ዱቄትና ስኳር ለማትጠቀሙ | ልዩ ቁርስ ክብደት ለመቀነስ ❤ አልጠበኩም ነበር ‼️Ethiopian Food

[@yemiten]

ሰላም ዉድ ተመልካቾቼ ላይክ ኮመንት ሼር ማድረግ በጣም ይበረታታል አመሰግናሁ ❤❤❤

[@yemiten]

th-cam.com/video/GXPjMxn88DI/w-d-xo.htmlsi=CHV7DVjN1d8czR0b

[@ተዋበችበሱፍቃድ]

የሚዬ እሞክረዋለሁ እንደዚህ እንደሚሰራ አላዉቅም ነበር ከአንቺ በጣም ብዙ ሙያ ተምሬአለሁ እጅሽ ይባረክ ።

[@yemiten]

Amen , betam amesegnalehu❤

[@Mahi-we1pf]

Wow it's really a healthy diet thankyou

[@Kairat-d2j]

👍👍👍👍👍👍