ADHDが絶対にやるべき仕事術6選【大人の発達障害】

[@もけもけ-i7f]

まさによくやってる。
次の日やることを帰る前に書き出して、今日になったら順位付けして、見積もり作るにも確認することは何度も紙に書き出して…
メモ書きで机が紙だらけだから、毎日仕分けして捨てたりまとめ直してる。
提出前はとんでもなく睨めっこの時間が長い。
集中できないから深呼吸したり。
周りより仕事のスピードがどうしても遅くなるけど、抑えられるミスは少しずつ減らせる
そんなこと言って、この前ミスってお客さんに半ギレされたけど()
生活でもスケジュールアプリの通知機能フル活用して、決めた時にやることや買い出し、宅配日時入力しまくってる。すぐ忘れるからこれはすごい助かってる

[@0825nori]

頭の中がごっちゃごちゃです…得意なことは評価されることもあるけどそれ以外はマジでポンコツ…

[@ADHDコミュ障うつストラテラ投薬]

自分もどうすれば良いのか

[@Ntgii-Kone]

マイナス感情があるとワーキングメモリを多く消費する
まさにこれだわ
わからないことだらけで不安になって頭がボーッとしてきて、簡単なこともできなくなる

[@kuromame1013]

ADHDなどの障害があると自覚してる方はまだいいんです。全く本人にも親御さんにも自覚がないのに、看護師とかを目指すのをどうにかしたい。常に状況が変わり、優先順位が目まぐるしく変わるんですよね。おまけに人の命預かってる。それなのに学校に入ってくるんですよね〜

[@tokyovoice8835]

新しいスマホゲームは速攻で覚えられるのに毎日やってる仕事は覚えられないの？　何故？って思いますよ。ワーキングメモリーがとも言われますが、スマホゲームは２４時間でも平気で、仕事は５分も持ちこたえられないって‥‥何故？？

[@user-xo7my9om8c]

診断もらったわけではないですがADHD傾向が強いのでライフハックのつもりで動画見ました。とても参考になりました。
仕事に支障をきたす場面とその理由も精入りされてわかりやすかったです。

[@つぶやき主婦-m2r]

はじめまして！ワーキングメモリーが少なくて困ってます。不安などで消費が早いと言うのは、すごく参考になりました！！鍛え方があれば教えて欲しいです。
お二人の解説が分かりやすくて、明るいのが良いです👍
過去動画も少しずつ見ながら、つぎの動画も楽しみにしてますね🤗

[@yoshiki1530]

私は現場仕事をしているので、メモを取って仕事をすることが困難です。ですからタスク管理を頭の中でどうしてもしなければなりません。ワーキングメモリーの無駄遣いを減らすという方法が使いやすいように思いました。

[@桜雪-y9e]

ADHDですが、一つのことを集中する方がよくて、
いろんなことを、目まぐるしく対応する方が、頭がパニックになります。
切り替えに時間かかるので、何とかしたいと思うこの頃です。

[@ぽいずんわさび]

でもマルチタスクのほうがこれからの未来、AIに淘汰されないよ。

[@ひゆき-q5b]

いろんなことを始めるけどやることを忘れてしまう

[@mdma8033]

ADHDですがワーキングメモリーは100超えてます
でも、よく忘れ物します。なんでだろ？

[@まい-s9q]

クレーム対応、電話対応ができません
言葉を理解したり話したりができないからです

[@ヤマブログ]

目次欲しい

[@cad_keiko]

睡眠障害と遅刻癖の対処方を教えて下さい。
最近は雨の日も多く、グデングデンですｗ。
今は仕事をしておらず、面接に行く自信も有りません。
頸椎症と感覚過敏と睡眠障害で眠剤と筋弛緩剤を貰っていますが、
雨の日は15時間位寝ています。
そして、その日の夜は眠剤を飲んでも眠れません。
対人恐怖もあり、ずるずると面接を先延ばししています。
コロナで身動きが取れません。
お金も底を付きそうです。
困った困ったこまどり姉妹です😆

[@terasu4583]

ノートとかでいざ「今回こそタスク管理！」と意気込むのですが、ノートに始めたことを忘れ、また新しいノートで始め、、、を繰り返し結局中途半端なノートだらけになりがちです^^;
あと、マルチタスクでキャパを迎えたとき、怖くなって何も作業できなくなるのを改善したいです。。。

[@飯食いT]

わかりすぎて

[@kao6857]

気がついたら、
それほど重要でない仕事を重要な仕事を仕事、後回しにしてやってしまっているwww

[@ゲンスルー-n5x]

3:35

[@myamya728]

14:15

[@だーまなちゃん]

もう少し知的障害についての動画も多めに配信して頂けませんか？お願いします🙇駄目ですか？