Rutina Cardio con Pesas: Quema Grasa y Fortalece Músculos
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- ¡Únete a nuestra clase de cardio con pesas para adelgazar y tonificar todo el cuerpo! Esta rutina combina ejercicios cardiovasculares y el uso de pesas para maximizar la quema de calorías y fortalecer tus músculos. Perfecta para todos los niveles, te ayudará a perder peso y definir tu cuerpo de manera efectiva. ¡Prepárate para sudar y sentirte genial!
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❤️❤️❤️ - กีฬา
en mis 63 años es lo mejor que me a pasado aun que toda la vida practico el deporte ahora con Cristian estoy bendecida cordial saludo desde cali fuerte abrazo
Me gustan mucho tus clases!!
Super genial vamos hacer cardio 💪 para fortalecer los músculos 😮
Excelente❤️
Christian le cuento que estoy super juiciosa con sus clase las realizo todos los dias estoy muy comprometida con mi salud muchas gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
BUENISIMA
Hola Christian hermosa con clase con tanta energía y entusiasmo para fortalecer los músculos muchas gracias
Gracias 😊
Muy buenas estas rutinas,las practico todos los días, me siento muy bien, hasta cuando tengo una contractura se me alivia, muchas gracias profesor!!!❤
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Excelente rutina me ayudan mucho los ejercicios me ciento muy bien mil gracias gracias gracias 😊 bendiciones 🙏🙏🙏
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Maravilloso Christian siempre con su dulzura
Gracias Graciela por tus comentarios, te mando un abrazo
Buena rutina y bastante completa. Ademas la duración es `perfecta para mis 78 años. Gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Estupenda rutina👏🏻 y muy completa, me será de gran utilidad 😊 mil graciassss ❤
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Muy completa está rutina🎉🎉🎉🎉 gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Súper buena tu clase Chris , muchas felicidades , gracias por todo tu contenido !!!saludos😊
Gracias Laura un abrazo
Super clase gracias por compartir saludos desde Colombia. 🙏💪
Encantado que te gusten mis clases feliz día
Gracias ❤
Hola Christian hoy madrugue a ponerme en forma con estas rutinas tan espectaculares muchas gracias
Me encanta 🤩
hola hermosas tus clases me encantan gracias
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Hola Christian le cuento que desde que subió esta clase la he realizado todos los dias me encanta estoy inmensamente feliz muchas gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hermosa clase me encanta mucho un abrazo
Hola, muchas gracias
Super genial buena rutina gracias Christian
Gracias! Saludos
Muchas gracias muy beuna rutina bendiciones
Con mucho gusto ❤️❤️❤️
Cris gracias por esta rutina pura energía, cariños desde Argentina 🇦🇷 ❤
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Buenos días desde España, Christian. Sólo felicitarte por tus buenos videos, a los cuales me he enganchado.
Decirte que me siento mucho mejor con mi cuerpo, estoy perdiendo peso y me divierto realizando estas rutinas.
Buen trabajo 😊😊
Muchas felicitaciones y muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Gracias Chris, son muy buenas tus rutinas, m dan mucha energias 💪
Me da mucho gusto Carmen un abrazo
Me encanto la hice hasta el final sude bastante super chévere
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Muchas gracias Christian vamos a empezar esta semana con pesas y mucha energía
Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
Hola buenas noches hoy en la tarde hice esta rutina y la verdad estuvo muy buena y la música tambien la manera que la das te motiva enormemente, saludos desde Cancún a este grupo tan bonito
Muchas gracias Dulce está clase la hice un poco más intensa 😇😇😇
Gracias Chris. Yo empecé con pilats y cardio en silla, ahora ya hago estos ejercicios con peso. Saludos desde México
Muchas felicitaciones y muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Clase hecha! Muchas gracias
Gracias a ti! Un abrazo
Hola Christian, me ha gustado mucho tu clase de hoy, ahora voy a buscar una de baile junto a ti y tu madre, luego te comento 🥰🥰🥰
Cardio y mascujada fueron divino. Muchas gracias, por favor Chris pudieras hacer una clase para poder bajar pulgadas de la cintura se lo voy agradecer. su fiel alumna de Illinois.
Muchas gracias por tu comentario. Espero sigas así de motivada ❤️❤️❤️
Yo practico para gente adulta es tranquilo y bueno para mi edad gracias por tu paciencia ❤❤❤
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻ayer después de los pilares me dolían mucho las rodillas, pero aquí estoy nuevamente ❤️
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día
Hola Cris, llevo toda la semana haciendo la clase, te comento que como carezco de mancuernas estoy empleando dos libros del mismo grosor. ❤
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenísima clase. Gracias. Saludos desde España.
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Excelente rutina, gracias Christian !!!
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola acabo de hacer esta rutina y me gustó mucho,fue intensa y muy entretenida eres maravilloso
Hace tres días que empecé con tus rutinas
Muchas gracias por todo lo que haces
Bienvenida ❤️❤️❤️Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Bueno Christian excelente clase me encanto mucho
Hola, muchas gracias
me gustó mucho la clase, pude hacerla completa sin estresarme, me gusta poder hacer ejercicios con pesas mezcladon con la respiración
En mi canal hay clases con pesas que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola Chris ! Se sintió pesadita la rutina ..
Pero me encantó!! Tenemos que trabajar los músculos!!💪🤗 Te mando un fuerte abrazo😊❤
Sii está vez quise hacerla un poquito más pesada para variar la intensidad ❤️😇
Gracias mil cansa pero buena pongo a mis nietos conmigo a hacer ejercicio
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muy buena la rutina❤❤
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
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Gracias Excelentes se puede hacer todos los días ?
Hola Christian feliz día 🤗
Feliz día chavita
💪💪💪💪
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
hermosa clase , quiero bajar algunos kilitos
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases y lo vas a lograr un abrazo grandote
Gracias¡ vaya que sudo¡
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Me encanta tu perro ❤
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Vamos Christian a bajar estos gorditos jejeje me encanto la clase
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
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