ואוו... מצטערת לשמוע 😨 שמחה שזה עזר לך ואני יודעת על עצמי ש5 דקות של תנועה יכולות לעשות פלאים לגוף.... הגוף ממש אומר לנו תודה שאנחנו נותנות לו את מה שהוא צריך ☺️ תרגישי טוב!
תשמעי את פשוט נהדרת!!אני כבר שבועיים רצוף מתרגלת איתך כל בוקר כמה סטים של המתיחות לבוקר שהעלית ואני ממש מרגישה את השינוי באנרגיה ובגוף.אני גמישה יותר,הגוף פחות כואב לי (ויש לי שני צוציקים ופיברומיאלגיה אז בהחלט כואב לי🥴) היציבה שלי יותר טובה וזה שהסרטונים קצרים וממוקדים ממש עוזר לי להתמיד כי אני adhd וממש אין לי סבלנות לשעה של תירגול כל בוקר😅.תודה לך❤🙏
מור את מהממת! כיף לעקוב אחריך. עשיתי כבר כמה פעמים את הסרטון הזה ויש לי שאלה: אולי את יכולה להעלות מדריכים קצרים, ממש דקות ספורות, של איך עושים את התנוחות הבסיסיות ביוגה? נגיד עמידת כלב שהזכרת פה. ממש 2 דקות, בקצב מתחילים. מה את אומרת? תודה רבה ושתמיד תהיי כל כך חיובית ומלאת שמחה 🤩🌹
איזה כיף שמצאתי אותך!!!
שמחה ממש לשמוע 😚😚
כבר חצי שנה כל בוקר! רק עם הסרטונים שלך 😊
איזו עדינות ממש מזמינה להשתתף ביוגה
כייף💞
❤️😘
מור יקרה, רציתי להגיד שאני עושה את המתיחות כל בוקר כבר במשך כמה חודשים וזה הדבר הכי טוב שאני עושה זה מדהים כמה שזה עוזר וטוב לגוף ❤
ממש מעולה!! באמת משחרר ומקליל את הגוף,תודה!
שמחה מאוד לשמוע 🤓
ואוו באמת משחרר נדיר!!! תודה רבהה
רק עכשיו התחלתי יוגה בבוקר ומצאתי את הסרטון שלך, את מדהימה, תודה!
🥰🙏
הייייי המתיחות האלה ממש עוזרות לבוקר טוב יותר תודהההה
ממש נהנתי קמתי בבוקר וכל השרירים שלי היו תפוסים ממש עזרת לי
👏👏👏
היה לי ממש כייף והייתי עצבנית וזה ממש הרגיע אותי
איזה כיף לשמוע 🙂
בכיף
תודה רבה!
🙂🙏
את אלופה הכל רגוע מחכה לעוד סרטונים🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
תודה את מדהימה שיחררת לי את הגב
תודה רבה, היה טוב לעשות את התרגול הזה איתך
את ממש מקסימה! תודה!!
🥰🥰
כיף אני עושה את זה כל בוקר !
🙏🙏😍
מורי את מדהימה תמשיכי לעלות עוד מלא סרטונים.❤️
🥰🥰🥰🙏
זה היה מעולה! תודה רבה!!
תודה.
זה טוב
זה מעולה תודה על חמש הדקות המקסימות האלה
🙏🥰
אימאלה פתח לי בול את הבוקר😍
איזה כיף לשמוע 🥰
תודה רבה לך על זה! מאוד משחרר ועוזר להתחיל את היום🥰
כיף לשמוע 😍
תודה! את מקסימה. בבידוד עכשיו והתרגילים האלו היו מעולים!
איזה כיף לשמוע! כבר העליתי עוד כמה סרטוני מתיחות... ממליצה לך להתסכל גם עליהם!
גם אני בבידוד, ואין כמו התרגילים שלך. תודה
שמחה לשמוע 😘
מקסימה! המתיחות האלו עשו לי את היום
ממש שמחה לשמוע 😀
מהמם.
תודה רבה על הסרטון קצר, קולע וכיף 🙏❤
כיף לשמוע 😊 תודה
תודה זה מעולה
וואוו מהממת תודה רבה פעם ראשונה ראיתי אותך
🥰🥰🥰ברוכים הבאים לערוץ!
אני עושה את זה כל בוקר אשכרה !!!
כיף ממש לשמוע ☺️☺️☺️
מהממם וקליל!!!! עושה את הבוקר ומרגיע במשך כל היום ❤
נכון? כיף לשמוע :) אני כל הזמן מעלה סרטונים כאלה ! תרשמי לערוץ לעדכונים :)
סרטון מעולה, תודה! ♥
נהדרת
🥰🙏
נהדר! תודה רבה :)
תהני עוזר לגוף ממש
☺️
אהבתי
תודה 🙂
אמנם באיחור,אבל מוסיף את תודתי. מועיל בעבודה,כשיש שקט ,ואחרי העבודה
ממש שמחה שזה הועיל לך שי!
תודה עלייך ❤️👏
תודה ממש מור עזרת לי לעשות משהו בבידוד😅💖🥰🤩
איזה כיף 🙂
נהנית מאד..
שמחה ממש לשמוע 😚
מהממת שאת 😍
תודה 🥰🥰
מהממת!חיפשתי בדיוק כזה תירגול אחרי סופש עם וירוס בטן ועייפות וחולשה נוראית שנותרו בי.ממש נתן לי אנרגיה וקצת כוחות🙏
ואוו... מצטערת לשמוע 😨 שמחה שזה עזר לך ואני יודעת על עצמי ש5 דקות של תנועה יכולות לעשות פלאים לגוף.... הגוף ממש אומר לנו תודה שאנחנו נותנות לו את מה שהוא צריך ☺️ תרגישי טוב!
@@mor.movement מישהו מהילדים הביא מהגן וירוס🥴לא נעים אבל ממש עזר התירגול!אני מצליחה לאסוף את עצמי ללמידה עכשיו אז תודה🙏
☺️
היה מצוין תמשיכי לעלות סירטונים קצרים וקולעים כאלה 💯✅👏🏽
🙂🌞
את מהממת😘🐎
תודה 🙂
הי מור, סרטון נהדר, מתאים לכולם, ואת נעימה ומרגיעה - כיף לפתוח ככה את הבוקר.
כיף לשמוע ☺️ תודה
ממש מעולה תודה רבה :)
בשמחה :) מקווה שנרשמת לערוץ, יש עוד הרבה כאלו!
@@mor.movement ?פשוט לרשום על הירשם כמנוי
@@פנינהאלון-מ8ז נכוןןן
קצר וקולע :) התחלתי הבוקר וללא ספק אאמץ כשגרה
איזה כיף לשמוע! עוד סרטון כזה בדרך!
@@mor.movement 😊
תשמעי את פשוט נהדרת!!אני כבר שבועיים רצוף מתרגלת איתך כל בוקר כמה סטים של המתיחות לבוקר שהעלית ואני ממש מרגישה את השינוי באנרגיה ובגוף.אני גמישה יותר,הגוף פחות כואב לי (ויש לי שני צוציקים ופיברומיאלגיה אז בהחלט כואב לי🥴) היציבה שלי יותר טובה וזה שהסרטונים קצרים וממוקדים ממש עוזר לי להתמיד כי אני adhd וממש אין לי סבלנות לשעה של תירגול כל בוקר😅.תודה לך❤🙏
כיף לשמוע 😍
מדהימההה תודה עלייך ❤️❤️
🙂🙂
מושלם
מושלמת
מצוין
🥰🥰
האם אפקטיבי לבצע את התרגילים לפי הזמנים שהגשת או שחייב לעשות יותר חזרות?
כיף לי, אני מתחילה עם המתיחות כל יום ( בוקר וערב) ממש משחרר. הערכתי❤️
כיף לשמוע 😻
בוקר טוב, מצאתי אותך אחרי בוקר שהעוררתי עם כאב צוואר גב ובלי הרבה זמן. תודה על סרטון קצר ומהיר. האם יש לך סירטונים לחיזוק הגב/ צוואר וכתפיים?
בקרוב מאוד אעשה 🙂 יש לי נסיון בנושא - גם לי הייתה תקופה עם כאבי צוואר מאוד חזקים
@@mor.movement תודה רבה. אם אפשר שהם יהיו קצרים גם, זה יהיה נהדר.אולי כל פעם להתמקד על אזור אחר
מאוד נהניתי אפשר עוד סרטונים של בוקר רק באורך של 10-15 דקות?
בערוץ שלי יש הרבה סרטוני יוגה מתיחות לבוקר שהם 10 דק אבל בהחלט אעשה עוד כאלו 🙂
th-cam.com/play/PLXivOolmByl2SsKdDffJJtHvMXr8ftOpy.html
מהממת אהבתי ממש רק שהתרגילים מועברים מהר מדי, צריך טיפה לקחת יותר את הזמן ולא למהר
תודה ☺️ יש אנשים שזה מה שהם אוהבים ☺️ משתדלת לעשות משהו בשביל כולם
אפקטיבי אחרי אימון?
זה מאוד מתאים לבוקר ובעיניי אחרי אימון צריך משהו יותר ארוך למשל 10 דק או רבע שעה - יש לי הרבה כאלו סרטונים בערוץ! אבל גם 5 דק עדיף מכלום 🙂
מור את מהממת! כיף לעקוב אחריך. עשיתי כבר כמה פעמים את הסרטון הזה ויש לי שאלה: אולי את יכולה להעלות מדריכים קצרים, ממש דקות ספורות, של איך עושים את התנוחות הבסיסיות ביוגה? נגיד עמידת כלב שהזכרת פה. ממש 2 דקות, בקצב מתחילים. מה את אומרת? תודה רבה ושתמיד תהיי כל כך חיובית ומלאת שמחה 🤩🌹
היי ! קודם כל תודה על המילים היפות 🙂 והאמת שזה רעיון טוב! אעשה את זה 🥰
@@mor.movement יש! תודה לך... מחכה בסבלנות 😊
זה עוזר לרדת במשקל?
לא. אבל זה יכול להיות אחלה חימום לאימון אחר שלי שיעזור לך להתחטב ☺️ יש לי סרטון על איך לרדת במשקל 🙂
th-cam.com/video/Rs9ALQp6iZU/w-d-xo.html
העים יש לך עוד מתיחות לגף זקוף
מצוין