Panghihina At Cramps Dahil Sa Intermittent Fasting
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024
- Nasubukan mo na bang mag-intermittent fasting at makaramdam ng matinding panghihina?
O kaya naman hindi ka pa nagugutom kaya kayang-kaya ang fasting kaya lang sobrang sakit naman ng binti dahil sa matinding cramps.
Madali lang iwasan yan! Baka meron kang intermittent fasting mistake na nagagawa. Sa video na ito, pagusapan natin yan.
---------------------------------------------------------------------
🔥 Para sa step-by-step guide kung paano simulan ang low carb: aileene.ph/
---------------------------------------------------------------------
▶ PLAYLIST
• ☀️ LOW CARB FOR BEGINNERS
• ☀️ LOW CARB FOR DIABETES
• ☀️ LOW CARB FOOD GUIDE
• ☀️ LOW CARB FOOD RECIPES
---------------------------------------------------------------------
▶ Business Inquiries: heyaileene@gmail.com
▶ Disclaimer:
The information provided in this video is for general information purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
All viewers of this content are advised to consult with the appropriate professionals before taking any actions based upon such information.
Actually effective talaga ang LC & IF . Nagpa A1C test ako ng January, nagulat ako Kasi 5.7 sya , prediabetic range. Tapos nag low carb at nag fasting (14:10 to 16:8) ako for 3 months. Tapos nagpa test ako uli nung May naging 5.2 na. masaya ako sa resulta kasi sa feasting window, 3-5 times ako kumakain at 3-5 times coffee with MCT powder na creamer.
Mas okey sabayan Ng pag hihirsisyo para mas madali ung fasting, gutom talaga ung Pina kalaban nyo Dito,pero dapat disiplimado talaga Mismo kaung nag pa fasting😊😊😊
Nappagod na ko magexplain sa friends ko, sinesend ko nalang videos mo. Im so blessed that I started LCIF last 2020 with your videos. Ito ung foundation ko kaya kahit nadadapa, madaling bumalik kasi alam mo ung RIGHT principle. Thank you Ms Aileeneeee! You deserve millions of subscriber. More power you and your Andy bear and Milo. 😍😘
16hour ako my apps po akong ginahamit😊 8pm ako stop kakain Hanggang pag ka bukas na Ng 12noon 1201noom Hanggang 8pm nmn ung eating time ko pero dalawang besis din ako kumakaain sa 8hours eating ko my Cap lang ung kanina kc useless din ung 16hours ma Hindi ka kakain kung lamon Ng lamon Karin nmn sa 8hors eating time mo😊 mas okey my kasabay na vitamins line centrum or stresstab or enervon😊 nag binigay ung Ng energy dhil sa kulang Ng kaina kaya mang hihina ka talaga support lang c vitamins😊
Hello po.mam ask ko lang po kung saan kayo makakabili Ng coconut macaroni pasta?
Ok lang po birocca iniinom ko lang yan pag masama pakiramdam ko
Mam ilyn pwedi po pic ng mga cheez at butter salamat po
Ay ok salamat po
Sa aking effective pareho
Ms Aileen,sana masagot po eto or magawan Ng video..
Nag try Ako nuon mag LCIF,,after 14 days,,pumayat Ako ,instant abs,,kaya lang mga Fingers and toes ko nangulubot po...Yong parang nababad sa super lamig na water..Nag stop po Ako agad.Ano po yon?
Sa dinner po Dina ako nakain mula 6pm po Hanggang 1pm po 😅okay po Yong ganun na way po? Breast chicken at pipino po Ang kinakain ko Tapos Nescafé with full cream without sweetener po☺️
Good evng,miss aileen, puede hilaw na saging saba nilaga, isabay sa protien tuwing kakain?
Ma'am ung mga protein powder pasok po ba sa feasting time at low carb?
Good pm maam watching form bohol tanong kolng po safe po ba yng keto bread or low carb bread sa my type 2 daibetis thanks sa sagot po.
Tubig is life
Yes!
God richly bless you ❤😊
Thanks Miss Aileene
Welcome 🧡
Himalayan pink salt 😊
Singkamas, ok lang isabay kainin for healing?
Mam masama ba Ang stevia erythritol sa puso?
Hello ma'am how old are since you started LC po?
Tsaka po nag start ako ng no rice bong January 11 till now po walang rice😊
Ok po ba mag 16:8 monday to sat and sunday omad nman po? Tsaka po fasting cardio po.
Bkit kelangan mag fasting tnx
pde ba cucumber sa breakfast❤❤❤
Mam ma break ba ang if pag uminom ka ng tubig
Ako po kasi diabetic and palagi may uti
Sis aileen ok nba ung 14hrs fasting tpos pg kumain aq low carb din?thank you po😊
Hubby cc
?.
M
I'm ok my
♥️🙏
Bakitvparag d ako nabawasan almost 2!weeks nko nag fasting?
Wag mag rely lang sa timbangan minsan kase di nakikita dun ang results. Ano way of eating mo?
@@Aileene. 16:8 , minsan pag feasting ko na kanin talaga kinakain ko tapos kape hahaa ang dami ko nga gusto kainin e kaso busog nako
@@Aileene. ilang calories ba dapat kainin ko kasi may edad na din ako 46 nako , nag worknout ako dati tinigil ko kasi napapagod nko , kaya nag try ako nitong fasting
@@Aileene. ako ma’am aileene tinapon ko sadya Yong timbangan ko 😅 I feel naman na Yong bilbil Kong Matigas lumabot at bumaba😅😅😅specially Yong blood sugar ko dati na 120 ngayon 106 pababa na Alhamdulillah maraming Salamat po sayo ma’am OMAD po ako
Ang timbang ko pala dati is 105 Pero ramdam ko ngayon Yong pag gaan ng katawanko at least nababawasan kahit konti
♥️🙏