iNi WAKTU MAKAN TERBAiK - Jurus Sehat Rasulullah
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- iNi WAKTU MAKAN TERBAiK - Jurus Sehat Rasulullah #JSR Ustadz dr. Zaidul Akbar
TONTON VIDEO LAINYA :
=================================
HABiS MAKAN NGANTUK ?? iNi PENYEBABNYA
• HABiS MAKAN NGANTUK ??...
dr Zaidul Akbar - KONSEP DASAR!!! Hidup Sehat, Jurus Sehat Rasulullah #JRS
• dr Zaidul Akbar - KONS...
=================================
Temukan info yang bermanfaat dan terupdate seputar Jurus Sehat Rasulullah #JSR di akun resmi Instagram dr. Zaidul Akbar : ...
#JSR
#JurusSehatRasulallah
#ZaidulAkbar
#HidupSehat
#Kesehatan
![[KAJIAN MALAM AHAD] Kurangi Karbomu, Mari Hidup Sehat Bersamaku - dr. Zaidul Akbar Official](http://i.ytimg.com/vi/J8MZS7GF9kE/mqdefault.jpg)
1. Tidur 7-8 jam
2. Jangan makan malam: lepas isyak
3. 7-8 pagi: belum sesuai utk makan sbb maseh belom lapar, kalau benar hendak makan pagi: makan sblm suboh (spt waktu sahur)
4. Jangan makan proses food
5. Elakkan makanan bergoreng
6. Semua penyakit: berpunca dari perut.
7. Cara menyenangkan perut: lebih sering lapar dari kenyang (terutama yang obes, ada masalah kesihatan)
8. Olahraga saat perut lapar
9. Perbanyakkan puasa
10. Makanan yg tidak sihat: akan melahirkan generasi yang cacat (banyak penyakit) - tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik
11. Banyakkan makanan yang rendah kalori
12. Pagi: jangan banyak makan: contoh makanan yg sesuai utk diambil pada waktu pagi: teh hijau, (tetap akan lapar- tp biarkan sahaja- paling lama lapar selama 30 minit sahaja)- paling baik adalah: BUAH yang tidak dijuskan, hanya di kunyah, atau kekacang
13. Mood kita terletak di usus: kalau kita nak mood kita baik: maka makan lah buah, atau kopi tanpa gula. Kerana mood dibikin di perut- usus
14. Masa makan yang paling sesuai: siang
15. Makan mulai sekarang bukan utk kenyang, tp utk memenuhi nutrisi
16. Tepung- hindari- terutamanya tepung yang digoreng
17. Kalau apa yang kita makan lalu terus mengantuk: maka itu menandakan tuboh xdpt mengolah makanan tersebut
18. Tidur siang: jangan lebih dari 30 minit: berfungsi utk menguatkan jantung
19. Buka puasa dengan Kurma: prebiotik, mengandungi glukosa, lalu akan menghasilkan energi,
20. Makanan yg baik utk minum pagi: kurma (prebiotik: gula/ tenaga) + tempe yang mentah (probiotik : protein)
21. Pagi: teh rempah, 3 biji kurma, tempe yang mentah.
22. Protein yang dimasak: akan menyebabkan protein nya rosak. Ttp ada gizi tp sebahagian besar protein nya rosak
23. Makan kacang- kacangan: almond. 7 butir sahaja sehari: blh menurunkan sakit jantung. Almond ada banyak magnesium, dan tinggi antioksida. Baik utk glowing muka.
Masya Allah
Film
makasih
Ok
Terima kasih
Saya ikuti saran dokter ,tidak mkn minyak trigu gula ,nasi cuma 3 SDM ,sama puasa Senin Kamis ,Alhamdulillah dlm 3 bln turun 10 kg dan asam uratnya sembuh atas izin Allah *
Resep dari nenek saya sekarang umurnya 80 taun lebih dan jarang banget sakit dan memang hampir mirip dengan apa yang disampaikan dr. Zaidul akbar
1. Nenek saya tidur habis isya sampai sebelum subuh. Kadang jam 3/4 sudah bangun
2. Makan pagi sebelum subuh karena habis subuh nenek saya ke sawah
3. Jarang banget makan gorengan, ayam, daging dan sebagainya. Seringnya makan sayur dan buah. Tidak MENGENAL JUNKFOOD dll. Misal dikasih pun tidak mau makan.
4. Olahraga disawah dengan sering jalan cepat dan mengelola sawah 😄
5. Makan malam sebelum isya dan porsinya sedikit
Dan sungguh sungguh terjadi karna nenek saya seumur hidup hanya sekali masuk ke rmh sakit. Itu aja karena kecelakaan/ditabrak motor. Sekarang nenek saya umur 80 tahun dan masih sangat sehat 😄😄😄
Aslmualkm ustad mau nanya tempenya di kukus atau mentah aja
Masya Allah, saya selalu mencari goals untuk apa saya diet. Alhamdulillah liat video ini saya termotivasi untuk mengubah pola hidup ke lebih sehat.
Denger ceramah ini tahun lalu.. rubah pola makan, pola hidup, pola olahraga..
Alhamdulillah..
104 kg ke 77 kg, badan lebih segar.. dari gak kuat lari, sekarang kuat lari konstan 7,5 km/jam dengan jarak 5 km
Brp lama kak?
@@cutfny6129 apanya
@@wonderfulindonesia9134 merubah pola makan hidup dan olaharaga sampe bisa turrun dr 104 k 77 itu brp lama
@@cutfny6129 8 bulanan
Masa?
Hidup sehat spy kita bisa kuat beribadah....bukan spy umur panjang ...krn ada yg sdh lengkap cara hidup sehat nya malah lbh dulu dipanggil yang maha kuasa ....inilah kuasa Allah....trmksh sdh ingatkan cara hidup sehat spy kuat beribadah....
Alhamdullillah, ini baru bilang cerama kolaborasi ilmu kesehatan khususnya pola makan di padukan dengan ilmu agama pola hidup Rasullullah SWA,🙏🙏👍👍👍👍
Alhamdulillah ....sangat luar biasa
Dr untuk menaikan / gemukin berat badan..cara menu makan..
Dan untuk kesembuhan asamlambung....kl sehat lambung nya enak untuk ibadah
Klo nahan lapar lambung sakit maag kambuh keringet dingin gemrteran gimana solusi nys
Puasa kak suami gitu
Nabung enzim kak...konsumsi makanan sehat.nanti malah sakit lambung sembuh
Umurku 50 th,bdnku gemuk,hampir 74kiloan,bsa gk umur 50 buncit perutnya hilang
Apapun yg disarankan oleh dr zaidul Akbar memang itu benar, kita bisa sehat sesuai dgn perintah Alquran terima kasih dok, semoga dr sehat selalu.
Ya Rosululloh saw. Kami sangat mencintai engkau yg habibna ya Rosululloh saw.
.p
Allah huma sholih alli ,,👏
BKN tanggung doanya Dok tp kdng malu kok banyak amat minta nya
inti dari pembahasan mengenai kesehan adalah mengikuti Al-Quran dan sunnah nabi muhammad solallah hualaihi wasallam,islam itu indah🤗
Bagus sekali
Maaf dokter sekarang ini zamanya pedagang semangka curang .disuntik pakai pewarna pemanis buatan .bagaimana klu u terlanjur makan semangka yg kayak gitu
Kalau untuk penyembuhan asam lambung gimana ustad?
Saya berat 70 kg.stelah dengar ceramah Dr.Zaidul akbar .ins sya Allah mau mkn pola sehat doa'kan teman2 smoga turun 25 kilo itu target saya 😅😀
Semangatttt
@@heriyantojp2936 y tinggi 140
@aeini fitriyah mksih😊🙏
Aamiin. Semoga bisa istiqomah
Caranya gmn y saya blm paham
yg dislike pasti tukang cilok tukang cireng tukang seblak sma tukang gorengan 🤣🤣🤣
Ia bener lol
Tukang gorengan banting setir jual kurma dan minyak zaitun.
😆😆😆 bisa ae tutup botol
awhh iyee ee🤣🤣😭
Suudzon
Alhamdulillah di kampung saya.. Pagi jm 7 udah makan trus beraktifitas /krja sampai habis sholat duhur kita makan siang. Dn sebelum maghrib kita makan malam trus pergi ngaji sampai habis isa pulang rumah nonton tv bentar trus tidur.. Alhamdulillah makanan jadi teratur
saya sangat mendambakan kehidupan seperti itu sobat, beruntung bngt kmu.
maaf bayi.bayi tidak bisa ditinggal.berjalan merintih kesakitan.
saya gagal ginjal dan sering transfusi darah mengaburkan saya hepatitis c bagaimana ya cara hidup sehat nya
dari yg saya dengar ini ttg pola makan untuk overweight, bagaimana pola makan untuk orang yg underweight agar mndapatkan berat ideal?
Sama kok prosesnya, pas buka minum air putih sama buah aja selain kurma. Puasa juga bisa nyeimbangin hormon lho, kecuali kalo underweightnya genetik ya. Aku sejak rajin puasa senin kamis alhamdulillah menstruasi malah lancar, pms nggak sakit banget, dulu mah nggak.
Nonton ini sambil makan somay :") auto istighfar.
Kita semua pada umumnya sudah tahu dan paham bagaimana cara hidup sehat. Cuma bagian istiqomah untuk terus hidup sehat itu yg enggan dilakukan.
😍😍
Tau'aaajaaa..
Hahahaaaa...
Betul😭
Paling banter 1 minggu😁
maaf bayi 2bulan.butuh makanan.asi sehat.tidak makan ayam.ikan.telur.jagung kacang.tapi nangis.aktif gerak.tolong.gayaman mororejo.01.02.
Katanya gak bole makan tepung.. Sedangkan nabi makan roti dan roti terbuat dari tepung... Ini orang bikin bingung.. Menurut saya makan apa saja bole yg penting halal tp jgn berlebihan krn sesuatu yg berlebihan itu memudaratkan.
Alhamdulillah pola mkn sya sdh bner brti hiks sebelum lihat ini . Pgi cuma minum.. Sarapan jam 11 dan mkn lgi jam 15.30..ngemil jg mkir 😂😂😂.
Bb jd stabil dan berasa ringan di badan
Ga sakit perut mba
SY SANGAT SENANG DGN METODE Dr ZAIDUL AKBAR.. MASYARAKAT SANGAT BUTUH KESEHATAN DGN CARA ISLAM YG DI SAMPAIKAN Dr ZAIDUL AKBAR PANJANG UMUR DAN SEHAT SELALU
Dok, lebih banyak lapar dari pada kenyang,, bgmana dengan orang yang penyakit magh kronis,,,?
Ustadz juga ada lho mengulas tentang penyakit lambung. Coba cari ajha disitu. Ada bab nya tentang penyakit penyakit. Search ajha.
Alhamdulilah chanel yg sanngat bermanfaat..dok untuk promil apa boleh suami juga makan kurma, madu, minyak zaitun mohon jawabanya🙏🙏
Kalo buat orang miskin gmn? mau cari kurma ngga ada duit trus adanya pisang goreng yg harga seribuan kalo pagi
Makan pisangnya,,jangan yg digoreng atau pepaya kan murah,,
Ya Allah ya Rohman ya Rohim.. semoga covid cepat pergi dr bumi Indonesia..smoga ustadz sehat selalu..semoga aku dan seluruh keluargaku di beriikan kesehatan..Aamin
Aamiin
Teman teman doakan saya agar saya jdi bisa lebih baek.saya lagi berjuang hijrah 🙏🙏🙏
Aamiin.. Saya juga
Alhamdulillah, selama 2 minggu menjalani hidup sehat ala dr Zaidul Akbar, berat badan turun 2 kg, semoga istiqomah dan selalu sehat
Gmna sih ,sbnernya saya belum ngerti tau
Jadi pagi itu makannya apa , dan mlm makan apa
@@kireiji1697 i
Saya 5 hari turun 3 kg, Alhamdulillah.
Bln puasa 2021 BB q 52.ekarang bln agustus jadi 57 BB q tinggi badan 140 😭😭
Alhmdulillah smenjak ngikuti chanelnya dr zaidul akbar, sudah hampir 4 bulan nga makan malam, bb saya alhmdulillah turun 10 kilo, nga makan nasi, nga makan goreng an, tepung manis manis an,
Terus makan apaaaaa
Hebatttt pingin bnget bisa pola sehat
Karbo nya diganti apa mbak? Ubi/singkong/kentang?
karbohidrat bukan untuk dihindari,tapi dikurangi mba,sedikit nasi perbanyak sayuran dan lauknya ikan saja ,ayam bisa seminggu sekali
saya sudah ndak pernah makan diatas jam 7 malam, tp tetep klo badan naik ya tetep, tp setelah sering puasa sunah, baru badan ideal
Ternyata sehat itu, hrs ikut cara Rasulullah Saw
Alhamdulillah🥀.
Terima kasih ilmu.ny. sehat selalu dr ustadz🌹 & berjaya terus untuk channel.ny🙏
Sy prnh nginep d Baduy Banten, n mrk punya aturan d daerah mrk ga blh menggunakn sabun, shampoo, odol dll, tp sangat takjub mlihat org2 Baduy dgn stiap hr nyeker. Naik trn gunung, kulitnya gada yg htm, prtnya gada yg gendut, bener2 mnjg alamnya
????????......
Asalamualaikum.semoga sy bs menerpkn hidup sht
izin bertanya pak. untuk menghindari gula bagaimana dengan nasi atau karbohidrat lain nya sebab itu juga sumber glukosa, jadi bagaimana untuk mengurangi kadar glukosa tadi? apa harus dengan diet karbo karena jujur saya sendiri pernah mencoba utk tidak makan nasi dengan hal menghindari gula tersebut dan hasil nya saya balik makan nasi lagi karena takut saya mengkonsumsi gula tadi.
terima kasih sebelum nya pak
Alhamdulilah
Setelah saya mengikuti kajiannya
Dan selalu saya amalkan ternyata badan saya lebih sehat dari hari' yg lalu
Trimakasih atas ilmunya Dokter
SMG jadi amal ibadah manfaat bagi
banyak orang*👍
MasyaAllah Aamiin Allahumma Aamiin 🤲
harusnya yang begini yang menjadi tranding di utube
Pagi
Minum teh hijau
1 atau 2 potong buah atau
Kacang almod
Minum kopi tampa gula
Siang hari makan
Makan,minum,udara 1/3
Tidur siang jangan lebih dari 30 menit
Kalau lemes buka dg kurma
1hari
Madu 1 sedok makan
Miyak zaitun 1 sendok makan
Kurma 7 butir
Acar /asinan
Tape
Tempe jus sama kurma
Pagi2 sarapanya
Minum teh rempah
Kurma 3 butir
Tempe
Kacang almond 7butir tiap hari
Ya Allah murahkan mobil jazz untuk saya
5:37
Assalaamu alaikum warahmatullaahi wabarakatuh
Maf dok sy mau tnya klau kulit gatal sperti kudis kering mngelupas itu obatnya aph yaa , mksh dok
Ya Allah saya pengen gemuk. Coba siapa yg tau
Saya juga...
I just found this video, sangat bermanfaat, terima kasih Dr, lepas ni keluar cari madu, kurma, almond dll
Dulu klo makan buah + bijinya ditakut2in.. Nanti tumbuh lo didalam.. Nnti usus buntu loh🤣🤣🤣
Iya aq jg,
Dok saya menjalankan intermating fasting dan setiap pagi, dan malam minum dr rempah kunyit, jahe, serai
Dan 4 hari saya turun 3 kg dok, apa itu normal,
badan terasa enteng, tp kadang sedikit pusing. Itu bagaimana dok
Alhamdulillah sya sekitar 3 Minggu turun 8 kg an, terapin dri dr. Zaidul Akbar
@@candrawijaya6567 itu makan nasi gak kk
Assalamualaikum,wr.wb.Ustaz saya dari Banda Aceh,saya mau nanyak Dr.ginjal saya sudah 1 tahun tinggal 1,saya setiap pagi dan sore makan outmel,apakah ada efek samping.Apabila saya tdak mkan outmel,kalau BAB,berat.dan juga saya ada riwata lambung.moho penjelasan Ustaz.Wassalam.Afif ,umur 67 tahun.
prtma kali saya merantau saya puasa daud, tp bukn krn kesehatan tp krn gk py uang....hehehe
Ini saya bgt hehe
Alhamdulillah ada manfaatnya
@@moringaoleifera2440 km mrantau dmn
@@suzihakim1143 iya bru tau trnyata mlah sehat, dlu rsanya ngenes bgt. kl di rmh byk mknn di rantau mau minta siapa gk py siapa2 hy Allah tmpt aku memgadu
@@moringaoleifera2440 wkwkwk se nasip anak kosAn
Gimana cara makan yg baik buat penderita gerd yg parah dok❤
Dulu sy punya penyakit lambung .. kata dokter hampir mendekati gerd di 2008.smp dl tdk bs makan apa2, bab juga lendir air sj. Gbs bangun, bdn lemas. Sempat bed rest hampir 1 bulanan. Kebetulan sy ktmu teman lama, dia paham ilmu agama, slm 3 bulan sy puasa, n mengurangi nasi. Makan hanya buah, dan ketela bbrp potong, berhenti minum teh, hny konsumsi air putih n jeruk nipis hangat. Tersiksa memang.. tp alhamdulillah smp detik ini penyakit menahun itu sdh tdk pnh kambuh lg.
Ada anxietynya gak kak
Barakallah..
Minum air putih + jeruk nipis hangat di pagi hari, gak bikin sakit mag kak??kalo kata orang" itu bikin mag. Benar gak sih kak??
Alhamdulillah...kajian kesehatan Islam yang sangat berfaedah ...
llethe fort
Alhamdulillah kajian dr zaidun sangat berfaedah dan bermanfaat
smoga suamiq disadarkan mau ntn ust dr.zaidul akbar bkn ntn naruto
Hahaaha wkkww
naruto ??? hahaha
Suaminya wibu ya mba? 😂
Huaahaahaaa
Ustad gua kasih tau lu..,biawak itu bukan halal., Jadi jangan asal bilang boleh aja lu
Subhanallah apa yg diajarkan islam tenrang kesehatan sdh lengkap semuanya ❤
Yang like masuk surga amin atau yg banyak utannya cepat lunas semoga doanya dikabulkan doanya amin yarabbalalamin
syirik dosa
Ngaminnnn
Betul ucapan syirik. Yg benar yg mengerjakan Rukun Islam dan Imam.
Hahaha...lucu banget komennya.Mang ngaji dimana masbro.Perlu dipertanyakan.
Cuma like kog kompensasinya Surga.Anehhh 🙏
@@jokosutrisno1309 ini komen yg paling aku gak suka kayak gini...
Yg cinta nabi,
Yg cinta allah ..
Gak usah kayak gini lahhhh
dr Zaidul Akbar - KONSEP DASAR!!! Hidup Sehat, Jurus Sehat Rasulullah #JRS
th-cam.com/video/TipjpGaMpR4/w-d-xo.html
Bagaimana kalau tempe nya di kukus ?
8
Dakwah Ayat
Klu badan kurus sebab sakit magg makan nya Kayak itu apa g tamba kurus? Klu ada solusinya jawab dong adminnn
Kalo' ngerasa "sakit" maag ? ?
SOLUSI-nya : PUASA .
Mau PUASA Senén - Kemis , atau
PUASA selama 3 ( TIGA ) hari berturut - turut , di pertengahan bulan HIJRIYAH .
berPUASA'lah tanggal 13 , 14 , dan tanggal 15 pertengahan bulan kalénder HIJRIYAH .
Asli sumpah bagus bangettt ini video.. ilmy banyak luvv banget... jangan bilang mahal, nanti gak bakal mampu beli .. ugghhhh
Dok saya ginjal gak boleh makan kurma karena kalium nya tinggi ada alternatif lain tidak
Maap bagai mana kalau kita berpuasa bukanyakan malam setlh tenggelam mata hari
Tp dok klu org yg berduwit mah bisa kebeli kurma..
Nah klu kya org kampung...biasa 10 rebu bisa buat sarapan 1 kluarga..😔😔beda org kota sama org kmpng..
Org kampung subuh" dah kesawah perlu tenaga..beda dng org kantoran...😀😀😀
Kurma kemudian makan ubi rebus sayuran ikan bakar psti akan kenyang lbih lama dri makan nasi...
Betul sekali
Orang kampung mah udah pada sehat, kakek2 perutnya pada sixpack.., banyak kegiatan bakar lemaknya, ky nyangkul,naik pohon kelapa, tanam padi, , dan makannya organic.. klo org kota kebanyakan makanan junkfood, jarang olah raga kecuali hari libur, kerjanya cuma duduk2 depan computer, gak sehat, makanya bnyk kena penyakit,
Yaa Allah semoga ustadz dr Zaiful Akbar diberi Allah kesehatan dan keselamatan di dunia dan akhirat .
Semogahidup anda bahagia
Aamiin
Amin....
@@adipurmana3029 ..
Aaaaminn👍👍sehat selalu juga 😊😊😚
Luar Biasa Pola Hidup Sehat yg diajarkan Nabi.. Semoga Istiqomah Menjalaninya.. 😇
Alhamdulilah ,bertambah ilmu pengetahuan ku ,tentang kshatan stelah mndengar pnjelasan dari pak ustazd Zaiful Akbar.
Kalo tanboy kun?
th-cam.com/video/QOGNyal1cJQ/w-d-xo.html
Semoga manfaat
saya banget dok...pagi gag minum kopi bisa ambyaaarrrrr kerjaan dikantor 😣😭😭😭😭
Udah kecanduan gula saya jg gt dulu..tp karena mulai ada gejala diabetes saya paksain stop walau awal2 dia sakaw gula..
Semoga bisa istiqomah dlm.mengikuti pola hidup sehat Rasulullah.. Aamiim
Syuqroon yaa Ustazd
Mudah"an Allah berqahi umur panjang
Bahaya gak dok buat yg asam lambung jika tidak makan.
Jadi bagaimana pandangan anda tentang orang2 yg diberi rejeki melalui berdagang cilok,bubur ayam,nasi uduk,gorengan dll...sedang disisi lain makanan tsb dpt dikatakan tdk sehat... lalu bagaimana org2 yg kekurangan makanan ..bisa makan saja udah untung dan gak bisa milih2 mknn
sy skrg udh terbiasa gk makan nasi banyak plg cuma 4 sdm seporsi.bangun tidur minum air lemon suam,trus sarapanya kopi tanpa gula terkadang kopi 3in1 yg rendah asid dan rendah kolesterol,roti wholemeal dan selai kacang.
jam 10-11 pg makan buah #buah pepaya favorit sy. siangnya makan nasi 4sdm ,sayur tumis kdg rebus dan daging bakar atau ayam bakar. sore nya ngopi atau ngeteh #greentea dan makan buskuit jacob ,dari pagi sampai ke sore sy minum air putih lbh dari 1ltr .dan makan malamnya kdg sy makan sm dgn menu siang kdg cuma makan telur rebus 2biji. tengah mlm klu lapar cuma mkn pepaya atau nanas.dan alhasil selama 2bln berat sy dari 58 turun sampai 50kg sekarang,lg target ke 47 dalam bln ini.
Keren bu
@@nazarudin19 keyen banget hehhehe,selain mendapatkan badan impian wanita jg badan terasa segar dan semangat dlm beraktivitas.bangun subuh gak malas2an.
Usia ny berapa bu...
Aku ingin ikutan
Ya klo lo kaya bisa ngatur makan dg membeli bahan2 makanan utk diet.... klo orang yg gak mampu makan satu hari satu kali saja sdh bersyukur banget bro
Aku kadang makan sehari sekali,ngemil juga jarang,dan jarang merasa lapar.Apa itu normal?
Sama apa kita jodoh 😂😂😂🐊
Samaa
Alhamdulillah selama pandemi sering puasa karna lagi kantong kering, tapi ambil hikmahnya alhamdulillah latihan puasa.
Malah saya sebelum pandemi udh puasa senin kamis 😂.
Assalamulaikum pak, Kalo bisa pak Jangan riya biar dapat pahala lebih, berpuasa lah karna Allah bukan karna untuk mendapat kan perhatian orang.
@@muhddaffarmdhn2178 Walaikumsalam pak, pahala kita yg menilai Allah pak, ada orang yg sharing dgn niat masing masing, ada yg untuk menguatkan sesama untuk bersabar, dan banyak hal, yah termasuk jika tujuannya riya', ya semua akan sia-sia, nah kok bapak bilang saya riya'??? Kalo niat saya bukan riya' jadinya fitnah pak eheheh dosa kan pak, semoga kita dpt mengambil hikmah untuk semua cobaan yg ada dan semakin meningkat iman kepada Allah.
Betul,puasa bikin kita sehat
Alhamdulillah ustadz semoga sehat dan rahmat Allah Swt sentiasa tercurah untukmu dan kita semua...
kalo tempe nya disimpan beberapa hari di lemari es masih bisa dikonsumsi ga dokter?
soalnya beli tempe kan sekali beli banyak
jadi ga langsung abis
Sy trmasuk yg ktnggalan nih....br smingguan ini😊 tp.... Alhamdulillah brasa bangeeeet dibadan lbh fit & bonusnya.... jd lbh langsingn😍
kok saya TERHARU dengar dokter ceramah ya....smg ada pengaruh positif buat saya
Saya lagi mau pesen nasi goreng malem malem eh liat ginia gajadi hehe4x
😂😂😂
Bagaimana klo korma diganti sari korma....
Betul banget Dok, sama seperti rumah kalau terlalu banyak prabotan/isinya maka ruang gerak tidak ada, maka timbullah penyakit.
" Makanlah disaat lapar, berhentilah makan sebelum kenyang"
Sisakan ruang dalam lambung untuk memberikan kesempatan kpd organ pencernaan utk bekerja dalam mengolah makanan menjadi energi yang sehat.. Insyaallah kajian Doktor bisa jadi pedoman utk mencapai hidup yang sehat. TUBUH SEHAT JIWA KUAT. Aamiin.
"KUNCI PASTI MASUK SURGA".
"LAAILAAHAILALLAH MUHAMMAD DAR RASULULLAH SHALLALLAH HU ALAIHI WASALAM". 💚💜💛💙❤️💙💛💜💚
Assalamualaikum,dok mo t
anya,kalau pagi sarapan nasi 2sendok+lauk secukup'a ap boleh,krna kerja yg membutuhkan energi??siang hari jus buah/buah2an,bagus tdk dok🙏
aku mkn nasi pagi juga
Kalau menurut ustad ...malah paginya lebih baik juz buah ,,,,,dan siang nya mkn nasi kak
Kalau kurang knyang makan aj seperti ubi ...
makan oat pasti lbh mengenyangkan tp sayangnya bkn semua org doyan oat pdhl oat sgt baik,klu sy puasa ,sahurnya hanya makan oat sy blend sm pisang,kurma dan susu lowfat.alhasil perut gak perih dan gk rasa lapar.beda banget wktu dulu sy sahurnya makan nasi,jm 10 pagi perut udh perih dan keroncongan.
pantas atuh dr tambah ganteng
Assalamualaikum...maaf sblmx dok sy seorang ibu kebetulan masih menyusui, smnjak mlhrkn anak ketiga sy sering merasa ada yang tidak nyaman d tubuh saya dok seperti nyeri sendi dan kolestrol. Sy mau diet tapi setiap kali hbs mnyusui laparx 2x lipat. bagaimana cara sy mgatasi rasa lapar itu dok?
Terima kasih...
sama saya juga gitu .. tapi semenjak baju saya banyak yg gak muat .. sedikit sedikit saya mengurangi .. jadi sekali makan saya banyakin sayur .. sedikit nasi .. dan kalo lapernya banget ya di rem .. lama lama juga bisa nahan lapernya .. jgn selalu di turui .. kalo terus di turui hawa napsu akan terus kurang dan kurana .. menyusui juga gak harus makannya terus dan banyak ..
klu.menyusui diet ya kurang darah
kan aku ws bilang banyakin makan sayur sama buah .. buktinya saya juga nggk kurang darah .. saya ngomong berdasarkan pengalaman saya juga kali mbk .. kalo saya nggk ngerasain sendiri juga gk akan kasih saran 🤗
banyakkin makan buah dan sayur khususnya buah pepaya,krn buah pepaya sgt tinggi serat.dan klu anda doyan oat ,blend oat, pisang dan susu rendah kolesterol bisa jg di tambah kurma dan kacang almond.
Waktu makanan terbaik... 🍽🥤
Makan sebelum matahari terbit... 🕔
Makan sevelum matahari terbenam... 🕢
Masyaalloh tempe produk asli indo...di angkat drajatnx,oleh Dr,zaidhul abar, ayoo mau sehat mkan lah tempe,,smoga tidak ba.yak nyampah ya...💪👍
Aamiin
Smua org klwrg pastinx mau sehat,ad kah yg tidak peduli kesehatan,akan rugi sepanjang hidup nya...💪👍😖
Aamiiin
rugi siapapun yg tdk doyan tempe.
Sedangkan sekarang tempe banyam campuran juga🙄
Untuk promil :
Madu 1sendok makan
Kurma 7 buah
Minyak zaitun 1sendok makan
Dan tiap hari dikonsumsi
Bisa ngak kurma hanya 3 buah?
Terima kasih
👍👍
Bikin video tentang makanan yg bisa mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan tidur mendengkur, kesemutan, kram kaki, dan pegal donk ...
dok tolong dong dok kasi tau manfaat makanan'' yg ada di indosia buah buahan dan sayuran nya biar petani indonesia makmur indonesia juga sehat trimakasi
Otw buka shopee beli kacang almond 1 kg.. Lumayan jg harganya 158rb. 😄
Ngga apa2 bismillah sedekah ke badan biar sehat
Baru tahu kalo perut nabi SAW sixpack.. Memotivasi..
umur piro sih mas,selama ini kemana aja
Bhhks abs
Kek artis koryah,-
dok tolang jelaskan mengenai penyembuhan kulit exsim
11:05
24:00
25:55
33:24
41:44
Gak salah kalo nikmat Islam adalah nikmat terbesar. MasyaAllah, Alhamdulillah.
Sate lewat,... Beli... Baso, cilok, soto, es, nasgor, beli....
Cireng, pisgor, bakwan, martabak.. Masok..... Semua di embat.. 😅😄
Iya,.idem,.
Ini yang ku tunggu tunggu solusi terbaik terimakasih pak dr zaidul akbar
Terimakasih atas ilmunya Dok , banyak perubahan baik dlam diri sya setelah menerapkan ilmu yg sya dapat dari Dokter ,smoga Allah SWT senantiasa melimpahkan Rahmat buat Dok 🤲🤲🤲🙏🙏🙏
Nabi Muhammad itu dari pola makannya saja jika di bedah dan di teliti mungkin menghasilkan bertumpuk jurnal penelitian ilmiah. Apalagi kebiasaan dan sunnah sunnah lainnya. Maka beruntunglah kita yang beragama Islam sudah di berikan contoh nyata.