становится(давление).Бегать не могу из-за плоскостопия(с детства) и боли в правом подреберье.Вобщем интенсивная нагрузка не мой вариант.А кстати какая у Вас проблема?
Вы "ходячий мозг",что придумываете сюжеты и такие красивые рисунки! суперские видео,которые постоянно вдохновляют. Очень уважаю создателя,огромное вам спасибо.
Спасибо Вам ! Каждый раз с удовольствием смотрю и слушаю Ваши видео , в которых всегда оказывается нужная мне и полезная для меня и для каждого информация.
Идея великолепна в своей простоте понимания ,но вот беда , как только переходим к делу по приминению в своей жизни , упссс , спустя какое-то то непродолжительное время всё теряет смысл или забывается в рутине нашей современной жизни . Увы .этот ролик я смотрю как минимум второй раз , причём не преднамеренно ,случайно снова попал на него,так вот ,могу сказать , благодарю! Тогда я поймал волну и даже привил себе некоторые полезные привычки,но вот не задача ,прошло время и я забыл этот простой рецепт лучшего себя ... Но привычки ,они со мной ,не все увы не все . Но теперь уверен я готов повторить ,этот процесс ,и для меня это уже не теория а рабочая практика ! !! Всем рекомендую ,по чаще просматривать подобные видео ! Тоже хорошая привычка :)
Спасибо! А я использовал метод "Деклараций", когда договариваешься с кем-то, что ты определенный срок, будешь выполнять что-то. Если не выполнил, то платишь штраф. Негативная мотивация получается. Но недостаток в том, что когда срок проходит, то ты можешь бросить дело, т.к. штрафа уже не будет. Для краткосрочных действий так можно конечно, это лучше, чем вообще ничего не делать. Кстати, я тоже канал по саморазвитию открыл, кому интересно, заходите. Он необычен своей подачей, а именно озвучкой, которая медленная, глубокая и философская, некая аудиокнига получается.
Занялась полезными привычками, составила список, все просто и понятно, есть желание и возможности. Но раз за разом пропускала как не одни, так другие действия из списка, просто забывая, что их нужно сделать. После просмотра данного видео поняла почему - отсутствовали знаки, запускающие действия. Благодаря продумыванию знаков все стало происходить будто само собой, за что благодарна создателям видео и автору книги. У кого есть желания привывать себе полезные привычки, присоединяйтесь в группу в вайбере, чтоб мотивировать друг друга своими достижениями и получать поощрения от других участников invite.viber.com/?g=VPXxHd6DWEm_CU7SFbQcR_B2DEk-acIK Наши привычки определяют нашу судьбу. Все в наших руках. Всем успехов!
Спасибо! Я начал заниматься саморазвитием и устранение вредных привычек еще с месяц назад, до того как увидел ваше видео и это реально круто! У вас возьму на заметку про награду! Спасибо за ваш труд!
Второй небольшой но важный момент. Не делайте зарядку заменой игре. Тем более зарядка на полный желудок хуже не куда. Замену надо делать равнозначной с точки зрения энергозатрат, но полезную с точки зрения пользы. 1.Замена должна быть сидячей, потому что игра на сотовом сидячая. 2.Замена должна иметь прогресс достижений. 3.Прогресс достижений должен иметь короткие и очень маленькие достижения, чтобы каждые 15 вы ощущали успех в подзадаче. 4.Замена должна Вас улучшать: приближать Вас к выполнению многолетнего плана, или хобби улучшающий Вас как профессионала.
Спасибо что вернулись!!! Я очень скучал!!! Ролик как всегда бомба и как всегда в тему, я за три месяца диплома пополнел(( и всю неделю думал как же мне заставить себя заниматься, отключаю вайфай сегодня перед сном!!!
Мне помогают срывы. Это превратилось в эксперименты, Сначала я формирую понимание того что мне необходимо, чтобы стать лучше чем я сейчас. Например бросить курить (курил 11.лет).Бросил, не курил мес.3, затем сорвался. Но от понимания что это яд и ни что иное, даже втянутся не смог, сигареты у меня вызывали стойкое отвращение. И вот сравнив ощущение до и после, не курю уже лет 6. Так же с диетой. Ем 1 раз в сутки здоровую пищу, без лекарств, излечил заболевание, которое как утверждали врачи, неизлечимо. И теперь у меня есть понимание, что голод 3 раза в день, это ни что иное как привычка!
Спасибо, ребята! Благодаря Вашему труду, столько жизней меняется)) Спасибо, что Вы ЕСТЬ!
Вот ещё немножечко советов, если это видео недостаточно вас убедило в том, что привычки РЕАЛЬНО МОЖНО и ФОРМИРОВАТЬ th-cam.com/video/JavP1Z0xfDY/w-d-xo.html Лайки, комментарии, подписка - всё взаимно
Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххбхххххххххххххххххххххххтххххххххххххххххххх
Небольшой, но важный момент: не делайте еду наградой. Это один из путей в пропасть нездорового отношения к пище.
Для меня кофе.
Это верно. Эта привычка выработана в нас с детства.
А что тогда делать?
Согласна пить воду когда бегаешь
@@guldanaaldadossova921 фффффф
Ну как можно ставить dislike на такое прекрасное видео? Я ценю и уважаю тебя, ты даешь очень перспективную и нужную информацию.
Они просто, по кнопке like не попали)
Заядлые курильщики поставили👍😁😁
Диз ето тоже самое что лайк по продвижении видео в ютубе
Люди разные из-за этого.
ты один из тех, кто считает дизлайки... человек-муха... везде видишь говно
Очень мотивирующее видео! Я ещё заметил, что на формирование моих привычек влияет окружение. Мы так устроены, что перенимаем от других как хорошее, так и плохое. Я развил привычку читать Библию. А в ней очень много полезных советов. Например один из них: "Плохое общение портит полезные привычки".
Автору спасибо за видео!
Вот посмотрел это видео и лежу думаю есть же люди которым трудно себя заставить по утрам бегать. Хорошое видео но не для меня я каждое утро бегаю 10 км, встаю 5 30, не пью и не курю, телик не смотрю новости читаю с телефона, после ужина специально читаю книгу чтоб дети видели. на сколько это поможет мне и моим детям пока не знаю )))
Ну как ? Помогло ?
Ждем ответа от него
Kruto yesho raz kruto
dobawte menya moy watsap +905428733980
Достойно уважения, отличный пример и способ самоконтроля
Я впервые смотрю эти сведения о качестве жизни.Я согласна.Я раньше занималась много по дому,много читала, что-то делала.Телевизор не смотрю более 20 лет,ТК враньё,пустышка.Но... в 2018 году мне дети подарили планшет.Я просмотрела мелодрамы,многие рецепты списала,афоризмы,стихи,узнала музыку Чекалина,Грищука и т.д. Я стала меньше двигаться,меньше бывать на улице,работать в огороде,начала болеть... И вот просмотрела Вашу передачу о полезных привычках.Спасибо.Я постараюсь уменьшить время с интернетом,брать только полезное и больше заниматься какой-то работой.Зинаида.
Ещё есть распространённая привычка обманывать себя. человек говорит.... Вот завтра я начну новую жизнь. И с наслаждением сегодня пускается Во все тяжкие.... естественно наступает завтра и ничего не начинается. Никаких изменений. нужно не завтра начинать новую жизнь, а начинать нужно с этой самой минуты когда ты это решил Ну, а механизм привычки, действительно, представлен очень доходчиво и правильно. Мне 51. Не пью, не курю уже больше 10 лет. ежедневно бегают 3 км. и это стало моей привычкой, а ведь было очень трудно поменять, сломать, изменить и заставить себя. Удачи всем.
Спасибо за интересное видео и полезные советы. Действительно, хорошие привычки улучшают качество нашей жизни. И развить их порой не так- то просто. Подумала, что еще важный момент - наше окружение . Те , с кем мы общаемся , могут либо помочь нам развить хорошие привычки и избавиться от плохих, либо наоборот. " Перестаньте обманываться: " Плохой товарищ губит хорошие привычки " ( Библия , Современный Перевод).
Не очень люблю оставлять комментарии, но здесь не удержалась. Случайно увидела ваш канал, хотя случайностей не бывает. Мне очень нужны эти знания. Вы настолько просто и доступно даете большой материал. В школе у меня была одна учительница по химии, так она давала весь учебный материал подобным образом. А когда ее заменили другой, я поставила байкот, и мне сразу поставила двойку. Я очень благодарна вам за ваш метод, что не смогла удержаться и поделилась в соц,сетях. Завтра применю его на практике и нисколько не сомневаюсь, что получу хороший результат. Огромное вам спасибо!!!
Спасибо большое! Очень важные вещи говорите простым языком а картинки усиливают восприятия в разы!
Алекс плей ))))
@@ProDmiy ХФ на ХФХйФФфФФЭ́фэффээээг
Есть ещё 1 способ - это планирование дня с вечера и ведение дневника . Мне это очень помогает.
Это кому как... Я запишу и всё... Больше не вспомню, даже если после просмотрю.
Понимаешь,то что ты записываешь,не особо помогает, особенно когда нет мотивации,то есть награды
Так же делаю, уже кстати пару лет прошло , отличная привычка ,уважаю.Но тема больше относится к тому как изменить плохую привычку ,а постановкой целей и их выполнением ты эйфорию как от наркоты алкоголя или табака не получишь,как совет ,меняйте наркоту на мотоцикл ,алкоголь на медитацию( в крайнем случае на псилоцибин или экстази ,так как по факту безвредные вещества в отличие от алкоголя) ,очень схожи по действию
Мне нет
@@leralemann7905 награда в том что ты доволен в выполнении всех пунктов списка. Похвола самого себя!
Божией мудрости всем!!! Божиих благословений всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия
Вот решил 13 минут отдохнуть после еды, думаю загляну в ЮТУБЧИК, а здесь ЛЮБИМЫЙ КАНАЛ ОЖИЛ !!!
Спасибо за видео.
Благодаря вам понимаешь, что проблемы у всех людей схожи, просто одни их признают, замечают, ищут их в себе и работают над ними, а другие плывут по течению и объвиняют во всём других.
Я начал менятся 4 года назад, когда у нас родился сын.
Сначала я решил похудеть и внимательно следить за своим лексиконом. Вернулся к занятиям спортом. Затем увлёкся книгами по саморазвитию, а недавно отказался от алкоголя и сигарет.
Я как то уже 2 года не курил, но теперь уверен, что больше не закурю.
Я убеждён, что ваш проэкт помогает многим людям изменить свою жизнь, или хотя бы задуматься. Мне, во всяком случае, очень помогает ваше творчество.
Спасибо!
Всё таки лучший канал в youtube однозначно
Вот ещё немножечко советов, если это видео недостаточно вас убедило в том, что привычки РЕАЛЬНО МОЖНО и ФОРМИРОВАТЬ th-cam.com/video/JavP1Z0xfDY/w-d-xo.html Лайки, комментарии, подписка - всё взаимно
Акан Асанович даааа
согласен
@@lafanterson9948 после Романа Алябьева - да
Лучшее, согласен с вами! А те, кому не по душе, смотрите другое, что вы тут потеряли? Если там найти не смогли.
Видео супер, все по делу говорит с этими вредными привычками живут 90% людей мне кажется по всей России , я Поменяю свои привычки свою жизнь! в лучшую сторону чего бы мне это не стоило и мне хватит силы воли для этого, и поможет мне Бог, удачи вам в развитии вашего канала, Привет вам из Чечни.....
А моя награда за полезную привычку - Зарядку по утрам и 30 минутный бег - Это минеральная вода (или просто вода). Так как во время тренировки очень сильная жажда и сухость во рту, и только после окончания тренировки я пью минералку (другой награды я лучше не придумал). А затем контрастный и душ, завтрак и сон минут 30 для восстановления сил. Спасибо за видео! Я убедился в правильности своего распорядка дня )
,👍👍👍
Уверен, вы и вам подобные люди, уже много чего достигли за год! А я спустил его в унитаз(
ne znaju kazhdoe utro ide v sport zal. nagrady net nikakoi tolko chuvstvo chto den nachala pravilno
new bob /Включи Субтитры! / Respekt,mein Freund .👍🇩🇪
Согласна
Мощный мотиватор! Автор очень грамотно доносит, от начала и по полочкам до самого конца! Очень подробно, не упускает ни одной мелочи которые в целом создают значимый смысл. Очень качественная работа! Огромное спасибо!
Большое спасибо вашему каналу. Он помогает менять людей в лучшую сторону
Благодарю,наглядно,доступно. Главное пройти все 4 П - Познание,Попытка,Преодоление,Постоянство. Спасибо за добрую и светлую тему. Всем желаю полезных привычек и чувства меры во всем.
Вы просто красавцы, это лучший мотивационный канал на просторах интернета!!! ♥️♥️♥️
Мне 15 лет, и я с удовольствием смотрю Ваши видеоролики, приобритая новые знания. Продолжайте в том же духе, Вы меня научили большему, чем за 9 лет учебы в школе..
Отлично! Только надо понимать, что в школе человек получает ЗНАНИЯ!!!
@@АлександрКА-е2ъ и учится грамматике
Спасибо автору за его труд!
Я так бросила курить. Я сократила количество сигарет, до одной, и выкуривала её перед сном, был целый ритуал- садилась на кухне, открывала окно, наливала чай, курила пила чай потом чистила зубы и ложилась спать. А мне заменить ритуал с сигаретой например на приготовление молока с мёдом. И так я стала на ночь пить молоко с мёдом а курить бросила совсем.
Восходящая Спираль здравых привычек, Укрепление Воли, Рост Уверенности и Само-оценки.
Спасибо за видео, Автор!!! Продолжай, пожалуйста, снимать видео, т.к. Ты, действительно, своим трудом вдохновляешь на развитие. Особенно это ценно в периоды ослабеваюшего желания и веры действовать ...
Спасибо !!! И да пребудет с Тобой Сила, Друг!!
Наклейка на мобильник отлично работает, особенно в сочетании с другими раздражителями. Сегодня узнал что не я один этим пользуюсь ) Thank you!
Письмо из бутылки:
«Каждый вечер, устало закрывая глаза, она лгала себе. Точнее, она давала себе обещания.
Как только её голова касалась подушки, она обещала, что на утро проснётся совершенно другим человеком, она обещала, что утром начнёт новую прекрасную жизнь.
Она рисовала на своих припухших закрытых веках завтрак, приготовленный с полным размахом, а не кофе, на скорую руку. Её мысли, окунаясь в чёрные чернила ночи, писали бесконечные списки того, что ей хотелось бы сделать, того, что, по её мнению, сделает жизнь полнее, сотрёт бесполезность прожитых дней.
В эти сладкие, наполненные отрывками обещаний, минуты она свято верила, что так всё и будет. Утром у неё обязательно хватит сил, решительности выполнить данные себе обещания. Она выспится, отдохнёт и в который раз начнёт всё сначала. В этот раз никаких отговорок, она сыта ими по горло.
Ночь терпеливо слушала. После, когда внутренний голос её собеседницы наконец умолкал, она бережно заворачивала хрупкие обещания в мягкий чёрный бархат и уносила прочь.
Наступало утро. Продолжалась жизнь. Она, в который раз, пила наспех сваренный кофе, с куском купленного, в отделе готовых продуктов торта, приправляя свой далеко не правильный завтрак сожалением, что в конечном итоге, не улучшало её пищеварения. Весь последующий день она мучилась от тяжести. В желудке. В душе. Она ждала, когда этот день наконец-то закончится, она ждала, когда наступит вечер..., а вечером она давала себе обещания, которые утро превращало в ложь...»
- BlackCattaleya "Человек из бутылки"
Про меня
Вообще то нужно было себе лгать и говорить что я уже так делаю! Готовлю завтрак, вовремя засыпаю и т.д... в настоящем времени лгать полезно 💯
Редикулярная штука в мозгу не просто так! Почитайте про редикулирующую систему и многие вещи и вообще много всего начнёте осознанно фильтровать себе во благо! Всем любви и процветания! 😘
Дякую !
Всегда Рада реТикулярная. Но спасибо за наводку, интересно. Просто сложно было найти, пожалуйста будьте точнее в терминологии.
Elena Sahu спасибо что поправили ))
Мое мнение, сходится на том, чтобы сделать канал платным. Только не при помощи рекламы, а именно, чтобы понимающие имели доступ к контенту, а не все подряд. Деньги не портят людей. Люди сами себя портят. Надеюсь меня поймут.
Автор канала, как я считаю, достаточно хорошо себя зарекомендовал и прорекламировал, как личность. Успехов вам!) А я очень рад открыть глаза на новый, совершенно другой, мир для меня. Спасибо вам большое. Вы правда помогаете.
После этого видео удалил игры с телефона и пошёл на пробежку
но не удалил ютуб. а ведь он так затягивает
Молодец, во это проявление силы воли.
Как пробежки??
Привет, ютуб. Бегать начал?)
@@Alex-bx4ky он умер
Шикарная книга! Читал ее задолго до это видео, но в памяти осталось практически все. До сих пор вспоминаю про то, как пациент смог вернуться к себе домой, только благодаря силы привычки. Эта книга очень помогла мне с устранением старых(вредных) и установлением новых привычек) Очень рекомендую данную книгу!!!
Долгожданное видео... Огромное спасибо вам за каждое видео. Это мой самый любимый канал. Респект из Алматы.
Вдвойне интересно смотреть, когда сам делал так, еще до того как посмотреть это видео. Блестяще! Я рад что делаю все правильно и давно бросил курить и бегаю по утрам и стараюсь проснуться в 5 утра и многое другое! Спасибо каналу! Вы молодцы.
БЛИН КАК Я ПО ВАМ СКУЧАЛ!)
Tural Hasanov +
Tural Hasanov Очень хотелось поставить лайк под Вашим комментарием ,но Ваше слово - паразит ....Печалька! 😏
Лайк за видос!
Привычка откладывать 10% от зэпэхи: знак - смс о зачислении зэпэхи, действие - перечисление 10% зэпэхи на банковский вклад и удовольствие - понимание значимости накопления денежных средств.
это понимание со временем размывается. сначала это работает, а потом уже когда накоплена внушительная сумма, забываешь об этом. Поэтому какую-нибудь другую награду лучше
Молодцы ребята по больше таких полезных видео👍👏
Как всегда превосходно! Приятный голос, правильная речь и умные мысли! А Ваша манера рисовать просто завораживает! Это один из немногих полезных каналов Ютуба. Браво!
Теперь скачаю эту книгу. Спасибо!
Как раз нужная тема 👍♥️
Благодарю вас за вас труд от всего сердца. Я часто пользуюсь вашими советами, а вас голос тембр способ нанесение информации вообще как бальзам для душа. Спасибо вам
Здравствуйте! Спасибо вам большое за каждое видео, которые в обязательном порядке мотивируют зрителей и слушателей. Каждое ваше видео - это как целая книга. Вы передаете кратко и ясно основную мысль. Обожаю ваш канал, еще раз искреннее СПАСИБО!!!
Шахноза Алиева 👍
Большое спасибо за видео! Сейчас на таком этапе жизни, когда хочу всё поменять в лучшую сторону. В прошлом году поставил цели, записал их в ежедневнике. А в этом году взял его в руки и, прочитав, понял, что ни одной из них не достиг. Проанализировав сей факт пришёл к простому выводу - я продолжал делать то же самое, что делал раньше и ничего из того, что привело бы к реализации целей. Всё дело в привычках, именно они являются рабочими лошадками перемен. Стал искать информацию и нашёл ваше видео. Теперь понимаю механизм и записываю новые привычки, которые буду выполнять в течение 30 дневного марафона. Надеюсь, что сумею закрепить их и довести до конца года.
Лучший канал в ютубе💪👍
Заинтриговали, заинтересовали сразу же 🥳
В этот же день скачала эту книгу . Она есть и в аудио версии. Просто Супер👍🏻
Есть над чем подумать !!!
Теперь только ВЕРИТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ и получать удовольствие ❤🙏🏻
Ты вернулся ура спасибо!
Спасибо тебе, за этот ролик, как хорошо, что на ютубе есть люди, которые создают действительно полезный контент
"Сила воли не работает. Пусть твоё окружение работает вместо неё" Очень хорошая книга🙂
Кажется, для того, чтобы начать разбирать свои привычки и менять действия очень даже нужна сила воли. Потому, для человека, который не хочет меняться, данный материал будет не очень полезный. И даже человеку, который хочет помочь измениться другому. А человек, который хочет измениться и так постоянно изменяется, просто теперь начнёт это замечать. Не скажу, что видео открывает глаза, но точно помогает систематизировать знания. За это лайк. Спасибо)
Спасибо тебе за то что ты делаешь!
Какой подход к обьяснению, как все доходчиво и красиво. Спасибо за ролики они реально работают
Спасибо!) С возвращением!
🤙👍👍
Какие все молодцы!! Прям посмотрели видосик и побежали бегать.. Какие все прекрасные!!! Так вот чего мне не хватало - ЭТО ВИДЕО!!!! И очередная КНИГА с секретом, растянутым на 200 страниц со смыслом в одном абзаце. Просто возьми и сделай, блин как легко, где ж вы были то раньше!!!!!
Мой друг, спасибо за твои ролики, ты делаешь мою жизнь лучше, всех благ тебе!
Я тебе блогодарин,ты высказал все что таорится во мне,спасибо за советы,творческого успеха тебе👍
вы не поверите, мне это приходило в голову тогда когда я даже не знал об этом видео,и книге, мне это пришло самому в голову так я записал свои мысли в тетрадь и записал так: сделать плохую привычку в хорошую.
Я знаю как ! А мне приходило в голову, да и за собой замечал что после полезной привычки я начинал делать другие
Очень полезно, сжато и понятно, как будто сам книгу прочитал. Молодец! благодарю!
Да, хорошая *книга.* Сами применяем эти принципы в своей работе 🔥
#чтение30
RomanSergeevCom и вам спасибо за ваш канал
Спасибо, и вам
и тут вы
после войтенко
Рас
Спасибо за такие полезные труды чтобы помочь людям измениться
Всем своим студентам рекомендую твои видео! Многим так тяжело создать привычку уделять время на ОБУЧЕНИЕ каждый день! Мне очень нравятся твои полезные видео - всегда сама смотрю и ставлю семье за завтраком вместо сериалов =) Музыка, однако, на фоне, усыпляющая немного =)
Уже, прослушав ваши материалы для изменения себя, узнала интересное и
новое и, разобралась с привычками! Получила мотивацию от полезной
информации, приступаю к действиям!!!
.Огромный Рахмет за Ваш труд.
Спасибо вам большое, если бы не вы то я бы так и остался дальше сидеть и гнить дома ничего не делая, благодаря вам я изменился, я использую программу TimeTune для планировки дня и использую правило 5 секунд, чтобы не ленится, прочитал ешё и книгу Богатый папа - Бедный папа, очень мотивируюшее книга, побольше бы таких как вы, вы мой спаситель!
Если что то соблюдать 21день это войдет в привычку это факт👌👌☝
Соблюдала все 3 месяца(спорт),но нифига не вошло в привычку,только чувствовала себя загнаной лошадью.Так до сих пор не разрешился для меня вопрос,как полюбить спорт?(после занятий всегда были головные боли и плохое самочувствие)За 3 месяца спорта выработалась привычка-ненавидеть спорт из-за плохого самочувствия после него.Вот она неразрешимая дилема для меня.
@@ЛараЛара-м4р стоит поменять вид или упражнения,такое же было у меня
У меня другая проблема
@@ExstreamUFC306rus посоветуйте пожалуйста какой вид спорта?(тренажерка не подошла из за больших переутомлений и головных болей)Плавание дало нулевой результат и огромное чувство голода.Велотренажера хватает на 5 мин,потом плохо становится(давление).Бегать не могу из-за плоскостопия(с детства) и боли в правом подреберье.Вобщем интенсивная нагрузка не мой вариант.А кстати какая у Вас проблема?
@@ЛараЛара-м4р невролог , психолог ,кардиолог , нормальный тренер
@@ЛараЛара-м4р вам подойдёт Скандинавская ходьба.
Вы "ходячий мозг",что придумываете сюжеты и такие красивые рисунки! суперские видео,которые постоянно вдохновляют. Очень уважаю создателя,огромное вам спасибо.
Чувак,очень хорошо ты объясняешь !!!
1000 спасибо. я уже самостоятельно прочла эту книгу. Ваша подача меня радует и вдохновляет. Я ещё раз освежила в памяти все важные пункты книги.
Спасибо большое за отличный выпуск! Если честно, то это просто гениально) Буду менять свою жизнь к лучшему!)
Благодарю! Как мне нужна была эта информация. Начинаю создавать полезные привычки
Вау, круто и четко все описано. Спасибо! С меня лайкос)
Ваш канал мне очень нравиться. Мне кажеться, вы хорошо обьяснете. Ваша информация актуальная и обьективная. И вы подаете ее понятно и лаконично
Спасибо автор вы очень помогли мне и всех 👏👍
Вот случайно наткнулся и не пожалел что просмотрел. Очень приятно слушать да ещё и с картинками.
Спасибо Вам ! Каждый раз с удовольствием смотрю и слушаю Ваши видео , в которых всегда оказывается нужная мне и полезная для меня и для каждого информация.
мы рады!
Благодарю за это видео. Все сказано четко , ясно и по существу. Ваши слова идут от сердца и желания помочь нам. Я то чувствую и верю Вам.
Спасибо за качественный контент!
Идея великолепна в своей простоте понимания ,но вот беда , как только переходим к делу по приминению в своей жизни , упссс , спустя какое-то то непродолжительное время всё теряет смысл или забывается в рутине нашей современной жизни . Увы .этот ролик я смотрю как минимум второй раз , причём не преднамеренно ,случайно снова попал на него,так вот ,могу сказать , благодарю! Тогда я поймал волну и даже привил себе некоторые полезные привычки,но вот не задача ,прошло время и я забыл этот простой рецепт лучшего себя ... Но привычки ,они со мной ,не все увы не все . Но теперь уверен я готов повторить ,этот процесс ,и для меня это уже не теория а рабочая практика ! !! Всем рекомендую ,по чаще просматривать подобные видео ! Тоже хорошая привычка :)
Вы лучший. Очень полезное видео😱🙂
Спасибо! А я использовал метод "Деклараций", когда договариваешься с кем-то, что ты определенный срок, будешь выполнять что-то. Если не выполнил, то платишь штраф. Негативная мотивация получается. Но недостаток в том, что когда срок проходит, то ты можешь бросить дело, т.к. штрафа уже не будет. Для краткосрочных действий так можно конечно, это лучше, чем вообще ничего не делать. Кстати, я тоже канал по саморазвитию открыл, кому интересно, заходите. Он необычен своей подачей, а именно озвучкой, которая медленная, глубокая и философская, некая аудиокнига получается.
Ставь лайк, кто УЖЕ пробует внедрять привычки!
Спасибо тебе большое. Ты очень хорошо говоришь и раскладываеш все по полочкам. Приятно слушать. Буду смотреть все твои видео. Спасибо большое!!!
*У меня привычка смотреть каждое новое видео ОпытX*
*Понял намёк ОпытX?)*
Это тебе огромное спасибо за то что делаешь такие видео. Желаю удачи во всём) 👍
Занялась полезными привычками, составила список, все просто и понятно, есть желание и возможности. Но раз за разом пропускала как не одни, так другие действия из списка, просто забывая, что их нужно сделать. После просмотра данного видео поняла почему - отсутствовали знаки, запускающие действия. Благодаря продумыванию знаков все стало происходить будто само собой, за что благодарна создателям видео и автору книги.
У кого есть желания привывать себе полезные привычки, присоединяйтесь в группу в вайбере, чтоб мотивировать друг друга своими достижениями и получать поощрения от других участников invite.viber.com/?g=VPXxHd6DWEm_CU7SFbQcR_B2DEk-acIK
Наши привычки определяют нашу судьбу. Все в наших руках. Всем успехов!
Спасибо! Я начал заниматься саморазвитием и устранение вредных привычек еще с месяц назад, до того как увидел ваше видео и это реально круто! У вас возьму на заметку про награду! Спасибо за ваш труд!
как ваши дела ?
Так и не тяжело на классику подсесть, содержимое роликов полезно , спасибо))
Спасибо! очень качественно изложено. Проще, чем у кучи других блогеров в обзоре этой книги.
Отличный канал все ваши видео стараюсь применить в жизни! Спасибо)
Второй небольшой но важный момент. Не делайте зарядку заменой игре. Тем более зарядка на полный желудок хуже не куда.
Замену надо делать равнозначной с точки зрения энергозатрат, но полезную с точки зрения пользы.
1.Замена должна быть сидячей, потому что игра на сотовом сидячая.
2.Замена должна иметь прогресс достижений.
3.Прогресс достижений должен иметь короткие и очень маленькие достижения, чтобы каждые 15 вы ощущали успех в подзадаче.
4.Замена должна Вас улучшать: приближать Вас к выполнению многолетнего плана, или хобби улучшающий Вас как профессионала.
Ваш канал стало для меня привычкой😘
Спасибо что вернулись!!! Я очень скучал!!! Ролик как всегда бомба и как всегда в тему, я за три месяца диплома пополнел(( и всю неделю думал как же мне заставить себя заниматься, отключаю вайфай сегодня перед сном!!!
Круто , спасибо.
Добрый день! Огромное спасибо за Вашу рецензию!!!!! Сам недавно начал читать эту книгу. Спасибо огромное за то, что Вы делаете!!
Наконец то новое видео. Спасибо!
Мне помогают срывы. Это превратилось в эксперименты, Сначала я формирую понимание того что мне необходимо, чтобы стать лучше чем я сейчас. Например бросить курить (курил 11.лет).Бросил, не курил мес.3, затем сорвался. Но от понимания что это яд и ни что иное, даже втянутся не смог, сигареты у меня вызывали стойкое отвращение. И вот сравнив ощущение до и после, не курю уже лет 6. Так же с диетой. Ем 1 раз в сутки здоровую пищу, без лекарств, излечил заболевание, которое как утверждали врачи, неизлечимо. И теперь у меня есть понимание, что голод 3 раза в день, это ни что иное как привычка!
Я скучал по вашему каналу спасибо за ваш труд👍
Спасибо! Всегда жду ваших видео.
Уровень на высоте..!
Вы самые лучшие на ютубе. Спасибо Вам огромное!!!
Спасибо, за то ,что ты делаешь!❤️❤️❤️
Благодарю Вас! Понравилось очень ваше предложение!
Спасибо за великое, светлое дело!
Как же я рад что нашел этот канал